武术组合动作(三)

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四年级体育《武术—简单组合动作》的教案

四年级体育《武术—简单组合动作》的优秀教案一、教学目标：1. 让学生了解和掌握武术的基本动作和组合动作，提高学生的身体素质。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我表达能力。

3. 培养学生对武术运动的兴趣，促进学生全面发展。

二、教学内容：1. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法。

2. 武术组合动作：拳掌组合、拳腿组合、拳掌腿组合。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握武术的基本动作和组合动作。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具、武术套路图。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，向学生介绍武术的基本动作和组合动作。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师分别示范拳法、掌法、腿法、步法，让学生分组练习，教师个别指导。

3. 组合动作学习（10分钟）：教师示范拳掌组合、拳腿组合、拳掌腿组合，让学生分组练习，教师个别指导。

4. 实践演练（10分钟）：学生分组进行实践演练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业（课后自主练习）：学生回家后，观看武术套路视频，自主练习武术基本动作和组合动作。

7. 教学评价：通过课堂表现、课后作业和身体素质测试，评价学生在武术运动方面的进步。

六、教学策略：1. 采用直观演示法，教师亲自示范动作，让学生清晰地了解每个动作的具体要领。

2. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高动作的熟练度和协调性。

3. 采用比赛激励法，组织学生进行小比赛，激发学生的竞争意识和学习兴趣。

七、教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、跳绳等，提醒学生注意运动安全。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师分别示范拳法、掌法、腿法、步法，让学生分组练习，教师个别指导。

武术基本动作教学设计

三、放松自我、调整心态
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组织：四列横队
场地器材：录音机：1台。
预计平均心率：110—120次∕分
课后小结：
同学们的武术基础动作不扎实,每个动作比较生硬，协调性不够好，但通过连续练习，情况有了好转。
4、强调上下肢动作的协调配合。
5、组织学生两人一组进行互学，并巡回指导。
6、组织学生进行集体演示。
学生活动：
1、了解有关组合动作的背景，对组合动作有一个初步的了解。
2、认真观看教师的示范。
3、进行腿部和上肢的动作练习。
4、积极的把上下肢的动作组合起来。
5、通过两人一组互学，更好地掌握动作。
组织：四列横队和散点练习。
1、认真完成队列练习。
2、积极投入到游戏中，和同学默契完成游戏。
3、服从教师的安排，在游戏中要注意安全。
二、合作探究，掌握技能。
重点：知道所学动作的名称和方法、要领。
难，提高同学们对武术的兴趣。
2、示范组合动作（三）的动作，讲解动作中的要点。
3、组织学生进行腿部、手部动作练习。
《武术基本动作》教学设计
学习阶段：武术基本动作（套路）。
学习目标：掌握一些简单的武术套路。
学习内容：游戏：老鹰捉小鸡、武术组合动作。
重点难点：所学动作的协调性、柔韧性，记住动作要领及动作。
学习步骤：
一、情景导入、游戏热身
教师活动：
1、学生进行队列练习。
2、教师跟学生进行游戏--老鹰捉小鸡。
学生活动：

第九课：武术组合动作_2012091601161918

学习目标：初步掌握一套简单的武术套路.
学习内容：武术组合动作
重点：知道所学动作的名称和方法、要领
难点：能完成很熟练的演示动作。

学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织队列练习.复习起步走和原地的三面转法.
2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性.
3.巡回指导并适时参与游戏.
学生活动：1.认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性.
2.热情、积极的投入到游戏中。

和同学默契完成游戏.
3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。

组织：
二、合作探究。

掌握技能。

重点：知道所学动作的名称和方法、要领
难点：能完成很熟练的演示动作。

教师活动：1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。

2.示范组合动作（三）的动作。

讲解动作中的要点。

3.让学生跟随教师练习腿部动作。

接着练习手部动作。

4.组织进行上下脂动作的配合练习。

5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。

6.组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。

学生活动： 1.通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.认真的看好教师的示范。

对组合动作有一个初步的了解。

3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。

4.积极的把上下脂的动作组合起来。

5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。

组织：四列横队和散点练习
三、放松练习。

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。

技巧武术操(水平三)

5、了解自己在体验过程中存在的问题。
6、大胆主动展示自己的学习动作。
7、两人一组，一个同学看，另一同学完成动作然后交换练习。
8、全班集体展示
组织：
××××××××
××××××××
ＯＯＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯＯＯ
1、认真听教师讲解规则和要求。
2、分组进行练习
××××××××
××××××××
ＯＯＯＯＯＯＯＯ
技巧：武术操（水平三）
任课教师：
学习目标
1、认知目标：让学生了解武术具有强身健体、表演、防身等作用。
2、技能目标：使80％以上的学生能够掌握武术的基本动作和简单组合动作，如弓步、马步、冲拳以及组合动作等，并能够独立完成。发展学生速度、灵敏性、协调性、力量等素质，促进身体的协调发展。
3、情感目标：培养学生在集体行动中动作迅速、遵守纪律、与同伴友好交往等品质。
3、弓步前挑
动作方法：右腿屈膝成弓步，同时左右掌前后交换成两臂斜举。
4、整套武术操练习展示
2、身体素质练习
1、立卧撑（15个）
2、3米折返互摸（15来回）
1、语言导入，讲述动作的相关原理。
2、完整动作示范。
3、3节武术操分开边示范边讲解动作方法。
4、鼓励学生进行体验练习。
5、指出学生练习过程中存在的问题，强调动作的规格。
学习内容
1、基本体操：武术操(第三节提膝穿掌、第四节仆步穿掌、第五节弓难点：动作协调、连贯、有力度（精、气、神）
课的流程
学习内容
教师活动
学生活动
要求
准
备
部
分
5′
1、整队，师生问好。（行礼：抱拳礼）
2、宣布课的内容。
3、慢跑进入学习场地。

三四年级体育及健康课教学案全册

2、教法：
（1）复习上次课1~3节韵律绳操，着重进行动作的连贯性练习。
（2）讲解、示范韵律绳操4~6节动作方法（出示配套教学录像片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。
（3）用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢重叠快，逐渐同于音乐节拍的速度。
3、学法：
（1）成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。
体育与健康
第1课
1、跑：蹲踞式起跑 2、小篮球：原地运球
1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领；能了解原地运球的动作方法。
2、能按口令做好蹲踞式起跑动作；能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。
3、能乐意按接受指导，发扬机智、果断的作风
一、开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分
（一）跳跃：蹲踞式跳远（起跳区宽30~35厘米）
1、重点：能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。
2、教法：
（1）组织学生分散进行上三步、五步、七步的起跳练习。
（2）讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分
（一）韵律绳操1~3节
1、重点：能完成1~3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
2、教法：

《武术：棍术组合》教案(三)

《武术：棍术组合》教案（三）教师：×××课次：×次第×周【组织队形】如图1所示。

min ．体育委员整队，报告．教师宣布本课内容，．检查服装，安排见习图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。

【组织队形】如图2所示。

min 学生成两路体图2踝关节运【组织队形】如图3所示。

图3【要求】（1）动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

（2）体育委员领做，其他学生跟随练习，教师跟做并巡回指导。

min【动作方法】左手撒开，以左脚为轴向左转°成马步。

棍身驾于左手松握于右手【动作方法】两手相靠，短促两手握棍向°背棍；出左腿成左仆步，【组织方法】如图4所示。

图4【重点】精神饱满，动作到位。

【难点】动作协调、有力，姿态优美。

【教学步骤】（1）教师带领学生复习之前所学的起势、左弓步劈棍、上步云棍、弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背棍六个动作。

要求学生做动作时精神饱满、动作正确、协调。

（2）教师结合教学挂图讲解并正、侧面示范棍术组合中的弓步平抡棍、马步点棍、转身仆步摔棍的动作方法，学生认真观摩。

（3）教师示范、讲解弓步平抡棍的动作方法，并强调注意事项，学生认真观摩。

如图5所示。

min图5（4）教师带领学生做弓步平抡棍的分解动作，学生认真跟做。

（5）教师示范、讲解马步点棍的动作方法和注意事项，学生认真观摩。

（6）教师带领学生做马步点棍的分解动作，学生认真跟做。

（7）教师示范、讲解转身仆步摔棍的动作方法和注意事项，学生认真观摩。

（8）教师带领学生做转身仆步摔棍的动作，学生认真跟做。

（9）教师带领学生做弓步平抡棍、马步点棍、转身仆步摔棍的组合动作并提示每个动作的注意事项，学生认真跟做。

（10）学生跟随教师口令做弓步平抡棍、马步点棍、转身仆步摔棍的棍术组合动作。

（11）教师带领学生做起势、左弓步劈棍、上步云棍、弓步拨棍、蹬腿弓步截棍、撤步背棍、弓步平抡棍、马步点棍、转身仆步摔棍的组合动作，学生认真跟做。

人教版小学五年级上册体育教案(全册详案版)

五年级体育与健康上学期全册教案合集第1课时学习阶段：水平三学习目标：在快速跑中完成正确的动作学习内容：50米加速跑截住空中球重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织游戏。

讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。

巡回指导，进行小结后继续游戏。

学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

组织：二、合作探究、掌握技能重点：积极摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

、4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动：1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组织：三、放松自我教师活动：教师示范放松的动作,讲解方法学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场课后反思：进入五年级了，在之前四年的体育学习基础上，我发现学生对球类项目很感兴趣，所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。

课堂中我发现，学生在做游戏的时候热情很高,也收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。

我想：是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明了,示范的动作再到位点会更好呢？在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象，我觉得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习，以致于学生身体可以更好的协调发展。

王建阳武术长拳组合(第3次课

教学背景——学生情况分析

本班为五年级学生，在平时学过一些武术基本动作，对武术有一定认识，但不系统。通过前两次课讲授武术的起源及基本掌法、步型一机组和动作，学生对武术产生了浓烈兴趣。学生通过合作的学习方式，来达成本课的预期目标。本班学生男生较多，接受新动作较快，在互助学习中起到小老师的作用。课堂纪律很好，有很好的学习氛围。预测：根据本课的特点，学生积极参与练习，大胆、积极发挥自己的创造性思维，学习情趣高涨，课堂气氛活跃，能进行一些简单的动作组合练习，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
教学过程
（四）结束部分： 1、教师向学生介绍另一种拳法—— 太极拳，师生在太极拳音乐的伴奏下进行放松。 2、师生进行小结，布置课后作业。 3、安排值日生收器材。
本次课所讲的内容
10 叉步亮掌侧揣腿
11震教砸拳 12并步按掌
13收
势
易犯错误及纠正方法
错误与纠正
动作名称
易犯错误
动作不连贯，动作不正确、无力。
ห้องสมุดไป่ตู้学流程示意图
长拳组合（第三次课）
开始部分2'
准备部分7'
基本部分28'
结束部分3'
贯彻常规1'
一般准备活动6'
复习以学动作3'
队列练习1'
专项准备活动1'
学习长拳组合动作20'
“齐心协力”游戏5'
教学过程
（一）开始部分：队列练习：做反口令原地转法，目的是集中学生注意力。为基本部分做好心理准备。（二）准备部分： 1、一般准备活动：包括慢跑、武术操，以此进行热身，使学生逐渐进入学习状态，为基本部分的学习做好生理准备。 2、专项准备活动：基本步型与基本手形的练习，为基本部分奠定学习基础。

三年级《武术组合动作练习》教案、教学设计

3.知识巩固：教师对本节课的重点知识进行梳理，帮助学生巩固所学内容。
4.情感升华：强调武术所蕴含的勇敢、自信、坚韧等品质，鼓励学生在日常生活中积极面对挑战，克服困难。
五、作业布置
为了巩固本章节所学内容，培养学生的自主学习和实践能力，特布置以下作业：
1.视频模仿：学生在家中观看教学视频，模仿练习武术组合动作，要求动作准确、流畅。家长可协助录制练习视频，便于教师了解学生的练习情况。
2.观看视频：播放一段精彩的武术表演视频，让学生直观地感受武术的魅力，引导他们关注视频中的组合动作。
3.提问互动：教师提出问题，如“你们觉得武术中最吸引人的地方是什么？”、“视频中展示了哪些组合动作？”等，鼓励学生积极思考并回答。
（二）讲授新知
在本环节中，教师将详细讲解武术组合动作的相关知识：
1.动作分解：将复杂的武术组合动作分解为若干个基本动作，逐一讲解每个动作的要领，如马步、弓步、冲拳、推掌等。
4.通过武术学习，让学生了解中国传统文化，增强民族自豪感，培养爱国主义情怀。
二、学情分析
在本章节的教学中，考虑到学生的年龄特点、身体发展及武术基础，进行以下学情分析：
1.学生年龄：三年级学生处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵敏性和力量素质逐渐提高，对武术运动具有较高兴趣和模仿能力。
2.武术基础：大部分学生对武术有一定了解，但基础动作掌握程度不一，部分学生可能尚未掌握正确的动作要领。因此，教学过程中应注重分层教学，因材施教。
4.比赛法：设置比赛环节，激发学生的学习兴趣，培养竞争意识，提高动作质量。
（三）情感态度与价值观
在本章节的教学中，学生将形成以下情感态度与价值观：
1.培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发他们积极参与体育活动的热情。

新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能武术二、武术组合动作 3.弓步钩手撩掌》公开课教案_1

人教版2011课标版体育与健康水平二四年级《武术——弓步勾手撩掌》一、指导思想本课为四年级《武术组合动作》之弓步勾手撩掌。

武术，又称国术，是中国传统体育健身项目。

同时也是我国优秀文化遗产之一。

小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。

使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养祟尚武德的精神。

二、学情分析1、四年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是:模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我。

2、四年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

3、学生在三年级已经接触到武术基本动作的训练，一些简单动作有了一定基础，因此，学习动作组合中的独立动作时应能较顺利的完成。

三、教学目标1、认知目标：通过本次课的学习，让学生知道弓步勾手撩掌的动作要领，会用专业术语说出动作名称。

2、技能目标：学生通过观察、模仿、尝试练习、相互交流，掌握武术动作的要领，做到动作路线清晰。

3、情感目标：让学生在参与中体验学习武术的乐趣，在集体学习和团队学习中建立良好的人际关系，渗透学习武德修养。

四、教学重难点重点：动作到位，有力。

难点：动作连贯。

五、教学方式教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。

首先以游戏的方法为导线，激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌报组合动作要领而打下基础。

武术健身操—《旭日东升》6--7节的组合动作(教案)-体育与健康二年级上册-人教版

武术健身操——《旭日东升》6--7节的组合动作（教案）班级：二年三班授课教师：一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为核心。

教学中运用了示范法、讲解法和数字提示等方法手段，以激发学生主动学练热情为先导，以技能教学为载体，将一般性练习与专门性练习有机结合，发挥了教师主导作用和学生主体地位。

在学练过程中促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定基础。

二、教材分析武术健身操《旭日东升》是普通中小学生《国家统编教材》规定的必修教学内容。

武术健身操《旭日东升》除了起势和收势外，由7个节操组成。

其中第六---七节包括：并步摆掌、马步压肘、弓步架冲、并步抱拳、开步推掌、抡臂摆腿、马步展掌、并步抱拳。

套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿、过渡衔接自然，难易度适中，有利于学生学习和符合中学生生长发育的特点。

通过学习能有效地提高学生发展速度、力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养武德和自强不息、吃苦耐劳精神及节奏感。

三、学情分析小学二年级的学生正处在生长发育的重要时期，这个年龄阶段的学生模仿力强和好奇心强、有自主学习能力、敢于表现自我。

但运动参与能力和性格爱好具有较大的差异，而且这个年龄段的学生不是十分的集中，另外，由于教材比较枯燥，大部分学生没有参加过。

因此，本节课采用多种教学方法手段，激发学生学练欲望，在掌握运动技能的同时，有效地发展身心。

四、教学目标1、通过学习使80%的同学了解和基本掌握《旭日东升》第六、七节动作要领，并且能够将动作做标准，使20%的同学能够基本做出动作；2、发展速度、力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质;3、对学生进行武德教育，培养精气神和自强不息、吃苦耐劳精神及节奏感。

五、教学重点与难点重点：1、手型、步型准确2、手法、步法准确协调统一难点：眼随手动、充分体现精气神和身体协调配合五、教法与学法教法：问题法、对比法、讲解法、示范法、游戏法、比赛法等；学法：自主学习、合作学习等。

水平三体育教学教案

水平三体育教学教案水平三体育教学计划本学期教学主要任务与要求1、让学生了解一些科学锻炼身体和评价锻炼效果的基本方法，树立健康第一、注意安全和自我保护的意识，能用所学知识指导健身活动。

2、能正确学会本年级所学各项教学内容的基本动作，掌握发展身体素质的方法，使运动能力在原有基础上有进一步提高。

3、能积极参加体育活动，在体育活动中逐渐养成公正、负责、协作的良好品质。

本学期学习主要内容技巧：①了解单个动作和组合动作的方法和要求。

②能正确做出单个和成套动作，并体验完成动作后的乐趣。

跑：①了解快速跑、弯道跑、耐久跑及蹲距式起跑的动作方法和要领。

能做出快速跑动作轻松自然、加快步频的正确姿势；耐久跑做到呼吸有节奏，步幅均匀，动作轻快。

跳跃：①能知道蹲踞式跳远的动作方法和要领。

②做蹲踞式跳远时，能做到加快助跑速度、准确有力起跳的基础上，改善腾空动作，向前上方腾起有一定高度，两腿屈膝上提，落地缓冲平稳。

武术：①学习组合动作（三）和组合动作（四）动作，记住动作名称、顺序和要领。

②努力展现武术动作的舒展大方、快速有力、节奏鲜明等特点。

韵律活动和舞蹈：①知道韵律操的名称和动作方法，复习巩固第八套广播操（一）。

②能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能自我创造性学练。

小篮球：①了解小篮球基本动作的名称、方法。

做出原地、行进间运球、各种传接动作。

②能做出双手胸前和肩上投篮的基本动作，能用已学过的篮球基本动作参加比赛活动。

素质测试：①本学期完成身高、体重、立定跳远、50×8往返跑、坐位体前屈、肺活量的测试。

②测试前认真组织练习，期末完成统计工作。

提高教学质量的措施1、结合本校实际，努力钻研教材，创出教学新模式。

2、体育课中要以“健康第一”的指导思想，让学生积极参与到活动中去。

3、加强学生的安全意识和自我保护。

水平三体育教学进度表（下）第1课时学习阶段：水平三学习目标：学会基本的体操学习内容：初升的太阳学习步骤：一、情景导入、带动气氛教师活动：教师自我介绍，与全班见面。

水平二——武术组合动作

水平二
武术：武术组合动作（并步抱拳——搂手弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——仆步穿掌）重点：搂手弓步冲拳，仆步穿掌
难点：动作协调、有力、连贯
练习一：搂手弓步冲拳
易犯错误：搂手动作不到位
练习方法：
1.弓步搂手动作定型并保持一段时间，重复练习。

2.两名同学一组，一人佯攻（低鞭腿攻击），另一人做出防御动作（搂左手）并冲右拳攻击对方，相互合作练习，体会搂手动作的意义。

练习二：仆步穿掌
易犯错误：前脚不扣地
练习方法：
1.压脚踝、压脚背，并体会前脚扣地。

2.相邻2名同学一组，后面同学的前脚靠相邻同学的后脚，相邻同学用力按住后面同学的前脚。

3.左仆步和右仆步快速交换练习。

武术基本功练习和组合动作

动作过程：右拳变掌从腰侧向前快速推出。右肘过腰时
前臂旋内、坐腕、挑指成侧立掌，臂要伸直，掌跟高于肩
平。成侧立掌时，手腕后屈并向拇指一侧旋转使小指一侧
向前，两眼平视。
2
拧腰、顺肩、旋臂、坐腕要协调一致。立
掌沿直线要快速有力，力达掌根。
(五)亮掌
1
预备姿势与冲拳同。
动作过程：右拳变掌臂伸直，经体侧向右，向上划弧至头右前上方前臂内旋，
横向距离为 5～10厘米，两拳抱贴腰侧，眼平视。弓左腿
为左弓步，弓右腿为右弓步。
2 动作要点：前弓后绷不拔跟，挺胸立腰要沉，髋要里合身要正，两尖(脚尖、膝盖尖)相照成垂线。
(七)马步
1
两脚平行站立，两脚内侧相距约为本人脚
长的3～3.5倍，脚尖正对前方，屈膝、屈髋成半蹲，两膝
内扣，膝垂线不超过脚尖在大腿中间稍偏前。两拳抱贴腰
贴紧屈膝全蹲，左脚全脚掌着地，脚尖外展，右脚前脚
掌着地，左膝外侧与右小腿外侧贴紧，臀部坐于右小腿
接近脚跟处，上体稍前倾并向前方拧转，两拳抱贴腰侧，
眼看左方。左脚在前为左歇步，右脚在前为右歇步。
2
两腿贴紧，挺胸立腰，前脚外展。
谢谢欣赏
2
冲拳时拧腰顺肩，肩肘放松，拳走直线，急旋前臂，
要有寸劲力达拳面。
(三)架拳
1
预备姿势与冲拳同。
动作过程：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，前臂急速内旋在头右上方架起拳眼向前下，眼随拳走，上架同时向左甩头眼看左方。
2
拳过肩急旋放松，肘外屈使臂略成弧形，
力点在尺骨外侧。
(四)推掌
1
预备姿势与冲拳同。
侧，两眼平视。
2
挺胸立腰，开髋裹膝，脚跟外撑，脚平头

三年级《武术组合动作练习》优秀教学案例

3.学生回答问题，教师总结并引出本节课的教学内容：《武术组合动作练习》。
（二）讲授新知
1.教师示范讲解武术的基本手型（拳、掌、勾）、步型（马步、弓步）和身法（冲拳、推掌、弹腿、跳跃）。
2.分步骤讲解每个动作的要领，强调动作的发力顺序、节奏和呼吸方法。
3.示范过程中，教师邀请几名学生上台跟随练习，让学生直观地感受动作。
4.小组合作，培养团队协作能力
案例中，小组合作学习贯穿始终。学生在小组内互相指导、纠正动作，共同提高。这种教学策略有助于培养学生的团队协作能力、沟通能力和组织能力，为学生日后的学习和生活打下坚实基础。
5.反思与评价，提升自我认知
在教学案例的反思与评价环节，教师组织学生进行自我反思，总结学习过程中的收获和不足。学生相互评价，提出改进意见，促进彼此成长。同时，教师根据学生的反思和评价，调整教学策略，以提高教学质量。这种做法有助于提升学生的自我认知，培养批判性思维。
三年级《武术组合动作练习》优秀教学案例
一、案例背景
在当代教育中，体育学科越发重视学生身体素质与传统文化素养的双重提升。《武术组合动作练习》作为三年级体育课程的重要组成部分，旨在通过武术教学，让学生在锻炼身体的同时，深入感受中华武术文化的独特魅力。本教学案例以三年级学生为对象，结合课本内容，将武术的基本功、组合动作融入教学实践中，强调动作的规范性、流畅性和节奏感，旨在提高学生的身体协调性、灵活性，以及团队合作能力。通过本节课的学习，让学生在愉快的氛围中，体验传统武术的魅力，培养对体育运动的热爱，促进身心健康全面发展。
3.引导学生观察、思考、总结动作要领，培养自主学习能力和观察力。
4.鼓励学生发挥创造力，尝试创编自己的武术组合动作，提高创新能力。
（三）情感态度与价值观

三年级《武术组合动作》优秀教学案例

三年级《武术组合动作》优秀教学案例
一、案例背景
在我国传统文化中，武术作为一项独特的体育项目，不仅强身健体，更承载着丰富的历史和文化内涵。面对三年级的学生，他们在身心发展上正处于一个关键时期，对新鲜事物充满好奇，也具备一定的身体协调性和模仿能力。《武术组合动作》作为体育课程的一个重要部分，旨在通过学习武术基本动作，培养学生们的身体素质，增强他们的民族自豪感。本教学案例将以三年级学生为对象，结合课本内容，设计一系列富有教育性、实用性的武术组合动作教学活动，使学生在轻松愉快的氛围中掌握武术技能，提升综合素质。
（四）反思与评价
1.反思：在教学过程中，教师引导学生进行自我反思，思考自己在学习武术过程中的优点和不足，总结经验教训，为下一步学习制定合理的目标。
2.评价：采用多元化评价方式，包括教师评价、同伴评价、自我评价等。评价内容涵盖学生的技能水平、学习态度、团队协作等方面。注重过程性评价，关注学生的成长进步，激发他们的自信心和积极性。
（三）学生小组讨论
将学生分成小组，每组在教师的引导下讨论以下问题：
1.每个动作的发力顺序和技巧是什么？
2.如何在练习中提高动作的连贯性和力度？
3.在小组练习中，如何相互配合和纠正动作？
学生在讨论中分享心得，相互学习，提高团队协作能力。
（四）总结归纳
在学生练习和讨论结束后，教师进行总结归纳：
1.强调动作要领和发力技巧，指出学生在练习中的共性问题并进行指导。
4.关注个体差异，实施差异化教学
在教学过程中，教师关注每个学生的个体差异，根据学生的实际情况进行差异化教学。这种教学方法有助于每个学生都能在原有基础上得到提高，使教学更具针对性。
5.多元化反思与评价，促进全面发展
本案例采用多元化的反思与评价方式，包括教师评价、同伴评价和自我评价。这种评价方式有助于学生从多个角度了解自己的优点和不足，激发他们的自我反思意识。同时，注重过程性评价，关注学生的成长进步，促进他们全面发展。

小学体育武术--组合动作

武术—组合动作
教学目标
武术—组合动作
1、记住动作名称、顺序和要领，掌握动作方法、方向路线清楚。
2、能了解接力跑的意义和基本方法，做出上挑式穿接棒动作。
3、积极思考，理解动作的攻防含义配合教师完成任务，团结协作。
重点、难点
1.记住动作名称、顺序和要领，掌握动作方法、方向路线清楚。动作整齐到位。 2、能了解接力跑的意义和基本方法，做出上挑式穿接棒动作。传接顺序正确。
动作要领
Hale Waihona Puke 武术—组合动作马步推掌—马步击掌—马步双摆掌
并步站立，左腿向左侧跨步成左弓步，推左掌，右拳收于腰际；右腿前签上一步成马步；
左拳收至腰间，由拳变掌，向前冲击同时上体向前拧转90度，目视右掌；
右腿伸直上体左转45度成左弓步，左拳变掌向下经腹部向右摆，当摆置与右掌同高时，两臂同时向上，经头向左摆置与肩同高成立掌，右掌附于左肘内侧，目视左掌。
完整动作演示
武术—组合动作
正反示范
武术—组合动作
正面
反面
武术—组合动作
正面
反面
武术—组合动作
正面
反面
动作组合提示
武术—组合动作
1.眼神与动作协调配合，让学生自己体会眼神与动作的配合。
2.在进行动作组合练习时，对眼神和动作的配合强化练习。每个动作规格可以适当放宽，待手眼配合熟练到位后，在对整个动作规范。
游戏：螃蟹赛跑
分两队比赛每队14人,两人一组,背对背蹲下,臀部不着地,两臂弯曲与同伴勾在一起,同时向一侧移动,到达终点后下一组开始,用时短者获胜.
武术—组合动作
音乐放松
武术—组合动作
谢谢欣赏
武术—组合动作

常用格斗基本技术

常用格斗基本技术自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。

防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。

下面是店铺为专门您整理好的：常用格斗术套路。

欢迎阅读查看。

常用格斗术套路1.基本动作组合第一套预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖; 特点：突出手肘，膝法等进攻动作，属于防守反击动作。

要求：防守要准，还击要快，狠。

第二套预备姿势，横踢肘击，踹腿跪冲，防刀别臂，双砍弹踢; 特点：以腿法进攻为主，结合挑臂，别臂等擒拿动作。

要求：腿法要准,擒拿其一点而制动全身。

第三套预备姿势，护头蹬腹，挟摔下击，含腿扇掌，抄抱推摔; 特点：以摔法结合擒拿进攻为主。

要求：摔要贴身进靠。

第四套预备姿势，组合连击，正蹬直拳，格挡反弹，侧击插喉; 特点：突出散打送踢，近打等拳腿与组合技术。

要求：虚实结合进攻。

第五套预备姿势，提膝直拳，卡喉侧冲，右踹左蹬，直摆侧踹;特点：同第四套。

要求：同第四套。

常用格斗术套路2.基本动作要领(1)预备姿势(实战步)：身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈。

右脚尖外斜45°，脚跟稍提起。

左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间。

两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。

右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。

(2)拨挡冲拳：预备姿式，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。

用途：击面，击胸。

要求：拨挡快速，冲拳有力。

(3)擒臂上勾：预备姿式，左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。

两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。

右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。

同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。

用途：防右直拳，勾拳击胸腹。

要求：闪身拿臂准，勾拳狠。