养生自劝词
健康养生的诗词
健康养生的诗词
1、多饮酒则气升、多饮茶则气降。
2、宋蒲虔贯凡食、无强厚味、无以烈味重酒。
3、饱食即卧、乃生百病。
4、主人劝我洗足眠、倒床不复闻钟鼓。
5、五谷为养、五蓄为助、五菜为充、五果为益。
6、谷肉果菜、食养尽心、无使过之、伤其正之。
7、青菜萝卜糙米饭、瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健、少餐必定神安。
9、调理脾胃为医中之王道、节饮食乃却病之良方。
10、养生之道、莫先于饮食。
11、阴之所生、本在五味、阴之五宫、伤在五味。
12、食欲少而数、不欲顿多难消、常如饱中饥、饥中饱。
13、安身之本、必资于食、不知食宜、不足以存生。
14、凡有喜嗜之物、不可纵口、当念病从口入、惕然自省。
15、服饵不备五味四气而偏食之、久则脏腑偏倾、而生其病矣。
16、万事莫如为善乐、百花争比读书香。
17、食能排邪而安脏腑、悦神爽志、以资血气。
18、华山处士如容见、不觅仙方觅睡方。
19、莫吃空心茶、少食中夜饭。
20、安谷则生、绝谷则亡、饮食自倍、肠胃耐伤。
21、凡食热胜冷、少胜多、熟胜生、淡胜咸。
22、晚饭少吃口、活到九十九。
23、食毕、饮清茶一杯、起行百步、以手摩脐。
24、凡食物不能废咸、但少加使淡、淡则物之其味真性俱得。
25、粥饭为世间第一补人之物。
关于养生的顺口溜
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养生顺口溜三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
养生顺口溜《养生歌》君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
时而跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生活，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温柔。
劳逸相结合，锻炼贵持久。
若能照此作，健康保长寿。
养生顺口溜大全大蒜是个宝，常吃身体好一日两苹果，毛病绕道过一日一枣，长生不老核桃山中宝，补肾又健脑铁不冶炼不成钢，人不养生不健康胡萝卜，小人参;经常吃，长精神西红柿，营养好，貌美年轻疾病少小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了多吃芹菜不用问，降低血压很管用夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方晨吃三片姜，如喝人参汤女子三日不断藕，男子三日不断姜萝卜出了地，郎中没生意吃了十月茄，饿死郎中爷三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤吃面多喝汤，免得开药方早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜早吃好，午吃饱，晚吃巧暴饮暴食会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆若要百病不生，常带饥饿三分。
养生经典语录
养生经典语录导读：本文是关于养生经典语录，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。
细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
2、水之生不杂则清。
封闭而不流，亦不能清。
此养神之道也，散步所以养神。
3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
11、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
12、补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
14、长吁短叹，缓解紧张。
稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。
消除烦恼，灵丹妙药。
15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
17、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
18、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
19、酗酒失控，嗜酒丢命。
不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。
不以为悲，反以为荣。
20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
21、私欲要节制，冷暖要注意。
体检要定期，有病要早医。
22、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
养生妙语
养生妙语人参补气，羊肉补形。
三分治病，七分调养。
万般补养皆虚伪，唯有操心是? 妗?上药养命，中药养性。
无病赛过活神仙。
天道自然，人道自己。
不是暮年能耐病，道人心地本来宽。
不须忧老病，心是自医王。
心安病自除。
古人医在心，心正药自真。
有愁皆苦海，无病即神仙。
寻气如寻病，消愁便消灾。
形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。
吾身本无患，卫养在得宜。
一毫不加慎，百病所由滋。
身作医王心是药，不劳和扁到门前。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
养生当用食补，治病当用药攻。
养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。
此皆有益于老人也。
恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？。
病无良药，自解自乐。
病来如山倒，病去如抽丝。
病养精神胜服药，贫知节俭胜营生。
调药性易，调己性难。
一笑解衰容。
人生要适情，无荣何来辱。
人生能知足，烦恼即时除。
天下之乐无穷，而以适意为悦。
不以奢为乐，不以廉为悲。
无所往而不乐者，盖游于物之外也。
乐天知命故不忧。
耳目宽则天地窄，事务短则日月长。
收得放心，戒得忿怒，薄得世味，远得嗜欲，这个中间养了多少精神。
会做快活人，凡事莫生事；会做快活人，省事莫惹事。
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪也。
饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。
我若未忘世，虽闲心亦忙；世若未忘我，虽退身难藏。
身适忘四肢，心适忘是非；既适又忘适，不知我是谁。
君子可以寓意于物，而不可以留意于物。
寓意于物，虽微物足以为乐，虽尤（珍贵）物不足以为病。
留意于物，虽微物足以为病，虽尤物不足以为乐。
君子贵知足，知足万虑轻。
若无知足心，贪求何日了。
和心在于行适。
知足不辱，知止不殆，可以长久。
始知年与貌，衰盛随忧乐。
省功不如省事，省事不如清心。
眉上几分愁，且去观棋酌酒；心中多少乐，只来浇花种竹。
脱尽名利缰锁，世界原来大。
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得人生之为体，易伤难养。
人有福则富贵至，富贵至则衣食美，衣食美则骄心生，骄心生则行邪僻，行邪僻则身夭死。
自劝词
自劝词——虽是老僧常谈，却也是养生妙方每个人都会遇着大大小小的磨难。
这时候，固然需要亲友的苦心开解，但从“说皮说不了瓤”的意义上看，更需要患难者由衷地自我劝解，自我心理疏导。
所以，从古至今，人们就创作并口耳相传了许许多多的自劝词。
清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》，其实就是一首典型的自劝词。
据说，阎学士那年连遇几次命运不济事，于苦闷中作了这首自劝词，因其有情有节，幽默风趣，被友人传抄出来，变成了“不气歌”。
道是：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，不气不气真不气。
”而黑龙江张富森老人的自劝词，虽说与上述“不气歌”风格全异，但也是一首令人击节称赞的自劝词。
全文不妨引到这里：“遭人气，也不气，气出病，没人替。
解脱好，淡薄了，一切事，过去了。
遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。
心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。
低标准，向下看，心平衡，无抱怨。
勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。
要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。
该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。
”听来的一位老人的自劝词读来饶有情趣：“与妻不争计，她啥都对的，小老尽无猜，寿长比天地。
与子不争计，他活有他理，乐呵过日子，满堂皆春意。
与人不争计，相处总和气，有事吃点亏，糊涂是正戏。
与己不争计，随缘随规律，凡事不强求，平和是真谛。
不争计不争计，烦恼远远避，身体康又健，帮人又帮己。
”无疑，自劝词是一剂养生妙方。
为难遭仄者，用自劝词劝一劝自己，满天云彩就都散了，心情自然不会差。
用自劝词来养生，是生活技术，更是生活艺术，生命睿智。
老年朋友，只要您读读试试，不仅会进入其妙趣雅韵之境，还会体味并创造出新的自劝词。
保重身体的话_劝别人保重身体的话语（3）
保重身体的话_劝别人保重身体的话语(3)身体健康祝福语唯美1、你的安康，就是我们的平安。
真心真意的祝福，不是需要千言万语。
一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限!2、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。
用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。
朋友，愿快乐的你，早日康复!3、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。
愿你更健康。
4、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。
每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。
减肥者不可多吃。
5、阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一直相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自己幸福陪伴，人生路上不会孤单。
6、担心不是没理由，牵挂只因思念深，道声朋友多保重，身体健康记在心，心情要好多微笑，好好休息别费神，祝你早日康复。
7、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复!8、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康!9、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你!朋友，早日康复，愿您快乐!10、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久!11、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛!12、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散;我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。
祝你早日康复。
13、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。
小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
14、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复!15、早晚两勺蜜，润肠舒胃气;生食三片姜，胜过人参汤;大蒜是个宝，常吃身体好;一天吃三枣，终生不显老;天天吃花生，少把疾病生。
养生顺口溜
经常洗澡，脚常泡洗。头清目明，痛快淋漓。
流水不腐，户枢不蠹。人之生命，在于运动。
体育锻炼，不可忽视。锻炼方法，种类各异。
秧歌舞蹈，拳术太极；骑车散步，樊登楼梯；
怎样锻炼，因人而异。有氧运动，强度中低；
运动适度，适可而止。
（六）欲求健康乐逍遥，起居养生有诀窍。
起床早一点，跑步慢一点；
早餐精一点，书法练一点；
家务干一点，书报看一点；
荤素配一点，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ洒戒一点；
食补多一点，药补少一点；
心要静一点，情要绵一点；
午觉睡一点，新闻听一点；
夕阳红一点，百岁加一点。
（一、养生一字诀）
早晚一杯水，到老不后悔。
常吃一点蒜，清毒又保健。
春来不要忙减衣，秋到不必增衣帽。
劳作有序莫大劳，疲劳过度精气耗。
安闲好逸气血滞，体弱多病易早夭。
居室洁净通风好，空气新鲜病不扰。
黎明即起庭院扫，散布慢跑做早操。
踢腿甩臂伸懒腰，摇头晃脑并踮脚。
运动有如灵芝草，何必苦把仙方找。
定时大便莫憋尿，二便通畅疾病少。
一日三餐要定时，饮食有节勿过饱。
素食为主莫厌荤，平衡膳食寿自高。
少量饮酒烟戒掉，防病防毒防感冒。
远目眨眼常远眺，不要躺着看书报。
增减衣服随气候，被褥常晒勤洗澡。
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
饮食起居，要有规律。不睡懒觉，早睡早起。
保持睡眠，七八小时。如果午睡，一个小时。
身体轻松，精神愉悦。病从口入，注意饮食。
蔬菜水果，仔细清洗。绿色食品，对人有益。
狼吞虎咽，吃饭大忌。七八分饱，定量定时。
健康养生口诀大全
健康“四”字箴言口诀养生口诀三百六, 潜心体会细心读, 衣食住行宜谨慎, 永走健康长寿路山东武城李宗华2006年7月“四”字箴言养生口诀1、四理养生方法好，四维健康为目标。
健康四大里程碑,四大基石要记牢.四理养生方法是最科学、最全面的养生方法。
即，生理养生是基础，称低层次养生；病理养生是保健，称浅层次养生;心理养生是核心,称高层次养生，哲理养生是关键，称深层次养生。
二十一世纪健康新理念，四维健康.即，生理健康、心理健康、能力健康、道德健康。
具有四维健康的人,正是建设四个现代化的新人。
健康四大里程碑。
最返璞归真的环境，最与世无争的心情,最合理营养的膳食，最适量有氧的运动。
这四大里程碑是健康长寿的保障。
有氧运动:运动柔和,时间较长，练的是气，消耗的是脂肪。
如散步、骑自行车；无氧运动：运动剧烈、时间短暂、练的是力，消耗的是蛋白质。
如举重、跑百米。
世卫组织在1992年《维多利亚宣言》中，提出健康四大基石.即，合理膳食、适量运动、限酒戒烟、心理平衡。
这四大基石是保健养生的指南。
2、生理养生有四养,病理养生有四条。
哲理养生四观点，心理养生四诀窍.生理养生有四养。
动养，以动养身；静养,以静养气；居养，以居养心；食养，以食养器（器官脏腑）.病理养生有四条。
卫生保健，预防疾病，四疗并举，康复活动。
四疗即,理疗、药疗、体疗、神疗。
有病早治，无病防御。
哲理养生四观点。
辩证唯物主义，对立统一规律，一分为二观点，中庸过犹不及。
中庸是养生之道，适度是长寿之宝。
心理养生四诀窍.养志，自我调节,怡神定志;养性，戒骄戒躁，稳定情绪;养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。
3、生理养生四结合，病理养生四重要。
哲理养生有四然,心理养生有四条。
生理养生四结合。
劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；摩(按摩）练结合，康宁增寿；养疗结合，祛病添寿。
病理养生四重于。
防病重于治病，已疗重于人疗，“动补”重于食补，食疗重于药疗。
忙着治病没忙防，没有忙到点子上。
养生顺口溜
一、健康篇一把青菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，只要常年能坚持，保你健康又长寿。
半斤牛奶俩水果，杂粮野菜都入伙，一日三餐多样化，大病小病都不怕。
肠胃是个百宝箱，五湖四海往里装，营养要全三分饿，地久天长人健康。
体健讲究气色神，红里透白健康人，美酒香烟催人老，粗茶淡饭胜金银。
美酒本是双刃剑，忌多饮少身体健，少酒活血壮筋骨，适可而止无病患。
茶是百饮之中宝，一年四季不可少，青红绿茶都饮遍，能醒脾胃头脑健。
能吃百果似神仙，青山绿水都踏遍，红黄青绿尝个够，人间仙境眼前现。
五更起床去跑步，两杯开水先填肚，一气跑上三公里，看他啥病敢找你？多用四肢人学巧，常练肢体身体好，前打胸膛后捶背，上下左右都练到。
步行全靠两条腿，既能跋山又涉水，能屈能伸人延寿，无病无痛人健美。
两脚都是“二心脏”，常搓勤洗身体壮，一盆热汤十里路，持之以恒神仙样。
别看脚趾数它小，强基护本人不老，捏摩指趾除百病，一日三次身体好。
脉有动静两种分，动脉静脉通全身，食物清淡免血栓，寡欲制怒值万金。
骨硬才能身体健，经常补钙多锻练，早晚慢跑和散步，绿色阳光加奶蛋。
大筋小筋通全身，活血化瘀功夫真，心静体动壮筋骨，活络才有三阳春。
保养皮肤人年轻，不涂脂粉多练功，勤练多摩常洗浴，不分春夏与秋冬。
人生争来一口气，胸宽气顺润心肺，悲怒忧愁白发早，善宽包容拓天地。
人看食相猪看膘，狼吞虎咽最糟糕，端杯举筷先让人，旁若无人捣折腰。
老年营养讲平衡，量少类多最可行，三餐五味要科学，貌端体健沐春风。
甜味补养气和血，解劳除困又增热，入脾调胃又解毒，过量等同霜上雪。
酸味杀菌防感冒，帮助消化通肠道，滋肝降压作用大，软化血管见功效。
古有良药苦口说，苦味入心情志悦，常食除湿又利尿，消肿化瘀最贴切。
调理血气最数辣，疏通活络真不差，入肺理气有功效，葱姜蒜椒伴年华。
细胞调节全靠咸，新陈代谢功能全，入肾血液能渗透，一日莫超六克盐。
头发本是血之余，勤梳常洗莫迟疑，梳理毛发延发月，御寒护脑远病疾。
两耳莫闻是非事，世事有兴也有废，低调生存三分呆，既可避祸又免灾。
老年养生保健顺口溜
老年养生保健顺口溜健康长寿是很多中老年人都渴望的事情，而如何健康长寿则成为了很多人关注的问题。
下面店铺给大家介绍老年养生保健顺口溜，希望对你有用!9个老年养生顺口溜一、简单处事人到老年须自乐，烦恼多事划不着。
日常生活简单处，复杂往往是非多。
金钱利禄轻若云，健康重似香饽饽。
遇事尽量用减法，矛盾化为和谐歌。
二、勤作“话疗”寡言往往烦心窝，须知“话疗”好处多。
三朋四友常聚谈，四海五湖闲唠嗑。
经史诗联情无限，琴棋书画意丰硕。
释然一笑愁自消，长寿百年乐呵呵。
三、老不赋闲细水涓涓流不腐，户枢嗤嗤动不蠢。
心脑身手常不闲，动息劳作体魄舒。
忙碌并不催人老，悠闲却能逼岁除。
夕阳有限须珍惜，过分休闲不是福。
四、三分饥寒人之饮食是关键，关心饥饱冷与暖。
适量饮食勿贪饱，寒暑衣着重加减。
貂裘丝被勿多享，空调夏日易生寒。
冷熟饮食调节好，舒舒服服度百年。
五、顺应节律万事万物有节律，顺应适从莫违逆。
衣食住行依律进，饥饱冷暖讲适宜。
生物之钟应遵守，良好习俗时调理。
动息愉悦事有度，确保健康少病疾。
六、多晒太阳阳光底下勤照晒，增温驱寒活血脉。
通过强烈紫外线，维生素D 进体来。
防上骨质疏松症，保持牙齿健不衰。
劝君多把太阳晒，体魄康健笑开怀。
七、以步代车少车多步最是好，老年健身一法宝。
日常行动多走路，朝夕漫步勿快跑。
倒行逆驶好处多，横行八道疗效高。
健步走出新天地，健康长寿乐滔滔。
八、雨中行走细雨霏霏气色新，万物洁净无垢尘。
雨中行走分外敞，心似升仙入空门。
气入丹田去蒸雾，水沁肺腑提精神。
雨行实乃一乐事，愉快清爽万事春。
九、时常哼唱人老应俱顽童心，欢歌笑语乐纷纷。
诗词歌赋常吟唱，戏曲琴瑟奏好音。
东拉西扯独成趣，南腔北调别娱心。
消愁解闷心自乐，娱身健体长精神。
老年人夏季养生知识炎热的夏季即将到来，炎热而潮湿的夏季也是各种病菌繁殖旺盛的季节，老年人由于脏器功能及免疫功能的降低，极易罹患各种疾病且疾病容易恶化危机生命。
那么老年人如何安度这样的季节呢?做好个人防护是关键，对于老年人应该从“保健康，增免疫，防传染”三方面做起。
养生之道经典语录
养生之道经典语录汉荀悦《申鉴·政体》：“故在上者，先丰民财以定其志，帝耕籍田，后桑蚕宫，国无游民，野无荒业，财不虚用，力不妄加，以周民事，是谓养生。
”下面就是小编给大家带来的关于养生语录经典，希望能帮助到大家!关于养生语录经典11、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
2、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
3、早睡早起，使人健康、富有、明智。
4、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
5、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
6、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
7、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
8、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
9、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
10、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
11、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
12、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
13、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
14、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
15、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
16、纵欲耗精，损伤正气。
思虑烦多，心劳成疾。
安然无恙，居安思危。
得神者昌，失神者亡。
17、伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。
18、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。
合理膳食，脍不厌细。
食不厌杂，滋养身体。
19、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
20、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
21、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
22、每个人在人世间最重要的是对自已的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自已的人生是一种幸福。
23、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
人生养生保健箴言365
人生养生保健箴言365编辑/任龙业1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。
吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。
吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。
防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。
酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。
水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。
多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。
红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。
养生口诀
1、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。
2、老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚3、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。
4、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
5、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。
养生以得神，得神而延寿。
6、善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。
7、健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。
有劳有逸，待人和睦。
情绪稳定，精神宽舒。
8、少一点自我封闭，多一点人际交流；少一点羞羞搭搭，多一点大大方方；少一点担心疑虑，多一点坚定自信。
9、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。
决心信心加恒心，炼身养性有耐心。
10、淡泊名利，去留无意。
维持正义，伸张正气。
清心寡欲，荣辱不惊。
利国利民，身体力行。
11、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；炼养结合，康乐长寿。
12、早炼早见效，晚炼还有效，长年修炼长收效。
锻炼养身，因人而异；修炼方法，因地制宜。
循序渐进，贵在坚持。
13、宽厚待人，严于律已。
谅人之过，念人之功。
助人之短，扬人之长。
怜人之苦，济人之急。
于人方便，于已方便。
14、好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。
15、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。
16、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。
七八分饱，青春不老。
劝人养生的经典句子
劝人养生的经典句子1. 你想想，身体可是革命的本钱啊！就像汽车需要保养才能跑得顺畅，咱的身体不养生怎么行？比如你每天大鱼大肉还不运动，能健康吗？例子：小李啊，你别总熬夜打游戏啦，你想想，身体可是革命的本钱啊，你这样下去身体能吃得消吗？2. 咱可不能年轻时拼命，老了拼药啊！这就好比盖房子，基础不牢怎么行？你看那些注重养生的人，精神多好！例子：“哎呀，老王，别再拼命工作不顾身体啦，咱可不能年轻时拼命，老了拼药啊！”3. 你对身体好，身体才会对你好呀！这不就跟交朋友一样嘛，你真心对待，人家才会真心回报呀！你老是抽烟喝酒，身体能不造反吗？例子：小张啊，你对身体好，身体才会对你好呀，你看你总抽烟，赶紧戒了吧！4. 养生可不只是老年人的事，咱年轻人也得早早开始呀！就像树苗从小就得精心呵护，难道要等它快枯了才去管吗？例子：“妹妹呀，养生可不只是老年人的事，咱年轻人也得早早开始呀，别总吃那些垃圾食品啦。
”5. 身体垮了，啥都没了呀！这就像大楼没了根基，不就瞬间倒塌了吗？你还不赶紧养生起来？例子：“老赵啊，身体垮了，啥都没了呀，你别再那么拼命喝酒啦！”6. 养生就是给自己的未来上保险啊！你见过谁不买保险就开车上路的？不养生，以后的日子怎么安心？例子：“儿子啊，养生就是给自己的未来上保险啊，每天早点睡，多锻炼锻炼。
”7. 不养生，等老了后悔都来不及！这跟种庄稼一个道理，你不精心照料，秋天能有好收成吗？你总熬夜，身体能好吗？例子：“你看看你，又在通宵，不养生，等老了后悔都来不及！”8. 养生就是爱自己的第一步呀！不爱自己，还能指望谁爱你呢？你天天吃那些油腻的，怎么养生？例子：“闺女呀，养生就是爱自己的第一步呀，别总吃外卖啦。
”9. 养生养得好，幸福来得早！这就像提前为幸福铺设了一条平坦大道，你还不赶紧行动？你看人家那注重养生的，多快乐！例子：“哎呀，你别再懒啦，赶紧运动养生吧，养生养得好，幸福来得早！”10. 别等生病了才想起养生啊！这就好像下雨了才想起带伞，不觉得晚了吗？从现在就开始养生吧！例子：“别总说没时间养生，别等生病了才想起养生啊，平时就该多注意！”我的观点结论：养生真的太重要了，大家一定要重视起来，从现在开始，养成良好的生活习惯，让自己拥有健康的身体，才能更好地享受生活。
关于老人养生的励志词语
关于老人养生的励志词语1、常常晒太阳，身体健如钢。
2、竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。
3、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
4、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
5、烟有百害，而无一利。
吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
6、睡前洗脚，胜吃补药。
7、吃生萝卜喝热茶。
8、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
9、忧靠自排，怒靠自制。
10、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。
天天开口笑，寿比彭祖高。
11、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
12、娱乐有制，失制则精疲力竭。
13、饮前洗手，饭后漱口。
14、剃头常洗澡，身体自然好。
15、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
16、有病最怕乱投医。
17、寒从脚下起，病从口中入。
18、一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
19、饭前一碗汤，气死好药方。
20、三分医，七分养，十分防。
21、春不减衣，秋不加帽。
22、治病先治人，治人先治心。
心理不好，病治不好。
心理健康，身体健康。
不生百病，不用药方。
23、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。
24、春食野菜益健康，营养丰富无污染。
芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。
蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。
愿君身体最健康，常食野菜无疾患。
25、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
26、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
27、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
28、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。
节在未病之前，而服药在已病之后。
29、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。
天天开口笑，寿比彭祖高。
30、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
31、寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
养生句子范文
养生句子范文1、吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。
祝你健康！2、霜降霜降，喜从天降！福星降，祝你：福星高照人气旺！寿星降，祝你：寿与天齐身体棒！财神降，祝你：财运亨通路路畅！霜降来临，祝你健康，心情舒畅！3、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
4、点点露水，草间树梢，晶莹剔透，秋意渐浓，阵阵凉风，白露已到，愿君保重贵体，早晚天凉，注意保暖，乐观快乐，幸福永久。
5、瓜果保健作用大，酷热夏季多吃瓜；西瓜冬瓜和木瓜，黄瓜丝瓜加苦瓜，止渴生津防中暑，祛湿解毒瘀痰化，清心明目情绪好，学习工作成绩佳。
6、养生五难：追名逐利为一难，喜怒无常为二难，饮食挑剔为三难，焦虑担忧为四难，浮想联翩为五难。
五难不除害身心，身体健康除五难，五难一除寿自延。
7、炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好！8、戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
9、酷暑乍到，关爱宝宝。
科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。
愿宝贝身体棒棒！10、清肠胃，益延年，讲饮食，可多食：温开水永远是首选，瓜瓜不忘苦冬丝黄，蜂蜜果仁配茶叶，大蒜杀菌不可少，萝卜芹菜和海带，清肠排毒有妙招。
11、瑟瑟的天寒，弹指间，思绪乱，牵挂在不经意间。
交织在心头的思念，交错在云间，采一把温馨草，纷繁梦的牵念，岁月悠远着碧水长天，祝你冬季甜甜笑脸。
12、寒露是一串串相思的山泉，洒下心灵的甘露，牵挂的嫩牙破土而出，长出片片关切之叶，开出芬芳鲜艳之花，结出累累友谊之果，化作一个个小小的祈福，朋友，寒露到了，天凉了，记得加衣裳！13、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
劝人多保重得诗词
劝人多保重得诗词
保重身体的诗句如下：
1 心乱则百病生，心静则万病息。
——罗天益《卫生宝鉴》
2 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
——葛洪《抱朴子》
3 物来顺应，事过心宁，可以延年。
——龚廷贤《寿世保元》
4 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
——嵇康《养生论》
5 不畏复不忧，是除老病药。
——白居易《自觉》
6 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
——龚廷贤《寿世保元》
7 但愿身长健，浮世拚悠悠。
——曾觌《水调歌头·书怀》
8 只祈彼此身长健，同处何曾有别离。
——魏了翁《鹧鸪天·别许侍郎奕即席赋》
9 山林得趣身长健，门馆无私物自春。
——黄公度《和苏伯承题恂恂轩》
10 年年岁岁身长健，摆去穷愁醉几杯。
——方回《秋思七言八首其一》
11 彩凤衔书应不晚，愿公难老身长健。
——王庭《凤栖梧（王克恭生日）》
12 浮云富贵非公愿，只愿公身健。
——魏了翁《虞美人·邓》
13 韩公堆北涧西头，冷雨凉风拂面秋。
努力南行少惆怅，江州犹似胜通州。
——白居易《韩公堆寄元九》。
2019年最新保健养生口号大全 健康养生宣传标语
2019年最新保健养生口号大全健康养生宣传标语养生，动词也，亦可为名词。
原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
下面是小编收集的健康养生宣传标语，欢迎大家参考。
1)、人要自知之明，物有变化规律。
懂得人生坐标，摆正自己位置。
难能之理宜停，难成之功宜智。
遇事不要强求，处世游刃有余。
减轻思想负担，去掉精神压力。
明白做人道理，遵循客观规律。
"2)、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。
把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。
再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。
可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
3)“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
4)、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。
战胜病魔，恢复健康。
没有治不好的病，只有治不好的人5)、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
6)、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
7)、好儿好孙子，不如好身子。
身体有精神，全家乐滋滋。
少病少累赘，自己少受罪。
儿女少受累，省钱省药费。
8)、少食多餐，益寿延年。
睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
9)、三天不吃青，两眼冒金星。
多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。
降压降脂又抗癌，健身防病心愉快10)、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
11)、药补食补，莫忘神补。
药疗食疗，莫忘神疗。
12)、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。
限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。
13)、颈短脖粗，五短身材。
体胖血稠，潜伏危害。
14)、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
15)、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
健康养生短信大全
健康养生短信大全健康养生短信大全1、节日饮酒势必多，解酒良方莫错过，红糖煮化用小火，三十克醋放入锅，三片生姜别弄错，煮开凉凉即可喝，酸酸甜甜真不错，醒后舒服更快乐！2、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！3、善养生者：食不过饱，饮不过多。
冬不极温，夏不极凉。
喜不极乐，悲不极泣。
欢不无常，怒不添恼。
天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！4、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！5、美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
6、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；。
愿健康美丽与你常伴！7、工作无止境，放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无困境，知足有意境；幸福无仙境，快乐在幽静！送你个完美环境，让你天天好心情！8、长寿秘诀：对待疾病没心没肺，与世无争活得不累，绝不害人问心无愧，烟不多抽酒不喝醉，阴阳平衡荤素搭配，嘻嘻哈哈多活几岁。
9、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。
以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。
阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。
10、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。
11、健康的人每天吃一个鸡蛋就好了，煮鸡蛋要用冷水，并且漫过鸡蛋，煮3~5分钟时的鸡蛋的营养最容易被人体吸收。
12、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。
小小关怀贴士，联络联络友谊！13、春季排毒“三步曲”：第一步喝，多喝白开水、蜂蜜水、淡盐水和绿茶；第二步吃，多吃蔬菜水果、粗粮、食用菌和动物肝脏；第三步动，多运动排汗。
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養生自勸詞
每個人都會遇著大大小小的磨難。
這時候，固然需要親友的苦心開解，但從“說皮說不了瓤”的意義上看，更需要患難者由衷地自我勸解，自我心理疏導。
所以，從古至今，人們就創作並口耳相傳了許許多多的自勸詞。
清代東閣大學士閻敬銘的《不氣歌》，其實就是一首典型的自勸詞。
據說，閻學士那年連遇幾次命運不濟事，於苦悶中作了這首自勸詞，因其有情有節，幽默風趣，被友人傳抄出來，變成了“不氣歌”。
道是：“他人氣我我不氣，我本無心他來氣，倘若生氣中他計，氣下病來無人替；請來醫生把病治，反說氣病治非易；氣之危害太可懼，不氣不氣真不氣。
”
而黑龍江張富森老人的自勸詞，雖說與上述“不氣歌”風格全異，但也是一首令人擊節稱讚的自勸詞。
全文不妨引到這裏：“遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。
解脫好，淡薄了，一切事，過去了。
遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。
心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。
低標準，向下看，心平衡，無抱怨。
勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。
要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。
該糊塗，就糊塗，該瀟灑，就瀟灑。
”
家父亦有一首自勸詞，著重寫了平時親密接觸的幾個方面的煩惱，讀來饒有情趣：“與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。
與子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。
與人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊塗是正戲。
與己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真諦。
不爭計不爭計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。
”
無疑，自勸詞是一劑養生妙方。
為難遭仄者，用自勸詞勸一勸自己，滿天雲彩就都散了，心情自然不會差。
用自勸詞來養生，是生活技術，更是生活藝術，生命睿智。
老年朋友，只要您讀讀試試，不僅會進入其妙趣雅韻之境，還會體味並創造出新的自勸詞。