《民族传统体育》课件

少数民族传统体育文化PPT精选文档

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二、宗教祭祀中的民族传统体育
在人们举行的各种原始宗教活动中，都要通过各种仪式来祭神、娱神。由此产生了各种祭祀体育活动，并在宗教的祭祀活动中促进民族传统体育的形成与发展。
如云南彝族进行的祭祀活动中，人们要扮成虎、牛、羊跳舞，也要进行摔跤比赛，并用斗牛、高脚马、跳火绳、荡秋千等方式来敬祭神灵。
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第二节多元文化圈与民族传统体育
•在西北的黄河流域，人们开展的牛羊皮筏竞渡、横渡黄河、骑木划水等项目。这些体育活动则反映出黄河流域具有乡土气息的民族生活特征；而大象拔河、套马、拔腰、射箭等活动，则展现青藏高原游牧民族特有的文化秉性
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我国西南地区山峦密布，地势陡峭。该区域分布有山地、河谷、草原、森林等多样性的自然环境。不同的生态环境，就造就出各异的经济生活方式。从而，决定了西南地区各民族传统体育活动的特殊性。其中狩猎与农事是西南民族较为普遍的生产方式，人们围绕狩猎而开展的民族体育活动有跑、跳、投、攀、射、骑等项目；而反映农事生产的有哈尼族的栽秧舞、佤族的舂谷舞等活动。
我国的西北地区，由青藏高原和黄土高原共同组成。它们与大川、荒漠等自然环境相联系，特殊的地理环境孕育出西北地区独具特色民族体育项目，如赛马、赛牦牛、刁羊、骑射、姑娘追等，无不展现出草原民族奔放、热情的游牧文化特性
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民族传统体育课教程整理.ppt

证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动
讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强
身十分有益。
• （二）提高防身自卫能力
– 武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更
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武术的内容和分类
一般按运动形式分为三大类： • 一、功法运动
– 功法运动是以单个武术动作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。如内功、外功、轻功、硬功。
• 二、套路运动 – 套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有拳术、器械、对练、集体演练。
பைடு நூலகம்第一章
武术概述
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武术的概述
武术的起源和发展武术的内容和分类武术的特点和作用武术的文化内涵复习思考题
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武术的起源和发展
• 武术概念，武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 – 在漫长的历史进程中，不同的时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展、变化的。从历史上看,有不少归属武术类的名称，春秋战国时称"技击 "兵技巧一类）；汉代出现了"武艺"一词，并延用至明末:清初又借用南朝《文选》中"偃闭武术"（当时泛指军事）的"武术"一词；民国时称"国术"：新中国成立后仍沿用"武术"一词。 – 随着历史的变迁，冷兵器的逐步消亡，专用武术器械的生产及拳械套路的大量出现，对抗性项目、武术竞赛规则的、制定，武术己演化成为体育运动项目之一。武术的体育化使其内容、形式及训练手段等都发生了很大变化，反映事物本质属性的概念也在不断变化。

第二讲民族传统体育养生基础理论 ppt课件

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（二）、东汉时期 1、医家张仲景：主张调养护理身体以适应四季
的变化；合理的饮食可以起到养生的作用；导引、吐纳可防病、治病。
导引：是一种以保养精气神为主，身心并炼，内外兼养的整体性健身养生方法。它包括：（1）、引体，按照一定的要求运动身体；
（2）、导气，配合肢体运动进行呼吸吐呐，调节体内气血运行；
1，辛治疗作用：能散、能行、能发散、行气、活血作用。不良反应：辛味药太多能耗气伤阴。 2，甘治疗作用：能补助、能缓、能和、有补虚、和中、缓急、调和药品性等作用。不良作用：腻膈碍胃，令人中满。 3，酸治疗作用：能收、能涩，有收敛固涩作用。不良反应：酸味药太多能收敛邪气。
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养生家陈直对先秦时期“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”的原则进行了一定的修正，在具体运用上明确提出了：“当春之时，其饮食之味宜减酸增甘，以养脾气”；“当夏之时，宜减苦增辛以养肺气”；“当秋之时，其饮食之味宜减辛增酸，以养肝气”； “当冬之时，其饮食之味宜减咸而增苦，以养心气”的观点，这种饮食原则的好处在于既不使当旺之脏气过于亢盛，又不使所克之辨气有所伤代。
庄子提倡：顺应自然“调理四时”、 “清静养神”的“无为”观，利用气功和导引的运动养生方法延年益寿；
孔子则认为：“仁者无忧”、“仁者寿 “、”大德必寿“，心地光明有利于健康、长寿。同时提出“寝处不时，饮食不节，劳逸过度者，疾共杀之”。-------认识到身体健康与日常生活的衣食住行的密切关系。
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（一）,养生科学的概念
人体的健康和长寿既与先天因素有关,也受后天因素的影响, 而且后天因素的影响是更重要的. 先天条件优越的人,如后天不善于保养,也难免早衰或夭亡.反之,先天条件差的,只要善于在后天进行较好的保养,依然可以健康长寿. 因此,要想延缓衰老,达到健康长寿的目标,必须从养生入手.

民族传统体育养生学 ppt课件

九窍：头部七窍(目、鼻、口、舌、耳)及前阴、后阴为九窍
四肢百骸：上下肢、头
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3、重人贵生与积极主动思想。
重人贵生的生命观，其要点有三：
第一、“生”，指生命。它来源于自然，并与自然构成有机整体，是“精气之所集也”。
第二、人对待生命的正确态度就是“贵生”。应观察天地变化之机，分辨万物生长之利，以促进生命的发展，使万物各尽其年。
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②与康复医学的异同：康复医学的研究对象
特指疾病已被控制而其造成的影响尚未得到
完全纠正这一特定领域，如病愈后衰弱体质
的复壮，骨折愈后关节僵直、肌肉萎缩的恢
复，脑出血停止后丧失功能的恢复，人工替
代部分(如假肢等)的功能锻炼等。其中如体
质的复壮也属于养生学的内容，而其余的则
更接近于治疗学的内容。至于人工肢体及其
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（二）养生学与相关学科关系
①与老年医学的异同：二者都研究衰老的原因，探索延缓和控制衰老的途径、方法，保持老年人的健康、预防老年性疾病的发生等内容；不同点在于老年医学局限于老年这一特定的人生阶段，以此期间的疾病及其诊疗为研究内容，养生学则不包括治疗部分，也不局限于老年这一年龄段。
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前言
中华民族历史悠久、源远流长，形成的养生文化内容丰富，博大精深。中国传统医学告诉我们：中国人的健康之道来源于养生。
在漫长的历史发展过程中，中国古代劳动人民经
过一代又一代的不懈努力，终于用自己的聪明才
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精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？

民族传统体育课程PPT

5、民族传统体育的分类关于民族传统体育的分类，是一个极其复杂的问题，在研究中，往往根据不同的研究目的，采用不同的分类方法。如以上的分类就是根据民族类别分类。还可根据项群理论分类法，分为体能性项目和技能性项目，技能性项目又可分为表演性和对抗性项目等。还可根据项目对民族特色的保持程度、流传范围、现代化程度等进行分类。
我们认为以上概念都不能够准确表达体育的内涵。
2、体育概念的界定
我们认为比较准确的界定应从体育本质目标出发，将体育理解为：人们有意识设计的对人体的生理特征进行改造的各种身体活动的总称。这种认识强调体育的本质目标，它从物质属性的角度肯定体育的本质目标，而认为体育活动对人的角色改造和对心理情绪的改造是体育的衍生目标。
的资料。
射弩（彝族）磨尔秋（彝族）手毽（苗族）跑马射箭（藏族）跑马射击（藏族）跑马拾哈达（藏族）嘟达达（傈僳族）扭扁担（彝族回族）摔跤（彝族）牛拔河（藏族）上刀梯下火海（傈僳族）
视频
思考题： 1、根据项群理论分类法对中国常见的民族传统体育项目进行分类。 2、收集30项湘西民族传统体育项目
另一类与体育相似，并容易被人们认为是体育活动的是：骑自行车、浇花、遛鸟、钓鱼等身体活动。对于这类活动，要以目的和动机作为区分的标准，如以健身为目标而进行，则可视为体育活动，如以劳动、交通为目的还能不能视为体育活动呢？
还有一类活动极不容易划清与体育的界限，如舞蹈，包括国际标准交谊舞（又称体育舞蹈）、秧歌舞、苗族鼓舞、芦笙舞、摆手舞等，对这类活动同样是以参与者的动机、表现形式作为标准，如果以肢体活动要求和增强体质目标作为动机，则为体育活动，如果以艺术表现要求为目的则应归为艺术。
且里西（维吾尔族）沙哈尔迪（维吾尔族）叼羊（维吾尔族哈萨克族）姑娘追（哈萨克族）赛马（维吾尔族哈萨克族）马上角力（哈萨克族柯尔克孜族）飞马拾银（维吾尔族）赛骆驼（哈萨克族）射箭（锡伯族）毽花飞舞（哈尼族）阿细跳月（彝族）蹴球（回族满族蒙古族）角球（回族满族蒙古族）

民族传统体育的历史省公开课一等奖全国示范课微课金奖PPT课件

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原
采集
始
人
打猎
防卫
活
动军事
秋千、爬树……
武术器械项目手搏、角抵等
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原始教育还未成为一个专门活动，实际上教就是生产劳动实践中进行简单技能传育授。宗教人们创作“舞”运动形式来锻炼筋骨。医猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。疗娱军事武器操演“伐”和“干戚舞”。乐
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两晋对民间禁武，但却发展了民间体统体育娱乐性。
隋唐时期实施“府兵制”、武举制、促进了民族体育发展。
宋元明清时期总体来看有利于民族传统体育发展。
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三、民族传统体育发展
封建社会
1. 三国时期体育项目：弓马、蹴鞠、器械项目等。
2. 两晋、南北朝时期体育项目：导引、武艺、游戏、礼射等。
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泼、可爱少数民族运动员形象。作品揉合了当代表现手法和传统、民族表现元素，色彩鲜明，视觉信息传递直接、明确。取名“悦悦”，现有吉祥喜庆意思，又谐音寓意举行地“南粤”。
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作业：选择一个民族传统体育项目（摔跤、秋千、武术中一个项目（拳术、刀术、剑术）等），以书面形式叙述这一项目标发展历史。（下周一交）
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少数民族传统体育运动会介绍
第七届少数民族传统体育运动会
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少数民族传统体育运动会介绍
会徽以变形阿拉伯数字“5”和“6”巧妙组合成“8”字，表达第八届全国少数民族运动会是五十六个民族盛会。以龙图腾与飞舞红绸缎组合造型，刚柔相济。
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少数民族传统体育运动会介绍
第八届全国民族运动会吉祥物“悦悦” 以拟人、夸大、变形艺术手法，把表达岭南特色“华南虎”化成一个矫健、活

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远古时期
徒手和使用木棒、石头等器具
原始社会
争夺食物、领地
人与野兽搏斗的工具和技能转化
为人与人搏斗的工具和技能
有力促进了器械的制作以及技击技术的发生和发展
初显武术的雏形
野兽战争
武术的发展
武术的雏形（夏、商、周）
——武术教育
武术的初兴（春秋战国）
——比武大会
武术的发展（秦、汉、三国） ——武术表演
对练
器械对练
徒手对练
2人以上，攻防格斗的套路练习
集体操
6人以上，徒手或器械表演，可配乐
武术的作用
武术能有效地增进健康，增强体质武术具有攻防竞技性
武术能增进健康
肌肉——均衡发展关节韧带——灵活心脏、呼吸系统——很好的锻炼
防：揉手——推开对手攻击过来的手或脚攻：冲拳——顺势攻击对手胸部或腰背部
民族传统体育
芦张墟叶实萍验
小学
初识熟悉触摸
活动
中华之瑰宝 ---------武术
摔小、调拿武查、术：击是、以你刺技是）从击为哪动主里作要认内（识容踢武，、术通打的、过套路、搏你斗所等认运识动的形武式术，是来怎增样强体质，培养意志的民族传统体育项目。
从图中，你看到、想到了什么?
武术的起源
防：架掌——挡住对手从上方攻击过来的手或脚攻：冲拳——顺势冲拳，击打对手
武术的手型
拳掌勾
认一一一认
武术的步型
马步
弓步
虚步
认
歇步
仆步
一
一
一
பைடு நூலகம்
认
武术组合动作四
民族传统体育游戏
拾子游戏
回顾本课

《民族传统体育概论》教案ppt课件

人体科学、体育教育科学、运动训练科学、体
育人文科学、体育管理科学。
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一类为东方不同民族特有的运动项目，习惯称 “东方体育体系”。如中国的武术、导引、龙舟，印度的瑜珈，日本的柔道、相扑，韩国的跆拳道，泰国的泰拳等等。这类项目是从各国和民族传统的健身、防身、养生、娱乐活动中发展而来，还远未形成较为成熟的学科体系，就民族传统体育学而言，还刚刚处于起步阶段。
课程名称：民族传统体育概论
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第一章绪论
主题一学科背景简介
就整个体育运动项目而言，基本可分为两大类：
一类为世界各个国家、各个民族地区通行的运
动项目，习惯称“西方体育体系”。如田径、
体操、球类等运动项目。这类运动项目是由古
希腊、古罗马竞技以及欧美娱乐活动项目发展
而来，并形成了较为成熟的学科体系，如运动
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传统的－－目前，人们较为普遍地把继承和沿袭原有的精神文化作为传统的基本内涵。
“传”---指对原有文化的继承和衍传 “统”---指原有文化的道统，多指精神文化，
有时也包括制度文化。一般来说，人们把“鸦片战争以前”的中
国文化称为中国传统文化。
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民族的－－是指这类体育活动或运动具有民族性。这种民族性主要表现在它的民族文化底蕴上：来自特定的民族；反映了该民族的文化传统和民俗习惯；为该民族广大民众所喜好，在该民族地域有着深厚的民族群众基础。
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1.3外延
－－在个别或部分民族出现并至今保持独特个性和有限传承范围的体育，如竿球。－－在中国远古和古代产生发展并保留较为固定的形制而影响至今的体育及近似的体育活动，如射箭。
－－在中国各民族中出现并逐渐成为中国乃至世界各民族普遍流行的体育，如武术、龙舟、风筝等。