肥胖分级与治疗

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体重评价方法

体重评价方法体重评价方法是对个体体重状况的评估和分级，可以用来判断是否存在健康风险。

目前广泛使用的方法有BMI、腰臀比、肥胖指数、体脂率等。

本文将分别介绍这些方法，并探讨它们的优缺点及适用范围。

一、BMIBMI（Body Mass Index）指标是以体重（公斤）除以身高的平方（米）得出的数字。

例如：如果一个人身高1.70米，体重为70公斤，那么他的BMI为70÷（1.70×1.70）=24.22。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI分类如下：BMI<18.5：偏瘦18.5≤BMI＜24.9：正常BMI≥30.0：肥胖BMI指数是评估人体肥胖程度的一种最常用的指标。

它具有简单、易操作，代表国际通用标准等优点。

但其缺点也十分明显，例如不考虑肌肉、脂肪分布等因素的影响，可能存在误判，尤其是对于运动员、肌肉量较高的人群。

二、腰臀比腰臀比指的是腰围与臀围的比值，计算方法为：腰围÷臀围。

例如，如果一个人的腰围为80cm，臀围为100cm，则其腰臀比为0.8。

根据腰臀比值，肥胖分类如下：男性：腰臀比≥0.9为腰型肥胖，0.8≤腰臀比＜0.9为中等型，腰臀比＜0.8为偏瘦型；腰臀比评价肥胖的方法能够反映人体脂肪分布的不同，有助于判定是否存在内脏脂肪堆积，从而引起人体健康风险。

但是，由于不同民族、不同地区和不同时期的人体形态有所不同，腰臀比的测量和分类方式也有所差异，因此其应用范围也有一定限制。

三、肥胖指数肥胖指数（Fat Mass Index）是计算人体脂肪百分比的指数，可以分为爆米花指数、贝克指数等。

其中，爆米花指数（Popcorn index）是将体重除以身高的立方，以此来反映体内肌肉和脂肪的比例。

计算公式为：BMI×身高÷体重。

例如，如果一个人的BMI为26.3、身高为1.70m、体重为72kg，则其爆米花指数为：26.3×1.70÷72=0.62。

肥胖症诊疗指南完整版

肥胖症诊疗指南完整版一、概述近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。

作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素[1]。

多学科协作（ multi-disciplinary team, MDT）诊疗模式可有效提升肥胖症诊疗水平。

为规范我国肥胖症临床诊疗，为患者提供个性化诊疗方案，并不断提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平，提升肥胖症治疗效果，改善长期预后，特制定本指南。

二、肥胖症的病因学（一）遗传因素遗传因素在肥胖症的发生发展中具有重要作用。

流行病学调查表明，肥胖症具有家族聚集性[2]，提示肥胖症可能与家族中的遗传背景相关。

人类遗传学研究结果显示，与肥胖易感性相关的遗传基因可能涉及能量代谢、食欲调控、脂肪细胞分化等多个方面[3]。

一些罕见的遗传病，如Prader-Willi 综合征（Prader-Willi Syndrome, PWS ）和家族性瘦素受体（leptin receptor, LEPR）基因突变等，亦可导致肥胖症的发生[4, 5]（二）生活方式因素 1.饮食过多摄入高能量、高脂肪、高糖、低膳食纤维的食物和饮料，通过刺激神经中枢摄食神经元，引发进食过量、进食行为不规律等不良饮食习惯可导致肥胖症[6]。

此外，长期高油、高糖膳食会破坏能量摄入消耗和脂肪合成分解平衡[7, 8]。

保持营养均衡的饮食，合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，有助于降低肥胖症发生风险[9]。

2.身体活动缺乏身体活动是导致肥胖症的重要原因。

身体活动可以消耗能量，有助于控制体重。

此外，身体活动产生的一系列代谢有益分子对抑制进食和增强人体能量消耗有额外益处[10]。

身体活动亦可增加肌肉力量和肌肉含量，减少脂肪堆积，增强胰岛素受体敏感性[11]。

3.精神心理精神压力会影响人体下丘脑-垂体-肾上腺轴，促进皮质醇释放，引起食欲上升和进食行为改变[12] 。

肥胖症中医诊疗方案专家共识(2022版)

肥胖症中医诊疗方案专家共识(2022版)肥胖是指机体总脂肪含量过多和/或局部脂肪含量增多及分布异常,是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。

目前,我国居民超重及肥胖问题不断凸显。

2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,城乡各年龄组居民超重及肥胖率持续上升,成年居民超重或肥胖已超过总人口50%。

2016年著名医学杂志《柳叶刀》发表的全球成人体质量调查报告显示,2014年我国的肥胖人口数量(8960万)已超过美国(8780万),跃居全球第一名。

体质量不只是身体肥胖或消瘦的反映,更是个体内部功能及组织代谢分泌的外在表现,是反映健康状况的重要指标。

对于超重及肥胖的治疗,西医主要推荐饮食疗法、运动疗法、行为认知干预、药物疗法和减重手术几种方法。

在我国几千年的历史记载中,亦不乏体重管理、治未病的思想,以及维持体重平衡、维护身体健康的方法,早在《黄帝内经》就已提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的膳食原则。

实际上,中医特色疗法已经广泛应用于减重治疗当中,逐渐形成肥胖症的中医诊疗模式,并在临床实践中呈现显著的优势。

然而,目前尚缺乏一套完善、规范的诊疗规范,亦缺乏基于循证医学证据支持的临床实践共识,限制了肥胖症中医诊疗方案的进一步普及与发展。

综上,本共识基于循证医学原则,通过系统梳理现有证据,广泛征求专家意见,旨在对有临床循证证据支持或经专家共识形成的中医治疗肥胖症临床方案作出推荐,参考《中医药临床应用专家共识的报告规范》[5]制定及报告。

1适用范围1.1适用人群本共识适用于符合超重及肥胖诊断的成年人。

1.2诊断依据参考2013年中华人民共和国卫生和计划生育委员会发布的《中华人民共和国卫生行业标准:成人体重判定(WS/T428—2013)》及2011年中华医学会内分泌学分会肥胖学组发布的《中国成人肥胖症防治专家共识》提出的体质量指数(BMI)界定值,BMI介乎24.0-27.9为超重,BMI≥28.0为肥胖。

幼儿肥胖分级标准

幼儿肥胖分级标准幼儿肥胖分级标准主要根据体重指数（BMI）进行评估。

BMI是衡量人体胖瘦程度的重要指标，可以通过计算身高和体重的比值来了解幼儿的体重是否在正常范围内。

通常情况下，我们将幼儿肥胖分为三个等级：轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。

首先，让我们了解一下轻度肥胖的诊断标准。

轻度肥胖的幼儿BMI值在超过正常范围的基础上，增加幅度较小，通常在超过标准范围的上限10%以内。

具体表现为躯干、腹部、臀部、大腿等部位脂肪堆积较多。

这类幼儿可以通过调整饮食和增加运动量等方式来减轻体重，防止肥胖程度进一步加重。

中度肥胖的幼儿BMI值超过正常范围较多，通常在超过标准范围的上限20%-30%之间。

中度肥胖的幼儿可能会出现食欲旺盛、食量较大、活动量较少等情况，导致体重明显超过同龄幼儿。

中度肥胖的幼儿需要采取积极的干预措施，包括控制饮食和增加运动量，以减轻体重并防止肥胖对身体健康造成不良影响。

重度肥胖的幼儿BMI值明显超过正常范围，超过标准范围的上限30%以上。

这类幼儿的体重明显高于同龄人，身体各部位均可能出现不同程度的脂肪堆积。

重度肥胖的幼儿可能需要接受专业的医疗干预和管理，包括饮食控制、药物治疗、运动指导等。

同时，家长和医生需要密切关注幼儿的生长发育情况，及时调整干预措施，确保幼儿健康成长。

综上所述，幼儿肥胖分级标准主要根据体重指数（BMI）进行评估。

轻度肥胖的幼儿可以通过调整饮食和增加运动量等方式来减轻体重；中度肥胖的幼儿需要采取积极的干预措施，包括控制饮食和增加运动量；而重度肥胖的幼儿可能需要接受专业的医疗干预和管理。

希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。

who肥胖程度分类标准

who肥胖程度分类标准肥胖是一种常见的健康问题，而WHO（世界卫生组织）制定了肥胖程度分类标准，用于评估和划分人们的体重状况。

这些分类标准主要是根据人体质量指数（BMI）来确定的，BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的数值。

根据WHO的分类标准，肥胖被分为四个等级：正常体重、超重、肥胖和严重肥胖。

下面将对每个等级进行详细介绍。

首先是正常体重。

如果一个人的BMI在18.5到24.9之间，那么他们被划分为正常体重。

这表示他们的身体质量与身高相称，身体处于一个相对健康的状态。

正常体重的人一般具有较低的患病风险。

其次是超重。

当BMI在25到29.9之间时，一个人被视为超重。

超重意味着一个人的体重超过了理想范围，但还没有达到肥胖的程度。

超重可能会增加一些慢性疾病的风险，如心脏病和糖尿病。

接下来是肥胖。

当BMI在30到34.9之间时，一个人被诊断为肥胖。

肥胖是超重的一种更严重的表现，它对健康带来的负面影响更大。

肥胖会增加心血管疾病、高血压和某些癌症的风险。

最后是严重肥胖。

如果一个人的BMI超过35，那么他们被认为是严重肥胖。

严重肥胖是最高级别的肥胖，对健康的影响非常严重。

严重肥胖与许多严重的健康问题相关，包括心血管疾病、关节问题和糖尿病。

了解肥胖程度分类标准对我们来说是很重要的。

它可以帮助我们认识到自己体重状况的健康风险，并采取必要的措施来改善健康状况。

如果我们发现自己属于超重或肥胖的范畴，我们可以通过合理的饮食和适度的运动来控制体重，从而减少患病风险。

总而言之，WHO的肥胖程度分类标准为我们提供了一个评估和划分体重状况的依据。

了解这些分类标准可以帮助我们认识到肥胖对健康的影响，并采取适当的措施来改善体重状况。

通过保持适当的体重，我们可以减少患病风险，提高生活质量。

儿童肥胖的评估、治疗和预防解读

第 39卷第10 期河北医科大学学报 Vol.39 No.102018年10月JOURNAL OF HEBEI MEDICAL UNIVERSITYOct. 2018・1117・•指南解读•2017版《美国内分泌学会临床实践指南———儿童肥胖的评估、治疗和预防》解读皮亚雷,张亚男,张会丰* †（河北医科大学第二医院儿科,河北石家庄 050000）［关键词］肥胖症 ;儿童 ;评估;治疗;预防;指南 ;解读［中图分类号］ R589.2［文献标志码］ A截至到2015年,世界上有超过1 亿儿童和6亿成人存在肥胖。

自1980年以来,70多个国家肥胖患病率增加了1 倍,其他多数国家的患病率也在持续上升。

1990年开始，与高体重指数（body mass index,BMI ）相关的疾病负担开始增加［1］。

1985— 2014年中国7~18岁学生超重、肥胖的检出率亦持续增长，至2014 年超重及肥胖总检出率高达 1 9.4%［2］。

儿童肥胖既是一种独立的慢性代谢性疾病，也是儿童高血压、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝、代谢综合征等慢性疾病的重要危险因素［3］，且增加成年期慢性疾病的患病风险［4］。

超重及肥胖快速增长，已经成为影响我国儿童青少年身心健康的重要问题［5-7］。

目前尚没有针对我国儿童肥胖防治的相关共识及指南。

美国临床内分泌代谢杂志于2017 年更新了儿童肥胖评估、治疗及预防临床实践指南［8］，现对其进行解读，以期对我国儿童青少年肥胖防治起到有效指导作用。

参与指南制定者包括由内分泌学会任命的6名专家组成的工作组、1 名方法专家及1 名医学作家。

工作组采用建议评估、发展和评价的评级（GradingofRecommendationsAssessment，DevelopmentandEvaluation ，GRADE ）系统进行证据质量和推荐强度的评估，采用一致的语言和图形描述证据质量和推荐强度。

肥胖病(单纯性肥胖)中医诊疗方案

肥胖病（单纯性肥胖）中医诊疗方案一、诊断（一）疾病诊断单纯性肥胖诊断标准主要是以体质量指数（BMI）来进行区分。

体质量指数( BMI) 又称体质量指数，其计算公式为: 体质量指数（BMI）=体质量（kg）/[身高(m) ]2，<18.5 kg.m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg.m-2为正常范围，≥24 kg.m-2为超重；≥28 kg.m-2为肥胖。

（二）临床分型结合 1997 年全国第 5届肥胖病研究学术会议修订的《单纯性肥胖病的诊断及疗效评定标准》和 1995 年中华人民共和国颁布的《中药新药临床研究指导原则》第二辑《单纯性肥胖病》的标准，将单纯性肥胖划分为脾虚湿阻证、胃热湿阻证、肝瘀气滞证、脾肾阳虚证、阴虚内热证五型。

1、脾虚湿阻证：肥胖，浮肿，疲乏无力，肢体困重，尿少，纳差，腹满，脉沉细，舌苔薄腻，舌质淡红。

2、胃热湿阻证：肥胖,头胀,眩晕,消谷善饥,肢重,困楚怠惰,口渴,喜饮,脉滑数,舌苔腻微黄,舌质红。

3、肝瘀气滞证：肥胖,胸胁苦满,胃脘痞满,月经不调,闭经,失眠多梦,脉细弦,苔白或薄腻,舌质暗红。

4、脾肾阳虚证：肥胖,疲乏,无力,腰酸腿软,阳痿,阴寒,脉沉细无力,苔白,舌质淡红。

5、阴虚内热证：肥胖,头昏眼花,头胀头痛。

腰痛酸软,五心烦热,低热,脉细数微弦,苔薄。

舌尖红。

二、治疗方法（一）中医药疗法中医药干预特别是针灸治疗，具有不良反应小，疗效较高的特点，一直以来被称做绿色减肥法，临床应用广泛，疗效肯定。

中医学历来重视预防，随着人们对健康认识的提高，越来越多的人选择通过中医药疗法来治疗单纯性肥胖。

1、药膳与中医论治单纯性肥胖人群的药膳以健脾益气、化痰除湿为主，选用茯苓、陈皮、荷叶、赤小豆、薏苡仁、、苦瓜等组成饮食方。

①脾虚湿阻证食谱为荷叶茯苓粥或鲤鱼汤；平胃二陈汤加减：苍术、陈皮、厚朴、甘草、法半夏、茯苓、枳实、川芎、夏枯草、石菖蒲等；②肝瘀气滞证山楂饮或玫瑰荸荠粥；柴胡疏肝散加减：柴胡、赤芍、枳实、甘草、川芎、陈皮、香附、旋覆花、荷叶等③胃热湿阻证荷前粥；芩连二陈汤加减：黄芩、黄连、法半夏、陈皮、茯苓、泽泻、车前子、大黄等；④脾肾阳虚证羊肉炒大葱或胡桃枸杞粥；右归丸加减：当归、制附片、肉桂、山茱萸、杜仲、莬丝子、熟地、山药、枸杞子、鹿角胶等⑤阴虚内热证百合山药枸杞粥。

中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识(2016年版)

中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识（2016年版）一、背景近二十年来，我国超重/肥胖的患病率逐年增长，呈流行态势。

中国健康营养调查（CHNS）的数据显示【1】，从1993年至2009年的17年间，成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%，总体呈线性增长；成年人腹型肥胖的患病率从18.6%增长至37.4%，平均年增长1.1%，显著高于超重/肥胖的增长速度。

肥胖是糖尿病、心血管疾病及其他代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。

减重治疗包括生活方式（膳食和体育运动）调整、内科药物及外科手术治疗等多种手段。

科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前最有效、最安全的基础治疗。

近年来，国际上对肥胖/超重的营养管理已经形成了一些共识【2-3】。

然而，以营养和生活方式干预为核心的肥胖/超重管理必须与特定的地域性饮食习惯及社会文化相适应。

为更好地发挥医学营养治疗在肥胖防治中的作用，结合国内外发表的诸多证据和专家的集体智慧，特制定本共识，以便使医学减重更加科学、规范和易于实施。

二、证据分级与推荐意见的形成在制定本共识的过程中，首先参照世界卫生组织（WHO）出版的《WHO指南编写手册》【4】和指南研究与评价工具（AGREE）协作网【5】发表的临床指南编写的方法学原则（表1），结合中国现况，建立制定本共识的方法学，将2009年更新后的AGREEⅡ协作网推出的指南方法学质量评价标准作为质控标准【5】。

2015年9月，成立了超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016）（以下简称“共识”）撰写证据方法学小组，负责起草方法学工作方案，并协助编委会进行证据评价的相关工作。

证据级别与推荐意见分级标准的制定见表2。

注：RCT（随机对照试验）；A、B、C、D：（推荐意见优先级别从高到低）三、共识编写委员会组织机构由中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会以及中国医师协会营养医师专业委员会、中国营养学会的67位专家组成了本共识编写委员会。

肥胖患者麻醉管理

麻醉维持：最好使用在脂肪组织内蓄积最少的药物丙泊酚，吸入性麻药，提倡术中多模式镇痛，联合使用局部麻醉和阿片类药物。通气管理：①肺氧合功能 ②气道压力
机械通气： VCV、PCV均可肌松状态下：适当增加患者的吸入氧浓度（75%），
a、采用PEEP（5-10cmH2O）、 b、复合PEEP、肺复张手法（如在55cmH2O压力下持续肺膨胀10s）
6.血栓形成：
肥胖患者处于高凝状态（心梗、卒中、静脉血栓升高）术后的高凝状态持续时间可能超过2周，预防血栓形成的时间长短要考虑手术类型和BMI。
7.其他：
①癌症:10%的死亡与肥胖有关;(在子宫内膜癌中则占30%)； ②炎症：（围术期感染上升，肥胖炎症综合征）； ③脑卒中风险上升； ④骨关节炎、退行性关节病； ⑤生殖功能：（6%的女性原发性不孕归因于肥胖，男性的阳痿和不育常与肥胖有关）； ⑥2型糖尿病
静脉诱导插管：尽量使用起效快及代谢快的麻醉药物，同时需充分给氧去氧，头高位（25°-30°），高流量氧气，面罩通气采用V-E手法。 • 应备：紧急气道处理车，以及抢救用插管装备。
• 预防肥胖患者全麻诱导阶段发生肺不张和氧饱和度下降：
• 方法包括：在预氧合阶段应用CPAP（持续正压通气）、通过面罩给予PEEP（呼气末正压）、以及诱导后给予机械通气、在仰卧位预氧合阶段使用10cmH2O的CPAP，可使插管的PaO2↑而肺不张的数量减少，病理性肥胖男性比女性更容易发生肺部气体交换功能降低。
肥胖患者麻醉管理
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肥胖标准和分级是什么

肥胖标准和分级是什么引言肥胖是当今社会面临的一个严重健康问题，它与多种慢性疾病的发展密切相关。

为了标准化对肥胖的评估与治疗，医学界已经制定了一系列的肥胖标准和分级。

本文将对肥胖标准和分级进行详细解答。

肥胖定义肥胖是指体内脂肪堆积过多而导致体重过重的一种身体状态。

体脂百分比超过正常范围是肥胖的主要特征，通常用身体质量指数（BMI）来评估。

BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。

根据世界卫生组织（WHO）的定义，BMI大于或等于25为超重，大于或等于30为肥胖。

肥胖标准肥胖标准是根据不同年龄、性别和种族等因素制定的，以便与人群的平均体重相比较。

常用的肥胖标准有以下几种：BMIBMI标准是最常用的评估肥胖的指标。

根据BMI值，人们被分为不同的体重类别，包括偏瘦、正常体重、超重和肥胖等。

以下是根据BMI 值划分的体重类别：•BMI < 18.5：偏瘦•18.5 ≤ BMI < 24.9：正常体重•25.0 ≤ BMI < 29.9：超重•BMI ≥ 30.0：肥胖腰围腰围是另一种评估肥胖的指标。

过多的腹部脂肪与多种慢性疾病的风险增加密切相关。

通常情况下，男性腰围大于94厘米，女性腰围大于80厘米被认为是肥胖。

皮脂厚度皮脂厚度是通过测量皮肤对折的方法来评估体内脂肪的堆积情况。

超过一定标准的皮脂厚度被认为是肥胖。

体脂百分比体脂百分比是指体重中脂肪所占的比例。

一般情况下，男性体脂百分比大于25%，女性体脂百分比大于30%被认为是肥胖。

肥胖分级除了以上的肥胖标准外，医学界还制定了肥胖的分级，以便更准确地评估肥胖的严重程度。

根据世界卫生组织（WHO）的分类，肥胖分为以下几个级别：一级肥胖（超重）一级肥胖，也称为超重，是肥胖的初始阶段。

在一级肥胖的情况下，BMI范围在30-34.9之间。

二级肥胖（中度肥胖）二级肥胖，也称为中度肥胖，BMI范围在35-39.9之间。

在这个阶段，肥胖可能会引起或加重一些慢性疾病，例如高血压、糖尿病等。

肥胖症诊疗规范2023版

肥胖症诊疗规范2023版肥胖症（obesity）是一组常见的、古老的代谢性疾病。

当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

随年龄增长，体脂所占比例相应增加。

肥胖症的实质是体内脂肪绝对量增加。

评估肥胖的方法很多,但较简便且最常用的方法为体重指数（bodymassindex,BMD,计算公式为：BMI=体重（kg）/身高2（ιn2）。

据BM1.评估肥胖，国外诊断标准为：25-<30为过重，230为肥胖，240为极度肥胖。

考虑到国人的种属及形体，其诊断标准应较其稍低，大致为：24-V28为过重，M28为肥胖。

近年来随着我国经济发展和生活方式的改变，肥胖发病率有明显上升，发病年龄有下降趋势。

如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者则称为继发性肥胖症。

单纯性肥胖是肥胖症中最常见的一种，是多种严重危害健康疾病（如糖尿病、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑血管疾病、高血压、高脂血症等）的危险因子。

【分类】按发病机制及病因，肥胖症可分为单纯性和继发性两大类：（一）单纯性肥胖症无明显内分泌代谢病病因可寻者称单纯性肥胖症。

根据发病年龄及脂肪组织病理又可分二型：1 .体质性肥胖症（幼年起病型肥胖症）其特点为：①有肥胖家族史；②自幼肥胖，一般从出生后半岁左右起由于营养过度而肥胖直至成年；③呈全身性分布，脂肪细胞呈增生肥大；④限制饮食及加强运动疗效差，对胰岛素较不敏感。

2 .获得性肥胖症（成年起病型肥胖症）其特点为：①起病于20-25,岁，由于营养过度及遗传因素而肥胖；②以四肢肥胖为主，脂肪细胞单纯肥大而无明显增生；③饮食控制和运动的疗效较好，胰岛素的敏感性经治疗可恢复正常。

（〜）继发性肥胖症继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖症，有下列七组：1 .下丘脑病多种原因引起的下丘脑综合征包括炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可引起肥胖症。

2 .垂体病见于轻型腺垂体功能减退症、垂体瘤（尤其是嫌色细胞瘤）、空蝶鞍综合征。

认识肥胖

女 53kg 2100kcal 2300kcal 2700kcal 3000kcal
健康院系行
减肥膳食种类及模式
基于能量水平分类
◆控制总能量膳食(节食膳食) :
基于能量来源分类
◆低能量平衡膳食: 减少摄食量而不改变食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例
En 1200～1600Kcal/d 适用于轻度和中度肥胖患者 ◆低能量膳食： En 600～1200 Kcal/d 适用于轻度和中度肥胖患者 ◆极低能量膳食： En<600 Kcal/d 适用于重度和恶性肥胖患者
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食欲的影响因素
影响食欲的七大原因：
（1）柔和光线增加食欲（2）漂亮的食物会让你吃得更多（3）轻音乐增加食欲（4）容易得到的食物吃得更多
（5）增加食物种类会刺激胃口
（6）心理因素影响食欲（7）不愉快的气味影响食欲
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不良的摄食行为
过食：总能量摄入过多不良的进食习惯：进食能量密度较高的食物不良的进食行为：选择食物块大、咀嚼少进食速度快吃甜食频率过多边吃边看电视以进食缓解心情压抑或精神紧张非饥饿时看见食物或别人进食易诱发进食动机
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肥胖的诊断标准
WHO成年人BMI分级标准
分类体重过低正常范围超重肥胖前期 Ⅰ度肥胖 BMI(kg/m2) <18.5 18.5~24.9 ≥25 25~29.9 30~34.9 增加中等发病风险高（非肥胖相关疾病）平均水平
Ⅱ度肥胖
Ⅲ度肥胖
35~39.9
≥40
严重
极为严重
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《中国成人肥胖防控指南》建议流程
健康院系行Βιβλιοθήκη 药物治疗健康院系行

肥胖度的分级标准

肥胖度的分级标准肥胖是当今社会面临的一个严重健康问题，它不仅影响着个体的身体健康，还可能引发多种慢性疾病。

因此，对肥胖的分级标准进行科学的界定，对于预防和治疗肥胖具有重要意义。

下面将介绍肥胖度的分级标准，以便更好地了解和应对肥胖问题。

一、BMI指数。

BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是目前最常用的肥胖度分级标准之一。

它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。

根据世界卫生组织的标准，BMI指数分为以下几个等级：1. 偏瘦，BMI＜18.5。

2. 正常，18.5≤BMI＜24。

3. 超重，24≤BMI＜28。

4. 肥胖，BMI≥28。

二、腰围。

腰围也是评判肥胖度的重要指标之一。

因为脂肪主要堆积在腹部，所以腰围的增加往往意味着腹部脂肪的积聚。

一般来说，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，就属于肥胖的范畴。

三、体脂率。

体脂率是指人体内脂肪组织所占的百分比。

通常来说，成年人的体脂率在男性为15%~18%，女性为25%~28%之间。

当体脂率超过这个范围时，就属于肥胖状态。

四、肥胖的危害。

肥胖不仅会影响个体的外貌，更重要的是会引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。

此外，肥胖还会增加患癌症的风险，对生育和生活质量造成不利影响。

五、预防和治疗肥胖。

对于肥胖问题，预防和治疗同样重要。

首先，要通过科学的饮食和运动来控制体重，避免过度摄入高热量食物，增加适量的体育锻炼。

其次，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

最后，对于已经肥胖的人群，应积极寻求专业的医疗帮助，制定科学的减肥计划，避免盲目减肥。

六、结语。

肥胖问题不容忽视，它对个体的健康和社会的发展都带来了严重的影响。

因此，我们需要重视肥胖度的分级标准，及时采取有效的预防和治疗措施，共同为健康的生活环境而努力。

希望通过本文的介绍，能够增加大家对肥胖问题的认识，引起更多人的重视和关注。

让我们共同努力，远离肥胖，迎接健康的生活。

国内肥胖分级标准

国内肥胖分级标准
国内肥胖的分级分为超重，轻度肥胖，中度肥胖以及重度肥胖。

超过24㎏/㎡属于超重，超过28㎏/㎡属于轻度肥胖，超过32㎏/㎡属于中度肥胖，超过37㎏/㎡属于重度肥胖。

成人肥胖的等级划分主要根据体重指数来判断，体重指数BMI=体重(公斤)除以身高（米）的平方，18.5~23.9㎏/㎡之间属于标准体重，超过24㎏/㎡属于超重，超过28㎏/㎡属于轻度肥胖，超过32㎏/㎡属于中度肥胖，超过37㎏/㎡属于重度肥胖。

但如果BMI小于18.5㎏/㎡，则可能会出现营养不良的情况。

对于肥胖症在临床上比较多见，导致肥胖症的原因也多种多样，一般情况下导致肥胖症有遗传因素，目前认为单纯性的肥胖属于是多基因遗传性疾病，另外神经精神因素也有可能会导致肥胖症，比如饥饿中枢兴奋时食欲会旺盛。

再就是内分泌问题，对于胰岛素抵抗而导致高胰岛素血症，都有可能会引起肥胖症。

肥胖症是指体内脂肪堆积过多以及分布异常，肥胖症又易跟很多疾病尤其是代谢疾病密切相关，容易导致出现有高血压、高血脂、高血糖等发生的风险性，容易影响到身体的健康，所以还是要合理的控制饮食，加强运动锻炼，避免肥胖。

平时要多注意生活，饮食习惯，加强锻炼。

注意科学减肥，不要过度节食，但是可以调整饮食结构，可以多吃蔬菜水果，多喝水，吃流食代替主食。

还要每周至少5次以上的有氧运动，每次30分钟以上。