接力跑--下压式教案

接力跑--下压式教案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

班级：授课次数：授课人：刘应平

基本部分一．学习接力赛跑

1.下压式传接棒

动作要领：接棒人的手臂向

后伸出，手臂与躯干约成

50~60度角，手腕内旋掌心向

上，虎口张开朝后，拇指向

内，其余四指并拢向外，传

棒运动员将棒的前端由上向

下传到接棒运动员的手中。

要点：手法手型要正确，动作舒

展自然

传接棒时机要点：传棒人跑至离

接棒人2米左右时发出约定口令，

接棒人迅速后伸手臂接棒，传接

棒最佳位置约在接力区末端米处

出现

接力区传棒技术全过程要点：快

速、安全、正确完成交接棒

教法：

1、讲解关于接力赛的相关

知识

2、讲解示范各技术

（1）.起跑

要点：第一棒运动员右手

持棒，采用蹲踞式起跑，

第二、三、四棒应采用半

蹲式，左右交替接棒。

（2）下压式传接棒方法

传接棒时机

（3）接力区传棒技术全

过程

（4）分组练习

3.练习方法：

（1）原地起跑练习

（2）原地传接棒练习

（3）上一步接棒练习

（4）慢跑中接棒练习

（5）快速跑接棒练习

学法：

1.学生认真听看教师的

示范以及要求。

2.分成若干小组，进行

练习。

3.根据教师的组织口令

的要求进行练习。

4.根据教师所提出的指

导意见，纠正自己的错

误动作。

5.表演

组织形式：如图

××××××

××××××

×—▲

××××××

××××××

教师示范

分组练习：

×—×××

▲

×—×××

要求：手法手型要正确，动作

舒展自然

2

1

2

若

干

次