行动教育五项管理培训主持稿课件ppt
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中小学五项管理主题班会PPT教育课件
最后请你们将今天的班会课心得体会和感悟写பைடு நூலகம்，下次课和同学们一 起分享。
五项管理
主题班会
学习五项管理，助力健康成长
制作：秋天的童话
班会的目的
让同学们充分了解“五项管理”对于自身身心健康发展的重要意义 ， 大家达成共识， 要热爱阅读， 加强锻炼， 远离电子产品， 保证睡眠 ， 有效利用时间， 养成良好的学习习惯和生活习惯。 更教会同学们自 主管理，做时间和学习的主人！ 良好的习惯有利于学生成长，希望“五 项管理” 的落实， 让同学们快乐健康的度过校园生活！ 为成为德智体 美劳全面发展的社会主义建设者和接班人打下坚实的基础。
四、读物管理方面
提倡学生多读书、读好书。对于进校园的课外读物，坚持方向性、全面性、适宜性 、多样性、适度性。符合主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧等基本标准。 积极参加学校举行的各项读书活动。 1.让爸爸妈妈多带自己去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点购买适合的书籍。 2.认真阅读，做读书笔记，养成爱读书的好习惯。 3.请爸爸妈妈和自己一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。 4.爱护图书，不随意损坏图书。
接下来请同学们相互讨论一下，通过本 次主题班会，你们学到了什么，你们悟到了 什么，在今后的学习和生活中你应该怎么做? 请你们课后抽时间写在笔记本上，下节课我 请同学们发言。
结束语
同学们，为了你们的身心健康和快乐成长，请你们一定要按照“五项 管理”要求去生活和学习，并将今天的班会课分享给自己的爸爸妈妈，让 他们一起来配合学校的要求，共同守护你们.
五、体质管理方面
体育锻炼可以强身健体，磨练意志。市教育局一贯重视学生体质健康状况，保证学 生每天1小时的体育活动时间。 1.积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自己的体质，拥有健康的体魄。 2.注意运动安全，运动前做好准备活动，以免造成运动损伤。 3.在体育锻炼时既要不怕困难，又要量力而行。 4.要爱护自己的视力，养成科学用眼习惯，使用电子产品30分钟后，休息远眺10 分钟，矫正不良的读写姿势。
五项管理
主题班会
学习五项管理，助力健康成长
制作：秋天的童话
班会的目的
让同学们充分了解“五项管理”对于自身身心健康发展的重要意义 ， 大家达成共识， 要热爱阅读， 加强锻炼， 远离电子产品， 保证睡眠 ， 有效利用时间， 养成良好的学习习惯和生活习惯。 更教会同学们自 主管理，做时间和学习的主人！ 良好的习惯有利于学生成长，希望“五 项管理” 的落实， 让同学们快乐健康的度过校园生活！ 为成为德智体 美劳全面发展的社会主义建设者和接班人打下坚实的基础。
四、读物管理方面
提倡学生多读书、读好书。对于进校园的课外读物，坚持方向性、全面性、适宜性 、多样性、适度性。符合主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧等基本标准。 积极参加学校举行的各项读书活动。 1.让爸爸妈妈多带自己去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点购买适合的书籍。 2.认真阅读，做读书笔记，养成爱读书的好习惯。 3.请爸爸妈妈和自己一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。 4.爱护图书，不随意损坏图书。
接下来请同学们相互讨论一下，通过本 次主题班会，你们学到了什么，你们悟到了 什么，在今后的学习和生活中你应该怎么做? 请你们课后抽时间写在笔记本上，下节课我 请同学们发言。
结束语
同学们，为了你们的身心健康和快乐成长，请你们一定要按照“五项 管理”要求去生活和学习，并将今天的班会课分享给自己的爸爸妈妈，让 他们一起来配合学校的要求，共同守护你们.
五、体质管理方面
体育锻炼可以强身健体，磨练意志。市教育局一贯重视学生体质健康状况，保证学 生每天1小时的体育活动时间。 1.积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自己的体质，拥有健康的体魄。 2.注意运动安全，运动前做好准备活动，以免造成运动损伤。 3.在体育锻炼时既要不怕困难，又要量力而行。 4.要爱护自己的视力，养成科学用眼习惯，使用电子产品30分钟后，休息远眺10 分钟，矫正不良的读写姿势。
中小学五项管理专题学习主题班会PPT
方式、责 任人
提供必要 保管装置
沟通热线
作业管理
03 加 强 手 机 管 理 学 习
1
县级 教育
2
行政 部门
3
管理 规定
4
意见 建议
03 加 强 手 机 管 理 学 习
县级教育行政部门要指导学校细化手机管理规 定，广泛听取意见建议，及时解决学校手机管 理中存在的问题。 教育督导部门要将学校手机管理情况纳入日常 监督范围，确保有关要求全面落实到位，促进 学生健康成长。
中-小-学-五-项-管-理-专-题-学-习
第一部分
“五项管理”是促进学生身心健康、解决群众急难愁盼问题的重要举措
01 加 强 作 业 管 理 学 习
控制作业总量
小学 不超过 60 分钟
确保小学一二年级不布置书面家庭作 业， 可在校内安排适当巩固练习； 小学其他年级每天书面作业完成时间 平均不超过 60 分钟；
02 加 强Βιβλιοθήκη 睡 眠 管 理 学 习04、提高睡眠质量
学习的同时，也要坚持劳逸结合、 适度锻炼，让家长营造温馨舒适的 生活就寝环境 确保个人身心放松、 按时安静就寝，有个好的睡眠质量。
中-小-学-五-项-管-理-专-题-学-习
第三部分
“五项管理”是促进学生身心健康、解决群众急难愁盼问题的重要举措
业
02 加 强 睡 眠 管 理 学 习
01、合理睡眠时间
根据不同年龄段学生身心发展特点， 小学生每天睡眠时间应达到 10 小 时， 初中生应达到 9 小时， 高中 生应达到 8 小时。 学校、 家庭及有关方面应共同努 力， 确保中小学生充足睡眠时间
02 加 强 睡 眠 管 理 学 习
02、服从学校作息时间
五项管理专题学习PPT
加强教育引导
学校要通过国旗下讲话、班团队 会、心理辅导、校规校纪等多种 形式加强教育引导，让学生科学 理性对待并合理使用手机。
做好家校沟通
家长应履行教育职责，加强对孩 子使用手机的督促管理，形成家 校协同育人合力。
强化督导检查
教育督导部门要将学校手机管理情况纳 入日常监督范围，确保有关要求全面落 实到位，促进学生健康成长。
04
读物管理
01
激发阅读兴趣。
强化对中小学生阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生 的学习习惯。各中小学校要组织开展全民阅读系列活动，使学 生喜欢阅读，感受阅读的乐趣。
02
推荐优秀读物。
各学校要广泛开展阅读能力提升工程，以语文教研组为主体成 立专家组，结合实际制定适合本校学生阅读能力的推荐书目， 向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物。
2023最新整理收集 do something
五项管理专题学习
今年教育部提出中小学作业、睡眠、手机 读物、体质等“五项管理”要求，以促进 学生身心健康发展。
目 录
CONTENTS
01 作业管理 02 睡眠管理 03 手机管理 04 读物管理 05 体质管理
01
作业管理
1.严格作业设计
学校要分学段、分学科指导教师从学与教的视 角思考作业内涵，严禁布置机械性、重复性、 惩罚性、随意性等低效作业。
1
一．.严控作业总量
执行国家课程标准和课 程方案，不随意加快教 学进度，不布置难度水 平超过课标要求的作业。
2
一．严把作业难度
执行国家课程标准和 课程方案，不布置难 度水平超过课标要求 的作业。
4.
严肃作业批改
教师必须亲自批改作业，提倡作业面批面改，以便充分掌 握学情，不得要求家长检查、批改作业。
五项管理培训(精简版)ppt
第四项学习管理——持续改进
第五项行动管理——养成习惯
五项自我管理:
行动管理 学习管理 时间管理
目标管理
心态管理
第一项
心态管理
心态管理
人与人之间只有很小的差异， 但这种差异往往造成了人生结果的 巨大差异；很小的差异就是人生的 态度是积极的还是消极的，巨大的 差异就是结果是成功或者是失败！
心态只有两种：
9、目标使人产生信心，勇气，胆量
10、目标使我们成功
为什么不设定目标
1、害怕失败 2、害怕耻笑 3、不知道重要 4、不知道方法
设定目标的步骤
1、假如不会失败，你想要一个什么样的结果 2、敢于梦想（人之所以伟大是因为目标伟大） 3、写下来 4、制定行动方案
对生命的规划——设定目标
成功就是设定有意义的目标，
你害怕什么就去做什么
行动是治疗恐惧的良药
心态是成功的基础，目标是成功
的殿堂，时间是成功的效率，学习是
成功的源泉，行动是成功的保证。
每个企业家都期望企业持续发展 但是在经营过程中，经常会遇到以下5大障碍：
1、员工缺乏激情、做事马虎； 2、员工缺乏目标、不坚守承诺； 3、员工做事拖延、团队效率低； 4、员工不爱学习、企业竞争压力大； 5、团队缺乏执行力、老板很烦忙、但事情越做越多；
2、五项管理是什么，
它带给我们什么好处？
第一项心态管理——带来快乐 第二项目标管理——规划人生 第三项时间管理——培养高效
大多数人都想改造这个世界，
但没有人想改变自己。 ——托尔斯泰 只要我们能改变自己的心态，
我们就改变了自己的世界！
积极的态度像太阳
照到哪里哪里亮
消极的态度像月亮
初一十五不一样
五项管理主题教育班会课件ppt
总结与展望
五项管理主题教育班会课件总结及收获
总结：对本次班会课件的概括和总结 收获：通过本次班会课件学习得到的启示和收获 领悟：对五项管理主题教育的理解和领悟 行动计划：如何将所学应用于实际生活和学习中
对未来教育的展望与建议
进一步落实五项管理措施 强化家庭教育，形成家校共育模式 加强学生心理健康教育和辅导 推进教育信息化和现代化建设
工具与方法：包括甘特图、看板管 理、项目管理软件等。
五项管理主题详解
时间管理的重要性
时间管理
时间管理的技巧和方法
如何制定合理的计划和目标
时间管理的成功案例分享
情绪管理
定义：情绪管理是指通过一系列技巧和方法，对自己的情绪进行识别、评估、调整和表达的过程。
情绪管理的重要性：情绪管理对于个人的心理健康和人际关系至关重要，能够提高自我意识和自我 控制能力。
添加副标题
五项管理主题教育班会课件 ppt
汇报人：WPS
目录
C O N T E N TS
01 添加目录标题
02 课件概览
03 五项管理主题介绍
04 五项管理主题详解
05 五项管理主题教育 实践方案
06 总结与展望
添加章节标题
课件概览
课件目录
背景介绍
主题阐述
概念引入
实施方案
总结反思
课件背景介绍
定义：行动管理是指通过有效的方法 和工具，对组织的各个层面进行全面、 系统、科学的规划、实施、监控和评 估，以实现组织目标的过程。
行动管理
关键步骤：制定行动计划、明确责 任与分工、实施行动、监控与评估、 反馈与调整。
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添加标题
添加标题
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五项管理培训课件(PPT 82页)
如果一些连珠的妙语 打动了你，如果一些文字 或新信条启发了你。那么 ，这些别人的文字和经验 都只是一个开始，更重要 的是，你把你以为好的知 识真正运用到你自己的生 命中去。
78
100次心动不如一次行动！
• 如果你有一个梦想，或决定做一件事，那 么，就立刻行动起来。
• 如果你只想不做，是不会有所收获的。 • 要知道，
62
如何判断最重要
1、价值最大 2、高杆杠（一箭N雕的事，需要决策的事） 3、机会成本（解释）
最简单的方法：
1、假如今天只做1件事它是什么? 2、假如本周只做3件事那是什么?
63
63
建议的时间管理
将有效时间做合理运用
• 工作时间—9小时 • 学习时间—1小时 • 休息时间—10小时 • 家庭时间—2小时 • 个人时间—1小时 • 远虑时间—1小时
59
假如你有60年的生命
• 浪费的时间明细账罗列如下： • 做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。 • 做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。 • 因为无所事事，你经常发呆； • 经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任； • 利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到一旁毫无顾忌； • 工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥； • 你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了２０年； • 你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；
64
预先规划 设定目标
自己做 压缩做 不做
65
检查 追踪
谁 责任 期限
杜绝拖延
66
马上做 记录在日志上
分门别类
打√ 没做的打O 总结成果
67
78
100次心动不如一次行动！
• 如果你有一个梦想，或决定做一件事，那 么，就立刻行动起来。
• 如果你只想不做，是不会有所收获的。 • 要知道，
62
如何判断最重要
1、价值最大 2、高杆杠（一箭N雕的事，需要决策的事） 3、机会成本（解释）
最简单的方法：
1、假如今天只做1件事它是什么? 2、假如本周只做3件事那是什么?
63
63
建议的时间管理
将有效时间做合理运用
• 工作时间—9小时 • 学习时间—1小时 • 休息时间—10小时 • 家庭时间—2小时 • 个人时间—1小时 • 远虑时间—1小时
59
假如你有60年的生命
• 浪费的时间明细账罗列如下： • 做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。 • 做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断地要重做，浪费了大约300多天。 • 因为无所事事，你经常发呆； • 经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由、推卸责任； • 利用工作时间和同事侃大山，把工作丢到一旁毫无顾忌； • 工作时间呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥； • 你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了２０年； • 你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；
64
预先规划 设定目标
自己做 压缩做 不做
65
检查 追踪
谁 责任 期限
杜绝拖延
66
马上做 记录在日志上
分门别类
打√ 没做的打O 总结成果
67
五项管理主题班会课件
3
一、作业管理
2、把握作业育人功能。教师要遵循教育规 律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学 计划，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教 学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功 能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知 识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学 效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学 校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质 量。
13
四、读物管理
1 、 加强排查，确保学生课外读物质量。教 务 处要带领 图书室管理人员在原来排查清理不良图书的基础上， 再进一步按照教育部《办法》要求，认真排查馆藏书 籍，发现不符合要求的书籍要封存管理，不准借阅。 各班主任要随时检查学生带入学校的课外读物，发现 不符合要求的读物，要教育学生禁读并及时告知家长 。各班要通过家长会、家长群等方式，使广大家长熟 知教育部《办法》中规定的“十二种情形”不宜读物，并 对家藏图书进行排查，发现不符合要求的图书应剔除 ，禁止学生阅读。
4
一、作业管理
3、创新作业类型方式。老师要根据班级学生 实际需要和完成能力，合理布置书面作 业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与 劳动实践等不同类型作业。鼓励布置分层 作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究 性作业和实践性作业，探索跨学科综合性 作业。切实避免机械、无效训练,严禁布置重 复性、惩罚性作业。
11
三、手机管理
3 、 加强教育引导。通过国旗下讲话、班团队会、心理 辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科 学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自 我管理能力，避免简 单粗暴管理行为。 4 、 做好家校沟通。各班要将手机管理的有关要求告知 学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的 必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机 的督促管理，形成家 校协同育人合力。
一、作业管理
2、把握作业育人功能。教师要遵循教育规 律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学 计划，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教 学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功 能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知 识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学 效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学 校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质 量。
13
四、读物管理
1 、 加强排查，确保学生课外读物质量。教 务 处要带领 图书室管理人员在原来排查清理不良图书的基础上， 再进一步按照教育部《办法》要求，认真排查馆藏书 籍，发现不符合要求的书籍要封存管理，不准借阅。 各班主任要随时检查学生带入学校的课外读物，发现 不符合要求的读物，要教育学生禁读并及时告知家长 。各班要通过家长会、家长群等方式，使广大家长熟 知教育部《办法》中规定的“十二种情形”不宜读物，并 对家藏图书进行排查，发现不符合要求的图书应剔除 ，禁止学生阅读。
4
一、作业管理
3、创新作业类型方式。老师要根据班级学生 实际需要和完成能力，合理布置书面作 业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与 劳动实践等不同类型作业。鼓励布置分层 作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究 性作业和实践性作业，探索跨学科综合性 作业。切实避免机械、无效训练,严禁布置重 复性、惩罚性作业。
11
三、手机管理
3 、 加强教育引导。通过国旗下讲话、班团队会、心理 辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科 学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自 我管理能力，避免简 单粗暴管理行为。 4 、 做好家校沟通。各班要将手机管理的有关要求告知 学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的 必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机 的督促管理，形成家 校协同育人合力。
五项管理与行动日志培训教材PPT(共 50张)
• “一休”——诸多企业的培训经验练就了他善于发现团队特点的慧眼，并实践了关于管理的深入思考，与多个优秀 企业领军人的不断交流使得一休领会到许多带领团队，理顺团队的经验，他深入浅出的点评会带领参训团队解读 自身，解读管理瓶颈。作为国内体验式培训的倡导者之一，培训师一休一直致力于体验式培训的研究和推广，服 务于中高端市场客户群。在吸纳国外体验式以及TTT培训经验的基础上，结合中国的文化背景和客户需求，通过 科学策划和精心组织的培训课程以帮助企业对市场变化做出快速反应，提升竞争优势；从而增加团队的凝聚力与 企业开拓能力，提高员工心理素质和创新精神，培养员工的沟通协作能力等。
起止 时间
6.10 月各1
3.6月 各1
完成 打√
3.开发北京.天津.沈阳.西安.福州.成都 1月-
6个新区域。
12月
4.改良老客户,建立铂金客户服务团队. 1-3月
5.发展代理商20家 6.招聘70名学习顾问
3-9月 3月
7.完成零缺陷服务客户手册 8.用绩效飞轮进行管理
1-6月 每周
月末设定下月目标
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
月、周、日的目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
重要建议
一、强烈的企图心 二、将目标视觉化 三、遵循以下步骤设定和执行目标
一、提前设定目标、写下来
•头一天晚上设定明日目标 •周末设定下周目标 •月末设定下月目标 •年末设定明年目标
二、如何使用行动日志
1、 每日记录 2、 每日管理 3、 每日学习 4、 每日总结 5、 每日成长
第一项
心态管理
心态管理
1、积极心态的八大关键因素 2、心态可以测量和评估
起止 时间
6.10 月各1
3.6月 各1
完成 打√
3.开发北京.天津.沈阳.西安.福州.成都 1月-
6个新区域。
12月
4.改良老客户,建立铂金客户服务团队. 1-3月
5.发展代理商20家 6.招聘70名学习顾问
3-9月 3月
7.完成零缺陷服务客户手册 8.用绩效飞轮进行管理
1-6月 每周
月末设定下月目标
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
月、周、日的目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
重要建议
一、强烈的企图心 二、将目标视觉化 三、遵循以下步骤设定和执行目标
一、提前设定目标、写下来
•头一天晚上设定明日目标 •周末设定下周目标 •月末设定下月目标 •年末设定明年目标
二、如何使用行动日志
1、 每日记录 2、 每日管理 3、 每日学习 4、 每日总结 5、 每日成长
第一项
心态管理
心态管理
1、积极心态的八大关键因素 2、心态可以测量和评估
五项管理精品培训教材PPT课件
每日管理 每日学习 每日成长 每日行动
二、五项管理——帮企业提升团队绩效 1、个人效率的总和=团队绩效
2.用培训在团队中导入五项管理
3.用制度帮员工养成高效的习惯
• 两会制度——晨会、夕会
• 3每3对照制度
每人
对照目标
每天
对照过程
每件事 对照结果
4.监督检查 ①部门经理每天检查员工日志 ②人力资源每周检查员工日志 ③每项处罚10元，部门经理连带处罚 ④形成企业文化，勉强成习惯，习惯成自然。
指
利60万
标
现金回款8百万元
列入业务员A级目标与奖金挂钩
成本削减5%
所有支出按预算执行
周末设定下周目标
重 要 级 别
本周工作目标
1.请看一下你的“月目标” 2.请在本周一前规划填写 3.按目标重要程度规划优先顺序
4.完成一项，在完成时限处打 √
1 收入200万元
2 毛利60万元
3 现金回款200万元
以终为始
终极目标（60岁后） 远期目标（10年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3年） 本年目标 月目标 周目标 日目标
目标包括哪些？
人生 终极目标
3—5年
远期目标 10年 工作、家庭生活、人际
关系、成长、财富、健康
中期目标 工作、家庭生活、人际关系、
成长、财富、健康
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
本月的创新与收获 1.寓教于乐,尝试休闲培训方式,效果不错;
步骤三：定期评估检查
针对员工的检查方法——三每三对照
•部门经理每天晨会对照目标，帮助员工抓住重点 •部门经理每天根据员工晨会制定目标跟进过程 •部门经理每天夕会对照目标，帮员工总结结果，持续改进
二、五项管理——帮企业提升团队绩效 1、个人效率的总和=团队绩效
2.用培训在团队中导入五项管理
3.用制度帮员工养成高效的习惯
• 两会制度——晨会、夕会
• 3每3对照制度
每人
对照目标
每天
对照过程
每件事 对照结果
4.监督检查 ①部门经理每天检查员工日志 ②人力资源每周检查员工日志 ③每项处罚10元，部门经理连带处罚 ④形成企业文化，勉强成习惯，习惯成自然。
指
利60万
标
现金回款8百万元
列入业务员A级目标与奖金挂钩
成本削减5%
所有支出按预算执行
周末设定下周目标
重 要 级 别
本周工作目标
1.请看一下你的“月目标” 2.请在本周一前规划填写 3.按目标重要程度规划优先顺序
4.完成一项，在完成时限处打 √
1 收入200万元
2 毛利60万元
3 现金回款200万元
以终为始
终极目标（60岁后） 远期目标（10年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3年） 本年目标 月目标 周目标 日目标
目标包括哪些？
人生 终极目标
3—5年
远期目标 10年 工作、家庭生活、人际
关系、成长、财富、健康
中期目标 工作、家庭生活、人际关系、
成长、财富、健康
1—3年
近期目标 工作、家庭生活、人际关系、成长、财富、健康
本月的创新与收获 1.寓教于乐,尝试休闲培训方式,效果不错;
步骤三：定期评估检查
针对员工的检查方法——三每三对照
•部门经理每天晨会对照目标，帮助员工抓住重点 •部门经理每天根据员工晨会制定目标跟进过程 •部门经理每天夕会对照目标，帮员工总结结果，持续改进
五项管理汇报ppt课件
05
03
压力管理
通过放松技巧、心理调适和寻求支持 等方式，有效应对压力，保持心理平 衡。
04
情绪管理
学会调节情绪，保持积极乐观的心态 ，增强自我控制和情绪调节能力。
精力管理的案例分析
案例一
某公司通过引入精力管理理念，优化员工的工作和生活方式，提高了整体的工 作效率和员工满意度。
案例二
某个人通过学习精力管理方法，有效应对工作压力和生活挑战，提高了自己的 生活质量和工作绩效。
。
时间管理的案例分析
01
02
03
案例一
某公司通过实施时间管理 ，提高了员工的工作效率 ，减少了加班现象，提高 了整体业绩。
案例二
某个人通过学习时间管理 技巧，优化了自己的工作 和生活安排，减少了压力 ，提高了生活质量。
案例三
某团队在项目实施过程中 ，运用时间管理方法，确 保了项目按时完成，获得 了客户的高度评价。
03
CATALOGUE
目标管理
目标管理的概念
01
目标管理是一种以目标为导向的 管理方法，通过制定、实施和评 估目标来推动组织和个人实现预 定目标。
02
目标管理强调员工参与、自我管 理和团队合作，旨在提高组织的 整体绩效和员工的工作满意度。
目标管理的工具和方法
SMART原则
具体、可衡量、可达成、 相关、时限，是制定有效 目标的工具。
时间管理的工具和方法
01
02
03
04
待办事项清单
列出所有需要完成的任务，并 根据优先级进行排序。
日程表
将任务分配到特定的时间段， 确保时间得到合理利用。
时间跟踪工具
记录实际花费的时间，以便进 行任务进度的监控和调整。
五项管理PPT课件
不会拒绝请求、盲目行动、盲目承诺、越 权指挥、救火、完美主义
第三项 时间管理
---时间是成功的效率
• 方法一：时间优先原则
预先规划时间，分清轻重缓急
工作优先---事情无限 时间优先---生命有限
第三项 时间管理
• 方法二：要事第一
---时间是成功的效率
• 20/80法则
————20%的事情决定80%的成果
Loading
五项管理
培训分享
培训内容
一、为什么要学习《五项管理 》 二、何为五项管理 三、学习《五项管理 》有什么好处
潜意识里，每个人都有梦想，都渴 望成就自己，
但是在人生的成功路上，是否或多 或少会遇到以下10大障碍：
1、消极思维，悲观失望； 2、没有目标，过一天算一天；
有梦想，但不知道如何将梦想落实到每一天； 3、想学习，渴望成长，但不能坚持； 4、遇到困难时，半途而废； 5、压力太大、焦虑不安； 6、不愿意承担责任，总是找借口； 7、做事情缺乏专注，三心二意； 8、缺乏信心，不敢尝试，害怕失败 9、自私自利，不愿意帮助别人； 10、想得太多，落实太少，缺乏行动力；
悲观失望、抱怨、指 责
说“不可能”、怀疑、 害怕
索取、自私
找借口、找理由、受 害者感受
第一项 心态管理
---心态管理是成功的基础
每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真 分 快 分 坚守承诺 分 保证完成任务 分 乐观 分 自信 分 爱与奉献 分 决不找借口 分 • （评分标准参看前页）若出现“0”分项目，请立即改进！
• 生命都在倒计时,你永远无法知道什么时候是你的终点
• 有限的时间,无限的事情,怎么办？
• 运用ABC法则
第三项 时间管理
第三项 时间管理
---时间是成功的效率
• 方法一：时间优先原则
预先规划时间，分清轻重缓急
工作优先---事情无限 时间优先---生命有限
第三项 时间管理
• 方法二：要事第一
---时间是成功的效率
• 20/80法则
————20%的事情决定80%的成果
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五项管理
培训分享
培训内容
一、为什么要学习《五项管理 》 二、何为五项管理 三、学习《五项管理 》有什么好处
潜意识里，每个人都有梦想，都渴 望成就自己，
但是在人生的成功路上，是否或多 或少会遇到以下10大障碍：
1、消极思维，悲观失望； 2、没有目标，过一天算一天；
有梦想，但不知道如何将梦想落实到每一天； 3、想学习，渴望成长，但不能坚持； 4、遇到困难时，半途而废； 5、压力太大、焦虑不安； 6、不愿意承担责任，总是找借口； 7、做事情缺乏专注，三心二意； 8、缺乏信心，不敢尝试，害怕失败 9、自私自利，不愿意帮助别人； 10、想得太多，落实太少，缺乏行动力；
悲观失望、抱怨、指 责
说“不可能”、怀疑、 害怕
索取、自私
找借口、找理由、受 害者感受
第一项 心态管理
---心态管理是成功的基础
每日心态管理：以下每项做到10分，未做到0分。 认真 分 快 分 坚守承诺 分 保证完成任务 分 乐观 分 自信 分 爱与奉献 分 决不找借口 分 • （评分标准参看前页）若出现“0”分项目，请立即改进！
• 生命都在倒计时,你永远无法知道什么时候是你的终点
• 有限的时间,无限的事情,怎么办？
• 运用ABC法则
第三项 时间管理
五项管理ppt课件
6、 条理要清晰。能做到的要马上行动，待做的事情记入日志， 保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉。
7、 要马上行动。立即记录，立即行动，天天反省，马上改进。
8、 20%的重要事项要用80%的时间来Байду номын сангаас证完成。
9、 一万年太久，只争朝夕。珍惜现在，而不是打算明天将怎么 怎么样。
10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间。
13
第三部分 时间管理
11、时间管理上的帕金森定律。给你多少时间你花多少时间，时间 太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所 以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率。
12、会时间管理的人是少做而不是多做。并不是你做的多，就代表 你是用功的，应把时间花在最重要的事情上。
13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
4、 向一流人士学习，与成功人士为伍。学习一流人士的成功经验 可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源。
15
第四部分 学习管理
5、 大量学习成功者所读的书籍。里面定有走向成功的规律可循。 6、 每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%。（何乐而不为） 每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天。 7、 把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再
多也白费。 8、 现在更需要专家，而不是通才。就像看病，很多人是去找专家的。 9、 相信------你为工作付出的永远比它给你的要少。不要天天哭着喊
累，为什么要这样呢？
16
第四部分 学习管理
10、最有效的学习方式就是“做”。“听”能吸收２0％；“说”能吸 收５0％；“做”要吸收７0％。
11、不要只低头拉磨，还要常抬头看天。外面的世界是精彩的，不要把 自己封闭起来。
7、 要马上行动。立即记录，立即行动，天天反省，马上改进。
8、 20%的重要事项要用80%的时间来Байду номын сангаас证完成。
9、 一万年太久，只争朝夕。珍惜现在，而不是打算明天将怎么 怎么样。
10、没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间。
13
第三部分 时间管理
11、时间管理上的帕金森定律。给你多少时间你花多少时间，时间 太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻，所 以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率。
12、会时间管理的人是少做而不是多做。并不是你做的多，就代表 你是用功的，应把时间花在最重要的事情上。
13、时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。
4、 向一流人士学习，与成功人士为伍。学习一流人士的成功经验 可以帮助我们少走弯路，与成功人士交朋友可以扩大人脉资源。
15
第四部分 学习管理
5、 大量学习成功者所读的书籍。里面定有走向成功的规律可循。 6、 每天进步1%一年之后的今天你就进步了365%。（何乐而不为） 每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天。 7、 把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再
多也白费。 8、 现在更需要专家，而不是通才。就像看病，很多人是去找专家的。 9、 相信------你为工作付出的永远比它给你的要少。不要天天哭着喊
累，为什么要这样呢？
16
第四部分 学习管理
10、最有效的学习方式就是“做”。“听”能吸收２0％；“说”能吸 收５0％；“做”要吸收７0％。
11、不要只低头拉磨，还要常抬头看天。外面的世界是精彩的，不要把 自己封闭起来。
《五项管理法》精选PPT幻灯片
--------VICTOR 2013.12.28
高效管理法
心理
时间
2
明确 具体
完成 时限
长短 结合
量化 可衡量
具有 挑战
3
我的26天目标是： 一定要在 年 月
日之前：达成
为了实现26天目标，请认真回答问题
1
真的很想要吗
一定要
非常想要
想要
的目标
一般要
2 1.
写出一定要的至少三个理由
2.
3.
3 1. 我的优势
针对这个目标分析一下自己的起点
2. 我的劣势
3.我的现状
4
4
实现过程中可能遇到的障碍(不少于三条理由）
1.
2.
3.
5
解决以上障碍的方法和措施（不少于三条）
1.
2.
3.
6
达成此目标所需要的知识和技能（不少于三条）
1.
2.
3.
7
对实现此目标有帮助的人和团体
5
我的26天目标是：
+
如果不做就 没有机会
+
只能我 亲自做
A 还有一个最简单的办法来判断什么是 类事项
假如今天只能做一件事，那是什么？ 假如今天只能做两件事，你做哪两件事？ 假如今天只能做三件事，你做哪三件事？
11
第一步 第第一二步步 第三步 第四步 第第一一步步
先看这天你有多少时间 先列看出这要天做你的有所多有少事时项间
成的时间安排，以及需要的支持
3.主管快速判断，个别指导，分配时间和资源
4.全体成员立即行动，投入工作
每天夕会
看结果
下班前10~15分钟，班组成员参加，班长或主管主持，流程如
高效管理法
心理
时间
2
明确 具体
完成 时限
长短 结合
量化 可衡量
具有 挑战
3
我的26天目标是： 一定要在 年 月
日之前：达成
为了实现26天目标，请认真回答问题
1
真的很想要吗
一定要
非常想要
想要
的目标
一般要
2 1.
写出一定要的至少三个理由
2.
3.
3 1. 我的优势
针对这个目标分析一下自己的起点
2. 我的劣势
3.我的现状
4
4
实现过程中可能遇到的障碍(不少于三条理由）
1.
2.
3.
5
解决以上障碍的方法和措施（不少于三条）
1.
2.
3.
6
达成此目标所需要的知识和技能（不少于三条）
1.
2.
3.
7
对实现此目标有帮助的人和团体
5
我的26天目标是：
+
如果不做就 没有机会
+
只能我 亲自做
A 还有一个最简单的办法来判断什么是 类事项
假如今天只能做一件事，那是什么？ 假如今天只能做两件事，你做哪两件事？ 假如今天只能做三件事，你做哪三件事？
11
第一步 第第一二步步 第三步 第四步 第第一一步步
先看这天你有多少时间 先列看出这要天做你的有所多有少事时项间
成的时间安排，以及需要的支持
3.主管快速判断，个别指导，分配时间和资源
4.全体成员立即行动，投入工作
每天夕会
看结果
下班前10~15分钟，班组成员参加，班长或主管主持，流程如
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样
没有行动就没有快乐
付诸行动
没有冒险精神，绝对与成 功无缘。面对与风险并存 的机遇时，失败者采取观 望态度，而等到他想行动 时，成功人士早已经冒着 风险行动并有所成就了。
过渡页
第二部分
个人行动管理
个人行动管理
21天就能 养成习惯
一个动作，重复21天就会成 为习惯，好习惯带来好机会， 好习惯成就大未来。
什么事都用实际行动说话， 让事情在说之前就已经做好 了，得到了大家的认可，比 说了后却没有做更让人有说 服力，那样成功只在一瞬间。
用行动去说话
做最好的准备，做最坏的打算
做充分的准备，提前考虑事情做坏了怎么办，这 样才能把准备工作做足，确保万无一失，才能有 效防范行动过程中的突发情况。
你不可能单独做成事情
用行动去说话
01
天下没有白吃的午餐
任何报酬必须付诸行动才能获得，行动 创造价值，赢得收获。
用行动去说话 三大部分
02
习惯绕过障碍的人也会习惯绕过机会
不善行动的人错失机会，善于行动的人抓住机会， 同样也创造机会。
03
行动的实质是付出
行动就要付出，付出时间、精力、财物和汗 水，没有付出就没有回报。
用行动去说话
故事分享
唯有锤炼，才能成佛
南海有个寺庙，需要雕刻一尊佛像，供人膜拜。僧人最 初找到一块非常有灵气的大石，但它没过几天便受不了 千锤百炼的痛苦而放弃了。僧人们另外挑选了石头雕刻， 被扔到山脚下的那块大石每天听到山顶传来的呻吟声， 暗自庆幸自己躲过一劫。
佛像雕刻好了，原本平凡的石头变成了万人敬仰的佛。 每日来往的香客络绎不绝，上山的路也变得泥泞起来。 工匠们找来被扔在山脚下的那块大石，将它敲得粉身碎 骨，铺成了一条石子路。
个人行动管理
在行动中去学习、去成长
知行合一，知即是行，行即是知，观念和知识从行动中获得， 在行动中实践；你提倡什么就实践什么，实践什么就实现什么。
在行动中去尝试、去完善
成功没有秘诀，就是在行动中不断尝试，在行动中检验自己、 改变自己，继续尝试，最终达到成功。
在行动中去奋斗、去超越
行动具有极强的激励作用，一旦你行动起来，你就会不断获取新 知、实现目标，这样会大大激发你的斗志，超越自己，超越别人。
知道是没有用的 相信并做到才有用
知道和做到之间是有距离的， 从知道到做到，中间要靠行动 去连接，唯有行动才能成功。
用行动去说话
开始是行动的 最重要部分
万事开头难，只有你突破一 切障碍，真正开始行动了， 这样才有成功的可能。
行动远比语言 更能取信于人
任何事情都是做出来的， 不是说出来的
当机立断，不畏风险，马上 行动，永远比退缩、只说不 做更接近于成功，更能鼓舞 人、感染人，让人信服
启示：
其实每个人都是可以雕琢成 佛的佛石，但必须接受锤炼 才能成功。修炼五项管理就 是锤炼自己的过程，你要做 的就是行动，天天行动，只 要
要敢于尝试看上去
力所不及的事情 A
人的潜能是无限的，你往往意 识不到自己竟能做到超出你想 象的事情。所以，永远不要小 看自己，不要限制自己。立即 行动，在行动中超越自己！
量达到20个，被公司认可 半年内竞聘主管职位。
达不到目标有什么样的痛苦？
想象一下，没有达成这个目标可能的 痛苦场景，比如：失去工作，个人价
值不被认可！再思考，
不行动有什么坏处？
如果不行动会导致什么不良后果，比 如：工作做不出业绩，目标达不到，
不被信任，生活失去保障，无快 乐可言。
假如马上行动，有什么好处？
那么，如果立即行动，又会带来什么 好处，比如：有机会争取大的订单， 个人价值得到认可，成为事业的转折！
制定期限，马上行动
行动前，定下目标达成时限，比如： 两个月内，签下合同！一个月生产6万 平米。
将行动计划告诉你的家人、朋友和领导
看你的行动计划是否合理可行，先行 检验一下，比如：告诉上级领导自己 的目标，寻求他的辅导和支持，制定 策略。
在行动中去增添勇气、创造奇迹
一旦行动，你会愈战愈勇，一次行动收获一些成绩，再行动再 获成绩，斗志和成就会激励你奋勇向前、创造奇迹！
先行动起来，在行动中去纠正、 调整、完善、检验。
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：诗词的平仄 诗词是依照中古音系统作的， 为了保持音乐性，要依照中古音的系统读。 （仿作是否也要照猫画虎，问题复杂，以后 谈。）这是原则，或理想；真去读，就不能 不顾事实的一面。事实是我们不能完全照办。 理由很多，其中最有力的一项是，以普通...
问：电影讲的是一个女滑雪运动员被车撞了 后,受了严重的伤再也没法滑雪了,但...
目录
Contents
人为什么不行动 个人行动管理 企业行动管理 理想/现实距离是行动
过渡页
第一部分
人为什么不行动？
Part 1 行动力的两大根源
6
逃离痛苦
因为痛苦太深，你会规避，会下定决心改变；
追求快乐
只有行动才有收获，才能享受成功的喜悦。
学会说 “不”
不要让唱反调的
B 人破坏你的行动
唱反调的人随时随地地都会列 举出千条理由，说你的目标不 可能实现，干扰你的行动，你 一定要坚定立场，相信自己的 能力，行动起来，向着自己的 目标前进。
个人行动管理
我要得到什么样的结果？
思考想要的结果，比如：年销售达成 100万平米的业绩指标，华东客户签单
领导行为不是一个人的独奏表演，需要团队协作， 才能创造奇迹
用行动去说话
过去不等于未来
勤快的人一有想法立即行 动，这样的人容易成功。 同样，成功人士也是用行
动消除惰性的。
做失败者不愿意做的事
过去成功或失败，并不代 表将来能成功或失败，未 来靠的是现在，现在做什 么，怎样做，要达到什么 目标，才能决定未来是怎
用行动去说话
我们常听说“用事实说话”、“用作品说话”、“用质量说 话”、“用服务说话”、“用实力说话”、“用数字说 话”……，真是不胜枚举，这些“说话”的背后依凭的都是一 种力量，足以压到对方的力量，面对这种力量，你只有“闭掉 你的鸟嘴”，不服都不行，于是在这些“说话”面前，你只有 听的份，找不出任何反驳的理由。用这些力量使“说话”的人 步步高升，你也没有脾气，甚至心服口服——谁叫他们能这样 “说话”呢。
没有行动就没有快乐
付诸行动
没有冒险精神，绝对与成 功无缘。面对与风险并存 的机遇时，失败者采取观 望态度，而等到他想行动 时，成功人士早已经冒着 风险行动并有所成就了。
过渡页
第二部分
个人行动管理
个人行动管理
21天就能 养成习惯
一个动作，重复21天就会成 为习惯，好习惯带来好机会， 好习惯成就大未来。
什么事都用实际行动说话， 让事情在说之前就已经做好 了，得到了大家的认可，比 说了后却没有做更让人有说 服力，那样成功只在一瞬间。
用行动去说话
做最好的准备，做最坏的打算
做充分的准备，提前考虑事情做坏了怎么办，这 样才能把准备工作做足，确保万无一失，才能有 效防范行动过程中的突发情况。
你不可能单独做成事情
用行动去说话
01
天下没有白吃的午餐
任何报酬必须付诸行动才能获得，行动 创造价值，赢得收获。
用行动去说话 三大部分
02
习惯绕过障碍的人也会习惯绕过机会
不善行动的人错失机会，善于行动的人抓住机会， 同样也创造机会。
03
行动的实质是付出
行动就要付出，付出时间、精力、财物和汗 水，没有付出就没有回报。
用行动去说话
故事分享
唯有锤炼，才能成佛
南海有个寺庙，需要雕刻一尊佛像，供人膜拜。僧人最 初找到一块非常有灵气的大石，但它没过几天便受不了 千锤百炼的痛苦而放弃了。僧人们另外挑选了石头雕刻， 被扔到山脚下的那块大石每天听到山顶传来的呻吟声， 暗自庆幸自己躲过一劫。
佛像雕刻好了，原本平凡的石头变成了万人敬仰的佛。 每日来往的香客络绎不绝，上山的路也变得泥泞起来。 工匠们找来被扔在山脚下的那块大石，将它敲得粉身碎 骨，铺成了一条石子路。
个人行动管理
在行动中去学习、去成长
知行合一，知即是行，行即是知，观念和知识从行动中获得， 在行动中实践；你提倡什么就实践什么，实践什么就实现什么。
在行动中去尝试、去完善
成功没有秘诀，就是在行动中不断尝试，在行动中检验自己、 改变自己，继续尝试，最终达到成功。
在行动中去奋斗、去超越
行动具有极强的激励作用，一旦你行动起来，你就会不断获取新 知、实现目标，这样会大大激发你的斗志，超越自己，超越别人。
知道是没有用的 相信并做到才有用
知道和做到之间是有距离的， 从知道到做到，中间要靠行动 去连接，唯有行动才能成功。
用行动去说话
开始是行动的 最重要部分
万事开头难，只有你突破一 切障碍，真正开始行动了， 这样才有成功的可能。
行动远比语言 更能取信于人
任何事情都是做出来的， 不是说出来的
当机立断，不畏风险，马上 行动，永远比退缩、只说不 做更接近于成功，更能鼓舞 人、感染人，让人信服
启示：
其实每个人都是可以雕琢成 佛的佛石，但必须接受锤炼 才能成功。修炼五项管理就 是锤炼自己的过程，你要做 的就是行动，天天行动，只 要
要敢于尝试看上去
力所不及的事情 A
人的潜能是无限的，你往往意 识不到自己竟能做到超出你想 象的事情。所以，永远不要小 看自己，不要限制自己。立即 行动，在行动中超越自己！
量达到20个，被公司认可 半年内竞聘主管职位。
达不到目标有什么样的痛苦？
想象一下，没有达成这个目标可能的 痛苦场景，比如：失去工作，个人价
值不被认可！再思考，
不行动有什么坏处？
如果不行动会导致什么不良后果，比 如：工作做不出业绩，目标达不到，
不被信任，生活失去保障，无快 乐可言。
假如马上行动，有什么好处？
那么，如果立即行动，又会带来什么 好处，比如：有机会争取大的订单， 个人价值得到认可，成为事业的转折！
制定期限，马上行动
行动前，定下目标达成时限，比如： 两个月内，签下合同！一个月生产6万 平米。
将行动计划告诉你的家人、朋友和领导
看你的行动计划是否合理可行，先行 检验一下，比如：告诉上级领导自己 的目标，寻求他的辅导和支持，制定 策略。
在行动中去增添勇气、创造奇迹
一旦行动，你会愈战愈勇，一次行动收获一些成绩，再行动再 获成绩，斗志和成就会激励你奋勇向前、创造奇迹！
先行动起来，在行动中去纠正、 调整、完善、检验。
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用，参考和实用价值高！
汇报人：设计师 202X/10/10
这里输入您的公司/机构名称
答：诗词的平仄 诗词是依照中古音系统作的， 为了保持音乐性，要依照中古音的系统读。 （仿作是否也要照猫画虎，问题复杂，以后 谈。）这是原则，或理想；真去读，就不能 不顾事实的一面。事实是我们不能完全照办。 理由很多，其中最有力的一项是，以普通...
问：电影讲的是一个女滑雪运动员被车撞了 后,受了严重的伤再也没法滑雪了,但...
目录
Contents
人为什么不行动 个人行动管理 企业行动管理 理想/现实距离是行动
过渡页
第一部分
人为什么不行动？
Part 1 行动力的两大根源
6
逃离痛苦
因为痛苦太深，你会规避，会下定决心改变；
追求快乐
只有行动才有收获，才能享受成功的喜悦。
学会说 “不”
不要让唱反调的
B 人破坏你的行动
唱反调的人随时随地地都会列 举出千条理由，说你的目标不 可能实现，干扰你的行动，你 一定要坚定立场，相信自己的 能力，行动起来，向着自己的 目标前进。
个人行动管理
我要得到什么样的结果？
思考想要的结果，比如：年销售达成 100万平米的业绩指标，华东客户签单
领导行为不是一个人的独奏表演，需要团队协作， 才能创造奇迹
用行动去说话
过去不等于未来
勤快的人一有想法立即行 动，这样的人容易成功。 同样，成功人士也是用行
动消除惰性的。
做失败者不愿意做的事
过去成功或失败，并不代 表将来能成功或失败，未 来靠的是现在，现在做什 么，怎样做，要达到什么 目标，才能决定未来是怎
用行动去说话
我们常听说“用事实说话”、“用作品说话”、“用质量说 话”、“用服务说话”、“用实力说话”、“用数字说 话”……，真是不胜枚举，这些“说话”的背后依凭的都是一 种力量，足以压到对方的力量，面对这种力量，你只有“闭掉 你的鸟嘴”，不服都不行，于是在这些“说话”面前，你只有 听的份，找不出任何反驳的理由。用这些力量使“说话”的人 步步高升，你也没有脾气，甚至心服口服——谁叫他们能这样 “说话”呢。