青少年户外拓展训练营“五天四晚”

青少年户外拓展训练营“五天四晚”
—明阳天下夏令营.、八、-
刖言：
热辣的太阳，束缚不了少年的心。

告别空调、告别懒觉、告别网络游戏，我们一起走进青山绿水中，欢快的高歌、勇敢的挑战、别样的思维、美味的佳肴、热烈的篝火••…这个夏天，勇敢的少年要独自旅行啦！在这里，我们不再是一个人，我们有了许多的兄弟姐妹、我们学会了怎样去团结友爱、怎样与人合作、怎么去宽容别人，怎样感恩父母。

一、拓展训练营目的：
通过户外拓展的方式和独特的教育方法，让学生学会：
艰苦奋斗，学会独立、学会生活、学会关爱、学会感恩、学会做人做事，从而塑造充满阳光的快乐少年。

二、活动时间：（每期5天4夜）第一期：7月15日一一7月19日第二期：8月1日一一8月5日
三、拓展训练营地点：
明阳天下指定拓展活动基地
四、拓展训练营内容：
A. 心理拓展：心手相牵、生死电网、高空断桥、急速六十秒、不倒森林，能量传输等10余项拓展活动突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培养团结协作精神。

B. 医疗急救：心脏复苏术、创伤救护等10余项基本及紧急灾难急救处理常识。

C. 灾难处理：火灾逃生、地震避险、交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练。

D. 野外生存：野外方向辨别、迷路情况处理、搭建宿营地、寻找水源、辨别野生动植物、使用篝火等多项野外生存训练。

营员收获:
1、与其他朋友们交流相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊；
2、拓展项目发散思维，提高参训学员的情商，锻炼学员解决问题的能力。

3、提高对突发事件的应变能力，激发潜能，增加知识，磨练意志，增强自信心
和心理承受力；
4、多种灾害的正确应对方法，相信会让您的孩子享用一生。

五、拓展训练营对象
7岁一16岁青少年
六、拓展训练营安排：
第一天：夺宝奇兵之破冰起航
――开营，学员相互认识和了解，促进学员之间的沟通与交流
08 : 00 —09:00 乘车前往明阳天下指定基地
09 : 00 —09 : 30报到，领物品，安排住宿
09 : 30 —10 : 30举行开营仪式进行破冰启航”使营员彼此之间增进认识和了解，避免产生隔阂同时带领营员建立自我管理体系；介绍竞选小组队长和团队
建设的规则和细节；通过自荐并演讲竞选队长，展现组织能力和个人魅力，组建自己的团队，在夺宝任务中，带领团队争取最后的胜利
10 : 30 —12 : 00互动空间：小活动小游戏，营造团队的氛围，热情训练，使营员融入环境，能更多更好的沟通和交流！
12 : 00 —14 : 00 午餐
14 : 00 —17 : 00任务开始，群龙取水，荆棘排雷，
目的：1 •培养团队合作精神。

2 •体现协同工作在解决问题中的作用。

3 •学会克服看似难以解决的问题。

17 : 00 —19 : 30到达营地休息，晚餐，短暂休整。

19 : 30 —21 : 30紧急避险知识讲座及模拟训练交通安全、突发事故的预防及避险逃生模拟训练，急救处理常识：让孩子掌握一些初级的急救本领。

发布第二天任务。

21 : 30休息
第二天：夺宝奇兵之艰难使命
――拓展训练：训练项目是体能与智能的结合，是一个综合素质的训练，目的是通过惊险刺激的自我挑战项目，克服心理恐惧，培强自信心。

08 : 00 —08 : 30 早餐
08 : 00 —09 : 00介绍训练项目和安全事项，巩固第一天的活动成果。

09 : 00 —12 : 00拓展项目训练：飞越鳄鱼湖，心灵聚合（重点培养团队合作、
沟通和计划能力。

）
12 : 00 —14 : 00 午餐
14 : 00 —15 : 00拓展项目训练：挑战天下（让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。

建立小组成员间的相互信任。

让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心）
15 : 00 —16 : 30拓展项目训练：交通堵塞、生死电网（使团队的各个队员独自面对挑战。

培养团队精神）
17 : 00 —19 : 00 晚餐
19 : 00 —20 : 30成绩评比、小组总结，观看防震防火专题影片，学习体验正确的火灾地震逃生方法。

发布第三天任务
21 : 30休息
第三天：夺宝奇兵之狭路相逢
08 : 00 —08 : 30 早餐
09 : 00 —12 : 00野外求生，丛林探险。

离开了钢筋水泥的都市，来到原始的丛林，我们还是学习野外求生的本领，迎接一些未知的挑战。

这一天是体验一个人意志和素质的机会。

也是培养孩子团队精神和意识绝佳的手段，一天的形成安排提高个人生存能力和竞争力。

理解团结就
是力量的真谛。

12 : 00 —14 : 00 午餐
14 : 30 —16 : 30拓展项目训练：逃离雷区（它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流）
17 : 00 —19 : 00 晚餐
19 : 00 —21 : 30分享、小组总结，发布第四天任务。

感恩教育：爱的表达、亲情连线
回顾父母、老师、同学对自己的关心和爱护，学会感恩。

（一盏灯、一辈子--
感恩烛光晚会，并制造送给爸爸妈妈的小礼物）
21 : 30休息
第四天：夺宝奇兵之终极挑战
08 : 00 —08 : 30 早餐
09: 00- 09: 30 破冰起航，巩固前一天训练营的成果。

09 : 30 —11 : 30高空挑战
高空的项目不仅可以锻炼人的胆量，寻求自我突破，而且体验平时不经历的状态与处境，让我们的青少年可以很清晰的认识自我，挑战与突破自我。

12 : 00 —14 : 00 午餐
14 : 30 —16 : 00艰难使命最后的夺宝任务
16 : 30 —18 : 30 晚餐
19 : 00 —21 : 00分享、小组总结，明星制造之个人才艺表演（篝火晚会）：营员才艺展示、超级时装秀结合兴趣爱好，获取丰富课外知识，激发孩子的模仿表演才能。

最后还有神秘惊喜送给营员们！
21 : 30休息发布第五天任务
第五天夺宝奇兵之相亲相爱
08 : 00 —08 : 30 早餐
09 : 00 —10 : 00通过经典的回顾游戏，感受五天来的同伴情。

生死抉择，锻炼自我的心理素质，体验父母的艰辛。

09 : 00 —10 : 00评选本次活动最优秀学员，回顾训练营过程，留住美好回忆
11 : 30 —14 : 30自做午餐，体验亲手劳动的快乐
14 : 30 —16 : 00闭幕篇之永远的朋友：作画留念，颁发证书、优秀营员奖
17 : 00离开训练营基地
以上安排依照天气情况由训练营灵活掌握，及时开始各项活动，如有更改另行通
知。

训练营特点：
1、趣味教学，迅速提高危机自救意识以及团队配合意识
2、医疗专职夏令营医师常驻夏令营营地，全程陪同营员
3、饮食营养师合理配菜、科学分餐国际学生标准，
4、生活老师24小时监管，同吃、同住、同玩
5、出游配备大型车辆，保障全程安全出游.
6、保险入营期间提供意外保险，保额10万；医疗保险，保额10000元
赠送物品：
1、赠送全程10万元意外伤害保险及10000元意外医疗保险
2、赠送夏令营营服、营帽一套
3、赠送电子版全体师生合影、学习生活剪影光盘一张
4、赠送夏令营结业证书
七、拓展训练营费用
2888 元/人
包含：交通、食宿、拓展保险、活动设计、培训教官、训练器材、培训管理、培训照相等。

八、拓展训练营保障
封闭式管理、培训师24小时全程跟踪，全面管理孩子的学习、训练、安全和起居饮食等，
对每位孩子投注高额保险，配备医务人员及各类常用药、急救药品以应不时之需。

对项目采用精细化管理方式，针对可能遇到的安全问题全程监护，确保参训营员的训练效果。

九、拓展训练营协议
整个活动期间，参加活动人员应绝对服从教练的命令和指挥，不得擅自行动，遵从教练的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。

对于擅自行动，不听从教练指挥而导致的事故者责任自负。

活动之前家长要和我公司签订一份参训协议。

十、拓展训练注意事项
拓展训练倡导无踪迹出行，训练期间的所有垃圾都要回收到指定存放区域。

所有参加夏令营的学员，自带洗漱用具,5天的换洗衣物，一双备用鞋，一双拖鞋。

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