比赛中前手直拳的运用方法

存 在一 定 的冒险性 。一 些细 节动 作 的把握 好坏 ，可能会 造成 相反 的结果 ， 而有利 于对方 的进攻 。如 断球 时 ，截 获球 的可能 性不 大或 者 没 有 同伴 有 效 地 给 自己 补 防 时， 就不要 盲 目地进行 断球 ， 就此
提 出攻 击 性 防 守 意 识 的 培 养 途 径 与方法 ： １ 移动中， ．在 防守 者始 终要 使 自己 处 于 不 平 衡 状 态 ，便 于 快 速 移 动 ， 防 守 距 离 要 适 中尽 量 贴 近 对 方 ，并 且 要 掌 握 对 方 的 移 动
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比赛中前手直拳的运用方法
Ｌ 口 高 Biblioteka 同钩 拳 攻 击 对 手 的 下 额 （） 手 直 拳 攻 头 ， 手 上 钩 ４前 前 拳击 下额 。 自己前滑 步迅 速接近 对 手 ，同时用 前 手直 拳攻 击对 手 头 部 ，随 即 前 手 拳 略 收 后 再 迅 速 用 前 手 上 钩 拳 攻 击 对手 的 下 额 。 （） ５ 前手直 拳 攻 头 ， 手 摆拳 前 击 头 。 自己 前 滑 步 迅 速 接 近 对 手 ， 同时 用前 手直 拳攻 击 对 手 头部 ， 随 即 前 手 拳 略 收 后 再 迅 速 用 前 手 上钩 拳 攻 击 对 方 的 头 部 。 前 手 直 拳 的连 击 技 术 要 点 ： 前 手 直 拳 出拳 时 要声 东 击 西 、 先 发制人 ，捉摸 对手 头部 及身 体移 动 的方 向规律 ， 然 果断 出击 ， 突 可 在这 ／ 础 ｒ ｊ拳 四拳或 多拳 ＼ ： 做
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☆ 呵 练面
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配合的防守 中要 与同伴形 成共识 ， 统一 行 动 ， 行 封 堵 、 进 夹击 、 断 抢 等 。同时要 制造 出使对 方慌 乱 的 声势 ， 如形成夹 击时 ， 口中要 不断 “ 、 、 ” ， 夹 夹 夹 等 给对方 心理上施加 各种压力等等 。 ３ 平 时训练 时应注 意各种细 ． 节动作 的练 习 ，模 拟各 种 比赛情 境 。队员 在训练 、 比赛后要认 真做 好 总结 ， 取 经验 教 训 、 考 、 吸 思 摸 索、 改进 动 作 ， 出 问题 与 对策 ， 找 不 断提高 自己的攻 击能 力 ，提 高 攻 击 性 防 守 的意 识 。
在 当今 的拳击 比赛 中 ，使 用 的是 电子计 分 ，而前 手直 拳是 沿 直线 诡计 移动 的 ，是 很 容易 Ｌ点 的 。从 战术 上 讲 是 非 常 广 泛 的 ， 虽 然 没有后 手直 拳力 量大 ，但可 以 起 到后手 直拳 起 不到 的作 用 ， 前 手 直拳用 力 的大小 ，要 根据 与对 手 的 目测距 离 和 时 机 而决 定 ， 前 手直拳 也是距 离 对手最 近 ，有 利 于进攻 和防守 ，前 手直 拳 出拳 速 度快并 且灵 活多 变 ，在 比赛 Ｌ一 Ｉ ｌ 般用于试探 和干扰对手 。 ２ 手 直 拳 在 比赛 中 的 运 用 ．前 在 拳击 比赛 中前 手直拳 是距 离击 打 目标 最 近 ，利 于进攻 和 防 守 的拳 法 。前手直 拳 出拳速 度快 并且 灵活多 变 ， 般 用于试 探 、 一 十 扰、 防守 、 击和技术组 合 反 ２１前 手 直拳 存 比赛 中 的一 、 ． 二 连 击 拳 的 技 法 （ 前 手 直 拳 攻 头 ， 手 直 拳 １ ） 后 击头 。自己前滑 步迅 速接近对 手 ， 同 时用 前 手 直拳 攻击 对手 头 部 ， 随 着 右 脚 蹬 地 、 体 左 转 、 手 拳 身 前 回 收 ，同 时 用 后 手 直 拳 迅 速 攻 击 对手头部。 （） 手 直拳 攻 头 ， 手摆 拳 ２前 后 击 头 。 自 己前 滑 步迅 速 接 近 对 手 ， 同时用前直拳攻击对 手头部 ， 随着 右脚蹬地 、 身体左转 、 前手 拳 旧收 ， 同时用后手摆拳 攻击 对手头部 。 （） 手 直 拳 攻 头 ， 手 上 钩 ３前 后 拳 击下额 。 自己前滑 步迅 速接 近 对 手 ，同时用前 手 直拳攻 击埘 手 头部 ， 着 右脚 蹬 地 、 随 身体 左 转 、 前 手 拳 回 收 到 额 前 ， 同 时 用 后 于
意移 动。 ２ ．在 抢 、 、 球 中 ， 球 时 打 断 抢 要 注 意 抢 球 的 时机 ， 般 在 离 持 球 一
节奏 ，从 而在此 基础 上控 制其 随
１ 前 手直拳的特点 ．
者较 近 ， 对方刚拿 到球或转 身将 球 暴露 等不 在患 时 ， 而狠 、 快 果断 地 将球抢过来 。打运球者 的球时 ， 一 般在把握 其运球 节奏后 ， 机靠 近 伺 运球者运球手 一侧 ，看准时机 ， 短 促 而快 速地在球反弹 中将球打掉 。 而 断 球 时 则 要 掌 握 时 间 与 空 间 因 素， 找准断球 位置 ， 对方 认 为可 在 以传 球 ， 但你却有 能力截获球的位 置上 ， 做到人球兼顾 。还有在集体
的连击 、
‘ 明
拳 时实拳 。 要 点 ：要 根据 对手 的具 体情 况 来定 ，在 使用过 程 中要有 虚有 实 ，这 必须 在平 时训练 中锻炼 和 体验。 ２ 前 手 拳 的 防 守 反 击 战 术 ． ４ 在 比赛 中用 前 手拳 拍 击 或 隔 挡 对 手 的 来 拳 ，在 迅 速 突 然 的 前 手 或 后 手 任 意 拳 法 进 攻 对 方 上 身 。也 可 以 破 坏 对 方 的 拳 击 攻 防 姿势 ，用前 手直 拳作 假 动作或 击 打对 手 的拳套 ，引诱 对 手做 出仓 促 的反应 ， 而实施攻击 ． 从 要 点 ：主 要 是 用 来 防 守 对 方 的 直 拳 和 摆 拳 的 进 攻 。 当 对 方 用 直 拳 或 摆 拳 进 攻 的 同 时 ，用 前 手 快 速有力 的拍击 对方 的前 肩或拳 头 也 可 以 用 抬 高 前 手 臂 进 行 隔 挡 ，使 其改 变进攻 方 向可达 到防 守 的 目的 ， 防 守 的 同 时 或 之 后 ， 在 迅 速反 击对 方 ，在 防守 的同时最