影响女性顺产的四大因素有哪些

影响女性顺产的四大因素有哪些

自然分娩尽管不会像有的产妇所说的那样会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受，而往往很多因素影响孕妇自然分娩。以下是本人收集整理的影响女性顺产的四大因素，希望对你有帮助。

影响女性顺产的四大因素

一、把胎儿逼出来的力量

当准妈妈的预产期到了，这就提示我们胎儿已经成熟，需要来到人间，否则胎盘的供应营养系统就会慢慢退化直到停止。可是宝宝哪知道问题的严重性，他们只知道在妈妈的子宫里吃得好睡得好，不愿意经过艰难的路程来到人间。所以，准妈妈需要一种把胎儿逼出来的力量，这就是医学上所说的“产力”。这种把胎儿逼出来的力量有它的特点：产力有节率性，对称性，极性和缩复作用。这些特点既能保证把宝宝逼骗出来，又不会造成宝宝的损害，还能让子宫下段、子宫口和阴道慢慢地、被动地扩张开大，让宝宝平安娩出。一般来说，产力在

怀孕晚期就已经出现了，临近预产期出现的频率就更多了。它表现在孕妇身上，就是突然子宫像球样隆起变硬，很快就消失了，而且没有规律。

二、胎儿从阴道娩出的通道

胎儿从阴道娩出的通道，就是医学上所说的产道，它包括骨通道和软产道。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道

及盆底软组织构成的弯曲管道。软产道通常是紧闭的，当分娩时，由于强有力的宫缩以及胎头下降的挤压，软产道被动地慢慢地扩张大，当扩张达到直径10厘米时，宝宝就可以顺利通过。通常我们所说的产道，是指骨产道(骨盆)，它不是一个

四壁光滑的垂直通道，而是一个仅8～9厘米深，形态不规则

的椭圆形弯曲管道，宝宝要想通过它可不是那么容易。而且

在这个不规则弯曲管道中间还设立两个路障 (坐骨棘)，宝宝

只能从二者中间通过。这个间径的距离平均为10厘米，所以，大脑袋的宝宝就容易被卡住。通过以上叙述，就可以知道，

宝宝要想垂直下降通过产道来到人间是不可能的，他必须在通过每一个关卡时发生转动，用自己头部来适应妈妈固定产道的最大径线。

三、胎儿条件

宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置，这在自然分娩中是相当重要的因素。一个足月的胎儿的头径(双顶径)平

均为91～93毫米，而妈妈骨盆中最窄的一条径线宽度约为

100毫米，所以当一个宝宝的脑袋很大，双顶径近于100毫米时，就要考虑到通过产道时比较困难。一般妈妈的骨盆通过3000～3500克的宝宝，应该是没有什么问题的，当宝宝的体

重大于4000克(巨大儿)时，通过妈妈相对固定的产道就会有

一定难度。所以提醒准妈妈要注意营养均衡，不要让胎儿长成小胖子。

四、产妇的精神因素

焦虑紧张不仅可以影响产妇情绪还可以消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性增加，使大脑皮层神经中枢指令的发放紊乱。宝宝要来到人间，发动宫缩，促进分娩，需要听从

人的大脑皮层神经中枢司令部的命令，而精神因素的好坏可以直接影响大脑皮层神经中枢命令的传送，使产力过强或过弱，直接影响宝宝的下降及转动，使产程进展缓慢。胎儿在子宫

内待的时间过长，容易造成宝宝缺氧，窒息，甚至死亡，即使存活下来宝宝也有可能出现智力障碍。

孕妇6大顺产策略

1、缓解恐惧心理

孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。临产前，要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

2、适量增加体重

怀孕期间要注意自己的体重，在怀孕的期间体重的增加最好不要超过25斤，因为这样会增加分娩风险。保持正常

的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

3、定期产前检查

孕妇要定期做产前检查，便于医生早发现问题，及早纠正和进行治疗。比如遇到胎位不正，在医生指导下采取膝胸卧位等方法矫正，就不会影响顺产。

4、孕期适当运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。

①普拉提式侧腔呼吸

吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。

②举小重量哑铃杠铃

可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。

③力量型训练如蹲举

随着孕妇体重的不断增加，膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。

运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12~15次，一周3~4次。

④坐姿划船坐姿拉背

平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3~4次。

此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量，令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力，有助顺产。

5、最好适龄生育

年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。

随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺

产可能较大。