站立式起跑设计单
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
站立式起跑教案 (3)
站立式起跑教案简介站立式起跑是田径中的一项重要的起跑动作。
在短跑项目中，站立式起跑对选手的出发速度和起跑准确度有着至关重要的影响。
本教案将介绍站立式起跑的基本动作要领以及训练方法，帮助运动员提升起跑技术。
一、站立式起跑的基本要素站立式起跑分为姿势准备、起跑动作和爆发三个阶段。
下面将分别介绍这三个阶段的要素：1. 姿势准备•起跑线：双脚置于起跑线上，与肩同宽，重心分布均匀。
•下蹲姿势：膝盖弯曲，臀部稍微向后，身体微微向前倾斜。
•手/脚位置：接地的手位于肩膀前方，掌心向下；后脚的脚尖位于前脚的脚跟上方，脚间距约为一只脚掌宽。
2. 起跑动作•爆发动作：瞬时用力向前推动身体，膝盖迅速伸直，臀部向前推进。
•手臂动作：双臂迅速向前甩动，手掌心臂内侧。
•腿部动作：后腿迅速抬起，大腿与地面成水平，小腿成垂直。
3. 爆发阶段•抬起大腿：快速将前腿的大腿提起，大腿与地面成水平。
•笔直小腿：将前腿小腿伸直，与地面成垂直。
•伸展臂膀：迅速将手臂伸展开，与地面呈90度。
二、站立式起跑训练方法为了提高站立式起跑的技术水平，以下是几种有效的训练方法：1. 动作训练•跳跃训练：通过反复跳跃练习，提高腿部的爆发力和协调能力。
例如，单腿跳跃、深蹲跳跃等动作。
•弹跳训练：利用跳跃板或弹力带进行弹跳练习，增加起跳时的爆发力。
例如，弹跳姿势训练、弹跳高度训练等。
•手臂推动训练：通过反复推动训练，提高手臂的爆发力和协调能力。
例如，俯身屈臂推地、俯卧撑等动作。
2. 强化训练•腿部力量训练：通过深蹲、负重跳跃等训练方法，加强腿部的力量。
可以使用杠铃、哑铃等器械进行负重训练。
•核心肌群训练：通过平板支撑、仰卧起坐等训练方法，加强核心肌群的力量，提高身体的稳定性和平衡能力。
•灵敏度训练：进行快速反应和敏捷性的训练，提高起跑反应速度和灵活性。
可以使用阻力带、蹦床等训练工具进行训练。
三、注意事项在进行站立式起跑训练时，需要注意以下几点：1.安全第一：进行训练时要确保场地平整，避免因地面起伏或其他障碍物造成意外伤害。
站立式起跑教案精选(
站立式起跑教案精选(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“田径运动”第三节“短跑”，主要详细内容为站立式起跑技巧及其训练。
二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧，提高其短跑起跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高其运动竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高其运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性和节奏感。
教学重点：站立式起跑的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：站立式起跑示范图、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、起跑器（如适用）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生在比赛中感受到起跑速度的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）介绍站立式起跑的基本动作要领，包括起跑姿势、用力顺序、呼吸方法等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）通过具体例题，讲解站立式起跑在比赛中的应用，以及如何提高起跑速度。
5. 随堂练习（15分钟）学生分组进行站立式起跑训练，教师巡回指导，及时发现问题并进行纠正。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。
六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约一脚半。
用力顺序：先用力后脚，再用力前脚，迅速过渡到全身爆发力。
呼吸方法：起跑前深呼吸，起跑时屏气，起跑后迅速调整为正常呼吸。
2. 站立式起跑训练方法空中跳跃：提高腿部力量和爆发力。
逐渐加速：模拟起跑过程，提高起跑速度。
七、作业设计1. 作业题目：结合站立式起跑动作要领，进行家庭训练，记录训练过程和收获。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
同时，鼓励学生关注国内外短跑运动员的表现，学习优秀运动员的站立式起跑技巧。
重点和难点解析1. 站立式起跑动作的协调性和节奏感。
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计教学目标：1.学生能正确理解并掌握站立式起跑的基本要领和动作要点。
2.学生能够准确运用站立式起跑技术，提高起跑速度和爆发力。
教学重点：1.理解并掌握站立式起跑的基本动作程序和技术要领。
2.培养学生的爆发力和起跑速度。
教学难点：1.引导学生准确运用站立式起跑技术，并理解起跑的关键性要素。
2.通过实践训练，培养学生的起跑速度和爆发力。
教学准备：1.一块平整的操场或运动场地。
2.起跑线和终点线，用于模拟起跑训练。
3.摄像设备，以便后续回放和分析学生动作。
教学步骤：导入（10分钟）1.给学生介绍站立式起跑的重要性，以及站立式起跑在田径运动中的应用。
2.引导学生回顾自己之前参与过的起跑活动，提出站立式起跑的问题和疑惑。
技术讲解（20分钟）1.通过视频播放或现场示范，给学生展示站立式起跑的基本动作要领。
2.结合示范，详细讲解站立式起跑的关键技术要点，如起跑姿势、肌肉配合、动作连贯等。
3.分析站立式起跑的优势和劣势，并强调正确掌握站立式起跑技术的重要性。
示范与实践（30分钟）1.将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练，其他成员扮演运动员。
2.教练和运动员模拟起跑训练，通过反复实践和调整，逐步掌握站立式起跑技术。
3.教师和助教对学生的动作进行观察和指导，帮助学生纠正动作错误并提出改进意见。
实战演练（30分钟）1.学生根据之前学习和实践的基础，进行一次真实的起跑训练。
2.学生按照教师安排的跑道，进行多次起跑练习，通过摄像设备记录学生的起跑过程。
3.教师和助教根据录像回放，对学生的起跑动作和速度进行评估和分析，给予进一步的指导。
总结与展望（10分钟）1.教师总结整个教学过程中学生的进步和不足，并表扬学生的努力和成绩。
2.引导学生回顾本节课所学知识和技巧，并展望今后在田径运动中如何应用和发展起跑技术。
3.鼓励学生积极参与田径训练，提高自身技术水平。
拓展活动：1.组织学校田径比赛，让学生实际应用站立式起跑技术。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
《站立式起跑》教案(优秀3篇)
《站立式起跑》教案（优秀3篇）班级：人数：教师：时间：教学目标1。
认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法，激发学生兴趣，站立式起跑教案。
2。
技能目标:较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3。
情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学内容1、站立式起跑2、游戏“飞将夺宝”重难点重点：降低重心，身体前倾难点：身体放松，反应迅速器材篮球：22只标志物4个录音机一台教学流程热身活动----游戏“叫号跑”----学习快速起跑动作----两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝（追球跑）----《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
一年级体育《站立式起跑》教案
一年级体育《站立式起跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
二、教学内容1. 站立式起跑动作要领的学习。
2. 站立式起跑的练习。
3. 站立式起跑比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑的动作要领。
2. 教学难点：站立式起跑的动作协调性和反应速度。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行站立式起跑比赛，提高兴趣和动力。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术学习（10分钟）2.1 教师讲解站立式起跑的动作要领，强调动作细节。
2.2 学生代表进行动作示范，其他学生跟随模仿。
2.3 教师逐一纠正学生的动作，确保掌握要领。
3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。
3.2 每组选出一个代表进行比赛，比一比谁的动作标准、反应快。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性。
4.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
4.3 布置课后练习任务，要求学生回家后练习站立式起跑。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作标准：占40%（2）反应速度：占30%（3）团队合作：占20%（4）拼搏精神：占10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作标准、反应速度、团队合作和拼搏精神进行综合评价。
（2）学生互评：学生之间互相评价，选出表现优秀的同学。
（3）学生自评：让学生对自己在课程中的表现进行评价，反思不足之处。
七、教学反思1. 教师反思：（1）教学内容是否适合学生的实际情况。
（2）教学方法是否能够激发学生的学习兴趣。
（3）教学评价是否全面、公正。
（4）如何改进教学，提高教学效果。
体育课《站立式起跑》教案
结束部分（5分钟）
放松活动，总结本课情况，布置课后作业，安排归还器 材。
2024/30
7
02
热身活动与运动技能
2024/1/30
听到枪声或跑口令后的动作
双手迅速推离地面，两腿用力蹬起跑器，迅速摆 脱静止状态，进入快速起跑阶段。在加速跑过程 中，运动员应逐渐抬起上体，加大步幅和步频， 尽快达到最高速度。
27
2024/1/30
THANKS
感谢观看
28
手臂动作
腿部动作
前腿膝关节微屈，后腿膝关节弯曲较 大，身体重心前移。
双手自然下垂，身体重心落在前脚掌 上，双眼注视前方。
2024/1/30
13
加速跑技巧指导
起跑反应
听到发令枪声后，迅速做出反应 ，后腿快速蹬地，前腿积极前摆
。
2024/1/30
加速过程
在起跑后的加速阶段，逐渐加大步 幅和步频，保持身体重心平稳前移 。
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05
游戏化教学设计与实践
2024/1/30
20
游戏化教学理念引入
以学生为中心
强调学生在学习过程中的 主体地位，通过游戏化教 学激发学生的学习兴趣和 积极性。
2024/1/30
游戏元素融入
将游戏元素如目标、规则 、挑战、反馈等融入体育 教学中，使学习过程更富 有趣味性和互动性。
培养综合能力
通过游戏化教学，不仅提 高学生的运动技能，还培 养其团队协作、创新思维 和解决问题的能力。
15
04
短跑：站立式起跑教案
1.站立式起跑练习 组织：（同上）
教法：⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组练习
⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求：要求动作正确、协调
部
分
2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 组织：
教法：⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习Байду номын сангаас
要求：摆臂有力、抬腿积极
二. 情景游戏：送情报
方法：假设要给解放军送情报， 组织：
结
束
部
分
1. 放松运动 组织：
2. 小结、布置课外作业
3. 收回器材 教法：⑴教师讲解示范
4. 师生道见 ⑵学生按要求练习
要求：动作放松、舒展
场
地
器
材
操场
小
结
课
的
部
分
内容与组织教法
各项内容时间
练习次数
练习时间
开
始
部
分
1. 教师整队. 组织：*******
2. 师生问好，宣布课的内容. *******
3. 安排见习生. ▽
要求：静、快、齐
准
备
部
分
1. 头部运动 组织：*******
2. 扩胸运动 *******
3. 腰部运动 ▽
4. 踢腿运动 教法：⑴教师边讲解边示范
5. 跳跃运动 ⑵学生在教师带领下模仿
6. 踝、腕关节运动 练习.
要求： 认真练习，动作正确、有力
基
本
一. 站立式起跑
动作要领（以左脚在前为例）：
预备——跑 组织： （同上）
预备：身体重心前倾，右脚后
跟掂起，右臂在前，离胸
小学三年级体育课《站立式起跑》教案
小学三年级体育课《站立式起跑》教案一、教学目标
- 研究站立式起跑的基本动作要领；
- 提高学生的协调性、敏捷性和爆发力；
- 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学内容
1. 起跑姿势：
- 双脚并拢，站直，重心略后移到脚前；
- 膝盖微屈，准备蓄力。
2. 起跑动作：
- 膝盖用力抬起，同时双手向前挥动；
- 用力迈出一大步，脚尖着地；
- 身体向前倾斜，保持匀速前进。
3. 终点动作：
- 跑到终点后停下，双脚并拢站稳；
- 做深呼吸，恢复正常呼吸。
三、教学步骤
1. 引导学生了解起跑的重要性和正确动作要领。
2. 教师演示整个起跑动作，并强调关键点。
3. 让学生分组两人一组进行练，相互观摩并互相检查动作是否准确。
4. 教师巡视指导，及时给予学生肯定和建议。
5. 老师组织小比赛，让学生运用所学知识进行实践，并给予奖励和鼓励。
6. 教师总结课堂内容，强调学生的进步和重要性。
四、教学评价
通过学生的练和比赛表现，教师可以对学生的掌握情况进行评价。
可采取观察记录、口头评价、同伴评价等方式进行。
五、教学延伸
可以让学生尝试其他不同起跑姿势的练，如划船式、静止式等，培养学生的灵活性和变化性。
六、教学注意事项
- 注意安全，保证教学环境整洁、无障碍物；
- 细致观察学生动作是否正确，及时纠正错误姿势；
- 注重学生的参与和发言，鼓励积极互动。
水平四(七年级)体育《站立式起跑》教学设计及教案
四、教学重难点和信息技术融合突破重难点、支持学与教模式变革分析（依据教学内容进行重难点分析，确定教学模式变革方法）
教学重点：1、站立式起跑的发力，启动，反应能力2、手脚的协调配合教学难点：如何手脚的协调发力配合
在基本部分里采用多媒体进行教学，学生首先自己探究式练习站立式起跑动作，随后教师通过媒体教学信息技术的融合：观看电脑视频动作技术，使学生兴趣十足，同时引发学生模仿探究的开发能力
七、教学评价设计（包括对学习者学习效果评价和对教学人的教学效果评价，确定评价项目、评价标准、评价主体、评价权重等）
在全课中我针对于学生的学习态度，习惯，意志品质，自信心，表现能力,身体素质等等多方面进行评价，运用了表扬，语言激励法，还有激励鼓励等方法，是学生自信心增强，积极踊跃的融入到课堂中来
八、教学板书、演示文稿及其它数字化资源
站立式起跑。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育与健康《站立式起跑》教案
小学体育与健康《站立式起跑》教案站立式起跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一，主要帮助学生正确掌握起跑的站姿和起跑的基本动作要领。
通过站立式起跑的训练，不仅可以提高学生的爆发力和速度，还可以培养学生的协调性和灵敏性。
下面是一份小学体育与健康的《站立式起跑》教案，旨在帮助学生学习和掌握该技能。
一、教学目标1. 知识目标：了解站立式起跑的基本动作要领和注意事项。
2. 能力目标：掌握站立式起跑的正确技术动作，提高爆发力和速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：学生正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 教学难点：帮助学生通过示范和指导，纠正动作中的错误，提高动作的标准化程度。
三、教学准备1. 学生：安全保护用具（护膝、护肘等）2. 教师：示范用具（竞技场、起跑线等）3. 教材：小学体育与健康教材四、教学步骤一、导入1. 通过生动的示范和讲解，引发学生对站立式起跑的兴趣和好奇心。
2. 提问：你们是否知道站立式起跑有哪些基本要领？你们是否熟悉站立式起跑的姿势和动作？二、讲解与示范1. 讲解站立式起跑的基本要领，包括站姿、手部位置等。
2. 示范站立式起跑的正确动作，突出重点动作和注意事项。
3. 反复示范和讲解，帮助学生全面理解和掌握起跑动作的正确姿势。
三、练习与指导1. 学生自由练习站立式起跑动作，教师进行指导和纠正。
2. 教师巡视并指导学生，及时纠正学生的错误动作。
3. 鼓励学生与同学互相观摩和交流，互相帮助，促进共同进步。
四、巩固与评价1. 设计练习游戏，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。
2. 分组进行比赛，看哪个小组的起跑更加标准、快速、稳定。
3. 老师进行评价，对表现突出的学生进行表扬，鼓励全体学生共同进步。
4. 结合学生的实际情况，进行必要的延伸训练，提高学生的起跑速度和爆发力。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的内容，再次强调站立式起跑的基本要领和注意事项。
《 站立式起跑 》教学设计(表格式)
教学内容
1、站立式起跑2、游戏：接力跑比赛
教
学
目
标
1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。
2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。
3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
重难点
重点：掌握正确的站立式起跑动作
难点：快速反应，动作连贯协调
过程
教学内容
教师活动
4.注意老师的喊的数字，没有抱成喊的数的学生，做5个蹲起作为惩罚
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
四列横队，成体操队形。
5′
小
基
本
部
分
2、学习站立式起跑动作要领（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）
1、讲解站立式起跑发令口令
2、示范站立式起跑的技术动作；
3、传授口诀；
4、组织集体练习。
5、巡视、纠错。
1、学生模仿发令练习；
2、观察教师示范并用语言描述；
3、学生集体听口令集体练习。
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
学生集合，前两排蹲下
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
3、学生自主评价小结
4、回收器材；
5、认真听讲
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：
1、队形整齐安静；
2、动作自然放松。
5
小
场地器材
三四年体育教案14《50米快速跑——站立式起跑 》 - 副本
课题1．50米快速跑——站立式起跑2．游戏：贴膏药设计者教学目标1、初步了解站立式起跑的基本技术。
2、发展学生的腿部力量和快速启动的能力，注意动作敏捷。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
教学重点正确的气跑姿势。
教学用具录音机教学时间第一课时教学过程教学活动二次备课准备部分10基本部分25’常规1．师生问好2．宣布课的内容3．队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满跑步：200米*2要求：练习积极、学习：站立式起跑教：1、教师边示范，边讲解。
2、提问生思考并回答3、学生练习，教师指导4、典型示范5、进一步练习。
6、教学比赛学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法要求：练习积极，互帮互助游戏：贴膏药教：1、教师讲解游戏的规则和方法2、学生练习、教师指导。
学：学生进行练习要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
完善课堂常规安排实习生充分参与热身教学过程教学活动二次备课结束部分5 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调下课：1、对学生练习情况小结2、师生呼别教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真注意游戏时保证学生遵守游戏规则集合整队，做好放松拉伸。
板书设计教学反思通过本节课学习站立式50米跑，使学生能提高腿部的力量以及整体协调性。
通过游戏增强学生对体育课的兴趣。
小学体育与健康站立式起跑作业设计
☑自评
□互评
☑师评
2.动作协调
作业亮点：
1、不受场地限制，在家或者学校都可以自主练习。
2、课后和同学一起合作练习，有利于培养学生之间的合作、互相帮助的能力。
3、亲子练习“叫号跑圈”促进亲子关系，增加了趣味性。
作业反思：
站立式起跑是平时体育课上常用的动作技术，由于该动作练起来比较枯燥，因此我抓住小朋友的心理本作业在“趣”上做，以不同的方式和游戏等环节来调动小朋友的积极性，体验到学习和锻炼的快乐，张扬自我个性，促进相互学习和帮助、促进亲子关系，体验运动的乐趣，同时也小朋友的意志品质及合作意识。
注意事项：注意听口令，积极跑动。
在课后以合作方式完成作业，培养学生合作互相帮助的能力。
拓展性
作业
练习3：亲子活动，“叫号跑圈”
动作方法：亲子活动，复习小游戏“叫号跑圈”，叫号数字最大到5，家长随意叫号，孩子练习跑圈。
练习建议：跑圈大小和次数可根据个人情况而定，2次/组，共3组。
注意事项：家长“叫号”清晰，孩子注意力集中。
附件1:
义务教育阶段体育与健康作业设计
作业设计
作业类型
作业内容
设计意图
基础性
作业
练习1：“各就位”“预备”动作练习。
动作方法：学生课后与家人练习或在校自主练习，“各就位”“预备”这两个技术口令，家中可用任意标志作起跑线。
练习建议：次数可根据个人情况而定，5次/组，共3组。
注意事项：发令准确清晰，练习注意力集中，不可有多余动作。
亲子练习小游戏“叫号跑圈”提高反应能力，促进亲子关系，用游戏的方式增加趣味性，更利于学生掌握技术要领。
作业评价：
评价内容
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创一招设计单
妙招名称站立式起跑
妙招针对的重难点问题
学段学科教材版本章节
针对的
重难点问题名称
水平二体育与健康苏教版跑站立式起跑的动作
反应迅速，快速起动
背景介绍介绍妙招生成的背景，针对工作中的什么困惑？
小学四年级的学生具有活泼好动的个性和想象力丰富、求新、求变的心理特点。
他们正处于速度素质发展的敏感期，对于新授技能接受的快，易模仿，乐于展示自我。
大部分的学生对于短距离跑都非常的感兴趣，对站立式起跑也有一定的了解，但是动作并不是很规范。
因此本课遵循学生的发展规律，采用游戏与站立式起跑动作教学相结合的方法，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。
妙招描述详细描述您的妙招是什么，如何准备？
1.讲解示范站立式起跑动作要领。
用儿歌的形式讲解站立式起跑技术动作（两脚开立前后站，异侧手臂摆前方，重心下降体前移，蹬地有力快摆臂）（课前编好通俗移动的动作技术儿歌）
2.通过视觉、触觉和听觉刺激，组织学生尝试练习。
（准备不同颜色的旗帜，多变的哨声等）
实施过程介绍妙招在课堂中的使用方法（如什么时机使用，教师应注意什么）
在站立式起跑的教学过程中，采用“由易到难、循序渐进”的教学方法。
课的准备部分先运用小游戏“快快蹲”锻炼学生的反应能力，接着利用“蹦蹦跳”游戏，让学生知道站立式起跑异侧手在前的动作方法，并在游戏中进行热身活动。
再整个起跑教学过程中，充分运用“视觉刺激、触觉刺激和听觉刺激”，层层深入学练；通过“由易到难、循序渐进”的教学方法，逐步攻克“迅速反应、快速起动”这一教学难点。
最后再通过学生小组合作练习与游戏比赛的形式，进一步提高他们参与锻炼的积极性和浓厚兴趣。
进阶练习设计一套测试或练习题，用于检验学生是否化解了“重难点”。
这套题分：易、中、难三个层次，每个层次1-3道题（围绕该重难点）
为了更好使学生掌握站立式起跑的动作，我在在分小组练习与拓展游戏中，充
分发挥体育小骨干的作用，来巩固站立式起跑动作的学练。
为了能更好地提高学生学习积极性，掌握运动技能，教师巧用标志碟设计了拓展类合作游戏（智力大奔跑），通过小组合作游戏的的方式进行练习。
其特点是具有趣味性，能使学生积极主动的进行练习。
在活动中教师积极参加到游戏中，不失时机的对学生进行技术辅导与安全等思想教育，并鼓励学生发挥自己的独立性和创造性。
学生在游戏中不但提高了学习的积极性，而且很好地掌握了技能，有效的达成了本课的学习目标。