双手前、后抛实心球
水平三(六年级)体育《投掷：双手向前、向后抛实心球(1千克)》公开课教案
:
X X
X X XX
X X
⅛x
XXXX XXXX XXXX XXXX高度
组织形式如医XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX
远度
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺
3、组织：四列横队
组织：四列横队
******
******
场地
器材
实心球篮球若干
课后
基 本 部 分
动作要领;
难点：出手时机的掌握
二、游戏：圈篮球
重点：体验配合在集体项目 中的作用。
3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛 实心球。（规定抛、捡球的信 号，注意安全）
、组织：LX报数后同一数 分在i组。
1、教师讲解、示范游戏的方 法和规则。
2、学生分组进行配合和战 术练习；
3、开始游戏
1、队列、慢跑
2、徒手操：
3、素质练习 原地高抬腿跑8拍 立卧撑20次
教师带领学生做徒手操， 充分活动身体各个关节， 尤其是注意肩关节的充分活 动，可以做一些伦背运动。
组枳：如医
X X
X X
一、投掷：双手向前、向பைடு நூலகம் 抛实心球（1千克）
重点：掌握全身用力的
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后 抛实心球的动作方法；
课时计划
年级
六年级 班级
周次课次
试教教师
日期
教学 内容
一、投掷：双手向前、向后抛 实心球（1千克）
二、游戏：圈篮球
重点：掌握全身用力的动作要领；
难点：出手时机的掌握
小学体育与健康双手前掷后抛实心球教案
小学体育与健康双手前掷后抛实心球教案为了提高小学生的体育素养和健康水平，开展多样化的体育活动是非常重要的。
在小学体育课程中，教学内容需要丰富多样，注重培养学生的基本技能和身体素质。
本篇教案旨在教导小学生双手前掷后抛实心球的技巧和注意事项。
一、教学目标：1. 了解实心球的特点和用途。
2. 学习实心球的正确握持方式。
3. 掌握双手前掷后抛实心球的基本技巧。
4. 提高身体的协调性和灵敏度。
二、教学准备：1. 实心球（适当重量和大小，合适年龄段）。
2. 操场或室内体育馆等教学场地。
三、教学过程：1.导入（5分钟）通过简单的口头介绍和图片展示，让学生了解实心球的特点和用途。
例如，实心球是一种用来练习投掷和接球技巧的体育器材，不同的体育项目和游戏都可以使用实心球。
2.技巧练习（15分钟）a. 向学生示范正确的握持方式：将实心球放在手掌中心，用拇指和食指夹住球的两侧，其他手指紧贴球体。
让学生模仿示范的动作，练习正确的握球方式。
b. 教师示范双手前掷实心球的动作，并分解动作要领：i. 双脚分开与肩同宽，身体微微向后倾斜。
ii. 将实心球从胸前的位置向前伸直手臂，同时躯干向前倾斜。
iii. 用双手前掷实心球，手臂直线前伸并向上甩出球。
iv. 手臂甩出后，掌心向上翻转，将球掷向空中。
c. 让学生按照分解的要领，进行双手前掷实心球的练习。
初始练习可以适当缩小投掷的距离，以确保学生在掌握动作的同时能够控制好实心球的运动轨迹。
3.游戏活动（30分钟）分组进行游戏，通过实践来巩固双手前掷实心球的技巧。
a. 游戏1：实心球传递i. 学生分成小组，站成一圈，相隔一定距离。
ii. 将实心球逐个传递给相邻的同学，要求每个同学都要将球传递一次。
iii. 增加难度：在传递过程中，增加时间限制，观察哪个小组首先完成任务。
b. 游戏2：实心球的接力赛i. 学生分成两队，站在起跑线上，每队选出一名队员作为起跑点。
ii. 队员持实心球双手前掷，并将球抛向指定目标区域。
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案教案名称：小学体育与健康——双手体前向前、后抛实心球教案一、教案背景和目标：在小学体育与健康课程中，实心球的运动是培养学生协调性、灵活性和手眼协调能力的重要内容。
本教案旨在通过双手体前向前和后抛实心球的练习，提高学生的运动能力和动作技巧，促进他们的身心健康发展。
二、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手体前向前实心球的动作要领，准确投掷实心球；2. 学生能够正确掌握后抛实心球的动作要领，准确投掷实心球；3. 学生能够在实践中感受到运动的乐趣，培养团队合作意识。
三、教学准备：1. 实心球：适合儿童使用的轻质实心球；2. 运动场地：开阔的体育馆、操场或者室内大空间；3. 学生个人装备：运动服、运动鞋。
四、教学内容和步骤：1. 热身运动（10分钟）：- 教师带领学生进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，旨在预热身体，准备接下来的实心球练习。
2. 双手体前向前实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范双手体前向前实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在胸前，双手用力向前伸直，同时将实心球用力向前推出；- 学生自己进行练习，注意手臂的伸展和收回时的力度掌握；- 教师进行个别辅导和指导，纠正学生的姿势和动作。
3. 后抛实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范后抛实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在头顶上方，然后用力向上抛球，同时身体向后倾斜，球到达最高点时放松手臂，让球自然下落；- 学生自己进行练习，注意抛球时的力度和姿势的协调；- 教师进行个别辅导和指导，帮助学生掌握正确的后抛实心球技巧。
4. 组队练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人；- 每个小组选择一名学生作为投球者，其他成员排成队列；- 投球者依次进行双手体前向前和后抛实心球动作，其他队员负责接球，并将球传递回给投球者；- 教师在游戏过程中进行观察和指导，帮助学生加强团队合作和技能练习。
5. 游戏比赛（20分钟）：- 设置比赛场地和规则，例如两个小组进行对抗比赛；- 学生根据所学动作要领，进行双手体前向前和后抛实心球的比赛；- 比赛结束后评选出最佳队伍，表彰表现出色的学生。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案1.1 实心球抛接是一种趣味性很强的韵律体操活动，通过双手向前、后抛实心球，可以锻炼学生的上肢力量、协调性和准确性。
1.2 该活动可以提高学生的兴趣，丰富校园体育文化生活，促进学生全面发展。
1.3 本教案旨在指导教师如何有效地组织双手向前、后抛实心球的教学，提高学生的运动技能和综合素质。
二、知识点讲解2.1 实心球抛接的基本动作双手握球：学生双手自然下垂，掌心向上，手指自然分开，将实心球握在手中。
抛球：学生将实心球向空中抛出，抛球时手腕要用力，使球抛出后能达到一定的高度。
接球：学生同时用双手接住从空中落下的实心球，接球时要尽量接住球的底部，以防止球脱手。
2.2 实心球抛接的技巧抛球时的用力点：学生应该在抛球时用手腕的力量，而不是整个手臂的力量，这样可以提高抛球的准确性和力量。
接球时的手部姿势：学生在接球时，双手应该在身体前方形成一个圆形，这样可以增大接球的面积，提高接球的稳定性。
2.3 实心球抛接的训练方法固定抛接：学生先进行固定位置的抛接练习，熟悉抛接球的基本动作和技巧。
移动抛接：学生在移动中进行抛接练习，提高抛接球的协调性和准确性。
组合抛接：学生进行多种组合的抛接练习，提高抛接球的多样性和创造性。
三、教学内容3.1 基本动作训练双手握球、抛球、接球的基本动作要领。
固定位置的抛接练习。
3.2 技巧训练抛球时的用力点训练。
接球时的手部姿势训练。
3.3 组合训练移动中的抛接组合练习。
多种组合的抛接创意练习。
四、教学目标4.1 学生能够掌握双手向前、后抛实心球的基本动作和技巧。
4.2 学生能够在抛接过程中表现出良好的协调性和准确性。
4.3 学生能够在实践中创造性地运用抛接组合，提高综合素质。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：实心球抛接的技巧，如抛球时的用力点、接球时的手部姿势。
5.2 教学重点：学生对实心球抛接基本动作的掌握，以及抛接组合的创意运用。
以上是教案的前五个章节，后续章节将根据您的要求进行编写。
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球 》
二年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手从头后向前抛实心球》是小学二年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过本节课的学习，使学生掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段维持学生的学习兴趣。
此外，学生的基本体育技能和体能水平参差不齐，需要在教学过程中给予不同水平的学生适当的关注和指导。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、团结协作的体育精神，增强学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：双手从头后向前抛实心球的基本技术。
2.教学难点：抛球时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生正确掌握技术要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对学生的个体差异进行针对性指导。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，鼓励学生自主纠错，提高技术水平。
六. 教学准备1.实心球若干个，提前布置好投掷区域。
2.教学场地：篮球场或足球场。
3.教学音响设备：用于播放音乐和指令。
4.计时器：用于记录学生投掷成绩。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍双手从头后向前抛实心球的技术要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，讲解双手从头后向前抛实心球的技术动作，强调投掷时的手臂摆动幅度、用力点和投掷角度。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
针对学生的个体差异，给予适当的关注和指导，帮助学生纠正动作偏差。
4.巩固（5分钟）学生进行比赛，让学生在实战中运用所学技术，提高投掷能力。
双手从体前向后抛实心球体育教学教案
双手从体前向后抛实心球体育教学教案讲课教师：李鹏鹏学习水平二六年级新授课教学内容：1、双手从体前向后抛实心球2、游戏：我为亚运添光彩教学目标：1、使学生掌握双手从胯下向后抛实心球的动作方法，发展上肢力量和身体协调素质，提高投掷--活动--能力。
2、通过教学提高学生快速奔跑的能力，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
教学过程：开始准备部分（11分钟）——体育委员整队，报告人数，师：同学们好！（老师好！）今天这节课老师与大家共同学习双手从胯下向后抛实心球的动作练习，希望大家能与吴老师密切配合，遵守课堂纪律，在练习中能积极主动，小组之间互相合作，让我们共同努力完成本节课的目标任务，同学们有信心吗？老师相信你们都是最棒的！师：首先让我们来练习，四面转法1、原地踏步走——立定，2、齐步走，看老师的手势，裂队，（师提示动作要领，抬头挺胸，摆起臂）立定。
3、跑步走，听口令错肩行进（左（右）错肩、一隔一队左（右）错肩、内外错肩）好走成直线夹角，原地踏步，立定。
向左向右转，稍息。
师：同学们，第16届亚运会正在广州举行，老师今天就带着同学们去观看比赛好不好？（好！）首先，我们来到了乒乓球比赛场地，你能否模仿一下打乒乓球的动作吗？（抽球、推球）看完了乒乓球比赛，我们来到了游泳比赛场地，大家一起来模仿游泳的动作吧，（仰泳、蛙泳、自由泳）我们来到了举重比赛场地，大家一起模仿一下举重的动作吧。
（抓举、挺举）现在我们来到了排球比赛现场，请大家和老师一起模仿打排球的动作。
（垫球、扣球、拦网）我们继续向前走，来到了蓝球比赛现场，请大家和老师一起模仿打篮球的动作。
辅助游戏：双手头上、胯下传接球（2分钟）师：下面我们来做个游戏，师：头上胯下传接球。
游戏方法是: 第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第四个同学，以此类推，最后一名同学接到球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球 》
五年级体育教学设计-《双手原地从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手原地从头后向前抛实心球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练。
通过学习这项技能，学生可以锻炼上肢力量，提高协调性和准确性。
教材内容主要包括双手原地抛实心球的姿势、动作要领和练习方法。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对实心球有一定的了解。
但双手原地从头后向前抛实心球对他们来说还比较困难，需要通过练习来掌握。
学生在学习过程中，可能会遇到动作不规范、力量不足等问题。
三. 教学目标1.掌握双手原地从头后向前抛实心球的基本动作要领。
2.提高学生的上肢力量和协调性。
3.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四. 教学重难点1.教学重点：双手原地从头后向前抛实心球的动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3.比赛法：学生进行小组比赛，激发学习兴趣。
六. 教学准备1.实心球若干个。
2.空地一块，用于练习。
3.计时器一个，用于记录练习时间。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范双手原地从头后向前抛实心球的动作，讲解动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
重点关注学生的动作规范和力量控制。
4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，教师记录成绩，对表现优秀的学生进行表扬。
5.拓展（5分钟）教师引导学生思考如何提高抛球的力量和准确性，学生分享自己的方法。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调双手原地从头后向前抛实心球的动作要领和注意事项。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习双手原地从头后向前抛实心球，家长签字确认。
8.板书（5分钟）教师根据教学内容，进行板书设计，方便学生回顾和记忆。
教学过程每个环节所用时间共计40分钟。
在实际教学中，教师可根据学生掌握情况调整教学内容和时间安排。
五年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》
五年级体育教学设计《双手从头后向前抛实心球》一. 教材分析《双手从头后向前抛实心球》是五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的投掷技能和团队合作精神。
通过学习，学生将掌握正确的投掷姿势和技巧，提高上肢力量和协调性。
本节课的内容具有一定的挑战性，需要学生不断练习和探索，以达到良好的教学效果。
二. 学情分析五年级的学生已有了一定的体育基础，对投掷类项目有一定的了解。
他们在之前的课程中已经学习了单手投掷和接抛等基本技能，具备了一定的协调性和团队合作能力。
然而，部分学生在投掷姿势和用力顺序方面还存在问题，需要在本节课中进行针对性的指导。
三. 教学目标1.掌握双手从头后向前抛实心球的基本技术要领。
2.提高投掷准度和力量，培养良好的投掷姿势和用力顺序。
3.培养团队合作精神，提高集体荣誉感。
4.增强学生的上肢力量和协调性，提高身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：双手投掷实心球的姿势和用力顺序。
2.教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准度。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，讲解动作要领。
2.分组练习法：学生分组练习，相互指导、纠正。
3.比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生进行即时评价，给予鼓励和建议。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，保证安全。
3.计时器，用于记录学生投掷时间。
4.教学课件或海报，展示动作要领和技巧。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾之前学习的投掷技能，激发学生的学习兴趣。
例如：“同学们，我们已经学习了单手投掷，今天我们要学习双手投掷，你们认为双手投掷和单手投掷有什么不同呢？”2.呈现（5分钟）教师通过展示课件或海报，讲解双手投掷实心球的动作要领和技巧。
重点强调投掷时的姿势、用力顺序和身体协调性。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，学生进行徒手练习，体会投掷动作；然后，使用实心球进行投掷练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
双手向前、向后抛实心球教案
课的设计一、指导思想：新课程强调全面提高学生的各方面素质；强调面向全体学生，使更多数的学生都能达到要求，获得成功；强调促进每一个学生的“个性”发展；课程教学的设计要符合学生的心理和发展特点，关注学生的需要、兴趣、追求、体验、经验、感觉、困惑、疑难等。
因此，本节课设计主要以学生自主参与、探究学习等方式和教师的讲解、示范相结合，让学生在练习和展示过程中充分体现实心球的力感。
二、教材分析：本节课是新编小学体育课程标准实验教学丛书《科学的预设艺术的生成》水平三，六年级上学期的教学内容，其学习难度较大，特别是在上下肢的协调配合上对学生提出了很高的要求。
因此，本课安排了大量的以教师为主导，学生为主体的自主学习方式，让学生能基本掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
三、教学目标：水平三（六年级）1、主动参与双手向前、向后抛实心球的学习，基本掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
2、学生在通过自主学练，合作探究，体验双手向前、向后抛实心球技术动作的正确动作。
3、培养学生合作、创新的能力时，能与同伴建立相互交流、相互合作的氛围。
四、教学重点和难点：教学重点：掌握全身用力的动作要领。
教学难点：出手时机的掌握。
五、设计思路：1. 以“健康和快乐”为指导思想，面向全体学生，尊重学生身心发展的特点，注重学生的个性培养，使学生生动活泼、积极主动地得到发展。
2. 把学生作为主体，为其创造和谐、平等的学习环境，把知识的探究过程留给学生，让学生自己去发现、探索、解决问题。
使学生潜移默化地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识技能、发展能力。
3. 本课始终贯彻以实心球为主的原则。
以学生自主练习为主线，采用学生自主探究学习策略，让学生初步掌握双手抛接球动作方法。
教师设计探索性和展开性的问题，给学生探究的空间，激活其思维，让他们带着问题主动地进行思考和体验。
4. 教师利用分解动作教学法使学生逐步掌握双手向前、向后抛实心球的完整动作。
最后分别在口令和哨音中使其能愉快地完成本课主教材内容。
双手前后抛实心球教案
双手前后抛实心球教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手前后抛实心球的基本技巧。
2. 提高学生的协调性和准确性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手前后抛实心球的动作要领。
2. 教学难点：抛球时的手腕灵活运用和抛球的准确性。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 空地进行教学。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简介双手前后抛实心球的基本技巧和重要性。
b. 学生进行简单的热身活动，准备上课。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双手前后抛实心球的动作要领。
b. 教师进行示范，学生跟随教师一起做动作，体会抛球的感觉。
3. 学生练习（10分钟）：a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 教师设置游戏规则，让学生在游戏中运用双手前后抛实心球技巧。
b. 学生参与游戏，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习双手前后抛实心球技巧。
六、教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作准确性、协调性和力量控制。
2. 通过游戏环节观察学生在实际应用中的表现。
3. 收集学生反馈，了解他们在学习过程中的困难和问题。
七、教学反思：1. 教师根据教学效果调整教学内容和方法，以适应不同学生的需求。
2. 针对学生普遍存在的问题，进行针对性辅导和训练。
3. 注重个体差异，鼓励学生根据自己的实际情况逐步提高。
八、拓展活动：1. 组织学生进行双手前后抛实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业知识和技巧。
3. 开展课后实心球俱乐部，让学生自愿参加，提高他们的兴趣和技能。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中保持安全距离，避免互相碰撞。
2. 提醒学生抛球时注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，及时调整运动强度。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前、后抛实心球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的心肺功能和身体协调性。
4. 培养学生积极向上的心态和锻炼习惯。
二、教学内容：1. 双手向前、后抛实心球的基本动作。
2. 韵律体操的动作组合。
3. 团队协作的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前、后抛实心球的基本动作和韵律体操的动作组合。
2. 教学难点：双手向前、后抛实心球的技巧和团队协作的协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 音响设备。
3. 教学场地。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的韵律操动作，活动身体各个关节，提高身体协调性。
2. 双手向前、后抛实心球的基本动作教学（10分钟）：（1）讲解双手向前、后抛实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行简单的比赛，提高学生的竞技体育精神。
3. 韵律体操的动作组合教学（10分钟）：（1）讲解韵律体操的动作组合，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行表演，提高学生的表现力。
4. 团队协作的技巧教学（10分钟）：（1）讲解团队协作的重要性，示范团队协作的技巧。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行团队比赛，提高学生的团队协作能力。
（2）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后进行巩固。
双手向前、后抛实心球韵律体操教案一、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手向前、后抛实心球的技术要领。
2. 学生能够流畅完成韵律体操的动作组合。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 提升学生的力量素质和身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前、后抛实心球的基本技术。
2. 韵律体操的基本动作和组合。
3. 团队协作的实践练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前、后抛实心球的技术要领。
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向后抛实心球教案体育与健康教育在小学阶段是非常重要的，它能够帮助学生发展身体素质、培养团队合作精神，并且能促进学生的身心健康。
而在小学体育课程中，教授双手体前向后抛实心球是一个非常有益的活动，它能够帮助学生提高手眼协调能力、发展肌肉力量和平衡能力。
本文将针对这一任务，给出一份具体的教案。
一、教学目标1. 学生能够正确掌握双手向前向后抛实心球的动作技巧。
2. 学生能够准确地判断实心球的飞行轨迹，并且能够用双手接住实心球。
3. 学生能够与同伴共同合作，在规定的时间内完成实心球的传递任务。
二、教学准备1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质，选择适合的实心球。
2. 战术画板或者幻灯片。
3. 活动场地：确保教室或操场有足够的空间供学生进行活动。
三、教学过程1. 热身活动组织学生进行一些简单的热身活动，如跳绳、慢跑或者拉伸等，以准备他们的身体。
2. 技术讲解使用战术画板或者幻灯片向学生介绍实心球的基本知识，如实心球的材质、重量和大小等。
然后，详细讲解双手向前向后抛实心球的正确动作技巧，包括身体姿势、手的位置、用力点等。
3. 演示示范请教师或者一名学生进行示范，向学生展示正确的双手向前向后抛实心球动作，并强调动作的要点。
学生可以通过观察示范来更好地理解动作技巧。
4. 练习训练将学生分为小组，让他们两人一组进行练习。
每个学生轮流执行双手向前向后抛实心球的动作。
教师可以提醒学生注意动作的正确性，并进行个别指导。
5. 游戏活动将学生分为两个大队，进行双手向前向后抛实心球的传递。
每个队伍排成一列，队员依次将实心球向后传给身后的队员，最后一个队员将实心球传给队伍前面的第一个队员。
教师可以设定目标时间，要求学生在规定的时间内完成传递任务。
比赛结束后，教师可以给予学生相应的鼓励和奖励。
6. 结束活动组织学生进行适当的放松和伸展活动，以避免运动伤害。
四、教学延伸为了帮助学生更好地掌握双手向前向后抛实心球的技巧，可以在课外提供一些自主练习的机会。
双手从体前向后抛实心球-副本(3)
体育课教案班级：五年级 2 班 28 人数：人授课教师：李旭东授课时间：2010课的设计一、教学目标：（水平目标三）认知目标：通过双手从体前向后抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。
运球接力游戏让学生学习锻炼的一简单的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使90℅的学生学会整个动作，并能熟练完成整个动作。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。
教学重点：抛球时双腿蹬伸，展腹挺髋后仰，双臂挥臂。
教学难点：使学生掌握出手角度、出手时机，从而提高学生投掷的远度。
二、学情分析本次课教授的对象是小学五年级学生。
该班级的学生男生活泼好动，控制能力较差。
尤其是该班外地学生比较多，班级的凝聚力不够强。
女生普遍教文静，学习的态度也很端正。
个别女生也对新教授动作感到新奇，愿意认真地跟教师学习。
这也是该班学习的一个亮点，它能力带领其他同学一起去思考、去探索。
由于该班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量。
学习双手向后抛实心球在这一时期是很必要的。
在本次课中还安排了运球接力的游戏。
目的是培养学生团结协作的精神。
同时让学生搬运一定重量的，既锻炼了学生的手臂力量，又发展了学生的腿部力量。
三、教学流程整堂课按照以上目标分为四个环节：其中准备部分：先进行课堂常规，师生问好，宣布上课内容。
然后带领学生成四列横队做球操，以四个八拍进行手脚腕、肩部拉伸、体侧、膝关节、俯背等运动。
使学生关节充分活动开、同时以球揭示本课的主题。
基本部分：以教授双手从体前向后抛实心球为主内容。
其中教学的步骤是，教师示范讲解动作，带领学生集体模仿练习，形成动作。
再让学生进行尝试练习三次，在练习中发现问题。
通过跪撑练习使学生明白蹬地发力的重要性。
在目标练习中，分别确定了努力、好、真棒三个等级的目标。
在这个练习中要让学生检测自己的成绩，认识到认真练习的必要性。
双手前后抛实心球教案
教师带领学生进行趣味图形跑运动。
5、专项徒手操：
(1)、扩胸运动
(2)、体转运动
(3)、腰部运动
(4)、腕踝关节运动
(5)、两人压肩
(6)、肩绕环运动
组织：四列横队
★★★★★★★★
●●●●●●●●
★★★★★★★★
●●●●●●●●
☆
要求：目标明确、主动学习、安全第一
教师带领学生进行热身运动。
要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动
组织：四列横队
★★★★★★★★
●●●●●●●●
★★★★பைடு நூலகம்★★★
●●●●●●●●
☆
要求：动作到位、有力、舒展。
基
本
部
分
17
分
钟
一、双手前后抛实心球
1、教师示范讲解
2、学生模仿徒手练习
3、学生持球练习
4、引导学生进行练习情况的小结
5、学生展示、挑战竞赛练习
组织：两列横队相距15米相对站立。
学法：
1、听清游戏的规则与要求。
2、进行比赛，争取第一。
要求：遵守规则，积极进取。
结
束
部
分
3
分
钟
1、放松操
2、学生谈感受，教师引导学生进行这节课的小结
3、整理场地和收拾器材
4、下课
组织：四列横队
★★★★★★★★
●●●●●●●●
★★★★★★★★
●●●●●●●●
☆
要求：看清动作，积极放松
场
地
器
材
平整草坪
教学重、难点
重点：体会上下肢协调用力。 难点：正确掌握抛球出手的时机
双手向前,向后抛实心球
双手向前,向后抛实心球
学习阶段:水平三
学习目标:认知:能记住组合动作情感:培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
技能:初步掌握组合动作。
学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
学习内容:民族传统体育:组合动作投掷:双手向前，向后抛实心球
学习步骤:
一、情景导入，游戏热身。
(一)体育委员整队报告人数;
(二)生问好，宣布课的内容;
(三)检查服装，安排见习生; (四)准备活动慢跑;
(五)徒手操:
二、合作探究，掌握技能
学会组合动作(三)??动作: 难点是动作协调，连贯，准确，列位。
一:武术动作组合(三)??
1(讲解基本手型和常用动作名称复习。
2(分步讲解?动作，学生跟教师师范练习。
3(分步讲解?动作学生跟着练习。
4(集体??动作，教师指出错误 5(学生分散练习??动作
6(整队练习。
二:双手向前、后抛实心球(2千克) 1徒手专门练习(四八呼)
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
4分组进行向前、后抛实心球(2千克)(多次) 三、恢复身心
组织学生进行放松活动。
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
小学四年级下册体育第11课《双手向前后抛实心球》教案
小学四年级下册体育第11课〔双手向前、后抛实心球〕样板教案第11课学习目标：了解不按规则运动和游戏会使身体受到损害.学习内容：双手向前、后抛实心球。
学习步骤：情景导入教师活动：1.组织队形练习原地三面转法、齐步走。
教师呼口令。
2.组织游戏〔截住空中球〕教师请同学总结上次游戏中存在的问题3.教师总结并提示游戏中要注意的地方。
4.组织游戏，教师巡回指导。
学生活动：1.认真的完成队列练习并了解队列练习的意义。
2.积极的发言把自己在上次觉察的问题讲出来以便同学能及时的改正。
3.和同学们一起完成游戏。
并积极的投入游戏的愉快中去。
组织：以圆形完成练习。
合作探究、掌握技能重点：学会正确的用力顺序，向前上方和后上方抛出。
难点：用力顺序正确，动作协调教师活动：1.组织学生做打算活动，作好压肩和绕环练习。
2.教师示范前抛和后抛练习。
并请同学们讲一下这两个动作的方法。
教师对技术要领进行讲解和总结。
3.组织练习。
讲解练习的方法和要求特别要提出练习时要注意平安。
4.教师要及时的改正错误动作。
学生活动：1.认真的作好打算活动以最好的状态进入练习。
2.注意教师的示范动作并积极的总结。
3.在教师的指导下认真的练习。
并且要把动作做正确。
组织：四列横队。
素养练习教师活动：教师组织素养练习〔俯卧撑〕学生活动：在教师的组织下完成练习组织：四列横队。
课后小结：1.在游戏中存在离开自己的位置到同伴的位置抢球的状况.这种情况及时的改正.女同学依旧有畏惧接球的现象.2.实心球的练习中,存在着出手点偏低以及出手慢的现象.要求同学们的出手点改在前额的上方.。
双手向前、向后抛实心球教案
3、同时教师要实行巡回指导，随时纠正游戏中存有的问题。
1、教师组织实行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、实行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提升学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的顺序实行练习。通过此方法提升学生的成绩。
课题
双手向前、向后抛实心球
学情
分析
学生的基础比较差，特别是体能方面。
目标
与同伴一起发展投掷水平
教学
重难
点
重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难点：出手速度快的抛球动作
教学活动
教学
步骤
预设
时间
教师活动
学生活动
活动目的
一、
情景
导入
二、
合作
探究
掌握
技能
三、
放松
练习
五分
钟
二十
分钟
十五分钟
1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们实行游戏。
教师组织放松练习。
组织：四列横队
场地器材：实心球
1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提升自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提升自己的实心球的成绩。
跟着教师实行放松练习。
介绍并引入游戏。
学会两脚用力蹬地、动作连贯；出手速度快的
因为本人这学期才接过这个班的体育课，又不知道学生的情况。根据这堂课的教学，学生的积极性、主动性很高。所以，效果还不错。
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课题：双手前、后抛实心球
备课教师：林伟
教学内容（一）投掷：双手前、后抛实心球（二）游戏：圈篮球
教学目标了解原地掷远的动作方法过程；
学会肩上屈肘的掷远动作；
在练习中，互相合作，互相谦让，共同提高。
教学重点肩上屈肘
教学难点用力挥臂
教学准备做基本的热身活动
课时安排三
教学设计课堂效果环
节提示教师指导学生活动
反思与重建
开始部分1、情境导入（模仿飞机各种飞行
2、过渡方法
3、师生问好，宣布课的内容。
4、思想号召
5、徒手操
1.听从指挥认
2.真模仿练习、
3.做好热身运动
基本部分自主探索阶段：
掷纸飞机
学习阶段：
1、掷纸飞机
2、学习“肩上屈肘”
巩固提高：
3、掷纸球
1.听从指挥认
2.真模仿练习、
3.做好热身运动
4、自由练习，讨论
5、积极参与游戏
6、服从指挥
7、认真听讲，开动脑
筋，进行“肩上屈肘”
动作学习
8、把纸飞机变成纸球
4、游戏“打老鼠”
5、过渡
6、组织投掷纸球练习（打敌机）
7、指导纠正
8、宣布游戏规则
9、点评9、自主练习“打敌机”
10、再次打敌机
11、玩游戏“打老鼠”
结束部分1、收拾器材
2、放松
3、小结
1、有序收拾器材
2、学生做放松操
3、参与本课小结
场
地
器
材
篮球、实心球。