高效学习!

高效学习小技巧–十项应该知道的学习技巧？
2008-09-03 21:20:10

（１）找一个你不被打扰的地方学习。对有些人来说，是附近的图书馆；对另外一些人来说，是家里安静的角落中的书桌或轻便小桌。不管你在什么地方来挑选这个舒适的、没有干扰的环境，你要找的是一个特殊的地方，一个明显的专供学习的地方，在那儿没有别的事情可做，只有学习。而且要把你学习所需的材料都在放在附近。

（２）完成一项任务时，资历奖励你自己。假设你打算花一个小时零一刻钟来做一门课程中非常难的一个课题，而且你已经逃避这个课题很久了。不要马上强迫你自己来面对这个艰难的任务，而是给自己一个许诺；如果我完成了这项任务，就去听最近新买的CD.这样，当你学习了半小时以后，精神开始沮丧时，集中精力想想刚才的许诺，你就能鼓舞你自己的士气，取得更大的进展。

（３）要按计划执法，但也要灵活－学会自我调整。当你在１０点１０分开始阅读，而你的计划则是１０点１０分开始，此时不用责怪你自己。那是浪费精力，你没有多余的精力这样做。只是让这一次超时的事实来帮助你下一次做计划时更好地预测时间。

（４）当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。在你接电话以前，你正推导一个很要紧的难题，可你的同屋叫你；或者你的孩子醒得比你预计的早，你不得不停下去给她做早晨，这时你可以花上几秒钟来把你手头的学习进行到一个按逻辑可以暂停的阶段再停下。这样当你又回到学习上来时，你可以花较少的时间找回刚才的思路。可能的话，简略记下你停到那一步了，有助于你回忆。

（５）最重要的事先做，不要跳来跳去。完成一件任务以后，再做下一个。从一个课题转到另一个课题，在心理上过渡，是要花精力的。最好是在你完成需要完成的一项任务以后，再转到下一项。记住你订计划的原则：最难的、最高优先级的事情要先完成以后，才可以放到一边去。

（６）如果在你的学习中有些方法对你没有作用，放弃它换新的。对有些人来说，小组学习是个好主意；对另外一些人来说，简直就是痛苦。对于一些人来说，绝对安静是学习的基本条件；对另外一些人来说，戴着耳机听着音乐才是最好的集中精力的办法。你要自己实践直到你找到对你最有效的方法，然后坚持用下去。

（７）监控你的学习进程，使其朝最重要的目标行进。一小时一小时按时间顺序安排当然是个好的策略。如果一个策略应该对你有好处，但却没达到应用的效果，你应该有自己换用别的策略。

（８）记下所有的事情。有一个中国古训是这样说的：“好记性不如烂笔头。”如果你有什么好的想法，马上写在纸上，你完成的工作，在表中把它划掉。这样可完全避免你发现你重复地做同一件事时的恼怒。

（９）分配时间时，记住你的学习任务的复杂性。有挑战性地安排时间是一回事，把红海的水从中间分开是另一回事（圣经故事）。如果你在很少的时间内安排很多工作，你会减少你个人的成就感，而增强了你的挫折感。不管你下一步做什么，都不容易做好。要现实地估计时间，必要时做些调整。

（１０）照顾好你自己。你的脑子和身体是最有用的资本－不要滥用它们。要保证充足的睡眠，并摄入你需要的营养。