生姜治足癣菊花药膳四款食疗减肥方家庭常备药妙用有几招
食疗养生指南：漂亮女人必知四款美容药膳及其制作方法
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食疗养生指南：漂亮女人必知四款美容药膳及其制作方法
红枣菊花粥
红枣50g ，粳米100g ，菊花15g ，一同放入锅内加清水适量，煮粥。
待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
莲实美容羹
莲子30g ，芡实30g ，薏米50g ，桂圆肉10g ，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。
据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A 、C 、B ，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
养颜茶
生姜500g ，红茶250g ，盐100g ，甘草150g ，丁香25g ，沉香25g ，共捣成粗末和匀备用。
每次15～25g ，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
银耳樱桃羹
银耳50g ，樱桃30g ，桂花和冰糖适量。
先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
生姜妙用治多病
生姜妙用治多病生姜主要含姜辣素、挥发油、天门冬素、姜醇、谷氨酸、淀粉和树脂样物质等成分。
味辛辣、性微温。
《本草纲目》谓“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋、酱、糖、盐、蜜煎调和，无不宜之，可蔬可茹，可果可药，其利博矣。
”用于医药，入肺、脾、胃三经，具有解表散寒、清热解毒、止咳化痰和开脾胃、解抑郁、疏肝导滞、救暴卒、祛风湿、通壅嗝等多种功能。
姜用于医药，有着广谱的效应。
在治疗各种疾病中，可单独使用，亦可与其它药物配合使用。
风寒感冒、寒湿腹泻:1.鲜姜250g，红枣25枚，红糖250g，加水适量煮沸半小时，取汁冲茶常饮。
适用于风寒感冒、胃病、肠炎、寒湿泄泻等夏季易发病症。
2.生姜、苏叶各5g,红糖15g，开水冲泡15min，趁热饮。
适用于受风寒致肠胃型感冒、头痛身热、恶心呕吐等。
3.生姜l0g捣泥、蜂蜜1匙，开水冲服。
适用于因风寒致咳嗽不止。
痢疾、肠炎:鲜姜6g、红糖30g、细茶叶15g，用沸水500 ml冲泡;待汁浓时饮下，病重者日饮2次。
适用于红白痢疾、急性肠炎等。
气喘、干咳:1.鲜姜6g ,红枣2枚、粳米60g。
加适量水，武火烧沸、文火煮粥食之。
可温脾胃、化痰止咳。
适用于慢性支气管炎和脾胃虚寒引起的咳喘、呕吐清水及受风寒引起干咳、头痛、鼻塞等。
2.蜂蜜、生姜汁各200g，梨汁、白萝卜汁、人乳各400g，共熬成稠糊，每次开水冲服3~5匙，早晚各1次。
适用于受风寒引起的干咳。
咽炎、声音嘶哑:生姜榨汁50g、萝卜榨汁400g、白糖50g,水煎频饮。
适用于阴虚火旺引起的慢性咽炎、咽痛、声音嘶哑等。
类风湿性关节炎:每日口服姜粉1g(或食鲜姜5g)，连续3个月。
可消炎止痛、改善关节活动。
晕车、晕船:乘车船前喝1杯姜糖茶或直接将鲜姜切下1片贴脐部，均能起到减轻或避免晕车、晕船。
腰腿痛、软组织挫伤:1.取鲜姜120g捣烂取汁，加水胶30g，共煎成膏，摊于牛皮纸上，贴患处。
可解肌散寒、化癖止痛。
2.鲜姜250g取汁，置碗内;将姜渣炒热、纱布包裹，在患处往返熨敷;待姜渣凉时，在渣中加汁再炒热，如上法再熨。
中草药养生食疗食谱大全
中草药养生食疗食谱大全1.酸枣仁粥原料：酸枣仁30克，粳米100克。
做法：将酸枣仁清洗干净，与粳米一起加水煮粥，煮至粥熟。
每日一次，可长期食用。
2.红糖姜茶原料：红糖适量，生姜片适量。
做法：将生姜片加水煮沸，加入适量的红糖搅拌均匀。
每日饮用一杯，可温暖身体，补血气。
3.菊花蜂蜜水原料：菊花3克，蜂蜜适量。
做法：将菊花用开水冲泡，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
每日饮用一杯，有清热解毒、镇静安神的作用。
4.枸杞山药粥原料：枸杞10克，山药100克，粳米适量。
做法：将山药去皮切块，与枸杞、粳米一起加水煮粥，煮至粥熟。
每日一次，可提高免疫力，滋阴养血。
5.苦瓜瘦肉汤原料：苦瓜1条，瘦肉100克，生姜适量。
做法：将苦瓜切片，瘦肉切成小块，将生姜拍破。
将苦瓜、瘦肉、姜片一起加水煮汤，煮至熟烂。
每日饮用一碗，有清热解毒、降脂减肥的作用。
6.山楂藕汤原料：山楂15克，莲藕100克，水适量。
做法：将山楂和莲藕洗净，切片。
将山楂片、莲藕片加水煮汤，煮至莲藕熟烂。
每日饮用一碗，有健脾消食、减肥降脂的作用。
7.枸杞茶原料：枸杞10克，热水适量。
做法：将枸杞加入热水中，待浸泡片刻后即可饮用。
每日一次，可明目养肝、补肾强身。
8.柚子蜂蜜茶原料：柚子半个，蜂蜜适量，热水适量。
做法：将柚子切片，加入热水中浸泡片刻，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
每日饮用一杯，有清热解毒、滋阴润肺的作用。
9.莲子玉竹汤原料：干莲子30克，玉竹10克，水适量。
做法：将莲子和玉竹用水煮汤，煮至莲子熟烂。
每日饮用一碗，有益气养阴、健脾补肺的作用。
10.黄芪茶原料：黄芪10克，热水适量。
做法：将黄芪加入热水中，待浸泡片刻后即可饮用。
每日一次，有补气养血、提高免疫力的作用。
生姜一种吃法
生姜一种吃法, 体内再也没湿毒!健康美食养生大鱼号04-19 11:43生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。
生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒，赶紧来看看吧。
……生姜一种吃法体内再也没湿毒1.姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。
可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
2.姜+牛油果姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。
姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
3.姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。
有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
4.姜汁撞奶姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。
姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。
当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。
这个自己在家就可以做，材料有盐、醋、糖，网上许多教程，非常简单一看就会。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。
生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。
醉酒饮热姜水一招灵醉酒用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。
脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。
牙周炎先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。
头皮屑先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发，可有效地防治头皮屑。
经常用热姜水洗头，对秃头也有一定疗效。
药食同源的常见中药食疗方
药食同源的常见中药食疗方
中医药与饮食文化相辅相成，常见的中药在饮食上也能起到很
好的保健作用。
药食同源是中药疗法和食疗结合的一种方式，可
以起到更好的治疗效果。
下面列举几种常见的中药食疗方。
1. 食用菊花
菊花是我们常见的一种花草，而且在中药上有着很好的保健作用。
菊花可清肝明目，解热消肿，调节气血等等功效。
每天喝一
杯菊花茶，不仅能够消除疲劳，还能够舒缓肝气郁结导致的失眠、头痛等症状。
2. 食用当归
当归是一种名贵的中药材，具有补益气血、调经活血等功效。
常用于治疗痛经、血虚等症状。
当归采用干制的方式制成，既可
以用来煎汤，也可以直接加入食材中，如红枣、黑芝麻等。
食用
起来不仅可以保健，还可以美容，缓解女性生理期间的不适。
3. 食用枸杞
枸杞是一种常见的食疗中药，可以壮阳滋补，明目益肝等等功效。
直接泡水食用或加入粥、汤中，都可以达到良好的保健效果。
4. 食用黄芪
黄芪是中医药理论中的补药之一，具有益气固表、抗疲劳等功效。
常常被人们用来治疗身体虚弱、免疫力低下等问题。
可以将
黄芪洗净加入汤水中煮，也可以放入红枣、莲子等食材中一起煲汤，具有良好的补益效果。
5. 食用莲子
莲子作为一种常见的中药材，既可以泡水食用，也可以加入粥、汤中。
莲子可以补益心脾、清热解渴，可以用来缓解心情烦躁、
口干喉燥等问题。
以上这些食疗方，既有较好的保健功效，又不会出现药品的副
作用，是较好的中药食疗方。
但需要注意的是，食用前要去除杂质，利用好中药，才能发挥中药的保健功效。
中药饮食文化中的食疗养生食谱
中药饮食文化中的食疗养生食谱中药饮食文化是中国传统医学的重要组成部分，几千年的历史使得中药饮食文化在中国人的日常生活中扮演着重要的角色。
中药饮食文化将中药的疗效与食物的营养相结合，通过合理搭配食物和药材，达到调养身体，预防疾病，延续健康的目的。
本文将介绍几个中药饮食的食疗养生食谱，帮助读者了解如何在日常饮食中融入中药的概念。
1. 菊花煲瘦肉汤：菊花具有清热解毒、降火退黄等功效，而瘦肉则富含蛋白质和维生素B群。
将适量的瘦肉和菊花一同放入砂锅中，加入适量的水，煲煮1小时左右，直至肉熟烂。
此汤具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适用于体内有热毒的人群。
2. 枸杞煲土鸡汤：枸杞具有明目、养肝、养肾的功效，而土鸡则富含高质量的蛋白质和微量元素。
将适量的土鸡和枸杞一同放入砂锅中，加入适量的水，煲煮2小时左右。
此汤具有补肾养血、滋阴润燥的功效，适用于肾虚、眼干等问题的人群。
3. 黄芪炖瘦肉：黄芪是一种常见的中药材，具有补气养血、提高免疫力的功效。
将适量的黄芪和瘦肉一同放入砂锅中，加入适量的水，煲煮2小时左右。
此菜肴具有补气养血、健脾益肺的功效，适用于气血不足、脾肺虚弱的人群。
4. 当归红枣糯米粥：当归是一种常用的中药材，具有活血化瘀、调经养颜的功效，而红枣和糯米则有补血、益气的作用。
将适量的当归、红枣和糯米一同放入砂锅中，加入适量的水，煮至粥熟烂即可。
此粥具有补血养颜、调理月经的功效，适用于女性朋友。
以上几个食疗养生食谱均是在中医和中药饮食文化的指导下设计而成，旨在通过饮食来调养身体，增强体质，达到预防疾病和延年益寿的目的。
但需要注意的是，每个人的体质和需求不同，因此在尝试这些食谱之前，最好咨询专业医生或中医师的建议。
此外，在日常生活中，我们可以通过合理的饮食习惯来融入中药饮食文化。
例如，多食用一些常见的中药食材，如姜、葱、蒜、红枣、枸杞等，这些食材具有一定的保健功效。
此外，还可以选择一些适合自己体质的中药茶，如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等，这些茶可以在日常饮品中替代咖啡、碳酸饮料等有害饮品。
(医疗药品)药膳食谱
药膳食谱一、饮1、姜糖饮生姜10克饴糖15-30克（中药店有售，也可用关东糖代替）生姜切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖浸泡5分钟，再加入饴糖，频频代茶饮用。
功效：温胃和中，润肺止咳应用：咳嗽咯痰，食欲不振，怕冷。
秋冬季餐前代茶饮。
2、姜糖苏叶饮生姜5克苏叶5克切细丝放入瓷杯中，再加红糖15克，以沸水冲泡，盖上盖浸泡10分钟趁热服功效：解表散寒，行气宽中应用：预防风寒型感冒，胃脘不适，怕冷等。
3、菊槐绿茶饮生山楂菊花槐花绿茶各3-5克放入瓷杯中，以沸水冲泡，盖上盖浸泡5分钟，频频饮用功效：清热凉血，平肝熄风应用：春夏季饮用，尤适用于高血压、冠心病等4、桑菊薄竹饮桑叶菊花各5克竹叶白茅根各15-30克薄荷3克放入茶壶，沸水冲泡10分钟，频饮或放冷后作饮料用。
功效：疏风、清热、除烦、明目应用：夏季饮用、预防风热型感冒、目赤咽痛。
5、五香杞朴饮五味子枸杞子各15克香薷10克厚朴花5克扁豆花5克以沸水冲泡，盖严盖温浸1小时以上，代茶频饮，可适量冰糖。
功效：健脾化湿、解表和中应用：夏季饮用、预防暑夏季感冒、食欲不振“苦夏”。
6、清咽饮菊花乌梅生甘草沙参麦冬桔梗玄参各等份，放入壶中，以沸水冲泡，盖严浸泡1小时代茶饮，可放适量冰糖。
功效：清咽润肺、养阴生津应用：急慢性咽炎二、鲜汁1、西瓜汁西瓜榨汁，夏季饮用，清暑热、除烦止渴2、荸荠汁鲜荸荠洗净去皮切碎绞汁，可酌加冰糖饮，治急慢性咽炎、喉炎3、鲜荷叶汁鲜荷叶一张，洗净切碎，开水冲泡，加冰糖饮用，功用清暑利湿、去痱子。
4、参枣汤党参15克大枣20枚洗净冷水泡发，小火煎煮半小时，吃枣喝汤。
功用：补中益气、养血安神应用：疲倦、乏力、纳差、贫血、消瘦等。
三、酒1、枸杞桑椹酒枸杞子500克黑桑椹（鲜品最好）500克用60度白酒750毫升（浸泡两周）即可饮用。
补益肝肾、聪耳明目，治便秘、耳鸣、目涩。
可长肌肉润面色。
四、粥食八宝粥1芡实山药茯苓莲肉薏苡米白扁豆党参白术各10克，党参、白术包布包，上述材料加水适量煎煮40分钟，捞出党参、白术包，再加入淘净的大米适量，继续煮烂成粥而食，喜甜者可调糖食用。
生姜治失眠有效吗？【营养美味食谱大全】
生姜治失眠有效吗？
文章导读
生姜在人们的饮食历史中是比较久远的存在，自古以来人们就将生姜作为一种药物和食物来利用，而其最重要的作用还是作为药物，因为生姜当中含有非常多的有益物质，对于身体能够起到很好的调节作用，例如生姜驱寒、防中暑等等，而生姜治失眠有效吗？下面就来看看讲解吧。
1、治疗失眠
如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。
将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
2、解暑提神
生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑功效。
3、脚气脚臭
脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。
生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡15分钟，坚持一段时间脚臭可以消除。
4、防治夏季肠胃病
夏天是各种肠胃病的高发季节，这是因为夏天气温高，病菌繁殖的快吃点不干净的食物就会引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，而且多是急性肠胃炎姜具有解毒、温胃止呕的功效，所以，喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防夏季肠胃病。
养生食疗菜谱大全
养生食疗菜谱大全寒冬时节，保持身体的健康是每个人都非常关注的话题。
为了达到健康的目标，许多人开始关注养生食疗，通过食用一些特定的食材来调理身体。
本文将为您介绍一些养生食疗的菜谱，帮助您提升免疫力，增强体质。
一、姜汤：调理胃脾姜汤是一款非常受欢迎的养生食疗品。
首先，准备好一小块生姜，并切成片。
然后将生姜片放入锅中，加入适量的水，煮沸。
煮沸后，再将火调小煮5分钟。
最后，加入适量的枸杞、红枣和蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
姜汤能够温暖胃脾，增强消化功能，对于脾胃虚寒有一定的改善效果。
二、红豆薏米粥：养心安神红豆薏米粥是一道经典的养生食疗菜谱。
首先，准备适量的红豆和薏米，并浸泡2小时。
然后将红豆和薏米放入煲中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟至粥烂熟。
最后加入适量的百合和枸杞，煮沸即可食用。
红豆薏米粥具有养心安神的功效，经常食用可以改善失眠和负面情绪。
三、番茄炒蛋：提高免疫力番茄炒蛋是一道简单易做的养生菜谱，对提高免疫力有很大的帮助。
首先，准备适量的番茄和鸡蛋，并将番茄切成小块。
然后将鸡蛋打入碗中，打散备用。
接下来，将锅烧热，倒入适量的油，烧至6成热后放入番茄炒至断生。
最后，将鸡蛋液倒入锅中翻炒均匀，调入适量的盐和鸡精即可。
番茄富含维生素C，能够增强免疫力，同时鸡蛋也富含多种营养素，能够提供必要的能量。
四、菠菜豆腐汤：补血养颜菠菜豆腐汤是一道非常适合女性的养生食疗菜谱。
菠菜富含维生素K和维生素A，能够帮助氧化血红蛋白，补血养颜。
而豆腐则富含丰富的植物雌激素，能够调节内分泌，延缓衰老。
首先准备好适量的菠菜和嫩豆腐，并将其切成小块。
然后将菠菜焯水后，放入煲中，加入适量的水和盐，煮沸后转小火煮10分钟。
最后放入嫩豆腐翻煮片刻即可。
以上是几款适合冬季养生食疗的菜谱，希望对您有所帮助。
养生食疗虽然能够调理身体，但并不是一成不变的，因此在选择菜谱时需要根据个人体质和需求合理搭配。
同时，饮食养生也不能代替医生的治疗，如有身体不适，还是应该及时就医。
42种生姜药用偏方
42种生姜药用偏方（1）感冒俗语说：“感冒时，将陈皮、紫苏、甘草及老姜一齐煎熬服用可以治愈。
”陈皮是于燥的橘子皮，紫苏及甘草在中药店均可买到，只要将上列四种药物各取三钱，加入500CC水一齐煎熬，趁热喝下可以治愈重感冒。
（2）咳嗽①先将二个大梅用火烤到表皮焦时为止，接着取跟梅同样数量的生姜用火烤，烤过后磨碎成姜汁，然后将姜汁和梅用纱布挤出汁液注入碗内，再加入粗茶趁热服用可以治疗重咳嗽。
［梅即酸梅（非梅干），食品店有售］（3）咳嗽②取跟大姆指大小的老姜磨成碎姜，加人蜂蜜和开水趁热服用可治咳嗽，假如再加入莲藕汁效果更好。
再者，取小酒杯量的莲藕汁十分之一量的姜汁和少许盐水、泡入热开水服用可以抑制咳嗽。
（4）百日咳将莲藕磨碎后用纱布挤出汁液注入碗内，同时加入少许的砂糖和盐，最后渗入莲藕量十分之一的姜汁，搅拌后冲开水趁热服下可治百日咳。
同时，用老姜磨成姜液后，用纱布沾来擦拭喉咙将更具效果。
（5）发热及虚汗发热时取萝卜汁三小酒杯、姜汁一小杯、酱油一杯半，热的浓茶40CC搅拌后饮用可治此症。
同时，在睡觉前用纱布沾热姜汁擦拭身体，对于虚汗的治疗具有功效。
（6）咽喉炎咽喉炎时取蛋黄一个，姜汁二、三滴，少许的砂糖，再泡入热汤搅拌均匀后趁热喝下可以消除咽喉肿（7）肺炎把毛巾放在脸盆内和生姜、醋一齐煮，待醋烧开后取毛巾揉胸部及背部，必要时用纱布将毛巾捆在胸部敷着，但不能绑得太紧。
（注意：姜和醋的比例为一比六）。
（8）支气管炎取二、三个老姜磨碎，再用纱布挤汁，然后用纱布沾姜汁擦拭喉咙，必要时用不透水的塑胶布将沾有姜汁的纱布固定在喉部效用更佳。
（9）关节炎把磨好的姜汁用火烧开，趁热用纱布沾汁敷在患部，只要经常这样做可以减轻关节炎的痛苦。
（10）神经痛取热姜汁来敷问患部，然后用麻油涂患部，再者贴上一块（由姜、面粉、马铃薯三种原料）作成的药膏效果更好，这种疗法虽不能治愈神经痛，但对减轻神经痛则有帮助（11）颜面神经痛先用姜汁敷在患部再贴上（由姜、面粉、马铃薯三种原料）做成的姜膏，毛发部份贴不上药膏时可用姜油揉拭之。
宫廷秘传食疗配方
高血脂：高血脂，高血压：降脂茶：鲜山楂，菊花，香蕉皮，陈皮动脉硬化，高血压：海带瘦肉粥高血压：醋泡花生米何首乌大枣粥淡菜芹菜汤绿豆海带粥补肾壮阳：核桃仁韭菜汤羊肉大蒜汤遗精：猪腰核桃汤早泄：牛肉枸杞汤失眠：桑葚糯米酒老年性痴呆：甘麦大枣汤，枸杞核桃炖羊肉，更更年期综合症：淮山瘦肉粥，阿胶羹：将阿胶溶化加入等量黄酒后一起加热，如蒸，使阿胶溶化），加入炒研的黑芝麻、核桃仁，冷后切块嚼食。
子宫肌瘤1.肌瘤，经血色暗，量少：橘叶苏梗茶：鲜橘叶，紫苏梗，红糖，沸水泡。
2.肝郁气滞型肌瘤：陈皮木香烧肉：瘦猪肉200克烧煮，将熟时入陈皮，木香各3克，焙脆研成粉末，食肉饮汤。
3.气滞血瘀型肌瘤：消瘤蛋：鸡蛋2个，莪术9克，蚯蚓5条，加水500克共煮，蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋。
每晚1次。
4.经血色鲜，量多，身倦低热，烦躁不寐。
银耳藕粉--------凉血止血。
乳腺1.气滞血瘀：行气化瘀止痛：橘核乳没蜜饮：橘核30克，乳香10克，没药10克，微火烘干，研末。
每日3次，每次10克，用蜂蜜10克调服。
2.气血虚弱型：益气养血：灵芝腐丝猪骨汤：猪骨汤1000克中，入灵芝粉15克，豆腐皮2张，枸杞20克，水发香菇30克，煮熟，加入番茄50克调味即可。
3.肝郁气滞：疏肝解郁：佛手甲鱼汤：佛手50克，蛇舌草30克，半边莲20克，大枣10枚，用水浓煎2次，取汁300毫升和甲鱼1只炖熟食用。
4.理气解郁，疏肝活血：茉莉玫瑰花茶：茉莉花5克，玫瑰花瓣10克，云南抗癌保健茶10克，沸水泡服，频饮。
痛经：1.木耳柑核汤：木耳15克，柑核，橘核各30克，丹参元胡个20克，米酒100克，加水煮沸，分3次服用。
2.醋糖益母饮3.当归羊肉汤：当归，生姜各25克，羊肉500克，加桂皮，香叶，煮至肉烂。
4.猪蹄姜桂汤：猪蹄2只，加生姜，桂皮末。
月经不调：芝麻米酒：黑芝麻50克炒熟，趁热冲入米酒20毫升，红糖50克，连服7天。
带下：莲子，枸杞，芡实等为白果，豆腐，鲜藕用于温热型佳。
李时珍食物疗法
“食物疗法”是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。
利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。
药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。
1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。
3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。
4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。
5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。
6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。
7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。
8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。
9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。
10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水送。
11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。
12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。
13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。
14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。
15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。
16、治冻疮：煮干辣椒水，每日早晚洗一次，连洗数日即愈。
17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。
18、治关节炎：辣椒面。
冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。
19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。
20、治鼻出血：把大蒜捣烂如泥，敷双脚心，见效迅速，安全可靠。
21、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。
22、治小便不通：大蒜1头，盐60克，山栀6克，共为末，加水调匀，敷脐上，数小时即通。
生姜药膳方
18、生姜粥：鲜生姜5-10克切片大枣2-5枚粳米100-150克同煮粥用适量油盐调味食用。有暖脾养胃祛风散寒功效适用于病后或老年人脾胃虚寒反胃食少呕吐清水腹痛泄泻头痛鼻塞以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣加入葱白3根。（生姜药膳方止）
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·薏米食疗方-家庭药膳方精选
说明姜是日常食用的一种调味品又可入药用。嫩姜用作日常调料和做酱菜入药治病则多用老姜。
生姜药膳方精选
1、姜捣汁加少量开水饮服治胃寒呕吐。
2、姜水煎冷服解半夏中毒。
3、姜捣汁去渣加蜂蜜30克调匀服下治呃逆。
4、姜、陈细茶各10克水煎服连续数次治淋雨湿衣感冒腹泻。
10、姜15克陈皮10克水煎服治恶心呕吐和妊娠恶阻。
11、姜擦患处每日两次反复应用治斑秃。
12、五神汤：荆芥、苏叶、生姜各10克茶叶6克水煎五分钟后加入红糖30克随量服用。有发汗解表作用可治畏寒身痛、无汗诸证的风寒感冒。
13、姜糖苏叶饮：生姜5克（切丝）苏叶3克装入茶杯内开水冲泡浸泡5-10分钟后加入红糖搅匀趁热服用。有发汗解表、祛寒健胃作用可治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛、腹胀等症。
14、姜蜜膏：生姜汁200克蜂蜜200克水煎至稠粘如膏时停火冷却后装瓶备用。每次服30毫升以热开水冲服每日2次。可治肺寒、肺燥型久咳不愈。
15、姜汁糖：白糖250克水少许煎熬至较浓时加入生姜汁一汤匙调匀再继续煎至用铲挑起即成丝状而不粘手时将糖倒在大盆中（盆中四周及底部涂抹食用油）待稍冷时用刀分切成50块左右每日空腹时食用数块。有健脾、和胃、温化寒痰、止嗽作用。适用于胃寒型老年慢性气管炎咳嗽多白痰食欲不振以及呕恶等症。
八种常见病药膳方来解
八种常见病药膳方来解药膳“寓医于食”，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，现将一些常见病的药膳方介绍如下。
风热感冒——菊花饮具体方法是：菊花20克，桑叶15克，山楂10克，蜂蜜250毫升。
将菊花、桑叶、山楂放入砂锅内，加水适量，用大火煮沸，5分钟后取药液一次，药渣再加水煎煮一次，合并两次所煎药液，加入蜂蜜，搅匀即成，分3次服完或随时饮用。
具有辛凉解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒。
高血压——芹菜翠衣炒鳝片具体方法是：黄鳝120克，西瓜翠衣、芹菜各150克，姜、葱、蒜各少许。
将黄鳝去内脏、脊骨及头，用少许盐腌去黏液，并放入开水中汆去血腥，切片；西瓜翠衣切条；芹菜去根叶、切段，均下热水中焯一下捞起备用。
炒锅内加麻油，下姜、蒜茸及葱爆香，放入鳝片稍炒，再放入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟，调味勾芡即可食用，每周1～2次。
具有清热平肝、利尿降压的功效。
骨质疏松症——芝麻核桃仁末具体方法是：黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克。
将黑芝麻晒干，炒熟，与核桃仁共研成细末，加入白砂糖，拌匀后装瓶备用。
每次取25克，用温开水调服，每日2次。
具有滋补肾阴的功效。
糖尿病——葛根粉粥具体方法是：葛根粉30克，粳米100克。
将粳米加水适量，用大火煮沸，改用小火再煮半小时，加葛根粉拌匀，至米烂成粥即可。
每日早晚服用，连用3～4周。
具有清热生津、除烦止渴的功效。
痛经——归蛋益母粥具体方法是：当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。
将当归、益母草煎煮两次，每次沸后用小火煮20分钟，合并两次所煎药液，用此药液与粳米、鸡蛋共煮粥，吃蛋喝粥，每天1次，连用5～7天，治疗3个月经周期。
具有活血调经、化淤止痛的功效，适用于经期腹痛、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。
更年期综合征——百合蛋黄汤具体方法是：百合50克，鸡蛋1个。
将百合洗净，浸泡一晚，洗去白沫，加水400毫升，煎煮至200毫升，再将蛋黄搅匀调入即成，每日分2次温服。
菊花可延年益寿 推荐四款食疗方
菊花可延年益寿推荐四款食疗方
花又叫做真菊、甘菊、药菊。
菊花叶辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝二经，其质轻清凉散，甘凉益阴，苦寒泄热。
具有疏风、清热、明目、解毒的功效，可治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症，对于老年人常见的各种感染、眼疾、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、冠心病等有良好的疗效。
现代药理研究表明，菊花含龙脑、樟脑、菊油环酮、菊苷、氨基酸、腺膘呤、胆碱、黄酮类等，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、多种致病杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用。
还能扩张冠脉、增加血流量，从而减轻心肌缺血状态，降低血压、抑制毛细血管通透性。
值得一提的是，菊花还含有多种微量元素，其中以硒的含量最多。
硒是已知抗衰老物质之一，这正是它能延年益寿的关键因素。
此外，菊花所含铬元素也很多，可促进胆固醇的分解和排泄，对防治心血管疾病有重要意义。
菊花美食养生食疗方：菊花长寿酒干菊花2000克，枸杞子500克，当归500克，生地黄1000克，加水适量煎汁，滤汁去渣待用。
糯米3000克，淘洗后加清水煮至半熟去水，与菊花药汁混匀蒸熟，拌入适量酒糟，装入坛中发酵即可。
长饮此酒能明目、养肝、健脑、抗衰老、益寿延年。
菊花滋阴粥取菊花适量去蒂制成粉，莲子50克，粳米适量，加洁净清水煮成粥，即可食用。
能滋阴生津，可防治各种风热感冒所致目赤头痛，眩晕耳鸣。
久服耳聪目明，醒脑提神。
菊花老鸭煲陈年老鸭一只，去内脏洗净。
白木耳50克先泡，菊花50克，冰糖少许，姜、葱、盐等调料适。
菊花药膳养生保健
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢菊花药膳养生保健导语：菊花是秋天的“花中仙子”。
我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。
菊花入菊花是秋天的“花中仙子”。
我国食用菊花的历史十分悠久，早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮，夕餐秋菊之落英”的吟咏。
菊花入膳，不仅食之味美，而且具有多种保健功能。
现介绍几款菊花食疗药膳方。
红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。
一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
菊花山楂茶菊花15g，生山楂20g。
水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。
每日一剂代茶饮。
此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。
适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。
杞菊决明子茶枸杞子10g，菊花6g，决明子20g。
将枸杞子、菊花、同时放入较大有盖的杯子中，用开水冲泡，加盖，闷15分钟后便可饮用。
当茶频饮，一般可冲3～5次。
此茶具有清肝泻火，养阴明目，降压降脂作用。
适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高、舌质偏红、苔黄、脉弦者。
菊楂决明茶菊花10g，生山楂片15g，决明子15g。
将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。
可酌加白糖，代茶饮。
具有疏风、散热、平肝、润肠通便降压功效，适用于高血压合并冠心病的患者，对于阴虚阳亢、大便秘结等症效果更好。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
生姜妙用大全（不看后悔一生）
生姜妙用大全（不看后悔一生）生姜妙用大全生姜：指姜属植物的块根茎。
本品为姜属植物姜的新鲜根茎。
秋、冬二季采挖，除去须根及泥沙。
有嫩生姜与老生姜，做酱菜都用嫩姜，药用以老姜为佳。
性味：辛、微温，归肺脾胃经功效：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。
成分: 含有辛辣和芳香成分。
辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的'姜油酮'。
其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
功用为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。
适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
其他作用：（1）生姜用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。
生姜发汗作用较弱，常配合麻黄、桂枝等同用，作为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。
生姜为止呕要药，可单独应用，治疗胃寒呕吐。
也可治胃热呕吐，配合半夏、竹茹、黄连等同用。
生姜能解鱼蟹毒，单用或配紫苏同用。
此外，生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎汤饮服，可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻木等症。
因此在炮制半夏、南星的时候，常用生姜同制，以减除它们的毒性。
（2）生姜汁：将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。
性味辛微温。
有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。
一般用量为三滴至十滴，冲服。
（3）生姜皮：即生姜的外皮。
性味辛凉。
有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。
一般用量为五分至一钱五分，煎服。
（4）煨姜：将原只鲜生姜洗净，用草纸包裹，放在清水中浸湿，直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟。
性味辛温，具有和中止呕的功用。
适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。
一般用量为二、三片，煎服。
生姜的妙用一生姜性热，味辛。
归脾、胃、心、肺经。
生姜的50种用法和功效，只有想不到没有用不到
生姜的50种用法和功效，只有想不到没有用不到在民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病验方，而且具有良好疗效。
1、治疗感冒：老姜100克、艾叶30克、紫苏30克、荆芥30克。
加水煎取药汁，加陈醋少许和匀，温热时泡双脚，脚面微红为度。
对风寒感冒头痛咳嗽，疗效显著。
2、治疗慢性咽炎：老姜100克取汁，与牛膝60克、吴茱萸30克共研末，调成糊状，再加入冰片少许和匀。
每晚临睡前先用温水泡脚15-30分钟后，将药糊摊于纱布上，敷月占于两侧足底涌泉穴，次日清晨取下。
连续贴敷7天为1疗程。
3、治疗咳嗽：1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。
2.生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。
上述前三味共捣烂，加蜂蜜制成丸，临睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。
4、治疗咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
5、治疗口腔溃疡：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。
6、治疗牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。
7、治疗牙痛：取生姜一片，咬在牙痛处，能缓解。
或取生姜焙干研末，与枯矾末等量混匀，同擦患牙，可止牙痛。
8、治疗呃逆：鲜姜30克，捣烂取汁与蜜共调，开水冲服，可除呃逆。
9、治疗恶心呕吐：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服。
10、治疗妊娠呕吐：生姜30克，红糖适量，水500亳升，煎服，每日1剂连服5天。
11、治疗晕车晕船：病中晕眩，口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁。
或乘车前喝些生姜汁水，或切一片生姜贴在手腕内侧腕后横纹2寸处，用纱布包好，能防止晕车。
在乘车途中含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。
12、治疗受寒腹痛：鲜姜9克，白胡椒7粒，打碎机打碎，红糖15克热开水300亳升冲。
每日二次早晚。
姜、陈皮、葱汤：姜9克，陈皮12克，葱5株，胡椒5克，水500亳升煎开服。
中医养生：菊花药膳7款
菊花药膳7款
金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。
菊花酒由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称＂长寿酒＂，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花粥将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。
菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
菊花糕把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
菊花肴由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的＂菊花肉片＂，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
菊花羹将菊花与银耳或莲子蒸煮，成羹食，加入少许冰糖，可去烦热、利五脏、治头晕目眩等症。
菊花膏以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，对入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风清热、明目之效用。
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生姜治足癣/菊花药膳四款/食疗减肥方/家庭常备药妙用有几招
作者：
来源：《养生保健指南》2010年第10期
生姜治足癣
文/胡献国
足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种传染性的皮肤病。
临床观察发现,生姜对足癣有明显治疗效果,现介绍几则,以供选用。
生姜汤:连皮生姜150克。
将生姜择净,切细,榨汁,加冷开水适量调匀饮服,每日两次。
可温
中利湿,适用于足癣渗液、瘙痒等。
生姜酊:生姜50克,75%酒精150毫升。
将生姜捣烂,加入酒精或白酒中,密封浸泡2天即
成。
将病甲用刀刮使其变薄后,取生姜酊外搽患处,每次两分钟,间隔6-12小时重复上述治疗,至
病损消退为度。
一般用药一周后可见病甲变黑,连续用药2-3周可获临床治愈。
可解毒杀虫,适
用于甲癣。
姜醋汤:生姜、食醋各适量。
将生姜择净,切细,加清水适量煮沸,再加入食醋适量调匀,然后
将患足浸于姜醋水中,每次15分钟,每日2-3次。
可解毒杀虫。
适用于足癣、脚臭。
明矾干姜汤:明矾30克,干姜10克。
将干姜择净,加清水适量煮沸,加入明矾适量调匀,然后
将患足浸入熏洗,每次15分钟,每日2-3次。
可解毒杀虫。
适用于足癣、脚臭。
菊花药膳四款
文/高静
菊花是秋天的“花中仙子”。
我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。
菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。
现介绍几款菊花食疗药膳方。