养肝 ppt课件
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中医养生-肝ppt课件
贮存糖原 调节血糖
葡萄糖-肝糖原葡萄糖
2020/5/24
免疫防御功 能
门经静过脉肝中血静医基中脉础窦9理9时论%被的吞细噬菌
分泌胆汁
24小时内制造胆汁约一升
中医基本理论‘肝脏的功能’
肝主疏泄
疏，即疏通，疏导。泄， 即升发，发泄。
肝主藏血
将军之官
肝主筋
2020/5/24
其华在爪
中医基础理论
肝开窍于目
4. 在液为泪
5. 与春气相通应
2020/5/24
中医基础理论
肝损伤会引起哪些疾病
肝功能下降
脂肪肝
脂肪性肝炎 高血压 动脉硬化
高甘油三酯
高血脂 心脏病 骨关节病变
2020/5/24
中医基础理论
代谢异常
糖尿病 肝硬化 肝癌
痛风 肥胖
肝损伤的危害
中医学认为“一病连三脏”
➢ 糖尿病－－是因为肝脏不能很好的代谢糖元。 ➢ 代谢性心血管病－－是糖类或脂质代谢紊乱导致的一类心血
肝脏的生理功能
1、代谢功能：糖元、蛋白质、脂肪、维生素、激素等 2、参与血溶量、热量、水电平衡调节功能 3、胆汁的生成和排泄功能 4、解毒作用 5、免疫功能 6、凝血功能
2020/5/24
中医基础理论
（一）生理功能
1.主藏血：
贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。
（1）涵养肝气 （2）调节血量
人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。 （3）濡养肝及筋目 （4）为经血之源 （5）防止出血
2020/5/24
中医基础理论
时事异也
食品安全
2020/5/24
生存环境
中医基础理论
养生原则
形神共养
中医养生肝脏ppt课件
心理治疗
肝脏疾病可能引起情绪问题，因此需要进行 心理治疗。
05
中医养肝的实践与体验
中医养肝的实践方法
饮食调养
中医认为肝脏与绿色食物相应，多吃新鲜蔬菜和水果，可 以滋养肝脏。同时，减少油腻、辛辣食物的摄入，避免加 重肝脏负担。
药物调理
根据个人体质，中医可开具针对性的中药汤剂或者丸剂， 帮助调理肝脏。但需在专业医师指导下使用。
案例二
张女士因情绪问题导致肝气郁结 。通过中药调理和情志调护，她 的症状得到了明显改善。
养肝小贴士
01
02
03
04
避免熬夜，保证充足的睡眠时 间。
避免过度饮酒和吸烟，减少对 肝脏的损害。
注意饮食卫生，避免摄入不洁 或污染食物。
定期进行肝功能检查，及时发 现并处理肝脏问题。
06
中医养肝的未来展望
中医养生的普及与发展
运动养生
适当的运动可以促进血液循环，有助于肝脏排毒。推荐如 太极拳、八段锦等中医养生运动。
情志调护
中医强调“肝主疏泄”，保持心情舒畅有利于肝脏健康。 应避免烦躁、焦虑等不良情绪，可采用如冥想、音乐疗法 等情志调护方法。
个人养肝体验分享
案例一
李先生因长期熬夜工作，导致肝 功能异常。经过调整作息和饮食 后，肝功能逐渐恢复正常。
常见肝脏疾病
01
02
03
04
肝炎
包括病毒性肝炎、药物性肝炎 等，可能引起肝脏炎纤维组织 增生等原因导致肝脏质地变硬
、结构异常。
脂肪肝
由于饮食不当、肥胖等原因导 致脂肪在肝脏内堆积。
肝癌
原发性肝癌和转移性肝癌，恶 性程度高，预后较差。
预防措施
保持健康饮食习惯
肝脏疾病可能引起情绪问题，因此需要进行 心理治疗。
05
中医养肝的实践与体验
中医养肝的实践方法
饮食调养
中医认为肝脏与绿色食物相应，多吃新鲜蔬菜和水果，可 以滋养肝脏。同时，减少油腻、辛辣食物的摄入，避免加 重肝脏负担。
药物调理
根据个人体质，中医可开具针对性的中药汤剂或者丸剂， 帮助调理肝脏。但需在专业医师指导下使用。
案例二
张女士因情绪问题导致肝气郁结 。通过中药调理和情志调护，她 的症状得到了明显改善。
养肝小贴士
01
02
03
04
避免熬夜，保证充足的睡眠时 间。
避免过度饮酒和吸烟，减少对 肝脏的损害。
注意饮食卫生，避免摄入不洁 或污染食物。
定期进行肝功能检查，及时发 现并处理肝脏问题。
06
中医养肝的未来展望
中医养生的普及与发展
运动养生
适当的运动可以促进血液循环，有助于肝脏排毒。推荐如 太极拳、八段锦等中医养生运动。
情志调护
中医强调“肝主疏泄”，保持心情舒畅有利于肝脏健康。 应避免烦躁、焦虑等不良情绪，可采用如冥想、音乐疗法 等情志调护方法。
个人养肝体验分享
案例一
李先生因长期熬夜工作，导致肝 功能异常。经过调整作息和饮食 后，肝功能逐渐恢复正常。
常见肝脏疾病
01
02
03
04
肝炎
包括病毒性肝炎、药物性肝炎 等，可能引起肝脏炎纤维组织 增生等原因导致肝脏质地变硬
、结构异常。
脂肪肝
由于饮食不当、肥胖等原因导 致脂肪在肝脏内堆积。
肝癌
原发性肝癌和转移性肝癌，恶 性程度高，预后较差。
预防措施
保持健康饮食习惯
养肝护肝基础知识PPT课件
维生素代谢
❖许多维生素如A、B、C、D和K的合成与 储存均与肝脏密切相关。
❖肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。
脂肪代谢
❖ 中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生 成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成 和运输均在肝内进行。
❖ 名词解释 ▪ 中性脂肪：简称脂肪 ，学名三酰甘油。 ▪ 酮体：在肝脏中，脂肪酸氧化分解的中间产 物乙酰乙酸、β-羟基丁酸及丙酮，三者统称 为酮体。
知识点——肝脏
肝脏受损会咋样？
肝癌
肝硬化
肝纤维化
肝炎
脂肪肝
23
肝脏咋会受损？
1.感染 （病毒）
肝炎
2.脂肪
3.酒精 肝细胞受损 4.药物是共同的病理基础 脂肪肝
5.其他
24
是谁伤害了您的肝脏?
不良的饮食习惯——营养失衡
营养 ❖高脂肪饮食 失 衡 ❖低蛋白饮食
❖无规律的饮食
不良的饮食习惯——过量喝酒
消化
食物中的 淀粉、糖
转变
葡萄糖
肝脏代谢
肝糖元
身体活动
葡萄糖
供应
肝脏代谢
❖ 当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。
蛋白质代谢
❖肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官。
❖除白蛋白以外的球蛋白、酶蛋白以及血浆蛋 白质的生成、维持和调节都需要肝脏参与。
❖名词解释 ▪ 白蛋白：又称清蛋白（albumin,Alb）， 是由肝实质细胞合成，是血浆中含量最多 的蛋白质，占血浆总蛋白的40%-60%。
治疗，最多也只能生存50多个小时 ❖ 因此，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要
器官
6
肝脏的生理功能
代谢功能
解毒功能
合成、贮存功能
常用保肝护肝药物课件
基因检测与肝脏疾病
基因检测技术的发展为个体化治疗提供了有力支持，有助于根据患 者的基因特点制定个性化的治疗方案。
精准医疗与肝脏疾病
精准医疗的理念在肝脏疾病治疗中逐渐得到应用，通过精准诊断和 精准治疗，提高治疗效果，减少副作用。
未来发展前景
创新药物的研发
随着科技的不断进步，未来将有 更多创新药物问世，为肝脏疾病
。
主要针对肝脏解毒功能，通 过增强肝脏的解毒能力来降 低毒素对肝脏的损伤。常见 的解毒保肝药有葡醛内酯等
。
主要针对肝脏氧化应激反应 ，通过清除自由基、抑制氧 化反应来减轻肝脏损伤。常 见的抗氧化保肝药有维生素E
、还原型谷胱甘肽等。
主要针对肝脏胆汁分泌功能 ，通过促进胆汁分泌和排泄 来减轻肝脏损伤。常见的利 胆保肝药有熊去氧胆酸等。
遵循医嘱用药
联合用药时应遵循医生的 建议和指导，确保用药剂 量和时间合理，不可自行 增减或停用药物。
监测肝功能
联合用药期间应密切监测 肝功能，以便及时发现和 处理药物性肝损伤。
长期用药的监测与管理
定期复查
长期使用保肝护肝药物的患者应定期 复查肝功能、肾功能、血常规等指标 ，以便及时了解病情变化和药物的副 作用。
肝功能分级治疗
根据肝功能损害程度，选用不同强度的保肝护肝药物。轻度肝功能损害 者可选用较为温和的药物，而重度肝功能损害者则需选用强效药物。
03
个体化治疗
根据患者的年龄、性别、体重等因素，以及是否有其他疾病或用药史，
选用适合患者的保肝护肝药物。
联合用药的注意事项
01
02
03
避免药物相互作用
当需要联合使用多种保肝 护肝药物时，应注意药物 之间的相互作用，避免产 生不良反应或降低药效。
基因检测技术的发展为个体化治疗提供了有力支持，有助于根据患 者的基因特点制定个性化的治疗方案。
精准医疗与肝脏疾病
精准医疗的理念在肝脏疾病治疗中逐渐得到应用，通过精准诊断和 精准治疗，提高治疗效果，减少副作用。
未来发展前景
创新药物的研发
随着科技的不断进步，未来将有 更多创新药物问世，为肝脏疾病
。
主要针对肝脏解毒功能，通 过增强肝脏的解毒能力来降 低毒素对肝脏的损伤。常见 的解毒保肝药有葡醛内酯等
。
主要针对肝脏氧化应激反应 ，通过清除自由基、抑制氧 化反应来减轻肝脏损伤。常 见的抗氧化保肝药有维生素E
、还原型谷胱甘肽等。
主要针对肝脏胆汁分泌功能 ，通过促进胆汁分泌和排泄 来减轻肝脏损伤。常见的利 胆保肝药有熊去氧胆酸等。
遵循医嘱用药
联合用药时应遵循医生的 建议和指导，确保用药剂 量和时间合理，不可自行 增减或停用药物。
监测肝功能
联合用药期间应密切监测 肝功能，以便及时发现和 处理药物性肝损伤。
长期用药的监测与管理
定期复查
长期使用保肝护肝药物的患者应定期 复查肝功能、肾功能、血常规等指标 ，以便及时了解病情变化和药物的副 作用。
肝功能分级治疗
根据肝功能损害程度，选用不同强度的保肝护肝药物。轻度肝功能损害 者可选用较为温和的药物，而重度肝功能损害者则需选用强效药物。
03
个体化治疗
根据患者的年龄、性别、体重等因素，以及是否有其他疾病或用药史，
选用适合患者的保肝护肝药物。
联合用药的注意事项
01
02
03
避免药物相互作用
当需要联合使用多种保肝 护肝药物时，应注意药物 之间的相互作用，避免产 生不良反应或降低药效。
肝脏养生知识PPT课件
中医养生 小心肝
量恒金杨店健康顾问
1
小心肝笑话 某男走到收费站口！看见美女收费员甚 是漂亮！男直视收费员美妹！！！ 女抬头说：小心肝！ 男大喜，说：小宝贝。 女又说：小心肝。 男快答：小宝贝！ 正在此刻，只听咣一声！收费站停车杆 落下！砸的直出血。 女鄙视说：活该！让你小心杆、小心杆 你不听！还他妈的小宝贝，咋不砸死你 呢？
12
肝脏养护
2、切忌过油、过辣等刺激性的食物，推荐食物： 饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡 萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核 桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天万 物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但可多喝点鸡汤，五禽中 ，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳。 3、远离各种可能受血液污染的器具、餐具，避免外界感染； 4、不喝酒、不抽烟：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒 精过多，肝脏的代谢功能下降时；抽烟和肝癌有关。 5.注意睡眠时间 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从22点左右开始上 床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的 最佳时间，反之，就会养不足血。
8
常见的肝脏疾病？
9
肝脏疾病
常见肝脏疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒 精肝等等，由于肝病是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为 主。
肝脏不好的症状：全身倦怠感日趋严重；食欲不振，有恶心感觉； 持续性微热，或发恶寒；注意力不容易集中；酒量突然减少；脸色晦暗 失去光泽；皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；尿液变为啤酒色；肝掌、蜘蛛痣 ；头昏。全身发黄，特别是巩膜发黄。
2
肝脏的作用？
肝脏介绍
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官
量恒金杨店健康顾问
1
小心肝笑话 某男走到收费站口！看见美女收费员甚 是漂亮！男直视收费员美妹！！！ 女抬头说：小心肝！ 男大喜，说：小宝贝。 女又说：小心肝。 男快答：小宝贝！ 正在此刻，只听咣一声！收费站停车杆 落下！砸的直出血。 女鄙视说：活该！让你小心杆、小心杆 你不听！还他妈的小宝贝，咋不砸死你 呢？
12
肝脏养护
2、切忌过油、过辣等刺激性的食物，推荐食物： 饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡 萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核 桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。另外，由于春天万 物复苏、气温上升，所以春天无须特别进补，但可多喝点鸡汤，五禽中 ，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳。 3、远离各种可能受血液污染的器具、餐具，避免外界感染； 4、不喝酒、不抽烟：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢，当酒 精过多，肝脏的代谢功能下降时；抽烟和肝癌有关。 5.注意睡眠时间 成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从22点左右开始上 床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的 最佳时间，反之，就会养不足血。
8
常见的肝脏疾病？
9
肝脏疾病
常见肝脏疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒 精肝等等，由于肝病是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为 主。
肝脏不好的症状：全身倦怠感日趋严重；食欲不振，有恶心感觉； 持续性微热，或发恶寒；注意力不容易集中；酒量突然减少；脸色晦暗 失去光泽；皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；尿液变为啤酒色；肝掌、蜘蛛痣 ；头昏。全身发黄，特别是巩膜发黄。
2
肝脏的作用？
肝脏介绍
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官
灵芝养肝课件ppt
灵芝炖汤
营养丰富，口感鲜美。
将灵芝与多种食材一起炖汤，如鸡、鸭、鸽子等，炖煮过程中可加入枸杞、红枣等补品，炖煮完成后 可加入调味品如盐、味精等，灵芝炖汤具有养肝解毒、提高免疫力等功效，适合慢性肝炎、肝硬化等 患者食用。
灵芝泡酒
药效渗透，舒筋活血。
将灵芝切片或研磨成粉，放入白酒中，浸泡一段时间后即可饮用。灵芝泡酒具有舒筋活血、强身健体等功效，对于慢性肝炎 、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用，但需注意适量饮用，避免过量饮酒对身体造成损害。
紫芝含有丰富的天然色素、多糖 、有机酸等活性成分，具有抗氧
化、抗衰老、抗肿瘤等作用。
黑芝
黑芝的菌盖呈圆形或近圆形，表面呈 黑色或黑褐色，具有光泽。
黑芝含有丰富的多糖、三萜类化合物 、多种氨基酸等活性成分，具有提高 免疫力、抗肿瘤、保肝解毒等作用。
黑芝具有滋补强身、益气安神、健脑 益智的功效，对于治疗虚劳、慢性肝 炎、肺结核、慢性气管炎等疾病有一 定的辅助作用。
黄芝具有养心安神、益气活血、滋补肝 肾的功效，对于治疗虚劳、慢性肝炎、
肺结核等疾病有一定的辅助作用。
黄芝含有丰富的多糖、三萜类化合物、 多种氨基酸等活性成分，具有提高免疫
力、抗肿瘤等作用。
03
灵芝养肝的实践方法
灵芝泡水喝
简单易行，方便快捷。
将灵芝切片或研磨成粉，放入杯中，加入热水，浸泡5-10分钟即可饮用，可反复 冲泡多次，直至无味。灵芝泡水喝可以起到养肝护肝的作用，对于慢性肝炎、肝 硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。
灵芝养肝课件
• 灵芝养肝简介 • 灵芝的种类与功效 • 灵芝养肝的实践方法 • 灵芝养肝的注意事项 • 灵芝养肝的案例分享 • 总结与展望
01
灵芝养肝简介
春季养生春季养肝知识教育动态PPT汇报课件
春季养生养肝知识讲座
LIVER NOURISHING KNOWLEDGE
宣讲人：XXX
时间：20XX.XX
保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。
保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。
LIVER NOURISHING KNOWLEDGE
宣讲人：XXX
时间：20XX.XX
保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。
保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。 保鲜膜是保存西瓜的必杀武器。切开 的西瓜 吃不完 ，可以 用保鲜 膜完全 包好放 进冰箱 冷藏， 可以保 存三天 左右； 完整未 切开的 西瓜就 用保鲜 膜整个 密封住 放在阴 凉痛风 的房间 里，可 保存十 五天左 右。
中医养生与养肝保健
针灸、推拿等中医特色疗法在养肝保健中的应用
针灸疗法：通过刺激特定穴位，调节肝经气血，达到养肝保健的效果 推拿疗法：通过按摩特定穴位和经络，促进肝经气血运行，达到养肝保健的效果 拔罐疗法：通过拔罐刺激特定穴位，调节肝经气血，达到养肝保健的效果 药膳疗法：通过食用具有养肝保健功效的中药膳，达到养肝保健的效果
中医养生与养肝保 健的国际化发展将 为全球健康事业做 出贡献
中医养生与养肝保健的科研成果与学术研究
中医养生与养肝 保健的研究进展
科研成果：中药 、针灸、推拿等 疗法的疗效研究
学术研究：中医 养生与养肝保健 的理论体系和实 践应用
未来发展：中医 养生与养肝保健 在现代医学中的 地位和作用
THANK YOU
中医养生与06养肝保健的
未来发展
中医养生与养肝保健的市场需求与趋势分析
市场需求：随着人们生活水平的提高，对健康和养生的需求越来越大
趋势分析：中医养生与养肝保健将越来越受到人们的重视，市场前景 广阔
技术发展：随着科技的发展，中医养生与养肝保健的技术和方法将不 断创新和发展
政策支持：政府对中医养生与养肝保健产业的支持力度将不断加大， 有利于产业的发展
辨证论治强调整体观念，认为人体是一个有机整体，各个脏腑、经络 、气血之间相互影响
辨证论治注重预防和保健，强调养生和养肝的重要性，提倡健康的生 活方式和饮食习惯
天人合一
中医养生强调人与自然的和谐统一 认为人体是一个有机的整体，各脏腑之间相互联系、相互影响 主张通过调节饮食、起居、情志等生活方式来达到养生的目的 强调预防为主，防患于未然，注重保持身体健康和延缓衰老
阴阳平衡：认为人体阴阳平衡是健康的关键
五行相生相克：认为人体五脏六腑之间存在相生相克的关系
【精品】《养肝护肝》完整版解读ppt
对于动环监控系统：只定义了站内的系统组成及通信方式，并没有规划主站系统，更没有考虑站端和主站的综合辅助信息交互，使站端动环数据无法上传主站；同时，物资采购标准只定义动环各子系统 采用DL/T860规约进行通信，并没有考虑实际情况，安全警卫、门禁、灯光智能控制等子系统直接输出DL/T860规约难度很大，需通过智能接口设备来实现。发展趋势标准完善由于变电站智能辅助监控系 统和视频监控系统缺乏统一规划，随着智能变电站的全面实施，问题逐渐暴露出来，各网省公司也通过试点项目来验证标准修订的可行性。
03蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现 蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣 常常见于脸部、颈部、 前胸、后背等部位，肝 掌则常出现在手掌两侧
04黄疸
肝脏出现问题会导致肝 细胞破坏，胆红素代谢 出现异常，引起黄疸， 通常表现为眼睛、皮肤 、尿液等发黄。
05出血
肝脏出现异常会造成凝 血因子合成异常，导致 牙龈、鼻子出血等症状
2. 常见肝类疾病
根据系统巡视功能，可按运行规定新一代变电站智能辅助监控系统第6页对设备进行日常、定期和特殊巡视。同时变电站智能辅助监控系统与生产系统的业务融合也将更加紧密，一键顺控将成为智能变电 站的发展方向，视频监控系统参与到操作流程中，能够实现高效、准确的顺序控制。除了可见光视频监控，红外热成像监控作为视频监控的有效补充和扩展，也将成为可视化设备巡检的另一技术支撑。 部分网省公司已完成了试点并小规模部署，随着智能变电站的进程推进，将迎来建设高峰。
系统还能够实现与电力生产系统（如SCADA系统、信息一体化系统）的智能视频联动，任何操作任务都能够关联相应的摄像机预置位，实现可视化运行管理。设计原则随着信息技术的飞速发展，新技术 不断涌现。变电站智能辅助监控系统，必须是高性能、可扩展的计算机网络体系结构，以便支持今后不断更新和升级的需要，从而保护投资。同时本方案以满足实际应用为出发点，设计时主要遵循以下 新一代变电站智能辅助监控系统第8页原则：1)规范性设计将符合的《变电站智能辅助监控系统技术规范》、《电网视频监控系统及接口》的技术要求，并结合当地电网公司的建设现状。
养肝就是养命
6
松花蛋：过量食用会导致铅中毒
四 养肝·补 吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身
养肝，这些食物不宜多吃
鹅肝：并不是 吃什么补什么
2 大 鱼 大 肉 ： 吃 多 了
脂肪肝就会找上你
鱼生：好吃但不能 贪吃，当心肝吸虫
病找上你
05
五 养肝·男 女 男人、女人都逃不开的养生话题
五 养肝·男女 男人、女人都逃不开的养生话题
3
青色食物，给你好心情
4
冰激凌很解暑，也很伤肝
5
零食千万不能多吃
6
保持排泄通畅，为肝脏减负
二 养肝·调 肝好全在平时养，养好肝脏百病消
生活细节：要想肝好活百岁，生活就要有规律
1
每天泡泡脚，养肝祛疲劳
2
勤俭虽好，不过发霉的食物还是 别吃了
3
晚上，请把时间让给肝脏来排毒 吧
4
可怕！频繁染发竟然患上“药肝”
四 养肝·补 吃对了养肝保命，吃了伤肝伤身
养肝须知的 补益食物
养肝，这些 食物不宜多 吃
四 养肝·补 吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身
养肝须知的补益食物
1
枸杞：养肝明目，还能增强免疫 力
2
阿胶：补血养肝效果佳
3
菊花：清肝明目的“大将”
4
决明子：降压明目又益肝
5
黑芝麻：乌发亮发要靠它
6
三七：清热平肝“金不换”
肝炎：最常见的肝部疾病
01
02
03
西医这样看 肝炎
中医这样看 肝炎
肝病专家为 肝炎患者推 荐的饮食方
七 养肝·肝病调 养 肝科医生的肝 病调养公开课
肝硬化：治疗不当可能会危及生 命
西医这样看肝 硬化
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垫脚尖
• 每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效
。
• 转动颈部
• 工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，
能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑 子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
• 年轻人需多吃豆类
• 15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食
品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物，既 能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种 维生素和无机盐。女人怕衰老，女人衰老的原 因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上 三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶 酸奶，平时多吃猪血。
一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用， 还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的 人还能放松手指哦。
• 握拳
• 握拳能有效放松手指，保证手指灵活度。
同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵 活说明大脑灵活度高。这个动作随时都可 以做，但是要保证安全的情况下。
养肝四大方面
• 吃护肝食
• 枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接
吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
• 枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸
杞，煮熟即可食用。枸杞粥的功效对眼部疲劳、 头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥 则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝还 可以多多食用青色食物，女性还可以多食用红枣 粥，脾胃虚弱的人更合适。
• 喝养肝茶
• 养肝还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃
养肝
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
易疲劳的人肝不好，一个简单小 动作，最养肝！
• 肝好人就会好，肝不好的人
非常容易疲劳。那如何保护 肝脏健康呢?养肝小常识学一 学，每天花2分钟就能达到护 肝效果。
• 养肝大法就是闭眼睛
• 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目
，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉 、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代 表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的 收敛功能不足。
每天一分钟养肝小方法
• 梳头 • 梳头既能促进头部血液循环，还能刺激头
皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听 力都有帮助。
• 叩齿 • 坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对
牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现 的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊 下垂。
• 拍肩
• 左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完
• 用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地
达到养肝明目的功效。
• 闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼
珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
• 转动眼球
• 可以固定远方一个大型物体为目标。从左
到上到右再到下再回到左，完成一个大圆 圈。记住保持头部不懂就眼球动，转动 10圈后再从反方向转动10圈，能有效清 楚眼疲劳和提高视力。
，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养 胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人可以多 饮
压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护 肝方法。护肝穴为双乳间的 膻中穴。双手相叠，上下往 返膻中穴30次，可舒畅气机， 刺激胸腺，增强免疫力。
小腿上部的足三里穴也是护 肝穴，可以握拳捶打，可以 达到补肾养肝，固护脾胃的 功效。
• 每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效
。
• 转动颈部
• 工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，
能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑 子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
• 年轻人需多吃豆类
• 15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食
品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物，既 能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种 维生素和无机盐。女人怕衰老，女人衰老的原 因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上 三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶 酸奶，平时多吃猪血。
一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用， 还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的 人还能放松手指哦。
• 握拳
• 握拳能有效放松手指，保证手指灵活度。
同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵 活说明大脑灵活度高。这个动作随时都可 以做，但是要保证安全的情况下。
养肝四大方面
• 吃护肝食
• 枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接
吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
• 枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸
杞，煮熟即可食用。枸杞粥的功效对眼部疲劳、 头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥 则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝还 可以多多食用青色食物，女性还可以多食用红枣 粥，脾胃虚弱的人更合适。
• 喝养肝茶
• 养肝还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃
养肝
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
易疲劳的人肝不好，一个简单小 动作，最养肝！
• 肝好人就会好，肝不好的人
非常容易疲劳。那如何保护 肝脏健康呢?养肝小常识学一 学，每天花2分钟就能达到护 肝效果。
• 养肝大法就是闭眼睛
• 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目
，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉 、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代 表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的 收敛功能不足。
每天一分钟养肝小方法
• 梳头 • 梳头既能促进头部血液循环，还能刺激头
皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听 力都有帮助。
• 叩齿 • 坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对
牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现 的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊 下垂。
• 拍肩
• 左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完
• 用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地
达到养肝明目的功效。
• 闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼
珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
• 转动眼球
• 可以固定远方一个大型物体为目标。从左
到上到右再到下再回到左，完成一个大圆 圈。记住保持头部不懂就眼球动，转动 10圈后再从反方向转动10圈，能有效清 楚眼疲劳和提高视力。
，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养 胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人可以多 饮
压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护 肝方法。护肝穴为双乳间的 膻中穴。双手相叠，上下往 返膻中穴30次，可舒畅气机， 刺激胸腺，增强免疫力。
小腿上部的足三里穴也是护 肝穴，可以握拳捶打，可以 达到补肾养肝，固护脾胃的 功效。