人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共20张PPT)
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七年级道德与法治(下册)4.1青春的情绪课件PPT
导活动。
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
参加社会活动和志愿者 服务，扩大社交圈子，
结交新朋友。
专业支持
寻求专业心理咨询和治 疗，获得更全面和个性
化的支持。
积极应对情绪困扰的方法与策略
自我调节
通过深呼吸、冥想、放松训练等方式调节情 绪，保持平静和冷静。
积极心态
培养乐观、积极的心态，关注自己的优点和 成就，增强自信心。
合理规划
制定合理的学习和生活计划，合理安排时间， 避免过度压力和焦虑。
情绪多样性
青春期的孩子开始表现出更多的情绪类型，例如羞耻、嫉妒、焦虑和抑郁等。这 种情绪的多样性可能与他们开始接触更广泛的社会环境和人际关系有关。
03
青春情绪的管理与调节
情绪认知与表达
情绪认知
情绪认知与表达的重要性
认识和理解自己的情绪，包括情绪的 来源、性质和强度。
良好的情绪认知与表达有助于提高自 我意识和人际交往能力。
社交互动
积极参加社交活动，与他人交流互动，分享 自己的感受和经验，获得支持和理解。
THANKS
掌握有效的情绪调节方法与技巧有助于应 对压力和挑战，保持心理健康。
情绪管理的策略与实践
制定情绪管理计划
设定目标、制定时间表和步骤，以实现情绪管理 的长期规划。
反思与评估
定期回顾自己的情绪管理实践，评估效果，调整 策略。
ABCD
实践情绪管理
在日常生活中应用情绪管理的技巧和方法，如冥 想、写日记等。
情绪管理的策略与实践的重要性
良好的人际关系。
提高解决冲突能力
在面对人际冲突时，积极的情绪 有助于个体更加冷静、理性地处 理问题，找到双方都能接受的解
决方案。
增强自我认知与自我调节能力
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共24张PPT)
3.情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观
念和行动。它可能激励我们克服困难、努力
向上（积极），也可能让我们因为某个小小
的青春期的情绪特点 • P书36页
1.青春期的情绪特点
• • • • • 情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦 正面情绪 负面情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤
课堂小结
经调查： 人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
2.青春期的正面情绪和负面情绪
。正面情绪：青春期的情绪特点体现了青 春的活力，它带给我们不同的感受。善 于激发正面的情绪感受，可以让我们的 生活更加绚烂多彩。 。负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和 担忧。学习积极面对这些负面情绪，同 样是我们成长过程中需要经历的。
想去踢球
得不到满足 得到满足
失望 高兴
内心需要
小芬 希望下雨
聚焦生活
情景： (1)我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。 (2)我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评。 (3)同伴误解我，赌气不理我了。 (4)还有许多作业要做却突然停电了。 (5)雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。
你认为哪一只猴子先死，为什么？
实验的结果：能够活动的猴子先死去了
因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住 的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动 的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的 闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向 外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中， 时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消 极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。 猴子的死是和不良情绪相联系的。
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周围情况的变化影响情绪
1 2 3
个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境
4
科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂 养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从 来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪 折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该 实验告诉我们
林黛玉，聪明貌美，多愁善感。但由于寄人 篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实 现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
青春期的情绪特点：
（1）情绪反应强烈。 （2）情绪波动与固执。
（3）情绪的细腻性。
（4）情绪的闭锁性。 （5）情绪的表现性。
成吉思汗“盛怒杀爱鹰”的故事
自然环境影响情绪
英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都 有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄 色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜 色的功能。 不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统， 从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪 发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活 跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张， 紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明 快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以 凉爽的感觉。
情绪的神奇作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。
情绪→情绪的作用
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预 言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽 默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻 很多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐 好转，几年后竟然恢复了健康。
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试卷下发后， 冷静分析，改 正错误。
平和
精力充沛， 学习劲头十 足。
小冲 因考了为试试某中卷个撕小小的挫败伤止心
步不前
生病
3.情绪的影响： P35
①积极影响：影响着我们的观念和行动。它可能激 励我们克服困难、努力向上。
②消极影响：它也可能让我们因为某个小小的挫败 而止步不前。
二、情绪的青春色调
4.青春期的情绪特点：
课堂小结
情绪的类型
青 情绪面面观 影响情绪的因素
春
的
情绪的影响
情
绪
青春期的情绪特点 情绪的青春色
调 如何正确看待青春期的情绪
语文考试时，小冲因 为紧张导致许多原本会 做的题目做不出来，一 怒之下，把试卷撕了， 并哭着离开考场。之后 的几天他吃不下饭、睡 不着觉，精神恍惚，生 病了。
激探励究：我通们过克这服两个同学的表现，我们可以看出不同情绪对人 困难，努力向
上的行为和生活会有怎样的影响？
对考试结果的态度 情绪表现
结果
默默
情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现 越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起， 而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文 艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己 的思考和遐想中。
情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自 己的情绪感受，不愿意向别人表露。
情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出 于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
活动二（影响情绪的因素）
事情的预期
1.小红生日时意外收到了自己期盼已久的手机，可高兴了。
2.小红和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在
早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，情绪低落。舆论氛围
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情绪的固执性，是指情绪体验上的一种顽固性，由于初中生在 对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上 的固执性。例如，一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和 抑郁的情绪所淹没，很长时间不能摆脱。
情绪的细腻性
所谓情绪的细腻性——是指个体情绪体验上的细致的特点。初 中生已逐渐克服了儿童时期情绪体验的单一性和粗糙性，情绪表现 变得越发丰富和细致，而且，有些情绪感受并非直接由外部刺激所 引起，而是加入了许多主观因素。例如，当许多初中生在阅读了一 部文艺作品之后，会长时间地沉浸在某种情绪之中，这种情绪不单 纯来自于书中的内容，还有相当一部分是通过他们的主观思考和遐 想而派生出来的较为复杂的情绪和情感体验。
情绪的闭锁性
情绪的闭锁性，是指情绪表现形式上的一种隐蔽性。初中生在 情绪表现上已逐渐失去了那种毫无掩饰的单纯和率真，在某些场合， 可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐藏于心中不予表现。
情绪的表现性
情绪的表现性，是指在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上 了表演痕迹。初中生在团体中有时为了从众或其他一些想法，会将 某种原本的情绪加上一层表演的色彩。在情绪的表露上失去了童年 时那种自然性，带有了造作痕迹。
默 默
平和
精力充沛，学 习劲头十足。 精神恍惚， 生病了。
小 冲
伤心
在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智 力发挥或身体健康的事情？ 究竟是生活影响了我的情绪，还是情绪影响了 我的生活？
情绪的作用非常神奇
克服困难
努力向上
无精打采
止步不前
（四）情绪的作用
1、 影响我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、 2、 努力向上，也可能让我们因 为某个小小的挫败而止步不 前。
二、情绪的青春色调 （一）青春期的情绪特点
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青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对负面 情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 P38
学以致用
情景一：期中考试中小刚的数学成绩不理想，很沮丧地回到家里，妈
妈看到卷子以后对小刚说：“你怎么学的这么差，你看你同桌小乐，
之前成绩也不好，但这几次数学考试一次比一次进步…”没等妈妈唠 叨完，小刚勃然大怒，对妈妈喊道：“你喜欢小乐，就让小乐当你孩 子吧！”说完便狠狠地关上了房门。
原因：不同的人因为不同的境遇，不同的兴趣或需要，因此面对同一 件事就会产生不同的情绪变化。
情绪故事会
思考：故事给你怎样的启示？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
3、情绪的作用
情绪不同 结果不同
积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前。
设问：
小刚的行为体现了青春期情绪的什 么特点？
反应强烈，不稳定
情景二：翌日，小刚若无其事地起床，妈妈想再跟他聊聊昨晚的
事情，小刚却沉默不语。小刚爸爸耐心地劝说小刚向妈妈道歉，
小刚淡淡地说了一句：“我没错！”便背起书包出门了…
设问：
小刚的行为体现了青春期情绪的什 么特点？
闭锁，固执
假如你是小刚，你应该怎么做？
……
正面情绪
负面情绪
喜 怒 哀 惧
不可得意忘形 不可暴跳如雷 不可悲痛欲绝 不可惊慌失措
我们要做“情绪的主人”！
3、 2、 青 春 的 情 绪
1、
5、
有人说：“在喜怒哀惧这四种基本情绪中，喜只有积极影响， 怒、哀、惧只有消极影响”。你赞同吗？
例一：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于 听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 例二：百岁老太打麻将时，因牌运好高兴“过度”当场晕倒，幸经及
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2. 影响情绪的因素有哪些？
1
个人的生理周期
影响因素
2
对某件事情的预期
3
周围的舆论氛围
4
自然环境等
说一说：在下列情境中，你会产生什么样的情绪， 产生该情绪的原因是什么?
1.生日时收到了自己期盼已久的ipad。 —对某件事的预期
2.小美生理周期时心情烦躁，易发脾气。—个人的生理周期 3.李蕊和付强经常一起学习，同学们议论纷纷，说
负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些 负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
课堂小结
情绪的类型
青 情绪面面观 影响情绪的因素
春
的
情绪的作用
情
绪
情绪的青春 青春期的情绪特点 色调
正确认识青春期的情绪
当堂训练
1、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数
据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突
他们在早恋。周围的舆论让他们很难过，不知如何
是好。
—周围的舆论氛围
4.和同学约好周日去登山，结果下起了大雨。—自然环境
说一说： 默默和小冲在考试考砸这件事中分别表现出了什么样的情绪，结果怎样？ 你认为情绪在我们生活中有什么作用？
3.情绪的作用有哪些？
情绪影响着我们的观念和行动。
(1)它可能激励我们克服困难、努 力向上
THANK YOU
气恼 不满 气愤 怒目而视
拍案而起
哀
难过 心痛 悲伤 泪流满面
悲痛欲绝
忧郁 失望 凄凉 伤心不已 伤感
惧
害怕 紧张 担心 大惊失色
提心吊胆
心悸 退避 仓惶 慌张不安
不寒而栗
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共21张PPT)
议一议
请阅读教材p38“探究与分享”小故事，完成 下列问题。
1、陈玲的经历中产生了哪些情绪反应？
高兴 失落 生气
嫉妒 不满 愤怒
怒不可遏 暴跳如雷
2、陈玲的情绪反应了怎样的青春期情 绪特点？
反映强烈，情绪波动与固执。
3、青春期的情绪还有哪些特点？
细腻性，闭锁性，表现性……
4、陈玲的这些情绪是正面情绪还是负面 情绪？
静、愉快，学会思考、学会感恩、学会信任、学会欣赏，以
养成保持积极情绪的好习惯。这是因为 （ D ） ①人的情绪是丰富多彩的 ②积极情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛 ③积极情绪有益于人们的身心健康
④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者
A.①②③ C.①③④ B.①②④ D.②③④
活动三
2、这些情绪受什么因素影响而产生的？
① 期末考试中，本是强项的数学考砸了。 懊恼 难过
②周末到景区游玩，景色优美。 心旷神怡
③好心提醒同学，别吃垃圾食品，遭到白眼与嘲讽。 生气
④过生日收到好朋友的祝福。 开心 ⑤准备下课后去踢球，可老师还在拖堂。 焦急
⑥上网时，妈妈总是时不时来看看我在网上干什么。烦躁
1）个人的生理周期、对某件事情的预期 、 周围的舆论 氛围自然环境等等 2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
影响情绪的因素多种多样，即 使面对同样的情景，生活态度和看 问题的角度不同，也会产生不同的 情绪。
想一想
阅读教材35探究与分享回答下列问题 1说一说默默和小冲面对考试的情绪有何不同？ 冷静、理智；紧张、暴怒 2这些情绪产生了哪些影响？ 1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 2）它可能激励我们克服困难、努力向上。（积极影 响） 3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 （消极影响）
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共21张PPT)
04
欣喜若狂、 手舞足蹈 暴跳如雷、 拍案而起 垂头丧气、 痛哭流涕 毛骨悚然、 担惊受怕
喜
怒 哀
惧
情 绪 基 本 类 型
傅园慧表情包
憨豆先生
人的情绪在这四种基本情绪的基 础上，还可以组合成许多种复杂的 情绪，有哪些呢？
如:害羞、焦虑、厌恶、 内疚、百感交集等等。
1、各种各样的情绪丰富了我们的生活。
也包括烦恼和担忧
。学习积极面对这些
。善于激发正面的情绪
感受，可以让我们的生
负面情绪，同样是我
们成长过程中需要经 历的。
活更加绚烂多彩。
各种各样的情绪丰富了我们 的生活
情绪面面观
情绪受多方面因素的影响
情绪的作用 青春期的情绪特点 情绪的青春色调 如何正确认识青春期的情 绪特点
判断下列观点的正误 1.七年级学生小瑶说：“我们每个人都只有喜、怒、哀、 惧四种情绪。” 2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪。 3.情绪的作用非常神奇，它总是激励我们克服困难、努力 向上。 4.我们要善于激发正面的情绪感受，杜绝一切负面情绪。
方式：一人比划大家猜
规则：参与游戏的一个同学可以通 过面部表情、肢体动作给对方展现 各种情绪。
第四课 揭开情绪的面纱
青春的情绪
201 8
新 知 先 学
01 02 03
情绪的基本类型有哪些?
影响情绪变化的因素是什么?
情绪的作用? 青春期情绪的特点? 怎样正确面对青春期的情绪？
合作 预习
04 05
个人的生理周期
对某件事情的预期
2、影响情 绪的因素
周围的舆论氛围
自然环境 ……
情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括内在
人教版道德与法治七年级下册 4.1 青春的情绪 课件共24张PPT
3）到达学校，发现大家都在称赞我写的作文； 4）放学回家的路上突然下起了大雨；
影响情绪的原因有哪ຫໍສະໝຸດ ？1 个人的生理周期2 对某件事情的预期 3 周围的舆论氛围 4 自然环境
随着周围环境的变化，我们的情 绪也经常变化。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试 卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师 讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦 多了。之后的几天她吃得好，睡得香，精力充沛，学习
劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原来会做的题目 做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。 之后的几天他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。
说一说：
默默和小冲在面对考试时情绪有什么不同？
不同的情绪对他们产生了哪些影响？
影响着我们的观念和行动
积极影响
1 可能激励我们克服困难、努力向上 2 也可能让我们因为某件小小的挫
成绩公布前 紧张、害怕 优秀 满意，兴奋
成绩公布后
很差 忧伤，难过
遭嘲 到笑
愤怒，生气
基本情绪
复杂情绪
怒
害羞
哀
焦虑 厌恶 内疚
喜
惧
悲愤 哭笑不得
惊喜
情绪具有 多
喜极而泣 乐极生悲
各种各样的情
样性
悲喜交加 绪丰富了我们
的生活。
活动：你会有怎样的情绪体验呢？
小红的一天： 1）早上起床，发现自己脸上长了“青春痘”； 2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到；
2.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同 的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小 羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在 极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只
影响情绪的原因有哪ຫໍສະໝຸດ ？1 个人的生理周期2 对某件事情的预期 3 周围的舆论氛围 4 自然环境
随着周围环境的变化，我们的情 绪也经常变化。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试 卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师 讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦 多了。之后的几天她吃得好，睡得香，精力充沛，学习
劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原来会做的题目 做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。 之后的几天他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。
说一说：
默默和小冲在面对考试时情绪有什么不同？
不同的情绪对他们产生了哪些影响？
影响着我们的观念和行动
积极影响
1 可能激励我们克服困难、努力向上 2 也可能让我们因为某件小小的挫
成绩公布前 紧张、害怕 优秀 满意，兴奋
成绩公布后
很差 忧伤，难过
遭嘲 到笑
愤怒，生气
基本情绪
复杂情绪
怒
害羞
哀
焦虑 厌恶 内疚
喜
惧
悲愤 哭笑不得
惊喜
情绪具有 多
喜极而泣 乐极生悲
各种各样的情
样性
悲喜交加 绪丰富了我们
的生活。
活动：你会有怎样的情绪体验呢？
小红的一天： 1）早上起床，发现自己脸上长了“青春痘”； 2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到；
2.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同 的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小 羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在 极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只
人教版《道德与法治》七年级下册4.1《青春的情绪》课件(共18张PPT)
3．怎样正确看待青春期的情绪？ (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同 的感受。善于激发___正__面___的情绪感受，可以让我们的生活更 加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习__积__极__面__对______ 这些___负__面_____情绪，同样是我们___成__长__过__程____中需要经历 的。
(1)储蓄所的规定和父亲的告诫对吗？为什么？ (2)刘海粟先生为什么能够健康长寿？ (3)怎样正确看待情绪的作用呢？
[精讲点拨] (1)对。因为：情绪的作用非常神奇，影响着我 们的观念和行动。在强烈的负面情绪下，人的判断力、分析力 等往往都会下降，容易失去理智和自控力，难以发挥正常水平 ，破坏正常的人际关系等。
小题反馈
快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！ ( × )1.七年级学生小瑶说：“我们每个人都只有喜、怒、哀 、惧四种情绪。” ( √ )2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪。 ( × )3.情绪的作用非常神奇，它总是激励我们克服困难、努 力向上。 ( √ )4.初中生的情绪具有细腻性，有些情绪感受并非完全由 外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。 ( × )5.我们要善于激发正面的情绪感受，杜绝一切负面情绪 。
微提醒 成长过程中的负面情绪体验也是我们健康成长必需的养分 。我们要学会积极面对这些负面情绪，积累人生经验，顺利 度过青春期。
课堂小结
情绪的类型
影响情绪的 因素 情绪的作用
情 情 青绪 绪 春额 面 的青 面 情春 观 绪色
调
青春期情绪特点的出现 青春期的情绪特点
正确对待青春期的情绪
课外拓展
众所周知，人类有一些基本的、共通性的情绪，比如喜悦、 悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶等。人们往往希望留住好的情 绪而尝试摆脱所有坏的情绪，但这种刻意的逃避最终可能适得 其反。其实，所有的情绪，包括负面情绪，都包含了许多重要 信息。例如，恐惧是人类本能的警报系统，可以让我们远离危 险。生气、愤怒是感知到故意伤害的自然反应，它告诉我们， 需要采取行动，以保卫自己，维护自尊。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共30张PPT)
当我们快乐的时候 ，可能会感到精力 充沛，对新鲜事物 充满好奇；可能会 笑容满面，步履轻 盈。
当我们愤怒的时候 ， 可能会血压升 高、心跳加快； 可能会感到口干， 也可能会 出汗。
当我们悲伤的时 候， 可能会觉得 沮丧、泄气、无精 打采，甚至想哭。
当我们害怕的时 候, 可能会心跳加 快、呼吸急促、 肌肉紧张。
自助法的具体方法有： ①注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的 事（听音乐）、改变环境（到野外散步）。 ②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧 烈运动、放声歌唱或大声叫喊。 ③理智控制法：包括自我解嘲，自我安慰、 自我暗示法（提醒自己）、自我激励法、心 理换位法，升华法等。
课堂小结
课堂练习
◎单项选择题 1.人的情绪是复杂多样的，下列属于复杂的情 绪有（D） A.喜 B.怒 C.哀 D.害羞 2.我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的 因素是（A） ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境 A．①②③④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
课堂练习 5. “好雨知时节”，“秋风秋雨愁煞人”这两句 B） 诗的对比说明（ ①情绪具有多样性和复杂性 ②积极乐观的态度会产生正面的情绪 ③情绪是可以调控的 ④面对相同的情景，每个人所产生的情绪是相 同的 A．①③ B．①② C．③④ D．②③
课堂练习 6. 喜欢集邮的小明得到一套限量发行的新邮票 时会兴奋无比，而对于喜欢踢足球的小强来说， 他得到这套邮票时并不觉得兴奋。这说明（ D） A．小强没有高雅情趣 B．情绪反应与兴趣无关 C．情绪具有多样性和复杂性 D．兴趣不同，人们的情绪也会不同
思考：从这个例子可以看出，青春期的情 绪有什么特点？
青春期的情绪特点
二、情绪的青春色调
人教版《道德与法治》七年级下册 4.1 青春的情绪 课件(共23张PPT)(领先版)
老 师 寄 语 （齐读）：
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能决定容颜，但你可以改变气质； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺心，但你可以事事尽心； 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。
探究与分享
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳 芳， 芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：“怎么不理我 ？还好朋友呢！”
D 1.人的情绪是复杂多样的，下列属于复杂的情绪有（ ）
A.喜 B.怒 C.哀 D.害羞
A 2.我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的因素是（ ）
①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境
A．①②③④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
3.处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，
我来说说
在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，而芳芳却炫耀 自己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了手；刚发火，又被班主任批 评。她感到今天太不顺心了，所以会有这样的情绪变化。
情绪反应强烈，情绪的细腻性，情绪波动较大。
克制自己的情绪，保持冷静，保持乐观的精神，凡是往 好处想，用恰当的方式表达自己的情绪，比如找朋友倾 诉一下，转移注意力听听音乐等。
一位老画家得知后，便用彩笔画了一片叶脉青 翠的树叶挂在窗外的树枝上。所有的树叶都掉光了 ，但最后那一片叶子、画家悄悄画上去的那片，始 终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹 般地活了下来。
病人为什么能奇迹般地活了下来？
三、情绪有什么作用?（题目写在P35第三段）
影响我们的观念和行动。
积极影响: 它可能激励我们 克服困难、努力向上。 消极影响: 也可能让我们因 为某个小小的挫败而止步不前 。
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共21张PPT)
程中需要经历的。
人的情绪是复杂多样的
青 春 的 情 绪
情绪面 面观
影响情绪的因素 情绪的神奇作用
情绪的 青春色 调
青春期的情绪特点 正确处理青春期的不同情绪
1、 “神舟”十一号发射成功的壮
所有参与的科研人员和工作人员完成任
观场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，
务后，也很喜悦、轻松……这些感受就
是我们所说的（ ）
A. 意志
C. 情趣
B. 情绪
D. 情操
2、 “笑一笑，十年少；愁一愁， 白了头。”这句话告诉我们（ ） ①积极情绪有利于人的健康长寿 ②消极情绪影响人的身体健康 ③情绪 低下的人白头发都多 ④青年人爱快乐， 老年人善忧愁 A. ①④ B. ③④ C. ①② D. ②③
3、有位同学说：“我平时学习不错，作业也 独立完成得很好，可是一到考场就不行了，本来 会做的考题也不会了。”另一位同学说：“我平 时和同学们谈话，思维敏捷，谈吐自如，可上课 一回答老师的提问，尤其是一上讲台就结结巴巴 的了。”这两位同学犯的毛病都是（ ） A. 记忆能力差 B. 口语表达能力弱 C. 紧张与焦虑，不能自控情绪 D. 过于兴奋、喜悦
第二单元
做情绪情感的主人
第四课
揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
预 习 思 考
1、情绪的基本类型有哪些? P35 2、影响情绪变化的因素有哪些? P35 3、情绪有何作用? P35 4、青春期情绪有何特点? P36
5 、如何正确面对青春期的情绪？ P37P38
4.1.1：情绪面面观
1、人的情绪是复杂多样的
4、人的情绪是多种多样的，其中最 常见的情绪有四种，即（
A．酸甜苦辣 B．喜忧参半
）
人教版《道德与法治》七年级下册 4.1 青春的情绪 课件(共21张PPT)
和、话不多，亲朋好友及邻里都 对她竖大拇指。可自从进入8月以来，她就像变了个人似的，整 天心烦意乱，各种抱怨频出，爱发脾气，三天两头地和丈夫吵 嘴，而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让她丈夫 非常苦恼，决心带妻子看心理医生。通过近半个小时的交流与开 导，心理康复科胡主任判断，章女士是典型的情绪中暑。 据此回答下列问题: （1）“情绪中暑”说明人的情绪可能受什么因素的影响? （2）从章女士的行为表现来看，情绪对我们有何影响?
考试 紧张考砸
消极情绪影响 智力正常发挥
4、情绪的作用
（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的 观念和行动。它可能激励我们克服困难 、努力向上，也可能让我们因为某个小 小的挫败而止步不前。 （2）情绪会影响我们的智力发挥或身体健康。
二、情绪的青春色调
5.青春期的情绪特点出现的原因
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情
【参考答案】 （1）自然环境。 （2）情绪影响我们的观念和行动；情绪影响智力发挥和身心健康。
二、情绪的青春色调
（2）积极面对负面情绪
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我
们成长过程中需要经历的。 阅读教材中探究与分享“陈玲和芳芳的故事”， 回答下面的问题： （1）陈玲为什么会有这些情绪变化？
因为未被朋友理睬而失落、不悦； 因为好朋友取得比自己好的的成绩而嫉妒； 因为被踩到手和被班主任批评而愤怒、委屈。
精打采，甚至想哭。
一、情绪面面观
2.情绪的成分和表现特点 情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外现 表情和生理反应三种成分。 当她害怕的时候，可
能会心跳加快、呼吸
急促、肌肉紧张。
一、情绪面面观
3.影响情绪的因素
考试 紧张考砸
消极情绪影响 智力正常发挥
4、情绪的作用
（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的 观念和行动。它可能激励我们克服困难 、努力向上，也可能让我们因为某个小 小的挫败而止步不前。 （2）情绪会影响我们的智力发挥或身体健康。
二、情绪的青春色调
5.青春期的情绪特点出现的原因
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情
【参考答案】 （1）自然环境。 （2）情绪影响我们的观念和行动；情绪影响智力发挥和身心健康。
二、情绪的青春色调
（2）积极面对负面情绪
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我
们成长过程中需要经历的。 阅读教材中探究与分享“陈玲和芳芳的故事”， 回答下面的问题： （1）陈玲为什么会有这些情绪变化？
因为未被朋友理睬而失落、不悦； 因为好朋友取得比自己好的的成绩而嫉妒； 因为被踩到手和被班主任批评而愤怒、委屈。
精打采，甚至想哭。
一、情绪面面观
2.情绪的成分和表现特点 情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外现 表情和生理反应三种成分。 当她害怕的时候，可
能会心跳加快、呼吸
急促、肌肉紧张。
一、情绪面面观
3.影响情绪的因素
人教版《道德与法治》七年级下册：4.1 青春的情绪 课件(共27张PPT)
5、如何正确对待青春期的情绪？ ①善于激发正面的情绪感受， 可以让我们的生活更加绚烂 多彩。
正面情绪 是指人的一种积极的情绪，开心、乐 单击此处编辑母版标题样式
观、自信、欣赏、放松等等
• 单击此处编辑母版文本样式
• 第二级
• 第三级
• 第四级 • 第五级
自信 乐观自信 开心
负面情绪比如急躁、烦恼、担忧、失落、 悲伤、痛苦、郁闷等
• 单击此处编辑母版文本样式 喜
基本 情绪
哀
惧
一、情绪面面观
害羞
• 第二级
• 第三级
• 第四级 • 第五级
单击此处编辑母版标题样式
厌恶
• 单击此处编辑母版文本样式
担忧
内疚
焦虑
烦躁
1、情绪的分类
人的情绪是复杂多样的，除了常见
的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有
害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
情绪的成分 情绪是一种复合的心理状态，包括内
• 第二级
的厚望,在兴奋之余,我又感到压力山大,焦虑不安。比 • 单击此处编辑母版文本样式 赛前的那夜突然停电，我怒火冲天，一点都没睡好觉。 第二天我感冒了，头昏沉沉的。赛前又抽到了 1号签,我 • 第三级
• 第四级 好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十都没进，伤心欲 • 第五级
绝，后悔没听妈妈的话。也羞于见同学，担心他们笑话
在体验、外显表情和生理反应三种成分。
情绪的成分
快乐 精力充沛，对新鲜事物充满好奇，笑容满面，
步履轻盈。
愤怒 血压升高，心跳加快，口干、出汗。 悲伤 沮丧、泄气、无精打采、想哭。 害怕 心跳快、呼吸急促、肌肉紧张。
探究与分享——“小丽的故事”
单击此处编辑母版标题样式 我在预赛中得了第一，面对老师寄予我决赛拿第一
人教版《道德与法治》七年级下册 4.1 青春的情绪 课件(共21张PPT)
6.近年来，“校园暴力”成为网络热议话题。群殴、羞辱 等校园暴力事件频发，引发社会各界广泛关注。 ２０１６年５月，一名初一的学生因与班里的同学发生 争吵。回家的路上，被8名学生拦路殴打。２０１７年１１ 月，连云港市一名女学生遭受了踢打、羞辱、剪发等令人 发指的校园暴力，殴打她的那些学生还将照片上传到网络 上。 (1)请从青春期的情绪特点角度，分析校园暴力频发的原因。
4、人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、 哀、惧等。下列属于“惧”的是（ ） D A.开心、欣喜、扬眉吐气 B.气愤、盛怒、愤愤不平 C.哀伤、悲哀、伤心不已 D.害怕、心悸、不寒而栗 5.“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至 还可能超水平发挥。”这句话的意思是（ ） A.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取 得胜利 Ｃ B.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 C.正面的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重 要因素 D.只要放松，不要太认真，就会有好成绩
D
2.七年级学生小强在班级里是学习委员，尤其喜欢钻 研数学，被同学们称为数学“小博士”。可在最近的 一次测验中，小强因为发烧头晕，数学考得一塌糊涂， 他也因此十分伤心、难过。此时影响小强的情绪的主 要因素应该是（ ） A A.个人的生理周期 B.对某件事情的预期 C.自然环境 D.周围情况的变化
3.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下 了“楚江清若空，遥将碧海通……平生不下泪，于此 泣无穷”的忧郁诗句。 几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜 提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两 岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”来反映自己愉悦 之情。由此可见： （ ） ①人的情绪是复杂多样的 B ②人的情绪反映着人对外界事物的态度 ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 A.①② B.②④ C.③④ D.①③
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是不是大家的真实写照呢？
情绪是一种复合的心理状态，包括内在 体验，外显表情和生理反应三种成分。
哪些事情会影响到你的情绪呢？
书本p35探究分享
学会努力掌控自己的情绪
天天象上 相关练习完成ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
遇到以下情况，你会有什么感受？
明天要和家人去 旅游
学习新知
下课了，老 师拖堂
下一节课临时 放假，并没有 回家作业
考试没复习 还被我考了 第一名
做好的作业要 检查的时候突 然找不到了 在上学的路上 捡到100块钱
跟好友开玩笑 他却当真生气 了
生日那天突然 收到好友的生 日礼物
用着100块钱买 东西的时候老 板说是假钱报 警了