挫折面前也从容ppt优秀课件12 人教版
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《挫折面前也从容》课件
挫折是人生成长的机会，通过挫 折的经历，我们可以获得智慧和 力量。
《挫折面前也从容》PPT 课件
掌握挫折应对方法是成功者的关键品质。本课件详细介绍了挫折的意义、基 本方法、处理技是挫折？
挫折是人生中不可避免的困 难和失败，但也是成长和发 展的机会。
挫折对个人和企业的影 响？
挫折可以削弱信心，破坏动 力，但也能激发创造力和实 现突破。
挫折的发生原因和应对过程，以及所获得
3
分享成功克服挫折的经验和启示
的经验和教训。
与学员分享成功克服挫折的案例和经验，
激励他们面对挫折时保持积极心态并寻求
有效解决方案。
VI. 总结
挫折是生活中无法避免的
接受挫折是人生的一部分，要有 承受挫折的心理准备。
掌握对策是必不可少的
学会从挫折中汲取力量
学习并掌握应对挫折的方法，提 升自我应对能力和逆境处事能力。
增加应急准备
预估可能的风险和危 机，建立灵敏的应急 机制和资源储备。
加强个人身心 锻炼
保持身体健康和心理 平衡，培养自我调节 和恢复能力。
V. 案例分析
1
成功人士的挫折经历与应对
探索成功人士在事业和生活中面对挫折时
引导学员分析自身挫折的历程与
2
的经历，以及他们采取的应对策略。
经验
通过自我反思和讨论，引导学员探索个人
为什么要掌握挫折的应 对方法？
掌握应对方法可以帮助我们 更好地应对压力，保持积极 心态，达到自我成长和成功。
II. 挫折应对的基本方法
思想积极向上
保持乐观态度，相信 自己的能力，用积极 的思维方式来应对挫 折。
调整心态
接受挫折是人生的一 部分，将其视为成长 机会，扩展自己的视 野。
七年级政治下册 第五课第一框挫折面前也从容课件 人教新课标版
草地上有一个蛹,过了几天，蛹上出现了一道小 裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住 了，一直出不来。天真的小孩拿起小剪刀把蛹壳剪开， 帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成 长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它 的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成 长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫 折，适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜 能,促使人奋进。
• 思考：巴斯德能够攻克医学难关， 帮助小孩战胜病魔的重要原因什 么？
（三）激发探索和创新的热情 是战胜挫折的有效方法。
• 心情不好，情绪不佳时，你通 常会怎么做呢？
（四）会自我疏导
1、合理宣泄 2、移情 3、目标升华
自我疏导的方法很多 ①学会合理宣泄， ②转移注意力， 改变注意的焦点 （移情法） ③目标升华：
挫折的积极作用:
有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
挫折的消极作用:
使人们前进的步伐受到阻碍， 从而产生忧愁、焦虑、不安、 恐惧等消极心理；
• 风雨过后带给我们的是美丽的彩虹
• 蚌病方能成珠 • 那么挫折所带给我们的礼物是什么呢？
中国有句老话叫“蚌病成珠”。如果说珍珠是在痛 苦中 艰苦磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又 一次挫折后获得的最宝贵的礼物。
第五课
第二框
鼓起勇气，面 对挫折，变困 难为顺利，变 挫折为成功。
小丹面对挫折采取了什么态度？ 它的态度给了我们什么启示？
面对艰苦环境，
• 【找一找】阅读教材第66页美国总统林肯 的经历，并思考林肯成功的秘诀是什么？ • 【辩一辩】俗语说：“吃一堑，长一智。” 你同意这一观点吗？为什么？ • 学生讨论后回答，老师总结。
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成 长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它 的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成 长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫 折，适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜 能,促使人奋进。
• 思考：巴斯德能够攻克医学难关， 帮助小孩战胜病魔的重要原因什 么？
（三）激发探索和创新的热情 是战胜挫折的有效方法。
• 心情不好，情绪不佳时，你通 常会怎么做呢？
（四）会自我疏导
1、合理宣泄 2、移情 3、目标升华
自我疏导的方法很多 ①学会合理宣泄， ②转移注意力， 改变注意的焦点 （移情法） ③目标升华：
挫折的积极作用:
有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
挫折的消极作用:
使人们前进的步伐受到阻碍， 从而产生忧愁、焦虑、不安、 恐惧等消极心理；
• 风雨过后带给我们的是美丽的彩虹
• 蚌病方能成珠 • 那么挫折所带给我们的礼物是什么呢？
中国有句老话叫“蚌病成珠”。如果说珍珠是在痛 苦中 艰苦磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又 一次挫折后获得的最宝贵的礼物。
第五课
第二框
鼓起勇气，面 对挫折，变困 难为顺利，变 挫折为成功。
小丹面对挫折采取了什么态度？ 它的态度给了我们什么启示？
面对艰苦环境，
• 【找一找】阅读教材第66页美国总统林肯 的经历，并思考林肯成功的秘诀是什么？ • 【辩一辩】俗语说：“吃一堑，长一智。” 你同意这一观点吗？为什么？ • 学生讨论后回答，老师总结。
挫折面前也从容PPT(详细,精致)
什么样的人认为 挫折是坏事？
胆小，软弱，自卑的人认为挫折是坏事 但是，也有大部分的人认为挫折是好 事。往往那些认为挫折是好事的人，都有 一个满怀必胜的信心和勇气。这人种在人 生的道路上，不容易堕落，因为，在一次 次挫折后，他们会获得许多的智慧。
①挫折有哪几种？ 挫折分类： ②同学们，你们有哪些面 A、学习上的挫折 对挫折的好方法？
谢谢同学们的配合！
如果你曾经听说过 “破茧成蝶”的 故事。你就应该明白：“痛苦是成长 的必经之路，要得到快乐和自由，就 必须承受痛苦和挫折。”温室里是长 不出参天大树的。 面对人生无法拒绝的挫折，唯一正 确的做法是从容面对，如果你能够以 平和的心态来掌控挫折带来的痛苦， 那么一次次“挫折”就会变成一笔笔 “财富”。“财富”是你从“挫折” 中领悟并升华出来的东西，它不仅可 以抚慰你的心灵，并且可以使你更加 成熟、坚强。
挫折面前也从容
PPT制作、资料收集：黄雅涓 上课：黄雅涓、林华德 总结：陈彦儒、郭有
人的一生，会经历很多风雨。 对我们来说，所谓“风雨”可能意 味着学业的失败、工作的不如意、 情感的失所、生活的落魄等。这一 个个挫折使我们痛苦，但同时又是 对我们成长的磨砺。问题关键不在 于挫折的大小、有无，而在于我们 以什么态度去面对。
其实可以激发我们的潜能；可以让 我们在挫折中寻找自己的优点与不足之处；可 以让我们找到人生中的无限乐趣。在面对挫折 的时候，我们会害怕；会担心；偶尔也会犹豫 不决的陷入沉思 ……但是，“勇敢”“冷静” 是面对挫折时绝对不能缺少的心理状态，只有 勇敢，你才能平稳的去面对一切挫折。
（这个女生该如何走出阴影 ）
在这个世界上，你是否在需要帮助的时 候，总是遇到冷漠？ 想独立面对生活的时候，才明白，那 到底有多艰难。 你为别人付出了很多，却从没得到过 你想要的回报？ 你不是不够勇敢，而是你能否承受生 活冰冷的一面？ 当失败多过成功的时候，你是否还能 坚守你的梦想? 每个人的生活都会不可避免地陷入迷 茫，只要你肯抬头看看天空: 你，总会看到曙光！
挫折面前也从容ppt优秀课件
了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
/
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
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件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
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艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
第五课挫折面前也从容(共24张PPT)
事情的方法来分散自己的注意力。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
七年级政治下册挫折面前也从容的课件人教新课标版
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艰难困苦，玉汝于成
• 一般来说，艰难的环境会令人意 志消沉，丧失斗志。然而，在具 有坚强意志、积极进取的人面前， 艰难的环境却可以使他们抖擞精 神，发奋努力。困难被克服了， 就会有出色的成就。这就是所谓
万事如意，在生活、学习、工作 中都会遇到挫折，如果能够正确 看待挫折，挫折并不可怕。
你知道著名物理学家，诺贝尔奖的 获得者杨振宁博士吗？
2、采取恰当的解决办法
你知道著名物理学家，诺贝尔奖的 获得者杨振宁博士吗？
• 杨振宁博士曾在美国攻读实验物理， 可是由于他动手能力很差，经常在 实验中发生事故，以至有人说笑话 道：“哪里听见爆炸声，哪里就有 杨振宁。”后来他调整方向，转到 理论物理，结果获得科学界最高奖。
苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记 年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想 海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一 副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨 中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算 什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父 亲母亲和故乡的消息如今的我生活就像在演戏说着言不由衷的话戴 着伪善的面具总是拿着微不足道的成就来骗自己总是莫名其妙到一 阵的空虚总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去在半睡半醒之间仿佛又 听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么寻寻觅觅寻不到活着 的证据都市的柏油路太硬踩不出足迹骄傲无知的现代人不知道珍惜 那一片被文明糟踏过的海洋和天地只有远离人群才能找回我自己在 带着咸味的空气中自由的呼吸耳畔又传来汽笛声和水手的笑语永远 在内心的最深处听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕 至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么
挫折面前也从容ppt优秀课件 人教版
了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
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艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
《挫折面前也从容》让挫折丰富我们的人生PPT优秀课件4
活动二、"阅读思考"，
阅读P66 “林肯的人生”思考这个事例说明了 什么道理？ 林肯 （挫折能磨练意志，增长人的智慧和才干）
设计目的：通过这一活动让学生进一步体验挫 折的积极作用，认识到艰难困苦，玉汝于成。
活动三、"探寻成功者的足迹"
让学生寻找列举身边或古今中外战胜挫折最后 获得成功的名人。 设计目的：通过这一活动让学生进一步感受艰 难困苦，玉汝于成，并激发学生战胜挫折的渴 望。
3、教学重点和难点
教学难点： “艰难困苦，玉汝于成” 教学重点："应对挫折的有效方法"
二、说教法
直观演示法 活动探究法 师生对话法 注重差别教育法
三、说学法
对比思考 自主探究 分析归纳 总结反思
四、说教学过程
1.导入新课 2.讲授新课 3.课堂小结 4.课堂练习 5.课后实践
2、上个学期，最疼爱兰兰的爷爷去世了，兰兰心里很难受、
很忧郁，上课时经常走神，成绩也退步了，被老师批评， 兰兰觉得很委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉，后 来天天就陪她到河边散步，一起唱歌，兰兰躺在沙滩上， 想象着自己是一只快乐的小鸟，脸上不禁露出了笑容，那 天晚上回到家，兰兰写日记把这些感受全记下来，心情好 多了。第二天，她冷静多了，想到爷爷对自己的期望，决 心好好学习，于是虚心向老师和同学请教，让他们多提醒 和帮助他，同时自己也不断地激励自己，对自己说：“我 很坚强。”“我一定能行”。 这样经过不断的努力，终于在期末考试中获得了优异的成 就，性格也开朗多了。
科学的方法
挫折面前也从容ppt优秀课件 人教版
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★人生在勤，不索何获－－张衡 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 －－韩愈 ★天才就是无止境刻苦勤奋的能力 －－卡莱尔 ★聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 ★好学而不勤问非真好学者。 ★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 ★勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠 －－达· 芬奇（意大利） ★形成天才的决定因素应该是勤奋 －郭沫若 ★人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 ★你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。 ——弗莱格 2、重复是学习之母。 ——狄慈根 3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ——利希顿堡 4、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。 ——B.V 5、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。 ——洛 克 6、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。 ——阿卜· 日· 法拉兹 7、学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 8、聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 9、好学而不勤问非真好学者。 10、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 13、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 －－爱因斯坦 14、不经历风雨，怎能见彩虹 －《真心英雄》 15、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 1 8．成功，往往住在失败的隔壁！ 1 9 生命不是要超越别人，而是要超越自己． 2 0．命运是那些懦弱和认命的人发明的！ ２1．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！ ２2．世界上大部分的事情，都是觉得不太舒服的人做出来的． ２3．昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金． ２4．一直割舍不下一件事，永远成不了! ２5．扫地，要连心地一起扫！ ２6．不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力． ２7．当你停止尝试时，就是失败的时候． ２8．心灵激情不在，就可能被打败． ２9．凡事不要说＂我不会＂或＂不可能＂，因为你根本还没有去做！ ３0．成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践．
人教版思品七下挫折面前也从容
第五课第二框《挫折面前也从容》池州市第十六中学包**[教学目标]1、情感、态度、价值观目标：培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度，能努力从挫折中学习和探索智慧，善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。
2、能力目标：能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难，初步形成自我调试和应对挫折的能力。
3、知识目标：使学生懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧，知道战胜挫折的方法。
[教学重点]寻找应对挫折的方法[教学难点]挫折的两面性[教学方法]情景教学法和合作探究法[课前准备]制作多媒体课件、《左手右手》、《奔跑》歌曲准备[教学过程]【幻灯片】教师：（回顾第一框题所学知识）我们已经知道人生难免会遇到大大小小的挫折，挫折是人生的一部分，而当人们面对挫折时，每个人的态度不尽相同，因此结果也一样。
【幻灯片】胆怯懦弱的人------放弃目标，一事无成意志不坚定或容易满足的人------享受不了成功的喜悦意志坚强且有坚定信念的人------享受真正的人生因此，我们也该从容的面对挫折去享受真正的人生第二框挫折面前也从容一、“艰难困苦，玉汝于成”【你争我辩】挫折是好事？挫折是坏事？（学生活动略）【幻灯片】挫折的不同作用【吃一堑长一智】总结生活中挫折给我们带来的智慧【幻灯片】阳光总在风雨后，我们应该勇敢的接受挫折的馈赠【献计献策】下面是初中生小尚的挫折日记：人生难免有挫折，这话一点都不假。
周一数学课上，错题改了几遍仍做不对──郁闷、无助；周二校篮球队选拔落选，还因个子矮被同学嘲笑──失望、伤心；周三英语测试又得59分──无奈、灰心我的生活怎么会这样？唉……相信你也有“同感”，那么当你面对挫折时你是怎么战胜他的呢。
（生回答略）二、寻找应对挫折的有效方法教师：战胜挫折的方法并非高深莫测，它就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。
大家的方法都非常的好值得借鉴。
我们再看看小虫博格斯—矮子强盗的经历吧。
【幻灯片】【榜样的力量---小虫博格斯】【讨论】哪些因素使得博格斯走向了成功？(生讨论并发言略)教师：同学们分析的都很好，战胜挫折的方法有很多，以下四点是行之有效的方法：第一、要树立正确的人生目标。
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阅读P69-70资料讨论他们用了自我疏导 的哪种方式？
合理宣泄法
目标升华法
移情法
每位同学根据老师给出 的几个案例，分析他们是 用什么方法战胜挫折的。 写在纸上。
例1①小丹失去双手，她渴望上学。
②她练了半个多月，终于用脚写出“上学” 两字。
③用脚把课文一字不漏地抄下来。
④小学毕业后，她辍学了。但她再次选择 了坚强，自学课程，学习用脚做画
朱九－是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情 特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学， 不出家门。
……
挫折是不是越多越好？
• 不是。因为艰难的环境（挫折）会 使人意志消沉，丧失斗志，自暴自 弃，最终一事无成。
挫折是好事：
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬， 一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他 的打击最为惨重。这打击曾使他痛 苦得关在房子里不愿与人见面。但 是，不甘就此退出乐坛的强烈信念， 使他重新振作起来，并且发出了
孔子用什么办法战胜挫折？
例5：①要树立正确的人生目标 ②要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
课堂小结
1挫折的作用 2什么是“艰难困苦，玉汝于成”？ 3战胜挫折的有效方法有哪些？ 4自我疏导的方法有哪些？
摔了跟头是很疼的，但这能教 我们以后走得更快更稳。愿今天 的课能抛砖引玉，让你我找到战 胜挫折的方法，在挫折面前也从 容！
自我疏导的方法
• ①合理宣泄法 • ②移情法 • ③目标升华法
挫折的作用 Leabharlann 折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻 碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧
等消极心理。（消极作用）
另一方面又有利于人们磨练意志、增
长才干和智慧。（积极作用）
在人的一生当中，挫折是难免的。
挫折是好事
(有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。）
挫折是坏事
（使人们前进的步伐受到阻碍， 从而产生忧愁、焦虑、不安、 恐惧等消极心理。）
很多时候，失败和挫折是通向成功的途 径，失败和挫折同世界上的许多事物一样， 不仅有消极作用，而且也有积极作用，这 就是挫折的两面性。
挫折是坏事的：
张三—期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;
李四－竞选班长失败，从此自暴自弃经常违 反纪律。
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
22 23 26 27 29 34
46 47 49 51
从名人的挫折经历中,你认为 他们抗击挫折的方法有哪些? 阅读教材P67-69.
二、寻找应对挫折的有效方法
①要树立正确的人生目标 ②要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法 ③激发探索创新的热情
④学会自我疏导
成勇于克服困难的优良品质。
教学重点：寻找应对挫折的方法 教学难点：挫折的两面性
思考
1挫折的作用 2什么是“艰难困苦，玉汝于成”？ 3战胜挫折的有效方法有哪些？ 4自我疏导的方法有哪些？
战胜挫折的方法 ①树立正确的人生目标。 ②正确认识挫折，采取恰当的解决办法。 ③激发探索创新的热情。全身心地探索、去创 造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。 ④学会自我疏导。
蒲松龄用什么办法战胜挫折？
例3：学会自我疏导。（目标升华法）
例4：成绩不错的小安在一次数学考试中
没有及格，很难过，于是他约上朋友去 公园走走，希望使自己的心情放松。
小安用什么办法战胜挫折？
例4：学会自我疏导。（移情法）
例5：孔子从小家境贫困，没有受教育 的良好条件，只能通过自修来学习。 他从15岁开始发奋读书，遇到难题 就多方求救，曾说：“三人行，必有 我师焉。”他为了实现自己的理想， 周游列国，历经坎坷、磨难和挫折， 终于成为我国著名的学者和大教育家。
“要扼住命运的咽喉”的
坚强吼声。并创作出气势雄伟，举 世闻名的命运交响曲。
挫折是不是不好的呢？要 逃避挫折呢？
• 不是。因为在挫折面前我们采取挑 战的姿态，不但能战胜挫折，还能 增长才干和智慧，成为一个成功的 人。让我们愉快地接受挫折带给我 们的馈赠吧！
一艰难困苦，玉汝于成
• 一般来说，艰难的环境会令人意志 消沉，丧失斗志。然而，在具有坚 强意志、积极进取的人面前，艰难 的环境却可以使他们抖擞精神，发 奋努力。困难被克服了，就会有出 色的成就。这就是所谓“艰难困苦， 玉汝于成”。
• 智慧是人们战胜一次又一 次挫折后，获得的最宝贵 的礼物。让我们愉快地接 受挫折带给我们的馈赠吧！
你发现了什么?数数林肯
经历了多少次失败才获得成
功的。
争
竞
竞取
选
选国
经 商 失 败
众 议 员 失 败
恋 人 死 去
精 神 崩 溃
州 议 长 失 败
会 提 名 失 败
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
小丹用什么办法战胜挫折？
例1：要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法
例2：周恩来从小就树立了
“为中华之崛起而努力读书” 的志向。
周恩来用什么办法战胜挫折？
例2：要树立正确的人生目标
例3：清代名作家蒲松龄4次科举落榜，
落第后，并没有被落第造成的挫折击垮， 下决心干一番事业。后来写出了文学名 著《聊斋志异》，流芳后世。
47. 不是境况造就人，而是人造就境况。48. 你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫49. 成功的时候，都说是朋友。但只有母亲——她是失败时的伴侣。——郑振峄 50.在我们的一生中，没有人会为你等待，没有机遇会 为你停留，成功也需要速度 51.不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。52.吃别人吃不了的苦，忍别人受不了的气，付出比别人更 多的，才会享受的比别人更多。53.我们每个人的人生之舟都需要自己掌舵，自己掌控。懂得，是跌倒了依然会选择站起，失败了依然会选择重来，受伤了依然会选择坚强;懂得，是在黑暗中依然不迷失方向，在生死关头依然不乱了 方寸，在灾难包围中依然会微笑前行。54.思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好。 55.再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就把它忘记，就算全世界都抛弃了你，——你依然也要坚定前行，因为，你就是自己最大的底气。56.人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下 去，总会走到终点;再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪;再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。57.最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。58.只有 对过去既往不咎，才能甩掉沉重的包袱；只有能够看轻自己，才能做到轻装上阵。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。59.学会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。 不自怜不自卑不哀怨，一日一日过，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。真正想做成一件事，不取决于你有多少热情，而是看你能多久坚持。60.永远不要沉溺在安逸里得过且过，能给你遮风挡 雨的，同样能让你不见天日。只有让自己更加强大，才能真正的撑起一片天。61.人生中谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志。62.人这一辈子，其实做不了几件事，所以想做
——用嘴写“上 学”
身体力行 体验挫折
模拟体验： 假如你失去双手，请用嘴在白纸上
写下“我”字。 请简单谈谈你写字的感受。
小丹面对挫折采取了什么态度？ 它的态度给了我们什么启示？
教学目标
1知识与技能：引导学生客观地分析挫折和
逆境，认识挫折具有两重性
2能力与方法：寻找应对挫折的方法 3情感态度价值观：树立正确的挫折观，养
战胜挫折,我有办法!
学会自我疏导
第一，合理宣泄法。向老师、父母 和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以 缓解压抑的心理，减轻痛苦。
第二，移情法。在自己情绪不佳的 时候，换一个能使自己心情好转的情境。
第三，目标升华法。把怒气和悲痛 转化为动力，给自己树立一个新的目标， 以更强的信心去追求，就能战胜挫折。
●经一番挫折，长一番见识 ●越碰钉子越有心眼 ●初生之犊十八跌 ●从跌跤中学会走路（哈萨克族） ●不磕不碰，骨头不硬 ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）
●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德 国）
●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）
。2. 一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多，奋斗!奋斗!奋斗!3. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！4. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力5. 不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。6. 奋斗是万物之父。— —陶行知7. 上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。8. 不要被任何人打乱自己的脚步，因为没有谁会像你一样清楚 和在乎自己的梦想。9. 时间不在于你拥有多少，只在于你怎样使用10. 水只有碰到石头才能碰出浪花。11. 嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。12. 在我们成长的路上也会遇到一些挫折，一些困 难，那韩智华就是我们的榜样，永不认输，因为我知道挫折过后是一片晴朗的天空，瞧，成功就在挫折背后向我们招手，成功就是在努力的路上，“成功就在努力的路上”！让我们记住这句话，向美好的明天走去。13. 销售世界上 第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。14. 不要匆忙的走过一天又一天，以至于忘记自己从哪里来，要到哪里去。生命不是一场速度赛跑，她不是以数量 而是以质量来计算，知道你停止努力的那一刻，什么也没有真正结束。15. 也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。16. 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 17. 我颠覆了整个世界。只为了摆正你的倒影18. 好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。19. 伤痕是士兵一生的荣耀。20. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 21. 多对自己说“我能行，我一定可以”，只有这样才不会被“不可能”束缚，才能不断超越自我。22. 人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味——坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。23. 回避现实的人， 未来将更不理想。24. 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。25. 无论什么思想，都不是靠它本身去征服人心，而是靠它的力量；不论靠思想的内容，而是靠那些在历史上某些时期放射出来的生命的光辉。——罗曼·罗 兰《约翰·克利斯朵夫》26. 上帝助自助者。27. 你的爸妈正在为你奋斗，这就是你要努力的理由。28. 有很多人都说：平平淡淡就福，没有努力去拼博，又如何将你的人生保持平淡?又何来幸福?29. 当事情已经发生，不要抱怨，不 要沮丧，笑一笑吧，一切都会过去的。30. 外在压力增加时，就应增强内在的动力。31. 我们每个人都应微笑面对人生，没有了怨言，也就不会有哀愁。一个人有了希望，就会对生活充满信心，只要你用美好的心灵看世界，总是以 乐观的精神面对人生。32. 勇敢的人。——托尔斯泰《袭击》33. 昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。34. 是的，成功不在于结果，更重要的是过程，只要你努力过，拼搏过，也许结果不一定是最好的那也走过了精彩的过 程，至少，你不会为此而后悔。35. 每一天的努力，以后只有美好的未来。每一天的坚持，换来的是明天的辉煌。36. 青年最要紧的精神，是要与命运奋斗。——恽代英37. 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。38. 志不可立无可成之事。如无舵之舟，无衔之马，飘荡奔逸，何所底乎？--王守仁39. 拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。40. 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯41. 士人第一要有志，第二要有识，第三要有恒。— —曾国42. 在我们能掌控和拼搏的时间里，去提升我们生命的质量。43. 我们不是等待未来，我们是创造未来，加油，努力奋斗。44. 人生如画，一笔一足迹，一步一脚印，有的绚丽辉煌，有的却平淡无奇。45. 脚跟立定以后，你必 须拿你的力量和技能，自己奋斗。——萧伯纳46. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。