叙事治疗
什么是叙事心理治疗
什么是叙事心理治疗一．什么是叙事治疗？“叙事”是一种比喻，正如“机器”、“系统”等等。
比喻的不同隐含着世界观的差异。
比如拉·梅特利提出“人是机器，”得到普遍认可，因为这个比喻充分体现了机械主义和庸俗唯物论的世界观，忽略了人的主观能动性。
最终证明是不可取的。
在家庭治疗领域曾经被“系统”、“控制论”等比喻代替，但是学界最终选择了“叙事”、“故事”这样一种比喻。
因为之前的各种说法尽管给人的自主性留出的空间越来越大，终究没有充分承认人对自己生活的意向性，没有充分肯定人可以为自己作主的能力。
只有“叙事”这种比喻旗帜鲜明地体现了人可以做自己生活的主人（作者）这样一种世界观、人生观。
在心理治疗领域“叙事”意味着一种“活出自己”的承诺、人生哲学、世界观等。
大卫·爱普斯顿（David Epston）就认为：“或许它（指叙事心理治疗）可以被看作一种世界观？或者可以这么说，但这还不够。
或许它是一种认识论（epistemology）、一种哲学、一种信心（commitment）、一种政治、一种伦理、一种践行、一种生活等”。
叙事治疗（narrative therapy）有广义和狭义之分。
广义的叙事治疗是指以后现代叙事思想为理论指导的心理治疗理论与实践；狭义的叙事治疗特指由澳大利亚人米歇尔·怀特(Michel White) 和新西兰人大卫·爱普斯顿提出的叙事治疗理论和模式。
广义的叙事治疗可以包括转化叙事治疗、叙事评估、叙事艺术治疗等，同时斯宾塞·唐纳德（Donald Spence）认为广义叙事治疗可以包括精神分析，他将弗洛伊德称为“叙事传统”的“大师”，因为他善于将当事人“支离破碎的联想、梦和回忆的片断”编织成连贯完整的故事，然后用来理解“本来毫不相关的经历”和记忆。
广义的叙事治疗虽然从思想根基上始于后现代思潮，但是我们认为她最终不可能止步于此，必然能够超越仅仅为反对现代范式而生的某种“后现代”，而成为更为深广的文化视野中的一面旗帜。
什么是叙事治疗
什么是叙事治疗“叙事治疗”――后现代心理学的一枝独秀，被誉为心理咨询界“革命性的思考”，现盛行于欧美港澳等地。
所谓叙事心理治疗( narrative psychotherapy) 就是指咨询者通过倾听他人的故事,运用适当的问话,帮助当事人找出遗漏片段,使问题外化,从而引导来访者重构积极故事,以唤起当事人发生改变的内在力量的过程。
叙事治疗是一种关于在世生存的对话，它以故事叙说的方式，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等技巧，鼓励人们探索自己的内心，重新构建自己渴望的生活，引导当事人从自己的故事中重新诠释生命的意义。
叙事治疗的特点叙事心理治疗是目前受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统意义上将人看作为问题的治疗观念，咨询师带着“相信每个生命都是有力量”的咨询态度，透过精微、细致、神奇富有“叙事”特色的问话，不断解构主流文化对人们的影响，从使人变得更自主、更有力量去面对问题和挑战。
叙事疗法与过去心理治疗最大的不同就是，叙事疗法相信当事人才是自己的专家，咨询师只有陪伴的角色，当事人应该对自己充满自信，相信自己有能力并且更清楚解决自己困难的方法。
叙事治疗的基本方法叙事心理治疗涉及的方法和策略很多，这里列举主要的几种:问题外化——将问题与人分开叙事治疗的另一个特点是“外化”，也就是将问题与人分开，把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。
如果问题被看成是和人一体的，要想改变相当困难，改变者与被改变者都会感到相当棘手。
问题外化之后，问题和人分家，人的内在的本质会被重新看见与认可，转而有能力去解决自己的问题。
例如:对于一个抑郁的来访者，叙事的治疗师会问:这个“抑郁”是什么时候来到你身边的，这个“抑郁”对你的影响是什么,而不是问“你从什么时候开始抑郁的,”。
把“抑郁”拟人化以，让来访者觉得他本身不是问题，他在面对问题，问题是可以来，也可以走的。
让来访者觉得自己是有主动权和力量可以去和问题抗争的。
叙事治疗 解构
叙事治疗解构
叙事治疗（Narrative Therapy）是一种心理治疗方法，它的核心理念是认为人们的问题并不是内在的、固定的，而是通过故事、叙述和语言构建的。
叙事治疗的目的是帮助个体重新审视和重塑他们的生活故事，从而改变他们对自己和世界的看法，解决问题和痛苦。
解构（Deconstruction）是叙事治疗中的一个关键概念，它指的是对个体现有的生活故事进行深入分析，揭示其中的矛盾、遗漏和未完成的部分。
解构的过程包括以下几个步骤：
1. 分离问题与人：叙事治疗师会鼓励个体将问题与自己的身份分离，将问题视为一个独立的实体，而不是自己的固有特质。
这有助于个体从问题中解脱出来，以更客观的角度看待问题。
2. 寻找特殊事件：治疗师会引导个体回忆过去与问题无关或问题较小的时刻，这些特殊事件可以帮助个体看到问题并非一直存在，从而挑战问题的普遍性和必然性。
3. 挖掘独特的结果：通过分析特殊事件，个体可以发现他们在面对问题时所展现出的独特能力和资源。
这些独特的结果可以帮助个体建立自信，相信自己有能力应对问题。
4. 重组故事：在解构现有故事的基础上，个体将重新组合故事，形成一个更积极、更有力量的新故事。
这个新故事将强调个体的独特能力和资源，以及他们在面对问题时所取得的成就。
5. 巩固新故事：治疗师会帮助个体在日常生活中实践新故事，将其融入到自己的行为和思维中。
通过不断地讲述和实践新故事，个体将逐渐改变自己的认同和生活方式。
叙事治疗中的解构过程旨在帮助个体重新审视和重塑自己的生活故事，从而改变他们对自己和世界的看法，解决问题和痛苦。
这一过程需要治疗师的引导和支持，以及个体的积极参与和自我反思。
叙事治疗名词解释社工
叙事治疗名词解释社工
社工，即社会工作者，是指从事社会工作的专业人士。
社工的
主要职责是帮助个人、家庭、群体或社区解决社会问题，提供支持
和服务，促进社会的发展和改善。
叙事治疗是社工在工作中常用的一种治疗方法，它强调个人的
叙述和故事，通过分享个人经历和感受，帮助个人理解和重构自己
的生命故事，从而促进个人的心理成长和问题解决。
叙事治疗的核心理念是认为个人的故事和叙述对于个体的认知、情感和行为具有重要影响。
通过与社工的互动，个人可以通过叙述
自己的故事来重新审视和理解自己的经历，发现其中的意义和价值，并从中获得心理上的支持和启示。
在叙事治疗中，社工会运用一系列的技术和方法，例如开放性
提问、倾听、反思、共情等，以促进个人的自我探索和成长。
社工
会与个人建立信任和合作的关系，通过倾听和理解个人的故事，帮
助个人发现和探索问题的根源，并协助其制定和实施解决问题的策
略和计划。
叙事治疗通常适用于各种心理和社会问题，例如创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、家庭冲突、人际关系问题等。
通过叙事治疗，个人可以增强自我意识、提高问题解决能力、改善情绪状态、增强自尊和自信心，从而促进个人的整体发展和健康。
总之，社工在叙事治疗中扮演着重要的角色，通过倾听和引导个人的叙述，帮助其理解和重构自己的生命故事，从而促进个人的心理成长和问题解决。
叙事治疗模式名词解释
叙事治疗模式名词解释
叙事治疗模式是一种心理治疗方法，旨在通过讲述和理解个人经历和故事来促进心理健康和个人成长。
这种治疗模式认为，个人的经历和故事对于塑造他们的自我认同、价值观和行为模式起着重要的作用。
在叙事治疗模式中，治疗师会引导个人讲述他们的故事，并帮助他们理解自己的经历对他们当前的困扰和情绪状态产生的影响。
通过将个人经历转化为叙事，个人可以更好地理解和整合他们的情感、信念和行为，并找到更健康和有意义的解决方案。
叙事治疗模式强调个人的主动参与和自我决定。
个人被视为自己故事的作者和解释者，他们可以重新书写自己的故事，创造一个更积极、更有希望的未来。
治疗师可以通过提问、反思和挑战不健康的信念和模式，帮助个人发现新的解决方案和意义。
这种治疗模式广泛应用于各种心理问题和情绪困扰，包括焦虑、抑郁、创伤后应激障碍和人格障碍等。
它也可以用于个人成长和自我探索的目的，帮助个人更好地理解自己的身份、目标和价值观。
总的来说，叙事治疗模式提供了一种有效的方法来探索个人的故事，并通过理解和重塑这些故事来促进心理健康和个人成长。
它强调个人的主动参与和自我决定，让个人重新定义自己的故事，创造积极和有意义的生活。
叙事治疗方法
叙事治疗方法以下是 8 条关于叙事治疗方法的内容：1. 叙事治疗啊，就像是给心灵来一场奇妙的旅行！比如说，当你感觉自己陷入困境，就像在黑暗森林里迷路了一样，这时候叙事治疗可以帮你找到那束指引的光。
就像有人会引导你去回想那些曾经让你开心、自豪的时刻，让你重新发现自己的力量。
咱就说，这多神奇呀！2. 嘿，叙事治疗可不是普通的方法哟！它好比是一把钥匙，能开启你内心深处隐藏的宝藏。
你看，有时候我们觉得自己一无是处，可通过叙事治疗，会像挖掘宝藏一样，找到那些被我们忽略的闪光点。
比如帮助你回忆起小时候勇敢面对困难的经历，这不就重拾了信心嘛，多棒呀！3. 你们知道吗？叙事治疗简直就是心灵的魔法！就像魔法棒一挥，就能让糟糕的情绪变好。
举个例子呀，当你对自己的未来感到迷茫时，它能引导你讲述自己曾经的梦想和渴望，让你重新找到前进的方向。
哇塞，这效果是不是超厉害？4. 哎呀呀，叙事治疗那可是很特别的呢！就好像是给你的头脑来了一次彻底的大扫除。
比如说有个人一直被过去的失败困扰，经过叙事治疗，就像把那些灰尘垃圾都清理出去了一样。
让他能更清晰地看到自己其实还有很多机会和可能性，这多好哇！5. 叙事治疗啊，就像一盏温暖的灯呀！当你在黑暗中徘徊时，它能给你光明和安慰。
你想想看呀，有人总是觉得自己不够好，通过叙事治疗让他讲讲自己曾经帮助别人的故事，他就会发现自己原来也很了不起呢！6. 哈哈，叙事治疗真的太有趣了！它像个神奇的伙伴，能陪你一起战胜困难。
就好像当你害怕面对挑战时，它会和你一起回忆那些你曾经成功克服困难的时刻，给你打气呢！这不是很有意思嘛？7. 哇哦，叙事治疗绝对不一般呀！它好似一阵春风，能吹散你心中的阴霾。
比如，当你心情低落觉得世界都灰暗时，叙事治疗会带着你去回忆那些充满欢乐的时光，让你一下子就感觉阳光明媚了呢！真的超有效呀！8. 叙事治疗真的是个超棒的方法！就像是为你的心灵搭建了一座坚固的桥梁。
当你感觉和自己的内心失去联系时，通过它能让你重新连接起来。
叙事治疗的概念
叙事治疗的概念叙事治疗是一种心理治疗方法，旨在通过叙述和探索个人故事来帮助个体增强自我理解、促进情感调适并实现个人成长和发展。
它起源于后现代主义和建构主义的思想，强调个人的多样性、主观性和社会背景对心理健康和问题的影响。
叙事治疗的核心观点是每个人都是自己故事的创作者和解释者。
每个人都有自己独特的生命体验和内在的故事，这些故事影响着他们的思维、情绪和行为。
通过讲述和探索这些个人故事，个体可以更好地了解自己、理解自己的情感和行为，并找到解决问题和实现个人成长的途径。
叙事治疗的过程通常包括以下几个方面：首先，治疗师与个体建立信任和合作的关系。
个体需要感受到治疗师的尊重和支持，以便能够敞开心扉分享自己的故事。
其次，个体被鼓励和引导去讲述和探索自己的故事。
治疗师可能会使用各种方法来帮助个体表达出他们的想法、感受和经历，如绘画、写作、角色扮演等。
通过这些媒介，个体可以更好地理解和表达他们的内心世界。
最后，治疗师和个体一起分析和解释他们的故事。
治疗师会引导个体思考问题的来源和现实后果，有助于个体获得新的认知和观念，并帮助他们找到解决问题和改变现状的方法。
叙事治疗有许多优点。
首先，它注重个体的主观性和多样性，尊重个体的价值和信仰体系，有助于增强个体的自尊和自我接纳。
其次，它强调个体是自己生活的创作者，可以主动去控制和改变自己的故事。
通过叙述和探索自己的故事，个体可以更好地了解自己，找到解决问题和实现个人成长的方法。
此外，叙事治疗还强调了社会背景对个体的影响，帮助个体理解他们的问题和挑战是如何受到环境和社会文化因素的影响的。
然而，叙事治疗也存在一些挑战和限制。
首先，由于强调个体的主观性和多样性，治疗师需要有较强的沟通和倾听技巧，以便能够理解和回应个体的故事。
其次，叙事治疗通常需要较长的时间，治疗师和个体需要共同努力去探索和解释个体的故事。
此外，叙事治疗可能不适合所有人，尤其是那些有严重心理问题和情绪困扰的个体，他们可能需要其他更为专业的治疗方法。
叙事治疗五大技巧
叙事治疗五大技巧
叙事治疗是一种心理治疗方法，通过让患者讲述自己的故事，来帮助他们理解自己的情感和行为，并找到解决问题的方法。
以下是叙事治疗的五大技巧。
1. 倾听
倾听是叙事治疗的核心技巧。
治疗师需要全神贯注地倾听患者的故事，不打断、不评价、不指导。
这样可以让患者感受到被理解和接纳，从而更容易打开心扉，讲述真实的故事。
2. 提问
治疗师需要提出开放性的问题，引导患者深入探索自己的故事。
例如，“你觉得这个经历对你的人生有什么影响？”、“你有没有想过其他的解决方法？”等等。
这些问题可以帮助患者更好地理解自己的情感和行为，并找到解决问题的方法。
3. 故事重构
治疗师可以帮助患者重新构建自己的故事，从不同的角度来看待问题。
例如，将一个负面的经历转化为一个积极的经验，或者从一个不同的角度来看待一个问题。
这样可以帮助患者更好地理解自己的情感和行为，并找到解决问题的方法。
4. 情感表达
治疗师可以帮助患者表达自己的情感，例如愤怒、悲伤、恐惧等等。
这样可以帮助患者释放情感，减轻心理压力，并找到解决问题的方法。
5. 行动计划
治疗师可以帮助患者制定行动计划，帮助他们实现自己的目标。
例如，制定一个目标，制定一个计划，制定一个时间表，制定一个反馈机制等等。
这样可以帮助患者更好地实现自己的目标，并找到解决问题的方法。
叙事治疗是一种非常有效的心理治疗方法，可以帮助患者理解自己的情感和行为，并找到解决问题的方法。
治疗师需要掌握以上五大技巧，才能更好地帮助患者。
心理治疗方式叙事疗法
心理治疗方式叙事疗法叙事疗法是一种常用的心理治疗方式，旨在帮助个体通过讲述自己的故事，理解和处理自己的情感和困境。
本文将详细介绍叙事疗法的原理、技术和应用。
叙事疗法的原理基于人类对于故事的本能连接和依赖，以及人们创造和解释自己的经验的能力。
它认为个体通过讲述和倾听故事，能够理解自己的经历和情感，从而找到解决问题的策略和途径。
通过重构故事，个体可以改善对过去的反思和对未来的期望。
叙事疗法的基本技术是问答和倾听。
治疗师以非评判和无条件接受的态度倾听个体的故事，帮助个体提供更多的细节和情感，增加对自己内心世界的认识。
治疗师还会通过提问和激发思考，帮助个体思考旧的故事框架，尝试新的角度和解释方式。
叙事疗法鼓励个体关注自己的目标和优势，将注意力从问题转移到解决方案上。
叙事疗法的应用范围广泛，适用于个人、家庭和团体。
在个人层面上，个体可以通过故事表达自己的困扰和痛苦，识别和改变不健康的思维和行为模式，恢复自我价值和意义感。
在家庭层面上，叙事疗法可以帮助家庭成员对彼此的故事和经历有更深的理解和共情，改善沟通和冲突解决能力。
在团体层面上，叙事疗法可以促进成员之间的互动和合作，建立共同的故事和价值观，增强团队凝聚力和效能。
叙事疗法的实践有多种形式。
首先，治疗师可以要求个体编写自己的故事，从童年到现在，包括关键事件、情感和对自己的想法。
这个过程可以帮助个体关注和理解自己的经验和感受，并从中获得新的启示和洞察。
其次，治疗师可以使用外部化的技术，将个体的问题和困境从自身分离出来，使个体能够以观察者的身份思考和处理。
例如，个体可以将自己的问题想象成一个动物或对象，以便更好地了解和控制。
再次，治疗师和个体可以合作编写一个新的故事，以帮助个体改变对过去的看法和未来的期望。
最后，治疗师还可以使用外部化的技术，例如绘画、角色扮演和家庭图，来帮助个体和家庭成员表达和沟通。
叙事疗法的有效性得到了广泛研究的支持。
研究表明，叙事疗法可以减轻和预防心理健康问题，例如抑郁、焦虑和创伤后应激障碍。
叙事治疗案例
叙事治疗案例
以下是几个叙事治疗案例的简要描述，供参考:
1. 学生人际关系困扰：一位来访学生因人际关系问题而感到困扰。
在叙事治疗过程中，来访学生讲述了他的经历，包括他与同学之间的关系、他的内心感受以及他想要达成的目标。
通过叙事治疗，来访学生逐渐认识到他的问题不在于人际关系本身，而在于他对自己的态度和认识。
最终，来访学生学会了如何更好地处理自己的人际关系问题。
2. 失恋导致的自卑心理：一位年轻女性因失恋而感到沮丧和自卑。
在叙事治疗过程中，来访者讲述了她的爱情故事，包括她和男友之间的故事、她的感受以及她对未来的期望。
通过叙事治疗，来访者逐渐认识到自己的价值，学会了如何看待自己的经历和成长。
3. 网瘾少年的治疗：一位年轻的男孩因网瘾问题而寻求帮助。
在叙事治疗过程中，来访者讲述了他的上网经历、他的感受以及他对未来的期望。
通过叙事治疗，来访者逐渐认识到他的网瘾问题与他的内心困扰有关，并学会了如何更好地处理自己的情感和问题。
叙事治疗是一种通过讲述故事来帮助人们理解和处理自己情感和问题的心理治疗方法。
在叙事治疗过程中，治疗师通过倾听和引导来帮助来访者更好地理解自己的经历和情感，从而帮助他们解决各种问题和困扰。
对叙事治疗的认识
对叙事治疗的认识
叙事治疗是一种心理治疗方法，通过叙述自己的故事和经历来帮助个体解决心理问题，探索内心世界，并寻找内在的平衡和和解。
叙事治疗的核心理念是每个人都有自己的故事，通过倾听和共享这些故事，可以促进个体的心理成长和自我认知。
在叙事治疗中，个体被鼓励去讲述自己的故事，包括生活中的挑战、难题和成就。
通过叙述过去的经历，个体可以重新审视自己的生活，了解自己的内心世界，并找到内心的和解。
叙事治疗也注重个体对自己故事的重构和重新诠释，从而改变对过往经历的认知和情绪反应。
叙事治疗的过程也可以帮助个体建立积极的自我认知和身份认同。
在治疗过程中，个体可以逐渐学会接纳自己的过去，并找到内心的安宁。
通过叙述自己的故事，个体也可以建立对自己生活的新理解和新认知，从而促进个体的心理成长和自我实现。
叙事治疗还可以帮助个体处理心理创伤和情绪困扰。
通过倾听和分享自己的故事，个体可以减轻内心的痛苦和焦虑，找到情绪的出口，并逐渐实现心理的平衡。
叙事治疗也可以帮助个体找到内在的力量和支持，激发内心的希望和勇气，重新走向积极的人生道路。
总的来说，叙事治疗是一种重要的心理治疗方法，可以帮助个体通过叙述自己的故事来解决心理问题，探索内心世界，并寻找内在的平衡和和解。
通过叙事治疗，个体可以建立积极的自我认知和身份认同，处理心理创伤和情绪困扰，实现心理的平衡和和解，重新走向积极的人生道路。
对叙事治疗的认识
对叙事治疗的认识叙事治疗（Narrative Therapy）是一种心理治疗方法，其核心理论是基于人们是通过叙述、讲故事的方式来构建自我身份和理解世界的。
这一方法认为，个人的问题和困扰是一种“叙事”的成果，通过改变个人的叙事方式，人们可以重建自己的故事，从而改善心理健康。
叙事治疗的基本原理是相信每个人都是一个故事的创作者，并且在个人叙事的过程中形成了自己的身份和价值观。
治疗师会倾听并帮助个人描绘他们的故事，探索其中隐藏的问题和困扰，并帮助他们找到新的方式来解决问题和重塑自我。
叙事治疗主要包括以下几个方面的内容：1.叙事外化：叙事治疗通过将问题与个人分离，将问题外化为独立的存在。
这样可以让个人认识到问题并非自身的一部分，而是独立存在的外部力量。
通过外化问题，个人可以更加客观地对待问题，并更容易找到解决问题的方法。
2.平等的合作关系：叙事治疗强调治疗师和个人之间的平等合作关系。
治疗师并不是专家，而是一个倾听和引导的角色。
治疗师会尊重个人的独特经历和意见，并与个人共同探索问题和解决方案。
3.重建故事：叙事治疗认为，个人的问题和困扰是由于叙事方式的限制所导致的。
治疗的目标是帮助个人重建他们的故事，寻找新的叙事方式和解释框架。
通过重新构建自己的故事，个人可以更好地理解自己，改变对问题的看法，并找到解决问题的策略。
4.社会文化背景：叙事治疗认为，个人的叙事方式受到社会文化背景的影响。
个人的故事不仅仅是个人经历的反映，还受到家庭、社会和文化的影响。
治疗师会关注和探索个人在特定社会文化背景下的故事，并帮助个人认识到这种影响，从而更好地理解自己和解决问题。
叙事治疗的有效性已经得到了广泛的研究支持。
研究发现，叙事治疗可以帮助个人更好地理解自己的问题和困扰，提高自尊和自我价值感，增强个人的心理弹性和适应能力。
此外，叙事治疗还可以促进个人之间的沟通和关系改善，改善家庭和配偶关系。
虽然叙事治疗具有诸多优点，但也有一些应注意的问题。
叙事治疗理念
叙事治疗理念叙事治疗是一种心理疗法，通过帮助个体理解和重新讲述自己的故事，来促进情感修复和成长。
这种治疗理念认为，人们的个人经历、故事和意义对于心理健康和幸福感至关重要。
下面将详细介绍叙事治疗的原理、技术和应用。
1. 原理叙事治疗的核心原理是认为每个人都拥有自己的故事和独特的生活经历。
这些经历塑造了个体的认知、情感和行为模式。
然而，有些负面的故事和经历可能会对个体产生不良影响。
叙事治疗试图通过帮助个体重新解读和重构自己的故事来缓解这些问题。
叙事治疗认为，个体对于自己的故事和经历有着主动权，可以选择如何解读和叙述自己的生活。
治疗师的角色是协助个体探索并重新构建他们的故事，以增强个体的自我认同、自我效能和情感调节能力。
2. 技术叙事治疗采用多种技术来实现目标，其中一些常见的技术包括：2.1 叙事收集治疗师会鼓励个体回忆和讲述他们的故事，并帮助他们收集和整理相关的信息和记忆。
通过这一过程，个体能够更好地理解自己的故事，认识到其中的情感冲突和心理障碍。
2.2 故事重构治疗师会帮助个体重新解读和重构他们的故事。
这包括挖掘积极的意义、发现潜在的资源和发展新的解决方案。
通过重新解读故事，个体能够从负面情绪和行为模式中解脱，并赋予自己更多的自主性和掌控感。
2.3 叙事论述治疗师会与个体一起编写他们的故事，并帮助他们找到适当的叙事框架和表达方式。
这有助于个体更好地理解和接受自己的经历，并将其置于更广阔的语境中。
同时，治疗师还可以使用问题解答和启示来帮助个体探索新的故事线索和发展新的人生目标。
2.4 多媒体技术叙事治疗还可以借助多媒体技术来加强个体的故事叙述。
例如，个体可以使用照片、音频、视频等多种媒体形式来展示他们的故事，从而更好地表达他们的情感和体验。
3. 应用叙事治疗可以应用于各个领域，如个人咨询、心理治疗、婚姻家庭咨询等。
它可以帮助个体处理各种问题，包括创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症、人际关系问题等。
在个人咨询中，叙事治疗可以帮助个体探索自己的身份、意义和目标，从而提高自我意识和生活满意度。
叙事治疗模式的特点
叙事治疗模式的特点
1. 叙事治疗模式非常注重个人的独特故事呀！就像每个人都是一本独一无二的书，有着只属于自己的精彩情节。
比如说，当小李讲述自己从一个害羞的人变得敢于在众人面前演讲的经历，这就是他独特的故事呀。
2. 它强调问题和人是分开的呢！这就好比说，你感冒了，感冒是问题，但你可不是感冒本身呀！像小张一直觉得自己是个失败的人，只是因为工作上的一些挫折，但实际上他可不是失败本身呀。
3. 叙事治疗会让人重新审视自己的生活呢！哎呀，就像是突然打开了另一扇看世界的窗户。
比如小王，他一直觉得自己的童年很不幸，但是通过叙事治疗，他发现了那些被他忽略的美好时刻。
4. 这个模式还特别关注那些被忽视的支线故事哟！就像一棵大树，除了主干，那些小枝干也有着别样的意义呢。
比如小赵曾经有过一段短暂却很珍贵的友谊，这就是容易被忽视的支线故事呀。
5. 叙事治疗能让人发现自己的内在力量呢！这可不是吹牛哦！就好像你在自己内心深处找到了宝藏。
比如老孙，觉得自己总是很懦弱，可在回忆中，他发现自己曾经勇敢地面对过很多困难。
6. 它也会创造一个温暖安全的氛围呀！就像躺在温暖的被窝里一样舒适呢。
比如在一次治疗中，大家都很真诚地分享自己的故事，一点也不觉得尴尬。
7. 叙事治疗模式会让改变自然而然地发生呢！好像春天到了，花就会开一样。
比如老周，在叙述中慢慢改变了对自己的看法，行为也跟着发生了变化。
8. 叙事治疗真的很神奇呀！它可以帮助人们走出困境，找回自我，让生活变得更加精彩！
我的观点结论就是：叙事治疗模式有着独特的魅力和价值，值得大家去了解和运用呀！。
叙事疗愈的12个步骤
叙事疗愈的12个步骤叙事疗法是受到广泛关注的后现代心理治疗方式，它摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念，透过“故事叙说”、“问题外化”、“由薄到厚”等方法，使人变得更自主、更有动力。
叙事疗愈通常可以按照以下12个步骤进行：1．建立关系：治疗师与来访者建立信任关系，这是进行咨询的前提条件。
2．问题外化：将问题与人分开，把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。
如果问题被看成是和人一体的，要想改变相当困难，改变者与被改变者都会感到相当棘手。
问题外化之后，问题和人分家，人的内在的本质会被重新看见与认可，转而有能力去解决自己的问题。
3．发掘独特的结果：引导来访者从主线故事中发掘出不同于问题故事的例外事件，即独特的结果，这些独特的结果在来访者的生活经历中确实发生过，但却被来访者忽视或未被在意。
4．丰厚独特的结果：对独特的结果进行详细叙述，丰厚例外事件，使其更具生命力和影响力。
5．串联独特的结果：将丰厚后的独特事件串联起来，形成积极有力的故事脚本。
6．改写对话：通过对话的改写，帮助来访者从新的视角去看待问题，进而改变对问题的看法和态度。
7．停留与回味：让来访者在改写后的对话中停留，体会并回味新的故事脚本带来的内心感受。
8．植入新故事：在来访者内心植入新的故事脚本，使其对未来充满期待和信心。
9．巩固新故事：通过布置作业等方式，让来访者在现实生活中实践新的故事脚本，从而巩固治疗效果。
10．评估与结束：对治疗效果进行评估，如果来访者已经能够自主应对问题，可以考虑结束治疗。
11．记录档案。
12．回访。
以上步骤并不是叙事疗法的唯一方式，叙事疗法可以根据来访者的具体情况和需求进行灵活调整。
另外，叙事疗法强调对人的尊重，认为每个人都有自己独特的故事和经历，这些故事和经历构成了人的身份和价值。
因此，在治疗过程中，治疗师需要尊重来访者的故事和经历，避免将自己的价值观和判断强加给来访者。
叙事治疗讲解
叙事治疗讲解叙事治疗，顾名思义就是通过叙述和讲解的方式来治疗患者的心理问题。
它是一种心理治疗方法，通过帮助患者重新构建和理解自己的故事，以及通过讲述和倾听来达到心理疗愈的效果。
叙事治疗强调个体的自我叙述和故事对生活的影响，通过探索和重建个体的故事，帮助患者重新认识自己，调整心理状态，解决问题。
叙事治疗起源于20世纪70年代的澳大利亚，由心理学家迈克尔·怀特和大卫·埃皮斯创立。
他们认为，人的故事是个体生活的核心，通过倾听和理解个体故事的内涵，可以帮助患者解决心理问题。
叙事治疗的基本原则是让患者成为自己故事的主角，通过探索和表达个体的故事，增强个体的自我认同和自我价值感。
叙事治疗的过程通常包括以下几个阶段：第一阶段是建立治疗关系。
治疗师需要与患者建立起互信和合作的关系，为后续的治疗工作打下基础。
第二阶段是问题和目标的确定。
在这个阶段，治疗师会与患者一起探索和界定患者的问题，并明确治疗的目标。
通过倾听患者的叙述，治疗师可以更好地理解患者的问题，并帮助他们找到解决问题的方向。
第三阶段是故事的重建。
在这个阶段，治疗师会引导患者重新审视自己的故事，通过探索和挖掘故事中的积极元素和资源，帮助患者建立起积极的自我认同和自我形象。
第四阶段是故事的转变。
在这个阶段，患者会逐渐改变对自己的故事的看法，接受并理解自己的经历和感受。
治疗师会帮助患者挖掘故事中的潜在意义，并帮助他们找到新的故事线索和解释方式。
第五阶段是故事的延续。
在这个阶段，患者会逐渐将治疗中的理解和认知应用到现实生活中，实现个体的成长和转变。
治疗师会与患者一起制定个体的行动计划，并帮助他们在日常生活中保持积极的心态和行为。
叙事治疗的优势在于它注重个体的主观体验和个体故事的重建，强调个体的自主性和主动性。
通过叙述和讲解，患者可以更好地理解自己的心理问题，并找到解决问题的方法。
叙事治疗还注重个体的社会文化背景和环境因素的影响，帮助患者理解个体故事与社会文化的关系，从而更好地适应社会生活。
叙事治疗
对个人问题的观点
麦克·怀特认为，个人问题的形成与主流叙事的压制 有关。借用福柯的分析，人之所以与主流叙事之间 不断产生龃龉，原因在于人对自己所认同的“意义” 常常由主流叙事代表的“真理”所决定，这些真理 的论述透过权利运作，使人接受其“指定的人格与 关系的规范”。于是，人必须接受自身的生活是不 断处于外界对个体的权力操作中，从而才能找到反 抗的机制，进而脱开主流叙事设下的单一真理，找 到实践个人意义的可能。
叙事疗法的人性观（1）
叙事治疗是一种同理心，一种态度，一种进入别人 叙事治疗是一种同理心，一种态度 生命故事的态度。 叙事治疗强调的不是技巧而是态度， 叙事治疗强调的不是技巧而是态度，我们是带着自 己的“灵魂”（非思考），进入另一个生命的。 每个生命都是独特的、独一无二的，生命之所以无 法统整是因为我们还没有发现自己生命的宝贝与美 丽。
外化技巧
1. 2.
3.
4. 5.
为问题命名－－使用当事人的“语言”。 把问题拟人化／隐喻／具象化－－艺术性 表达。 探索问题的影响力，以及支持问题继续的 方式。 探问特殊意义事件，寻找资源与认同。 在时间线上连结资源。
外化技巧
治疗师对青春期厌食症的青少年：你认为通 常许诺你幸福却带给你绝望的厌食症欺骗你 的目的是什么？ 治疗师对抑郁症的母亲：抑郁控制你的生活 多久了？ 治疗师对大便失禁的小男孩：淘气先生弄脏 了你的内裤，你对它做了什么？
基本概念
问题外化（ 问题外化（externalizing the problem） ）
叙事治疗的基本技巧之一，是由麦克.怀特和大卫. 艾普斯顿二人发展出来的。将人与问题分开，即 “问题才是问题，人不是问题。”外化不仅是种技 巧，更是一个态度。
叙事治疗五大技巧
六年级第一次的700字作文六年级关于第一次的700字作文内容简介：这是发生在这个寒假中的事情。
一月十六，我和晴晴第一次帮coco（一只狗）洗澡。
那天下午，阳光明媚。
为... 如果觉得不错，就继续查看以下内容吧！《六年级关于第一次的700字作文》，由 ___推荐，欢迎大家阅读与参考！第一篇：难忘的第一次这是发生在这个寒假中的事情。
一月十六，我和晴晴第一次帮coco（一只狗）洗澡。
那天下午，阳光明媚。
为了不让coco感冒，我把洗手间的暖气打开了，再搬来洗脚盆，放上暖和的水。
紧接着，我把coco放进洗脚盆中，令我意想不到的是，coco竟然没有挣扎。
我蹲着，一只手按着coco的脚，一只手往coco身上舀水，晴晴在旁边帮忙。
coco就那样安静地趴着，眼睛温柔地注视着我，并没有想跳出去，我想可能coco也觉得洗澡很舒服吧！不一会儿，它的身体，皮毛都湿答答地，毛发都已经沾在一起了，东一撮，西一撮。
“你按着它的脚，我去挤点沐浴露！我要把coco洗得香喷喷的。
”我对晴晴说，起身挤了点沐浴露，并“分享”了一点给晴晴。
我们把沐浴露擦在了Coco的身上、脚上、尾巴上，反复地搓啊搓。
雪白的泡沫越来越多，coco好像置身于白雪中的白马王子！不一会儿，不光毛发乌黑发亮了，它的皮肤也干净了。
但是，当我们要清洗泡沫时，就遇到了个难题：擦在coco身上的沐浴露，好像会不断产生泡沫似的，洗掉一层泡沫，又生出一层泡沫。
这可怎么办呀？突然，我想了一个好办法：不要顺摸coco的毛，试着反着摸coco的毛。
啊，成功了！泡沫越来越少了！只是，coco好像不喜欢我们摸它“倒毛”，恶作剧地甩了几下身体，把脏水甩在我们脸上，擦都来不及。
终于洗好了，我们拿来吹风机，开始给coco吹风。
我让晴晴抱着coco，当吹到coco的头时，它的四肢突然乱挥，头拼命乱摇，试图挣脱晴晴的双手。
我只能放下吹风机，去帮晴晴。
这样吹吹停停，折腾了许久，才算基本完工。
还剩下双脚与尾巴没吹干，算了，还是让太阳公公晒干吧。
社工叙事治疗主题培训内容
社工叙事治疗主题培训内容一、叙事治疗简介叙事治疗是一种心理治疗方法，它关注的是个体生命故事中的意义、价值和目的，以及其背后的情感和经验。
叙事治疗强调人类经验的故事性，认为个体的困扰和挑战可以被视为故事的一部分，而治疗的过程就是帮助个体重新编写或解构这些故事，从而达到解脱和成长的目的。
叙事治疗在社工领域有着广泛的应用，对于帮助服务对象解决各种心理问题具有独特的效果。
二、叙事治疗的基本原则叙事治疗的基本原则是以患者为中心，通过尊重、理解、共情和引导的方式，帮助患者从不同的角度看待自己和世界。
以下是叙事治疗的基本原则：1.尊重：尊重患者的独特性和观点，不评价、不干涉，让患者自由表达自己的感受和经验。
2.理解：尝试理解患者的困扰和挑战，不以自己的价值观去评判患者的故事。
3.共情：站在患者的角度去感受和理解其情感和经验，从而建立更好的治疗关系。
4.引导：通过提问和反思等方式，引导患者从不同的角度思考自己的问题和困境，从而发现新的解决方案。
三、叙事治疗的主要技术叙事治疗的主要技术包括提问、倾听、叙述和反思。
以下是这些技术的详细介绍：1.提问：通过开放式问题，引导患者讲述自己的故事，表达自己的感受和经验。
2.倾听：全神贯注地倾听患者的叙述，不打断、不评价，让患者自由表达。
3.叙述：帮助患者整理和重构故事，关注故事中的积极面和成长点，使其更具启发性和积极性。
4.反思：通过引导患者反思自己的故事，发现新的角度和解决方案，促进个人成长和改变。
四、叙事治疗与成人心理健康叙事治疗在成人心理健康领域有着广泛的应用。
它可以有效地帮助成人解决各种心理问题，例如抑郁、焦虑、自卑、压力等。
通过叙事治疗，成人可以重新审视自己的生活经历和情感体验，从而发现积极的资源和力量，增强自信心和应对困难的能力。
五、叙事治疗与儿童心理健康叙事治疗在儿童心理健康领域也有着重要的应用。
它可以有效地帮助儿童解决各种心理问题，例如学习困难、行为问题、情绪波动等。
叙事治疗的哲学观
叙事治疗的哲学观摘要：一、叙事治疗的起源与发展1.概念介绍2.起源与发展背景3.重要代表人物及其理论贡献二、叙事治疗的哲学基础1.后现代主义哲学2.社会建构主义3.现象学三、叙事治疗的方法与技术1.故事叙述2.问题外化3.重塑叙事四、叙事治疗的实践应用1.个人心理治疗2.家庭治疗3.群体与社会治疗五、叙事治疗的反思与展望1.优势与局限2.对我国心理治疗的影响与启示3.未来发展趋势与挑战正文：叙事治疗的哲学观源自于后现代主义哲学、社会建构主义和现象学等哲学流派。
作为一种以人为本的心理治疗方法，叙事治疗强调个体叙事的多样性和动态性，倡导通过重新讲述和理解故事来促进个体心理的健康与成长。
叙事治疗的起源可以追溯到20 世纪70 年代，美国心理学家David Epston 和Michael White 将这种治疗方法应用于心理治疗领域。
他们认为，个体的困扰并非固有于个体本身，而是源于个体与周围社会环境之间的互动。
因此，叙事治疗试图帮助个体从新的视角审视自己的故事，从而发现问题外化的可能性，达到治疗的目的。
叙事治疗的重要代表人物还包括Judith Butler、Paulo Freire 等。
Judith Butler 关注于性别、身体和权力之间的关系，提出了“重塑叙事”的方法，帮助个体挑战和改变压迫性的社会规范。
Paulo Freire 则将叙事治疗与社会变革联系起来，提出了“问题外化”的技术，鼓励个体通过讲述自己的故事，揭示社会结构中的不平等和压迫。
在实践应用方面，叙事治疗不仅广泛应用于个人心理治疗，还拓展到家庭治疗和群体与社会治疗等领域。
通过帮助个体重新审视和讲述自己的故事，叙事治疗能够有效地缓解心理困扰、改善人际关系和提高生活质量。
然而，叙事治疗也面临着一些批评和挑战。
有人认为，叙事治疗过于强调个体的叙事多样性和动态性，可能导致对现实问题的忽视和误解。
此外，如何在叙事治疗中平衡个体自主性和社会结构性的关系，也是一个值得探讨的问题。
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浅谈叙事治疗赣南师范学院邱龙慧英【摘要】叙事治疗由澳大利亚心理学家麦克怀特夫妇以及新西兰的大卫艾普斯顿于20世纪八十年代提出来，并得到迅速发展。
它浸润了后现代主义精神，在叙事理论和社会建州理论的基础上发展而来。
本文在阅读大量相关书籍和文献的基础之上，阐述了叙事治疗的原理，特征以及相关技术，并探讨了叙事治疗在中国临床应用中的适应性问题。
【关键词】叙事治疗后现代主义叙事治疗是咨询师通过倾听来访者讲述自己的生命故事，帮助来访者澄清他是如何使用故事组织经验，赋予意义的，并通过发现其生活故事中遗漏的部分，引导来访者重建具有正向意义的生命故事，唤起来访者内在力量的疗法。
他是由澳大利亚心理学家麦克怀特夫妇以及新西兰的大卫•艾普斯顿于20世纪八十年代提出来，并在后来得到快速发展。
后现代主义和社会建构主义是叙事治疗的两种理论基础，在这两种理论基础之上，叙事治疗形成了自己的治疗理念：1.1现实是经由语言构成的。
后现代主义者的观念则不同,把焦点放在语言如何组成我们的世界和信念,认为社会是在语言中建构他们的现实。
言语并不是中性或被动的。
每当我们说话的时候,就揭示一个现实,每当我们以言语表达时,就把言语所产生的区别予以正当化。
对心理治疗师而言,工作中的重心在于,不管是信念、关系、感受或自我概念的改变,都牵涉到语言的改变。
语言的变动性使治疗师与求治者之间对话,充满发展新语言的机会,因而可以把有问题的信念、感受和行为转化协调出新的意义,以新的语言描述自己的生活经验,藉此产生许多新的可能性[1]。
1.2问题才是问题，人不等于问题。
叙事治疗认为：人不等于问题，家庭也不等于问题，许多问题都是种族，阶级，性取向，性别等文化环境所营造出来的，那么它也就有可能在这些知识与标准失效的情况下消失。
因此，问题是独立于人和家庭的，人如果能够和问题的故事分开，就会开始感觉个人的自主，感觉自己有能力介入自己的生活和各种关系中。
1.3每个人都是自己问题的专家。
当事人自己才是自己生命故事的作者，咨询师相信个体会再度对生命获得主权，会重新获得自我的资源。
因此，在叙事治疗中，来访者与治疗师拥有平等的话语权，治疗师是陪伴者。
而不是权威和指导者。
1.4寻找自己生命的力量。
主流文化影响人们，这是叙事流派的主轴，我们认为自己就是问题，认为自己是没有力量的。
叙事治疗就是帮我们把问题和人剥离开，将问题“外化”。
叙事治疗认为每个人都是面对自己问题的专家，都是生命的主人。
叙事心理治疗的目的就是帮助来访者解构受主流故事控制的旧故事,重新建构一个来访者真正希求的、具有个人力量的新故事。
二叙事治疗的基本特征2.1关系取向的治疗立场传统心理学认为,人的内心存在一个稳定、独立的自我。
一旦这个自我发生紊乱或分裂,便意味着心理问题的产生。
而后现代社会建构论心理学提出一种全新的自我观：人格，即你是哪种人并非存在于个体内部,而是存在于人与人之间。
大部分描述自我的词汇，如热情、善良、坚强、自私等都不是对个体内在事实的描述而是对此人与他人、他物关系的描述。
自我或者说人格不应该是传统意义上“在那里”的一种“稳定的实在”,而应是随着主客体关系的转变,随着体的“社会身份”的转换而变化的“关系的对应物”[2]。
所以后现代开始由关注个体转向关注关系。
传统的心理治疗也研究关系,但把关系看成是以个体为原料建造起来的,关系的活动本质上是个人心理过程的派生物[3]。
而后现代主义心理治疗是把关系放在注意的首位,是在关系中研究个体。
在这种理论思想之上诞生的叙事心理治疗,自然放弃了对单一个体心理的关注,转而通过研究来访者与他人、他物的关系来认识来访者及困扰他们的问题,重建来访者对各种关系的解释,以此达到治疗的目的。
2.2 问题外化的治疗手段叙事心理治疗始终认为人不是问题,问题本身即压制个体的“真理论述”才是问题。
但是由于个体长时间的受社会文化主流叙事的影响和支配,已经把问题内化到自己心中。
所以治疗师首先要做的就是利用问题外化技术使来访者把自己与问题分离开。
这样一方面可以使来访者更清楚的看到问题,另一方面也增加了来访者解决问题的信心。
所谓问题外化,也称为问题客观化,一般是通过给问题起名字或者独特的提问使来访者把自己和问题分开。
当来访者跳出问题的圈子,他就会从其他角度看待问题及其事件,发现问题是如何影响自己的生活,并找到在什么情况下问题对自己是几乎没有影响的。
2.3 关注差异的治疗模式与追求统一、规律的心理本质的传统心理治疗不同的是,后现代主义心理治疗认为真正意义上的心理治疗和心理咨询的知识, 应当是有着显著差异、活生生、具体鲜活的关于个体和个别事物的知识。
叙事治疗把这一思想成功地运用到实践中。
每个人的故事都是与众不同的,人们叙述故事的方式也是千差万别的,所以在叙事治疗师看来,在千变万化的叙事中找出共同点和规律是不可能也是没必要的,我们要寻找的是故事和叙述方式的独特之处,这才是问题所在,也是建构新意义的出发点。
因为每个人的问题都不是完全相同的,自然不能采用完全一样的手法和策略。
所以叙事治疗没有一套固定的治疗程序和模式,虽然有“问题外化”“由薄到厚”等常用方法[4],但这些方法的使用顺序和程度也是因人而异的。
当这些方法被作为技术使用的时候,它们就是肤浅的,强制的,不可能有显著的治疗效果。
2.4重视来访者的内在力量与传统心理治疗不同,叙事心理治疗不再发明和使用诸多术语让人们感觉到自己的行为无法选择,无法避免也不能改变,除非依靠作为专家的心理治疗师的帮助,而是把来访者作为解决自己问题的专家,重视其内在的改变力量,相信来访者自己有能力改变问题叙事,重新建构生活的意义。
一旦找到真正符合自己意愿的生活意义,来访者诠释生活的方式及具体的行为方式也会随之改变来,进而达到治疗的目的。
这并不意味着治疗师没有专业权威,但仅在将来访者看成是他们自己生活方面的专家这方面认为他们是权威。
这种权威被称为共同的权威或分享的权威[5]。
所以,叙事治疗师所使用的“问题外化”等技术也只是帮助来访者反思的工具,在叙事心理治疗中,更重要的是来访者的反思,是来访者的内在力量。
三叙述治疗的过程及技术叙事治疗是咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变内在力量的过程。
其技术主要有三种：外化，结构和重写。
3.1 外化。
外化旨在用来分离个体对问题的认同，帮助来访者和家庭办公修正他们与问题的关系[6]。
因此，叙事治疗不花时间去揭示家庭模式或探索家庭动力，也不需要寻找导致当前状况的关键事件；不去关注家庭互动模式是如何影响家庭的。
外化的提问常常将问题拟人化，通过这样的一些问题，使来访者将问题置于家庭之外来讨论，问题成为一个外在的实体，从而家庭成员能够联合起来抗击问题。
3.2解构。
解构是与来访者一起探索问题的历史，影响力及结果，从而来访者家庭可以看到问题是如何被解构的，获取从不同角度看问题的可能性[7]。
在此基础上，来访者家庭有可能开始形成新的故事。
主流文化的价值观常常会不知不觉地做我们生命的主人，指引我们如何思考我们的生活，甚至判断我们是怎样的人，进而判定我们是怎样的人，进而消弱我们的生命力。
为了找回我们生命的力量，我们必须解构主流文化对我们的影响，去发现社么是有益的和什么事无益的，从而重新去体会，欣赏过去你不被主流文化肯定的独特地方，找回你被主流文化压制的独特结果和你宝贵的生命力。
3.3重写。
重写是来访者重新叙述自己的生命故事，对自己的生活赋予新的，积极的意义。
找到独特的结果后，还需要对这个结果进行丰富，将不同的独特结果串联起来，组成新的故事的主线，于是来访者家庭就可以在与过去相同经历的基础上，看到之前没有注意到的事件，想法和情绪，从而形成新的意义[]7。
四叙事治疗与中国文化的适应性1问题外化适应中国人爱面子的心理特点及辩证的思维方式面子心理使中国人不愿意在外人面前表现出自己的缺陷和不足。
传统的心理治疗把问题看作当事人身上客观存在的缺陷并诱导当事人反复回忆和描述自己痛苦的经历,确认自己身上的缺陷。
这对于极其爱面子的中国人来说很难接受。
叙事心理治疗很好地维护了来访者的面子。
同时在问题外化的过程中,治疗师对积极的例外事件给予了更多的注意。
与问题“划清界限”让中国人不必去担心面子的问题,多谈自己的“闪光点”,让乐意听好话、喜欢回忆和谈论自己光辉经历的中国人重拾信心,更加容易做出改变。
但叙事治疗的目的本来就不是让问题消失,而是不再让问题成为来访者生命意义的载体。
当问题对于来访者没有任何意义的时候,它对于来访者来说也就不存在了[8]。
这种策略非常符合中国人的辩证思维方式,一切都处于对立中,任何一方不可能完全消失,但一方可以向另一方转化,一方越强就意味着另一方越弱,视为“此消彼长”。
因此,问题外化的叙事治疗是非常适合中国人的。
2关系取向与中国人关系自我观相符合后现代思想家认为个人不是一种实体的存在,而是关系的存在。
因为每个人都不可能单独存在,而是永远处在与他人的关系之中。
因此,个人不是独立的自我,而是关系中的自我[]。
在这一点上中国人的自我观与后现代自我观不谋而合。
在中国人的自我概念里,除了包括身体实体的个体“我”以外,更多的是能够反映社会位置和关系的社会我[9]。
中国人的“自我”是一个以所有与我有关的内容为元素的集合,也就是说是以关系为核心的自我[]。
研究表明,中国人的咨询问题主要为人际关系、恋爱问题等。
这样的问题仅仅对来访者个人进行剖析和诊断是不够的,而从关系的角度去解决这些关系的问题显然是再适合不过的了。
3重视来访者内在力量与中国人擅长自律和反思的特点的契合叙事治疗对传统心理治疗中治疗师的专家地位发起了挑战。
叙事治疗倡导的是来访者是解决自己问题的专家。
在治疗初始，治疗师就向来访者澄清这一理念,让来访者从对专家的期待转为对自己的期待。
叙事本身就是与反思联系在一起的,我们在叙说生活故事的过程中,也就审视了自己，以理想我评判和要求现实我。
这种反思或审视是一种内源性的干预,使我们自律,变得对我们的生活负责。
所以说,叙事疗法尤其适合擅长自律和反思的中国人[10]。
中国的传统文化讲究自律,中国人用自己内心的标准和尺度来衡量和规范自己的行为,只要符合自己心中的准绳和尺度就是可为的,反之就是不可为的。
所以,当来访者自己在心中建立起新的目标和诠释生活的方式的时候,所引起的改变才是最彻底和最长久的。
叙事治疗作为家庭治疗发展的新趋势，在实际运用中已经越来越广泛地应用于各种心理健康问题。
首先以“叙事”为隐喻极具创造性，把人们的生活经验当成故事，以有意义的的方式，体验人们的生活故事，以此治疗人们。
其次，它的重点是把人和问题分开，治疗师引导求助者将已有的对生活经验或问题的说法转换为新的有助于问题解决的诉说，达到治疗的目的，充分发挥了语言的技巧性和创造性。