青少年户外拓展训练营“五天四晚”

青少年户外拓展训练营“五天四晚”

—明阳天下夏令营.、八、-

刖言：

热辣的太阳，束缚不了少年的心。告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火••…这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦！在这里，我们不再是一个人，我们有了许多的兄弟姐妹、我们学会了怎样去团结友爱、怎样与人合作、怎么去宽容别人，怎样感恩父母。

一、拓展训练营目的：

通过户外拓展的方式和独特的教育方法，让学生学会：

艰苦奋斗，学会独立、学会生活、学会关爱、学会感恩、学会做人做事，从而塑造充满阳光的快乐少年。

二、活动时间：（每期5天4夜）第一期：7月15日一一7月19日第二期：8月1日一一8月5日

三、拓展训练营地点：

明阳天下指定拓展活动基地

四、拓展训练营内容：

A. 心理拓展：心手相牵、生死电网、高空断桥、急速六十秒、不倒森林，能量传输等10余项拓展活动突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培养团结协作精神。

B. 医疗急救：心脏复苏术、创伤救护等10余项基本及紧急灾难急救处理常识。

C. 灾难处理：火灾逃生、地震避险、交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练。

D. 野外生存：野外方向辨别、迷路情况处理、搭建宿营地、寻找水源、辨别野生动植物、使用篝火等多项野外生存训练。

营员收获:

1、与其他朋友们交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊；

2、拓展项目发散思维，提高参训学员的情商，锻炼学员解决问题的能力。

3、提高对突发事件的应变能力，激发潜能，增加知识，磨练意志，增强自信心

和心理承受力；

4、多种灾害的正确应对方法，相信会让您的孩子享用一生。

五、拓展训练营对象

7岁一16岁青少年

六、拓展训练营安排：

第一天：夺宝奇兵之破冰起航

――开营，学员相互认识和了解，促进学员之间的沟通与交流

08 : 00 —09:00 乘车前往明阳天下指定基地

09 : 00 —09 : 30报到，领物品，安排住宿

09 : 30 —10 : 30举行开营仪式进行破冰启航”使营员彼此之间增进认识和了解，避免产生隔阂同时带领营员建立自我管理体系；介绍竞选小组队长和团队

建设的规则和细节；通过自荐并演讲竞选队长，展现组织能力和个人魅力，组建自己的团队，在夺宝任务中，带领团队争取最后的胜利

10 : 30 —12 : 00互动空间：小活动小游戏，营造团队的氛围，热情训练，使营员融入环境，能更多更好的沟通和交流！

12 : 00 —14 : 00 午餐

14 : 00 —17 : 00任务开始，群龙取水，荆棘排雷，

目的：1 •培养团队合作精神。

2 •体现协同工作在解决问题中的作用。

3 •学会克服看似难以解决的问题。

17 : 00 —19 : 30到达营地休息，晚餐，短暂休整。

19 : 30 —21 : 30紧急避险知识讲座及模拟训练交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练，急救处理常识：让孩子掌握一些初级的急救本领。发布第二天任务。

21 : 30休息

第二天：夺宝奇兵之艰难使命

――拓展训练：训练项目是体能与智能的结合，是一个综合素质的训练，目的是通过惊险刺激的自我挑战项目，克服心理恐惧，培强自信心。

08 : 00 —08 : 30 早餐

08 : 00 —09 : 00介绍训练项目和安全事项，巩固第一天的活动成果。

09 : 00 —12 : 00拓展项目训练：飞越鳄鱼湖，心灵聚合（重点培养团队合作、

沟通和计划能力。）

12 : 00 —14 : 00 午餐

14 : 00 —15 : 00拓展项目训练：挑战天下（让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。建立小组成员间的相互信任。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心）

15 : 00 —16 : 30拓展项目训练：交通堵塞、生死电网（使团队的各个队员独自面对挑战。培养团队精神）

17 : 00 —19 : 00 晚餐

19 : 00 —20 : 30成绩评比、小组总结，观看防震防火专题影片，学习体验正确的火灾地震逃生方法。发布第三天任务

21 : 30休息

第三天：夺宝奇兵之狭路相逢

08 : 00 —08 : 30 早餐

09 : 00 —12 : 00野外求生，丛林探险。

离开了钢筋水泥的都市，来到原始的丛林，我们还是学习野外求生的本领，迎接一些未知的挑战。这一天是体验一个人意志和素质的机会。也是培养孩子团队精神和意识绝佳的手段，一天的形成安排提高个人生存能力和竞争力。理解团结就

是力量的真谛。

12 : 00 —14 : 00 午餐

14 : 30 —16 : 30拓展项目训练：逃离雷区（它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流）

17 : 00 —19 : 00 晚餐

19 : 00 —21 : 30分享、小组总结，发布第四天任务。

感恩教育：爱的表达、亲情连线

回顾父母、老师、同学对自己的关心和爱护，学会感恩。（一盏灯、一辈子--

感恩烛光晚会，并制造送给爸爸妈妈的小礼物）

21 : 30休息

第四天：夺宝奇兵之终极挑战

08 : 00 —08 : 30 早餐

09: 00- 09: 30 破冰起航，巩固前一天训练营的成果。

09 : 30 —11 : 30高空挑战

高空的项目不仅可以锻炼人的胆量，寻求自我突破，而且体验平时不经历的状态与处境，让我们的青少年可以很清晰的认识自我，挑战与突破自我。

12 : 00 —14 : 00 午餐

14 : 30 —16 : 00艰难使命最后的夺宝任务

16 : 30 —18 : 30 晚餐