中职心理健康第二课培训课件
合集下载
中职心理健康第二课
富和多样。
中职学生心理健康教育的机遇与挑战
要点一
机遇
要点二
挑战
随着国家对职业教育和心理健康教育的重视，中职学生心 理健康教育得到了更多的政策和资金支持，发展机遇更加 广阔。同时，随着社会的发展和教育的改革，人们对心理 健康教育的需求也越来越高，为中职学生心理健康教育提 供了更广阔的市场。
由于社会环境和教育资源的限制，中职学生心理健康教育 仍面临着一些挑战。例如，如何提高教育质量，如何满足 学生的个性化需求，如何加强与家长的沟通和合作等。
中职学生正处于青春期，情绪波动较大，同时面临各种心理挫折。
详细描述
情绪波动与心理挫折表现为失落、沮丧、愤怒、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响日常生活和学习。
网络与手机依赖
总结词
中职学生对网络和手机依赖程度较高 ，可能影响其社交、学习和身心健康 。
详细描述
网络与手机依赖表现为过度使用手机 、沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟 世界，进而产生与现实世界的脱离感 。
CHAPTER 04
中职学生心理健康的教育与 培训
中职学Байду номын сангаас心理健康教育的目标与内容
目标
增强中职学生的心理素质，预防和解决心理问题，促进身心健康，提高学业成绩，培养健全的人格和良好的社会 适应能力。
内容
包括心理健康教育的基本理论和方法，心理健康的标准和意义，心理问题的识别和解决，自我认知和自我调节， 人际交往和情感管理，学习方法和压力应对等。
中职心理健康第二课
汇报人： 2023-12-11
目 录
• 心理健康的重要性 • 中职学生常见的心理问题 • 中职学生心理健康的促进与维护 • 中职学生心理健康的教育与培训 • 中职学生心理健康的未来展望
中职学生心理健康教育的机遇与挑战
要点一
机遇
要点二
挑战
随着国家对职业教育和心理健康教育的重视，中职学生心 理健康教育得到了更多的政策和资金支持，发展机遇更加 广阔。同时，随着社会的发展和教育的改革，人们对心理 健康教育的需求也越来越高，为中职学生心理健康教育提 供了更广阔的市场。
由于社会环境和教育资源的限制，中职学生心理健康教育 仍面临着一些挑战。例如，如何提高教育质量，如何满足 学生的个性化需求，如何加强与家长的沟通和合作等。
中职学生正处于青春期，情绪波动较大，同时面临各种心理挫折。
详细描述
情绪波动与心理挫折表现为失落、沮丧、愤怒、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响日常生活和学习。
网络与手机依赖
总结词
中职学生对网络和手机依赖程度较高 ，可能影响其社交、学习和身心健康 。
详细描述
网络与手机依赖表现为过度使用手机 、沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟 世界，进而产生与现实世界的脱离感 。
CHAPTER 04
中职学生心理健康的教育与 培训
中职学Байду номын сангаас心理健康教育的目标与内容
目标
增强中职学生的心理素质，预防和解决心理问题，促进身心健康，提高学业成绩，培养健全的人格和良好的社会 适应能力。
内容
包括心理健康教育的基本理论和方法，心理健康的标准和意义，心理问题的识别和解决，自我认知和自我调节， 人际交往和情感管理，学习方法和压力应对等。
中职心理健康第二课
汇报人： 2023-12-11
目 录
• 心理健康的重要性 • 中职学生常见的心理问题 • 中职学生心理健康的促进与维护 • 中职学生心理健康的教育与培训 • 中职学生心理健康的未来展望
中职心理健康教学PPT
学习成绩
心理健康状况影响学习态度和兴趣
心理健康状况良好的学生更容易保持积极的学习态度，对学习产生兴趣，进而 提高学习成绩。
心理健康问题可能导致学习困难
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生注意力不集中、记忆力下降，从而影响学 习成绩。
人际关系
心理健康状况影响人际交往能力
心理健康状况良好的学生更容易建立良好的人际关系，与同学、老师和家长保持 良好的沟通。
心理健康状况良好的学生能够更好地享受生活，提高生活 质量和幸福感。
要点二
心理健康问题可能导致生活质量 下降和幸福感缺失
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生生活质量下降，对生 活失去信心和兴趣，从而影响幸福感。
04 中职生常见心理问题
学习焦虑
总结词
学习焦虑是中职生常见的心理问题之一，表现为对学习感到 紧张、担忧和恐惧。
心理健康问题可能导致人际冲突
焦虑、自卑等心理问题可能导致学生与他人产生冲突，影响人际关系。
情绪稳定性
心理健康状况影响情绪稳定性
心理健康状况良好的学生更容易保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对。
心理健康问题可能导致情绪波动
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生情绪波动大，容易受到外界干扰。
自我认知和自我调节能力
详细描述
中职生可能因为学习成绩不佳、家庭 背景、外貌等方面的原因而产生自卑 心理。这种心理可能导致他们缺乏进 取心，回避挑战，限制个人发展。
网络成瘾
总结词
网络成瘾表现为中职生过度依赖网络， 无法自控地使用网络，影响日常生活和 学习。
VS
详细描述
网络成瘾可能源于中职生的逃避现实、寻 求刺激、社交需求等多种原因。过度使用 网络可能导致学业成绩下降、睡眠质量下 降、身体健康问题等。同时，网络成瘾也 可能引发其他心理问题，如焦虑、抑郁等 。
中职学生的心理健康教育PPT演示课件
方法 注意转移法
合理发泄法 理智控制法
内容
转移不良情绪： 1、改变注意焦点，分散注意力； 2、做感兴趣的事；3、改变环境。
宣泄不良情绪： 1、在适当的场合哭；2、向他人倾诉； 3、进行剧烈运动；4、放声歌唱或大声 喊叫。
理智控制不良情绪： 1、自我解嘲；2、自我安慰；3、自我暗示； 4、自我激励；5、心理换位；6、学会升华
心理健康是指个体在适应环境的过程中，生 理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种 良好的心理功能状态。
心理学的一个重要使命就是协助人们健康、有效地成长。
4
☺心理健康的标准：
⑴智力正常 ⑵情绪适中
⑶意志健全 ⑷人格完整
⑸自我意识正确 ⑹人际关系和谐 ⑺社会适应良好 ⑻ 身心特征相符
5
一、中职学生心理发展的特征
12
13
诉
其 实 可
喊 以
这 样
14
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
15
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
中职学生的
心理健康教育
1
2
健康
1989年联合国世界卫生组织对健康下的定义： 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。
只有优异的成绩，却不懂得交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。
中职学生心理健康主题班会ppt课件
22
完整版ppt课件
为什么那么冲动，如果我们能站在对方的角度 来看问题，而不是只考虑自己，很多事情就都 可以迎刃而解。这里有一个换位思考，当我们 作为学生，我们跟同学发生了冲突，在气愤的 同时能否想到这个同学曾经帮助过我，假如我 是他的话，被对方这样对待，是不是也会生气， 假如我是他，当时我会怎么做。当我们和老师 发生冲突时，能不能把自己放到老师的位置上 去看看，如果你是老师，当你遇到这样的学生， 你会怎么样，会不会也出现这样的冲突，或者 甚至会更激烈，为什么生气，是不是恨铁不成 钢。当我们和家长发生冲突，你也试着去扮演 一回家长的色，如果你的孩子也有这样的问题， 那么你的心情如何，会不会跟孩子发火。
4
完整版ppt课件
讨论问题;他们是否健康呢？
他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没 什么病，他们身体强壮，借助各种检查，都不 会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何 物 理、化 学 因 素 造成 的 身 体机 能 的损伤。
结论：他们不健康，而且问题还很严重。
5
健康的定义
完整版ppt课件
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的 健全状态。
23
完整版ppt课件
同样站在同学、老师、家长的位置上，你能不能理解他 们。也许有同学说，我又不是他们，怎么知道他们怎么 想的，那么，请问，你并不是猪，难道你就不知道猪长 得什么样？我们不是他们，但是我们是人没错，我们可 以想象，可以 猜 测，可以 思 考，能 够 明 白 他 们 的 想 法。
大家一起来看一个换位思考的故事：我想我们在坐的同 学都还恨年轻，你的将来还是未知的，你可以让自己以 后过得很好，也可以让自己以后悔不当初。该怎么做， 你比谁都应该要清楚，你是在拿自己的生命做赌注，每 一次的选择，你押对了，就获得了生命中的一些东西， 你押错了，丢掉的却不是其他的东西，而是自己生命的 一部分。毕竟你只有一个生命，没有重来的机会，所以 面对每一次的选择，都不要轻易的下决定，不要白白浪 费了自己的生命，否则你还没有完全享受生命，就已经 提早地迎来了输光它的那一天。
完整版ppt课件
为什么那么冲动，如果我们能站在对方的角度 来看问题，而不是只考虑自己，很多事情就都 可以迎刃而解。这里有一个换位思考，当我们 作为学生，我们跟同学发生了冲突，在气愤的 同时能否想到这个同学曾经帮助过我，假如我 是他的话，被对方这样对待，是不是也会生气， 假如我是他，当时我会怎么做。当我们和老师 发生冲突时，能不能把自己放到老师的位置上 去看看，如果你是老师，当你遇到这样的学生， 你会怎么样，会不会也出现这样的冲突，或者 甚至会更激烈，为什么生气，是不是恨铁不成 钢。当我们和家长发生冲突，你也试着去扮演 一回家长的色，如果你的孩子也有这样的问题， 那么你的心情如何，会不会跟孩子发火。
4
完整版ppt课件
讨论问题;他们是否健康呢？
他们是否健康呢？说他们不健康，似乎又没 什么病，他们身体强壮，借助各种检查，都不 会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何 物 理、化 学 因 素 造成 的 身 体机 能 的损伤。
结论：他们不健康，而且问题还很严重。
5
健康的定义
完整版ppt课件
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的 健全状态。
23
完整版ppt课件
同样站在同学、老师、家长的位置上，你能不能理解他 们。也许有同学说，我又不是他们，怎么知道他们怎么 想的，那么，请问，你并不是猪，难道你就不知道猪长 得什么样？我们不是他们，但是我们是人没错，我们可 以想象，可以 猜 测，可以 思 考，能 够 明 白 他 们 的 想 法。
大家一起来看一个换位思考的故事：我想我们在坐的同 学都还恨年轻，你的将来还是未知的，你可以让自己以 后过得很好，也可以让自己以后悔不当初。该怎么做， 你比谁都应该要清楚，你是在拿自己的生命做赌注，每 一次的选择，你押对了，就获得了生命中的一些东西， 你押错了，丢掉的却不是其他的东西，而是自己生命的 一部分。毕竟你只有一个生命，没有重来的机会，所以 面对每一次的选择，都不要轻易的下决定，不要白白浪 费了自己的生命，否则你还没有完全享受生命，就已经 提早地迎来了输光它的那一天。
中职学生的心理健康教育PPT课件
医学课件
广西科学技术出版社
33
感悟：
• 我们父母的现状已经是一个定数，是难以 改变的事实； • 既然我们大家“先天不足”，就只能够通 过后天的努力奋斗，不要再重复前人所走 过的弯路。 • 人争一口气，佛争一炷香—努力把孩子。
医学课件
34
自我检测
医学课件
35
1、生理自我
认识自我
对自己身体和生理状况的认识与评价 2、社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。 3、心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴 趣等）的认识和评价
项目 内容
1、人的情感具有相通性和感染性，一 个人的情绪状态很容易影响到周围人
为什么情绪表 达，不是个人 2、我们应该学会在合适的场合、用合 理的方式发泄自己的情绪。 的私事？ 3、如果我们能够在生活中对别人的情 绪给予更多的关心，尝试去共享彼此 的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍， 而痛苦将变得越来越少，我们相互之 间的感情与将更加深厚。
医学课件 32
根据经验，家长有三种类型： 第一种是既懂教育，又有责任心，这种家长的孩 子特别容易培养成功； 第二种是既不懂教育又没有责任心，这种家庭里 的孩子也有成功的可能； 最可怕的是介于这两者之间的
第三类家长，不懂教育却有责任心，大量失败的 孩子差不多都由这类家长制造出来的。
------李跃儿《谁拿走了孩子的幸福》
医学课件
27
当前中职生存在的典型问题
• 厌学逃学、甚至退学；网络成瘾
• 欺负与校园暴力
• 恋爱与同伴交往
• 自卑与偏激
• 考试压力与职业困惑
医学课件
28
厌学、逃学
• 调查显示，只有38.4%的同学的专业是“自己 选的”，超过62.6%的同学在选择专业时“听 从了家人或朋友的意见”，还有44.2%的学生 在填报专业时对自己的专业“一无所知”，来 到学校后有所了解之后，有 44.6%的同学“对 自己的专业很失望”，55.5%的同学对自己的 专业“不感兴趣或极无兴趣”。
广西科学技术出版社
33
感悟：
• 我们父母的现状已经是一个定数，是难以 改变的事实； • 既然我们大家“先天不足”，就只能够通 过后天的努力奋斗，不要再重复前人所走 过的弯路。 • 人争一口气，佛争一炷香—努力把孩子。
医学课件
34
自我检测
医学课件
35
1、生理自我
认识自我
对自己身体和生理状况的认识与评价 2、社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。 3、心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴 趣等）的认识和评价
项目 内容
1、人的情感具有相通性和感染性，一 个人的情绪状态很容易影响到周围人
为什么情绪表 达，不是个人 2、我们应该学会在合适的场合、用合 理的方式发泄自己的情绪。 的私事？ 3、如果我们能够在生活中对别人的情 绪给予更多的关心，尝试去共享彼此 的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍， 而痛苦将变得越来越少，我们相互之 间的感情与将更加深厚。
医学课件 32
根据经验，家长有三种类型： 第一种是既懂教育，又有责任心，这种家长的孩 子特别容易培养成功； 第二种是既不懂教育又没有责任心，这种家庭里 的孩子也有成功的可能； 最可怕的是介于这两者之间的
第三类家长，不懂教育却有责任心，大量失败的 孩子差不多都由这类家长制造出来的。
------李跃儿《谁拿走了孩子的幸福》
医学课件
27
当前中职生存在的典型问题
• 厌学逃学、甚至退学；网络成瘾
• 欺负与校园暴力
• 恋爱与同伴交往
• 自卑与偏激
• 考试压力与职业困惑
医学课件
28
厌学、逃学
• 调查显示，只有38.4%的同学的专业是“自己 选的”，超过62.6%的同学在选择专业时“听 从了家人或朋友的意见”，还有44.2%的学生 在填报专业时对自己的专业“一无所知”，来 到学校后有所了解之后，有 44.6%的同学“对 自己的专业很失望”，55.5%的同学对自己的 专业“不感兴趣或极无兴趣”。
第二课心理健康PPT课件
心理 健 康
心理健康是指：个体在各种环境中 都能保持一种良好的心理状态，并在外 界环境发生变化的时候，能不断调整自 己的心理，达到与环境的平衡和协调， 并在其中逐渐提高心理发展水平，完善 人格特质。
>> 心海导航 <<
世界卫生组织提出的健康的10个标准
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和 工作； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不 挑剔； （3）善于休息，睡眠良好； （4）应变能力强，能适应各种环境的各种变化； （5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
• 如果你是这位女孩子，你会怎么想 这个男孩子的？你觉得他们还能继续 有所发展吗？
什么是心 理咨询？ 是不是得 了精神病 的人才去 心理咨询？
不，不，心理咨询不是看病， 它面向的对象主要是正常人。 当你觉得心里不舒服，想不开， 情绪不好的时候，你就可以去 找心理咨询师聊一聊，咨询一 下。你的心情就会好起来啦。 心理咨询是现代人的一种精神 享受，它能让你活得更轻松、
放慢生活
做时间的主人
助人为乐
自 得其乐
社会--及时主动求助
重性精神病 神经症，严重心理障碍 自己不能克服的心理问题 积极主动寻求心理医生、
心理咨询专家、社工等的 帮助。
故事
• 有位女孩子和男孩子第一次约会，男孩 子迟到了。男孩子对女孩子说：“不好意 思，我刚刚去找我的心理医生了，在他那 里耽误了一点时间！”
倩倩的烦恼
案
倩倩在小学一直是班级里的小干 部，虽然学习成绩不是十分拔尖，
例 但是特别有集体荣誉感，对班级事
分 务也很热心。初中入学后，倩倩毛
析 遂自荐担任了临时班长，工作上也
是任劳任怨、尽心尽力。没想到在
中职思想政治高教版(2023)心理健康与职业生涯第2课 生涯规划 筑梦未来(23张ppt)
第2课 生涯规划 筑梦未来
学习目标
1.了解职业生涯的含义、阶段和特点，理解职业 生涯规划的重要性。 2.增强职业生涯规划意识，树立正确的职业生涯 规划理念。
目录
一 认识职业生涯 二 走进职业生涯规划
一 认识职业生涯
敦煌的女儿樊锦诗—探索职业生涯
舍半生，给茫茫大漠。从未名湖到莫高窟，守住前辈的火，开辟明天的路。半个世纪的风沙， 不是谁都经得起吹打。一腔爱，一洞画，一场文化苦旅，从青春到白发。心归处，是敦煌。
年岁慢慢增长,人开始成家立业,要维持家庭的温饱 与和乐。 白发渐增,心力犹存,人开始颐养天年、怡然自得。
明白人生必然的归宿,回顾人生而未有悔恨,从容面 对人生结束。
职业生涯的五个阶段P12
高
成长
探索
建立
维持
低
初中毕业
走上工作岗位
事业高峰期
完全离开工作岗位
退绘制你的职业生涯彩虹图
（4）互动性
每个人的职业生涯,都 是个人与他人、个人与 社会互相作用的结果。
教师、主播—董宇辉
2019年
加入新东方在线，担任新 东方在线高三英语老师、 学科负责人。
2023年
任新东方教育科技集团董 事长文化助理，兼任新东 方文旅集团副总裁
???
2016年
加入西安新东方， 担任英语老师
2021年
成为东方甄选主播
现
舒适区
学习区 成长区
理
职业生涯规划
想
感觉安逸舒适
学习新技能 设定新目标
与
扩展职业兴趣
目 标
扩展舒适区
征服目标
职业生涯规划的作用
01 职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标 02 职业生涯规划可以帮助我们扬长避短 03 职业生涯规划可以帮助我们提高执行力
学习目标
1.了解职业生涯的含义、阶段和特点，理解职业 生涯规划的重要性。 2.增强职业生涯规划意识，树立正确的职业生涯 规划理念。
目录
一 认识职业生涯 二 走进职业生涯规划
一 认识职业生涯
敦煌的女儿樊锦诗—探索职业生涯
舍半生，给茫茫大漠。从未名湖到莫高窟，守住前辈的火，开辟明天的路。半个世纪的风沙， 不是谁都经得起吹打。一腔爱，一洞画，一场文化苦旅，从青春到白发。心归处，是敦煌。
年岁慢慢增长,人开始成家立业,要维持家庭的温饱 与和乐。 白发渐增,心力犹存,人开始颐养天年、怡然自得。
明白人生必然的归宿,回顾人生而未有悔恨,从容面 对人生结束。
职业生涯的五个阶段P12
高
成长
探索
建立
维持
低
初中毕业
走上工作岗位
事业高峰期
完全离开工作岗位
退绘制你的职业生涯彩虹图
（4）互动性
每个人的职业生涯,都 是个人与他人、个人与 社会互相作用的结果。
教师、主播—董宇辉
2019年
加入新东方在线，担任新 东方在线高三英语老师、 学科负责人。
2023年
任新东方教育科技集团董 事长文化助理，兼任新东 方文旅集团副总裁
???
2016年
加入西安新东方， 担任英语老师
2021年
成为东方甄选主播
现
舒适区
学习区 成长区
理
职业生涯规划
想
感觉安逸舒适
学习新技能 设定新目标
与
扩展职业兴趣
目 标
扩展舒适区
征服目标
职业生涯规划的作用
01 职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标 02 职业生涯规划可以帮助我们扬长避短 03 职业生涯规划可以帮助我们提高执行力
中职学生的心理健康教育课件
1、人的情感具有相通性和感染性，一
个人的情绪状态很容易影响到周围人
为什么情绪表
达，不是个人 2、我们应该学会在合适的场合、用合
的私事？
理的方式发泄自己的情绪。
3、如果我们能够在生活中对别人的情
绪给予更多的关心，尝试去共享彼此
的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，
而痛苦将变得越来越少，我们相互之
间的感情与将更加深厚。
偶尔轻拍或抚摸被帮助者
身体向被帮助者前倾
偶尔轻拍或抚摸被帮助者
医学课件
23
2.没有帮助的非言语反应
不看被帮助者
远离或不面对着被帮助者
嘲讽或轻蔑的表情
皱眉，闭眼
阴沉着脸
嘴紧闭
手指指指戳戳 （chuō）
心不在焉的姿态
打哈欠
令人不快的声调
语速过快或过慢
医学课件
24
对于中职生的教育， 难在哪里？
医学课件
对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。
3、心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴
趣等）的认识和评价
医学课件
36
了解自己真正的潜能，设立目标
• 不论目前的成就如何,未来的表现无可限量。 • 设立目标，保持追求目标的热忱。 • 目标，你设立好了吗？
医学课件
37
未设立目标的原因
• 不觉得目标有多重要。 • 害怕失败的痛苦，因此决定干脆连试都
医学课件
5
一、中职学生心理发展的特征
• （一）自我意识迅速发展 • （二）情感内容丰富多彩，情绪有明显的两极性 • （三）抽象思维能力有了更多的概括性 • （四）自尊心强，意志品质较为薄弱
医学课件
6
我 能行
中职心理健康(高教版)课件：第2课 心理健康哆唻咪.ppt
健康人格自信心高适应力强健康人格自信心高适应力强各种由生活人际关系压力产生的心理冲各种由生活人际关系压力产生的心理冲各种变态人格人格异常与障碍各种变态人格人格异常与障碍精神病患者精神病患者纯白纯白浅灰浅灰深灰深灰浅灰色区的人应进行心理咨询全面深刻地浅灰色区的人应进行心理咨询全面深刻地认识影响正常生活的内外矛盾积极地适应和认识影响正常生活的内外矛盾积极地适应和解决最终缓解由此产生的心理冲突与压抑解决最终缓解由此产生的心理冲突与压抑获得内心的和谐增强自信心和自主能力积获得内心的和谐增强自信心和自主能力积极地适应生活完善自己的人格
心理健康不是某种固定的状态，它是动态的，变化的， 因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变 化。
个体心理健康与否可以与常态人群相比较，年龄相仿 的人，在心理上应具有较大的相似性。
个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相 比较。当反差很大时，则反映现时可能正在受到某种 心理问题的困扰。
只有性格比较内向的人容易患心理疾病。 心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要
去求助心理医生。 坚强的、成功的人不容易患上心理疾病。 心理不健康是一件令人丢脸的事情。
心理问题也有对错。
偶尔出现一些不健康的心理和行为，就是出现 了心理问题。
所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都 是好的。
心理健康的标准主要有以下10条（3）
发展自我:具备从经验中学习的能力，充分 发展自己的智力，能根据自身的特点发展 自己的人格。
调适自我:对环境有充分的安全感，能与环 境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系。
心理健康的标准主要有以下10条（4）
设计自我:有自己的生活理想，且理想与目标 切合实际。
1. 能够正确地评价自我 2. 能够通过别人来认识自己 3. 及时而正确地归因 4. 扩展自己的生活经验 5. ……
心理健康不是某种固定的状态，它是动态的，变化的， 因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变 化。
个体心理健康与否可以与常态人群相比较，年龄相仿 的人，在心理上应具有较大的相似性。
个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相 比较。当反差很大时，则反映现时可能正在受到某种 心理问题的困扰。
只有性格比较内向的人容易患心理疾病。 心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要
去求助心理医生。 坚强的、成功的人不容易患上心理疾病。 心理不健康是一件令人丢脸的事情。
心理问题也有对错。
偶尔出现一些不健康的心理和行为，就是出现 了心理问题。
所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都 是好的。
心理健康的标准主要有以下10条（3）
发展自我:具备从经验中学习的能力，充分 发展自己的智力，能根据自身的特点发展 自己的人格。
调适自我:对环境有充分的安全感，能与环 境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人， 能保持良好的人际关系。
心理健康的标准主要有以下10条（4）
设计自我:有自己的生活理想，且理想与目标 切合实际。
1. 能够正确地评价自我 2. 能够通过别人来认识自己 3. 及时而正确地归因 4. 扩展自己的生活经验 5. ……