田径运动的定义及分类
田径运动技术与赛事规则
判水平
• 测量法：通过测量成绩，判
• 保持公正、公平的态度，避
断运动员是否达到比赛要求
免偏袒
• 计时法：通过计时设备，记
• 及时处理比赛中的突发事件，
录运动员的比赛成绩
确保比赛顺利进行
03
田径运动竞赛策略与技巧
田径运动竞赛前的训练与准备
训练计划
比赛准备
• 制定针对性的训练计划，提高比赛成绩
• 熟悉比赛场地、器材，提高比赛适应能力
• 安排裁判员、运动员、工作人员
• 制定比赛日程、安排比赛顺序
02
筹备工作
• 制定比赛筹备计划，明确任务分工
• 筹集比赛经费，保障比赛顺利进行
• 加强与相关部门的沟通与协作，提高比
赛筹备效率
田径赛事的裁判方法与技巧
裁判方法
裁判技巧
• 观察法：通过观察运动员的
• 熟练掌握比赛规则，提高裁
动作、成绩，判断是否犯规
• 提高柔韧性，降低运动损伤风险
• 加强心理训练，提高心理素质
康复训练
• 进行针对性的康复训练，恢复受伤部位功能
• 加强身体素质和力量训练，提高运动能力
• 保持良好的心理状态，提高康复效果
05
田径运动器材与场地维护
田径运动器材的选择与使用
01
器材选择
• 根据比赛项目、个人特点，选择合适的
器材
• 注重器材质量，保障运动安全
田径运动技术与赛事规则详解
01
田径运动基本概念与技术要点
田径运动的定义与分类
田径运动的分类
• 田径比赛项目分类：跑、跳、投、走、全能等
• 田径比赛场地分类：室内田径、室外田径
田径运动概述(一)田径运动定义和分类(二)田径运动
(三)田径运动的发展
我国现代田径运动的发展可分为四个阶段:
1.引进和开展的阶段(1910—1948年); 2.迅速普及和提高的阶段(1949—1966年); 3.田径运动遭受浩劫,运动水平显著下降阶段 (1966—1976年); 4.田径运动迅速恢复发展,开始冲出亚洲,走向世 界的阶段(1977—1998年.
田径运动概述
(一)田径运动的定义和分类 (二)田径运动的价值与特点 (三)田径运动的发展
(一)田径运动的定义和分类
田径运动是由田赛和径赛,公路赛,竞走和 越野赛组成的运动项目.
一般将其分为径赛, 田赛和全能三大类或 竞走,跑,跳跃,投掷和全能五大类.
国际田径承认世界纪录有150余项.
(二)田径运动的价值与特点
跑的技术原理
(一)影响跑的力 (二)跑的动作周期构成与划分 (三)步长与步频的影响因素与训练方法 (四)跑的技术组成 (五)跑的专门性练习
跑的技术原理
跑是单脚支撑与腾空相交替,蹬与摆相配合,动作协 调连贯的周期性运动,是人体完成位移的主要方式之一, 也是人体运动的自然动作.
(一)影响跑的力
1.内力 2.外力 (1)支撑反作用力; (2)重力; (3)摩擦力; (4)空气阻力.
田径运动发展趋势
(一)田径运动在更多的国家里将更普及,更广泛地运用于 健身. (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展. (三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利,女子田径 运动将进入崭新的阶段. (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步地发展. (五)兴奋剂的检测手段将更加科学,服用兴奋剂的种类还 会增加,方法更加隐蔽,兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.
体育-常见田径项目的规则与技巧
体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。
2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。
二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。
2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。
–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。
3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。
–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。
–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。
4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。
5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。
田径运动
PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。
这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。
尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。
所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。
所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2．田径运动的价值。
⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。
每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影响最大。
田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。
所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。
通过田径竞赛可加强国内和国际的交往，提高国际威望，振奋民族精神。
随着田径竞技运动的发展，可推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。
健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。
因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
具有提高其他运动项目成绩的价值首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。
田径知识讲座
（2）、健身价值
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部 分。进行田径健身运动不受条件限制，便于广 泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容） 锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等 基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和 各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环 境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力 等身体素质；增强体质、提高健康水平。因此 它不仅是我国《学生体质健康标准》中的主要 项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的 主要内容。
高中体育理论课
田径知识讲座
韩思桃
一.田径运动的定义和价值
二.田径运动发展简况 三.田径运动的分类
1.田径运动的定义:
国际田径联合会章程对田径运动下的定义 是:田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走 和越野赛组成的运动项目。这个定义充分的体 现了田径运动的性质，它是有严格的规则和规 定的项目。尽管各国对田径运动的的称谓不完 全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻 竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全 一致的。 所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的 比赛。 所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2．田径运动的价值。
⑴竞技价值 ⑵健身价值 ⑶提高其他运动项目成绩的价值 ⑷ 进行心理素质和思想品德教育的价值
（1）、竞技价值
竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。 每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综 合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影 响最大。田径竞技运动水平的高低显示了一 个国家的体育实力。所以田径竞技运动是实 现为国争光计划的重点项目。通过田径竞赛 可加强国内和国际交往，提高国际威望，振 奋民族精神。随着田径竞技运动的发展，可 推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有 观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。
田径运动的文化特征。
马拉松: 42.195km
19
跨栏跑项目是由英国牧羊人的跨栏游戏
演变而来的。1864年在首届牛津剑桥校际 对抗赛上，第一次正式举行了跨栏跑。
公元前8世纪的古希腊奥运会上，已有
跳远比赛，跳远也是当时五项全能之一。
现代跳远始于19世纪中叶。1896年在雅典
举行第一届现代奥运会时，跳远就是正式 项目。
2、竞技功能 ⑴得田径者得天下。 ⑵推动田径运动的普及。 ⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望， 振奋民族精神。 ⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是 一种对美的享受。 ⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用。
3、基础功能
⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本。 ⑵田径运动是很多运动项目的基础。 首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投 等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要 合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身 体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就 为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于 各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本 上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选 择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使 其成为其他运动项目的基础。
表2
类别 成 人
男子 女子
100m 200m 400m 800m 1500m 3000m 5000m 10000m 马拉松 （42195m）
跑
类
少 年
男子乙组
60m 100m 200m 400m 800m
男子甲组
100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
女子甲组
100m 200m 400m 800m 1500m 3000m
项目
十项 全能 五项 全能 七项 全能 七项 全能 三项 全能 五项 全能 三项 全能
田径运动概述
田径运动的分类
我国通常将走、跑类计时项目统称
为“径赛”，跳、投类丈量项目统称为 “田赛”，两者部分项目组合的计分项目 称为“全能” 。
田径运动
径
赛
田
赛
全
能
走
跑
跳
投
跑 跳 投
二、田径运动的项目构成
承认世界记录的项目
类 项 别 目 组 别 100米 200米 400米 800米 1500米 跑 3000米 5000米 10000米 100米栏 110米栏 400米栏 3000米障碍 4x100米接力 4x400米接力 4x800米接力 半程马拉松 马拉松 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 女子 男子 青年项目 女子 男子 类 别 项 目 组 别 跳高 跳 跃 撑竿跳高 跳远 三级跳远 铅球 投 掷 铁饼 链球 标枪 全 ● ● ● ● ● 走 竞 能 七项全能 十项全能 5000米 10000米 20000米 50000米 10公里 20公里 50公里 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 女子 男子 青年项目 女子 男子
● ●
● ●
●
●
4x100米接力
4x200米接力 4x400米接力 4x800米接力 马拉松
●
●
●
●
●
●
●
● ● 竞
5000米
10000米 20000米 50000米 走 5公里 10公里 20公里 50公里
●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
田径运动概述
田 径 裁 判 理 论
(根据国际业余田径联合会章程第一条，其定 义为：）田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞 走、和越野赛组成的运动项目。 正如教科书所讲：田径运动与人类活动基本技能 密不可分，将它准确的界定也很困难，重要的是 应掌握田径运动的实质. 田赛和径赛定义：在田径运动竞赛过程中，人们 通常把以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目 叫“田赛”；把以时间计算成绩的竞走和跑的项 目叫“径赛”。人们通常也就把田赛和径赛合称 为田径运动。 全能运动定义：由跑、跳、投的部分项目组成的 一项运动（见7页,表1-1-3）。它的最终成绩和名 词是将各单项成绩按照《田径全能运动评分表》
田 径 裁 判 理 论
3、田径运动员的职业化，训练更加科学系统， 世界记录不断更新
4、重视营养与恢复，加快兴奋剂检测
5、世界田径运动实力新格局的开端
四、田径运动发展趋势
（一）田径运动在更多的国家里普及，更广泛 地应用于健身 （二）世界田径运动实力格局将向多极化发展
（三）女子将争取到和男子比赛项目相同的权 利，女子田径运动将进入崭新的阶段
田 径 裁 判 理 论
田 径 裁 判 理 论
三、体育教育专业的田径课程安排 体育教育专业开设的田径项目包括重点项目 和一般项目。 重点项目以适应学校体育和社会开展较普及 的项目为主，安排的学时较多，对学习提出的 要求较高。 一般性项目多以介绍技术或了解一般技术动 作为主，安排学时较少。 为使学生在一次课中始终保持良好的状态， 田径课通常每次安排两个项目，一般把跑、投 或跳、投分别安排在一次课中。
田 径 裁 判 理 论
（四）兴奋剂的检测手段，将更加科学，服用 兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋 剂的检测工作会更加艰巨。
第四节 体育教育专业中的田径课程
田径运动概述讲
目 录
• 田径运动基本概念与特点 • 田径运动场地与器材 • 田径运动项目介绍 • 田径运动技术要点与训练方法 • 田径运动比赛规则与裁判法 • 田径运动观赏性与文化内涵
01 田径运动基本概念与特点
田径运动定义及分类
田径运动定义
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的竞技性体育运动项目。
04 田径运动技术要点与训练 方法
各项目技术要点分析
01
02
03
04
短跑
起跑反应快，加速能力强，途 中跑保持高步频和大步幅，冲
刺压线技术娴熟。
中长跑
具备良好的有氧耐力和无氧耐 力，掌握节奏跑和变速跑技术 ，以及合理的体力分配策略。
跳远、跳高
助跑速度快，起跳准确有力， 空中姿态稳定，落地技术安全
。
传承历史文化
田径运动历史悠久，与人类文明发展紧密相连。通过挖掘田径运动的历史文化内涵，可以 传承和弘扬人类优秀的文化遗产，增强民族认同感和文化自信心。
拓展国际交流
田径运动作为世界性的体育项目，为不同国家和地区的人们提供了交流的平台。通过参与 国际田径比赛和文化交流活动，可以促进不同文化之间的交流与融合，增进国际友谊与合 作。
运动员需将铅球、标枪 等投掷物投出一定距离 ，比赛中需注意投掷姿 势和力量控制，以最远 投掷距离者为胜。
裁判法原则及实践应用
公正公平
裁判员需保持中立和公正的 态度，严格按照比赛规则进 行裁决，确保比赛的公平性 和公正性。
准确及时
裁判员需准确判断运动员的 动作和成绩，及时做出裁决 并公布结果，确保比赛的顺 利进行。
02 田径运动场地与器材
场地类型及标准
场地类型
田径概述
田径运动概述教学目的和任务：1、掌握田径运动的概念和功能2、了解田径运动的分类3、了解田径运动的产生和发展概况第一节田径运动的概念和功能一、田径运动的概念百余年来，世界各国的田径运动定义大同小异，对田径运动的称呼也不是一致，但是，田径运动内容基本相同。
田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。
通常把在田径场跑道上或自然环境中进行竞技和锻炼身体的走和跑等身体练习称为竞赛项目；把在田径场中间或临近场地上进行竞技和锻炼身体的跳跃和投掷等身体练习称为田赛项目。
田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。
它包括了人们走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。
目前，它是世界上最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。
田径运动以发展和表现人们的体能为主，同时以众多的单个项目的不同技术体现出田径运动独特的体育技艺。
虽然它包括了竞走、各种奔跑、跳跃、投掷及全能等项目，且各个项目都有自己的技术待点，但是人们还是以多年传统的习惯把它概括起来统称为“田径运动”。
田径运动具有两种不同的属性，两种属性虽然有很多相同之处，但是，它们却有着本质的区别，两种属性田径运动的区别如下：两种属性田径运动的区别二、田径运动的功能（一）、健身功能随着现代社会经济、科学技术的迅速发展，人们生活水平的不断提高，锻炼身体、增强体质已成为广大人民群众的迫切要求。
田径运动是增强人民体质的重要手段之一。
经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。
田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。
（二）、竞技功能田径运动是奥林匹克运动会的重要组成部分。
田径运动项目是奥运会中金牌数量第一大户，直接影响一个国家奥运会的整体成绩。
随着奥运会的升国旗、奏国歌、电视向全世界转播，现在人们已把获得金牌和一个国家与民族的政治、经济地位连在一起。
田径(1.1)--田径运动概述
技术至上！
体能是基础！
细节是关键！
田径运动的特点
4. 素质培养的全面性 速度、力量与耐力是反映体能类人体运动的 基本素质。 田径项目比赛：比意志品质，比心理素质、 比团结协作精神。 田径运动每个项目都有自身特点，突出反映 某一方面能力。 全能项目反映全面能力，可使运动各方面能 力均提高。
田径运动
田径源于人类的生活，由人类生存需要演变而来。 为了求食与求生，人类必须具备跑得快而长，投 的远而准，跳的高而远。求生需要—生存本领 --生活技能—应用军事 --- 娱乐游戏—比赛项目。
公元前 776 年，第一届古代奥运会田径短跑为比 赛项目，距离为 192.25 米。 1896 年第一届现代奥 运会确定田径为第一运动。
田径运动定义
田径运动作为国际主流运动，起源并发 展于西方国家，在中西方体育文化交流 日益紧密的今天，要理解、发展、壮大 我们的田径运动，需要我们理解、认同 西方国家的体育文化，从概念、体系、 价值观等方面借鉴西方的思维模式，并 准确认识田径运动的本质特征。
田径运动的分类
将事物进行分类的目的是为了区分不同事物 ，把握不同事物的本质属性与发展趋势。事 物按对象、目的、功能、形状和结构等进行 分类，也可以按价值取向 、事物性质、表现 方式 和共有特征等进行分类。
1912 年在斯德哥尔摩成立了国际业余田径联合会。 1913 年在柏林通过了第一部章程（组织结构，规 章，成员关系）， 1914 年在法国里昂通过了第一 部田径技术规则（公平比赛。对等原则，保护运 动员的健康，反对非暴力；促进技术的发展，充 分体现人的能力与技术的作用；具备竞技性与观
田径运动定义
从田径运动的本质看：田径运动是以人类走、跑、 跳、投为基本运动形式、以速度、高度和远度为衡 量运动效果的体育项目。
田径概述
• 短距离跑是人体在无氧条件下进行的一种运动， 它能使有氧系统酶的活性增加．能提高人体的最 大摄氧量，有利于提畜中枢神经京统兴奋和抑制 的灵活性.是发展快速运动能力和提高无氧代谢水 平的重要手段.
• (四)重视营养与恢复 现代田径运动水平很高.运动员训练负荷和强度
较大．体能消耗也很大，没有必要的营养补充和 恢复手段是不行的.科学的营养搭配．用合理膳食 和有针对性营养补剂快速补充体力营养物质的消 耗．增加肌肉内ATP.CP及糖元的储备量等是很必 要的。
通过按摩、牵拉、桑拿浴等各种手段加快代谢 物质的消除过程.消除局部肌肉的僵硬或痉挛，使 紧张收缩后的肌肉得以充分放松，听轻快优美的 音乐.以使神经系统和精神状态放松和恢复等.这些 都成为大负荷训练或比赛后所经常采用的
田径运动概述
目录
1.田径运动的起源 2.田径运动定义、分类、特征和意义 3.田径运动的功能 4.田径运动的现状
一、田径运动的起源
田径运动是人类长期社会实践发展起来的， 包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及 由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。 远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大 自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离， 跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。 在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、 跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们 有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛 形式。
• 投掷项目是表现人体力量的运动.能使人体肌肉发 达.力量增强.改善人体灵活性.旋转类项目能使神 经过程具有高度的均衡性.能使前庭分析器具有很 高稳定性.是提高肌肉力量.改善神经过程和发展力 量素质的手段.
田径基础知识
第一章田径运动总述第一节田径运动的定义、分类、特征、意义一、田径运动的定义在国内外已有的田径运动教材和专著中，对田径运动定义论述的基本内容比较一致，但是，在文字表述上却不尽相同。
如，体育学院专修通用教材《田径》中说：“田径运动包括男、女竞走、跑、跳跃、投掷40多个单项以及由跑、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’，以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫‘田赛’田径运动是径赛、田赛和全能的合称。
”原苏联体育学院田径教科书中称：“田径运动(又称轻竞技)是由走、跑、跳、投与全能(跑、跳、投项目而成)所组成的运动项目。
”《世界田径大全》一书对田径运动解释为：“田径运动由走、跑、跳、投等所组成，分为田赛与径赛两个部分，即‘径赛’是在跑道或公路上等举行的比赛项目，‘田赛’是在专门场地上举行的比赛项目……另外，由部分跑、跳、投掷项目组合的综合项目，用评分办法计算成绩的叫做‘全能运动’。
”《田径史话》一书对田径运动解释为：“田径运动是人类从跑、跳、投这些自然运动而发展起来的体育运动和竞技项目。
”从以上情况中可看出，人们对田径运动的认识以及田径运动的发展和意义等见解尚有不同。
因此，对田径运动定义的文字表述有统一的必要。
根据国际业余田径联合会章程第1条对田径运动的解释，田径运动的定义应做如下表述：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目”。
体育院校是培养高级田径教师、教练员和科学研究人员的专门场所，田径运动是一门必修的课程，它包含技术、教学、训练、科学研究理论和各项技术教学训练方法。
二）田径运动的功能1、健身功能。
2、竞技功能。
3、基础功能。
4、教育功能。
三）健身与竞技两种属性田径运动的区别竞技属性健身属性1.面向运动员，以提高运动成绩，参加 1.面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、竞赛，获取优胜为目的. 增强体质为目的.2.追求高、精、尖的技术和快、高、远的 2.掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效运动成绩. 果.3.有专门的训练原理、原则和方法 3.有专门的健身原理、原则和方法4.有固定的比赛项目、形式和方法 4.根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法5.有严格的竞赛规则要求 5.要服从增进健康、增强体质和教育上的要求6.对运动场地、器材有严格的规定 6.对运动场地、器材的规格没有严格的要求，但要保证安全、讲究卫生二、田径运动比赛项目的分类在当前的田径教材或专著中，大多将田径运动分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五个部分。
田径运动概述
3、有专门的健身原理、原则和方法 有专门的健身原理、 4、根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形 根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、 式和方法 5、要服从增进健康、增强体质和教育上的要求 要服从增进健康、 6、对运动场地、器材的规格没有严格的要求，但要保 对运动场地、器材的规格没有严格的要求， 证安全、 证安全、讲究卫生
第五节
普通高校体育教育专业本科田径运 动课程的目标、任务、 动课程的目标、任务、教学内容和 学习要求
一、教学目标
使学生掌握中等学校体育教师必备的田径运动 的基本理论、基本技术和基本技能，全面提高学生 基本理论、基本技术和基本技能， 的素质， 的素质，使学生具备从事中等学校田径运动各项工 作的基本能力。 作的基本能力。 Nhomakorabea三）基础功能
田径运动的基础功能表现在3个方面。 田径运动的基础功能表现在3个方面。 1、当进入发达社会以后，生产力高度发展，人类已从原始社 当进入发达社会以后，生产力高度发展， 会时依靠走、 会时依靠走、跑、跳、投获取生活资料和延续生命中解脱出 来，但人类永远不会摆脱依靠走、跑、跳、投等基本活动技 但人类永远不会摆脱依靠走、 能去提高人类的生活、生存和生命的质量； 能去提高人类的生活、生存和生命的质量； 2、很多运动项目都离不开走、跑、跳、投等动作，田径运动 很多运动项目都离不开走、 投等动作， 成为很多运动项目的基础； 成为很多运动项目的基础；
第四节
我国田径运动的发展概况
一、解放前我国田径运动的概况
旧中国共举行了7 旧中国共举行了7届以田径项目为主要比赛内 容的全国运动会； 容的全国运动会； 参加了第10届（1人）、第11届（23人）和第 参加了第10届 ）、第11届 23人 10 14届 14届（3人）奥运会的田径比赛； 奥运会的田径比赛； 参加了1913－1934年间的共10届远东运动会。 参加了1913－1934年间的共10届远东运动会。 1913 年间的共10届远东运动会
田径运动知识
第一章田径运动概念第一节田径运动的定义和分类一、田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走、越野赛组成的运动项目。
二、田径运动的分类现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分类为径赛、田赛、全能。
我国田径分类和比赛项目：成人男子组：【径赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球7．26千克、标枪800克、铁饼2千克、链球7．26千克】【田赛】竞走【20公里、50公里】短跑距离【100米、200米、400米】中距离【800米、1500米、3000米】长跑【5000米、10000米】跨栏跑【110米1．067米、400米0．914】障碍跑【300米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】田赛成人女子组：【田赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克】【径赛】竞走【5公里、10公里】短距离跑【100米、200米、400米】中距离跑【800米、1500米、3000米】长距离跑【5000米、10000米】跨栏跑【100米0．84米、400米0．762米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】全能项目项目：男子十项全能【100米、跳远、铅球、跳高、400米、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米】女子七项全能【100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米】少年男子甲组：跳跃类项目不变、投掷类项目铅球6千克、标枪600克、铁饼1．5千克。
径赛类项目没有竞走、110米跨栏0．914米，没有400米。
没有障碍跑、马拉松、接力、有七项全能【110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米】少年男子乙组：跳跃类项目部变、投掷类铅球5千克、标枪600克、铁饼1千克】短跑多一项60米、中距离跑就一项800米、110米跨栏0．914米接力就4 ×100米四项全能【100米、跳高、标枪、1500米】少年女子甲组：跳跃类就跳高、跳远、投掷类铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克100米跨栏0．84米第二节田径运动的价值和特点田径运动受到普遍重视的原因与它自身的特点和价值有着密切的关系。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动。
• • 径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目。
•
田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确地界 定也很困难，从不同角度会有不同的认识，重要的是应掌握
田径运动的实质。
六、羽毛球
1、如何选购羽毛球鞋
• 选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包 的很难受。
⑥ 马拉松运动在中国：
• 1950年以后，马拉松跑在中国得到了较为广泛的开展，并被 列为全国正式竞赛项目历届全国运动会都举行了马拉松比赛。 • 近年来，中国还在北京多次举办了北京马拉松国际邀请赛，
成为世界马拉松大赛中的重要一站，中国选手的成绩也得以
飞速提高。
何谓足内翻 ？
• 人在步行或是跑步的时候，正常的脚应该是脚跟外侧先着地，然后脚跟到 脚尖依序着地，最后离地之外，脚掌还会有一个向内翻转的动作，否则大
向，对打球者的要求并不低。
• 乒乓球运动有自身的特点，即横向平移和急转比较多。
•
目前的专业乒乓球鞋，可大致分为欧亚两派，但大多厚重似“旅
游鞋”，适合人高马大的欧美风格。
•
•
作为我们中国人，还是选择更适合轻便贴脚的亚洲风格。
鞋底设计要能恰到好处地分散运动带来的冲击力，更好地发挥弹 性。
•
同时，将负重引起的变形控制在最小范围内，减少足部负担的同 时也减轻了急停时带来的脚在鞋内的滑动—这一点，对于侧移频 频的乒乓球选手特别有帮助。
家都是内八字，鞋外侧面很快磨光光 ！
• 这个时候足弓会被压，向桥梁一样,适当下塌被拉长，来吸收人体下落时地 面的反冲力。 但是不是人人都有正常脚型的，有些人会足内翻不足，所谓的内八字，跑 步的时候仅仅只是脚外侧的一部分落地，所有的压力都集中在一脚外侧面 小小块面积上，所以会在跑步时感到地面过多的冲击力，解决这个问题只 要穿双避震性佳的鞋子就行。
阶的现象，这是因为我们的大脑已经习惯了鞋+脚的尺寸，在做上
楼梯这个动作时，大脑发令总是以我们常用鞋码的尺寸来作为抬
腿出脚距离的标准，这是为了最大限度节省体力，是本能。
•
但羽毛球步法和上楼梯完全不是一回事，与平时走路也完全不是
一回事。这也是为什么尽量到场馆以后才换鞋的另一个原因
七、乒乓球
• 乒乓球跑动范围虽不及足、篮球大，却是频繁地起动、急停、转
四、马拉松
1. 马拉松小知识
① 起源和发展： • 马拉松跑是在公路上进行的一种超长距离的赛跑。它
源于古代希腊，根据记载是为了纪念希波战争中为传
捷报，自战场马拉松平原跑回雅典后力尽而死的勇士 菲迪皮茨而举行的。 • 1896年第一届奥运会上举行了首次现代马拉松跑比赛，
从此马拉松跑成为现代奥林匹克运动会的主要竞赛项
•
• •
羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。
侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤；前松，上网时可起到缓冲作用。 一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿
专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好
•
激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多，双脚充血
也较平常严重，别说小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都 有可能觉得紧。
⑤ 国际机构：
• • 世界马拉松运动由国际业余田径联合会（IAAF）负责管理。国际田联 1912年成立于瑞典斯德哥尔摩，现有会员国210个，总部设在英国伦敦。 联合会的宗旨是：开展世界田径运动；
•
• • • • •
在所有会员之间建立友好关系；
采取必要措施反对种族、政治和宗教信仰歧视，为不同种族、不同政治态 度和不同宗教信仰的运动员参加国际比赛消除障碍； 制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规 则进行； 与新的国家田协联系，解决在田径运动中出现的有争议的问题；与奥运会 组委会合作举办田径比赛； 制定世界纪录登记规章。 中国于1928年加入该组织，后由于政治原因于1958年退出，1978年国际田 联恢复了中国在该组织的合法地位。
目之一。 • 1924年第八届奥运会上，国际田联规定马拉松跑的标
准距离为42.195公里，一直沿用至今。
• 1981年国际田联将女子马拉松跑列为正式比赛项目； • 1984年奥运会，女子马拉松被正式列为比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑
程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环
•
很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭，每次 买鞋都要考虑买正好甚至略小的，这是非常错误的。
•
我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋，试出来的感觉本身就不
够准确。
•
鞋头不宽松的话，上网时极有可能会顶到最长的脚趾，严重的还 会使脚趾甲受损。
•
球鞋尺寸大了，有可能走路会觉得别扭，甚至会出现上楼梯踢台
•
万一足内翻过度(overpronation)的话，脚踝关节和韧带会承受过大的压力，
是不是很容易纽伤，特别是是三下的时候:下落，下坡下楼。
五、田径
1、田径运动的定义及分类 • 田径运动：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走 和越野赛组成的运动项目。 • 田径运动：包括男、女竞走、跑、跳跃、投掷四十多 个单项，以及由跑、跳跃、投掷部分项目组成的全能
行路线，沿途设有里程碑、饮料站和路标。
• 比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。
• 每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设
供水点。
③ 比赛规则：
• 马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。 • 选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可， 方能参加比赛
④ 国际赛事：
奥运会马拉松项目、世界杯田径赛马拉松项目、世界田 径锦标赛马拉松项目，美国波士顿马拉松赛、巴黎埃 松马拉松国际赛、北京国际马拉松赛等。