第三讲 职业生涯决策的理论

二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况，首先是她对自我没有一个准确的定位，其次，对职业环境认识不足，物流 行业是基础行业，累是肯定的，如果换一个行业，她又不具备相应的专业知识与技能。
所以我建议她： 1. 正确认识自我，知道自己的兴趣、性格、能力在什么水平，了解自己对职业的价值观，综这
四、贾尼斯(Ｊａｎｉｓ)和曼(Ｍａｎｎ)生涯决策理论
第九章 职业生涯决策的理论与方法 12
(１)全面研究大范围的可选择的行动步骤 (２)调查能够实现的目标范围和选择所蕴含的价值 (３)仔细衡量自己所了解的消极和积极后果所具有的代价和风险 (４)广泛搜索与进一步评估选项相关的新信息 (５)正确地吸收和解释个体所接受的新信息或专家的判断， 即使这些信息或判断并不支持 自己最初所偏好的行动步骤。 (６)做出最终选择之前，重新检查所有已知选项的积极和消极的结果，包括那些最初被认 为是不可接受的结果。 (７)为执行所选的行动步骤做详细的准备， 特别要注意如果各种已知的风险被具体化，可 能需要依条件制订计划。
目录
第一节 职业生涯决策的相关理论 第二节 职业生涯决策的影响因素、 类型及任务
一、职业生涯决策的影响因素
第九章 职业生涯决策的理论与方法 14
一、职业生涯决策的影响因素
第九章 职业生涯决策的理论与方法 15
1. 心理特征：在具体的职业决策中，主要表现为决策风格，我们可以通过决策风格 测试了解自己的特点
我让该生直接与我联系，询问之后才知道，该生应学校 安排去京东做分拣工作，但嫌工作累，已从京东离职，另找了 一份电商客服的工作，收入2000元，自己感觉收入较少，这 种工作又不是长久之计，很焦虑，想找个好点的工作，但自己 又没有途径，非常苦恼。
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 18
二、职业Fra Baidu bibliotek涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 16
１ 生涯不确定(career indecision）
生涯不确定是在发展中最常见的问题， 通常能在进行自我探索和工作世界的探索 之后便能解决。
２ 生涯犹豫(career indecisiveness）
由个人的特质引起的矛盾， 如内在的 个人偏好与外部社会期待的矛盾、非理性的 信念和理性的认知的矛盾等。
３、 岗位定位决策 岗位选择受个人偏好、能力、素质等因素影响。要在客观评价自我的基础上， 结合用人单位的标准、条件、要求，实事求是地选择自己力所能及的合适的岗位， 适合自己的才是最好的。
４、 地域定位决策 了解家长对自己的职业期望，及国家经济发展政策（如西部大开发、建设新农 村、振兴东北老工业基地等），结合自己的理想、实际能力，选择适合自己的发展 地域。
解决方法 从两方面入手，一是自我探索，了解自己 的职业兴趣、职业能力、职业性格、职业 价值观，二是多参加社会实践，如兼职、 企业实习、生涯人物访谈等。
解决方法 需要进行个别的、系统的辅导，甚至
心理咨询或心理治疗。
二、职业生涯决策的阻碍
咨询案例
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一名即将毕业的学生的叔叔给我打来电话，说侄女快毕 业了，请我帮忙给介绍份工作，原因是对现在的工作不太满意。 细问才知道竟然是我教过的，但我对她没什么印象。
２、 行业定位决策 认真了解行业整体情况、发展趋势、对人才的基本要求，结合自身实际情况， 做出行业定位。还要参考家庭影响和个人理想，及社会舆论，但要避免不正确的舆 论导向。从社会需求出发，结合个人理想和兴趣以及实际能力做出较为理性的行业 定位。
四、职业生涯决策的主要任务
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四、职业生涯决策的主要任务
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５、 收入定位决策 充分了解市场行情，综合考虑自身的素质、能力和岗 位发展趋势后得出收入期望值。切忌被眼前的待遇高低所 左右，要以发展的眼光来定位。
小结及作业
小结：了解职业生涯决策的影响因素 了解影响职业决策的阻碍及解决办法
作业：请根据自我认知与职业环境探索所获得 的信息，进行自我定位分析、行业定位分析、 岗位定位分析、地域定位分析与收入定位分析， 形成书面材料。
戒急用忍 系统思考
负起责任 自强自立
抓大放小 拒绝拖延
恭喜你！！！
四、职业生涯决策的主要任务
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１、 自我定位决策 了解自我，我的学历、能力、性格、身体条件、兴趣爱好，将自己放于同班、 同专业、同年级、同区域乃至全国同专业同学中比较，自身的综合素质以及优点和 缺点是什么。正确定位自我，避免过高或过低。
我发现她比较在意的是“收入”“稳定”“轻松”，又再问道，“你有什么样的专长，能做 满足上述三项的工作呢？”她笑了，不好意思的说，“我也没啥专长啊！”
那么我建议她首先要正确的认识自我，在没有能力胜任更好的工作时，贸然辞掉京东的工作 是不理性的，至少京东满足她对“收入”、“稳定”两项要求，而且她的同学中也没有既轻松又 收入高的工作，倒是都挺辛苦的。
一、丁克里奇(Ｄｉｎｋｌａｇｅ)的生涯决策风格理论 第九章 职业生涯决策的理论与方法 7
以上8种决策风格没有绝对的优劣之分，各有其 适用的范围和局限性。例如，直觉型反映了决策者 能够迅速提取相关信息的能力，或者也可以说他是 一个反应快的理性决策者。那种喜欢到处咨询或模 仿他人者，有依赖的倾向，也可能把个人的认知偏 差减到最小。决策风格既受个性影响，又受环境塑 造，是可以改变的。
三、盖蒂(Ｇｅｔｔｅｙ)生涯决策理论
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ＰＩＣ 模型是由以色列职业心理学家盖蒂(Ｇｅｔｔｅｙ)提出的一种系统的职业决策方 法， 其构建兼顾理论验证与实践运用。
１、 排除阶段 (１)选择在搜寻中被用到的有关方面(２)根据重要性排列这些方面 (３)为重要的方面定义可接受水平的范围 (４)将个人可接受水平的范围与有关职业方案的特性水平进行比较 (５)灵敏度分析 ２、 深度探索阶段 ３、 挑选最合适方案阶段 ( １)挑选最合适的方案(２)挑选其他合适的方案
第9章
职业生涯决策的理论与 方法
第九章 职业生涯决策的理论与方法 2
目录
第一节 职业生涯决策的相关理论 第二节 职业生涯决策的影响因素、 类型及任务
职业生涯决策概述
第九章 职业生涯决策的理论与方法 4
决策就是组织或个人为了实现某种目标而对未来一定时期内有关活动的方向、 内容及方式的选择或调整过程。
咨询案例
听完以上情况，我先问了她几个问题：你想找什么样的工作？你能做什么样的工作？回答都 是“不知道”。我只好更具体的问下去，“你对京东的工作哪方面不满意？”回答“太累了，每 天从上午干到晚上。但收入还可以，也比较稳定。”我再问：“那你对现在的工作有什么不满意 的地方呢？”答“赚的少，而且感觉干不长久。”
些信息，判断什么是适合自己的工作。 2. 多与同学交流，看看和自己同一水平的人都在做什么。 3. 疫情过后，京东会继续招人，与班导师联系，争取回京东。 4. 如果嫌做物流累，想改行，可以通过专升本或培训学习新知识，但要先了解行业对人材的要
求再做决定。
三、职业生涯决策的风格类型
第九章 职业生涯决策的理论与方法 20
祝你成功!
——《大学生职业生涯规划》
二、克朗伯兹(Ｋｒｕｍｍｈｏｌｚ)社会学习论
第九章 职业生涯决策的理论与方法 8
二、克朗伯兹(Ｋｒｕｍｍｈｏｌｚ)社会学习论
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克朗伯兹基于以上理论提出决策模式，包括七个步骤：
二、克朗伯兹(Ｋｒｕｍｍｈｏｌｚ)社会学习论
第九章 职业生涯决策的理论与方法 10
基于以上理论提出决策模式，包括七个步骤：
职业决策就是在了解自我、了解社会的基础上，对职业目标和职业发展路径 的一种选择或抉择。
一、丁克里奇(Ｄｉｎｋｌａｇｅ)的生涯决策风格理论 第九章 职业生涯决策的理论与方法 5
一、丁克里奇(Ｄｉｎｋｌａｇｅ)的生涯决策风格理论 第九章 职业生涯决策的理论与方法 6
[想一想]你在生活中倾向哪种决策模式？根据你对“自己” 和“环境”认知的多少，还可以将上述决策模式做出下划分：
2. 专业背景：大多数同学希望通过数年的专业课学习找到专业对口的工作，一般会 在专业 所对应的职业群中进行选择。 3. 决策时的即时状态：要选择在身体、情绪和精神状态等处在最佳状态时进行决策。 4. 家庭成员：父母的教育、所从事职业及他们的价值观、态度、行为、人际关系会 对孩子的职业决策产生直接或间接的影响。 ５. 朋友、同龄群体 ６. 政治、经济、社会发展状况：必然关系到个人职业发展，影响就业结构变化，间 接地影响劳动力流向、市场需要变动，是职业决策的大背景和大前提。 ７. 社会对职业的评价：社会和他人对职业的评价。职业声望和社会地位等。