糖尿病人宜在三餐后1小时运动
预防糖尿病的运动原则
在 运 动 强 度 的 选 择 上 ，可 以 根 据 运
动 时 脉 搏 次 数 来 判 断 ，运 动 时脉 率
（ 大 运 动 强 度 ）＝安 静 时 脉 率 ＋ 最
动 次 数 不 能 改 变 ，依 旧是 每 天 两次 ，
每 周 ４ ５次 。 痰 湿 质 、 湿 热 质 、 淤 ～
病 易 患人 群 尤 为 重 要 。 但 是 只 有 适 当的 运 动 才 有 益 于健 康 ，过 量 的 或
一
般 应 选 在 餐 后 １小 时 左 右 ， 运 动
以 上 是 一 些 运 动 的 原 则 ， 下 面
时 间可 以从 １ ０分钟 开 始 ， 以后 逐 渐
根 据 七 个 不 同 的 体 质 类 型谈 谈 运 动
延 长 至 ３ 钟 ， 最后 维 持 在 每 次运 ０分
动 时 间 为 ３ ０分 钟 ． 运 动 次 数 以
动 方 案 之 前 ，要 去 医 院做 一 次 全 面
觉来判 断， 以运 动 时有 累的 感 觉，
但 并 不吃 力 。休 息 后 即 可 恢 复 体 力 ， 而且 食 欲 睡 眠 良好 ， 第 二 天 精 力 充
的检 查 ， 了解 自 己的 身 体 状 况 。 第
二 ，要 根据 个人 的身体 状况 制定符 合 自身的运 动方案 。第三 ，要 注 意 安全 ，循 序渐进 ，并且要 持之 以恒
百 二 十 步 ，多者 千 步 ，然后 食 之 。 ”
根 据 现 代 研 究 ，运 动 可 以 改 善 机 体
代谢 功 能，提 高机 体 对胰 岛素的敏 感性 ，降低 对胰 岛素 的抵 抗 ，增加
肌 肉 对血 糖 的 利 用 ，改 善 血 液 循 环 。
广西康复医学科模拟题2021年(23)_真题-无答案
广西康复医学科模拟题2021年(23)(总分95.XX99,考试时间120分钟)A1/A2题型1. 以下哪项是目前糖尿病病人死亡的主要原因A. 酮症酸中毒B. 糖尿病肾病尿毒症C. 心脑血管病变D. 高渗性非酮症糖尿病昏迷E. 并发重度感染2. 关于糖尿病患者的运动，说法错误的是A. 运动总是使糖尿病患者的血糖降低B. 糖尿病患者应进行有规律的合适运动C. 1型糖尿病患者的运动宜在餐后进行D. 有大血管和微血管并发症者应在医生指导下运动E. 胰岛功能很差者，应先给予胰岛素补充治疗后再开始运动3. 女性，46岁，家庭妇女。
身高150cm，体重70kg。
空腹血糖7.5mmol／L，尿糖阳性。
估计每日所需总热量计算应按A. 30～35kcal/kgB. 20～25kcal/kgC. 25～30kcal/kgD. 40～45kcal/kgE. 35～40kcal/kg4. 男性，58岁，糖尿病4年，饮食控制严格，口服降糖药治疗效果满意，但近1年来自觉症状加重，空腹血糖11.1mmol／L。
目前应采取的最有效治疗措施为A. 减少热卡摄入B. 体育锻炼C. 少量多餐D. 减肥E. 换用胰岛素5. 肥胖型糖尿病首选的降糖药为A. 罗格列酮B. 二甲双胍C. 阿卡波糖D. 胰岛素E. 格列本脲6. 下列哪项措施无助于改善糖尿病患者的微量清蛋白尿症A. 血糖正常化B. 降低血压C. 降低肾脏丝球体内血压D. 补偿性增加清蛋白摄取量E. 使用血管紧张素转换酶(angiotensin-converting enzyme，ACE)抑制药7. 肥胖的成年糖尿病患者，初始的首选措施是A. 控制饮食，减轻体重B. 口服降糖药物C. 注射胰岛素D. 胰岛移植E. 胰岛素泵治疗8. 下列关于口服降糖药物的叙述都是正确的，除了A. 有酮症倾向的1型糖尿病忌用磺脲类降糖药物B. 肾功能不全忌用格列本脲C. 格列喹酮5%从肾脏排泄D. 高乳酸血症和乳酸酸中毒表示磺脲类降糖药物治疗无危险，特别是有肾病和肝病时E. 磺脲类降糖药物依赖30%以上有功能的B细胞9. 1型糖尿病采用胰岛素合并口服降糖药物时，常选用下列哪种口服药物A. 优降糖B. D860C. 氯磺丙脲D. 格列比嗪E. 双胍类10. 2型糖尿病史16年。
系统精讲-内分泌、营养、代谢-第六节 糖尿病病人的护理
1.患者女性，糖尿病多年，平日很少监测血糖，想了解近期血糖控制情况，可以建议她监测以下哪项指标A.尿糖定量测定B.糖化血红蛋白测定C.胰岛细胞抗体测定D.口服葡萄糖耐量试验E.葡萄糖胰岛素释放试验'【答案】:B【解析】:考察糖尿病的辅助检查。
糖化血红蛋白（HbA1c）测定可反映取血前8～12周的血糖水平。
2.儿童糖尿病急症的主要死亡原因是A.肢体坏疽B.周围神经炎C.糖尿病酮症酸中毒D.糖尿病心肌病E.毛细血管间肾小球硬化症【答案】:C【解析】:考察1型糖尿病的临床表现。
约有40%患儿首次就诊即表现为糖尿病酮症酸中毒，酮症酸中毒是儿童糖尿病急症死亡的主要原因。
3.28岁女性患者，产前检查发现尿糖(++)，血糖9.8mmol/L，糖耐量减退，胰岛素释放延迟，无三多一少症状，产后仍有持续性血糖偏高、糖耐量减退。
你认为主要保健指导内容是A.学会胰岛素注射方法B.注意饮食控制C.学会尿糖定性试验测定法D.绝对卧床休息，保证充足睡眠E.观察低血糖反应与酮症酸中毒【答案】:B【解析】:考察糖尿病的健康教育。
血糖和尿糖的变化和饮食控制好坏有密切的关系，应让病人明确饮食控制的重要性，自觉遵守饮食规定，不进其他食物和甜食，并劝病人亲友不送其他食物。
4.某2型糖尿病患者尿糖++++，经速效胰岛素治疗后，患者尿糖很快转为阴性，但患者突然昏迷，应首先考虑为A.高渗性昏迷B.酮症酸中毒昏迷C.低血糖昏迷D.癫痫发作E.低血容量休克【答案】:C【解析】:考察2型糖尿病的护理措施。
胰岛素治疗最主要的副作用为低血糖反应，因此病人经速效胰岛素治疗尿糖转为阴性后突然昏迷，应首先考虑低血糖昏迷。
5.2型糖尿病发病的重要诱因为A.多次妊娠、分娩B.体力活动减少C.病毒感染D.肥胖E.自身免疫反应【答案】:D【解析】:考察2型糖尿病的病因。
研究认为2型糖尿病是多基因遗传疾病，具有更强的遗传基础，营养因素、中央型肥胖、体力活动不足和化学毒物等均为2型糖尿病发病的环境因素。
糖尿病人运动及运动注意事项
糖尿病人运动糖尿病人为什么需要运动？第一，运动能降血糖。
运动能消耗热量，增加血糖的去路，降低血糖。
第二，运动能提高胰岛素敏感性，缓解胰岛素抵抗。
运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而减轻胰岛的分泌负荷，并且提高降糖药物的疗效。
第三，运动还能强壮肌肉，增强体质，提高身体的免疫力。
第四，运动能降血脂和血压。
血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇〞，是“坏胆固醇〞，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇〞。
研究发现，运动能升高“好胆固醇〞，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
糖尿病人该怎么运动？第一：运动治疗益处多多，但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。
在运动时间方面，糖尿病患者有一系列原那么，为了便于记忆，可归纳为“一三五七法〞。
具体是，糖尿病患者运动要持之以恒，最好每天都运动。
1次运动不少于30分钟〔对于从来没参加过运动的患者，可从每天5—10分钟、每周2—3次开始，逐渐增加〕；每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，脉搏应控制在170以内，这样运动那么为有效且平安的。
〔杨文英教授, 卫生部中日友好医院内分泌科主任，中华医学会糖尿病学分会主任委员，北京糖尿病学会副主任委员。
〕第二：运动强度的把握也很重要，应以身体无明显不适和次日无明显疲劳感觉为宜。
有氧运动种类很多，包括散步、中速步行、慢跑、健身操、游泳、太极拳、骑自行车等非剧烈的运动。
其中步行最平安、受限制少、容易坚持，是糖尿病人的首选运动方式，尤其对年长者更适合。
糖尿病人首选步行。
第三：运动时间：餐后1小时运动最好对于身体健康的人来说，在运动时间方面没有什么禁忌。
而对糖尿病患者来说，血糖本来就不稳定，运动时会消耗能量，进而对血糖产生影响，所以导致血糖波动更大。
如果没及时加餐，运动量又过大，那么很容易在运动中发生低血糖昏迷。
糖尿病患者饮食与运动注意事项
操、 慢跑 、 太极拳等。 在运 动强度上 要 因人而 异 ， 循序渐
进一 ，
般宜从 低 强 度运 动开始 ， 逐 渐进入 中等强度运 动。
糖尿 病患者要 每天 坚持运 动 3 0 ～
6 。分 钟 ，
每天
次 1 ，
每周 不少于 3 ～
次 4 。
最好在餐后 1 ～
2 小 时开始运 动 ， 尤
其早餐后 是运 动的最佳 时间 ， 因为此 时是 一 天 中血 糖含
摘 自 《鹄 岗 日 报 》
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同样 ， 对 于 很 多患者所担 心 的饮食 忌 讳 ， 除 了高糖 分 的几 种饮食外 ． 在 品种上 并没有过分 要 求 ， 关键 在于 控制 总的摄入 热量 。 比如主 食 吧 ， 吃馒 头和大米饭都可 以 ， 只要 摄 入 总热量 符合 医生制定 的标准就可 以了 ， 而 蔬菜 的要 求就 更少 了 ， 像黄瓜 、 西 红 柿等热量 极 小 的蔬 菜都 可 以 当零 食来吃 ， 以满足 患者 的饥饿感。
运动 ：选择有氯运动为宣
对于糖尿 病患者来说 ， 适 当的体 育活 动有益于 糖尿
病 的治疗 ， 不过 ， 糖尿 病患者选择 的体 育项 目应尽 量 是
舒缓 类型 的有 氧运 动 ， 并且 注 意循序渐进定 时定量 。
在运 动项 目选择 上 ， 最好选择 简单、 方便、 不 需要
特殊设 备和 投入 且 利于 长期坚持 的项 目 ， 如 ： 散步 、 做
糖尿病患者饮食与运动注意事项
饮食 ：控制总热量 是关键
不 少人认 为 ， 糖尿 病 患者 一 定要 少 吃 ， 生怕吃多会 g 】起血 糖 升高。 可 是 究竟该 吃多少 ， 想 必 很 多入 严 格按 照 糖尿 病饮食 的要求进食 ， 但并不 是人们所 说 的少吃 ， 而 是根 据 病人 的病 情、 体 重 ， 由医生来制 定每 个 患者 的饮食 方 案。
2023年糖尿病专科护士考核理论试题
2023年糖尿病专科护士考核理论试题第一部分：单选题共40题，每题2分。
1、糖尿病患者体育锻炼时应注意：（）A.运动量不宜过大(正确答案)B.在胰岛素注射前进行C.运动量不宜过小D.每l－2个月一次E.持续时间要长2、下列哪项不是低血糖反应的表现：（）A.饥饿感B.高热(正确答案)C.心悸D.软弱，出汗E.面色苍白3、糖尿病酮症酸中毒的特征性表现为：（）A.极度口渴B.厌食恶心C.呼吸加速D.眼球下陷E.呼气有烂苹果味(正确答案)4、注射过量胰岛素常可引起：（）A.高血糖B.低血糖反应(正确答案)C.胰岛素瘤D.酮症酸中毒E.高渗性昏迷5、在规定的热卡进食后，糖尿病患者仍感饥饿者可：（）A.酌增热卡B.添食饼干C.增食蔬菜(正确答案)D.补加面食E.增加蛋制品6、作用机制主要是增加胰岛素的敏感性，增加肝脏对于胰岛素的敏感性，可以减少肝葡萄糖的输出的药物是：（）A. 磺脲类药物B. 双胍类药物(正确答案)C. α糖苷酶抑制剂D. 胰岛素增敏剂7、下列哪些患者不适宜胰岛素强化治疗：（）A.已有晚期并发症者B.精神病或精神迟缓者C.2岁以下幼儿D.以上均是(正确答案)8、以下哪项不是糖尿病健康教育的内容（）A.控制饮食B.体育锻炼C.监测血糖D.进食富有营养的食物(正确答案)E.长期药物控制9、普通胰岛素每支10ml,为400u,现需注射12u,应抽多少毫升：（）A．0.1mlB．0.2 mlC．0.3ml(正确答案)D．0.45mlE．0.5ml10、糖尿病治疗的五驾马车是指：（）A饮食控制、运动疗法、药物治疗、戒烟戒酒、自我监测B饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、自我监测(正确答案) C饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、按摩与理疗11、关于糖尿病饮食治疗原则正确的是：（）A 为降低体重，尽量减少每日摄入总热量，B 食物选择多样化，谷类是基础(正确答案)C 不必限制脂肪摄入量D．肉蛋类优质蛋白不限量12、称为苏木杰现象的是：（）A.病人在天亮时出现低血糖B.病人在大餐后出现高血糖.C 低血糖后出现高血糖(正确答案)D.饥饿状态下的低血糖E胰岛素注射后的低血糖13、三大营养素在糖尿病患者的一天进食中提供的热量正确的是：（）A 碳水化合物占50-55%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过15%B 碳水化合物占30-40%，蛋白质提供的热量占30%，脂肪提供的总热量不能超过30%C碳水化合物占55-60%，蛋白质提供的热量占15-20%，脂肪提供的总热量不能超过30%(正确答案)D碳水化合物占40-50%，蛋白质提供的热量占20-25%，脂肪提供的总热量不能超过25%14、下列哪些食物升高血糖的速度最快：（）A 西兰花B 粥(正确答案)C 面包D 烤肉15、糖尿病患者运动的黄金时段是：（）A 晨起锻炼B 餐后1小时(正确答案)C 餐前1 小时D 睡前16、依据中国2型糖尿病防治指南，理想的糖化血红蛋白达标是指：（）A HbA1c＜7.0%B HbA1c＜6.5%(正确答案)C HbA1c＜7.5%D HbA1c＜6.0%17、糖化血红蛋白每降低1%，糖尿病微血管并发症（如眼病、神经病变、肾脏病）可降低：（）A 35%(正确答案)B 10%C 40%D 50%18、称为黎明现象的是：（）A.病人在天亮时出现低血糖(正确答案)B.病人在大餐后出现高血糖.C 低血糖后出现高血糖D.饥饿状态下的低血糖E胰岛素注射后的低血糖19、在中国的2型糖尿病防治指南中，理想的空腹血糖是：（）A ＜5.0 mmol/LB ＜6.1 mmol/L(正确答案)C ＜6.0 mmol/LD ＜7.0 mmol/L20、糖尿病的基本病理变化是：（）A．生长激素分泌过多B．甲状腺素分泌过多C．胰升糖素分泌过多D．糖皮质激素分泌过多E．胰岛素绝对或相对不足(正确答案)21、糖尿病患者控制饮食的目的是：（）A．减轻体重，防止肥胖B．减慢肠蠕动C．延缓消化吸收D．减少胰液的分泌E．减轻胰岛β细胞负担(正确答案)22、葡萄糖耐量试验的主要适应证是：（）A.血糖明显升高而无临床症状者B．血糖正常偏低而口渴多饮多尿者C．空腹血糖10.9mmol/L而尿糖阴性者D．空腹血糖正常或略升高的可疑病例(正确答案)E．饭前饭后血糖均正常而尿糖阳性者23、皮下注射普通胰岛素，最强作用的时间是在：（）A．1/2-1hB．l-2hC．2-4h(正确答案)D．4-6hE．6-8h24、在规定的热卡进食后，糖尿病患者仍感饥饿者可：（）A．酌增热卡B．添食饼干C．增食蔬菜(正确答案)D．补加面食E．增加蛋制品25、关于1型糖尿病，下列何项是错误的：（）A．起病较急，症状明显B．对胰岛素不敏感(正确答案)C．大多消瘦D．有发生酮症酸中毒的倾向E．血浆胰岛素水平显著降低，依赖胰岛素治疗26、符合糖尿病酮症酸中毒的最主要实验室检查项目是：（）A．血糖＞16.8mmol/LB．CO2结合力降低C．血酮升高，尿酮阳性(正确答案)D．血白细胞增高E．尿糖强阳性27、最有助于判断糖尿病控制程度的检查是: （）A．糖化血红蛋白测定(正确答案)B．空腹血糖C．口服葡萄糖耐量试验D．血胰岛素测定E．饭后2h尿糖测定28、糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的急性并发症之一，下列哪项概念是错误的: （）A．感染是常见的诱因B．需要皮下小剂量胰岛素治疗(正确答案)C．需用静脉小剂量胰岛素治疗D．在1型、2型糖尿病均可发生E．酮症时可出现中枢神经系统功能障碍29、糖尿病为何多尿: （）A．肾小管浓缩力减少B．肾小球排水多C.醛固酮增加D．因饮水多E．尿糖使尿胶体渗透压增大(正确答案)30、1型糖尿病治疗主要是: （）A．口服降糖药B．体育锻炼C.控制饮食D．注射胰岛素(正确答案)E．降糖食品31、某人因多渴、多吃、多尿及体重下降，而查尿糖(+)，进一步查空腹血糖<7．8 mmol／L，再进一步查餐后2h血糖<11．1mmol／L，此时可诊为: （）A．一过性血糖高B．I型糖尿病C.Ⅱ型糖尿病D．糖耐量异常(正确答案)E．非糖尿病32、2型糖尿病患者，体态肥胖，“三多一少”症状不太明显，血糖偏高，长期采用饮食控制和口服降血糖药物治疗，但血糖仍高。
糖尿病的运动时间
糖尿病的运动时间
一、糖尿病的运动时间二、糖尿病人做运动的注意事项三、运动可以预防糖尿病么
糖尿病的运动时间1、糖尿病的运动时间
首先,尽量选择不是很激烈的运动方式,如散步、打太极拳、打乒乓球和羽毛球等。
时间最好选择进餐后1小时。
因为此时血糖较高,锻炼能使降糖效果事半功倍。
如果选择在早晨锻炼,则一定要在锻炼前进食,否则容易发生低血糖。
其次,秋天跟冬天交换的时节气温比较低而且变幻无常,人的身体一时半会不能适应这种温度,所以不要贸然运动,在运动之前要进行一定的热身准备,一开始先做一些运动量小的动作,逐步加大。
运动结束时再做些放松调整活动,如慢走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。
2、糖尿病的运动强度
控制运动强度,不要出太多汗。
秋冬之交属于“阳消阴长”阶段,如果出汗太多,就容易伤阳;一旦阳气耗损,则会导致体内湿邪过重。
以走路为例,每次 30—60分钟,一般慢速走以每分钟60—70步为宜,中速走80—90步,快速走110—120步,走的速度按个人体力而定。
体力较好的患者,行走时还可加一些负荷,但不要刻意追求运动时间。
3、糖尿病运动疗法有哪些
散步:适合各类糖尿病患者。
散步不但可以减轻胰岛β细胞的过度负担,利于病情的控制,还能预防骨质疏松。
散步时应穿轻便的服装和运动鞋(要穿袜子),直视前方,肩膀不晃动,背挺直,收紧小腹,手臂大幅度摆动,步伐要尽可能大,步行时间为30-45分钟以上。
2020年护理三基模拟考试试卷及答案(十)
2020年护理三基模拟考试试卷及答案（十）一、填空题（20分1分/空）1.急救物品管理要做到四定：______________ 、______________、定时核对、定量供应无菌物品。
2.影响护患沟通的因素有：移情、控制、信任、_______________、______________。
3.男性和女性腹膜腔最低部位分别是_______________和_______________。
4.灭菌是指_______________传播媒介上的_______________的处理。
5.医院环境的总体要求是____________、____________、整洁、安静。
6.病理情况下，瞳孔直径大于____________为瞳孔散大，小于____________为瞳孔缩小。
7.痰液观察发现铁锈色痰常见于_______________，粉红色泡沫痰提示_______________。
8.大便隐血实验阳性提示每日出血量大于____________，出现黑便表明出血量在____________以上。
9.常见的输液反应有：______________、_______________、静脉炎、空气栓塞。
10.外科急腹症共同临床表现有：______________、消化道症状、______________、肠鸣音改变。
二、单选题（30分1分/题）1. 下列哪项不属于纽曼的保健系统模式：A. 压力原B. 机体防御功能C. 物理治疗D. 预防性护理活动2. 有关护理程序的概念描述，正确的是：A. 是一种护理工作的分工类型B. 是一种护理工作的简化形式C. 是一种技术操作的程序D. 是一种全面实施整体护理的理论与实践模式3. 护士在制定计划中列出“3天内病人自觉腹胀症状减轻”，这是：A. 护理诊断B. 护理措施C. 护理目标D. 护理评价4. 胆道完全阻塞病人的尿液为：A. 血尿B. 血红蛋白尿C. 胆红素尿D. 乳糜尿5. 张女士，60岁，在运动时经常不自主地排出少量尿液，评估该病人情况为：A. 真性尿失禁B. 充溢性尿失禁C. 假性尿失禁D. 压力性尿失禁6. 护患关系不包括：A. 工作关系B. 信任关系C. 上下级关系D. 治疗关系7. 依据纽曼模式，第三级预防保健护理的重点是：A. 早期发现病例B. 早期治疗C. 控制或改变压力原D. 帮助护理对象恢复和重建功能，防止压力原的进一步损害8. 少尿是指24小时尿量少于：A. 100 mlB. 200 mlC. 300 mlD. 400 ml 9. 胆道梗阻病人的大便可呈：A. 黑色B. 暗绿色C. 暗红色D. 白陶土色10. 整体护理的指导思想是：A. 以问题为本B. 以人为本C. 以护理对象的生理需要为D. 以护理对象的心理需要为本11. 败血症病人常见的热型为：A. 弛张热B. 稽留热C. 间歇热D. 不规则热12. 继续护理学教育是：A. 终身性护理学教育B. 护理学历教育C. 规范化专业培训D. 护理知识培训13. 输血过程中最严重的反应是：A. 发热反应B. 过敏反应C. 溶血反应D. 肺水肿反应14. 下列哪项不属于个性化心理护理的特点：A. 目标明确B. 针对性强C. 规律性强D. 特异性强15. 依据罗伊的模式，护理人员可通过哪种方式帮助病人：A. 积极联系医生B.有效执行医嘱C. 控制或改变刺激，提高人的应对能力和扩大适应区D. 运用护理程序实施计划16. 关于体温的生理性改变，不妥的叙述为：A. 正常人下午14:00～20:00体温较高B. 正常成人的体温略高于婴幼儿C. 正常人清晨2:00～6:00体温较低D. 正常人24小时内体温变化一般不超过0.5～1.0℃17. 下列哪项不是罗伊适应模式的基本内容：A. 心理功能B. 自我概念C. 角色功能D. 互相依赖18. 健康相关行为是指：A. 危害健康行为B. 心理保健行为C. 促进健康行为和危害健康行为D. 定期体格检查19. 护理计划的内容不包括：A. 护理目标B. 治疗方案C. 护理措施D. 护理评价20. 人体必需氨基酸不包括：A. 精氨酸B. 亮氨酸C. 蛋氨酸D. 色氨酸21. 使用退热药后出现体温不升，不包括下列哪类病人：A. （极度）营养不良病人B. 全身衰竭病人C. 严重休克病人 D. 抽搐病人22. 病人教育程序应注重：A. 解决病人对健康问题的反应B. 调动并激励病人参与促进康复的护理过程C. 按护理程序的五个步骤进行D. 科学的思维方法和工作方法23. 低钠饮食每日供钠量为：A. <100 mgB. <200 mgC. <300 mgD. <500 mg24. 下列哪项不是病人教学原则：A. 实用原则B. 定时教育原则C. 因人施教原则D. 目标实现原则25. 护理技术管理的中心是：A. 护理质量B. 病人C. 护理技术D. 护士26. 法律上的护士不必须具备的条件是：A. 护理专业技术人员B. 经过考试，取得《护士执业证书》的护士C. 从事临床生活护理工作的护理员D. 被医疗机构聘用并已完成注册的护士27. 禁用热疗法的情况有：A. 体温不升B. 结膜炎C. 末梢循环不良D. 肛门手术后28. 以下哪项为最轻程度的意识障碍：A. 嗜睡B. 意识模糊C. 昏睡D. 昏迷29. 评价机体活动能力时，以下哪项不是主要观察内容：A. 行走B. 书写C. 穿衣D. 洗漱30. 病人自主性是指：A. 病人合乎理性的决定和行动B. 病人在治疗上的自我决定C. 病人在护理上的自我决定D. 病人住院期间可以随意外出三、多选题（10分1分/题）1. 心理护理的主要形式是：A. 有意识心理护理B. 无意识心理护理C. 共性化心理护理D. 特殊心理护理E. 个性化心理护理2. 以下选项中适合冷疗的是：A. 牙痛B. 急性扭伤早期C. 大面积组织损伤D. 深部化脓病灶E. 中暑3. 护理学的理论范畴包含：A. 临床护理B. 护理专业知识体系与理论架构C. 护理学与社会发展的关系D. 护理教育E. 护理学交叉学科与分支学科4. 护理咨询信息主要包括：A. 护理决策信息B. 护理情报C. 护理设备信息D. 护理期刊E. 护理书籍5. 决定人体能量需要量的因素包含：A. 基础代谢B. 劳动活动C. 食物特殊动力作用D. 生长发育E. 排泄6. 属于非语言性行为的是：A. 滔滔不绝的倾诉B. 沉默C. 真诚的微笑D. 亲切的抚摸E. 全神贯注的倾听7. 护理质量管理的对象是：A. 护理人员B. 经济与财务C. 时间D. 信息E. 病人8. 影响应激反应的因素有：A. 应激原的类型B. 应激原的强度C. 应激原持续的时间D. 生理因素E. 个体因素9. 护理诊断的特点是：A. 临床病情判断B. 在病中诊断始终不变C. 由护理人员和医疗人员共同制定D. 问题的范畴应在护理职责范围内E. 描述包括P、E、S三个结构要素10. 可以帮助病人解除便秘的措施有：A. 健康教育B. 多饮水C. 进行腹部环行按摩D. 早餐后排便E. 选择适宜的排便姿势四、是非题（10分1分/题）1．护理技术管理的原则是以基础护理技术为中心，以提高护理质量为目标。
糖尿病五大疗法
如何掌握运动量：
1、以减肥为目的. 2、以降低血糖为目的. 3、以代谢控制指标. 4、运动疗法的作用.
运动类型推荐：
1、步行 2、慢跑 3、室内运动 4、床上运动 5、太极拳 6、瑜伽 7、八段锦 8、降糖操
运动后的放松活动：
1、5 ~10分钟的慢走，自我按摩等。可促进 血液回流，防止突然停止活动造成的肢体淤 血，回心血量下降，昏厥或心律失常。 2、在运动结束后，最好利用几分钟，再用 正确的拉筋伸展的运动把各肌肉群一一拉开， 这样可以进一步增加柔软度，也能帮助减轻 运动后肌肉酸痛的现象。
1、糖尿病饮食. 2、主食. 3、低糖低热量素菜谱. 4、低糖低热量荤菜谱. 5、糖尿病人饮食禁忌. 6、糖尿病的饮食建议. 7、膳食计划步骤. （1）制定膳食计划举例. （2）不同热量糖尿病饮食内容. （3）安排各餐次. （4）合理安排各餐热量. （5）糖尿病一周食谱举例.
糖尿病患者饮食误区及注意
了解体育促进身体健康的道理 ：
体育运动加速体内能源物质的消耗， 促进体内物质的分解与合成，使组织细 胞得到比原有水平更多的营养补充，有 机体获得更加旺盛的活动能力，从而使 身体不断发展、完善，这就是体育锻炼 促进身体健康发展的基本道理。
微循环与运动的关系：
1、血流从微动脉经后微动脉、前毛细血管括约肌、真 毛细血管网，最后汇流至微静脉。由于真毛细血管交织 成网，迂回曲折，穿行与细胞之间，血流缓慢，加之真 毛细血管管壁薄，通透性又高。因此，此条通路是血液 与组织进行物质交换的主要场所。称之为“营养通路”。 真毛细血管是交替开放的。安静时，骨骼肌中真毛细血 管网大约只有20﹪处于开放状态，运动时，真毛细血管 开放数量增加，提高血液与细胞组织之间的物质交换， 为组织提供更多的营养物质.
糖尿病运动治疗的原则
糖尿病运动治疗的原则
一、糖尿病运动治疗的原则1. 运动方式以有氧运动为主2. 饮食后1小时运动为最好3. 锻炼时懂得控制运动强度二、糖尿病的饮食疗法三、糖尿病是怎么引起的
糖尿病运动治疗的原则
1、运动方式以有氧运动为主一般情况下,糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。
通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。
糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。
如果能在优美的绿化环境中进行,自然的气息更有益于身心健康。
行走时应全身放松,眼观前方,自然而有节律地摆动上肢,每次10—30分钟。
2、饮食后1小时运动为最好对于身体健康的人来说,在运动时间方面没有什么禁忌。
而对糖尿病患者来说,血糖本来就不稳定,运动时会消耗能量,进而对血糖产生影响,所以导致血糖波动更大。
如果没及时加餐,运动量又过大,则很容易在运动中发生低血糖昏迷。
“对糖尿病人来说,尽可能在饭后1—2小时运动。
”专家表示,此时患者的血糖水平比较稳定,加之胃中的食物也消化大半,跟餐后立即运动相比,也不容易伤害肠胃。
3、锻炼时懂得控制运动强度要达到预期的锻炼效果,有两种自我检测方法。
一是数脉搏。
选择低强度运动时,可以20—30分钟为一个运动单位,中等强度运动可持续10分钟休息一会儿。
但要注意运动后心率不要超过170减去年龄的数值。
检测方法是在运动结束后立即数脉搏,可以数15秒,然后乘以4,便得出每分钟的心跳次数。
护理三基考试题(含答案)
护理三基考试题（含答案）一、单选题（共64题，每题1分，共64分）1.糖尿病病人运动宜选择的时间为：( )A、餐前1-2h二、多选题（每题5分，共10题）B、在外源性胰岛素作用高峰时期运动C、餐后1-2hD、空腹正确答案：C2.脑出血最严重的并发症是( )A、心脏骤停B、呼吸困难C、血压升高D、脑疝正确答案：D3.Glasgow昏迷评分法中若病人仅能发音，无语言，分值是：( )A、4分B、3分C、5分D、2分正确答案：D4.甲状腺大部分切除术后常见并发症除外：( )A、喉上神经损伤B、甲状腺危象C、喉返神经损伤D、呼吸困难和窒息E、发热F、手足抽搐正确答案：E5.放疗后来院复查时间为( )A、出院后一月B、出院后三个月C、出院后二-三周D、出院后二周正确答案：A6.Glasgow昏迷评分法中若病人胡言乱语，不能对答，分值是：( )A、4分B、5分C、3分D、6分正确答案：C7.5P征不包括哪项：( )A、麻痹B、苍白C、疼痛D、肿胀正确答案：D8.伤口湿性愈合理论最早于何时是由谁提出的：( )A、1962年WinterB、1980年ANAC、1962年SelyeHD、1970年Peplau正确答案：A9.妇科病人腹部手术备皮范围一般为( )A、上至剑突下，下至两大腿上1/3,两侧至腋中线,外阴部阴毛完全清除B、上至脐，下至两大腿上1/3,两侧至腋中线C、上至脐，下至两大腿上1/2,两侧至腋前线D、上至剑突下，下至两大腿上1/2,两侧至腋前线正确答案：A10.疫苗储存的冰箱温度是()摄氏度( )A、2～4B、2～8C、4～10D、2～5正确答案：B11.临床上最常见的胎方位是( )A、骶左前位B、枕左后位C、枕左前位D、枕右前位正确答案：C12.中度疼痛，轻度干扰睡眠，需用止痛剂( )A、3级B、1级C、4级D、2级正确答案：D13.孕妇生理性水肿的部位( )A、眼睑及双上肢B、颜面部C、双下肢D、踝部及膝关节以下正确答案：D14.良性前列腺增生最主要的症状是：( )A、尿频B、排尿困难C、尿潴留D、血尿正确答案：B15.每日补钾总量不能超过：( )A、7克B、9克C、8克D、6克正确答案：D16.放疗后有口咽及食管黏膜反应者饮食宜为( )A、软食或半流质饮食B、低盐饮食C、少渣饮食D、低盐,高蛋白饮食正确答案：A17.Glasgow昏迷评分法中若病人能对答，定向有误分值是：( )A、6分B、5分C、4分D、3分正确答案：C18.吞咽障碍患者护理要点除外( )A、饮食护理B、评估吞咽障碍程度C、多食富含维生素，低蛋白质食物D、防止窒息正确答案：C19.妇科病人腹部手术开始进行阴道擦洗的时间为( )A、术前晚B、术前5日C、术晨D、术前3日正确答案：D20.胎儿娩出期是指( )A、胎儿娩出至胎盘胎膜娩出的过程B、宫口开全至胎儿娩出的过程C、临产开始至胎儿娩出的过程D、临产开始至宫口扩张的过程正确答案：B21.剧烈疼痛，干扰睡眠较重，伴有其他症状( )A、3级B、4级C、5级D、2级正确答案：B22.糖尿病诊断标准中空腹血糖应为：( )A、≥11.1mmol/LB、≥6.8mmol/LC、≥8.0mmol/LD、≥7.0mmol/L正确答案：D23.配置抗肿瘤药物时操作台面应覆盖( )A、一条治疗巾B、二条治疗巾C、一次性防渗防护垫D、C+A正确答案：C24.外阴阴道手术后控制不排便的天数应为( )A、1天B、5天C、3天D、7天正确答案：B25.如遇化疗药物溅到皮肤或眼睛内如何处理( )A、用大量清水或生理盐水反复冲洗，必要时按化疗药物外渗处理B、用酒精先擦去后在用生理盐水清洗C、用生理盐水清洗后在酒精擦去D、局部擦拭化疗药物解毒剂正确答案：A26.盆腔炎急性期应采取( )A、截石位B、屈膝仰卧位C、侧卧位D、半坐卧位正确答案：D27.妇科病人腹部手术前应清洁灌肠( )A、1次B、3次C、2次D、4次正确答案：C28.低浓度氧疗，吸氧浓度为( )A、><30%B、><50%C、<40%D、><20%正确答案：C29.关于体位引流，错误的是：( )A、适用于肺脓肿等有大量痰液而排出不畅者B、患侧卧位C、每次15～20分钟D、又称重力引流正确答案：B30.系统性红斑狼疮患者最常见的死亡原因不包括( )A、感染B、肾衰竭C、脑损害D、肝脏损坏正确答案：D31.心脏介入术后患者保持穿刺肢体制动、( )A、8-24hB、1-4hC、6-14hD、6-24h正确答案：D32.重症中暑患者通常应在多长时间使直肠温度降至38℃左右( )A、2小时B、4小时C、1小时D、3小时正确答案：C33.腔内化疗途径不包括( )A、胸腔内化疗B、腹腔内化疗C、心包内化疗D、膀胱内化疗正确答案：D34.胃大部分切除术后病人出现倾倒综合征应指导病人在餐后平躺：( )A、10-20分钟B、30-40分钟C、5-10分钟D、60-70分钟正确答案：A35.新生儿出生后多长时间可接种乙肝疫苗( )A、24小时内B、72小时内C、48小时内D、一月内正确答案：A36.慢性阻塞性肺疾病患者缩唇呼吸的呼气与吸气时间比是：( )A、2：1或3：1B、1：3或1：4C、4：1或3：1D、1：2或1：3正确答案：A37.Ⅱ型呼吸衰竭的给氧原则( )A、<35%B、<30%C、>35%D、>30%正确答案：A38.肠道手术患者用全肠道灌洗法进行肠道准备全过程约：( )A、5-6小时B、3-4小时C、1-2小时D、7-8小时正确答案：B39.急腹症无休克病人应取的体位是：( )A、半卧位B、端坐位C、仰卧中凹位D、平卧位正确答案：A40.脑血管病预防中最重要的是( )A、二级预防B、一级预防C、初级预防D、三级预防正确答案：B41.食管癌术后5-6日给全清饮食时，每2小时可给：( )A、100mlB、150mlC、50mlD、200ml正确答案：A42.高血压的诊断标准是：( )A、收缩压≥150mmHg和(或)舒张压≥100mmHgB、收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥100mmHgC、收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHgD、收缩压≥130mmHg和(或)舒张压≥90mmHg正确答案：C43.消化道出血病人出现黑便表明出血量在( )A、30-50mlB、70-90mC、20-30mlD、50-70ml正确答案：D44.心包填塞病人的脉象是：( )A、水冲脉B、间歇脉C、缓脉D、奇脉正确答案：D45.宫颈癌病人早期最典型的症状是( )A、经量增多B、性交痛C、阴道分泌物增多D、接触性阴道出血正确答案：D46.为预防和控制子痫发作，首先药物是( )A、安定B、硫酸镁C、复方降压片D、利血平正确答案：B47.次全子宫切除术是指( )A、切除全部子宫保留附件B、切除全部子宫及附件保留阴道C、切除子宫底部1/3D、切除子宫体，保留子宫颈正确答案：D48.使用雌激素时，下列做法有的是( )A、治疗牌做特别标记B、按时按量用药C、出现不规则阴道出血时及时就诊D、止血后立即停药正确答案：D49.颅内压增高的“三主征”不包括：( )A、头痛B、呕吐C、视神经乳头水肿D、瞳孔改变正确答案：D50.李先生，56岁，急性心肌梗死后第三周，卧床时无不适感，但下床洗脸、刷牙时即出现胸闷、心悸，该患者心功能处于：( )A、Ⅳ级B、I级C、Ⅱ级D、Ⅲ级正确答案：C51.雷诺五联征不包括：( )A、呕吐B、中枢神经系统抑制症状C、寒战高热D、黄疸E、腹痛F、休克正确答案：A52.诊断病人腹腔内出血最简单、可靠的方法是( )A、HCG测定B、B超检查C、阴道后穹窿穿刺D、X线检查正确答案：C53.少尿是指24小时的尿量少于( )A、600mlB、500mlC、300mlD、400ml正确答案：D54.中凹位适用于( )A、昏迷患者B、休克患者C、哮喘患者D、腹痛患者正确答案：B55.正常气囊压力值是多少( )A、35—40cmH2OB、10—15cmH2OC、25—35cmH2OD、15—25cmH2O正确答案：C56.下列甲状腺危象的诱发因素中，错误的是：( )A、精神刺激B、急性创伤C、过度劳累D、感染正确答案：D57.全肺切除术后患者采用：( )A、1/4患侧卧位B、1/4健侧卧位C、1/4D、1/2健侧卧位正确答案：C58.心肺复苏时按压的速率至少为( )A、110次/分B、90次/分C、100次/分D、80次/分正确答案：C59.慢性肾衰患者每天尿量低于()时，应限制饮水量及食物中的水分。
糖尿病人的运动疗法分析
糖尿病人的运动疗法糖尿病的控制除了合适的用药方案和规律合适的饮食控制外，合适的运动也是一项必不可少的治疗项目。
长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少并发症，减少降糖药物剂量。
肥胖患者运动可使体重减轻，使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强，胰岛素受体数目上升，减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。
加速脂肪分解，减少脂肪堆积，促进游离脂肪酸，胆固醇等的利用，以补偿葡萄糖供能不足；降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，有利于动脉硬化症、高血压、冠心病的防治。
增强心肺功能，促进全身代谢，对糖尿病并发症起一定的预防作用，还可防止骨质疏松。
另外，运动还可以陶冶情操，消除应激，改善脑神经功能状态，放松紧张情绪，提高生活质量。
一、糖尿病患者运动疗法要量力而行糖尿病患者的运动疗法一定要量力而行，盲目的运动方法不仅起不到保健的功效，反而会加速并发症的发生：锻炼前一定要征得医生的许可，特别是那些平时不爱动的患者。
与医生商讨的内容包括：进行哪些运动，寻找最佳锻炼时间，锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。
为了达到最理想的健身效果，建议每周中等强度锻炼2.5小时。
比如，快走、游泳或骑自行车等。
但是在行这些运动之前一定要问问医生这些运动是否适合自己的情况。
如果患者正在使用胰岛素或其他降糖药，应该在锻炼前半小时测血糖，并在做准备活动时再测一遍，以判断是否适宜锻炼。
患者在锻炼最好遵循以下原则：1．血糖低于100毫克/分升（5.6毫摩尔/升）：血糖过低，锻炼不安全。
建议锻炼前适当吃点含糖零食，比如水果或饼干等。
2．血糖为100—250毫克/分升（5.6—13.9毫摩尔/升)最适合锻炼，比较安全。
3．血糖大于等于250毫克/分升（13.9毫摩尔/升)：这是“警戒”血糖水平。
为安全起见，最好检测尿酮体。
酮体过高意味着体内胰岛素不足，此时强行锻炼会导致酮症酸中毒，属于糖尿病的严重并发症。
糖尿病患者的运动处方
糖尿病患者的运动处方糖尿病的基本疗法之一就是运动疗法，特别是Ⅱ型糖尿病，治疗效果很好，可以在糖尿病的预防和治疗中起着关键的作用。
下面店铺就给大家支支招，欢迎参阅!糖尿病患者的运动处方一、运动前应做好哪些准备工作?为确保运动安全，运动前应做到：1、到医院做一次全面体检。
检查项目包括血糖、糖化血红蛋白、血压、心电图、眼底、肾功能、心电图及心功能等等，看看有无心血管、神经以及其它方面的并发症。
与医生共同讨论目前的病情是否适合运动?哪种运动更适合?运动量该多大?运动中应该注意什么等等。
一般说来，有下列七种情况者不宜进行体育锻炼：1)有急性并发症或急性感染;2)有增殖性视网膜病变;3)有严重神经精神病变;4)有糖尿病足溃疡;5)近期发生心肌梗死、脑中风、合并心功能不全、糖尿病肾病大量蛋白尿;6)血压控制欠佳，如收缩压大于160毫米汞柱或舒张压大于100毫米汞柱者;7)血糖控制很差或血糖波动较大者。
2、每次运动前细检查足部并选择合脚的鞋袜。
要特别注意鞋底平整，不能有沙、石之类的异物。
3、运动时应随身携带“糖尿病急救卡片”。
卡片上应写上姓名、亲友联系方式，写明你是糖尿病病人。
如果出现意外，便于他人采取急救措施及帮助联系患者家人。
4、随身携带含糖食品。
如糖块、巧克力、饼干、甜饮料等，以备发生低血糖时急用。
5、最好结伴运动。
让同伴知道你是一位糖尿病病人，如果出现意外情况应如何处理。
二、合理选择运动方式运动分为“有氧运动”和“无氧运动”，“有氧”和“无氧”主要依据体内氧代谢状况而定。
“有氧运动”(也称“耐力运动”)顾名思义就是在有氧状态下进行的运动，是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐力性运动，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长，它可以增强心肺功能，改善新陈代谢，辅助降低血糖及血脂。
适合糖尿病人的有氧运动项目有步行、慢跑、骑自行车、爬山、健身操、交谊舞、太极拳、游泳、划船等，患者可根据自身病情及爱好选择。
“无氧运动”是指肌肉在“缺氧”状态下高速剧烈的运动，其特征是运动时氧气的摄取量非常低，不得不依靠“无氧供能”，如短跑、举重等竞技性运动，此类运动能促进体内升糖激素的分泌，反而会使血糖升高。
护理人员三基考试试题试卷及答案
2019年护理人员三基考试试题试卷护理三基考试 1 号卷一、单项选择题1.阑尾位于 : C A.左腹股沟区 B. 右腹股沟区 C. 左外侧区 D. 右外侧区2.女性腹膜腔的最低部位是:C A.网膜囊 B.膀胱子宫陷凹 C. 直肠子宫陷凹 D. 肝肾隐窝3.对女性尿道的描述，错误的是 :B A.窄B.短C.直D.后方紧临肛门，且易发生逆行性尿路感染4.当给病人大量输液时应该输入: A A. 等渗溶液 B. 低渗溶液 C. 高渗溶液 D. 等渗或低渗溶液5.心脏的正常起搏点位于: A A. 窦房结 B. 房室结 C. 房室交界 D. 心房肌6.人体在运动时产热的最主要器官是:D A.脑B.肝C.心脏D.骨骼肌7.继续护理学教育是:A A.终身性护理学教育 B. 护理学历教育 C. 规范化专业培训 D.护理知识培训8.处理护理纠纷时应做到: A A. 实事求是 B. 以病人利益为中心 C. 以护士利益为中心 D.以医院利益为中心9.护患沟通中对建立良好第一印象至关重要的是:B A. 自我介绍 B. 注意外在形象 C. 记住病人姓名 D. 介绍护理单元10.护患交谈中护士的语言应除外: A A. 运用医学术语 B.通俗 C. 简明 D. 易懂11.关于呼吸机应用时出现低压报警的常见原因不正确的是:A A.呼吸机内有水 B. 呼吸机管道脱离 C. 气管导管的气囊漏气 D. 呼吸机管道破裂12.使用甘露醇时错误的一项是: C A. 静滴时不与其他药物混合使用 B. 心功能不全及急性肺水肿病人禁用 C. 可用作肌肉注射 D. 密切观察病人的血压、脉搏和呼吸，以防出现心功能不全13 .以下哪类病人须处于被迫卧位:C A. 昏迷病人 B. 瘫痪病人 C. 支气管哮喘急性发作病人 D. 极度衰弱病人14. 应采取中凹卧位的病人是:C A. 胸部手术后病人 B. 胃切除术后病人 C. 休克病人 D.十二指肠引流后病人15. 少尿是指24 小时尿量少于 :D A. 100ml B. 200ml C. 300ml D. 400ml16 .肠道梗阻病人的大便可呈 : C A. 黑色 B. 暗绿色 C. 暗红色 D. 白陶土色17 . 以下对留置导尿病人实施的护理措施正确的一项是: C A. 每日更换导尿管 B. 每周用消毒液清洗尿道口两次 C. 鼓励患者喝水 C. 倾倒尿液时导尿管应高于耻骨联合18.王某下楼时不慎踝关节扭伤，2小时后来医院就诊，正确的处理方法是 : B A. 局部用热水袋 B. 局部用冰袋 C. 局部按摩 D. 冷热敷交替使用19 .抢救急性乙醇中毒较理想的药物有: B A.亚甲蓝 B.纳洛酮 C. 安易醒 D. 阿托品20 .确采集痰标本的时间是 : D A. 输液前 B. 痰液较多时 C. 临睡前 D. 清晨21.大咯血病人首要的护理措施是: A A.保持呼吸道通畅 B. 高浓度氧疗 C. 防止大出血休克 D. 使用呼吸兴奋剂22 . 腔闭式引流护理措施中错误的是: B A. 定期挤压引流管，保持通畅 B. 限制翻身，以减轻疼痛 C. 每日更换引流瓶 D.协助患者采取半卧位，有利于呼吸23 .急性心力衰竭急救时是给氧流量为: DA. 1 — 2L/minB. 2 — 4L/minC. 4— 6L/minD. 6— 8L/min24 .发生心室颤动是最主要的处理措施是: C 2A.静脉注射利多卡因 B. 电复律 C. 电除颤D.安装起搏器25 .关胃镜检查术前准备的描述，错误的是:C A.检查前禁食、禁水 6小时。
糖尿病人的运动强度
糖尿病人的运动强度糖尿病的运动强度要有一定的限制，既不能盲目地进行剧烈运动，因为剧烈的运动可以使体内血糖激素水平升高，使血糖升高；同时，过量的运动还可使脂肪分解产生酮体，在胰岛素不足时，导致酮症酸中毒。
也不能运动量过小起不到锻炼身体的效果。
患者应坚持经常锻炼，至少每周3次以上。
从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动，每次运动的时间不少于20～30分钟，一般不超过1小时，包括运动前准备活动及运动后恢复动作。
运动强度可以根据下面方法计算：确定最大安全运动心率=220-年龄。
一般情况下，要求运动时的心率达最大安全运动心率的60%～70%，这将由医生来决定。
为安全起见，开始阶段，宜达到最大心率的50%，如情况良好，可逐渐增加，以身体能耐受、无不良反应、达到锻炼目的为度。
例如，一位糖尿病患者60岁，他的最大安全心率是每分钟160次，医生要求他运动时的心率为最大安全心率的50%，则开始阶段运动时的心率应维持在每分钟80次。
一天中较适宜运动的时间一般在早晨或下班后进行，不宜在饱餐后或饥饿时运动。
运动项目以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。
随着运动时间的延长，所消耗的热能会逐渐增加。
最低强度运动（约30分钟）：散步、做家务、打太极拳、开车购物。
低强度运动（约20分钟）：跳交谊舞、下楼梯运动、平地骑车、打桌球。
中等强度运动（约锻炼10分钟）：平地慢跑、溜冰、做广播操、上楼梯运动、划船、打羽毛球。
高强度运动（约锻炼5分钟）：跳绳、游泳、举重、打篮球。
运动强度极大强度运动：最大耗氧量100％。
非常吃力，不能坚持到运动结束。
大强度运动：最大耗氧量80％。
相当吃力，但能坚持到运动结束。
中等强度运动：最大耗氧量40％～60％。
有适度出汗，肌肉有略微酸胀的感觉。
这是一个对治疗有效的运动量，应该逐渐达到这个目标。
低强度运动：最大耗氧量20％。
运动后无汗，脉搏也无明显变化，人有较轻松的感觉。
请选择中等强度的有氧运动方式，种类包括：快走、慢跑、跳绳、跳舞、游泳、骑车、登山，以及各种球类运动；也可进行家务劳动、步行购物、做广播操、打太极拳等活动量较轻的运动。
糖尿病建议
1.糖尿病人饮食注意事项菜肴少油少盐糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。
烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。
在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜1. 2"多吃肉、少吃饭"并不科学有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。
其实不然，肉到体内也能转变成糖。
糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
1.进餐定时定量1.注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。
注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
4无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃;糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。
这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。
给糖尿病人饮食的建议1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。
不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
糖尿病人食谱—终版
糖尿病教育糖尿病的治疗是饮食、运动、药物、自我监测、教育相结合，由于药物治疗的剂量是一定的，因此饮食要定量定餐，有利于控制血糖。
一：运动：贵在坚持，形成生活规律。
1.定时运动：如每周3次，每次在早餐或晚餐后1小时开始。
2.定量运动：如每次运动半小时或1小时。
3.运动方式：适宜于糖尿病人进行锻炼的项目很多，其中以散步为最好。
一般每日以1小时左右为宜，大约走5000米路程，一次或分次走完，但要量力而行，适可而止。
二：自我监测1.每周测两天血糖：（每天7次）空腹、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时、睡前（22:00）.2.3个月1次：糖化血红蛋白；3.6个月1次：血脂、眼底检查、肌电图、尿微量白蛋白与肾功能检查、心电图检查；4.必要时进行：胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验三：糖尿病饮食1.饮食原则:低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量；高维生素、高纤维；蛋白质适量、少食多餐六分饱；戒烟酒。
定时、定量、定餐。
保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，三餐比为3:4:3。
2.主食：每天摄食量应为250～300克。
多食用高纤维食物：麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。
每人每天应吃新鲜蔬菜400～500克，水果150～250克。
奶制品可向人体提供丰富的营养素，但是全脂奶酪、冰淇淋、应少吃。
3.肉食：每天吃肉不要超过100克，肉类食用肉类最好选瘦肉、鱼和去皮的禽肉。
不宜多吃高脂肪、高盐加工的肉食（如香肠、咸肉等）、含脂肪高的肉（如排骨、五花肉等）、含胆固醇高的食品（如动物内脏）等。
应当注意的是：（1）鸡肉去皮可去掉绝大部分脂肪，是肉类中的首选；但鸭和鹅肉少吃；（2）动物蛋白质，鱼类>禽类>畜类（动物腿越少越好）。
（3）扇贝、蚌类含胆固醇较低，可适量食用；（4）鱿鱼和虾含胆固醇较高，最好少吃。
（5）禽蛋类蛋黄富含胆固醇，每天最多吃一个蛋黄。
4.低脂饮食：为了减少饮食中脂肪的摄入，烹调时，最好是：（1）去除肉类的可见脂肪，或选择去皮家禽肉；（2）以蒸、煮、烤代替油煎；（3）油煎时使用不黏锅，以减少用油量；（4）烤肉时将滴下的油去掉；（5）拌肉馅时先煎出油，把油沥去；注意：1.不宜吃的食物：易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
糖尿病患者出院指导
糖尿病患者出院指导糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，随着生活水平提高，人们的生活方式的改变及人口老龄化，糖尿病已经成为我国近年来发病率高，危害健康最大的慢性病之一。
糖尿病的防治重在预防，保持血糖在安全范围内尤为重要，可避免或推迟心、脑、肾、眼等并发症的发生。
临床发现很多的病人因不严格遵守医嘱和自停药或不进行饮食控制而引发并发症。
因此，病人出院后的血糖控制应受到高度重视，对糖尿病人出院后的指导，可对控制病人血糖与并发症的发生起到重要作用。
1.出院非药物治疗指导1.1.糖尿病饮食治疗是一项基本措施，这一基本措施并不因糖尿病的治疗方法而改变。
只有药物与饮食相结合，才能更好地控制血糖，防止疾病发展。
1.1.1.控制总热量是糖尿病医师治疗的首要原则：根据病人的标准体重和劳动强度，制定其每日所需的总热量，总热量中的50﹪--55﹪应来自碳水化合物，主要由粮食来提供要多样化，以谷类、薯类为主，15﹪--20﹪的热量应由蛋白质提供，以植物性食品为主如豆制品。
其余25﹪--30﹪的热量应由脂肪提供，包括烹调油，在多选用绿色蔬菜，粗细搭配。
食盐要限量，每天不超过6g。
1.2指导患者适当的运动：以餐后一小时血糖降低时进行，有利于降低血糖，不要空腹运动，以避免发生低血糖，最适合的运动是持续而有规律的运动，如骑自行车、步行、慢跑、泅水、太极拳等有氧运动，以运动后不感到疲劳为宜。
1.3皮肤保健：沐浴不要过勤，避免使用刺激性的洗浴用品，以避免刺激皮肤，引起皮肤瘙痒，抓伤皮肤，穿着宽松、号码合适的鞋，每日温水泡脚，水温40℃上下，避免烫伤。
2.用药指导.糖尿病患者出院后用药是否合理是关系到血糖稳定的枢纽，当血糖已经达到幻想水平时千万坚持原有药物医治，在医生指导下寻找维持血糖水平衡定的药物剂量，不能轻易停药否则可使病情反复或加重。
同时注意用药方式、时间，如常用降糖药物应饭前30分钟服用，双胍类应餐中服用。
打针胰岛素普通在餐前打针，根据血糖情形确定用量，时间准确，严格无菌操作，经常变换打针部位（打针部位可在上臂两侧、大腿两侧、腹部两侧）。
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转自朵露曼女性网：有的病友习惯把一天的锻炼都集中在上午，早晨吃完早饭之后就去锻炼，锻炼2～3小时，下午和晚上就不锻炼了，这种做法是不科学的。
不能一天就锻炼一次，最好三餐后都要运动。
运动的最佳时间是餐后1小时(从吃第一口饭计时)。
餐后1小时是血糖作用最高峰，利用的胰岛素相对多一些，但是大部分病友吃饭后1小时释放不出足够的胰岛素，有可能还产生胰岛素抵抗，只有通过运动才能改善胰岛素抵抗，减轻胰岛负担，不让胰岛释放出太多的胰岛素，避免胰腺衰竭，逐渐恢复胰岛功能。
运动量过大或运动时间过长，都会导致交感神经兴奋、升糖激素活跃，血糖随之上升。
当运动时间过长时，人体处于应激状态，也会使血糖反应性升高，这种情况在2型糖尿病患者中多见。
1型糖尿病患者运动后血糖可能会减低，因为1型糖尿病患者胰岛素水平不是太高(自身胰岛素分泌不足)，有可能出现的情况是先低血糖，而后是高血糖。
对于多数糖尿病患者而言，中午是血糖最高的时候。
很多采用胰岛素治疗的患者只在早晚注射胰岛素，早晨打的胰岛素作用不到中午。
另外，很多病友中午吃得较多，有的病友吃得太快或太烫，如果中午不吃药或不运动，血糖就容易升高。
在此需要强调的是，病友餐后不能立即睡午觉，要先运动再睡午觉。
吃药是被动降糖，而运动才是主动降糖。
运动既能改善胰岛功能，又能提高身体免疫力，还可以防治其他疾病。