勤洗手讲卫生健康卫生小报

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“勤洗手来讲卫生”

礼仁班洗手好习惯亲爱的家长朋友们，大家晚上好！又到了我们的好习惯微课堂啦。

我是礼仁X班的XX老师。

9月好习惯是我爱幼儿园，宝贝们坚持的怎么样呢？每天在智慧树上能看到大家记录宝贝好习惯的坚持情况，特别棒，继续保持哦！感谢您对我们的工作的支持与配合！那么本月我们的好习惯课堂将要开展“勤洗手来讲卫生”大家做好准备了吗？请跟我一起进入好习惯微课堂吧！那么，“勤洗手”会有哪些好处呢？我们为什么要培养孩子这一好习惯呢？手经常接触很多的东西,同时自然界中有许多我们眼睛看不到的微生物(通常叫细菌),这些微生物会通过我们接触东西而留在手上,如果我们不把手洗干净,那样细菌就会进入我们的身体,引起身体的的不适,造成生病的后果,小朋友就需要看医生,或者打针,或者吃药,很不舒服.所以为了防止病从口入,养成“勤洗手来讲卫生”的好习惯,真的很重要!养成良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。

除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢。

1、看完报纸要洗手。

印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。

2、早上取完牛奶或报纸后也要洗手。

因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

3、外出回来要洗手。

外出期间，双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方，非常脏。

所以，外出回来，一定要先洗手再干其他的事情。

4、拿完钱包、钞票，用过提款机之后要洗手。

5、在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。

因为菜单确实很脏，很少有餐厅会对菜单定期消毒。

6、使用电脑、鼠标、手机后要洗手。

这些都是很容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。

7、晾完衣服要洗手。

脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。

晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

环境卫生手抄报内容

环境卫生手抄报内容环境卫生手抄报内容11、卫生整治，从我做起。

2、坚持“五改”，除害防病。

3、建设新农村，卫生要先行4、齐心协力，整洁卫生 !5、 __ 是我家，卫生靠大家!6、手拉手，心连心，创建 __ 新天地!7、有了您的真心呵护， __ 才会更加美丽!8、提高农民健康素质，促进农村卫生与经济社会协调发展9、整好农村卫生，造福农民群众10、提高卫生意识，建立文明健康生活方式11、为小家，为大家，搞好卫生人人夸。

12、关注农村卫生，促进经济发展，推进农村建设。

13、以关心整洁农村为荣，损害环境卫生为耻。

14、学习卫生防病知识，增强农民卫生意识。

15、食品卫生无小事，您的健康是大事。

16、食品卫生，连着你和我，连着千万家。

17、积极推进农村环境卫生综合整治，营造整洁优美的人居环境。

18、开展环境卫生整治，营造清洁生活环境 !19、环卫工作人人参与，美好环境家家受益!20、环境卫生整治, 从娃娃抓起、从家庭抓起!21、人人动手，消灭四害，提高人民健康水平;22、全民发动，积极开展环境卫生整治活动 !23、全民参与，治理环境，建设村容整洁的新农村 !24、建新绿色生态村，构建社会主义新农村。

25、培育文明新风，构建和谐农村。

26、建设新农村，弘扬新风尚。

27、发挥农民主体作用，建设文明卫生新农村。

28、全党动员，全民参与，共建文明卫生新农村。

29、大家一条心，建设卫生文明新农村。

30、加快发展循环农业，构建环境友好型新农村。

环境卫生手抄报内容2在我们的生活中，有很多人爱护环境，也有很多人不爱护环境。

让我们一起看一下学校里的'环境卫生吧！今天，我在学校里看见有一个人把瓜果皮扔在地上，我就对他说：“哥哥，请你把地上的垃圾捡起来。

”他却说：“小弟弟，你管得着我吗？”我又说：“爱护环境是我们每个人都要做的，我这样做难道不对吗？”他听了我的话，低着头、脸红了，就把垃圾捡起来了。

过了一会儿，我在教室里看到有一位同学把废纸扔在教室里，就对他说：“你怎么能把废纸扔在地上呢？”他扔的那张废纸在地上卷来卷去，仿佛在说：“小主人，你把我扔错地方了，我应该睡在果皮箱里的。

讲卫生做健康小卫士

多样化饮食
01
保证摄入多种食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等，
以获得全面的营养。
控制盐、糖、油摄入
02
避免过多摄入高盐、高糖、高脂肪食物，以预防慢性疾病的发
生。
规律饮食
03
一日三餐按时按量进食，避免暴饮暴食或过度节食。
04
学校卫生习惯的养成
遵守学校卫生规定，保持校园整洁
遵守卫生清洁制度
每天按时打扫卫生，保持教室、走廊、楼梯等公共区域的整洁。
环保意识
倡导绿色出行，如步行、骑行、使用公共交通工具等，减少机动车的使用，从而减少尾气排放，降低空气污染。
健康生活
绿色出行有利于身体健康，增加运动量，提高身体素质。
缓解交通压力
倡导绿色出行还可以有效缓解城市交通压力，提高公共交通使用率。
积极参与公益活动，为社会贡献力量
01
社会责任感
积极参与公益活动，为社会贡献力量，体现个人的社会责任感和使命感
导致染色或损坏。
晾晒衣物注意事项
将衣物晾晒在通风良好、阳光充足的地方，避免潮湿和阴暗导致
衣物发霉。
03
家庭卫生习惯的养成
保持室内空气流通，减少病菌滋生
经常开窗通风
每天至少开窗通风两次，每次15-30分钟，保持室内空气新鲜。
使用空气净化器
在室内使用空气净化器可以过滤空气中的细菌、病毒等有害物质。
更换衣物
每日更换内衣裤，保持身体舒适。
规律作息
保证充足的睡眠时间，保持身体健康。
带动身边人一起养成良好卫生习惯
家庭卫生
与家人一起保持家庭环境整洁，共同维护家庭卫生。
社交卫生
在社交场合注意个人卫生，不随地吐痰、乱扔垃圾。

预防疾病手抄报内容

预防疾病手抄报内容疾病，是我们生活中的一大威胁，它不仅会影响我们的身体健康，还可能给我们的生活和工作带来诸多不便。

因此，预防疾病至关重要。

下面为大家介绍一些关于预防疾病的重要知识。

一、保持良好的个人卫生习惯个人卫生是预防疾病的第一道防线。

我们要养成勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。

洗手时要用流动的水和肥皂，搓揉双手至少 20 秒，包括手心、手背、手指缝和指甲缝等部位。

每天要保持身体清洁，勤洗澡、勤换洗衣物。

衣物要经常晾晒，以杀灭可能存在的病菌和寄生虫。

保持口腔卫生也很重要，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷。

二、健康的饮食习惯饮食对于预防疾病起着关键作用。

首先，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力。

减少高热量、高脂肪、高糖分和高盐分食物的摄入，避免过度食用油炸食品、腌制食品和加工肉类。

多喝水，保持身体水分平衡，有助于促进新陈代谢和排出体内毒素。

三、适量的运动和锻炼运动可以增强身体的抵抗力，预防多种疾病。

每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑等。

运动要根据自己的身体状况和能力，循序渐进，避免过度疲劳和受伤。

四、充足的睡眠睡眠是身体修复和恢复机能的重要时间。

成年人每天应保证 7-8 小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多。

保持规律的作息时间，创建一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

五、避免不良嗜好吸烟和过度饮酒都会对身体造成严重损害，增加患多种疾病的风险，如癌症、心血管疾病等。

因此，要尽量戒烟限酒。

六、预防传染病传染病的传播速度快，危害大。

常见的传染病如流感、手足口病、麻疹等。

预防传染病要注意以下几点：1、接种疫苗：这是预防传染病最有效的方法之一。

根据不同的年龄段和疾病，按时接种相应的疫苗。

2、避免接触传染源：尽量避免到人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，要佩戴口罩。

讲卫生做健康小卫士

促进健康
讲卫生对于促进健康具有积极的作用。良好的卫生习惯可以减少细菌感染、病毒感染等健康问题的发生，提高身体免疫力。
自我保护
讲卫生是个人自我保护的重要手段。通过注意个人卫生，可以降低自身患病风险，保护自己和家人的健康。
讲卫生是环境保护的必要条件
减少污染
01
讲卫生可以减少污染的产生。合理处理垃圾、污水等废弃物，
社会活动
组织健康活动，比如健康徒步、健身比赛等，鼓励大众积极参与体育锻炼。
公共卫生服务
提供完善的公共卫生服务，比如疫苗接种、疾病预防等，提高大众的健康水平。
个人自我教育
01
02
03
学习健康知识
主动学习健康知识，了解人体生理、心理健康等方面的知识。
自我管理
合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
社会公德
游客应遵守社会公德，不随意刻画、破坏景区设施和文物古迹等。
04
健康小卫士的行为准则
不随地吐痰
总结词
维护公共卫生
详细描述
随地吐痰是一种不文明行为，容易传播疾病并影响公共卫生。我们应该养成用纸巾或手帕遮住口鼻，避免随意吐痰的习惯。
不乱扔垃圾
总结词
保护环境卫生
详细描述
乱扔垃圾不仅会破坏环境，还会对人们的健康造成威胁。我们应该将垃圾分类投放，正确处理各类废弃物，保持环境清洁。
避免接触传染病患者，远离有毒有害的环境。
良好的饮食习惯
饮食多样化
摄入多种不同种类的食物，保持营养均衡。
控制饮食量
不过量进食，避免暴饮暴食。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果，使用干净的餐具和水源。
健康教育的重要性

讲卫生手抄报内容资料

讲卫生手抄报内容资料卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。

一般指为增进人体健康，预防疾病，改善和创造合乎生理、心理需求的生产环境、生活条件所采取的个人的和社会的卫生措施，小编收集了讲卫生手抄报内容资料，欢迎阅读。

讲卫生句子1、摈弃陋习，崇尚文明。

2、慨当以慷，卫生难忘，共护美景，拒绝肮脏。

3、树文明新风，创文明社区，建文明城市。

4、主动清洁手，健康跟我走。

5、争做文明市民，争创卫生城市。

6、绿化做的好，污染就减少；垃圾分类放，环境有保障。

7、扫除旧肮脏，迎来新健康。

8、讲究社会公德，维护公共卫生。

9、保持楼道清洁，利人利己利家。

10、做校园主人，当创卫先锋。

11、生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。

12、把你的垃圾带走，把你的香味留下。

13、饮食卫生要注意，健康生活好写意。

14、增强文明意识，树立卫生观念。

15、青山绿水好，农村要环保。

16、植树栽花种草，清污治乱除脏。

17、感染控制，掌握在手。

18、绿与健康常驻，花与文明同在。

19、讲究卫生成习惯，幸福健康每一天。

20、遵守社会公德，维护公共卫生。

21、关爱城市家园，倡导品位人生！22、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

23、清洁连着你我他，齐抓共管靠大家。

24、碗筷洗净，不生疾病。

25、保持手卫生，不用找医生。

26、大家多一份自觉，家园多一份清洁。

27、人人参与，洁净家园！28、垃圾扔在地，羞耻写进心。

29、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。

30、塑造城市个性，优化城市环境，提升城市文明。

31、众人一条心，垃圾也能变成金。

32、楼道卫生关联你我他，环境齐抓共管靠大家。

33、整治垃圾乱扔，实现环境清洁。

34、增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。

35、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园！36、扫集垃圾做肥料，生产卫生两全好。

37、时时保干净，年年少疾病；天天有健康，社会奔小康。

38、开展卫生整治，共创美好家园。

文明卫生手抄报内容

文明卫生手抄报内容1. 嘿，你知道吗？保持环境整洁就像给自己的心情做美容！你看，当我们身处一个干净整洁的地方，是不是感觉特别舒服自在呀！就像走在雨后清新的小路上，心情超好！所以呀，我们都要行动起来，不乱扔垃圾，把垃圾都放到该去的地方。

比如，吃完零食的包装袋，可别随手乱丢，要找到垃圾桶放进去哟！要不然，脏兮兮的环境多难受呀！咱可不能这么干，对吧？2. 哎呀呀，洗手这件小事可太重要啦！你想想，我们的手一天要摸多少东西呀，细菌多得吓人呢！就好像手上沾满了小怪兽，不洗掉怎么行！所以，饭前便后一定要把手洗得干干净净的。

就像给小手来个大扫除，把那些坏家伙都赶跑！每次洗手的时候认真搓搓搓，别马虎哦，这可是对自己健康负责呀，大家说是不是呀？3. 讲文明懂礼貌，就像给自己穿上了一件漂亮的外衣！别人看着舒服，自己也觉得自信满满。

比如见到长辈要打招呼，这多简单呀，但却能让人感觉你特别有礼貌呢。

如果看到别人需要帮忙，也主动搭把手，哎呀，这多棒呀！就好像给别人送去了温暖的阳光，大家都会喜欢你的呀，难道不是吗？4. 文明卫生要从身边小事做起哟！像每天整理自己的床铺，把被子叠得整整齐齐的。

这就像是给小床化了个妆，变得漂漂亮亮的。

可不要小看这个小小的举动呀，坚持下来会让你养成好习惯呢！而且看着整洁的床铺，你自己也会心情好好的呀，难道你不想试试吗？5. 公共场所的卫生大家也要一起爱护呀！你看，如果每个人都在公园里乱扔垃圾，那公园不就变成垃圾场啦！这多可怕呀！我们应该像爱护自己家一样爱护公共场所。

比如把垃圾带走或者扔进垃圾桶，就像守护公园的小卫士。

大家一起努力，才能让公共场所一直美美的呀，你们说对不对呀？6. 刷牙这件事可不能马虎呀！每天早晚都要认真刷，把牙齿里的脏东西都刷走。

这就像给牙齿洗了个舒服的澡。

想象一下，如果不刷牙，嘴巴里会有多难闻呀，别人跟你说话都得捂着鼻子呢！所以呀，一定要坚持刷牙，这可是对自己的牙齿负责哟，谁不想有一口白白净净的好牙呢？7. 打喷嚏的时候要注意文明礼仪哦！要用纸巾捂住口鼻，不然飞沫会到处飞的呢。

讲卫生爱校园手抄报内容

讲卫生爱校园手抄报内容讲卫生爱校园手抄报内容：1. 自觉维护校园清洁卫生，以爱护校园环境为己任。

2. 从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯，不在校园内、办公区、教学区等场所乱扔烟头、果皮、纸屑、饮料瓶等废物，制止并主动捡拾烟头、垃圾。

3. 不随地吐痰，不随意践踏草坪。

4. 不从办公室、教室、学生宿舍的窗口向四周抛扔废弃物；积极向身边人宣传健康、卫生、文明等方面的理念和行为规范，提倡将垃圾分类投放，变废为宝，使资源循环再生。

5. 遵守公德，倡导文明，爱护公共设施，维护公共秩序，爱护公共卫生。

6. 不在墙壁和课桌上乱贴乱画。

7. 教室清洁工具摆放整齐，讲桌上不放杂物，不留粉笔头，没有粉笔沫；讲桌内要保持整洁，不放杂物；教学使用的粉笔要装在盒中，置于讲桌的右上角，白色、彩色各一盒。

8. 爱护学校绿化，做到不践踏绿地草坪，不攀摘树枝花朵，不翻越绿化带，爱护花草树木，保持路面卫生干净。

9. 爱护学校公物，爱护教室桌椅门窗、塑胶操场、校园体育设施等公共物品设备，不损坏、不攀爬摸高、不随意涂鸦刻画等。

10. 节约能源，随手关闭水龙头。

教室无人的情况下随手关灯，关闭多媒体设施。

11. 校园是我家，卫生靠大家。

12. 保持校园洁净，从我做起。

13. 珍爱生命，远离疾病。

14. 勤洗手，勤通风，多走动。

15. 拒绝吃零食，健康我监督。

16. 不乱扔垃圾，爱护公共卫生。

17. 避免接触传染病，健康生活每一天。

18. 爱护校园环境，从点滴做起。

19. 保持教室卫生，从细节入手。

20. 健康生活，快乐学习，健康成长。

让我们共同行动起来，讲卫生、爱校园，为创建一个更加美丽、和谐的校园环境而努力！。

四年级《体育健康》讲卫生勤洗手教学课件

影响个人形象
不勤洗手容易导致手部皮肤粗糙、干燥、脱皮等问题，影响个人形象。
传播病菌给他人
不勤洗手容易将病菌传播给他人，特别是对于儿童、老人和身体虚弱的人来说，更容易受到病菌的侵害。
03
如何做到讲卫生勤洗手

保持个人卫生习惯
01
每天洗澡，保持身体清洁。
02
定期洗头，保持头发清洁。
03
每天更换内衣，保持衣物整洁。
卫生对生活质量的影响
03
良好的卫生习惯可以提高生活质量，让人更加舒适、愉悦。
如何通过卫生保持健康
01
02
03
04
勤洗手
经常用肥皂和流动水洗手，或使用含有至少60%酒精的手
部消毒液。
个人卫生
保持个人卫生，包括每天洗澡、洗头、刷牙等，以及定期更
换衣物和床上用品。
环境卫生
保持生活和工作环境的清洁和整洁，包括定期清理和消毒家
使用公共卫生间后，要记得洗手。
在人群密集的场所，要保持一定的社交距离，以防病毒传播。
04
卫生与健康的关系
卫生对健康的影响
卫生状况差可能导致疾病传播
01
不卫生的环境容易滋生细菌、病毒等病原体，增加疾病传播的
风险。
卫生对个人心理的影响
02
卫生状况差可能影响个人情绪和心理健康，导致焦虑、抑郁等
问题。
引导学生养成良好卫生习惯
强调洗手的重要性
培养卫生意识
洗手是预防疾病最简单有效的方式，应教育学生养成勤洗手的习惯。
通过各种方式，培养学生的卫生意识，让他们认识到卫生的重要性。
实践与应用
家校合作
鼓励学生将在课堂上学到的知识应用到实际生活中，通过实践养成良好的卫生习惯。

卫生手抄报内容大全

卫生手抄报内容大全卫生是我们每个人都应该关注的重要问题，良好的卫生习惯不仅可以保护我们的健康，还可以促进社会的和谐发展。

因此，我们应该从小事做起，从身边的小事做起，从自己做起，养成良好的卫生习惯，让我们的生活环境更加清洁、整洁。

下面是一些关于卫生的手抄报内容，希望可以给大家提供一些启发和帮助。

一、卫生常识。

1. 保持个人卫生的重要性，个人卫生是指个人在日常生活中保持身体清洁的一系列行为，包括洗手、洗澡、刷牙等。

良好的个人卫生习惯可以有效预防疾病，保护自己和他人的健康。

2. 家庭卫生常识，家庭卫生是指家庭成员在日常生活中保持家庭环境整洁、清洁的一系列行为，包括清洁卫生间、厨房、客厅等。

良好的家庭卫生习惯可以营造舒适的生活环境，预防疾病的传播。

二、卫生习惯养成。

1. 养成良好的洗手习惯，洗手是预防疾病最简单、最有效的方法之一。

在日常生活中，我们要养成经常洗手的习惯，特别是在接触食物、接触垃圾、使用厕所后，要及时洗手。

2. 养成良好的饮食习惯，饮食卫生是保护身体健康的重要环节。

我们要养成多吃新鲜蔬菜水果、少吃油腻食物的良好饮食习惯，避免食用腐烂变质食品，保证食品的新鲜和卫生。

三、环境卫生。

1. 公共场所卫生，我们要养成不随地吐痰、不乱扔垃圾、不在公共场所随地大小便的良好习惯，爱护公共环境，让公共场所更加整洁、美观。

2. 学校卫生，学校是我们学习和生活的地方，我们要养成爱护学校环境的良好习惯，不在教室乱扔废纸、不在校园乱涂乱画，共同营造一个整洁、美丽的学习环境。

四、卫生常识小常识。

1. 如何正确刷牙，正确的刷牙方法是每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用牙刷和牙膏，刷牙时要注意上下左右、内外都要刷干净。

2. 如何正确洗手，正确的洗手方法是用流动水和肥皂，搓手搓掌、搓指缝、搓指尖，搓至少20秒钟，然后用流动水冲洗干净，最后用干净毛巾擦干。

以上就是关于卫生手抄报内容的一些介绍，希望可以给大家带来一些启发和帮助。

爱清洁讲卫生ppt卫生健康教育主题班会课件

如何做到清洁卫生
个人卫生习惯养成
勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒勤刷牙：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝勤洗澡：保持身体干净，减少汗渍和细菌滋生勤换衣：更换干净衣物，避免异味和细菌滋生
家庭卫生清洁方法
每天早上打扫卫生
定期清理垃圾桶
卫生间要经常冲洗
厨房卫生要重视
社区卫生环境维护
垃圾分类投放
清洁卫生包括个人卫生和环境卫生两个方面，个人卫生包括勤洗手、洗脸、刷牙、洗澡等，环境卫生包括保持居住、工作、公共场所等环境的清洁和整洁。清洁卫生对于预防疾病和感染非常重要，特别是在疫情期间，保持清洁卫生更是必不可少。
清洁卫生的重要性
预防疾病：保持个人卫生和环境卫生可以预防疾病传播。提升形象：清洁卫生可以给人留下良好的印象，提高个人形象和社会认可度。促进健康：清洁卫生有助于保持身体健康，减少疾病的发生。防止意外：清洁卫生可以防止因环境污染而导致的意外事故。
保护自己和他人：保持个人卫生和环境卫生可以保护自己和他人免受病菌的侵害。
常见疾病预防与清洁卫生
保持个人卫生可以减少细菌和病毒的传播勤洗手可以有效预防疾病避免接触不洁环境可以减少感染疾病的风险保持家庭卫生可以创造一个健康的生活环境
健康生活方式与清洁卫生
保持身体卫生：经常洗手、洗澡、洗脸等，保持身体干净，预防疾病传播。
保持环境卫生：经常打扫卫生、清洗物品、通风换气等，保持环境整洁，减少细菌滋生。
预防传染病：通过清洁卫生，减少细菌和病毒的传播，预防传染病的发生。
提高生活质量：清洁卫生能够提高生活质量，让自己感到舒适和愉悦。
如何推广清洁卫生
政府层面的推广
制定相关政策和法规：政府可以制定相关政策和法规来促进清洁卫生的推广，例如制定清洁卫生标准、规范公共场所卫生管理等。

基本生活习惯勤洗手讲卫生

基本生活习惯勤洗手讲卫生生活中，卫生是我们应该重视并保持的一项基本生活习惯。

勤洗手作为卫生的重要环节之一，不仅可以保护自己的健康，还能预防疾病的传播。

本文将从洗手的重要性、正确的洗手方法以及如何养成良好的洗手习惯三个方面来论述卫生与洗手的关系。

洗手是保护健康的第一步。

日常生活中，我们接触各种物品和环境，这些物品和环境上可能携带着病菌和病毒，如果我们不洗手就直接用手触摸面部、进食或接触其他人，就有可能将这些病菌和病毒带入口腔、呼吸道或他人身上，进而引发疾病。

根据相关研究，洗手可以有效降低呼吸道、胃肠道等感染性疾病的传播风险。

因此，勤洗手是预防疾病传播的重要手段。

正确的洗手方法至关重要。

洗手应该持续20秒左右，且需要全面清洁双手的每个角落，包括指缝和指甲。

下面是正确的洗手步骤：1.流水湿润双手。

2.取适量肥皂涂抹双手。

3.用手心搓揉起泡，包括手背、手指间。

4.清洗手心、手背、手指、指甲等部位，每个部位都要仔细洗净。

5.用流水彻底冲洗双手，确保肥皂和污垢完全清除。

6.用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

此外，洗手液或肥皂应该选用具有杀菌消毒能力的产品，以确保双手的清洁程度。

养成良好的洗手习惯，是保持卫生的关键。

要养成良好的洗手习惯，我们可以从以下几个方面入手：1.建立固定的洗手时间。

在特定的时间点，如进食前后、使用卫生间后等，养成洗手的习惯，并将这个时间点牢记于心，避免遗忘。

2.培养正确的洗手习惯。

定期温教授洗手的正确方法，并要求孩子按照这个方法进行洗手，当然，大人们也不要忘了自己。

3.创造洗手的条件。

在餐厅、学校、工作场所等公共场所，应该提供足够的洗手设施，并确保设施的清洁和正常使用。

个人在家也应该保持洗手间的干净整洁，保证洗手的便利性。

4.注重洗手的后续工作。

洗手后，我们应该及时清理和更换毛巾或纸巾，避免再次接触到细菌和病毒，从而减少交叉感染的风险。

在生活中，除了勤洗手外，我们还要注重其他卫生习惯的培养，如常用物品的清洁、环境的整洁等，以全面提高个人和周围环境的卫生水平。

卫生与安全小报的文字内容

卫生与安全小报的文字内容可以从以下几个方面进行书写：
1. 注意个人卫生：勤洗手，保持手的清洁；保持环境整洁，不乱丢垃圾；不随地吐痰；及时清理个人物品，保持生
活环境干净整洁。

2. 饮食卫生：选择干净卫生的餐厅就餐，不食用不干净
的食物；不喝生水，尽量饮用瓶装水或煮沸的水；生吃的蔬
菜和水果要洗干净后再吃，以免农药中毒。

3. 预防传染病：注意个人卫生和环境卫生，可以预防一
些传染病的发生。

比如，勤洗手可以预防流感、腹泻等病毒
的传播；保持室内空气流通，可以预防呼吸道传染病的发生。

4. 避免接触有害物质：不要接触有害物质，如化学品、
放射性物质等；不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛等。

5. 遵守交通规则：遵守交通规则，如佩戴安全带、遵守
红绿灯信号等，可以保障个人安全。

6. 避免过度疲劳：合理安排学习和休息时间，避免过度
疲劳；适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力。

7. 培养健康的生活习惯：如保持规律的作息时间，不熬夜，不过度沉迷于电子产品等。

8. 注意消防安全：正确使用电器设备，不乱接电线，不
乱丢烟蒂等。

9. 遵守学校规章制度：如按时到校，不迟到早退，不旷
课逃学等。

以上是卫生与安全小报的一些文字内容，可以根据实际情况进行选择和调整。

卫生知识宣传栏

卫生知识宣传栏“四勤":就是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

ﻫ手经常拿这摸那,很容易被弄脏。

如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内,引起疾病.所以一定要勤洗手。

皮肤就是维护身体健康得第一道防线。

勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中得灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。

指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

此外，环境卫生不好，容易传播疾病.要勤打扫卫生,保持室内外清洁。

“两不”:不要共用卫生洁具（如:毛巾、杯子等）,不乱扔垃圾。

ﻫ“五好”:就是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好:就就是要保持心情愉快.这样，不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病得免疫力。

要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。

ﻫ生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定得时间.并且注意生活得规律性。

饮食调节好:就就是要注意饮食卫生与营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果与豆制品。

ﻫ衣服穿得好:就就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。

健康关注好:就就是关注自己与家人得身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。

千万不要乱吃药。

１、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(１)早晚洗脸(２）早晚刷牙(3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头(６）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水(１0)不躺着瞧书ﻫ２、什么情况下应洗手?(至少回答三条）ﻫ（1)饭前便后应洗手(２）吃东西前应洗手(3）劳动(干活)后应洗手(4）玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手（6)触摸传染病人得东西后应洗手(７）到公共场所回来后应洗手(８）拿碗筷前应洗手ﻫ3、书写，阅读时,眼与书本得距离应就是多少？30—３5厘米，或一尺左右。

ﻫ4、为什么要及时理发与经常洗头？ﻫ理发与洗头能够清除头发与头皮上得污垢, 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱.ﻫ５、为什么不能喝生水？ﻫ生水中含有病菌,虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）与肠道寄生虫（蛔虫病等)。

卫生健康手抄报内容_1

卫生健康手抄报内容（一）卫生健康手抄报内容吸烟有什么害处?烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。

一边吃饭一边看电视容易引起消化疾病电视佐餐，食不知味不少迷恋电视的.学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。

长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。

吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。

不能把润喉片当糖吃润喉片当糖，口腔遭殃润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病，但有的学生没病时也用它当糖解馋。

俗话说，“是药三分毒”，因此，润喉片也不能随便服用。

如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病的发生。

不要偏食偏食肉或蔬菜，身体很受伤偏食肉类而不吃蔬菜的孩子个头没有同龄人高，体检时各项指标与同龄人有差距，健康状况也不好，他们易便秘、气色不好，易患呼吸道疾病。

而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，表现为营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。

别把零食当正餐零食当正餐，上课昏沉沉如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。

吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，致使各类营养摄入量不足，从而导致学生精力不济，上课时精神不集中，甚至昏昏欲睡。

（二）卫生健康手抄报内容健康水果一、苹果苹果含钾，可排出体内多余水分和钠，改善水肿;苹果中的苹果酸和酒石酸，能协助代谢、排出毒素，帮助减重。

苹果富含果胶，遇水即膨胀，饭前半小时吃颗苹果，再喝500c.c.的水，可产生饱足感，减少进食量。

二、柠檬柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素;具有净化血液、促进代谢、增强消化力、调节酸硷平衡等功效。

喝无糖柠檬水能控制食欲，再搭配每天30分钟的运动，瘦身效果更加显著。

柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素;具有净化血液三、葡萄柚葡萄柚的热量低，且富含钾，能消除水肿;并富含膳食纤维，能润肠通便，降低罹患大肠癌的机率。

中班健康《勤洗手,讲卫生》教案及反思

中班健康活动设计《勤洗手，讲卫生》活动设计背景通过几次观察，我发现我班有几个小朋友每次从外边玩完了回来后不洗手，有时在老师的监督下不情愿的敷衍了事，针对这一现象，我觉得应该让幼儿意识到由于不洗手而感染了细菌给我们的健康带来的危害。

活动目标1、了解勤洗手、讲卫生的必要性。

2、逐步掌握正确的洗手方法。

3、培养幼儿良好的卫生习惯活动重点、难点重点：了解勤洗手、讲卫生的必要性。

难点：逐步掌握正确的洗手方法。

活动准备ppt活动过程1、开始部分：教师讲故事《不爱洗手的奇奇》，激发幼儿兴趣。

2、教师讲解什么情况下要洗手？3、讲解洗手的步骤：老师让幼儿观看洗手的视频，告诉幼儿正确的洗手方法，引导幼儿模仿、练习。

4、和老师一起唱《洗手歌》。

结束部分：在日常生活中，注意提示幼儿勤洗手、讲卫生。

让我们一起去洗洗手吧。

活动反思：这是一节中班的健康活动课《勤洗手，讲卫生》，在活动中，小朋友们表现的特别棒，不但明白了为什么要勤洗手，还能够用正确的方法来吸收。

在活动中我通过讲故事、看视频，等中班幼儿喜闻乐见的，也是最容易接受的教育方式，帮助幼儿进一步理解故事内容，了解了勤洗手、讲卫生的必要性，逐步掌握正确的洗手方法。

其次，在整个活动过程中，我注重调动幼儿的积极性，较好的达到了目标。

不足之处是本来想让每一个幼儿都能逐一在小朋友面前示范洗手，让每个幼儿都能有机会尝试。

《纲要》指出：为幼儿提供丰富的可操作性的材料，让每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索。

可是由于考虑到时间关系，所以没有准备足够的材料，而忽略了让每个孩子都尝试，这也是在以后的活动中应该注意的。

有关健康卫生知识的手抄报内容

有关健康卫生知识的手抄报内容(总3页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。

如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。

所以一定要勤洗手。

皮肤是维护身体健康的第一道防线。

勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。

指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

此外，环境卫生不好，容易传播疾病。

要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。

这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。

要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。

并且注意生活的规律性。

饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。

千万不要乱吃药。

良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。

良好的生活习惯,有益健脑。

一、吃好早餐。

一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。

这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。

早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。