第二章促进身心健康全章教案
高中化学人教版选修1教案
之全学案导学练习化学选修1（化学与生活）（人教）目录第一章关注营养平衡 1 第一节生命的基础能源——糖类 1 第二节重要的体内能源——油脂第三节生命的基础——蛋白质第四节维生素和微量元素第二章促进身心健康第一节合理选择饮食第二节正确使用药物第三章探索生活材料第一节合金第二节金属的腐蚀和防护第三节玻璃、陶瓷和水泥第四节塑料、纤维和橡胶第四章保护生存环境第一节改善大气质量第二节爱护水资源第三节垃圾资源化化学模拟卷（一）化学模拟卷（二）化学模拟卷（三）化学模拟卷（四）化学模拟卷（五）化学模拟卷（六）化学模拟卷（七）化学模拟卷（八）化学模拟卷（九）化学模拟卷（十）附录：附录（一）：常见离子的颜色附录（二）：常见化合物的特征颜色附录（三）：常见物质溶解性表附录（四）：常见物质溶解度表附录（五）：气态氢化物稳定性表附录（六）：无机物俗名、别名与化学名称、化学式对照表附录（七）：有机物俗名、别名与化学名称、化学式对照表附录（八）：参考答案第一章关注营养平衡第一节生命的基础能源——糖类【考试要求】1.使学生掌握糖类的主要代表物：葡萄糖、蔗糖、淀粉、纤维素的组成和重要性质以及它们之间的相互转变和跟烃的衍生物的关系。
2.了解合理摄入营养物质的重要性，认识营养均衡与人体健康的关系。
3.使学生掌握葡萄糖、蔗糖、淀粉的鉴别方法。
【要点梳理】一、葡萄糖是怎样供给能量的1.葡萄糖的还原性2.葡萄糖是人体内最重要的供能物质二、淀粉是如何消化的1.三、纤维素有什么生理功能1.【备战高考】1.第二节重要的体内能源——油脂【考试要求】1.了解油脂的概念、用途以及物理性质，了解油脂的结构。
2.了解食用油脂对人体健康的意义，科学地摄取油脂，预防高血脂病。
3.用“结构决定性质”这一化学基本思想指导学习。
【要点梳理】一、油脂的成分1.二、油脂在体内发生了什么变化1.【备战高考】1.第三节生命的基础——蛋白质【考试要求】1.了解蛋白质和氨基酸的组成、结构和性质特点。
人教版高中化学选修1《二章 促进身心健康 第二节 正确使用药物》公开课教案_15
选修1 《化学与生活》第二章第二节正确使用药物【知识与技能】了解人工合成药物——解热镇痛药、抗生素、抗酸药等常用药品的有效成分与性质;了解天然药物的重要性，了解麻黄碱的结构和作用。
【过程与方法】联系实际问题，加强感性认识，使学生了解常用药物的成分和作用;通过对药物结构的分析，进一步加强巩固有机官能团性质的学习，使学生理解结构和性质之间的关系。
【情感态度与价值观】培养团队合作能力，提高学生正确用药的意识，警惕青少年远离毒品。
【重难点】人工合成药物和天然药物的主要成分与疗效以及主要成分的结构与性质。
【教学方法】讲授法，探究式教学【教学过程】【引入】统计数据表明：我国居民平均寿命由1949年35岁增长到2000年70.8岁；传染病死亡率由1949年35%减少到2000年5%，是什么原因呢？————普遍使用了各种新型药物！（调动学生积极性，让学生觉得课程内容有趣且贴近生活。
）【过渡】引导学生进行讨论常用的药物以及药物如何分类。
总结学生发言，讲述药物分类以及要讲的三类药物。
【板书】一、人工合成药物【讲述】人工合成是药物制取的重要方法,人工合成药物已达10万多种人工合成药物根据作用分类：解热镇痛药————安眠药抗生素————镇静剂抗酸药————止泻药等【板书】1 、解热镇痛药————阿司匹林：第一种重要的人工合成药物【讲述】展示阿司匹林说明书，指导学生阅读，并分析阿司匹林结构式，疗效，毒副作用，处理方法以及物化性质等。
阿司匹林性能（1）物理性质有机酸,白色晶体,熔点135℃，难溶于水。
（2）结构与疗效化学名：乙酰水杨酸分子式：C9H8O4结构：疗效：治感冒药，具有解热镇痛作用(用于发热、头痛、关节痛的治疗)（3）制取方法：水杨酸与乙酸酐反应【引导】（4）化学性质官能团：— COOH （羧基）、 （酯基官能团） （1）酸的通性； （2）酯化反应； （3）水解反应；【讲述】自主完成阿司匹林的合成方程式。
讨论可溶阿司匹林的改造方法，使用氢氧化钠，写出反应的方程式。
第二章促进身心健康(第二节).doc
第二章促进身心健康第二节正确使用药物【教学目标】1、通过实例了解某些药物的主要成分和疗效2、了解阿司匹林的结构式、制备、疗效和不良反应，青霉素的疗效、使用前进行皮肤敏感试验的必要性，抗酸药的化学成分、疗效及简单治疗机理，麻黄碱的结构式、疗效和不良反应。
【教学重点】1、几种常见药物的化学成分、疗效及毒副作用。
2、正确使用药物和远离毒品的重要意义【教学难点】几种常见药物的化学成分、疗效及毒副作用【教学过程】【引入】资料以上两项指标已达到发达国家水平，其原因主要是人民的生活水平提高了，同时还有一个重要原因是医学水平大大提高，各种药物得到了普遍应用！药物的分类广解热镇痛药——阿司匹林抗生素——青霉素人工合成药物<（根据功能分类）|抗酸药——胃舒平药物J （根据来源分类）［I安眠药、镇静药、止泻药等一天然药物（取自植物、动物和矿物）一.人工合成药品1. 解热镇痛药（1）阿司匹林的性质阿司匹林化学名________________ ，结构式 _________________ ，是第一个重要的人工合成药物，—色晶体，熔点为135C, ____________ 溶于水。
阿司匹林是一种有机酸。
(2) 阿司匹林的制备和性质原料：水杨酸、乙酸酐阿司匹林 与氢氧化钠中和制得的 钠盐， __________ 溶于水，称为 可溶性阿司匹林，疗效更好。
(3) 阿司匹林的功效及不良反应作用及用途：1•解热作用；2.镇痛作用；3.消炎抗风湿作用；4.抗血栓形成作用不良反应及注意事项： ①胃肠道反应：如上腹不适、恶心、胃黏膜出血等②水杨酸反应：如头痛、眩晕、恶心、耳鸣等注：应立即停药，并静脉滴注NaHCO 3溶液2、 抗生素青霉素是最重要的抗生素，即消炎药(俗名盘尼西林)。
(1) 功效：能阻止多种细菌的生长，适于医治因葡萄球菌和链球菌等引起的血毒症，如肺炎、脑膜炎、淋病以及外伤感染等。
(2) 种类：青霉素F 、G 、X 、K 、V (其结构骨干均有 青霉酸)，是一类弱酸性物质。
健康教育课堂教学教案
健康教育课堂教学教案一、第一章：认识健康1. 教学目标：（1）让学生理解健康的概念。
（2）培养学生积极的生活态度和健康的生活方式。
2. 教学内容：（1）健康的定义：身体健康、心理健康、社会适应良好。
（2）健康的生活方式：合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、心理平衡。
3. 教学活动：（1）小组讨论：什么是健康？（2）案例分析：健康的生活方式对生活品质的影响。
（3）互动游戏：健康知识问答。
二、第二章：饮食与健康1. 教学目标：（1）让学生了解合理的膳食搭配。
2. 教学内容：（1）均衡膳食：五大营养素及食物来源。
（2）合理搭配：主食、蔬菜、水果、肉类、豆类的合理搭配。
（3）不良饮食习惯：挑食、偏食、暴饮暴食、过度节食。
3. 教学活动：（1）观看视频：健康饮食的重要性。
（2）小组讨论：如何做到均衡膳食？（3）互动游戏：饮食与健康知识竞赛。
三、第三章：运动与健康1. 教学目标：（1）让学生了解适量的运动对健康的好处。
（2）培养学生养成运动习惯。
2. 教学内容：（1）运动的好处：提高免疫力、预防疾病、增强体质、改善心情。
（2）适量运动：如何判断运动强度、选择合适的运动项目。
（3）运动损伤的预防：热身、拉伸、运动装备的选择。
3. 教学活动：（1）小组讨论：你最喜欢的运动项目？（2）实践环节：户外运动体验（如：慢跑、跳绳、羽毛球等）。
（3）互动游戏：运动知识问答。
四、第四章：睡眠与健康1. 教学目标：2. 教学内容：（1）睡眠的重要性：生理恢复、大脑休息、情绪稳定。
（2）良好作息：规律作息、睡前放松、睡眠环境。
（3）睡眠障碍：失眠、熬夜、睡眠呼吸暂停等。
3. 教学活动：（1）小组讨论：你的作息习惯如何？（2）案例分析：睡眠障碍对生活的影响。
（3）互动游戏：睡眠知识问答。
五、第五章：心理健康与健康1. 教学目标：（1）让学生了解心理健康的意义。
（2）培养学生学会调整心态，保持心理健康。
2. 教学内容：（1）心理健康的重要性：情绪稳定、抗压能力强、人际关系和谐。
二年级心理健康教育校本课程纲要和全册教案
二年级心理健康教育校本课程纲要和全册教案第一章：课程介绍1.1 课程背景1.2 课程目标（1）帮助学生了解自身的心理特点，提高自我认识能力。
（3）引导学生建立健康的人际关系，提高沟通能力。
1.3 课程内容本课程共分为10个章节，分别为：课程介绍、自我认识、情绪调节、压力应对、人际沟通、心理健康、性格培养、心理防御、性教育、心理测评。
第二章：自我认识2.1 教学目标（1）让学生了解自己的外貌、性格、兴趣等基本特点。
（2）培养学生正确评价自己的能力，提高自信心。
2.2 教学内容（1）认识自己的外貌：让学生通过镜子观察自己的外貌，了解自己的特点，学会欣赏自己。
（2）认识自己的性格：通过游戏、讨论等方式，让学生了解自己的性格类型，认识到性格没有好坏之分。
（3）认识自己的兴趣：引导学生发现自己的兴趣爱好，鼓励学生在课余时间发展特长。
2.3 教学活动（1）自我介绍：让学生轮流介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好等。
（2）优点大盘点：让学生写下自己的优点，互相分享，增加自信心。
（3）性格拼图：让学生根据性格特点，拼凑出自己的性格拼图。
第三章：情绪调节3.1 教学目标（1）让学生了解情绪的类型及影响。
（2）培养学生学会基本的情绪调节方法，提高情绪管理能力。
3.2 教学内容（1）情绪的认识：让学生了解喜、怒、哀、乐等基本情绪，认识到情绪的正常波动。
（2）情绪的影响：探讨情绪对生活、学习、人际关系等方面的影响。
（3）情绪调节方法：教授学生运用呼吸法、冥想、运动等方法调节情绪。
3.3 教学活动（1）情绪猜猜看：让学生通过表情、动作等表现情绪，增进对情绪的认识。
（2）情绪调色板：让学生画出代表不同情绪的颜色，探讨情绪的调节方法。
（3）情绪管理实践：让学生在实际生活中运用情绪调节方法，记录情绪变化。
第四章：压力应对4.1 教学目标（1）让学生了解压力的来源及影响。
（2）培养学生学会应对压力的方法，提高抗压能力。
4.2 教学内容（1）压力认识：让学生了解生活中常见的压力来源，认识到压力对身心的影响。
2-2 第二章 第二节 心理健康与社会适应
心理健康与社会适应一、教材分析本教案选用的教材是《体育与健康》中的“运动促进心理健康”章节。
该章节强调了体育运动对心理健康的积极作用，通过合理的体育活动，可以有效地提高人的心理健康水平，减少心理压力，增强自信心和团队精神等。
本教案旨在通过实际的体育教学活动，让学生亲身体验并认识到体育运动对心理健康的益处，同时也培养他们的社会适应能力。
二、学情分析本教案的教学对象为中职学生，他们具有一定的体育技能基础，同时也处于身心发展的关键时期。
在这个阶段，他们的心理特点表现为好奇心强、乐于参与、个性张扬，但同时也容易产生挫败感和焦虑情绪。
针对这些特点，本教案制定了相应的教学策略，通过具有趣味性和挑战性的体育活动，激发学生的学习兴趣，培养他们的自信心和团队合作能力。
三、教学三维目标本教案的教学目标分为知识目标、技能目标和情感目标三个维度。
知识目标：学生能够理解体育运动对心理健康的积极作用，了解如何通过体育运动来缓解心理压力和提高自信心。
技能目标：学生能够掌握一些有效的心理健康锻炼方法，如放松训练、压力管理、自信心训练等。
情感目标：学生能够在体育运动中体验到成功和快乐，培养积极向上的心态，增强自信心和团队精神。
四、教学重难点本教案的教学重难点在于如何让学生掌握有效的心理健康锻炼方法，并能够在实际生活中加以运用。
同时，还要让学生充分认识到体育运动对心理健康的积极作用，激发他们主动参与体育活动的兴趣。
五、教学对象本教案的教学对象为中职学生，他们在年龄上处于青春期，身心发展尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响。
同时，他们也面临着学习、就业等各方面的压力，需要学会如何调节自己的心理状态。
针对这些特点，本教案注重通过体育运动来培养学生的心理健康和社会适应能力。
六、教学任务分析本教案的教学任务主要包括以下几个方面：让学生了解体育运动对心理健康的积极作用。
让学生掌握一些有效的心理健康锻炼方法。
通过实践活动，让学生亲身体验体育活动的益处，培养自信心和团队精神。
平潮高级中学集体备课教案——《第二章促进身心健康》第二节正确使用药物
教案
对身体无害的物质.
二、天然药物
1、麻黄碱(ephedrine）
(1)结构式：
（2)主要物化性质：
（3）主要用途：黄麻碱可用于治疗支气管哮喘、鼻黏膜充血引起的鼻塞等。
（4)不良反应：有时会出项由于中枢兴奋所导致的不安、失眠等，晚间服用最好同服镇静催眠药以防止失眠.
教学过程
教学步骤、内容教学方法、手段、师生
活动
[引入］每当我们去看病，医生都会开一些药，那是不是每次医生给你开的药都是一样的呢？为什么?
[生]不一样，因为得的病不一样。
[讲]对,医生首先要找出病因,然后对症下药。
但对于一些小病我们往往不去看医生,而是自己到药店买药解决,这时如果是错用或者滥用
“止咳逆上气”的记载,它的结构式为：
[板书］（1）结构式：
（2）主要物化性质：
［讲］麻黄碱为无色蜡状固体或晶形固体,也可能是颗粒.无臭,常含半分子结晶水，熔点40℃。
易溶于水（1∶20）或乙醇，可溶于氯仿、乙醚、苯或甲苯.有挥发性,可随水蒸气蒸馏而不分解。
其水溶液呈强碱性（pkb4.42），能与无机酸或酸性较强的有机酸结合成盐,这些盐大多易溶于水（草酸盐难溶于冷水），要溶于乙醇，但几不溶于氯仿、乙醚、苯等有机溶剂。
［板书］（3)主要用途：黄麻碱可用于治疗支气管哮喘、鼻黏膜充血引起的鼻塞等.
（4）不良反应：有时会出项由于中枢兴奋所导致的不安、失眠等，晚间服用最好同服镇静催眠药以防止失眠。
［讲］服用麻黄碱后可以明显增加运动员的兴奋程度,使运动员不知疲惫，能超水平发挥,但对运动员本人有极大的副作用.因此，这类药品属于国际奥委会严格禁止的兴奋剂。
高中化学选修1教案-第二章 促进身心健康 第一节 合理选择饮食-人教版
教案[板书]二、认识水在人体中的作用1、水是生命的基础。
[投影]图2-2 水在人体中的存在[讲解]没有水就没有生命！分析图片。
[阅读]大家阅读教材29页第1、2、3自然段总结水在人体中作用。
[板书] 2. 水在人体中作用(1)水是人体细胞的重要组成部分。
(2)水是一种很好的溶剂。
(3)水是人体内反应的介质和反应物。
(4)水在人体能调节体温。
[思考与交流]根据投影及29页第2、3、4自然段通过查阅资料1、自然界存在绝对的纯净水吗？为什么？2、天然水为人体提供了那些营养成分？3、天然水都以直接饮用吗？为什么？自来水、矿泉水、纯净水、蒸馏水，选择哪一种饮用好？老师手里有蒸馏水，纯净水，矿泉水（矿物质水），把它奖励给发言积极的同学！找同学回答。
[讨论2]根据教材这三个问题进行讨论。
[加问]自来水里面有微量元素吗？[回答]学生回答影响，所以，我们要喝白开水！[首尾呼应]帮小美同学合理安排膳食。
经过这节课的学习，小美同学改变了她的膳食结构，接受了大家对她的建议。
她的饮食有什么变化呢？有米饭，青菜，五谷杂粮，而且，她不再选可乐了，选择了最好的饮料-白开水。
小美的问题就解决了，谢谢大家！把水作为奖励发给发言的学生！这节课我们学习了如何合理安排饮食以及健康饮水，老师做了一首健康诗！[小结]主食要有粗有细，副食要有荤有素，膳食比例要得当，蔬菜水果不能少，喝温白开水最好！[练习]收获果实六道题！摘取六个苹果，每一个苹果后面有一道选择题。
[结束语]通过大家的努力，我们已经把胜利的果实全部收获在囊中！祝同学们的身体棒棒的！。
《促进学生生理健康的综合教案》
近年来，学生生理健康越来越引起人们的关注。
尤其是在当前社会上，学生们生活压力大、学习负担重，不良习惯也不少，这些都可能对学生的健康造成影响。
为此，促进学生生理健康的综合教案应运而生。
本文将围绕这一话题，从教案的主要内容、实施方法以及优点等方面展开探讨。
一、教案的主要内容促进学生生理健康的综合教案，主要包括以下几个方面的内容：1. 体育锻炼体育锻炼对于学生的生理健康至关重要。
教案中应包括各种形式的体育活动，如慢跑、游泳、篮球、足球等，以及相关的锻炼方法和技巧。
2. 营养均衡营养均衡是保证学生生理健康的基础。
教案中应涉及各种营养素的来源、作用及合理搭配等知识，并提供科学的膳食建议，以指导学生合理膳食。
3. 睡眠健康充足的睡眠对学生的身心发展非常重要。
教案中应包括如何培养健康的睡眠习惯、如何防治失眠等内容。
4. 安全卫生学生在校期间，身体健康和安全是最基本的需求。
教案中需要覆盖学生日常生活中的卫生安全知识，如个人卫生、食品安全、交通安全等。
二、实施方法教案应该是针对学生生理健康的课程，在实施中需要采用多种教学方法，以增强学生的学习兴趣和参与度。
1. 课堂讲解通过教师的课堂讲解，传授健康知识、健康技能和实用技巧，让学生了解自己的身体状况，深入了解生理健康的重要性，并掌握相关的知识和技能。
2. 体验式教学教师通过组织学生参加实际的健康活动，如集体健身、户外活动等，让学生在亲身体验的过程中，更加深刻地认识身体健康的重要性，促进学生对生理健康的正确认识和更加积极的探索。
3. 互动式教学通过小组讨论、游戏式互动和角色扮演等方式，让学生在互动中互相学习、交流、借鉴和分享经验，促进学生的交流和沟通。
三、优点促进学生生理健康的综合教案有以下几个优点：1. 待遇室生活安排紧张，多种学科需要学习，学生没有足够的时间专门针对健康相关知识进行学习。
制定教案，科学有序地传授相关健康知识，并切实指导学生实施营养和运动方面的计划。
心理健康教育教案全
心理健康教育教案第一部分第一章：心理健康的重要性1.1 教学目标让学生理解心理健康的重要性。
培养学生积极面对生活压力和挑战的心态。
引导学生认识自己的情感和心理需求。
1.2 教学内容心理健康定义：让学生了解心理健康的概念及其对个人发展的重要性。
心理健康与生活质量：探讨心理健康对学习、工作和日常生活的积极影响。
1.3 教学方法小组讨论：让学生分享对心理健康的理解，促进互动和思考。
案例分析：提供心理健康案例，让学生分析其心理健康状态及其影响。
小组活动：设计小组活动，培养学生的团队合作和沟通能力。
1.4 教学评估小组讨论评估：观察学生在小组讨论中的参与程度和表达能力。
案例分析评估：评估学生对案例分析的理解和分析能力。
小组活动评估：评估学生在小组活动中的团队合作和沟通能力。
第二章：认识自己的情绪2.1 教学目标让学生了解自己的情绪。
培养学生正确表达和管理情绪的能力。
引导学生理解情绪对心理健康的影响。
2.2 教学内容情绪的定义：让学生了解情绪的概念及其在心理健康中的作用。
情绪的类型：讨论不同类型的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。
情绪的表达与管理：探讨正确表达和管理情绪的方法，如沟通技巧、情绪调节等。
2.3 教学方法角色扮演：让学生通过角色扮演来体验不同情绪的表达和管理。
情绪日记：鼓励学生记录自己的情绪变化，培养对情绪的自我观察能力。
小组讨论：让学生分享自己的情绪管理经验，互相学习和借鉴。
2.4 教学评估角色扮演评估：观察学生在角色扮演中的表现和情绪表达能力。
情绪日记评估：评估学生对情绪变化的观察和表达能力。
小组讨论评估：评估学生在小组讨论中的参与程度和沟通能力。
3.1 教学目标让学生理解人际关系的重要性。
引导学生建立积极的同伴关系。
3.2 教学内容人际关系的定义：让学生了解人际关系的概念及其在心理健康中的作用。
良好人际关系的特点：讨论良好人际关系的特点，如尊重、倾听等。
建立积极同伴关系的方法：探讨建立积极同伴关系的方法，如合作、分享等。
【VIP专享】第二章促进身心健康全章教案
有索，既要有动物性食品和豆制品，也要有较多的蔬菜，还要经常
吃些水果，这样才能构成合理营养，合理膳食要素。食物要多样 ，
食盐要限量;饥饱要适当 ,甜食要少吃;油脂要适量 ,饮食要节制;粗细
要搭配, 三餐要合理 。
【讲授】：水在人体中的作用
【阅读】：课本 P31
【讲解总结】：1、水是生命的基础。（水占人体体重 70％）
【思考与交流】：课本 P31
2、水在人体的生理作用：
（1）帮助消化
（3）润滑关节
（5）维持细胞
【小结】：自然界中没有绝对纯净的水，自然界中的水由于和土壤、岩石等
（2）排泄废物
（4）平衡体温
（6）淋巴和血液
长期接触，因此水中溶解了少量的矿物质，天然水可以给人体提供
一些必要的微量元素等，但是不是所有的天然水都可以直接饮用；
关的营养物质，糖、油脂、蛋白质、维生素、微量元素等，通过这
些方面的学习，我们了解到每天都必须合理摄入一定量的这些营养
物质，为此，我国制定了居民平衡膳食宝塔。
【讲授】：中学生每日吃食物的合适量 （营养食谱）
主食：（米、面、杂粮）400—500 克
肉类：（包括鱼、虾）50—75 克
蛋类：（1—2 个）50—100 克
【教学目标】：
1、认识水在人体中的作用
2、识别食物的酸碱性
3、知道食品添加剂的组成、性质和作用
【教学重点】：
1、认识水在人体中的作用
2、识别食物的酸碱性
3、知道食品添加剂的组成、性质和作用
【教学过程】：
第二章 促进身心健康
第一节 合理选择饮食
（第 1 课时，总共 2 课时）
【引入】：上一个单元讲授了关注营养平衡，主要学习了几种和生命息息相
身心保健教案
身心保健教案教案标题：促进身心健康的身心保健课程教案概述：这个身心保健教案旨在帮助学生了解身体和心理健康的重要性，并提供一系列的身心健康策略和技巧。
通过这个课程，学生将学会关注自己的身体健康、情绪管理、压力缓解和积极的心理态度。
适用年级：中学初中阶段（7-9年级）教学目标：1. 了解身体和心理健康的重要性。
2. 掌握一些身心健康策略和技巧。
3. 提高自身的情绪管理能力。
4. 学会缓解压力和保持积极心态。
教学准备：1. 幻灯片或白板2. 学生手册或教材3. 签出表格或问卷教学步骤：引入（5分钟）：教师通过提问和讨论与学生讨论身体和心理健康的重要性。
举例：为什么我们应该关心自己的身体健康？良好的心理健康对我们的生活有什么影响？介绍身心健康策略和技巧（15分钟）：1. 幻灯片或白板上列出几个常见的身心健康策略和技巧，如良好的饮食习惯、适量的运动、良好的睡眠、积极的思维等。
2. 对每个策略和技巧进行解释和举例说明，让学生理解其重要性和实施方法。
情绪管理（15分钟）：1. 引导学生了解情绪管理的重要性，并解释一些常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极找出问题的解决方法、与朋友倾诉等。
2. 与学生一起练习一些情绪管理技巧，例如要求他们试着深呼吸放松自己。
压力缓解（15分钟）：1. 向学生介绍一些缓解压力的方法，如放松技巧、兴趣爱好、参加户外活动、亲近大自然等。
2. 讨论不同的压力缓解方法，并鼓励学生尝试其中一种方法。
积极心态（15分钟）：1. 解释积极心态的概念，并列举一些促进积极心态的方式，如积极思考、感恩、培养乐观态度等。
2. 学生分组进行小组讨论，分享一件能带给他们积极心态的事情，并总结讨论结果。
课堂总结（5分钟）：通过简要回顾今天所学的内容，强调身心保健的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践所学的策略和技巧。
教学扩展：学生可以被分配一项任务或研究项目，以进一步了解身心保健的相关主题，例如探索不同的健康饮食方案、调查身心健康的好处等。
第2章促进身心健康
第2章 促进身心健康知识网络构建归纳提升专题一、重要的人工合成药物的比较例题１、化学侧重从分子水平关注人类健康和社会的可持续发展。
请回答下列问题。
(1)维生素的功能与分子结构密切相关。
维生素A 1、维生素B 2、维生素C 、维生素D 的分子结构如下：属于脂溶性维生素的是________；能促进Ca 2＋吸收，防治佝偻病、软骨病的是__________，能防治坏血病的是________。
A ．维生素A 1B ．维生素B 2C ．维生素CD ．维生素D(2)阿司巴甜是一种人工合成的甜味剂，比蔗糖约甜200倍，几乎没有营养，适合糖尿病、肥胖症患者。
写出阿司巴甜分子中虚线框内官能团的名称：________。
阿司巴甜(3)三硅酸镁(2MgO·3SiO2·n H2O)是治疗胃溃疡药物“胃舒平”的有效成分之一，具有抗酸作用，写出它与胃酸反应的化学方程式：____________________；与“胃得乐”(主要成分为MgCO3)相比，它的优点是_______________________。
(4)许多药物可以通过对天然药物的化学结构进行修饰得到。
下列属于化学结构修饰得到的药物是______________________________。
专题二、毒品的危害1.毒品的属性：从医学的角度看，毒品具有药品的属性，可以用来治病、维护健康、缓解病痛，但是前提条件是合理的生产、管理和正确的使用。
从法律的规定上看，我国的法律未将能使人形成瘾癖的酒精、烟草及某些挥发性溶剂认定为毒品。
2．毒品的范畴：毒品主要是指被非法使用的鸦片、大麻、可卡因、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)，同时，杜冷丁、美沙酮、盐酸二氢埃托啡、三唑仑等其他一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用，便是毒品。
3．常见毒品(1)鸦片：是用罂粟植物未成熟果实的浆汁干燥制得的棕褐色膏状物，味稍苦，是多种生物碱的混合物。
医疗上用少量鸦片作止泻、镇痛和消咳剂，当超过医用剂量并反复服用时，会使人气血耗竭，中毒死亡。
关于身心健康的教案
关于身心健康的教案《身心健康教案》一、教学目标1.了解身心健康的重要性和必要性2.学习维持身心健康的方法和技巧3.培养学生的自我保护和应变能力二、教学重点1.身心健康概念及其意义2.学习心理健康问题和解决方法3.学习身体健康问题和防护方法三、教学内容1.身心健康概念及其意义* 身心健康的定义和内容* 身心健康对个人、家庭、社会的意义2.学习心理健康问题和解决方法* 压力及其影响* 如何正确面对挫折和失败* 心理健康问题的预防和解决方法3.学习身体健康问题和防护方法* 饮食卫生与健康* 锻炼身体的必要性和方法* 预防疾病和维护身体健康的方法四、教学方法本课采用多种教学方法，既注重学生的知识掌握，也注重学生的实践和操作能力。
具体的教学方法如下：1.讲授法：采取讲授法，让学生理解身心健康的重要性和必要性；掌握维持身心健康的方法和技巧。
2.讨论法：通过小组讨论、问题探究等形式，引导学生了解心理健康问题和解决方法；了解身体健康问题和防护方法。
3.实践法：通过健康饮食、运动锻炼、听音乐、绘画等形式，让学生体验和了解身心健康的有效性。
4.游戏法：通过身心健康游戏，增强学生的自我保护和应变能力。
五、教学过程1.引入新课2.身心健康的概念和意义3.学习心理健康问题和解决方法4.学习身体健康问题和防护方法5.总结反思六、教学后记本节课主要介绍了身心健康的概念和意义；学习了心理健康问题和解决方法；学习了身体健康问题和防护方法。
让同学们在日常生活中更加注重身心健康的维护，增强自我保护和应变能力。
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第二章促进身心健康第一节合理选择饮食<第1课时，总共2课时）【教案目标】：1、认识水在人体中的作用2、识别食物的酸碱性3、知道食品添加剂的组成、性质和作用【教案重点】：1、认识水在人体中的作用2、识别食物的酸碱性3、知道食品添加剂的组成、性质和作用【教案过程】：【引入】：上一个单元讲授了关注营养平衡，主要学习了几种和生命息息相关的营养物质，糖、油脂、蛋白质、维生素、微量元素等，通过这些方面的学习，我们了解到每天都必须合理摄入一定量的这些营养物质，为此，我国制定了居民平衡膳食宝塔。
b5E2RGbCAP【讲授】：中学生每日吃食物的合适量 <营养食谱）主食：<M、面、杂粮）400—500克肉类：<包括鱼、虾）50—75克蛋类：<1—2个）50—100克豆制品：50—100克新鲜蔬菜：400—500克植物油：10克食盐：4—8克除以上食物外酌情增加下列食物：牛奶：150—200克水果：400—500克芝麻、花生、大蒜不多于50克甜食<糕点、糖果）不多于15克【讨论】：制定你一天的食谱，和同学交流【讲解】：合理营养与合理膳食：合理营养就是一旦三餐所提供的各种营养素能够满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是膳食调配合理，达到膳食平衡的目的。
主食有粗有细，副食有荤有索，既要有动物性食品和豆制品，也要有较多的蔬菜，还要经常吃些水果，这样才能构成合理营养，合理膳食要素。
食物要多样，食盐要限量;饥饱要适当 ,甜食要少吃;油脂要适量 ,饮食要节制;粗细要搭配, 三餐要合理。
p1EanqFDPw【讲授】：水在人体中的作用【阅读】：课本P31【讲解总结】：1、水是生命的基础。
<水占人体体重70％）2、水在人体的生理作用：<1）帮助消化 <2）排泄废物<3）润滑关节 <4）平衡体温<5）维持细胞 <6）淋巴和血液【思考与交流】：课本P31【小结】：自然界中没有绝对纯净的水，自然界中的水由于和土壤、岩石等长期接触，因此水中溶解了少量的矿物质，天然水可以给人体提供一些必要的微量元素等，但是不是所有的天然水都可以直接饮用；由于纯净水缺少人体所必须的微量元素，因此不适宜长期饮用。
DXDiTa9E3d 【总结】：本节课主要讲授了合理的膳食结构，以及水在人体中的应用【作业】：配套练习【板书设计】：第二章促进身心健康第一节合理选择饮食一、合理是膳食结构二、水在人体中的作用1、水是生命的基础。
<水占人体体重70％）2、水在人体的生理作用：<1）帮助消化 <2）排泄废物<3）润滑关节 <4）平衡体温<5）维持细胞 <6）淋巴和血液第一节合理选择饮食<第2课时，总共2课时）【教案目标】：1、识别食物的酸碱性2、知道食品添加剂的组成、性质和作用【教案重点】：1、识别食物的酸碱性2、知道食品添加剂的组成、性质和作用【教案过程】：【复习】：水在人体中的作用【提问】：化学上水溶液的酸碱性是如何定义的？【回忆】：PH值小于7的溶液为酸性，等于7为中性，大于7为碱性【提问】：食物的酸碱性指的是什么？【讲授】：食物的酸碱性是按食物在体内代谢最终产物的性质来分类，是指食物的成酸性或成碱性。
【提问】：食物的酸碱性和化学上溶液的酸碱性有何不同？【讨论】：化学上溶液中的酸碱性指的是溶液的性质。
【思考】：如何判断食物的酸碱性？【小结】：由碳、氮、硫、磷等元素组成的蛋白质，在体内经过消化、吸收后，最后氧化为酸，代谢产物一般呈酸性，这样的食品属于酸性食品；某些蔬菜、水果多含钾、钠、钙、镁等盐类，在人体内代谢后生成碱性物质，使体液呈弱碱性。
这类食物在生理上习惯称为碱性食物。
RTCrpUDGiT【讲解】：常见食物的酸碱性1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白M、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。
【思考】：为什么应注意酸碱性食物的搭配，以调节人体的酸碱平衡【讲解】：<1）、首先，人体正常的生理过程对所涉及的体液都有较严格的酸碱性要求。
如人体血液的PH范围7.35—7.45，否则会出现“酸中毒”或者“碱中毒”。
P.教材33.5PCzVD7HxA(2>、人体细胞内重要的酸碱平衡：这些平衡需要通过选择不同的食物来保持。
【提问】：为何通常人的尿液呈酸性，会造成什么后果？应如何进行食物调整？【讨论】：由于我国居民长期形成摄入蔬菜、水果等碱性食物偏少的习惯造成尿液通常呈酸性，应该注意合理安排膳食结构，多摄入蔬菜水果。
jLBHrnAILg【讲解】：安全使用食品添加剂【讲解】：概念：为了改善食物的色、香、味、或补充食品在加工过程中失去的营养成分，以及防止食物变质等，我们经常会在食物中加入一些天然的或化学合成的物质，这些物质称为食品添加剂。
xHAQX74J0X【讲授】：食品添加剂的分类：<1）、着色剂<2）调味剂<3）防腐剂<4）营养强化剂【阅读】【总结】：食品添加剂的作用【讲解】：随着食品工业的发展，食品添加剂已成为人类生活中不可缺少的物质。
对于什么物质可以作为食品添加剂，以及食品添加剂的使用量，卫生部门都有严格的规定。
在规定的范围内使用食品添加剂，一般认为对人体是无害的，但是违反规定，将一些不能作为食品添加剂的物质当作食品添加剂，或者超量使用食品添加剂，都会损害人体健康。
LDAYtRyKfE【总结】：本节课讲授了食物酸碱性的概念，以及注意食物酸碱性的意义，同时介绍了如何安全使用食品添加剂。
【作业】：课本P37－4，配套练习【板书设计】：三、食物酸碱性1、定义2、如何判断食物的酸碱性3、常见食物的酸碱性4、注意食物酸碱性的意义四、食品添加剂1、概念2、分类3、作用4、使用注意事项第二章促进身心健康第二节正确使用药物<教案）从内容说课本节从统计数据入手，说明药物对人们的身体健康所起到的重要作用，进而通过介绍常见的解热镇痛药、抗生素、抗酸药等人工合成药物和一些天然药物的主要成分和疗效。
加深学生对“物质的结构决定物质的性质，物质的性质决定物质的用途”的理解。
让学生树立健康新观念，做到正确使用常见的药物，防止滥用药物，拒绝并远离毒品。
活动与探究建议：让学生去查阅常用药物的成分、结构与疗效的资料，设计实验，参观药店等。
使学生在实践活动中学到知识，提高学生学习化学的兴趣。
Zzz6ZB2Ltk教案目标1．通过实例使学生了解某些药物的主要成分和疗效。
2．让学生了解如何正确使用常见的药物。
3．培养学生探究化学药物的兴趣。
教案重点人工合成药物和天然药物的主要成分和疗效教案难点人工合成药物和天然药物的主要成分课时安排第1课时人工合成药物第2课时天然药物教案方法实验探究法讲述法讨论法实物展示法观察法自我表现法等教具准备阿司匹林青霉素胃酸药等教案过程第1课时[师] 每当我们去看病，医生都会开一些药，那是不是每次医生给你开的药都是一样的呢？为什么？[生] 不一样，因为得的病不一样。
[师] 对，医生首先要找出病因，然后对症下药。
但对于一些小病我们往往不去看医生，而是自己到药店买药解决，这时如果是错用或者滥用药，后果往往不堪设想，这就需要我们对常见的药物有所了解。
<可以让学生讨论一下：什么病用什么药）dvzfvkwMI1[板书] 第二节正确使用药物[阅读] 课本P38第一段[问] 课本上的两个统计数据说明了什么问题？即我国居民的平均寿命延长和传染病在死亡病因中所占的比率下降的主要原因是什么？rqyn14ZNXIOOCCH 3 COOH[生] 药物的普及。
[师] 目前，药物的种类很多，估计已达到10万种，可分为人工合成药物和天然药物。
<可适当解释人工合成药物和天然药物的定义）EmxvxOtOco [师] 下面我们先来了解几种人工合成药物。
[板书] 一、人工合成药物[展示] 阿司匹林药片及其说明书。
[学生活动] 让一位学生简要念一下阿司匹林药片的说明书，并把阿司匹林的化学名、分子式和结构式写在黑板上。
<以自愿为原则，后面也是）SixE2yXPq5[板书] 1、阿司匹林(1> 化学名：乙酰水杨酸 分子式：C9H8O4<2）主要用途：解热镇痛，用于发热、头痛、关节痛的治疗，防心血管老化等。
[实验] 将少量的阿司匹林放入试管中，加水，观察现象，并结合课本归纳其物理性质。
<3） 物理性质：OH COOH CH3－COCH3－COOOOCCH3COOHOOCCH3 COOH OOCCH3 COONa[师、生] 阿司匹林是一种有机酸，是第一个重要的人工合成药物。
白色结晶或结晶性粉末，无臭或微带醋酸臭，味微酸，熔点为135℃,难容于水。
6ewMyirQFL<4）化学性质：酸的通性、酯化反应[师] 从阿司匹林的结构式来看，它含有羧基，因此它具有羧酸的性质――酸的通性、酯化反应。
比如，阿司匹林能与氢氧化钠发生中和发应生成钠盐和水，生成的钠盐易溶于水，所以称之为可溶性阿司匹林，疗效更好。
请同学们写出它们发生反应的化学方程式。
kavU42VRUs[生]＋ NaOH + H2O(5> 制备：以水杨酸为原料，使之与乙酸酐直接反应可制备阿司匹林：＋ + CH3COOHy6v3ALoS89水杨酸乙酰水杨酸乙酸M2ub6vSTnP乙酸酐[阅读]课本P39第二、三段，回答下面两个问题：1.阿司匹林在市场上长盛不衰的原因是什么？2.阿司匹林有什么副作用？[生] 1.能治很多种病，人们不断发现它的新作用；2.胃肠道反应，水杨酸反应等。
<适当解释一下原因）[快速阅读]课本P39科学史话――阿司匹林的发现[过渡] 下面介绍一种在第二次世界大战中拯救了无数生命的抗生素，即消炎药，它就是青霉素。
<除青霉素外，同学们还知道哪些消炎药？）0YujCfmUCw[板书] 2、青霉素[师] 青霉素最初是从青霉的培养液中取得的，所以称为青霉素。
[展示] 不同种类的青霉素及其说明书。
[板书]<1）种类:青霉素F、G、X、K、V[学生活动] 让一位学生简要讲述第一次打青霉素的经历。
[讨论] 青霉素的作用和不良反应。
<以下的“综合”只是提供资料参考）[综合] 青霉素是医院最常用的药品，具有较广的杀菌作用，且治疗作用快而好。
其的作用，主要是阻碍细菌细胞壁的合成，使细菌破裂而死亡。