一片看懂肠道菌群在人体中的作用

一片看懂肠道菌群在人体中的作用

日文名：肠内フローラ解明！惊异の细菌パワー中文名：肠道细菌 / 肠道花园类型：医疗健康时长：49min官网：播出时间：2015年2月22日午後9时00分～9时49分腾讯视频链接英语中字版，非会员只能看5分钟，后台回复“肠道细菌”下载1080p英语中字版收藏观看日语中字版，在线可看全片，后台回复“肠道细菌”下载720p日语中字mp4

版收藏观看由于面向读者略有不同，两个版本画面也有15

分钟许多不同。如日语还有几段综艺风格的段落。影片简介在我们的身体中，存在着各种各样的细菌。尤其在肠道内，存在着一个肠道细菌生态系统，就是所谓的肠道floral(肠道菌群、肠道微生物组)。其中的细菌种类超过数百种，细菌总量超过了100兆，这是一个什么样的世界呢随着现代科技和医疗技术的发展，科学家发现这个生态系统中的细菌居然跟我们的健康、美容、甚至性格都有着深不可测的关联。特别是在医疗方面，癌症、糖尿病、抑郁症等疾病都与之有关。现在在欧美国家正在掀起一场医疗革命，使用一种称为粪便微生物移植的特殊的治疗方法，就可以彻底治愈很多之前无法治愈的顽疾。随着研究的进一步深入，将来会有更多的疑难杂症会被攻克。闲言少叙，让我们来了解一下隐藏在我们的身体中的这些不可思议的小伙伴们吧。图文解读在我

们的身体中隐藏着不为人知的秘密，即美容和保持健康的机制。这里是吸收营养的肠道内部，实际上存在着肉眼无法看到的微小生命。这是在我们的肠道中居住着的细菌们，它们的数量超过了100兆。它们被称为肠道生态系统。floral是花圃的意思。肠道中的花圃是各种细菌的家园。现在肠内生态系统的研究使医疗产生了巨大的变化。全世界的国家接二连三地启动了国家级的项目，使用最先进的基因解析技术，陆续发现了新的细菌。研究发现这些肠内细菌会影响到全身的健康。癌症、糖尿病、肥胖症、过敏，之前从未考虑过这些疾病跟肠内细菌有关。我们已经发现了30多种疾病与肠内生态系统的关系。虽然还无法预知研究会达到什么程度，但毋庸置疑，这使得医学发生了巨大的进步。肠内生态系统已经被运用于临床医疗中。这位女性患有重度感染征，她被全身的倦怠感和眩晕所困扰。她接受了最新技术的治疗，替换了她的肠内细菌之后，居然完全康复了。我现在感觉很棒。令人惊奇的肠道生态系统对美容也有效果。肠内细菌分泌出的某种物质能够减少皮肤皱纹。另外肠内细菌竟然也能对大脑产生影响。能够改变性格和情感等等。大脑与肠内细菌的关系，将在以后的研究中有惊人的发现。肠内细菌的世界正备受关注。让我们对肠内生态系统的惊人力量探索一番。肠内生态系统：揭秘奇异的细菌的力量。酸奶主要有两种菌，对肠道有一定好处(因人而异)。但肠道菌群种类非

常多，每个人都略有不同，像指纹一样。肠道菌群与健康人类肠道总共发现了200种左右的细菌，如大家熟悉的乳酸菌。每个人的细菌相当的不一样，虽然体内的细菌每天会一点一点发生细微的变化，但不会有很大的变化，恐怕在人的一生当中肠内生态系统的类型也不会改变。从5、6年前开始，细菌的全貌才清晰了起来。这些超过200个种类，数量超过100兆的细菌每天在肚子里增值，增加的细菌作为粪便排出。大便的三分之一实际上是肠内细菌的固体形态，换算成重量有1到2公斤左右。现在我们知道肠内生态系统与我们的健康有着密不可分的关系。想减肥的人和在意皮肤皱纹的人，这两类人群的肠内细菌貌似有很大的不同。高登男神，本领域最有希望拿诺奖的人，每年把CNS发个遍。肠内细菌对全身各处都有影响，与肥胖相关的研究让全世界都知道了这一点。发表这项研究结果的是杰弗里戈登博士。他凭借着肠内细菌的研究成为了世界顶级的科学家。博士做了一个大胆的实验。这是小白鼠的隔离装置，装置内的空间与外界完全隔离，细菌完全无法进入。对使用这个装置，在完全无菌状态下培育出来的老鼠，做了一些处理，制造出了特殊的老鼠。这是移植了人类肠内细菌的老鼠。在这个研究中，把胖人和瘦人的肠内细菌分别移植到老鼠体内。这样就制造出了拥有人类的肠内细菌的老鼠。然后在相同饲料、运动量等条件下培育这些老鼠。这时出现了让人吃惊的结果。移植了瘦人的

细菌的老鼠没有变化，但是移植了胖人的肠道细菌的老鼠的脂肪逐渐增加，变得肥胖起来。无论做几次，结果都是一样的。移植了胖人的肠内细菌的老鼠会变得肥胖。于是我们知道，胖人的肠道内缺乏某种细菌。就是肥胖的问题所在。胖人的肠内缺乏的是多形杆状菌等细菌。这类细菌有防治肥胖的作用，到底是如何做到的呢。肠内细菌分解我们所摄入的食物，以此为营养来源生存下去。此时肠内细菌分泌出各式各样的物质。研究发现，肠内细菌所分泌的物质对人体有着重要的作用。上图字幕有错误，看英文，是停止吸引脂肪多形杆状菌分泌出来的是短链脂肪酸，它能够防止肥胖。下面来解释原理。原本肥胖是由脂肪细胞吸收脂肪引起的。脂肪细胞不断摄入，随着血管流动的脂肪使得细胞变大，从而导致肥胖。多形杆状菌分泌出来的短链脂肪酸被肠道吸收，进入血液，通过布满全身的血管，被送到人体的每个角落。短链脂肪酸在脂肪细胞中发挥作用，阻止细胞吸收脂肪。抑制多余的脂肪堆积，这样就避免了肥胖。此外短链脂肪酸还有一个作用，就是可以作用于肌肉等之上，燃烧脂肪。减少脂肪堆积，增加脂肪消耗，全身的能量由肠内细菌来控制。除了短链脂肪酸，肠内细菌还分泌出很多其他的物质。研究发现，这些物质拥有各式各样的疗效。如糖尿病预防、血栓预防，其中一个疗效就是防止老化。这位是藤田保健大学皮肤科的松永佳世子医生，她证实了肠内细菌所分泌的物质能够

保持肌肤的活力。这种细菌分泌出来的雌马酚，是一种类似女性荷尔蒙的物质。试验中让67位更年期女性服用雌马酚并进行跟踪调查。服用了雌马酚的女性的皱纹变浅了。研究认为，肠内细菌分泌的雌马酚让皮肤保持弹性，增加了胶原蛋白。胶原蛋白通常是由纤维细胞来制造的。但是利用雌马酚来让胶原蛋白变得更多，让皮肤的弹性更好，不是也挺好吗。这种细菌的代谢产物可以帮助女性缓解更年期症状。另外报告中称，胶原蛋白对于防止困扰更年期女性的脸色发红和骨质疏松也有效果。在我们的肠道内，存在着100兆以上可制造出各式各样的物质的细菌。它们是保证我们美貌与健康的不可或缺的存在。肠内生态系统可以说是人体内非常重要的一部分，就好像是我们的器官一样在工作。饮食过量或者运动不足等，这些不良的生活习惯过多，难免会造成肥胖。不过最近肠内细菌非常受人瞩目。我们有一些重要的发现。我们和肠内细菌共生共存。共享摄入的食物。摄入的食物首先被肠内细菌消化，制造出短链脂肪酸之类的物质。正是有了这些物质，我们才不会发胖。数量不仅要多，种类也得多。这样便拥有了多样性，这是非常重要的。怎样才能增加多形杆菌的数量呢，关键字还是食物纤维。食物纤维实际上是肠内细菌的食物。最近我们摄入的食物纤维非常少，达不到日本人的摄入标准。如此一来，肠内细菌的食物减少，肠内细菌的数量无法增加，它们的作用就会减弱。比如说牛蒡，洋