婴儿吃什么可以补铁？

0-1岁育儿-婴儿补铁食谱

婴儿补铁食谱【导读】婴儿缺铁十分常见，缺铁会造成贫血，影响免疫功能，甚至影响儿童的生长发育。

如何给宝宝补铁是不少年轻父母的难题，为了避免影响宝宝的健康，在日常食物中给宝宝补铁是最好的方法，动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等都含有丰富的铁，是补铁的好机会。

婴儿补铁食谱给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物做碎一些，才适合婴儿食用。

1、鸡血豆腐汤材料：鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳做法：把豆腐和鸡血切成细条，将黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝，把这些材料一同放入锅中烧开，然后加入适量酱油、香油和盐，用淀粉勾薄芡，加入鸡蛋液，就可以给宝宝吃了。

2、猪肝瘦肉粥材料：猪肝、瘦猪肉、大米做法：把猪肝洗净后剁碎，将瘦猪肉洗净后剁碎，加入油盐均匀搅拌，然后与洗净的大米一起放入锅中，加水煮熟即可，记得食物要切碎一些。

3、枣泥肝羹材料：红枣、猪肝、西红柿做法：把红枣用清水浸泡1个小时，然后去皮和核，把枣肉剁碎。

将西红柿去皮切成泥状，猪肝用搅拌机打碎，最后把这些材料均匀地混合在一起，加上适量的清水上锅蒸熟，适合婴儿食用。

婴儿补铁的药物在我们的身体内，铁的作用可不能小觑哦，它是合成血红蛋白的主要原料之一。

如果缺铁的话，很有可能会造成免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等情况，大人如此，小孩更加不用说了。

婴儿补铁已经成为了众多粑粑麻麻关注的重点，如何科学补铁也困扰住了不少的家长。

如果宝宝缺铁严重的话，那么就要进行吃药了，那么婴儿补铁吃什么药呢？有没有什么注意事项呢？马上为大家科普一下这方面的内容。

市面上的补铁药物有很多，但是要符合婴儿进食，又不伤害宝宝的健康，安全性是首先要考虑的。

建议服用常用的小儿铁剂铁之缘片，口味好孩子喜欢吃，铁之缘片含高活性的二价铁乳酸亚铁，不用经过胃酸转化，直接在肠胃高效吸收，补铁安全见效快，不会刺激宝宝的肠胃，其阿胶成分还能改善宝宝缺铁引起的缺铁性贫血，富锌蛋白粉可促进补铁的吸收，同时为宝宝增加发育所需的营养，很适合宝宝补铁服用。

6-12个月宝宝辅食食谱补铁补锌促进大脑发育

6-12个月宝宝辅食食谱，补铁补锌促进大脑发育，一周7天不重样宝宝在6个月左右会开始把手指和玩具放进嘴里，有时候爸爸妈妈吃饭，宝宝还会目不转睛的盯着饭菜，学父母吧唧嘴。

如果这时候把食物放在宝宝嘴边，宝宝会有张嘴想吃的动作，这就说明宝宝已经可以开始接受辅食啦。

辅食作为奶与成人食物之间的过渡，肩负承上启下的重任。

下面就给大家推荐适合6-12月龄宝宝的7种辅食，建议收藏！1、香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。

根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

2、豆腐肉沫泥材料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他蔬菜也可)做法：取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。

蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可。

(亦可拌软饭或面条吃。

)如果觉得肉腥，蒸的时候可以加两片姜去腥，蒸好后挑出来不要，再搅拌。

3、鸡肝糊材料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许。

做法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

此菜鲜嫩，甜咸可口。

鸡肝一定要研碎，便于进食及消化功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。

4、南瓜土豆米糊材料：米粉25克，70度左右的温水160ml，南瓜1小牙，小型土豆半个做法：土豆和南瓜去皮切成5毫米的小丁，蒸大约6分钟左右，搅拌成泥。

称量好温水倒入碗中，再一点点的撒入米粉，边撒入米粉边用打蛋器搅拌，一部分米粉溶解了，再倒入下一次的米粉，这样的话干米粉很容易溶解在水中，待全部米粉都溶解了，用打蛋器横向搅拌米糊，直到完全溶解没有颗粒。

怎样可以判断出婴儿贫血

怎样可以判断出婴儿贫血一、婴儿贫血的症状1.皮肤苍白：由于血红蛋白缺乏，婴儿的皮肤会出现苍白的现象。

2.食欲减退：婴儿贫血会导致婴儿的食欲减退，出现厌食症状。

3.发育滞后：长期缺氧会影响婴儿的生长发育，导致身高、体重延迟、智力低下等问题。

4.疲劳乏力：婴儿缺乏血红蛋白会让他们感到疲劳乏力，活动量下降，哭声无力等。

二、婴儿贫血的治疗方法1.口服补铁剂：婴儿贫血最常规的治疗方法就是口服补铁剂。

要注意给婴儿选择铁剂，不能选择含有螯合剂的钙剂或乳铁蛋白铁剂。

2.适当膳食调理：母乳或配方奶能够提供婴儿所需的铁质。

可以适当增加富含丰富铁质的食物如红肉、水产品、蛋类与绿叶蔬菜等。

3.输注红细胞：当婴儿贫血的症状严重时，特别是紫绀、重度贫血症状的时候，可以考虑输注红细胞。

三、婴儿贫血的注意事项1.预防是关键：婴儿贫血是可以预防的，一般来说，母乳或人工喂养均可以提供母婴所需要的铁质。

口服补铁剂是一个补充剂，不是最好的治疗方法。

2.不宜不当大量补铁：有些家长在婴儿贫血出现之后，就会使用不当大量补铁的方式进行治疗。

这样会增加婴儿过量铁的风险，导致贫血症状加重。

3.注意摄取富含铁质的食物：家长在平时要注意为婴儿选择富含铁质的食物，如红肉、水产品、蛋类与绿叶蔬菜等，帮助宝宝摄取所需的铁质。

4.避免过多的牛奶摄取：鲜奶里的铁质吸收率很低，而大量饮用牛奶还会影响婴儿吸收其他营养物质。

因此，婴儿补充铁质时应注意减少牛奶的摄入。

5.及时就医：家长应该及时就医，借助医生的建议进行治疗，防止出现更严重的贫血症状。

综上所述，婴儿贫血是可以预防的，家长们在日常生活中应该学会如何预防婴儿贫血的发生，并注意婴儿补充铁质的方法和注意事项。

如果出现贫血症状，及时就医，跟医生进行相应的治疗，早日康复。

中度贫血，刚做完引产手术引产手术后中度贫血是比较常见的情况，如果不及时治疗，可能会引发其他并发症，导致身体更加虚弱，甚至危及生命。

因此，中度贫血的治疗方法和注意事项十分关键，下面为您详细介绍。

宝宝的补铁食谱四种做法多选择

宝宝的补铁食谱四种做法多选择宝宝的补铁食谱四种做法多选择铁是宝宝成长过程中不可或缺的营养素，因为它参与了红细胞的制造和氧气的输送，能够帮助增强宝宝免疫力和提高抵抗力。

那么如何让宝宝吃到足够的铁呢？为此，我们给大家介绍四种适宜宝宝的补铁食谱，供大家参考。

1.蛋黄泥材料：1个蛋黄、适量的母乳或配方奶步骤：将蛋黄煮熟，然后压碎成泥状，再加入适量的母乳或配方奶调和成泥状即可。

优点：蛋黄中富含的卵磷脂、胆碱等物质有利于婴儿智力发育，同时含有易于消化的蛋白质和丰富的维生素，还能补充宝宝的蛋白质。

缺点：蛋黄中的胆固醇含量较高，在添加时需注意控制量。

育婴建议：蛋黄泥适合年龄较大的婴儿，可作为辅食逐步添加到日常食谱中。

2.红枣糊材料：适量红枣和糯米粉或米粉步骤：将红枣洗净煮烂，然后加入适量的糯米粉或米粉调和成糊状即可。

优点：红枣含有较高的铁含量，能够增加宝宝的贫血防范力，而且还能改善肠胃消化不良、腹泻、贫血等症状。

缺点：红枣具有较强的滑肠作用，因此在添加时需要注意适量，以防止宝宝拉肚子。

育婴建议：红枣糊能够为宝宝提供丰富的营养，但需要注意每次添加的用量，以防止过量引起不适。

3.猪肝土豆泥材料：适量的猪肝和土豆步骤：将猪肝和土豆分别切成小块，然后煮熟，最后压成泥状即可。

优点：猪肝中铁元素含量较高，而且还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12等营养素。

而土豆含有淀粉质，能够增加宝宝的饱腹感和稳定营养。

缺点：猪肝的腥味较强，因此容易引起婴儿不适，需要在添加时注意烹饪方式和清洗方法。

育婴建议：猪肝土豆泥有较好的补铁效果，但需要适量添加，以防止过量引起吐奶、腹泻等不适。

4.牛肉菜泥材料：适量的牛肉和蔬菜步骤：将牛肉和蔬菜分别切成小块，然后烧熟，最后压成泥状即可。

优点：牛肉富含蛋白质和铁元素，能够增强宝宝的身体素质和免疫力。

而蔬菜含有丰富的营养素和纤维素，有利于促进宝宝的肠胃健康。

缺点：牛肉的纤维较为粗糙，需要特别注意烹饪时间和方式，以免影响食用效果。

儿童补锌钙铁食疗菜原来竟有这么多

儿童补锌钙铁食疗菜原来竟有这么多儿童在生长发育期补充钙、铁、锌元素是十分必要的，可是单纯的让宝宝吃钙片，锌剂、铁剂来补充效果是非常慢的，最好的补充方法是让宝宝们常吃一些含有钙、铁、锌元素的菜品。

那么日常生活中适合儿童补锌钙铁元素的食疗菜都有哪些呢?很多宝妈们并不清楚，其实能够补充儿童钙铁锌元素的菜品是非常多的，比如牛奶，肝泥，肉泥等，宝妈们一定要合理搭配的给宝宝们吃哦!补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等。

补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。

补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。

故需同时服用维生素E意见建议：各种营养素吸收有其特异性。

给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。

钙的吸收主要在近端小肠，设法排除营养素吸收的干扰因素。

★夏季宝宝钙铁锌的食补方法★喝牛奶晒太阳中国营养学会建议，3~6岁的孩子每天应摄入钙600~800毫克。

奶类是补钙的最佳食品，不仅含钙量多，而且吸收率高。

除了钙以外，奶类还含有孩子生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，因此补钙效果特别好。

除了喝牛奶补钙之外，也可以每周吃2~3次含钙比较丰富的食物，如虾皮、蛋黄、海带、黑木耳、紫菜、大豆和豆制品，绿豆炖棒子骨汤也含有丰富的钙质。

在一天中阳光不太强烈的时段(如下午4点以后)，还可以带孩子晒晒太阳，晒太阳能促使身体里的维生素D形成。

维生素D 的作用是促进肠道中钙的吸收，并减少肾脏中钙的排出。

当然，仅仅喝牛奶晒太阳，对正处于快速成长发育的孩子来说可能并不足够，所以额外的钙剂补充也很有必要。

夏季孩子食欲减弱，为了更好地给宝宝加骨劲，爸爸妈妈可以选择一些效果好的钙剂给孩子进行补充。

比如钙尔奇小添佳，除钙之外，还富含铁、锌、铜等微量元素，以及保证钙质吸收的维生素D，是宝宝们不错的选择。

婴幼儿补铁补血如何食疗

婴幼儿补铁补血如何食疗铁元素是婴幼儿生长发育过程中必不可少的微量元素，它对于宝宝的生长发育和免疫力提升有着重要作用。

那么，婴幼儿补铁补血该如何食疗呢？下面就来为大家详细介绍一些实用的食疗方法。

一、动物肝脏动物肝脏是公认的补铁佳品，如猪肝、鸡肝等。

这些食材中含有丰富的铁质，容易被宝宝吸收。

我们可以将肝脏煮熟后切成小块，加入宝宝喜欢的蔬菜一起煮粥，或者做成肝脏泥，搭配米粉给宝宝食用。

二、红肉红肉中的铁质含量较高，尤其是牛肉、羊肉等。

我们可以将红肉切成小块，煮熟后捣成泥，与宝宝的辅食搭配。

还可以将红肉炖煮至烂熟，加入面条或粥中，让宝宝更容易消化吸收。

三、鱼类鱼类中的铁质含量也很丰富，尤其是深海鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。

这些食材中的铁质容易被宝宝吸收。

我们可以将鱼肉蒸熟后捣成泥，与米粉、蔬菜等搭配，制成辅食。

四、豆类豆类中含有丰富的植物性铁质，如绿豆、黑豆、红豆等。

我们可以将这些豆类煮熟后捣成泥，与宝宝的其他辅食搭配。

还可以将豆类做成豆浆，让宝宝饮用。

1.肝脏蔬菜粥食材：猪肝、鸡肝、大米、胡萝卜、菠菜、食盐做法：将猪肝、鸡肝洗净，煮熟后切成小块；大米淘洗干净，煮成粥；将胡萝卜、菠菜切成小块，煮熟。

将肝脏和蔬菜加入粥中，搅拌均匀，加入适量食盐即可。

2.牛肉豆腐炖蛋食材：牛肉、豆腐、鸡蛋、葱花、生抽、食盐做法：将牛肉切成小块，煮熟；豆腐切成小块；鸡蛋打散备用。

将牛肉、豆腐放入锅中，加入适量水，煮至豆腐熟透。

将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，加入葱花、生抽、食盐，炖熟即可。

3.红枣枸杞银耳汤食材：红枣、枸杞、银耳、冰糖做法：将红枣、枸杞洗净；银耳泡发，撕成小块。

将红枣、枸杞、银耳放入锅中，加入适量水，煮至银耳熟透。

加入冰糖，煮至溶化即可。

4.豆浆食材：黄豆做法：将黄豆泡发，煮熟。

将煮熟的黄豆放入豆浆机中，加入适量水，打成豆浆。

过滤后加热，即可饮用。

1.保持饮食多样化，确保宝宝摄入足够的营养。

2.适量补充维生素C，有助于铁质的吸收。

婴儿补铁辅食做法大全-

婴儿补铁辅食做法大全?一般情况下，宝宝从六个月开始，是很容易引起缺铁的，宝宝缺铁一般会会出现面色苍白，而且还很容易出现哭闹或者是精神以及食欲不振的现象，其实这些家长都是需要细心观察的，其实宝宝缺铁的话，是可以通过食补或者是补充铁剂的方法来补充铁，那婴儿补铁辅食做法大全有哪些呢?婴儿补铁食谱给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物做碎一些，才适合婴儿食用。

1、鸡血豆腐汤材料：鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳做法：把豆腐和鸡血切成细条，将黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝，把这些材料一同放入锅中烧开，然后加入适量酱油、香油和盐，用淀粉勾薄芡，加入鸡蛋液，就可以给宝宝吃了。

2、猪肝瘦肉粥材料：猪肝、瘦猪肉、大米做法：把猪肝洗净后剁碎，将瘦猪肉洗净后剁碎，加入油盐均匀搅拌，然后与洗净的大米一起放入锅中，加水煮熟即可，记得食物要切碎一些。

3、枣泥肝羹材料：红枣、猪肝、西红柿做法：把红枣用清水浸泡1个小时，然后去皮和核，把枣肉剁碎。

将西红柿去皮切成泥状，猪肝用搅拌机打碎，最后把这些材料均匀地混合在一起，加上适量的清水上锅蒸熟，适合婴儿食用。

宝宝缺铁的原因：1、宝宝体内存铁量不足，宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。

但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。

2、宝宝摄入的铁不够，婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。

3、铁消耗多也是宝宝缺铁的原因，由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。

婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。

怎样给婴幼儿补铁剂等

怎样给婴幼儿补铁剂等婴幼儿期是生长发育最快的阶段，对各种营养素的需求量也相对较高。

铁是儿童生长发育过程中必需的微量元素之一，对血红蛋白的形成和氧气运输起着关键作用。

然而，由于婴幼儿血液中铁的含量有限，因此很多婴幼儿容易出现缺铁现象。

为了确保婴幼儿的健康成长，有时候需要通过补铁剂来满足其对铁的需求。

本文将介绍给婴幼儿补铁剂的几种常见方法以及需要注意的事项。

1. 天然食物补铁首先，我们可以通过食物来为婴幼儿补充铁元素。

以下是一些富含铁的食物推荐：（1）红肉：猪肉、牛肉、羊肉等（2）禽肉：鸡肉、鸭肉、火鸡肉等（3）鱼类：比如鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等（4）豆类：红豆、黑豆、绿豆等（5）谷类：黑米、黑芝麻、糙米等（6）蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜等在给婴幼儿补充铁元素时，可以将上述食物蒸煮、烹饪成适口的纯eudux，保留其营养的同时，让婴幼儿易于消化。

此外，还可以根据婴幼儿的年龄和口味，添加适量的调味料和香料，增加食物的口感，提高婴幼儿的摄入欲望。

2. 铁补剂的选择当婴幼儿无法通过食物获得足够的铁元素时，家长可以考虑使用铁补剂。

以下是几种常见的铁补剂类型：（1）草本铁补剂：这种补剂一般由草本植物提取而成，对婴幼儿的肠胃较为温和，不易引起副作用。

（2）铁针剂：这类补剂通过肌肉注射给婴幼儿补铁，需要由医生指导和操作。

（3）口服药物：有一些补铁剂是以颗粒或液体形式供婴幼儿口服的。

家长在选择时应注意成分、剂量和使用方法，最好在咨询医生的指导下选用。

3. 补铁剂的使用方法在给婴幼儿补铁剂时，有几点需要注意：（1）按医嘱使用：首先，在使用补铁剂之前，最好事先咨询儿科医生或专业医生的意见，根据医嘱来选用和使用补铁剂。

（2）正确计量：必须按照正确的剂量给婴幼儿补充铁剂。

剂量通常是根据婴幼儿的年龄、体重和血红蛋白含量等因素来决定的。

家长首先需要明确剂量的准确值，然后使用医用器具，如给药器或滴管等，按照医嘱准确计量补铁剂。

（3）遵循用药时间和频率：家长应当遵循医嘱中规定的使用时间和频率，不要过量或过少使用补铁剂。

儿童补铁的最佳方法

儿童补铁的最佳方法儿童缺铁是一种常见的健康问题，它会导致贫血、免疫力下降、智力发育受阻等问题。

因此，儿童补铁是非常重要的。

那么，什么是最佳的儿童补铁方法呢？下面我们来一一介绍。

1. 食物补铁食物是最自然、最安全的补铁方法。

铁是一种微量元素，可以在许多食物中找到。

例如，红肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等都含有丰富的铁元素。

因此，让孩子多吃这些食物，可以有效地补充铁元素。

2. 补充铁剂如果孩子的铁元素摄入量不足，可以考虑补充铁剂。

铁剂是一种含有铁元素的药物，可以通过口服或注射的方式补充铁元素。

但是，使用铁剂需要谨慎，因为过量的铁剂会导致中毒，而且铁剂也有一定的副作用，例如便秘、腹泻等。

3. 维生素C维生素C可以促进铁元素的吸收，因此，让孩子多吃富含维生素C 的食物，例如柑橘类水果、草莓、西红柿等，可以帮助孩子更好地吸收铁元素。

4. 避免牛奶和茶牛奶和茶中含有一种叫做鞣酸的物质，它会干扰铁元素的吸收。

因此，让孩子少喝牛奶和茶，可以帮助孩子更好地吸收铁元素。

5. 多晒太阳太阳可以促进人体合成维生素D，而维生素D可以促进铁元素的吸收。

因此，让孩子多晒太阳，可以帮助孩子更好地吸收铁元素。

6. 定期检查定期检查孩子的血红蛋白水平，可以及时发现孩子是否缺铁。

如果孩子缺铁，可以及时采取措施进行补铁。

儿童补铁是非常重要的，可以通过食物补铁、补充铁剂、维生素C、避免牛奶和茶、多晒太阳等方法进行。

同时，定期检查孩子的血红蛋白水平，可以及时发现孩子是否缺铁，从而采取措施进行补铁。

希望家长们能够重视孩子的补铁问题，让孩子健康成长。

婴儿补铁吃什么好

婴儿补铁吃什么好婴儿补铁吃什么好？添加时间：2016-1-1514:35:50补充铁元素，只有通过饮食来补给才能更快、更有效、更安全。

那么，在日常生活中吃些什么能补铁呢？食物1.动物肝脏宝宝食用动物肝脏是补铁的首选，它富含铁元素，且易消化吸收，不容易致敏，这对宝宝还不健全的胃来说是十分有益的。

含铁最多的肝脏是猪肝，其次是羊、牛、鸡的肝脏。

妈妈们需要注意，食用动物肝脏需要谨慎，因为动物本身容易累积毒素，在购买时一定要选择安全卫生的卖家。

2.鸡蛋黄研究发现，家庭主妇使用最为频繁的食物是鸡蛋黄，而且鸡蛋黄中还富含其它的营养元素，且食用起来特别方便，是宝宝辅食的较好选择。

3.血豆腐血豆腐是指动物血煮熟之后晾晒凝成的血块。

动物血含铁量特别高，其含铁量是相同体积的猪肝含铁量的10倍，且非常容易被人体吸收，是补血补铁的佳品。

但是铁对人体的作用是有限的，血豆腐含铁量已远远超过人体的必须量，所以食用血豆腐需谨慎。

4.黑木耳黑木耳比猪肝的含铁量高出近5倍，比菠菜高出近30倍，每100克中含铁近98毫克。

虽然黑木耳含铁量高，但人体的吸收率却比较低，而且黑木耳具有润肠的效果，若宝宝肠胃虚弱则不宜食用。

食谱1.麻酱拌茄泥原料：茄子、麻酱、食盐。

做法：（1）先将茄子放入水中洗净，再将皮去掉。

用刀切成小块，准备好屉锅，再将茄子块上屉锅蒸熟。

（2）将事先准备好食盐撒入麻酱中，开始搅和。

若太稠可以加入适量的水，搅成糊状为止。

（3）将蒸好的茄子块取出，用工具捣一会，成泥装。

（4）再将（2）中的麻酱倒进，搅拌好就可喂食。

2.肝末蛋羹原料：猪肝、鸡蛋、食盐、葱末、香油。

做法：（1）猪肝在食用前一定要先用开水焯一下，然后剁成末放入器皿中准备着。

（2）将准备好的鸡蛋打入盛有肝末的器皿中，再放入葱末、细盐等加以调味，若不均匀可以加入少量的水，调匀为止。

将器皿放入屉锅上蒸熟。

（3）在起锅的蛋羹中加入少许香油，即成。

3.炒三丁原料：鸡蛋、食用油、豆腐、黄瓜、葱末、食盐、淀粉。

宝宝吃什么补铁

宝宝吃什么补铁补铁的水果：1、樱桃。

研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。

樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。

樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。

在补铁的水果中，樱桃实属上品。

2、桃子。

将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。

用成熟的桃子榨成的果汁，颜色淡黄，口感浓稠，味道也十分鲜美。

而且桃子对肾脏有深层清洁的作用，可以利尿、缓泻，有助于消化。

总之喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择。

3、菠萝。

菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

此外，李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。

如何选择补铁产品铁在体内代谢中可反复被身体利用。

一般情况下，除肠道分泌和皮肤、消化道及尿道上皮脱落可损失一定数量外，几乎不存在其它途径损失。

虽然铁不容易流失，但是也并不容易补充。

缺少了就很难补充进去。

注意方法，选对补铁产品才能事半功倍。

国际上允许使用的补铁产品约有30几种，按照在人体的存在形式可以分为血红素铁和非血红素铁两大类。

一般来说，有机铁比无机铁对肠胃刺激小、易吸收，血红素铁较非血红素铁易于吸收。

用补铁产品进行补铁时要注意：1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。

补血的品种如达因的右旋糖轩铁口服液口感不错，目前是最好的补铁用药。

2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。

严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。

铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

宝宝补铁食谱大全

宝宝补铁食谱大全
宝宝4-6个月左右，家长就要开始给宝宝添加辅食，可以选择强化铁的米粉、蛋黄、动物肝脏、动物血等，都是含铁丰富的食物，可以多食用，那具体宝宝补铁有哪些食谱呢？
一、蛋黄泥
原料：鸡蛋2个。

做法：
1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄。

2、加入开水少许，略加一点盐或糖，用匙搅烂即成。

也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等（略加一点盐或糖）调成糊状，即可食用。

功效：补铁、补血。

二、肝泥糊糊
原料：鲜猪肝30g、配方米粉适量。

做法：
1、猪肝去筋膜，洗净，切小片焯水后，另起锅加水煮熟；
2、煮熟后加水用搅拌机搅打成泥，加入配方米粉搅拌均匀即可。

功效：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，能保护眼睛，维持宝贝正常视力。

三、鸡肉粥
原料：粳米25克，鸡肉末15克。

做法：
1、将米淘洗干净，放入过你额，倒入清水用旺火煮开，转小火熬至粥稠待用。

2、将油倒入锅内，下入鸡肉末炒散，倒入米粥锅内，加入食盐，用微火煮几分钟即可。

功效：补充铁和维生素。

四、枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。

做法：
1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。

3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。

4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。

功效：红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。

宝宝补铁吃什么吸收最好

宝宝补铁吃什么吸收最好作为一名专业育婴师，我们知道宝宝补充铁质对于身体健康至关重要。

宝宝在出生后的6个月之内，铁质主要来自于母乳和配方奶，但是随着宝宝的生长发育，这两种食物无法满足宝宝对铁质的需求，所以需要开始添加辅食，以补充足够的铁质。

那么，宝宝补铁最好吃什么呢？以下是一些最适合宝宝的食物：1. 瘦肉（猪、鸡、牛）：瘦肉是最容易被宝宝吸收的食物之一。

它可以直接提供铁质，并且容易消化。

将一小块无骨瘦肉切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌器将其搅成细碎的肉泥即可。

每次添加的量一般为20克。

优点：易于吸收，可以直接提供宝宝身体所需的铁质。

缺点：瘦肉含有较高的蛋白质和脂肪，需要适量控制添加量。

2. 豆腐：豆腐是一种富含铁质的食物，而且容易消化。

将豆腐切成小块，用搅拌器搅成细碎的泥状即可。

每次添加的量一般为50克。

优点：富含铁质，容易消化。

缺点：豆腐含有一定量的植物雌激素，对于男宝宝需要适量控制添加量。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是铁质的最佳来源之一。

其中包括菠菜、甘蓝等。

将绿叶蔬菜洗净，放入蒸锅中蒸熟，然后用搅拌器搅成泥状即可。

每次添加的量一般为50克。

优点：富含铁质和多种营养素，例如叶酸和维生素C。

缺点：其中的草酸可能会影响铁质的吸收。

所以需要搭配其他富含维生素C的食物，帮助铁质的吸收。

4. 蛋黄：蛋黄含有丰富的铁质和卵磷脂，易于消化吸收。

将蛋黄煮熟，将蛋白去除，然后用搅拌器搅成泥状即可。

每次添加的量一般为1/4个。

优点：含有丰富的铁质和卵磷脂。

缺点：蛋黄含有较高的胆固醇，需要适量控制添加量。

育婴建议：宝宝的补铁食谱非常重要，但是却不是唯一的方式。

补充铁质，膳食纤维，优秀的蛋白质和其他营养素的最佳方式就是平衡饮食。

为了确保宝宝吸收铁质，建议在从早期就开始营养均衡的膳食、母乳喂养或使用配方奶。

如果您必须用补铁食谱进行补充，请遵循适龄适量的原则。

如果宝宝存在贫血、血红蛋白偏低或需要更高的铁质需求，请向医生咨询。

小孩子如何补铁

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生活常识分享小孩子如何补铁
导语：在孩子成长的过程中，是离不开铁这种身体必不可少的元素的。

在平时的生活中如果孩子有偏食或者挑食的不良习惯，就会造成身体缺铁，比较直接
在孩子成长的过程中，是离不开铁这种身体必不可少的元素的。

在平时的生活中如果孩子有偏食或者挑食的不良习惯，就会造成身体缺铁，比较直接的危害就是产生贫血。

因此，正确的补铁就非常的重要。

那么，小孩子如何补铁？下面就来看看常见孩子补铁的方式。

1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有
2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。

2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。

由此看来，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类。

当孩子确诊为缺铁性贫血时，如果程度较轻，建议通过合理的饮食调节来改善贫血，平时多吃动物肝脏和血液，也要多吃红肉，比如猪肉和牛肉，植物性的食物有黑木耳、黄豆、菠菜、油菜、芹菜等，并注意荤素搭配。

同时，为了促使铁更好地被吸收，在给孩子食用这些含铁丰富的食物时，要同时给他们补充一些富含蛋白质、乳糖、维生素C的食物。

上面就是对孩子补铁方法的介绍，主要是一些食补，希望对家长的认识有帮助。

很显然，在孩子成长过程中，一旦出现缺铁的情况，给。

育儿知识：婴儿补铁的食物有哪些

婴儿补铁的食物有哪些婴儿生长发育很快，由于种种原因婴儿是比较容易缺铁的，婴儿缺铁最好采取方法积极进行补铁。

其实婴儿补铁最好是通过饮食补，可以让孩子多吃一些补铁的食物。

那么婴儿补铁的食物有哪些呢？1、动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。

每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。

肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2、各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4、动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、芝麻酱芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。

每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

7、绿叶蔬菜虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

8、木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

小婴儿刚刚出生如果想要给他补铁的话最好是将食品制作成软糯的食物，比如可以制作成为肝泥、将黄豆制作成为豆腐或者是豆浆等。

其实只要是给宝宝多吃一些铁含量丰富的食物就可以让宝宝缺铁的情况获得好转。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

幼儿最佳的补铁保健品是什么

幼儿最佳的补铁保健品是什么
每个孩子都是父母的心头肉，他们的健康直接影响了家庭的幸福指数。

不过，儿童期特别容易发生贫血，而且多数属于缺铁性贫血。

因此，儿童一定要积极补铁，那么幼儿最佳的补铁保健品是什么呢?到底孩子需要吃补铁保健品吗?
目前常用的口服铁剂有硫酸亚铁(含元素铁20%)、富马酸铁(含元素铁33%)、葡萄糖酸亚铁(含元素铁12%)、琥珀酸亚铁(含元素铁35%)和力蜚能(含元素铁46%)等，临床应用较多的是硫酸亚铁。

儿童补铁可以吃猪肝泥，猪肝是一种很不错的补铁食品，平均十克的猪肝内就含有二十五毫克的铁了，在众多的补铁食物中，含铁量是最高的了。

而且，猪肝不仅富含铁质，更含有多种营养物质，小孩子常食猪肝能有效补血，防治缺铁性贫血。

儿童日常多吃动物血块也能补铁。

许多动物血液也含有大量的铁质，比如鸡血、猪血和鸭血等，这些食物都是理想的补铁食品。

动物血液内的铁利率也非常高，动物血煮熟后口感尤其嫩滑，适合孩子的口感，也容易被吸收和利用。

气血的儿童还能多吃蛋黄羹，一百克的鸡蛋黄内含有七毫克铁，虽然铁含量不是特别丰富，可是这种食物却极容易得到，用它烹制蛋黄羹，也能被宝宝更好地吸收。

儿童补铁吃什么?芝麻粥也具有补铁功效，100克芝麻内有58毫克铁，更有钙、磷、蛋白质等物质，儿童多吃芝麻粥，补铁效果是很不错地。

菠菜粥的补铁功效也很不错，虽然吸收率不高，但菠菜粥内的维生素c能够提高铁质吸收率及利用路，因此，妈妈们也可以为宝宝多准备些菠菜粥。

不过，缺铁严重地宝宝，不仅要在饮食上着手调理，还要适量补充铁剂，坚持补铁才能早日治愈儿童缺铁性贫血。

宝宝补铁食谱有哪些

宝宝补铁食谱1：泥粥将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。

将白菜洗净切成细丝。

锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。

放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

宝宝补铁食谱2：肉菜卷将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。

再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。

发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

宝宝补铁食谱3：四彩珍珠汤先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。

将猪肉剁成肉末。

菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。

热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。

再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。

宝宝缺铁怎么办?一般情况下，婴幼儿的生长发育速度比较快，新陈代谢速度也比较快，家长在宝宝平时的膳食中应该注意给孩子多吃些铁元素比较丰富的食物。

宝宝缺铁会对宝宝的健康成长造成了不利的影响，如果发现宝宝缺铁，家长应该怎么办呢?1、如果在日常照顾孩子的过程中发现孩子变得烦躁不安或者精神不振，不爱活动，食欲减退，没有胃口吃饭、注意力不集中、理解力降低、反应比较慢，或者出现皮肤和粘膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。

应该尽快带孩子到医院检查。

如果孩子缺铁症状比较严重，确诊患上了小儿缺铁性贫血，家长应该听从医生意见，早发现早治疗，以免对孩子的健康成长造成更大的不利影响。

2、如果宝宝缺铁的症状比较轻微，那么家长应该特别注意从改善孩子的膳食入手，让孩子可以在平时的膳食中摄入铁元素，也就是给孩子食用含铁量比较丰富的食物。

如果是因为孩子有挑食、偏食的习惯，家长们应该及时纠正过来，培养孩子良好的饮食习惯，保证孩子的饮食均衡。

为宝宝补铁、锌、钙食物有哪些？

为宝宝补铁、锌、钙食物有哪些？
在宝宝成长发育的过程当中很容易缺乏一些微量元素，比如铁、锌、钙等等，而这些营养元素想要补充我们可以从饮食当中获取，那么为宝宝补铁、锌、钙食物有哪些？
补铁、锌、钙
铁是血红素的主要成分，因此，如果补铁不足，宝宝6个月至2岁容易发生缺铁性贫血，还会影响指甲的生长。

所以在宝宝6个月以后，应添加富含铁质丰富的食物，奶粉中的铁质也可以增加人体铁的吸收。

锌是参与体内新陈代谢的众多酶的重要组成部分，一旦缺乏就会影响身体的很多生理功能，会造成宝宝发育不良、免疫力下降等。

而钙是一种矿物质，对宝宝身体的生长发育十分重要，特别是对骨骼、肌肉和牙齿的发育。

因此，对于0～3岁的宝宝，除了在医生的指导下补充维生素D和钙剂外，还要在饮食上多加注意。

含铁丰富的食物有：牛肉、鸡、动物肝脏、红枣、豆类、红糖、蛋黄、菠菜等。

含锌丰富的食物有：牛肉、猪肉、动物肝脏、禽蛋、鱼虾、香菇、银耳、花生、豆制品等。

含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、豆制品、虾皮、紫菜、蔬菜等。

金苹果公主
适用宝宝：1岁起
苹果1个、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、淀粉代替)适量、鸡蛋1个
植物油、白糖各适量
苹果去皮、核，洗净，切丁；鸡蛋磕入碗中，加入炸蔬菜粉，打成糊，放少许白糖、苹果丁搅拌，做成苹果糊丸子。

起油锅烧至四成热，放入苹果糊丸子，用小火炸至金黄即可。

苹果中含有丰富的锌，有“记忆之果”的美称，对宝宝的生长发育和智力发育皆有好处，可经常食用。

有关儿童健康饮食、孩子需要吃补铁保健品吗相关的常识。

宝宝补铁难怎么办？让宝妈1分钟学会3种宝宝辅食,营养美味又补铁

宝宝补铁难怎么办？让宝妈1分钟学会3种宝宝辅食，营养美味又补铁二宝已经九个月了，带他到去做体检，医生告诉我，二宝有些缺铁，需要及时调整饮食。

回想起二宝最近不怎么爱活动，常常情绪烦躁，也常常哭闹不止，而且非常不好哄。

由于没有相关经验，不知道二宝的这些表现，原来身体缺少了这个元素而引起的。

现在查到了真正的原因后，我就可以根据宝宝的身体情况，进行饮食调整。

宝宝的幼儿时期是生长发育得最快的时期，血容量迅速增加，铁质需求量也相对较多，所以容易出现缺铁的情况。

首先认识铁元素的重要性铁是人体红细胞中血红蛋白的组织成分，是造血的原料。

它的主要功能是结合蛋白质和铜来制造血红蛋白，它与氧结合，并将氧运输到身体的每一部分，供人体呼吸氧化，提供热量，消化食物，获得营养。

铁能增强人体的免疫系统，增强宝宝的免疫力，使宝宝健康成长。

而宝宝出生后体内储存由母体获得铁，可供到1~5个月所需。

到了第7个月时，宝宝出生前从妈妈那里所获得的铁质供应已几乎消耗完了，必须从别的来源获得铁元素。

例如，从6个月开始要及时添加含铁丰富的辅食，给宝宝补充铁元素。

为什么宝宝容易出现缺铁宝宝在发育过程中摄入的铁量不够而出现缺铁，这是什么原因引起的呢？根据研究发现，一般是由这几种情况引起的。

01. 喂养不当母乳喂养的宝宝，一般到了6个月的时候就要开始添加辅食（添加含铁量高的辅食），最晚不能晚于7个月。

对于这个阶段的婴儿来说，母乳和牛奶的含铁量都不能够满足他们生长发育和需求。

但有些家长在这个阶段却迟迟不给宝宝添加辅食，所以宝宝容易缺铁。

02. 宝宝偏食或食物搭配不当有些家长经常给宝宝喝牛奶和只让宝宝吃鸡蛋，而对于婴幼儿来说，牛奶和鸡蛋的含铁量或吸收量不能够满足他们生长发育和需求。

宝宝的饮食要搭配多种食，如单喝牛奶和吃鸡蛋，而不兼吃猪肝、蔬菜、瘦肉等，也会引起缺铁。

还有，如果宝宝很少吃肉，喜欢吃零食而不太喜欢吃正餐的宝宝，也容易造成缺铁。

03. 喜欢吃甜食如果宝宝经常大量喝可乐、吃巧克力，会妨碍铁在胃肠道的吸收，也会容易因为缺铁而起贫血。

婴儿补铁食物

婴儿补铁食物婴儿补铁食物有哪些婴儿补铁最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含铁量比较丰富且铁的吸收率比较高的食物。

这道理很多家长都懂，但是对于那些食物适合婴儿补铁却是一头雾水。

其实婴儿补铁的食物有很多，家长们为了自家宝宝的健康确实是需要做一下功课。

下面，我们就来介绍一下婴儿补铁食物有哪些。

1、动物肝脏。

动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。

含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。

猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

2、鸡蛋黄。

在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，鸡蛋黄还是可以起到补铁作用的。

3、动物血。

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克, 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。

但是也不能让孩子吃太多动物血，因为动物血含铁量太高，而人体中所需的铁元素还是有限制的，补铁过多也会影响孩子的健康发育。

...婴儿为什么要补铁很多家长日常照顾孩子时，只要孩子吃饱睡好就觉得一天的辛苦没有白费。

其实，孩子吃饱睡好，并不就表示孩子的营养均衡了。

人体内所需的营养元素非常多，尤其是一些微量元素，对于人体健康发挥着很大的作用。

有时候孩子一碗粥就能够吃饱了，但是一碗粥里面能有多少人体所需的营养，或者是家长们为了孩子吃得饱，几乎每天都准备的是孩子喜欢吃的食物，长此以往，孩子偏食、挑食的饮食习惯不予以纠正，就会造成孩子缺乏一些营养元素，影响正常的生长发育。

特别是铁元素的摄入，家长们更要引起足够的重视。

现实中婴幼儿缺铁的现象非常的普遍。

如果家长们一直没有注意宝宝的铁摄入量是否足够，长期缺铁的宝宝，就可能引起缺铁性贫血。