《武术基本动作——弓步、马步冲拳》教学设计
小学武术教学设计《五步拳》
小学武术教学设计《五步拳》小学武术教学设计《五步拳》四年级《五步拳》〔第一课时〕教案学习内容1、武术：五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍：障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。
2、学生初步把握动作，并能连贯呈现，动作标准。
3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气，培育集体荣誉感。
动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容，对学习产〔1〕四周转法习习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍：1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习，体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力，情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1－3〕学习兴趣，明1、复习五步拳1、教师示范，1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与，体验作学法，承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点：动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式，进展各完整练习，掌素养，提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍：障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创，探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章，相互协作，充分发挥想象力，有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然，到达身心放松目的2、再次体验运动欢快，乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡，自古崇文尚武，1992年，首批被国家命名为“全国武术之乡”。
武术弓步马步教案中班
武术弓步马步教案中班武术弓步马步教案。
一、教学目标。
1. 了解武术基本功弓步和马步的基本动作要领；2. 掌握武术基本功弓步和马步的基本动作要领；3. 培养学生的身体协调性和灵活性；4. 培养学生的意志品质和团队合作精神。
二、教学重点。
1. 武术基本功弓步和马步的基本动作要领；2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点。
1. 武术基本功弓步和马步的基本动作要领；2. 培养学生的意志品质和团队合作精神。
四、教学准备。
1. 教学器材，教练带、训练服、训练鞋、练功垫；2. 教学环境，宽敞明亮的训练场地；3. 学生准备，学生需穿着训练服和训练鞋，梳好头发，不佩戴饰物。
五、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
教练带领学生进行简单的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 武术基本功弓步的讲解和示范（10分钟）。
教练向学生介绍武术基本功弓步的动作要领，包括站姿、腿部动作、身体重心等，并进行示范。
3. 学生练习弓步（15分钟）。
学生根据教练的示范和要求，进行弓步的练习。
4. 武术基本功马步的讲解和示范（10分钟）。
教练向学生介绍武术基本功马步的动作要领，包括站姿、腿部动作、身体重心等，并进行示范。
5. 学生练习马步（15分钟）。
学生根据教练的示范和要求，进行马步的练习。
6. 弓步和马步的组合练习（15分钟）。
学生根据教练的指导，进行弓步和马步的组合练习，加强身体协调性和灵活性。
7. 拓展训练（10分钟）。
教练根据学生的实际情况，进行拓展训练，包括跳跃、转体等动作。
8. 收尾活动（5分钟）。
教练带领学生进行简单的拉伸和放松活动，缓解身体疲劳。
六、教学总结。
通过本节课的学习，学生对武术基本功弓步和马步的基本动作要领有了初步的了解和掌握，身体协调性和灵活性也得到了一定程度的提高。
同时，学生也在活动中培养了意志品质和团队合作精神。
七、作业布置。
要求学生每天坚持练习弓步和马步，加强身体的柔韧性和力量。
八、教学反思。
本节课教学内容紧凑，学生参与度高，但也存在部分学生动作不够标准，需要加强练习。
科学版体育三年级《第15课 武术：冲拳、格挡》武术——马步、马步冲拳 游戏——滚木教学设计
科学版体育三年级《第15课武术：冲拳、格挡》武术——马步、马步冲拳游戏——滚木教学设计一. 教材分析本课的主题是武术：冲拳、格挡，属于科学版体育三年级教材。
本节课的主要内容是学习马步、马步冲拳以及滚木游戏。
马步和马步冲拳是武术的基本动作，滚木游戏是一种锻炼身体平衡和协调能力的游戏。
通过本节课的学习，让学生了解和掌握武术的基本动作，提高身体协调能力和平衡能力。
二. 学情分析三年级的学生具有一定的运动能力，对新鲜事物充满好奇，善于模仿，学习能力较强。
但在武术动作的掌握上，需要教师的耐心指导和反复练习。
此外，学生之间存在一定的差异，因此在教学过程中要关注每一个学生的成长，因材施教。
三. 教学目标1.让学生了解和掌握武术的基本动作，如马步、马步冲拳。
2.提高学生的身体协调能力和平衡能力。
3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：马步、马步冲拳的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.互动法：学生之间相互练习，教师指导，提高学生的动作水平。
3.游戏法：通过滚木游戏，锻炼学生的身体协调能力和平衡能力。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2.教学器材：滚木、靶子。
3.教学视频：武术动作视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演视频导入，激发学生的学习兴趣。
同时，教师提问：“你们知道武术有哪些基本动作吗？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师展示马步、马步冲拳的动作要领，并讲解动作细节。
同时，让学生模仿动作，体会武术的魅力。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注动作不规范的学生，给予个别指导。
每组练习结束后，教师总结优点和不足，并进行点评。
4.巩固（10分钟）学生再次分组练习，相互观摩，相互评价。
教师总结学生的进步，并对动作掌握较好的学生进行表扬。
5.拓展（10分钟）教师学生进行滚木游戏，让学生在游戏中锻炼身体协调能力和平衡能力。
大学体育必修课武术操教案
教学目标：1. 让学生掌握武术操的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高防身能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
教学对象：大学一年级新生教学时间： 2课时教学内容：1. 武术操的基本动作：起式、左弓步冲拳、右弓步冲拳、马步冲拳、仆步穿掌、虚步挑掌、收势。
2. 武术操的节奏和口令。
教学过程：第一课时一、准备部分（5分钟）1. 教师组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动开身体。
2. 教师简要介绍武术操的作用和重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本部分（45分钟）1. 讲解动作要领：- 起式：两脚并拢，双手合十于胸前，目视前方。
- 左弓步冲拳：左脚向前迈出一步，成弓步，右手握拳上举，左手自然下垂。
- 右弓步冲拳：动作与左弓步冲拳相同，方向相反。
- 马步冲拳：两脚分开与肩同宽，双手握拳上举，身体挺直。
- 仆步穿掌：左脚向左前方迈出一步，成仆步，右手握拳上举，左手穿掌于左脚内侧。
- 虚步挑掌：左脚向左前方迈出一步，成虚步，右手握拳上举，左手挑掌。
- 收势：两脚并拢，双手合十于胸前，目视前方。
2. 示范动作：- 教师进行完整的武术操示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分解动作练习：- 教师将每个动作分解成几个步骤，逐一进行讲解和示范，让学生跟学。
4. 集体练习：- 学生跟随教师进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、总结部分（5分钟）1. 教师对本次课的学习情况进行总结，表扬表现好的学生，指出存在的问题。
2. 布置课后作业，要求学生回家后继续练习。
第二课时一、准备部分（5分钟）1. 教师组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动开身体。
2. 教师检查学生的课后作业完成情况。
二、基本部分（45分钟）1. 连贯动作练习：- 教师带领学生进行连贯动作练习，让学生熟悉动作的节奏和口令。
2. 分组练习：- 将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育水平二《武术-基本功、基本动作》教案
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分
钟
一.课的常规（略）
二.宣布课的内容
三.激发兴趣.提出课的要求
组织：四列横队
要求：虚心学习、积极练习
准备部分
7
分
钟
一、正、侧压腿练习
二、武术操
手型变换马步冲拳
弹踢冲拳弓步架打
击掌俯腰跳步推掌
组织：四列体操队形
教法：
1、提出要求、提示要点
2、教师领做、口令指挥
要求：动作正确、到位、有力
基本部分
28
分
钟
一、武术
1、复习武术基本动作
2、学习武术基本功
仆步压腿——动作要点:
挺胸、塌腰、沉髋、臀部贴近地面
后压腿——动作要点：
挺胸、挺膝、松髋、腰后屈
3、武术基本动作
摆掌：两肩放松、两臂划圆、身体微转、摆成立掌
撩掌：双手摆动协调、头与躯干一致
穿掌：劈、按、穿节奏分明，上体随势
教法：
1、在教师引导下复习基本动作
2、教师讲解组合动作并示范
3、分解逐动学习组合动作
4、完整逐动学习组合动作
5、连贯逐动学习组合动作
6、自由结合分组练习
7、师生共同评价练习
要求：
1、学习时要先弄清动作线路，然后再逐渐体会用力顺序
2、要发扬互帮互学精神，共同提高、共同进步
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
《自编放松舞》
二、小结本课
三、布置课外练习内容，收还器材
组织：自然围绕教师站立
教法：在教师引导下放松身心
要求：自然协调、轻松愉快
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。
3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。
学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。
播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。
2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。
播放音乐，增加练习趣味性。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。
2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。
2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
体育课五步拳教学设计
体育课五步拳教学设计武术一种民族体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过演练武术得到美育熏陶。
学校阶段是同学由启蒙教育向正规教育转型的开头，应当把姿势教育和培育武术爱好放在目标的首位，下面是我为大家整理的精品体育课五步拳教学设计5篇，盼望大家能有所收获!精品体育课五步拳教学设计1一、指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，以进展同学为本，培育同学创新精神和实践力量。
学校体育是终身体育的基础，运动爱好和习惯是促进同学自主学习和终身坚持熬炼的前提。
《新课程标准》要求激发运动爱好，注意同学终身体育意识的培育。
如何促使同学主动参加体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培育他们参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
二、教材分析：武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，同学不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培育良好的思想品德，并促进共性的健康进展。
规定拳动作套路的学习和把握，对同学形成良好的身体姿态有重要的作用。
同时，还为丰富同学们的业余文化生活，供应较高的文化氛围。
三、学情分析：同学对体育课特殊感爱好，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱仿照、喜爱嬉戏。
但他们对技术动作的学习爱好不大，认知比较粗浅，留意力不够集中，心情不太稳定，对体育活动的爱好和热忱来得快，去得也快，难以长久。
依据这些特点我在设计本节课时，我会预备一个嬉戏，调动起孩子们的乐观性与留意力，使同学始终保持在状态下学习、熬炼和消遣。
更多精品教学设计，尽在拇指教育。
四、教学目标1、学问目标：激发同学学习爱好，通过了解武术的起源与进展，增加同学对五步拳学习的爱好。
2、技能目标：使同学在把握基本动作方法。
进展同学身体的协调性，培育同学的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：主动参加、自主探究，在活动过程中培育同学合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。
三年级《武术马步马步冲拳》优秀教学案例
1.创设真实的学习情境
本教学案例通过多媒体展示、场地布置、教师示范等方式，为学生营造了一个真实、有趣的武术学习情境。这种情境创设有助于激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性，使学生在轻松愉快的氛围中掌握武术动作。
2.关注学生个体差异，实施分层教学
在教学过程中，教师充分关注学生的个体差异，采用分组练习、个别指导等方法，有针对性地进行教学。这种分层教学策略有助于满足不同学生的学习需求，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
3.鼓励学生提问，教师及时解答，帮助学生解决学习过程中遇到的困难和问题。
4.对学生的疑问给予积极的评价和鼓励，培养他们敢于提问、善于思考的良好习惯。
（三）小组合作
小组合作有助于培养学生的团队精神和协作能力。在本节课中，我们将采用以下小组合作策略：
1.将学生分成若干小组，每个小组选取一学生主动探究、积极思考的重要教学策略。在本节课中，我们将通过以下方式实施问题导向：
1.提出启发性的问题，如“武术中的马步有什么作用？”“怎样才算标准的马步马步冲拳？”等，激发学生的好奇心和探究欲望。
2.引导学生通过实践、观察、讨论等方式，寻找问题的答案，培养他们的自主学习能力。
（五）作业小结
1.布置课后作业：让学生回家后，向家长展示本节课学习的马步马步冲拳动作，并拍摄视频上传至班级群，以便教师了解学生的课后练习情况。
2.要求学生在课后进行自我反思，总结学习过程中的收获和不足，为下一节课的学习做好准备。
3.鼓励学生积极参与学校的武术社团活动，提高自己的武术技能，弘扬传统文化。
3.强调团队合作，培养集体荣誉感
本案例通过小组合作的形式，让学生在讨论、实践、互评中共同完成任务。这种教学方式有助于培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，让他们在合作中学会互相尊重、互相帮助。
五步拳 教学设计
五步拳教学设计学习目标 1、通过本课学习，激发学生对武术的兴趣爱好，为终身体育运动打下良好基础；2 、使85%的学生基本掌握五步拳的动作要领，发展学生的协调性，灵敏性等。
3 、通过学习，培养学生自主探究的学习能力和团结合作的团队精神。
学习内容五步拳的五个动作（起势、拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步冲拳）学习重点弓步、马步、歇步的准确性学习难点手、眼、身体、脚步的协调性顺序课的内容教师指导学法过程意图目标队列队型时间初始阶段1、体委整队2、检查出勤3、师生问好4、宣布课的目标1、指导集合地点2、接受体委汇报3、宣布学习目标1、呈四列横队2集合要求快静齐加强组织性，完成课堂常规××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲（图一）3分导入与热身阶段1、观看武术节精彩视频，激发学生的学习兴趣，提高其兴奋度2、绕圆圈跑步，听教师口令改变方向；3、徒手操1）头部运动2）肩部关节3）腰部运动4）膝关节1、讲解跑步方法2、口令要求学生活动个关节3、迅速1、认真听教师讲解跑规则,2、认真活动各关节达到热身目的3、按照教达到充分热身目的,同时提高学生的注意力7分5）手腕和脚踝6）弓步压腿4、迅速跑步到跑道上并以7 、9 、11 、13的人数成四列横队集合成四列横队师要求迅速成梯形方队（图二）×××××××××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××▲（图三）学习体验阶段1、分别介绍抱拳礼以及拳和掌的握法2、进行三个基本步伐（弓步、马步、歇步）的学习3、进行本课学习内容的辅助练习1）弓步冲拳2）马步冲拳3）弹腿4）歇步冲拳4、4、分组自主学习1）分成四组观看五步拳的图纸2）要求各组进行讨论练习3）播放音乐<<男儿当自强>>激发学生的学习兴趣5、迅速集合在教师带领下集中练习动作要点：1）预备：甩头和并步抱拳迅速有力；2）拗弓步冲拳：弓步标准，1、教师介绍抱拳礼以及拳和掌的握法2、进行辅助练习的训练3、将学生分组要求同学认真讨论后加以练习4、教师巡回指导5、将学1、认真学习加以练习2、练习过程中要体现出武术的精气神3、要求协调有力4、集合迅速5、认真观看教师的动作6、认真观看教学视频，纠正不准确的动作1、激发学生对武术的兴趣爱好2、培养学生的自主学习能力和团队合作精神3、作到探究式学习的目□□↑↑×××××××××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××↓▲↓□□（图四）23分冲拳有力，身体协调左手平搂；3）弹腿冲拳：大腿带动小腿，冲拳有力，重心要稳4）马步架打：马步标准，眼看右拳，身体协调5）歇步冲拳：盖掌和冲拳有力，歇步标准，身体配合协调6、分组反复观看视频，并自我纠正，连贯整套动作7、各小组分别展示生集中练习6、要求学生认真观看视频7、要求各小组分别展示，并作出点评的注：图示中“×”代表学生；“▲”代表教师；“□”代表有图纸的黑板“↓”代表学生运动方向恢复身心与结束1、意念放松,配合音乐2、教学评价与课后小结3、宣布下课,师生道别1、引导学生伴随音乐放松2、整队,对本课进行小结3、宣布下课1、跟随音乐放松2、听取教师小结3、归还器材放松身心消除疲劳×××××××××××××××× ×××××××××××××××××××××××××××▲7分器材黑板四块田径场100m跑直道课桌两张（用于放置电脑）图谱五张（自备）预计效果预计教学效果: A.平均心率:120—135次\分B.练习密度:40—60%。
三年级《武术马步马步冲拳》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.重点：让学生掌握马步和冲拳的动作要领，形成正确的动作定型。
2.难点：
（1）马步的稳定性：马步是武术中的基本功，对于三年级学生来说，保持马步的稳定性有一定难度，需要通过反复练习来提高；
（2）冲拳的力量与速度：冲拳动作要求发力迅速有力，学生需要克服力量不足和速度不够的问题，提高冲拳动作的质量；
3.学生心理特点：三年级学生具有较强的表现欲和竞争意识，喜欢在集体活动中展示自己，这有利于激发学生在课堂上的积极性。
4.学生合作能力：学生在小组合作方面已有一定的基础，但仍需加强团队协作能力的培养，以提高练习效果。
5.学生对传统文化的认识：三年级学生对传统文化的了解有限，需要教师在教学中融入武术文化，提升学生的文化素养。
（3）动作的连贯性与节奏感：让学生在完成马步和冲拳动作时，保持动作的连贯性和良好的节奏感，这是教学的另一个难点。
（二）教学设想
为了突破教学重难点，提高学生的学习效果，我设想以下教学策略：
1.创设情境：结合学生的兴趣和特点，以武侠故事为背景，创设有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣和积极性。
2.分层次教学：针对学生的个体差异，将学生分为不同的小组，制定不同的教学目标，采用分层教学的方法，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
4.拓展阅读：鼓励学生阅读与武术相关的书籍或文章，了解武术文化，提高自己的文化素养。以下是一些建议阅读材料：
（1）武术的基本功介绍；
（2）武术的起源和发展；
（3）武术在强身健体、锻炼意志等方面的作用。
3.课堂学习中的收获和感悟。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的技能水平，特布置以下作业：
1.家庭作业：学生在家长的协助下，拍摄一段马步和冲拳动作的视频，要求动作标准、有力，体现课堂学习成果。家长可以参与评价，给予鼓励和建议。
科学版体育五年级《第2课 武术：弓步冲拳、马步架打》教学设计3
科学版体育五年级《第2课武术：弓步冲拳、马步架打》教学设计3一. 教材分析本课是五年级科学版体育课程中的第二课，主题是武术：弓步冲拳、马步架打。
教材内容选取了中国传统武术的基本动作，旨在让学生在学习过程中了解和感受中国武术文化的魅力，提高学生的身体素质和自我保护能力。
二. 学情分析五年级的学生具有一定的运动能力和学习兴趣，但对于武术这一传统文化形式可能了解不多。
因此，在教学过程中，需要注重培养学生对武术的兴趣，引导学生主动参与学习，提高学生的运动技能和文化素养。
三. 教学目标1.让学生掌握弓步冲拳、马步架打的基本动作。
2.培养学生对武术的兴趣和热爱，提高学生的身体素质。
3.引导学生了解中国武术文化，培养学生的文化素养。
四. 教学重难点1.教学重点：弓步冲拳、马步架打的基本动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力度。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.纠正法：教师及时纠正学生的动作错误，确保动作准确。
3.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教师穿着武术服装，准备武术器械。
2.学生穿着运动服装，带好运动鞋。
3.教学场地：宽敞的操场或体育馆。
4.音响设备：播放武术音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演导入课程，激发学生的学习兴趣。
同时，简要介绍武术的历史和文化背景，引导学生了解武术的重要性。
2.呈现（10分钟）教师展示弓步冲拳和马步架打的动作，并进行讲解。
强调动作要领，如弓步冲拳的动作要舒展、有力，马步架打要稳如泰山。
3.操练（10分钟）学生分为小组，按照教师示范的动作进行练习。
教师巡回指导，及时纠正学生的动作错误。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，比一比谁的弓步冲拳和马步架打更加标准和有力。
教师点评并给予鼓励。
5.拓展（10分钟）教师引导学生发挥创造力，创作自己的武术动作组合。
学生进行展示，互相学习和交流。
《武术基本动作——弓步、马步冲拳》教学设计
《武术基本动作——弓步、马步冲拳》教学设计《武术基本动作——弓步、马步冲拳》一、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
中学阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为以后高一阶段学习少年拳和五步拳奠定基础，初步建立武术组合动作的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体的习惯。
二、学情分析八年级学生正处在生长发育最快的时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
促进学生身心健康、和谐得到发展。
三、教学目标及教学重点、难点1、学习掌握正确的步型和冲拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展身体的灵活性、柔韧性、协调性等素质，培养崇尚武德的精神。
2、通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生体验对抗的乐趣。
3、自我体会动作改进的过程，培养学生自主学习和合作学习的能力。
教学重点：正确的步型和冲拳动作。
教学难点：动作路线清晰、准确，做到有力、有神，并乐意表现自己。
四、教学方法：1、教法结合体育与健康的教学新理念，用抱拳礼引出本节课的主要内容，激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
通过“推掌”和“石头、剪刀、布”游戏的辅助练习，使学生在巩固和提高所学武术动作的手型和步型的基础上，激发学生学习的兴趣，调动学生学习的主动性和积极性，同时，以学生自主探究学习和合作学习为主线，有意识地开发学生智力，使得学生左右脑得到同步发展，让学生同样能够找到和体验到成功的体育课所带来的快乐。
2、学法本课主要采用：尝试法、对比法、纠错法、表演法、评价法和小组合作学练法。
水平二(三年级)体育《武术五步拳：弓步冲拳》教学设计及教案(附单元教学计划)
水平二《武术五步拳：弓步冲拳》教学设计——单元教学设计（水平二）授课教师：年级：三年级一、指导思想：本节课以“健康第一”的指导思想为理论依托，坚持“以学生发展为中心”的教学原则，力求使每个同学都能在愉悦的氛围中积极主动参与，享受到体育活动的乐趣，并从中学到一些简单的技术动作。
武术一种民族体育项目，很有观赏性，因此极为吸引小学生，容易激起他们对武术的好奇心和兴趣。
武术弘扬的是武德教育，学生通过学习武术得到武术文化一一“尚武崇德”的熏陶。
把兴趣的培养放在教学的首位，讲诉武术的吸引点引起学生的兴趣为学习五步拳奠定基础，同时，通过对五步拳的学习学生发展身体的柔韧性、灵活性和协调性，培养学生的武术兴趣，发扬坚持锻炼身体的精神。
二、教学目标：1、初步认识与学习武术的基本动作。
2、发展协调、灵敏等身体素质。
3、培养学生对武术学习的兴趣，团结互助、克服困难的精神及树立勇敢、自信的意志品质。
三、教学重难点：1、教学重点：■握弓步冲拳组合动作的动作名称和方法2、教学难点：动作协调有力。
四、本课设计思路：本课作为新授课，主要教学目标是使学生初步认识与学习武术的基本动作，培养学生对武术学习的兴趣。
因此，本节课通过“观看武术小短片”、“自主模拟体验”、“分组探索尝试”、“成果展示评价”及游戏“看谁反应快”等环节开展课堂教学。
使学生在教师的引导下进行小组合作、尝试、实践，使学生在快乐的武术学习活动中尝试学会思考学会学习、自主解决问题。
培养学生团结合作精神，提高学生主动参与的积极性与主动性。
五、教材分析：武术是中华民族在长期的生活和斗争实践中创造，积累和逐步完善的民族传统的体育项目，依据《体育课程标准》要求，小学3-4年级武术教学主要学习简单的武术基本功、基本动作和武术小组合，为今后的武术学习打下基础。
六、学情分析小学三年级学生阶段年龄的特征是：比较好动、好奇心强、模仿能力强，男生敢于表现自我，女生却羞于表现自我。
男生占总人数比重较大，因此更能带动整个班级的学习气氛。
小学体育与健康二年级下册《武术基本功 弓步、弓步冲拳》教学设计
《武术基本功弓步、弓步冲拳》教学设计一、指导思想本课依据学校体育要树立“健康第一”的指导思想，以促进学生身体、心理健康水平的提高为目标，结合学生的实际情况，创设以学生为主题的教学情景。
在教学活动过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，采用多种教学方法和手段，不断调动学生的积极性和主动性，使学生能体验到学习和成功的乐趣，在心理上得到满足，身体得到发展。
二、教材分析小学武术是以基本功、基本动作以及基本动作组合作为主要内容。
根据《课程标准》基本理念，结合课程特点，本节课以步型为教学内容，主要淡化运动技术的竞技性和规范性，着重体验参加体育活动的乐趣。
发展学生的协调、灵敏等素质，以及促进骨骼、肌肉等发育，有着良好的促进作用。
三、学情分析1.有利条件：水平一学生具有兴趣广泛、活泼好动、好奇心强，模仿能力强的特点，所以在本课教学设计中，根据学生的身心特点，注重引导、启发、鼓励学生发挥想象，大胆创新。
2.不利条件：学生没有此项动作技能的基础，加之小学生的心理素质不稳定，容易产生满足，从而导致厌学的倾向，对学习新的技术动作带来了一定的阻力。
因此在教学时多采用形式多样的教学方法，来激发学生的学习兴趣，为下一步学习新内容奠定良好的基础。
四、学习目标1.运动能力：学会弓步，熟练掌握冲拳的技术动作，能做弓步冲拳动作。
2.健康行为：在练习中保持正确的身体形态，提高上肢力量和出拳速度，发展柔韧性、灵敏性、速度和力量等素质。
3.体育品德：调动学生的积极性和主动性，感受武术运动特有的魅力，培养积极向上吃苦耐劳的品质。
五、教学重、难点重点：腰背挺直，前腿弓、后腿绷难点：动作连贯有力六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范法等学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材场地一块，垫子4个、呼啦圈14个、写字板4个。
八、安全保障1．课前检查场地与器材。
2．做好充分的准备活动。
3．进行安全思想教育九、体育家庭作业自主练习武术健身操，并展示给家长十、创新之处。
五步拳教学设计
五步拳教学设计一、教学背景五步拳是武术入门的基本拳法之一，它包含了武术中的基本手型、步型和动作组合，具有动作简洁、刚柔相济、攻防兼备等特点。
通过学习五步拳，不仅可以增强学生的体质，提高身体协调性和灵活性，还能培养学生的意志品质和民族自豪感。
本次教学对象为具体年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，但在武术基础和运动能力方面存在一定的差异。
二、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解五步拳的动作名称和动作要领，掌握五步拳的完整动作，做到动作规范、流畅。
2、过程与方法目标通过教师的示范、讲解和学生的自主练习、小组合作练习，提高学生的观察能力、模仿能力和合作能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的民族自豪感和自信心，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。
三、教学重难点1、教学重点五步拳的动作规范和连贯性，包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步等步型以及拳、掌、勾等手型的正确运用。
2、教学难点动作的协调配合和发力技巧，以及在练习过程中保持身体的平衡和稳定。
四、教学方法1、讲解示范法教师通过清晰、准确的讲解和标准、优美的示范，让学生直观地了解五步拳的动作要领和方法。
2、分解练习法将五步拳的动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步练习，掌握每个动作的细节。
3、自主练习法学生在教师的指导下，自主进行练习，加深对动作的理解和记忆。
4、小组合作法将学生分成小组，通过小组内的互相帮助、互相监督，提高练习效果。
5、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，增强学生的竞争意识和团队合作精神。
五、教学准备1、场地：选择一块平整、宽敞的场地，如操场。
2、器材：武术服装、音响设备、标志物等。
3、教学资源：制作五步拳的教学课件、视频等。
六、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）课堂常规集合整队，师生问好，检查人数和服装，安排见习生。
（2）导入通过播放一段精彩的武术表演视频，激发学生的学习兴趣，然后提问学生：“同学们，你们想不想像视频中的武术高手一样，拥有矫健的身手和强大的力量？”从而引出本节课的教学内容——五步拳。
《武术：弓步、弓步冲拳》教案
《武术：弓步、弓步冲拳》教案.doc教案内容：一、教学目标：1. 让学生了解并掌握弓步和弓步冲拳的基本动作要领。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的动作协调能力。
二、教学内容：1. 弓步：动作要领、练习方法及应用。
2. 弓步冲拳：动作要领、练习方法及应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：弓步和弓步冲拳的动作要领及练习方法。
2. 教学难点：动作的协调性和力度控制。
四、教学资源：1. 教学场地：宽敞的操场或武术馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体机能。
2. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解并示范弓步的动作要领，引导学生分组练习。
b. 讲解并示范弓步冲拳的动作要领，引导学生分组练习。
3. 实践应用（10分钟）：a. 让学生两人一组，进行弓步和弓步冲拳的实战演练。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈在练习过程中的感受，总结经验教训，为下次课程做好准备。
5. 课后作业：让学生回家后，自行练习弓步和弓步冲拳，并拍摄视频，以便教师了解学生的练习情况。
六、教学评价：1. 评价标准：a. 动作要领的正确性：占比30%b. 动作的协调性：占比30%c. 动作的力度：占比20%d. 团队协作：占比20%2. 评价方法：教师观察、学生互评、自我评价相结合。
七、教学反思：1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，以便改进教学方法，提高教学质量。
2. 关注学生的学习进度和需求，调整教学内容和方法，使教学更符合学生的实际情况。
八、教学拓展：1. 组织学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请武术专家进行讲座，拓宽学生的武术知识。
3. 组织学生参观武术馆或武术学校，了解武术的发展历程和传统文化。
《武术：弓步、弓步冲拳》教案
《武术：弓步、弓步冲拳》教案.doc教案内容：一、教学目标：1. 让学生了解并掌握弓步和弓步冲拳的基本动作要领。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和积极参与的精神。
3. 增强学生的身体素质，提高动作协调性。
二、教学内容：1. 弓步：动作要领、练习方法及应用。
2. 弓步冲拳：动作要领、练习方法及应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：弓步和弓步冲拳的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和力度。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行小组比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍弓步和弓步冲拳的基本动作要领及作用。
2. 动作讲解与示范：教师讲解并示范弓步和弓步冲拳的动作要领。
3. 练习环节：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛环节：学生进行小组比赛，展示学习成果。
5. 总结与反思：教师点评课堂表现，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
1. 评价标准：动作准确性、连贯性、力度、协调性。
2. 评价方法：教师观察、小组互评、自我评价。
3. 评价结果：给予学生鼓励性评价，注重激发学生学习兴趣和自信心。
七、安全注意事项：1. 检查场地：确保场地平整、无障碍物。
2. 正确穿着：穿着适合练习武术的服装和鞋子。
3. 动作规范：要求学生在练习过程中遵循动作规范，避免受伤。
4. 保护与帮助：学生在练习过程中相互保护、帮助，教师巡回指导。
八、教学拓展：1. 介绍其他武术基本动作：如马步、仆步等。
2. 介绍武术套路：如太极拳、南拳等。
3. 介绍武术比赛规则：让学生了解武术比赛的评分标准和比赛规则。
九、课后作业：1. 复习弓步和弓步冲拳的动作要领。
2. 观察视频资料，了解其他武术基本动作。
3. 家长签字确认：家长监督学生完成作业，并在作业本上签字。
十、教学反思：1. 教师总结课堂教学：回顾教学目标、教学内容、学生表现等。
2. 学生反馈：了解学生对课堂学习的满意度和建议。
武术(五步拳)教案设计
七年级武术（五步拳）教案设计武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
一、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型；拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法组合的基本套路。
五步拳动作名称分为：预备式/弓步冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖打/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习串联完整动作为主教材内容。
二、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
五步拳是武术最常用的一种组合动作，是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
三、学情分析本课教学对象为七年级的学生。
初中生骨骼弹性好，关节神经灵活性高，反应快，易接受新动作。
武术教学虽没有基础，但兴趣浓厚，所以教学中采用示范、启发、点拨等方法，让学生了解攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路学习，培养学生实际攻防能力和动作应用能力，培养良好的人际合作关系，体验体育活动的乐趣。
四、教学目标1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。
2、使学生正确掌握武术基本手型、步型和五步拳完整动作线路及要点且动作协调连惯。
3、培养学生主动学习、自主创新学的精神，发展灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。
五、重点、难点重点：五种步型和三种手型规范动作的串联。
难点：套路中手眼身法的协调配合。
六、教学过程、动作规范到位、要求：精神饱满，注意力集中。
队形：螺旋形三、基本部分1、复习基本步型手型：冲拳、推掌、马步冲拳、弓步冲拳2、学习完整动作:预备姿势：并步抱拳3、小组练习与展示交流ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ动作要求：1、动作正确、有力、到位2、体现武术的精气神，做到形神合。
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《武术基本动作——弓步、马步冲拳》
一、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
中学阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为以后高一阶段学习少年拳和五步拳奠定基础，初步建立武术组合动作的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体的习惯。
二、学情分析
八年级学生正处在生长发育最快的时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
促进学生身心健康、和谐得到发展。
三、教学目标及教学重点、难点
1、学习掌握正确的步型和冲拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展身体的灵活性、柔韧性、协调性等素质，培养崇尚武德的精神。
2、通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生体验对抗的乐趣。
3、自我体会动作改进的过程，培养学生自主学习和合作学习的能力。
教学重点：正确的步型和冲拳动作。
教学难点：动作路线清晰、准确，做到有力、有神，并乐意表现自己。
四、教学方法：
1、教法
结合体育与健康的教学新理念，用抱拳礼引出本节课的主要内容，激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
通过“推掌”和“石头、剪刀、布”游戏的辅助练习，使学生在巩固和提高所学武术动作的手型和步型的基础上，激发学生学习的兴趣，调动学生学习的主动性和积极性，同时，以学生自主探究学习和合作学习为主线，有意识地开发学生智力，使得学生左右脑得到同步发展，让学生同样能够找到和体验到成功的体育课所带来的快乐。
2、学法
本课主要采用：尝试法、对比法、纠错法、表演法、评价法和小组合作学练法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
然后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演，解决所发现的问题。
促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、教学过程
准备部分（12′）
1、课堂常规：体委整队，师生问好，宣布课的学习内容与目标。
2、专项辅助性练习：准备操6节（4×8拍）。
（1）扩胸运动（2）体转运动（3）振背运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿
组织形式：
上课队形：四列横队站立。
明确任务，充分舒展肢体，做好准备活动。
基本部分（24′）
1、教师讲解示范：
拳、掌、勾，引出抱拳礼，并和同学们用抱拳礼相互行礼问好
2、游戏“石头、剪刀、布”。
3、教师讲解步型的动作标准。
学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
学生两人一组推掌，看谁能破坏对方平衡，从而提高弓步、马步的稳定性。
教师巡视指导，激励和关注个体差异学生，及时纠错。
4、引导学生学习冲拳，讲解冲拳路线和动作标准。
两人一组，互相评价纠正。
教师巡视指导，激励和关注个体差异学生，及时纠错。
5、展示练习成果，冲拳时加上“哈”。
要求：步法稳定，出拳协调有力，干净利落。
6、学生重玩“石头、剪刀、布”游戏。
巩固步型动作，是学生能快速准确的做出弓步、马步，并步。
7、素质练习：“俯卧时钟”。
提高上肢力量，从而加强冲拳的力度。
结束部分（4′）
1、放松整理运动。
2、师生小结：评价课堂教学情况。
3、师生再见：行抱拳礼，告诉学生武术要有始有终。
4、收拾场地。