中医教你从手掌看肾脏健康状况

五指反映五脏盛衰 6个养生穴指尖藏

五指反映五脏盛衰6个养生穴指尖藏2015-09-1607:00:00|来源：大公健康综合|我要分享打印中医理论认为，人体是一统的，既气血相通又经络相连，且各脏腑及脏腑与体表之间又循五行、遵阴阳、相生相克，所以身体任何一个局部都可能反映身体是否健康的信息。

那么，我们的手上又能反映出哪些身体问题呢？\为什么手可以看健康？为什么手可以看健康呢?手部，是部分经络的起、止点，与周身器官密切相联，且手上的腧穴汇通全身经脉，是反映人体内在健康最直接的视窗，各器官的病变也均可在手上被映现出来。

其实，手部的反映点就像一个倒置的人体缩影，通过对手部的观察，可以判断自己的健康状况，同时发现身体许多的疾病。

指位于人体的远端，也是血液回流的起点之一。

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。

观察手指的变化，是掌指诊病不可缺少的步骤之一。

五根手指的变化都代表了哪些问题？1、拇指与头胸机能有关拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。

除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。

拇指肿胀呈鼓槌状：容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

拇指过于薄弱且出现弯曲：较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食欲不振等症状。

拇指第一、二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。

拇指第一节较短且过于坚硬，不容易弯曲：容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。

2、食指显示肝脏健康状态一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。

指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。

食指偏曲、纹理散乱：表示与健康状况不佳有关。

食指苍白瘦弱、指间漏缝：容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

（手指展开后并拢，若指与指间有缝隙，则为漏缝）3、中指提示心脏循环系统功能中指一般以圆长健壮为佳，指形直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。

中指苍白细弱：心脏机能较差，造血功能欠佳。

中指偏曲、指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

中医教你如何从手掌看健康

中医教你如何从手掌看健康Prepared on 22 November 2020中医教你如何从手掌看健康我们常说的青筋就是静脉小血管。

总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。

大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。

青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。

不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。

过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。

如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。

在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。

如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。

小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。

同样是青筋越长、越深，病情就越重。

中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。

如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。

中医不外传的手诊，手把手教你从手部看五脏六腑疾病！

中医不外传的手诊，手把手教你从手部看五脏六腑疾病！人类和动物之间最大的区别，就在于人类有一个智慧的大脑以及一双会劳动的手。

但是手不仅是人类改造自然的工具，中医认为它还能反应五脏六腑的健康情况，可以说，手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现。

手掌的每一个部位都对应相应的脏腑，所以手掌出现病变的时候，说明相对于身体部位也出现病变。

手纹我们都知道，手掌上是有很多纹路的，很对人喜欢看自己的生命线、智慧线、情感线，然后对自己锁一个简单的评判，其实，在这三条线也是中医手诊中的三条主线，只不过代表的意义不同。

情感线一般来说，情感线由上至下，反映了一个人的情感，如果情感线比较细、比较直说明这个人性格爽朗，如果情感线的细纹比较多，说明这个人心思比较多，或者是情感比较丰富。

中医手诊上认为，情感线中间纹路比较多，说明呼吸系统不太好，或者是有呼吸系统出现疾病；情感线末端有XX的纹，说明乳房出现问题，或者是有妇科疾病；还有，如果情感线和智慧线距离比较宽，说明这个人的肺活量比较大。

生命线生命线在中医手中又叫肾线，反映的是这个人的生命质量耳朵的一条线。

如果生命线的上端有XX纹，说明这个人小时候有消化不良，容易穿线神经衰弱、失眠、多梦等症状；如果生命线中间有XX纹，数量越多说明这个人身体素质越差；如果左手的生命线有断裂，右手没有，说明这个人发病的几率不高。

智慧线智慧线上端有分叉，寿命有呼吸系统的疾病；中间有岛纹，说明容易头昏、头痛；末端有岛纹说明这个人容易或者已经出现神经衰弱；智慧线和生命线连在一起，说明容易出现失眠、多梦。

手掌对应的脏腑拇指。

关联肺脾。

主全头痛。

指节过分粗壮，说明肝火比较旺盛，容易动怒。

食指。

关联肠胃。

主前头痛。

大肠经所过，所以特别是大肠的问题。

往指尖应该是越来越小，象竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。

中指。

关联心脏。

主头顶。

如果中指细且横纹较多，说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病，中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化。

五脏六腑健康与否，从五个手指找信号

五脏六腑健康与否，从五个手指找信号
我们人的手指就是一个阴阳俱全的小宇宙，手指为阴，手背为阳，5个手指刚好是阴阳交错。

手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们背部。

人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人的内脏问题很快就出现在手指上。

1，小指：关联心脏和肾脏。

小指长小于无名指第三个关节高度，说明先天的肾脏和心脏不是很好。

小指细小且短，女性易出现妇科问题，如月经不调。

小指特别小，生育功能会出现障碍，男性容易肾亏、腰酸湿软。

2，拇指：关联肺脾，主全头痛。

拇指指节过分粗壮，易动肝火；拇指指节扁平薄弱，说明体质较差，易患神经衰弱；拇指指关节出现青筋，易发生冠心病或冠状动脉硬化；拇指指掌关节缝紊乱，易早期发生心脏病。

3，食指：关联肠胃，主前头痛。

正常的食指之间应该是越来越小，如果相反则是吸收转换能力比较差。

如果食指很清白、弯曲，没有力，则脾胃功能弱，容易疲劳、精神不振。

如果食指根部与拇指之间有青筋，要警惕会有肩周炎。

4，中指：关联心脏，主头顶。

中指细且横纹较多，往往提醒易患心脑血管疾病；中指根部有青筋要警惕脑动脉硬化；中指根部有很多青筋警惕脑卒中。

5，无名指：关联肝胆、内分泌，主偏头痛。

无名指太短说明先天元气不足。

中医绝活——手诊辨病症，从手掌看全身，一看就懂，一学就会！

中医绝活——手诊辨病症，从手掌看全身，一看就懂，一学就会！手诊作为中医望诊的一个分支，是在中医望诊的理论指导下，通过观察患者手部形态、色泽的变化，诊察病情的一种方法。

五脏六腑，在手部均有反射区手诊是中医望诊的一个分支，通过观察患者手部形态、色泽的变化，探查脏腑病变，诊察病情。

五脏六腑在手部均有反射区。

笔者发现，大鱼际为心脏反射区，小鱼际为大肠反射区，手指对应头面部，手掌部则以手掌中线为轴，将手掌自手指到掌根方向等比例3分，分别对应上中下三焦。

下1/3对应上焦脏腑，包括心、肺两脏；中1/3对应中焦包括脾、胃、肝、胆；上1/3对应下焦，包括肾、膀胱、小肠、大肠。

大鱼际凹陷多提示宗气不足在临床观察中发现，如果大鱼际处出现一条线形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的症状，即宗气亏虚。

中医认为肺主气，司呼吸，朝百脉。

脾主运化，主肌肉。

脾肺气不足，则宗气亦不足，因手太阴肺经在大鱼际处经鱼际穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗气不足在手部表现可为鱼际欠丰满，严重者可出现凹陷。

宗气不足则其“走息道而司呼吸、贯心脉而行气血”的功能失司，易引起血行瘀滞，临床表现多为心肺功能不足。

患者往往会有胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、健忘、反应迟钝等症状。

一旦大鱼际出现了这种情况，一定要引起重视，虽然一般的心肺功能不足症状较轻，但是拖延日久，可影响肺、脾、肾三脏功能失调；并极易造成瘀血、痰浊等病理产物的发生。

手掌扁平多提示脾气不足无论是肾气虚还是脾气虚，都能在手上有所体现。

正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰满，明显高于掌心的部位，如果整个手掌变平，肌肉变薄，多为脾气不足。

《素问·痿论篇》：“脾主身之肌肉。

”中医认为，脾是气血生化之源，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。

如脾气虚弱，则可见手掌部肌肉不足。

临床还可见腹胀、便溏、疲乏等症状。

小指弯曲多提示肾气不足在手指无外力干扰的情况下，肾气虚的人小指会出现变形，呈自然弯曲状，一般是弯向掌心。

五指对应五脏健康状况

五指对应五脏健康状况，读懂这些你就成半个医生！现在，请放下您手头的工作，来做个小测试：紧握住你的手，保持30秒钟，然后打开查看手掌白白的颜色是马上消失了还是会短暂停留。

当手紧握成拳时，会对手掌的血管形成压迫，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通。

因此手掌会变成白色。

手掌变白之后，如能立刻恢复成原来的肤色，则表示血管很健康。

但是，如果要花上超过10秒的时间才能恢复原状的话，就要当心是不是有动脉硬化的可能了。

捏捏手指，有病先知交叉手指就能少生病?根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，并分别与内脏有着密切的关系。

假如有一个指尖感到非常疼痛，这就意味着与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

您不妨捏住指甲的根部用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。

不同部位的疼痛感，预示着身体的某个部位出现了状况。

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。

(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧少泽穴。

少冲穴与心脏关系密切，因此心脏病发作时，用力按压小志志坚，可使发作缓和些。

少泽穴是小肠的经穴，小肠状况不佳，可用力按压此指尖。

)无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。

无名指疼痛可能是喉痛或头痛。

在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏承受不了时，这里会感觉到疼痛。

食指疼痛：食指上有与大肠相关商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能出现了毛病。

拇指疼痛：拇指中少商经穴与肺息息相关。

如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

在揉捏时如果发现疼痛过的部位即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。

此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。

不仅是两手如此，也要以相应要领每天揉揉双脚。

要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。

久而久之，必可促进血液循环，使内脏尤其是心脏更为健康。

医学知识之肾脏触诊

肾脏触诊肾脏触诊介绍：肾脏检查是用于检查腹部肾脏是否正常的一项辅助检查方法。

检查肾脏，一般用双手触诊法。

可采取平卧位或立位。

卧位触诊右肾时，嘱患者两腿屈曲并作深呼吸。

医师立于患者右侧，以左手掌从后面托起右腰部。

右手掌平放在右腰部，手指尺侧大致平行于右肋缘向右上腹方向进行深触诊。

于患者吸气时双手配合夹触肾脏。

肾脏触诊正常值：正常情况下，肾脏一般不易触及，有时可触到右肾下极。

身材瘦长者，肾下垂、游走肾或肾代偿性增大时，肾较易触到。

肾脏触诊临床意义：异常结果：1.触及肾脏时的可能病变正常肾不易触及。

能触及的肾可能为肾下垂、游走肾、肾肿大或肿块。

1)肾下垂及游走肾在深吸气时能触到1/2以上的肾即为肾下垂。

有时右侧肾下垂易误认为肝肿大，左侧肾下垂易误认为脾肿大，应注意鉴别。

如肾下垂明显并能在腹腔各个方向移动时称为游走肾。

2)肾肿大见于肾盂积水或积脓、肾肿瘤、多囊肾等。

当肾盂积水或积脓时，肾的质地柔软而富有弹性，有时有波动感。

多囊肾时为不规则形增大，有囊性感。

肾肿瘤则表面不平，质地坚硬。

肾肿大的特征如下;①肾肿大的外形仍保持肾形，即驼背的外缘和钝圆的上下极。

既无脾切迹，也无锐利的舌形边缘。

②肾前方皆为肠管，故其前方叩诊为鼓音。

肝、胆囊及脾表面与腹壁间无肠管，故表面叩诊为浊音。

③在腰背部，肾浊音区向内延及脊柱浊音区;肾浊音区向外，与脾或卵巢囊肿浊音区间，隔有一条纵行的狭长的结肠鼓音区。

④肾肿大除向前向下发展外，特点是向外侧即腰部发展，使正常人所具有的腰部凹陷曲线消失或外突。

其他脏器肿块都少有此特点。

⑤右肾肿大有时可向上发展，顶向右膈穹窿，引起肝脏旋转，即肝后缘上升，肝前下缘下降，而覆盖于右肾的前方。

⑥肿大的肾能随呼吸运动而上下移动，也可稍被推动，除非因炎症等浸润而固定。

⑦在腹前部，右肾浊音区与肝浊音区间隔以结肠鼓音区。

⑧肿大的肾及盆腔内来的肿块，与季肋之间的空隙仍存在，且可伸入手指。

而肝、胆囊、牌之肿大或肿块，与季助间无间隙存在。

男性手掌看健康

男性手掌看健康中医望诊不仅要看患者的面部表象和色相，手掌也是中医的观察范围，而且手掌连接的各个血脉经络遍布全身。

因此如果要得知一个人的身体如何，从手掌便可得知。

手掌的变化也会透漏出人体的健康，有些肝脏疾病会在手掌上面反映出来，下面就为大家介绍如何通过手掌的颜色预知疾病。

男性手掌看健康——1、淡红色掌：是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。

男性手掌看健康——2、樱桃红掌色：掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。

男性手掌看健康——3、紫红色掌：如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。

这时可是危险信号要及早改善。

男性手掌看健康——4、鲜红掌：鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。

如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常。

这种变化和动脉硬化有关(经常炼气功的人掌色也会发红)。

处于更年期(不论男女)掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。

男性手掌看健康——5、肝掌：有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色(融合或未融合)胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。

肝掌也随肝功好转而减轻或消失。

肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。

长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。

不过，肝硬化和慢性肝病病人可能出现肝掌，但出现肝掌的不一定都有肝病。

手诊脏腑图

手诊脏腑图手诊原理人的双手上有十二条正经脉的86 个经穴和224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。

手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。

疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。

掌色与内脏的关系白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。

黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。

紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。

黄色——病在肝胆。

赤色——病在心脏。

掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。

掌色与饮食有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。

1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。

2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。

3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。

4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。

这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。

中和掌色诊病1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。

2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。

3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。

4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。

5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。

6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。

7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。

8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。

9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。

10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）——指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。

观手知病

主讲:王玉英手掌上的每一穴、点、区都与内脏器官有直接或间接的关系。

预知内脏出现异常变化，应立即治疗手掌上的各点、穴、区。

手掌-------观测内脏的窗口内脏---不调和，手掌马上就会发出危险信号内脏看护图一手掌点穴区图二1、命门与肾脏有关，如果命门处感觉疼痛就表示肾脏有病。

命门穴：位于手掌面小指第二关节横纹中心。

图三2、掌斑手掌上长斑说明血液循环不良。

图四如何防治：手掌勤于活动，促进循环代谢。

3、拇指丘变瘦：提示呼吸器官或胃肠有异常图五如何防治：刺激拇指指甲外侧根部的少商穴。

此穴位是人体经脉的“井穴”，意为“能源之井”，即人体能源的总源头。

4、小指丘变瘦，且呈现出类似淤血的紫色：提示为精力减退的先兆。

道理：小指丘关系到心脏、小肠，尤其与女人的子宫、男人的睾丸、人体的肾脏膀胱有关。

关系到人体性激素分泌。

如何防治：指压位于无名指指甲下的关冲穴及位于小指指甲下的少冲、少泽穴。

见图6、7图六图七5、健理三针区：检测内脏机能检测方法：健理三针区位于掌心略下方，能反映出心、肝、肺、胰、肾、胃、小肠的内脏器官的健康程度。

见图8如何防治：按摩健理三针区图八6、掌心冒汗：易患胃溃疡如何防治：刺激多汗点位于手掌正中央，约在手自然握拳时无名指按在掌心处。

见图9图九7、食指---关联肠胃功能当一个人食指出现疼痛、硬块、软塌、颜色变紫时，表现人的大肠等消化器官的机能有异常。

如何防治：刺激位于食指指甲（靠拇指侧下方）的商阳穴。

见图10图十8、无名指---关联人体肝胆的机能无名指与人体肝脏、胆囊等器官有经络上的联系，担负着消化的任务。

如何防治：按压关冲穴，位于无名指指甲下方（靠小指侧）见图11图十一9、中指与食指间皮肤，关系人的记忆力人体心包经这条经络运行于中指，跟心脏活动有密切的关系，同时也支配着脑部与肠道。

当中，食指间皮肤既粗又硬，会呈现反应迟钝，记忆力减退，头脑不清晰、失眠等症。

如何防治：指压位于掌心的心包区（手心）见图12图十二10、中指与无名指间皮肤与肝脏机能关系密切，如果此间皮肤硬化，表明肝脏机能有问题或接近肝硬化。

你可能不知道,肾虚的表现可能就在你的手掌上

肾虚指肾脏精气阴阳不足。

我们日常提起肾虚这个词，许多人首先想到的事“行不行”这样的话语，将肾虚看成是一种不好的事情，更有些人避讳不及，甚至提起的时候会十分的愤怒。

其实，肾虚只是一种疾病，并不需要讳疾避医。

而要证明自己是不是肾虚的方法十分的简单，只要伸出自己的手。

因为手部恰巧是能够反应出肾脏健康问题。

让我们来看看怎样通过手掌看到肾虚的表现。

一、手掌表层高低不平平常我们的手掌正常的颜色应该是红润的，并且光滑平整。

而如果手掌红白相间，细看还会发现手掌高低不平，这时候就说明你可能是肾阳虚了。

二、小指外侧有青筋当一个人的小拇指外侧隐隐出现青筋时，同样要注意肾脏的健康，因为小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，并且青筋越长，就代表病情越重。

一般来说，人的小拇指之下婚姻线之上的这一块是肾脏在手部的反射区，肾脏的好坏往往都会在这个部位表现出来。

而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后，往往都是因为肾气不足所导致的，因此在生活之中，手掌的情况有异，并且伴有腰酸背疼等的情况时，这很可能就是肾虚的表现。

肾虚应该吃些什么呢？枸杞茶：可以取枸杞子15克，用沸水泡茶饮。

因为枸杞性平味甘，能补肾益精养肝明目。

枸杞肾宝片：肾宝片是一种常见的补肾养肾的中成药，是有二十多种中药材熬制而成的，可以调和阴阳，温阳、固本，治疗肾虚效果显著。

市面上常见的有汇仁肾宝片，对肾阴虚、肾阳虚都有不错的治疗效果。

六味地黄丸：由熟地黄、山药、丹皮等共六味药组成，可以滋阴补肾，不过六味是属滋阴，所以在性事方面效果上并不显着，多用于治疗女性肾阴虚。

另外还可以煲一些山药枸杞子汤、海蛤墨鱼汤、木瓜海带乌鸡汤等汤品，慢慢食疗滋补。

五指知晓全身疾病看无名指测肾脏功能

五指知晓全身疾病看无名指测肾脏功能日常生活，我们要做好养生工作，注意预防疾病，那么该如何尽早发现疾病呢?观察手指预测疾病的方法属于中医的“望诊”，虽然不是确诊疾病的方法，但对于提示和预防疾病有一定意义。

即便不是专业人员，也可以对照以下的说明，看看自己可能存在哪些问题，做出相应调整，早发现早治疗。

下面小编就给大家介绍通过五指知晓疾病的方法，大家跟小编一起去了解一下。

看无名指测肾脏功能无名指对应经络为三焦经，对应器官为肺和呼吸系统。

无名指第一指节过于粗壮，很可能是内分泌失调;第二指节过长，说明筋骨较弱;整个手指太短，很可能肾功能不佳，元气亏虚。

看中指测循环系统疾病中指对应的经络是心包经，对应器官是五官和肝脏。

中指三个指节不对称，第二指节偏长，说明钙质代谢功能欠佳，易得牙齿、骨骼方面的疾病;中指苍白细弱，说明心脏功能较差，很可能有贫血方面的问题;中指弯曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，肠道功能不佳。

看大拇指测心脑血管疾病大拇指对应的经络是肺经，对应器官为心脏和肺。

由下至上，它被一道横的指节纹分成了第一指节和第二指节两部分。

如果这两部分有很多散乱的指纹或是指节纹散乱不清，容易得头部疾病;第一指节较短，而且坚硬不易弯曲，容易得中风、头痛及心脏疾病;手指瘦弱弯曲，容易出现神经衰弱、头痛失眠的问题。

看食指测消化系统疾病食指对应经络是大肠经，对应器官是胃、肠等消化器官。

食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累疲乏、精神不振，易得消化不良等消化系统疾病;食指根部有散乱纹路，代表身体消耗过多，抵抗力弱。

看小拇指测泌尿生殖功能小拇指对应经络是心、小肠经，对应器官是肾脏、循环系统。

小拇指苍白细弱，易得吸收不良或排便不畅等肠道疾病;手指短小，提示肾气不足，易得头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病;手指短小或过度弯曲，提示有性功能、生育功能方面的障碍。

教你如何从手掌中看疾病，看身体的健康状态，准确率高达90%

教你如何从⼿掌中看疾病，看⾝体的健康状态，准确率⾼达90%中医认为⼿与⾯部、⾜部⼀样能反映出⼈体的五脏六腑、四肢及躯⼲的健康状况，在中医上⼿部诊断疾病的作⽤早已有⼴泛的⽤运。

通过观察⼿部的反射区，及时的发现相关的病症做好预防及治疗，对⾝体健康帮助⽆疑是⾮常⼤的，下⾯就⼀起来看看如何从⼿掌中看出⾃⼰的健康状态，简单易懂。

教你如何从⼿掌中看疾病，看⾝体的健康状态，准确率⾼达90%⼿掌中的健康状态，准确率⾼达90%1、⼿掌看五脏中医上有先天为肾，后天为脾之说，同样的⼿掌也有右⼿为先天代表肝肾，左⼿为后天代表脾胃之分，⼤脑与⼿掌也是相逆互看的，左⼿代表右脑，右⼿代表左脑。

五脏：⼤拇指代表“头部”，，⾷指代表“肠胃”，中指代表“⼼脏”，⽆名指代表“肝胆”，⼩拇指代表“肾”。

平时没事多揉拇指健⼤脑，揉⾷指帮助肠胃，揉中指养护⼼脏，揉⽆名指增强肝胆，揉拇指强壮肾脏，揉的时候感觉到疼痛，那就是其代表的五脏出现问题了，就需要重点按揉。

2、颜⾊看疾病⼿掌发红：体有实热，⾎液粘稠，有⾼⾎脂症。

⼿掌红⽩相间：呼吸系统出现问题⼿掌偏紫：⾎液酸碱度失调，酸性偏⾼，免疫⼒差。

⼿掌偏青：体内寒湿⽓重；⼿掌偏黄⾊：脾胃功能差⾎液运化不利易有贫⾎等。

⼿掌偏褐⾊：肝肾功能排毒功能受损，多因长期服⽤药物所致。

⼿掌中有斑点：斑点的形成原因是⽓⾎不通瘀滞形成的，深⾊斑预⽰着⼼脑⾎管病，⽩⾊斑暗⽰体内毒素过度易得癌症，红⾊斑代表肝不好易有脂肪肝、肝硬化等。

3、指甲看健康长短：短甲会发⽣经常性头疼，长甲暗⽰呼吸道疾病。

形状：三甲性指甲脑积⽔；圆甲三叉神经痛、偏头痛；指甲过宽；遗精，少精不孕等；勺状提⽰糖尿病。

纹路：⼤拇指甲⿊⾊竖纹提⽰脑动脉硬化、⾼⾎压⾎脂、⼼脏病；⼩拇指甲横纹有胃炎；⾷指指甲凹纹提⽰慢性胃炎；指甲有红⾊线条提⽰有胰腺炎；指肚：出现横纹代表压⼒⼤，休息不好，精⼒差；竖纹代表肠胃功能降低，消化功能差。

斑点：指甲⽩斑提醒⾝体缺乏微量元素钙、钾、锌等；⿊斑则会肝脏出现病变。

肾不好的人，手上会出现这4个“警报”，千万别忽视！

肾不好的人，手上会出现这4个“警报”，千万别忽视！很多人一提到肾不好，就会想到腰痛。

但是根据科学的依据来判断，其实肾好不好和腰疼不疼关系还真不大，特别是实质性的肾病，以腰疼为首要表现的并不多见。

所以，肾好不好，要依靠身体其他部位来综合判断。

肾不好的人，手上会出现4个“警报”：一、手掌红白相间肾阳虚者的整个掌面通常是红白相间的，伴有手掌表层高低不平的现象；其次，若有小指外侧出现青筋，说明先天肾气不足；按捏大拇指第一指节指肚，如果松软无弹性，说明身体精气下滑，肾气不足。

二、小拇指指甲苍白手上的小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，出现白斑，甚至是干枯无光泽了，那么就说明人体的肾脏功能肯定是出了问题。

所以我们有时候不要以为尿频尿急，出现乏力虚汗，性欲下降、食欲不振、大腹便便才认为是肾虚的迹象，根据最新的科学研究发现，到这个时候已经是很严重的肾虚了。

三、出现杵状指指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲、变粗。

指甲杵状膨大除了表示肾脏出现问题，还有可能患有气肿、结构病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

四、出现“两截甲”一般来说，假如指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，那么很明显的这种指甲又名两截甲，这可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

当你的指甲出现以上这四种表现时，说明你的肾脏已经很虚弱了，这时就要避免导致肾虚的4大习惯！1、生活习惯差很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，烟龄时间长，吸烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。

加上长期熬夜，饮食不忌，对肾脏都会造成一定的损伤。

2、爱吃咸、饮水少长期爱喝咖啡、啤酒，很容易出现肾功能问题。

而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，就容易引发肾结石、肾积水等。

3、纵欲过度一提到肾虚，很多人也会联想到性功能方面，确实肾虚跟我们的性功能有一定的关系。

肾好不好看手掌！若手上没有这3种“表现”，恭喜，你的肾还不错

肾好不好看手掌！若手上没有这3种“表现”，恭喜，你的肾
还不错
很多男性都很关注自己的肾脏健康问题，因为他会影响到你行还是不行。

但是大部分男性都是通过那方面来判定自己的肾脏是否健康，有时候是不准的，因为影响男人精力的原因有很多，其实我们也可以通过手掌来进行初步判断，因为手掌上有很多筋脉，与我们的肾脏是相对应的。

若你的手上没有这3种表现，你的肾脏还不错哦，要继续保持。

1.掌心血色不均匀
伸出我们的手，观察一下自己的手掌，正常的掌心颜色，应该是颜色比较均匀，白里透红或者黑里透红（因为你黑啊），当我们握紧手，再张开手指的时候，会发现手掌的颜色有红又白，但是马上又会恢复如初，但是如果你掌心的颜色变回来的时间比较长，可能是肾脏出了问题，血液流速变慢，引起颜色不均匀。

打开连尚头条，看更多新鲜猛料
2.指甲偏黄
现在把手翻到反面，观察一下自己的指甲。

我们的指甲是半透明状态，所以能够呈现出指甲下的肉肉的颜色，所以是偏粉的颜色，但
是如果肾脏出现了问题，指甲就有可能发黄无血色。

3.小拇指有白斑
观察完整体的指甲颜色，现在来着重看一下你的小拇指。

小拇指对应的是我们体内的肾脏，如果你的小拇指粉粉嫩嫩的，也没有黑条纹白斑之类的，那你的肾还不错哦，但是如果你的小拇指比较苍白，表面凹凸不平，还有一点白斑，可能是肾虚的表现，肾脏出了一点故障，有时间可以去医院咨询一下医生。

这3点看下来，你的肾脏是否还不错呢？。

肾虚不虚看一眼手便知！

肾虚不虚看一眼手便知！
在生活中，肾虚不但是男人比较常见的毛病，也是很多女人常见的毛病，那么，你知道肾虚的表现有哪些呢？肾虚不虚主要看手什么地方呢？又应该怎么样补肾呢？下面小编和大家一起来看看吧！
1、先天看小指，小指长短反映肾气，小指长表示先天肾气足，小指短就是先天肾气较弱。

“小指过三关，人逢绝境也能生”。

所谓三关，是指无名指最上面的横纹。

张开手掌，看看你是否小指过三关了。

2、后天看指甲，指甲的半月痕(元气环)要有8个半才说明肾气充足，面积要占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。

没有半月痕说明元气弱，容易生病。

肾虚的主要表现是手脚冰凉、怕冷、手脚浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、听力下降、尿频、尿急、腰部酸软、腿部酸软无力。

补肾的方法各种各样，比如吃中药、吃补品，但是，这些对身体总归有点副作用，今天小编给大家介绍的主要是不花钱就能补肾的方法。

1、揉小腿，要想补肾，就一定要找肾的经络。

小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，肾和膀胱相表里，如果想补肾，先得揉一揉小腿的内侧。

2、抬脚跟，在咱们的脚底，有一个非常重要的穴位，肾经的开头穴——涌泉穴。

那我们怎么去锻炼到涌泉呢，就是抬脚跟。

3、敲脚踝，太溪穴，在我们脚踝的内侧，内踝骨骨节后面的窝里，是补肾最大的穴位，肾阴虚、肾阳虚都能调。

手诊之肾炎的诊断小指诊病！

手诊之肾炎的诊断小指诊病！
肾炎简单说就是肾脏的炎症。

主要是肾小球受累，是肾小球肾炎的简称。

多由链球菌引起的变态反应性病变所致，分急性、急进性和慢性三种类型。

肾是先天之本，是生命之根本，是阴阳之枢纽，因此，保护好肾脏对健康很重要。

肾脏疾病的手诊表现:
肾的手诊定位在手掌区下1／3处，从中指竖直平分线中点左右两侧。

(如下图)
1.肾炎初期在手诊肾区有较淡的白色斑片。

肾炎重时，在手诊肾区有红白相间或暗黄红色形态稍凸起之斑片。

2.生命线末端线上有小方形纹，提示有肾炎、肾囊肿可能或者倾向。

(如上图)
3.感情线直通全掌，提示尿频、肾炎之信号。

(如上图感情线)
2.肾炎的其他诊断
(1)如果哪侧脚腕突然间粗大，则提示哪侧肾有病。

(2)耳轮上部边沿短时间形成一“凹”缺口，提示肾脏有疾患信号。

(3)脸部和双脚开始同时出现浮肿，提示肾有病，如果是从双脚肿胀逐渐上升到双膝，则提示心脏疾患。

(4)早上起床双眼上皮浮肿，提示肾水泛上。

小指的手诊意义:
小指:关联肾。

心经和小肠从此经过，小指长且粗直就比较好，一定要跟无名指的第一指节横纹平齐或者超出，这是好的，如果小于甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。

如果小指细小且短的话，女性妇科很容易出现问题，月经不调，如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男性就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。

如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大。

点个赞表示朕已阅。

手掌的褶皱和颜色，看出心脾胃肾的问题，一茶一粥轻松解决~

手掌的褶皱和颜色，看出心脾胃肾的问题，一茶一粥轻松解决~手诊之前，韩学杰老师向大家介绍了如何从手上的青筋和发红部位了解自己的身体状况（点击阅读☞心脏状况能从手上看出来！两个小方通络降脂、祛火润燥，清除健康隐患！），今天韩学杰老师继续教大家一些手诊小知识，到底还有哪些手部变化与疾病风险相关呢？下图中左边这双手的主人，满手是褶皱，看起来像七八十岁，但是她的实际年龄只有27岁，她的心肺的气不够，经常感冒咳嗽，容易发烧，有肺炎。

而右边这只手的主人，保养得很好，只是血脂稍微有点高，看起来像20几岁的手，其实实际年龄是72岁。

所以，从手部状态可以看出身体各个脏腑的健康问题。

到底怎么看，手部哪些状态代表着身体可能有疾病的隐患呢？大小鱼际褶皱：心肺气虚手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区，如果这个位置出现皱褶，提示您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。

这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出、容易感冒等表现，不重视的话再往后发展，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性病变。

病例：专家的病患，20多岁，整个大鱼际全是褶皱，专家询问得出，她平时爱熬夜，吃饭没有规律，经常心慌气短，一感冒就会引发心肌炎。

这个只有20多岁的小姑娘，身体状况却像七八十岁，专家认为她是因为熬夜紧张，加上吃饭没有规律，导致心肺的气血虚，所以大鱼际出现褶皱。

下图中左侧这只手，大鱼际泛红，有皱褶，所以手的主人血脂偏高，如果不注意保养，时间长了就可能发生心绞痛。

如果发展到右边这样，手肥厚，大鱼际有凹陷，那么说明这个人的心肌损害比较严重。

心脏问题为何体现在大鱼际手掌的大鱼际侧反应的是上焦的情况，心肺的健康状况都在这个部位可以显示。

心主血脉，肺主气司呼吸，肺朝百脉，心肺气血不足的时候，血脉循环变慢，血液供给的营养不足，肌肉就会不发达，所以大鱼际的肌肉就会表现为有较多的褶皱，如果心肌受损严重，大鱼际的肌肉会凹陷下去。

针对心肺气虚，专家给我们带来了一碗益气养心粥。

肾脏“有力”的男孩子，手上会有“3个信号”，若占一个，偷乐吧！

肾脏“有力”的男孩子，手上会有“3个信号”，若占一个，
偷乐吧！
肾脏是人体最大的“解毒器官”。

健康的肾脏是人类活力与阳气的象征。

肾是人体唯一存在两个的器官，可以帮助男人排出毒素、维持人体内水液平衡至泌尿系统的健康。

事实上，一个人的肾脏健康与否与他通常的生活习惯和饮食习惯密切相关，例如酗酒、熬夜、用之过度等。

那么你怎么知道你的肾脏好不好呢？今天小编给大家分享：肾脏“有力”的男孩子，手上会有“3个信号”，若占一个，偷乐吧！
一、手部无盗汗、水肿：出汗是人体正常的排毒现象，但盗汗和出汗不同，盗汗会感到手部发粘，且汗液不停，在第二天早上还出现手部水肿现象，可能是肾脏中血液循环受到阻碍，导致水分无法正常排出，中医学中认为，肾主水，手部出现盗汗、水肿等现象，可能是
出现了肾虚等肾脏病症。

二、指尖呈粉色:肾脏受到损伤时，会导致男生出现四肢畏冷的情况。

与此同时，指甲也会出现发白、易断的情况。

这是由于体内血液循环速度降低而造成的。

如果你的指甲表面发亮、并且呈现淡淡的粉红色，那么说明你的肾脏很“有力”呦。

三、手部无冰凉、麻木：在不同的季节，手部都会感觉到冰凉、
麻木，可能是由于肾脏器官中出现了肾阳虚等病症，体内血液循环需要气的推动，但由于血液循环受到阻碍，距离心脏最远的手部，血液循环不好，阳气无法到达手部，导致在一年四季中，手部都感觉冰凉、麻木。

教你2招补回流失的肾：
1、常用脚后跟走路：将双脚的脚后跟先抬起，脚尖不要着地，经常这样运动，有助于补回流失的肾，而且还能够帮助预防骨质疏松。

2、多喝水：多喝水以保持体液和酸碱度的平衡。

缺水会导致体内毒素积累，并造成肾脏负担。

从掌纹判断肾脏健康（图）

从掌纹判断肾脏健康（图）
导读：中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，可是怎么判断肾脏的健康状况呢？从掌纹可略知一二。

掌纹能反映一个人的健康状况，也能告诉你肾脏是否健康，不妨按照下面做肾脏自检吧。

自检：从掌纹判断肾脏健康(图)
1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。

2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。

3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？
4、婚姻线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降。

5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。

如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。

6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。