关爱自我健康成长主题班会说课ppt课件
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关爱自我健康成长主题班会说课ppt课件
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精选版
17
请现在还愿意扶起老 人的,请举手!
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18
事件四 红尘中的隐者
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19
张纪清,74岁,江苏江阴市市民。
2014年11月,在邮局突然晕倒的老人张纪清被送 到医院。散落的汇款单暴露了他的秘密。人们发
现,他就是江阴人寻找了27年的好心人炎黄。
1987年,祝塘镇政府收到一笔1000元的捐款用于
睁看着女孩死亡。事后,报警者解
释:"当时天太黑,在场的人很少,
我从来没见这种事情,心里很慌乱,
怕自己把这个不认识的女娃娃从树
上救下来后被人冤枉,只想着赶忙
打电话报警。"
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15
案例三:“小悦悦”事件
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16
小组讨论交流
1、如果你是小悦悦事件中前面的 18位路人,你会去扶起小悦悦吗? 2、如果你是小品中的2位路人, 你会去扶起老人吗?
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21
张纪清坦言署名“炎黄”是不想让被帮助的 人有负担,他说“我们做一点点小事情,就 不能以恩人自居”。张纪清就是“炎黄”, 这个秘密只有他的妻子知道,并一直支持着
他。这份坚持27年的凡人善举成就了大爱, 在这个冬天带给很多人温暖。
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22
ห้องสมุดไป่ตู้
事件五 君子抱仁义
精选版
23
郑州戏曲圈里有这样一位老艺术家:
台上兢兢业业唱好戏,台下尽心尽力做
善事,戏迷们夸他是德艺双馨的好人,
他就是74岁的王宽。1998年退休后,王
宽夫妇陆续收养了6名老家的孤儿。为
了供养这些孩子吃饭穿衣、读书学艺,
王宽决定放下自己国家一级演员的身段,
去茶楼卖唱,这一唱就是7年。起初,
生命安全教育主题班会(珍爱生命健康成长)PPT课件
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防溺水安全
总结词
远离水源,防止溺水事故
详细描述
不在无安全设施的水域游泳、玩耍;不擅自下水游泳;学会基本的自救和互救技能。
网络安全
总结词
保护个人信息,防范网络风险
详细描述
不轻信陌生人的信息,不随意透露个人信息;不点击不明链接,防范网络诈骗;学会使用安全软件, 保护个人电脑安全。
03 应急处理与自救互救能力
了解如何快速响应紧急状况,及时 为他人提供救助和帮助。
增进应急处理能力
通过模拟演练和实战经验,增进应 急处理能力,更好地应对突发状况 。
04 心理健康与情绪管理
认识心理健康的重要性
1 2 3
心理健康ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ个人全面发展的基础
心理健康与个人的思想、情感、行为和生活质量 密切相关,是实现个人全面发展的基础。
心理健康
建立积极的心态、学会应 对压力和情绪管理,对心 理健康至关重要。
社会适应能力
培养良好的社交技能、学 会与人相处和合作,有助 于适应社会环境。
培养自我保护意识
安全意识
了解并遵守基本的安全规则和交 通规则,避免意外事故的发生。
防范意识
学会识别和防范潜在的危险和风 险,如网络诈骗、校园欺凌等。
自救能力
01
02
03
生命是宝贵的
每个人的生命只有一次, 具有不可替代和不可逆转 的特性。
生命的意义
生命不仅是生存和繁衍的 基础,更是实现个人价值 和追求幸福的前提。
尊重生命
每个人都应该珍惜自己的 生命,同时也要尊重他人 的生命。
健康的生活方式对成长的影响
身体健康
保持适当的运动和良好的 饮食习惯有助于身体健康 发育。
关爱自我主题班会精品ppt课件
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关爱自我主题班会精品ppt课件
汇报人:可编辑 2023-12-14
contents
目录
• 班会主题与背景 • 自我认知与成长 • 心理健康与关爱 • 情绪管理与压力应对 • 社交技能与人际关系 • 总结回顾与展望未来
01 班会主题与背景
关爱自我主题介绍
关爱自我:认识自我 、关爱自我、发展自 我
培养积极心态,增强 自信,提升幸福感和 满足感
强调个体内在的价值 和意义,关注个体的 心理健康、情感需求 和自我成长
班会背景及目的
现代社会快节奏、高压力的生活方式 ,导致学生面临诸多心理压力和挑战
通过班会活动,引导学生关注自己的 内心世界,培养积极心态,增强自我 关爱意识
关爱自我成为学生成长过程中的重要 课题
真诚与善良
以真诚和善良的态度对待他人 ,建立信任和友好的关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受,包容 不同的意见和个性。
倾听与理解
积极倾听他人的意见和需求, 理解他人的情感和立场。
有效沟通
清晰、准确地表达自己的想法 和需求,避免误解和冲突。
处理人际冲突的策略与技巧
保持冷静
在面对冲突时保持冷静,不要情绪化或冲动 。
寻求共识
努力寻求双方都能接受的解决方案,达成共 识。
倾听对方
积极倾听对方的意见和需求,了解对方的立 场和感受。
有效沟通
通过有效的沟通,解决冲突并保持良好的人 际关系。
06 总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
关爱自我主题介绍
本次班会以关爱自我为主题,介 绍了如何认识自我、关爱自我、
提升自我等方面的重要内容。
愤怒是一种强烈的负面情绪,表现 为易怒、暴躁等。应对方法包括冷 静思考、转移注意力、学会宽容等 。
汇报人:可编辑 2023-12-14
contents
目录
• 班会主题与背景 • 自我认知与成长 • 心理健康与关爱 • 情绪管理与压力应对 • 社交技能与人际关系 • 总结回顾与展望未来
01 班会主题与背景
关爱自我主题介绍
关爱自我:认识自我 、关爱自我、发展自 我
培养积极心态,增强 自信,提升幸福感和 满足感
强调个体内在的价值 和意义,关注个体的 心理健康、情感需求 和自我成长
班会背景及目的
现代社会快节奏、高压力的生活方式 ,导致学生面临诸多心理压力和挑战
通过班会活动,引导学生关注自己的 内心世界,培养积极心态,增强自我 关爱意识
关爱自我成为学生成长过程中的重要 课题
真诚与善良
以真诚和善良的态度对待他人 ,建立信任和友好的关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受,包容 不同的意见和个性。
倾听与理解
积极倾听他人的意见和需求, 理解他人的情感和立场。
有效沟通
清晰、准确地表达自己的想法 和需求,避免误解和冲突。
处理人际冲突的策略与技巧
保持冷静
在面对冲突时保持冷静,不要情绪化或冲动 。
寻求共识
努力寻求双方都能接受的解决方案,达成共 识。
倾听对方
积极倾听对方的意见和需求,了解对方的立 场和感受。
有效沟通
通过有效的沟通,解决冲突并保持良好的人 际关系。
06 总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
关爱自我主题介绍
本次班会以关爱自我为主题,介 绍了如何认识自我、关爱自我、
提升自我等方面的重要内容。
愤怒是一种强烈的负面情绪,表现 为易怒、暴躁等。应对方法包括冷 静思考、转移注意力、学会宽容等 。
关爱自己健康身心ppt课件
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为了规范事业单位聘用关系,建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ,保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系,建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ,保障 用人单 位和职 工的合 法权益
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关爱自我,健康成长 PPT
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关爱自我的方法
• 给自己设定合理的目标 • 学习自我表达和沟通技巧 • 培养良好的自我习惯 • 寻求专业帮助和咨询
自我健康成长的实践
• 制定合理的健康计划 • 参加有意义的运动和活动 • 寻求帮助和支持 • 学习压力管理和应对技巧
THANKS
感谢观看
关爱自我,健康成 长
ห้องสมุดไป่ตู้
目录
自我关爱的重要性 自我健康成长的要素 关爱自我的方法 自我健康成长的实践 单击此处输入文档目录标题 单击此处输入文档目录标题
自我关爱的重要性
• 自我关爱是健康成长的基础 • 自我关爱可以提高自尊和自信 • 自我关爱可以促进心理和身体健康
自我健康成长的要素
• 良好的饮食习惯 • 充足的睡眠和适度的运动 • 积极的社交关系 • 良好的心理健康
珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)
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预防心理疾病 提高心理素质 促进身体健康 增强适应能力
培养良好的人际关系,增强 合作精神
学会生存技能,提高自我保 护能力
促进个性发展,提高综合素 质
适应社会生活,实现健康成 长
如何珍爱生命健康成长
充足的睡眠 合理的饮食 规律的生活 适当的运动
饮食多样化,摄入不同种类的食物 多吃蔬菜水果,提供身体所需营养 控制糖分、盐分和油脂的摄入量 保持饮食卫生,避免食物中毒等问题的发生
实现可持续发展: 珍爱生命、健康成 长符合可持续发展 的理念,通过科学 的生活方式和健康 的生活习惯,实现 个体和社会的可持 续发展。
健康素养:珍爱生命健康成长是未来社会对公民的基本要求 职业发展:珍爱生命健康成长是未来职业发展的前提和基础 社会福利:珍爱生命健康成长是享受社会福利的必要条件 社会责任:珍爱生命健康成长是每个公民应尽的社会责任
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汇报人:
什么是珍爱生命健 01 康 成 长
生命安全与健康的 02 重 要 性
如何珍爱生命健康 03 成 长
珍爱生命健康成长 04 的 教 育 意 义
如何开展珍爱生命 05 健 康 成 长 教 育
珍爱生命健康成长 06 与 未 来 发 展
什么是珍爱生命健康成长
珍惜生命,不轻言放弃 关注身心健康,保持平衡发展 尊重他人,关爱环境 积极面对挑战,勇于追求梦想
珍爱生命健康成长与未来发展
促进个人发展:珍 爱生命、健康成长 能够为个人的未来 发展打下坚实的基 础,提高自身素质 和能力,更好地适 应社会发展的变化。
推动社会发展:珍 爱生命、健康成长 是社会发展的基石, 社会的和谐稳定、 繁荣昌盛需要每个 人的身心健康、全 面发展。
传承文化价值观: 珍爱生命、健康成 长体现了中华民族 传统文化中重视养 生、保健和道德修 养的价值观,这些 价值观的传承和发 扬有助于推动社会 的进步和发展。
《爱护身体》保持身心健康PPT课件
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课堂小结
如何爱护身体?
(1)爱护身体,应当关注自己的身体状况。 (2)爱护身体,应当养成健康的生活方式。 (3)爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身 体,强健体魄。
板书设计
爱 原因——爱护身体的重要性
护
身 体 做法
关注自己的身体状况 养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄
当堂训练
除上述标准外,还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查,以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体? (1)爱护身体,应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况,定期进行 健康体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康; 积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标 准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适,应及时科学就医。
结合自己的生活经验和教材第75页内容,思考:关注 自己的身体状况,我们应当如何做?
提示
(1)我们要关注并记录自身健康状况,定期进行健康 体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康; (2)积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标 准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。 (3)如有不适,应及时科学就医。
学习任务三
看图学知识
养成健康的生活方式
合心适理理量膳平运食衡动
笔记整理三
如何爱护身体?
(2)爱护身体,应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有 常、动静结合,杜绝不良嗜好。
学习任务四 积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
知识拓展
科学的锻炼方法应该结合有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡性训练。 ●有氧运动 如慢跑、步行、骑自行车等,这类运动能够提高心肺功能,增强心 脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练 包括举重、俯卧撑、深蹲等,可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。 每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练 如瑜伽、太极等,能够增强关节灵活性和身体柔韧性,每周进行 2到3次,每次15分钟以上。 ●平衡性训练 包括单脚接球、跳跃单腿站、单腿转身跳等。
关爱自我主题班会精品课件
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生命的意义
生命的意义在于追求幸福 、实现自我价值,为社会 做出贡献。
生命的价值
生命的价值在于我们如何 生活,如何对待自己和他 人,以及如何贡献于社会 。
自我关爱的重要性
自我关爱是健康的基础
自我关爱是成长的动力
通过关爱自己,我们可以保持身心健 康,提高生活质量。
通过自我关爱,我们可以不断成长、 进步,实现自我价值。
树立环保意识
引导学生树立环保意识,认识到每个人都有责任保护环境 ,从而形成积极的环境保护态度。
学会节约资源,减少浪费现象的发生
资源的重要性
讲解资源对于人类生存和发展的重要性,包括水资源、能源、土地 资源等。
节约资源的方法
介绍节约资源的方法和技巧,如节约用水、用电、用纸等,让学生 了解到节约资源不仅是一种责任,更是一种生活方式。
关爱自我主题班会精品课件
汇报人:可编辑 2023-12-21
目 录
• 关爱自我,珍爱生命 • 认识自我,悦纳自我 • 关爱身心健康,培养健康生活方式 • 关爱他人,传递温暖与关爱 • 关爱环境,保护地球家园 • 总结反思,展望未来
01
关爱自我,珍爱生命
生命的意义与价值
01
02
03
生命是宝贵的
生命只有一次,每个人都 应该珍惜自己的生命。
识等。
03
为地球家园贡献力量
鼓励学生积极参与环保活动,为地球家园贡献自己的力量,让我们的家
园更加美好。
06
总结反思,展望未来
对本次班会进行总结反思,找出不足之处并加以改进
内容丰富性
本次班会涵盖了关爱自我主题的多个方面,但有些内容可能还不够深入,需要进一步拓展 。
互动环节
珍爱生命健康成长主题班会(共4PPT)珍爱生命健康成长
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生命无价
生命是无法用金钱衡量的,它是 无价的。我们要尊重生命,珍视 健康,不要为了短暂的快乐而损 害自己的身体和生命。
树立正确生死观
理性看待死亡
死亡是生命的必然归宿,我们要理性 看待死亡,不要过分恐惧或避讳。同 时,也要认识到生命的有限性,珍惜 当下的时光。
积极面对生活
生活中难免会遇到挫折和困难,但我 们要积极面对,不要轻易放弃。要相 信自己的能力和潜力,努力克服困难 ,实现自己的价值。
遇到挫折和困难时,要勇于面对,积极寻找解决问题的方法。
寻求帮助
当自己无法解决问题时,不要害羞或拖延,及时寻求他人帮助。
倡导科学饮食与运动
01
02
03
科学饮食
了解食物的营养成分和摄 入量,根据个人需求制定 合理的饮食计划。
适量运动
选择适合自己的运动方式 ,如游泳、篮球、舞蹈等 ,坚持锻炼以提高身体素 质。
下一步行动计划制定
制定个人健康计划
鼓励同学们根据自己的实际情况,制定个人健康计划,包括饮食 、运动、作息等方面的规划。
开展心理健康辅导
针对同学们存在的心理问题,组织专业的心理健康辅导活动,提 供必要的心理支持和帮助。
加强家校合作
与家长保持密切联系,共同关注孩子的健康成长,促进家校合作 ,共同为孩子的健康负责。
应对突发事件及自救方法
突发事件类型及危害
列举校园内可能发生的突发事件类型,如火灾、地震、恐怖袭击 等,并分析其可能带来的危害。
自救方法及应急措施
针对不同的突发事件,介绍相应的自救方法和应急措施,如火灾中 的逃生技巧、地震时的避难方式等。
演练与实践
组织学生进行定期的应急演练,提高学生在突发事件中的应对能力 和自救能力。
生命是无法用金钱衡量的,它是 无价的。我们要尊重生命,珍视 健康,不要为了短暂的快乐而损 害自己的身体和生命。
树立正确生死观
理性看待死亡
死亡是生命的必然归宿,我们要理性 看待死亡,不要过分恐惧或避讳。同 时,也要认识到生命的有限性,珍惜 当下的时光。
积极面对生活
生活中难免会遇到挫折和困难,但我 们要积极面对,不要轻易放弃。要相 信自己的能力和潜力,努力克服困难 ,实现自己的价值。
遇到挫折和困难时,要勇于面对,积极寻找解决问题的方法。
寻求帮助
当自己无法解决问题时,不要害羞或拖延,及时寻求他人帮助。
倡导科学饮食与运动
01
02
03
科学饮食
了解食物的营养成分和摄 入量,根据个人需求制定 合理的饮食计划。
适量运动
选择适合自己的运动方式 ,如游泳、篮球、舞蹈等 ,坚持锻炼以提高身体素 质。
下一步行动计划制定
制定个人健康计划
鼓励同学们根据自己的实际情况,制定个人健康计划,包括饮食 、运动、作息等方面的规划。
开展心理健康辅导
针对同学们存在的心理问题,组织专业的心理健康辅导活动,提 供必要的心理支持和帮助。
加强家校合作
与家长保持密切联系,共同关注孩子的健康成长,促进家校合作 ,共同为孩子的健康负责。
应对突发事件及自救方法
突发事件类型及危害
列举校园内可能发生的突发事件类型,如火灾、地震、恐怖袭击 等,并分析其可能带来的危害。
自救方法及应急措施
针对不同的突发事件,介绍相应的自救方法和应急措施,如火灾中 的逃生技巧、地震时的避难方式等。
演练与实践
组织学生进行定期的应急演练,提高学生在突发事件中的应对能力 和自救能力。
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
合理饮食与作息习惯的养成
饮食平衡
保持饮食均衡,摄入足 够的蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素和矿
物质。
定时定量
建立规律的饮食习惯, 避免暴饮暴食,保持适
当的饭量。
饮水充足
保持充足的水分摄入, 有助于身体排毒和保持
皮肤健康。
作息规律
保证充足的睡眠时间, 建立规律的作息习惯, 有助于身体恢复和心理
健康。
关爱自我主题班会精品ppt课件
汇报人:可编辑 2023-12-20
• 班会背景与目的 • 自我关爱的重要性 • 自我关爱的方法与技巧 • 自我关爱的实践案例分享 • 班级互动环节:关爱自我行动计划
制定 • 总结反思与展望未来
01
班会背景与目的
背景介绍
当前社会压力与日俱增,青少年面临学业、家庭、社交等多重压力,容易忽视自我 关爱,导致心理、身体出现不同程度的问题。
分享与学习
分享自己的经验和知识, 学习他人的优点和长处, 共同成长。
成功人士的自我关爱经验借鉴
合理规划时间
积极面对挑战
制定明确的计划和目标,合理安排时 间,避免过度劳累。
勇于面对困难和挑战,保持乐观心态 ,寻求解决问题的方法。
保持学习状态
不断学习新知识,提升自己的能力和 素质,增强自信心。
05
班级互动环节:关爱自我行动计划制定
分组讨论:制定个人关爱自我行动计划
确定讨论主题
围绕关爱自我主题,引导学生思 考如何在实际生活中关爱自己。
分组讨论
将学生分成若干小组,让每个小 组围绕主题展开讨论,制定出具
体的关爱自我行动计划。
分享交流
各小组代表上台分享本组的讨论 成果,其他同学可以提问或补充
珍爱生命关爱自己(课件)高中心理健康生命教育主题班会

珍爱生命,关爱自己
treasure your life and care for yourself
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• 1. 情绪温度计与身心思维自我分析表 • 2. 开心行动表 • 3. 思想陷阱 • 4. 走出陷阱“五常法” • 5. 心战 • 6. 均衡生活
身心思维自我分析表
• 引发事
件:
。
• 思想反
• 如果我要人帮忙,我便是一个没出息的人。
• 好处/帮助:可以令自己努力工作,不依赖别人。 • 坏处/不良影响:有很多事情都非个人能力所及,若坚守
这个规条,某些事情非要别人帮忙时,便会产生很大的 挫折感,失去自信。
• 有需要时找别人帮忙,也是很正常不过,世上没有人能 办妥所有事啊!
心战二:打破传统,与时并进
1. 常留意身体警告信号,按停
心跳急 促
肌肉紧 绷
手抖
失眠
惊恐
背痛 手心冒 汗
口吃
呼吸不畅顺
口干
颈僵胳膊痛
头痛
手脚冰凉
注意力不集 中
胃部不 适
其他
面红耳 热
头晕
食欲不 振
“按停”警告信号
• 呼吸松弛法:有节奏的深呼吸 • 意象松弛法:想象处于幽美、宁静的大自然中,让自 己的身体肌肉慢慢放松,达到身心舒畅的效果。 • 饮冰法:喝一杯或两杯冰水、让头脑实时清醒下来 • 闭目养神:找一个舒适的地方静静坐下,闭上眼睛, 不要想任何东西,让自己有冷静、停下来歇息的时刻。 • 听音乐:聆听一些柔和的音乐,让情绪慢慢平息下来。
• “个人化”思想。每当出现问题,往往把责任归咎于自己身 上,并认为是自己的错。
3. 贬低成功经验
• 孝顺父母,尊敬老师是应该的,有什么值得骄傲? • 我没有帮上忙,全都是他们的功劳。 • 考试有好成绩,全因为运气好。
treasure your life and care for yourself
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• 1. 情绪温度计与身心思维自我分析表 • 2. 开心行动表 • 3. 思想陷阱 • 4. 走出陷阱“五常法” • 5. 心战 • 6. 均衡生活
身心思维自我分析表
• 引发事
件:
。
• 思想反
• 如果我要人帮忙,我便是一个没出息的人。
• 好处/帮助:可以令自己努力工作,不依赖别人。 • 坏处/不良影响:有很多事情都非个人能力所及,若坚守
这个规条,某些事情非要别人帮忙时,便会产生很大的 挫折感,失去自信。
• 有需要时找别人帮忙,也是很正常不过,世上没有人能 办妥所有事啊!
心战二:打破传统,与时并进
1. 常留意身体警告信号,按停
心跳急 促
肌肉紧 绷
手抖
失眠
惊恐
背痛 手心冒 汗
口吃
呼吸不畅顺
口干
颈僵胳膊痛
头痛
手脚冰凉
注意力不集 中
胃部不 适
其他
面红耳 热
头晕
食欲不 振
“按停”警告信号
• 呼吸松弛法:有节奏的深呼吸 • 意象松弛法:想象处于幽美、宁静的大自然中,让自 己的身体肌肉慢慢放松,达到身心舒畅的效果。 • 饮冰法:喝一杯或两杯冰水、让头脑实时清醒下来 • 闭目养神:找一个舒适的地方静静坐下,闭上眼睛, 不要想任何东西,让自己有冷静、停下来歇息的时刻。 • 听音乐:聆听一些柔和的音乐,让情绪慢慢平息下来。
• “个人化”思想。每当出现问题,往往把责任归咎于自己身 上,并认为是自己的错。
3. 贬低成功经验
• 孝顺父母,尊敬老师是应该的,有什么值得骄傲? • 我没有帮上忙,全都是他们的功劳。 • 考试有好成绩,全因为运气好。
爱护自己主题班会PPT课件
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保持乐观积极
即使遇到困难,也要保持积极乐观的心态。相信未来一定会变好,时刻保持希望和勇气,并感恩生活中的点点滴滴。
与他人分享快乐
与亲朋好友分享生活中的欢乐时刻,一同畅享美好时光。通过交流和互动,能够增进彼此情感,增添生活的乐趣。
感恩生活
享受生活片刻
在忙碌的生活中,停下来欣赏周围的美好事物,用感恩的心态来体验当下的宁静与祥和。
对于学习或工作方面的挑战,专业辅导可以帮助制定切实可行的计划,并提供持续的激励和反馈。这可以大幅提升个人的效率和成就感。
医疗诊治
身心问题有时需要专业医疗诊治。及时就医可以准确诊断问题,并获得合适的治疗方案。医生的专业判断和建议对康复至关重要。
良师益友
寻找可信赖的导师或良师也是非常宝贵的。他们可以给予独到的见解和真诚的建议,帮助我们树立正确的价值观和人生目标。
爱护自己需要全方位的关注和努力。从建立正确的生活作息、饮食习惯,到锻炼身体、管理情绪,每个人都应该主动采取措施来维护自己的身心健康。让我们一起通过积极的态度和行动,让生活充满阳光与活力。
欣赏美好
注意生活中的小美好,如自然风光、他人的善意等,增强积极情绪。
感恩与惠施
主动表达感谢,并为他人的生活带来温暖,自己也会感受到正能量。
保持乐观
以积极开放的心态面对生活,相信问题总会有解决的办法。
培养自信
正视长处
了解并欣赏自己的优势和才能,这将帮助你建立积极的自我形象。
接纳缺点
认识到自己的短处并主动改正,而不是过分关注它们。这显示你有勇气和成长的决心。
尝试新事物
勇于挑战自己,接受新的经历和机会。这会增强你的自信和成就感。
坚持目标
制定切实可行的目标,并为之努力。成功实现目标会给你树立自信的基础。
即使遇到困难,也要保持积极乐观的心态。相信未来一定会变好,时刻保持希望和勇气,并感恩生活中的点点滴滴。
与他人分享快乐
与亲朋好友分享生活中的欢乐时刻,一同畅享美好时光。通过交流和互动,能够增进彼此情感,增添生活的乐趣。
感恩生活
享受生活片刻
在忙碌的生活中,停下来欣赏周围的美好事物,用感恩的心态来体验当下的宁静与祥和。
对于学习或工作方面的挑战,专业辅导可以帮助制定切实可行的计划,并提供持续的激励和反馈。这可以大幅提升个人的效率和成就感。
医疗诊治
身心问题有时需要专业医疗诊治。及时就医可以准确诊断问题,并获得合适的治疗方案。医生的专业判断和建议对康复至关重要。
良师益友
寻找可信赖的导师或良师也是非常宝贵的。他们可以给予独到的见解和真诚的建议,帮助我们树立正确的价值观和人生目标。
爱护自己需要全方位的关注和努力。从建立正确的生活作息、饮食习惯,到锻炼身体、管理情绪,每个人都应该主动采取措施来维护自己的身心健康。让我们一起通过积极的态度和行动,让生活充满阳光与活力。
欣赏美好
注意生活中的小美好,如自然风光、他人的善意等,增强积极情绪。
感恩与惠施
主动表达感谢,并为他人的生活带来温暖,自己也会感受到正能量。
保持乐观
以积极开放的心态面对生活,相信问题总会有解决的办法。
培养自信
正视长处
了解并欣赏自己的优势和才能,这将帮助你建立积极的自我形象。
接纳缺点
认识到自己的短处并主动改正,而不是过分关注它们。这显示你有勇气和成长的决心。
尝试新事物
勇于挑战自己,接受新的经历和机会。这会增强你的自信和成就感。
坚持目标
制定切实可行的目标,并为之努力。成功实现目标会给你树立自信的基础。
关爱自我主题班会精品ppt课件
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加入兴趣小组
加入与自己兴趣相关的兴趣小组或社团,与志同道合的人交流。
参加志愿者活动
参加志愿者活动或义工组织,结交更多有爱心的人。
结交志同道合的朋友
寻找共同点
通过共同的兴趣爱好或 经历,找到与自己志同 道合的人。
建立友谊
通过互相了解、支持和 帮助,建立深厚的友谊 。
维护友谊
保持联系、互相理解和 支持,维护和发展友谊 关系。
关爱自我主题班会精品ppt课件
汇报人:可编辑 2023-12-15
• 自我认识篇 • 自我关爱篇 • 自我成长篇 • 自我保护篇 • 自我拓展篇 • 自我规划篇
01
自我认识篇
自我介绍
总结词
自我介绍是认识自己的第一步, 需要清晰表达自己的基本信息、 兴趣爱好、优点和不足等。
详细描述
在进行自我介绍时,需要把握好 时间,语速适中,保持自信,同 时注意自己的言行举止,给人留 下良好的第一印象。
防范意外伤害
遵守交通规则
教育学生遵守交通规则,不随意穿越马路,不在马路上玩耍。
防止溺水
提醒学生远离危险水域,不私自下水游泳,遇到溺水情况要呼救。
防火安全
教育学生不玩火,不乱丢烟蒂,遇到火灾要冷静应对,学会自救。
拒绝校园暴力
建立和谐校园
01
倡导团结友爱、互相尊重的校园文化,营造和谐氛围。
勇敢说“不”
02
教育学生遇到校园暴力时要勇敢站出来,向老师、家长或有关
部门寻求帮助。
尊重他人
03
教育学生尊重他人,不歧视、不欺凌同学,建立良好的人际关
系。
学会自我保护的方法
学会拒绝
教育学生学会拒绝他人的不合理要求,不参与不良活动。
加入与自己兴趣相关的兴趣小组或社团,与志同道合的人交流。
参加志愿者活动
参加志愿者活动或义工组织,结交更多有爱心的人。
结交志同道合的朋友
寻找共同点
通过共同的兴趣爱好或 经历,找到与自己志同 道合的人。
建立友谊
通过互相了解、支持和 帮助,建立深厚的友谊 。
维护友谊
保持联系、互相理解和 支持,维护和发展友谊 关系。
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• 自我认识篇 • 自我关爱篇 • 自我成长篇 • 自我保护篇 • 自我拓展篇 • 自我规划篇
01
自我认识篇
自我介绍
总结词
自我介绍是认识自己的第一步, 需要清晰表达自己的基本信息、 兴趣爱好、优点和不足等。
详细描述
在进行自我介绍时,需要把握好 时间,语速适中,保持自信,同 时注意自己的言行举止,给人留 下良好的第一印象。
防范意外伤害
遵守交通规则
教育学生遵守交通规则,不随意穿越马路,不在马路上玩耍。
防止溺水
提醒学生远离危险水域,不私自下水游泳,遇到溺水情况要呼救。
防火安全
教育学生不玩火,不乱丢烟蒂,遇到火灾要冷静应对,学会自救。
拒绝校园暴力
建立和谐校园
01
倡导团结友爱、互相尊重的校园文化,营造和谐氛围。
勇敢说“不”
02
教育学生遇到校园暴力时要勇敢站出来,向老师、家长或有关
部门寻求帮助。
尊重他人
03
教育学生尊重他人,不歧视、不欺凌同学,建立良好的人际关
系。
学会自我保护的方法
学会拒绝
教育学生学会拒绝他人的不合理要求,不参与不良活动。
关爱自我健康成长主题班会PPT
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度运动,保持身体健康。
心理健康
积极面对压力和挑战,学会调节情 绪,寻求支持,保持心理平衡。
社交健康
与他人建立良好的人际关系,学会 倾听和表达,提高社交能力。
02
健康成长内涵解析
身体健康:合理饮食与锻炼
合理饮食
均衡摄入各类营养素,避免挑食 、暴饮暴食等不良饮食习惯。
规律锻炼
根据个人体质选择合适的运动方 式,坚持进行规律性的体育锻炼
制定解决方案,付诸实践并持续改进,培养解决 问题的能力。
学会放松自己,享受生活乐趣
休息放松
01
合理安排作息时间,保证充足的睡眠和休息,学会放松身心。
兴趣爱好
02
培养自己的兴趣爱好,丰富业余生活,提升生活质量。
人际交往
03
积极参与社交活动,与他人建立良好的人际关系,分享生活中
的快乐与困扰。
04
班级互动环节
倾听孩子的心声
耐心倾听孩子的想法和感受,了解孩子的需求和困扰,给 予积极的反馈和支持。
营造和谐的家氛围
注重家庭和睦、民主和互相尊重的氛围,为孩子提供一个 稳定、温暖、支持的家庭环境。
合理期望与引导
根据孩子的实际情况和兴趣爱好,设定合理的期望和目标 ,引导孩子积极面对挑战和困难。
同学:互相鼓励支持,共同成长进步
关爱自我健康成长主 题班会
目录
• 关爱自我重要性 • 健康成长内涵解析 • 关爱自我实践方法 • 班级互动环节 • 老师/家长/同学角色定位与支持体系建立 • 总结与展望
01
关爱自我重要性
提升自我价值感
01
02
03
自我认知
了解自己的优点、特长和 潜力,形成积极的自我形 象。
心理健康
积极面对压力和挑战,学会调节情 绪,寻求支持,保持心理平衡。
社交健康
与他人建立良好的人际关系,学会 倾听和表达,提高社交能力。
02
健康成长内涵解析
身体健康:合理饮食与锻炼
合理饮食
均衡摄入各类营养素,避免挑食 、暴饮暴食等不良饮食习惯。
规律锻炼
根据个人体质选择合适的运动方 式,坚持进行规律性的体育锻炼
制定解决方案,付诸实践并持续改进,培养解决 问题的能力。
学会放松自己,享受生活乐趣
休息放松
01
合理安排作息时间,保证充足的睡眠和休息,学会放松身心。
兴趣爱好
02
培养自己的兴趣爱好,丰富业余生活,提升生活质量。
人际交往
03
积极参与社交活动,与他人建立良好的人际关系,分享生活中
的快乐与困扰。
04
班级互动环节
倾听孩子的心声
耐心倾听孩子的想法和感受,了解孩子的需求和困扰,给 予积极的反馈和支持。
营造和谐的家氛围
注重家庭和睦、民主和互相尊重的氛围,为孩子提供一个 稳定、温暖、支持的家庭环境。
合理期望与引导
根据孩子的实际情况和兴趣爱好,设定合理的期望和目标 ,引导孩子积极面对挑战和困难。
同学:互相鼓励支持,共同成长进步
关爱自我健康成长主 题班会
目录
• 关爱自我重要性 • 健康成长内涵解析 • 关爱自我实践方法 • 班级互动环节 • 老师/家长/同学角色定位与支持体系建立 • 总结与展望
01
关爱自我重要性
提升自我价值感
01
02
03
自我认知
了解自己的优点、特长和 潜力,形成积极的自我形 象。
珍爱生命,健康成长”主题班会PPT课件(全文完整版)
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适量运动:坚持锻炼,增强体 质
良好的作息习惯:规律作息, 保证充足的睡眠
减少不良嗜好:戒烟限酒,远 离毒品等有害物质
勤洗手,保持卫生
简介:勤洗手是预防疾病的有效方式,保持卫生也是健康生活的重要一环。
好处:勤洗手可以去除细菌和病毒,预防疾病传播;保持卫生可以避免环境污染,保持身体健 康。
方法:使用肥皂和水,用流动的水洗手,每次洗手时间不少于20秒;保持家庭和工作场所的卫 生,定期清洁和消毒。
问题。
珍惜家庭时光: 花时间与家人 共度,参与家 庭活动,分享 彼此的生活。
理解和尊重: 理解和尊重彼 此的个性和习 惯,避免因小 事而引起矛盾。
学会宽容和原 谅:当家人犯 错时,要学会 宽容和原谅, 不要轻易放弃
亲情。
与朋友真诚相待,共同成长
建立信任:真诚对待朋友,不 欺骗、不隐瞒
互相支持:在困难时给予支持 和鼓励
珍惜时间,充实 自己
Part Seven.
和谐人际关系, 快乐成长
Part One
添加章节标题
Part Two 珍爱生命,健康成长的
意义
生命的意义和价值
生命的意义:珍爱生命, 健康成长,追求幸福
生命的价值:实现自我价 值,为社会做出贡献
健康成长:关注身体健康, 注重心理健康
追求幸福:积极面对生活, 寻找快乐和满足感
防火意识,火灾预防
了解火灾的危害
掌握防火知识和 技能
学习火灾逃生和 自救的方法
提高安全意识, 预防火灾事故的 发生
防溺水,防触电
不要在无家长或老师带 队的情况下游泳
不要贸然跳水或潜水
不要在泳池内嬉戏打闹
不要在无人看护的情况下 使用游泳池或水桶等容器
阳光健康快乐成长主题班会ppt课件.ppt

在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
霍金是一个懂的感恩生活和乐观不屈的人。 霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣,在大学时代 (当时还没患病),他就意识到,肯定会有一套能够 解释宇宙的万物理论,并陶醉于对其的思索之中,把 之当做了自己的信仰,并具有极强的使命感。 在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段 时间,极度失望时他做了一个梦,梦见自己努力去帮 助一些人们。医生当时预测他最多只能活2年,但2年 过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾和 自己一个病房的男孩,那个男孩第二天就死去了。他 似乎明白了什么,他觉得自己还不算倒霉,不应该就 这样放弃,自己17岁就考上剑桥大学,拥有异乎常人 的头脑。(之前他就和珍认识,后来他们很快坠入爱 河,不久他们结婚了)
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
你说我猜
1. 鹿晗
2.电梯
3.科学家
4.猴子
在日常生活中,随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费,也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
评价标准:奇数中答“否”的题数与偶数题答“是”的 题数相加,如果在7个以上,说明你有较强的心理承受能 力,能应付大多数挫折;如果4个以下,说明心理承受能 力较弱,遇挫时心理波动较大,如果在4-7个之间,说明 心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要对 自己进行一定的挫折教育,增强自己的耐挫力。
关爱自我主题班会PPT课件

自我关爱需要在工作、学习、生 活和人际关系之间取得平衡, 避免过度劳累或压力。
自我关爱包括建立健康的人际边 界, 保护自己的时间和空间。
自我关爱的好处
提升幸福感
自我关爱可以促进积极的情绪,带来更多 快乐和满足感。
改善人际关系
真诚地关爱自己,才能更懂得关爱他人, 构建更和谐的人际关系。
增强自信心
了解自己的价值,认可自己的优点,可以 提升自信,更有力量去面对挑战。
3 3. 平衡工作与生活
4 4. 建立良好人际关系
合理安排工作时间,保持健康的生活方式 ,避免过度工作,防止身心俱疲。
与同事建立良好的合作关系,并积极参与 团队活动,提升沟通和合作能力。
自我关爱的生活规划
目标设定
设定清晰的个人目标,例如旅行、学 习新技能、发展兴趣爱好,为生活增 添动力和意义。
时间管理
接纳情绪
2
不要压抑或否定任何情绪,承认它们的存在,并允许自己感受它们。
调整情绪
3
学习积极应对负面情绪,通过运动、冥想等方式来调节情绪状态。
表达情绪
4
找到合适的方式表达自己的情绪,与他人沟通或通过艺术创作来释放情绪
。
通过学习情绪管理技巧,我们可以更好地控制自己的情绪,保持身心健康,并建立更加积极的人生态度。
目标明确
1
制定清晰的目标,并根据优先级进行排序。
计划安排 2
合理规划时间,分配任务,并预留缓冲时间。
专注执行 3
专注于当前任务,避免分心,提高效率。
灵活调整 4
根据实际情况灵活调整计划,保持弹性。
定期评估 5
定期评估时间管理效果,不断优化方法。
通过合理规划和执行,我们可以有效地管理时间,提升效率,为自我关爱创造更多空间。
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思考30秒,还仍然愿 意扶起老人的同学,请 举手!
请不再坚持的同学们 谈谈为什么后悔了?
案例二
2016.10.16,云南省昭通市镇雄 县一名初三女生16岁生日当晚, 在晚自习放学后独行回家途中莫 名失踪,被发现时奄奄一息赤裸 着被挂在一棵小树上。当民警和 急救人员赶到,花季少女的生命 已戛然而止。
2014年11月,这位好心人“炎黄”终于现身 了,他就是张纪清。张纪清出生贫苦,改革开 放后成了镇上首个万元户。手里有了些钱他就 开始捐款。之后,他又干回了老本行会计,拿 的是死工资,可是捐款却没有中断。张纪清在 家里明确表态,钱会用到别人最需要的地方, 子女的钱自己去挣。张纪清每月只有500多元的 收入,当教师的老伴还有些退休金,两口子一 直生活俭朴,还住着过去的老房子,但是依旧 捐款。
1987年,祝塘镇政府收到一笔1000元的捐款用于 敬老院的建设,捐款人署名是“炎黄”。当时这 笔捐款相当于一个人两年的工资。从此以后的27 年间,无论是希望小学还是敬老院,或是地震灾 区都曾收到过署名“炎黄”的捐款。27年Байду номын сангаас,江 阴人一直在寻找“炎黄”这位好心人,当地甚至 还建设了一个“炎黄陈列馆”。
张纪清坦言署名“炎黄”是不想让被帮助的 人有负担,他说“我们做一点点小事情,就 不能以恩人自居”。张纪清就是“炎黄”, 这个秘密只有他的妻子知道,并一直支持着 他。这份坚持27年的凡人善举成就了大爱, 在这个冬天带给很多人温暖。
事件五 君子抱仁义
郑州戏曲圈里有这样一位老艺术家: 台上兢兢业业唱好戏,台下尽心尽力做 善事,戏迷们夸他是德艺双馨的好人, 他就是74岁的王宽。1998年退休后,王 宽夫妇陆续收养了6名老家的孤儿。为 了供养这些孩子吃饭穿衣、读书学艺, 王宽决定放下自己国家一级演员的身段, 去茶楼卖唱,这一唱就是7年。起初, 他的“上台率”并不高,每晚冷板凳一 坐就是五六个小时。
四、说活动形式:
本次班会以活动为主,运用多媒体 课件,以及小组讨论交流法、分析归纳 法、心理暗示法等方法。
五、说活动过程
活动导入
正面案例 呈现
反面案例呈现、 讨论交流
呈现出案例 二,案例三
播放公益广告 视频,同学们 齐喝班会主题
班主任小结
观看小品《扶不扶》
1、如果你是郝建,你会 扶起摔倒的老人还是视而 不见呢?会扶起的同学请 举手!
请现在还坚持愿意扶起老 人的同学,请举手!
观看一则公益广告
同学们齐喝班会主题
拒绝冷漠, 多点关爱!
课后活动延伸
从身边做起,从小事做起, 从关爱家人开始,今天放学回 家后帮爸爸妈妈做一件家务事 。
班主任小结
同学们,古语云:积跬步以致千里,汇小流以 成江海。只要每个人都有点滴的爱心付出,就 能撑起整个社会的道德大厦,让人们在灾难困 厄中有安顿、有庇佑、有温暖。我们要自省自 律,从我们自己做起,从我们的良知做起,不 做丑恶的制造者,不做丑陋的参与者。对于社 会中一些丑陋的现象,我们不能等待,不能观 望,这样我们的社会才不至于如此冷漠,如此 麻木不仁。如果人人都能做到这样,现实生活 中就会驱散冷漠,处处洋溢着温馨。
但王宽依旧坚持每天骑着自行车,一家一 家茶馆地跑,常常晚上六七点就去了茶 馆,等到天亮才回家。后来为了能够让 更多人点他的戏,王宽又学起了川剧变 脸。如今,王宽夫妇苦心抚养的几个孩 子都已长大成人,自食其力,而老两口 却还在坚持资助老家的孩子。他们最大 的愿望就是办起一个孤儿艺校,发挥自 己的特长和余热,让这些孩子学到一技 之长。王宽老师用他的行动向大家传达 爱的意义。
主题班会说课
拒绝冷漠,多点关爱
育才中学 杨双羽
1
说活动背景
2
说活动目的
3
说活动准备
4 说活动形式
5
说活动过程
一、说活动背景:
在开学不久,班级就发生一次打架事件, 教室里面在场的同学无一人去劝阻,反而站的 远远的,怕伤害到自己或惹上麻烦,让我意识 到七年级的孩子本该是纯真、友善的,为什么 会冷眼旁观呢,到底是哪儿出了问题?当今社 会由于各种做好事反被冤枉或恶意的诈骗,让 人们不敢去帮助别人,怕惹祸上身,因此人们 变得越来越冷漠,使真正需要帮助的人得不到 救助,致使发生无法挽回的悲剧。为此,我选 择了“拒绝冷漠,多点关爱”为主题的班会课。
2、请没有举手的同学谈 谈自己的想法。
看到此处,如果你是 郝建,你后不后悔多管了 闲事?思考20秒,还坚 持扶一把的同学,请举手!
案例一
在2013年12月31日,广东河源46岁街坊吴伟 清扶起了一位摔倒在路边的老人周老汉,没想 反被老人家属讹上,要求赔偿几十万元。1月2 日,吴伟清一气之下选择投塘自杀,以证清白。 据吴的妻子讲述,31日当天,吴伟清骑着摩托 车上街,在街市旁的一个小桥发现邻村的老人 周伯摔倒,于是他赶紧将老人送往附近医院, 并联系了老人家属。然而老人的家属在得知老 人骨裂后,打电话要求吴大哥赔偿几十万。吴 大哥觉得有怨无处说,才选择自杀。直至近日, 摔倒的周老汉才道出了事情的真相。
小组讨论交流
1、如果你是小悦悦事件中前面的 18位路人,你会去扶起小悦悦吗? 2、如果你是小品中的2位路人, 你会去扶起老人吗?
请现在还愿意扶起老 人的,请举手!
事件四 红尘中的隐者
张纪清,74岁,江苏江阴市市民。
2014年11月,在邮局突然晕倒的老人张纪清被送 到医院。散落的汇款单暴露了他的秘密。人们发 现,他就是江阴人寻找了27年的好心人炎黄。
二、说活动目的:
力求通过这次活动,让学生反思自己的 行为,拒绝冷漠,多点关爱,追求真善 美,关爱他人,助人为乐,在思想上对 提高道德意识水平的重要性及其意义有 所认识,在行动上有所落实。
三、说活动准备:
1.一份教案——用来设计整个主题班会活 动的各个环节。 2.PPT课件,其中包括:图片,视频,案 例素材
事件小插曲:据报警者称,女孩被发 现时还有气息,但他们不敢轻举妄 动,没有把她从树上解下来,眼睁 睁看着女孩死亡。事后,报警者解 释:"当时天太黑,在场的人很少, 我从来没见这种事情,心里很慌乱, 怕自己把这个不认识的女娃娃从树 上救下来后被人冤枉,只想着赶忙 打电话报警。"
案例三:“小悦悦”事件