(时代光华)情绪管理 课后测试最新

1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：√

A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验

B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映

C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验

D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验

正确答案： D

2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：√

A 负性情绪

B 消极情绪

C 价格障碍

D情绪便秘

正确答案： D

3. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：√

A 搞清楚自己的角色

B 工作限期要明确

C 个性要明显

D明确问题的基本原因

正确答案： D

4. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：√

A 沉默

B 谩骂

C宣泄

D 下棋

正确答案： C

5. 改进工作表现的最有效回馈是：×

A 监控

B 表扬

C批评

D 鼓励

正确答案： C

6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：√

A 采取逃避策略

B完全地接纳和面对

C 自责

D 自怜的耽溺

正确答案： B

7. 情绪链调整法的第一个步骤是：√

A确定真正要的是什么

B 相信改变对自己有帮助

C 停止所有旧的行为模式

D 测试一下效果

正确答案： A

8. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：√

A 无形情绪和有形情绪

B 积极情绪和消极情绪

C正性情绪和负性情绪

D 都不正确

正确答案： C

9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：√

A 周围环境

B 国家法律

C 单位制度

D社会规范

正确答案： D

10. 人际关系取决于一个人：√

A 社会阅历是否丰富

B 思维反应是否敏捷

C情绪表达是否恰当

D 文化知识是否渊博

正确答案： C

11. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√

A 自我激励能力

B 自我分析能力

C 管理情绪能力

D认知他人情绪能力

正确答案： D

12. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：√

A适应性和灵活性

B 认同感和自信心

C 自信心和自主性

D 自豪感和自觉性

正确答案： A

13. 压力源是指给我们造成压力的：√

A 客观环境

B 主观原因

C客观事实

D 主观感受

正确答案： C

14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：×

A 转移注意力

B 改变环境

C增强自制力

D 讲究原则

正确答案： C

15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：√

A 与他人共享时光

B看看报纸、电视新闻

C 独享时光

D 消除压力一日安排

正确答案： B