雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法
桃胶皂角米雪燕的做法
桃胶皂角米雪燕的做法
【材料】
- 桃胶：20克
- 皂角米：50克
- 雪燕：30克
- 冰糖：适量
- 温水：适量
【步骤】
1. 将桃胶用温水泡软备用。
2. 将皂角米用清水浸泡30分钟左右，然后捞出沥干备用。
3. 雪燕用清水洗净，沥干备用。
4. 取一个炖盅，将桃胶、皂角米和雪燕倒入盅中。
5. 加入适量的温水，使所有材料浸没。
6. 盅中加入适量冰糖，根据个人口味可适量增减。
7. 将炖盅放入蒸锅中，用中小火蒸煮2-3小时，直到桃胶完全溶化和材料变烂软。
8. 蒸好后取出，稍微冷却后放入冰箱冷藏数小时，使其凝固。
9. 取出凝固后的桃胶皂角米雪燕，切块食用。
【温馨提示】
- 桃胶在泡软之后会变得非常黏稠，这是正常现象。
- 如果喜欢更加甜蜜的口感，可以在炖制的过程中加入适量的红枣或莲子等配料。
- 冰糖的用量根据个人口味可适量增减。
- 切块食用时，可以根据个人偏好加入适量的蜂蜜或牛奶进行调味。
桃胶20种吃法（下）
桃胶20种吃法（下）冬季天⽓⼲燥，⽪肤也容易⼲燥起⽪。
这个时候桃胶羹更不能少，如何让简单的⾷材变着花样的美味⼜滋补，接下来⼩雯给⼤家介绍更多的做法吃法11桃胶⽔果羹做法：将桃胶雪燕皂⾓⽶提前泡发好备⽤，红⽩⾁⽕龙果切成丁。
炖盅加适量⽔，桃胶皂⾓⽶先炖煮半⼩时，放雪燕在炖煮10分钟，盛出放凉⼀会⼉，加⼊切好的⽕龙果即可！桃胶清热降脂，在⽔⾥浸泡12⼩时后复苏如果冻般晶莹剔透。
它和皂⾓⽶搭配，做成胶原蛋⽩凝露；和银⽿搭配可以做成银⽿羹。
花点⼼思每天都可变花样来滋润我们的⽪肤和⾝体......⼩窍门：1、⽤红糖最好，中和⽔果的凉性。
2、把⽕龙果或芒果换成其他⽔果也可，如⾹蕉、雪梨、⽊⽠，朋友仔不妨可以试试看。
12桃胶薏⽶红⾖羹做法：将桃胶雪燕皂⾓⽶提前泡发好备⽤。
炖盅加适量⽔，桃胶，皂⾓⽶，薏⽶，红⾖先炖煮半⼩时，放雪燕在炖煮10分钟，盛出放凉⼀会⼉，加⼊⽜奶酸奶即可！这道甜品很适合⼥同胞喝，桃胶美容养颜，红⾖、薏⽶祛湿减肥，很不错哦。
⼩窍门：不想桃胶太软的话，缩短煮的时间。
13桃胶雪莲⼦⽜奶炖蛋做法：将桃胶皂⾓⽶提前泡发好备⽤。
将泡发好的桃胶皂⾓⽶放⼊碗中，加⼊刚好没过桃胶皂⾓⽶的⽔，隔⽔蒸50分钟。
⾃然放凉后加⼊⽜奶和鸡蛋羹，适量⽩砂糖在上锅蒸10分钟即可！桃胶和雪莲⼦，⼀直都是做汤⽔多，要是和鸡蛋⽜奶⼀起搭配然后就有了这个桃胶⽜奶炖蛋！说实话，我看到它就想到⼩黄鸡。
⼩窍门：奶⾹味⾮常浓郁，蛋奶冻滑滑的，桃胶和雪莲⼦都Q弹Q弹的，这种⼝感碰撞太奇妙了，超级好吃哦！如果喜欢吃冻的孩⼦⽩砂糖⽤20g差不多哦14桃胶参果茶材料：花旗参⽚（15克）、桃胶（10g）、鸭梨（2个）、⽔（4碗）、冰糖（适量）。
做法：1、备材料，桃胶预先泡发好。
2、⽤适量的⽔加进已发桃胶煮10分钟左右。
3、这时才把鸭梨削⽪切块。
4、把梨⼦块投进锅中。
5、待梨煮得有点软时下花旗参⽚与冰糖。
6、待冰糖煮⾄完全溶化后关⽕，装碗即可⾷⽤。
雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌
雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌
雪燕桃胶皂角米是一种传统的中药材，具有多种功效和作用。
以下是关于雪燕桃胶皂角米的功效与作用的介绍。
1. 润肺止咳：雪燕桃胶皂角米具有润肺止咳的作用。
它可以保护肺部组织，减少咳嗽、痰多等症状，对治疗慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病有一定疗效。
2. 清热解毒：雪燕桃胶皂角米具有清热解毒的作用，可以清除体内毒素，净化血液，减轻发热、口干舌燥等症状。
它常被用于治疗火热症、痈疮溃烂等病症。
3. 养胃健脾：雪燕桃胶皂角米可以起到养胃健脾的作用，促进消化系统的正常功能，增加食欲，帮助消化吸收，改善肠胃不适等问题。
4. 润肤养颜：雪燕桃胶皂角米富含胶质和多种营养成分，可以滋润肌肤，改善干燥、粗糙等肤质问题。
它被广泛应用于美容护肤品中，具有保湿、抗皱等功效。
雪燕桃胶皂角米的使用注意事项：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用，以免影响胎儿健康。
2. 个别人群如过敏体质者应慎用，如出现不适反应应停止使用。
3. 食物过敏者、肠胃不适者、腹泻或便秘者应在医生指导下使
用。
4. 不适宜长期大量食用，可导致体寒、脾胃虚弱等问题。
总之，雪燕桃胶皂角米具有多种功效与作用，但在使用时需要注意禁忌和个人体质，避免不良反应的发生，最好在专业人士的指导下使用。
皂角米怎么吃 营养好吃还得看这5款食谱!
皂角米怎么吃营养好吃还得看这5款食谱！皂角米属于生活中非常常见的滋补品，一般是用来熬煮食用，那么皂角米怎么吃最有营养呢？一、皂角米怎么吃皂角米银耳羹原料：皂角米100克、银耳30克、红枣3颗、冰糖30克。
做法：1、皂角米提前4小时用清水浸泡。
银耳泡发，去蒂，撕成朵。
红枣洗净。
2、除冰糖外，所有材料放进锅加水8碗，武火煮沸后中，改文火煮1.5小时。
3、最后放入冰糖，待冰糖融化后即可。
功效：皂角米和银耳中含有丰富的天然胶质，有润肤嫩肤、美容养颜、润肠通道的作用。
二、皂角米桃胶饮原料：桃胶40克、皂角米40克、银耳2朵、冰糖100克、适量清水。
做法：1、将桃胶清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。
2、将皂角米浸泡2小时以上，银耳浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。
3、将所有泡发好的材料过水冲洗，倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。
4、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。
功效：桃胶、皂角米中的胶原蛋白丰富，两者同食有滋补养颜、补充胶原蛋白的作用。
三、皂角米西米露原料：皂角米30克、西米90克、红肉火龙果1个，吉利丁片2片、冰糖适量、冰水适量。
做法：1、皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后用清水冲洗干净。
2、煮锅下清水烧开后，放入西米，煮至西米透明状捞出(中途要批拌，防止粘锅)3、把煮好的西米放人冰水中(这样口感会Q弹一些)。
4、将泡发的皂角米入锅，放入适量的清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。
5、红肉火龙果榨计，吉利丁片用冰水泡软备用。
6、1个小时后皂角米煮好了，倒人西米和冰糖。
7、倒入泡软的吉利丁片，搅拌至融化。
8、放温后再例人红肉火龙果汁，搅拌均匀，放入冰箱冷藏3个小时以上即可享用。
功效：皂角米、西米、火龙果、吉利丁片中的营养成分丰富，可以为人体补充营养、提高机体的免疫力。
四、皂角米山药糊原料：紫薯、山药(紫薯和山药的比例为2:1)、皂角米、牛奶、蜂蜜、酸奶。
做法:1、紫薯去皮，切大厚片，山药去皮切片，加白醋泡水。
桃胶的吃法大全
桃胶的吃法大全桃胶，是一种传统的滋补食材，具有补血润肤、滋阴润燥的功效。
在日常生活中，桃胶的吃法也是多种多样，下面就为大家介绍一些桃胶的吃法。
1. 桃胶炖银耳。
将桃胶、银耳、红枣、冰糖一起放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品口感滑嫩，清甜可口，既能够滋补养颜，又能够起到润肺止咳的作用。
2. 桃胶糖水。
将桃胶用清水泡发，然后放入锅中加水煮沸，加入冰糖调味即可。
这款桃胶糖水不仅口感丰富，而且还具有滋阴润燥、养颜美容的功效，适合于女性朋友饮用。
3. 桃胶炖鸽子。
将桃胶、鸽子肉、枸杞一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2-3小时即可。
这道炖品不仅美味可口，而且还具有滋补益气、补血养颜的功效，适合于体质虚弱、气血不足的人群食用。
4. 桃胶红枣糖水。
将桃胶、红枣、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款糖水口感清甜，不仅适合于冬季饮用，还具有滋阴润肤、益气补血的功效。
5. 桃胶糯米粥。
将桃胶、糯米一起放入电饭煲中，加水煮粥。
这款桃胶糯米粥口感软糯，适合于脾胃虚弱、食欲不振的人群食用，具有滋补益气、健脾和胃的功效。
6. 桃胶莲子羹。
将桃胶、莲子、冰糖一起放入锅中，加水煮沸，煮至桃胶软化即可。
这款羹品清甜可口，不仅适合于夏季食用，还具有滋阴润肤、益气生津的功效。
总结，桃胶作为一种滋补食材，其吃法也是多种多样的，可以根据个人口味和需求选择适合自己的吃法。
但需要注意的是，桃胶性质温和，不宜过量食用，尤其是孕妇和体质虚弱的人群，应当在医生的指导下合理食用。
希望大家在享用桃胶美食的同时，也能够注重饮食健康，合理搭配食材，健康生活。
桃胶和雪燕的做法大全
桃胶和雪燕的做法大全桃胶和雪燕这两者都是对于我们人体有许多好处的食材，在我们的日常生活中也会经常食用它们，可以有效的提高人体的免疫力，其有着清热去火、排毒养颜等等功效，对于女性来说可以当做一种很高的滋补品。
并且桃胶和雪燕也是经常被人们搭配起来食用的，那么下面就来介绍一下桃胶和雪燕的做法大全。
做法一:桃胶炖雪燕1/7桃胶和雪燕分别放两个碗里泡发一天，期间需要每隔五小时换一次水挑出杂质，这个过程就需要一点耐心了。
泡发后的桃胶和雪燕可以发一大盆，很神奇的2/7泡发后舀取想要吃的份量加冰糖放高压锅隔水炖十分钟即可，没有高压锅用普通锅炖就需要炖半个小时。
冰糖的量可以按个人口味来，我一般是铺一层薄薄的。
3/7炖的过程就可以煮珍珠了，先烧开水再放珍珠这样就不容易粘锅，煮二十分钟后盖上盖再闷二十分钟。
4/7闷好的珍珠用漏勺盛出过一下凉白开放在碗底，再将桃胶和雪燕盛出。
当然不喜欢珍珠的朋友可以直接省略。
5/7食材的盛放顺序是可以随意的，可以先放水果也可以先放酸奶，没有硬性要求。
6/7桃胶炖雪燕就完成了。
酸奶也可以自己做的，没有用买的成品酸奶也行。
做法二:桃胶雪燕羹桃胶雪燕羹步骤1桃胶20克步骤2雪燕10克步骤3桃胶雪燕分别加入1000毫升清水，泡发24小时，期间更换3次水，并把杂质挑出步骤4泡发好的桃胶和雪燕倒入炖盅，加入一小碗水，搅拌均匀步骤5而后盖上盖子，电蒸锅蒸炖功能，定时一小时步骤6炖煮20分钟后掀开盖子，加入适量冰糖，继续炖煮步骤7炖好的桃胶雪燕羹盛碗食用。
功效:1.增强体力人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。
2.控血糖、降血脂桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
皂角米桃胶冰粥的做法
皂角米桃胶冰粥的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进
作用的。
而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。
但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。
为了解决这个问题，现在就来教教大家如果做皂角米桃胶冰粥吧。
1.1将泡好的皂角米和桃胶与大米混合，加入适量的水
2.2皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发，桃胶泡发后去除杂质
3.用高压锅炖半个小时后拔掉电源再焖半小时
4.待炖好的粥自然晾凉放入冰箱冷藏一到两小时
5.将冷藏后的粥盛出洒入白糖
6.加入杏仁碎即可
首先，看完皂角米桃胶冰粥的做法介绍，表明你是很有耐心的。
而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。
所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
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桃胶皂角米雪燕的功效与作用禁忌
桃胶皂角米雪燕的功效与作用禁忌桃胶皂角米雪燕是一种具有丰富营养和药用价值的食材，被广泛用于中医药和食疗中。
其功效和作用多种多样，不仅可以滋补身体，还可以改善健康状况。
然而，在食用桃胶皂角米雪燕时也需要注意一些禁忌，以避免可能的不良反应。
本文将讨论桃胶皂角米雪燕的功效和作用，并列举一些常见的禁忌事项。
桃胶皂角米雪燕被称为“养颜佳品”，广泛用于延缓衰老和改善皮肤问题。
它含有丰富的胶原蛋白，可帮助皮肤保持弹性和水分，减轻细纹和皱纹的出现。
此外，桃胶皂角米雪燕还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁和锌，这些成分有助于维持皮肤健康。
桃胶皂角米雪燕也被认为具有滋补养胃的功效。
它富含胶质和蛋白质，能够增加消化液分泌和维持胃肠道的正常蠕动，促进食物消化和吸收。
此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，可提供能量和维持机体代谢正常运转。
对于女性来说，桃胶皂角米雪燕还有一些特殊的功效。
它富含植物雌激素，具有调节内分泌和缓解女性生理周期不适的作用。
经常食用桃胶皂角米雪燕可以缓解经前期综合征症状，如疼痛、疲劳和情绪不稳定。
此外，桃胶皂角米雪燕还具有增强免疫力的功效。
它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锌和铁，这些营养物质对于维持免疫系统的正常功能至关重要。
食用桃胶皂角米雪燕可以改善机体的抵抗力，减少感冒和疾病的发生。
尽管桃胶皂角米雪燕具有众多的功效和作用，但也存在一些禁忌。
首先，个体对于食材的过敏反应是需要注意的。
有些人可能对桃胶皂角米雪燕中的某些成分过敏，如胶原蛋白或植物雌激素。
在食用之前，最好先进行过敏测试或咨询医生的建议。
其次，孕妇和哺乳期妇女需要谨慎食用桃胶皂角米雪燕。
尽管桃胶皂角米雪燕富含营养物质，但其中的植物雌激素对孕妇和胎儿可能有一定影响。
孕妇和哺乳期妇女在食用之前最好咨询医生的意见。
此外，桃胶皂角米雪燕具有滋补作用，不适合肥胖和消化不良的人群。
食用过多可能会增加热量摄入和胃肠负担，导致不适或胃肠疾病的发生。
雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌
雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌雪燕桃胶皂角米是一种传统的中草药材，被广泛应用于中医传统药膳中。
它具有多种功效与作用，对身体健康有着积极的影响。
但是，使用雪燕桃胶皂角米时也存在一些禁忌，需要特别注意。
本文将重点介绍雪燕桃胶皂角米的功效与作用以及一些禁忌事项。
一、雪燕桃胶皂角米的功效与作用1.滋阴养颜：雪燕桃胶皂角米富含胶质和营养成分，能够滋润肌肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，提升肌肤的弹性和光泽。
它还能够促进胶原蛋白的合成，减少皱纹和黑斑的产生，起到延缓衰老的作用。
2.健脾养胃：雪燕桃胶皂角米可以增强胃肠蠕动，改善消化功能，增加食欲和吸收营养的能力。
它还能够缓解胃酸过多引起的胃痛和胃灼烧的症状，有益于胃肠道的健康。
3.促进睡眠：雪燕桃胶皂角米富含维生素B，能够舒缓神经，调节情绪，促进睡眠。
长期饮用雪燕桃胶皂角米可以帮助改善失眠、多梦等睡眠问题，让人获得更好的休息。
4.提高免疫力：雪燕桃胶皂角米中含有多种抗氧化物质和维生素C，具有明显的抗氧化作用。
这些成分可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
5.保护肝脏：雪燕桃胶皂角米含有多种具有肝脏保护作用的活性物质，可以促进肝细胞的修复和再生，减轻肝脏损伤，改善肝功能。
长期饮用雪燕桃胶皂角米有助于预防肝炎、脂肪肝等疾病的发生。
二、使用雪燕桃胶皂角米的禁忌事项1.孕妇慎用：由于雪燕桃胶皂角米具有一定的药效，孕妇在怀孕初期和孕期都应慎重使用。
如有需要，应先咨询医生的意见。
2.过敏体质慎用：雪燕桃胶皂角米可能引起过敏反应，对于容易过敏的人群来说，应慎重使用。
如果出现过敏现象，应立即停止使用，并就医寻求帮助。
3.一些疾病慎用：雪燕桃胶皂角米具有滋养作用，在某些疾病的发作期间，如感冒、发烧等，不宜食用，以免加重病情。
4.食用量控制：雪燕桃胶皂角米具有富含胶质的特点，过量食用容易导致体内湿气的积累，引起胃胀、腹泻等不适症状。
因此，每次使用应控制在适量范围内，最好咨询医生的建议。
养生食谱雪燕
养生食谱雪燕
养生食谱：
1. 雪燕莲子糖水：
材料：雪燕20克，莲子50克，冰糖适量，水适量。
做法：将雪燕和莲子洗净，放入炖盅中。
加入足够的水，放
入适量的冰糖。
用大火炖煮20分钟，然后转小火炖煮30分钟。
待冷却后即可食用。
2. 雪燕炖鸡蛋：
材料：雪燕15克，鸡蛋2个，清水适量，盐适量。
做法：将雪燕用清水洗净，放入碗中浸泡30分钟。
将鸡蛋
打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。
然后将泡发后的雪燕放入蛋液中，搅拌均匀。
将蛋液蒸熟即可。
3. 雪燕蔬菜汤：
材料：雪燕20克，各类蔬菜适量（如胡萝卜、山药、菠菜等），清水适量，盐适量。
做法：将雪燕用清水洗净备用。
将蔬菜洗净切块。
在锅中加
入足够的清水，放入蔬菜和雪燕，煮沸后转小火煮15分钟。
加入适量的盐进行调味即可享用。
4. 雪燕桃胶糖水：
材料：雪燕20克，桃胶10克，冰糖适量，水适量。
做法：将雪燕和桃胶用清水洗净，泡软备用。
将泡发后的雪
燕和桃胶放入炖盅中，加入足够的水。
加入适量的冰糖，用大火炖煮20分钟，然后转小火炖煮30分钟。
待冷却后即可食用。
5. 雪燕红枣粥：
材料：雪燕20克，红枣5颗，糯米适量，水适量。
做法：将糯米用清水洗净，加入适量的水，放入锅中煮沸。
加入雪燕和红枣，调小火煮熟至粥的浓稠程度。
食用时可根据个人口味加入适量的糖。
桃胶皂角米雪燕的做法
桃胶皂角米雪燕的做法
桃胶皂角米雪燕的做法如下：
1.
桃胶，雪燕，皂角米提前一晚泡上。
银耳提前15分钟泡发。
2.
桃胶，雪燕的水量要多放，泡好后体积变大很多
把桃胶上的杂质清洗干净，雪燕和皂角米的杂质到不怎么多。
3.
桃胶，皂角米，银耳，红枣，冰糖放入锅里加水炖25分钟
4.
25分钟后加入雪燕和枸杞，炖15分钟即可
雪燕不能炖久了，不然会化
5.
吃起来口感很好，软软的，黏糊糊的很浓稠。
冰糖放的不多，微微的甜味！
6.
雪燕皂角米桃胶汤就做好了，趁热喝很好喝，对皮肤很好
胶汤就做好了，趁热喝很好喝，对皮肤很好
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。
性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。
桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
一天内吃桃胶雪燕的最佳时间 晚上吃桃胶睡觉好不好
一天内吃桃胶雪燕的最佳时间晚上吃桃胶睡觉好不好桃胶和雪燕都是植物上面分泌出来的物质，富含营养，口感爽滑，常将雪燕和桃胶一起炖汤饮用，那么一天内吃桃胶雪燕的最佳时间是什么时候呢？一、一天内吃桃胶雪燕的最佳时间建议在早上或者上午食用最佳。
桃胶和雪燕炖煮而成的汤，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、D-半乳糖醛酸、L-岩藻糖等营养物质，且桃胶雪燕是胶状的，比较难消化。
早上的时候人体的消化吸收能力最佳，因此在早上或者上午食用桃胶雪燕更有利于营养物质的吸收，也不容易出现消化不良的情况。
二、晚上吃桃胶睡觉好不好吃桃胶有一定的和血益气作用，对于睡眠是有好处的，但是更建议在白天吃，不宜在睡前吃。
因为桃胶中富含植物胶质，吃下去之后是比较难消化的，而且睡觉时，人是横躺着的，这时候胃肠道蠕动变慢，肠胃消化能力减低，如果在晚上睡觉之前吃了桃胶，食物在胃内不能被及时消化排空，长期下来对脾胃的消化吸收功能会造成不利影响，也容易因为腹胀而影响睡眠。
三、雪燕最好几天吃一次建议一周吃雪燕2-3次，偶尔多吃几次影响也不大。
雪燕并没有限制多久吃一次，但是我们知道，为了保持身体的健康，在饮食上要注意营养均衡，每天的食物最好都换着来吃，所以建议一周吃雪燕2-3次，是比较合理的。
雪燕中含有多种营养成分，可以搭配桃胶、皂角米、银耳、莲子等炖汤喝，口感嫩滑爽口，清香甘甜。
如果消化能力比较好，偶尔多吃几次雪燕汤影响也不大。
四、煮粥可以放点桃胶吗如果喝粥的人消化能力都比较好，那么是可以在煮粥的时候放桃胶的。
但是如果煮出来的粥，要给消化能力比较弱的人喝，比如说手术之后、大病之后以及腹泻患者、老人、婴幼儿等，那么则不适合在煮粥的时候加入桃胶，因为桃胶含有较多的胶体和粘液以及半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等营养成分，这些物质在人体胃肠道中比较难消化。
桃胶雪燕皂角米可以天天吃吗 桃胶一周吃几次好
桃胶雪燕皂角米可以天天吃吗桃胶一周吃几次好
最近朋友买了很多桃胶、雪燕、皂角米，她说这个有很好的功效，想问一下桃胶雪燕皂角米可以天天吃吗？桃胶一周吃几次好？
一、桃胶雪燕皂角米可以天天吃吗
桃胶不建议天天吃，桃胶虽然有很多好处，但是若是过量食用桃胶，会导致其中的营养成分堆积在人体，从而会影响其他营养物质的吸收，不但没有好处，还可能引起身体不适的症状。
雪燕也不建议天天吃，雪燕中含有丰富的营养物质，若是长期吃较多的雪燕可能会造成营养过剩，还可能会导致发胖，但是雪燕的功效需要长时间服用才能有比较好的效果。
皂角米也不建议每天吃，皂角米营养丰富，适量食用有很多好处，但是若是每天吃容易引起上火、肚子不适等情况。
二、桃胶早晨吃还是睡前吃
桃胶建议早晨吃。
桃胶是一种胶体状的食物，有较大的水溶性和粘度，泡发的桃胶中含有丰富的粘液质，具有润肠通便的功效，若早上起来适量食用，不仅能补充营养，还有助于排出体内的宿便，并且桃胶的主要成分是树脂，较难被人体消化吸收，若是睡前食用容易引起消化不良，因此建议早晨食用桃胶。
三、桃胶一周吃几次好
2-3次即可。
桃胶中含有多种营养成分，桃胶可以搭配银耳、莲子等炖汤喝，桃胶羹嫩滑爽口，清香甘甜，虽然桃胶营养丰富，但也不宜长期过量食用，若长期食用桃胶，可能会增加肠胃的负担，一般来说，建议每隔3-4天吃一次，也就是一周吃2-3次即可。
四、减肥的人可以吃桃胶吗
减肥的人可以吃桃胶。
桃胶是一种热量较低的食物，而且桃胶中含有丰富的纤维素，食用桃胶后有较强的饱腹感，从而能减少其他食物的摄入，这种情况下能在一定程度上减少热量的摄入，这对减肥是有帮助的，所以减肥的人是可以吃桃胶的。
桃胶的日常食用方法
桃胶的日常食用方法
一、木瓜炖桃胶
材料：木瓜1只，桃胶10克。
做法：桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至体积能涨到10倍以上，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
二、桃胶银耳糖水
材料：桃胶15克，雪梨1个，冰糖30克，银耳5克。
做法：桃胶泡发去除杂质，银耳撕成小朵，雪梨去皮切成1cm 大小的丁。
将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火煮30分钟。
放入梨丁煮5分钟，最后放入冰糖，边煮边搅拌至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
三、桃胶皂角米羹
材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法：桃胶泡发12小时，去杂，皂角米用清水浸泡6小时，二者同红枣共入砂锅，加足够的水，大火烧开，转小火炖煮2小时。
碗里加一勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
雪燕怎么吃最好 雪燕是否有漂白
雪燕怎么吃最好雪燕是否有漂白雪燕作为一种珍贵补品，与燕窝、虫草、鱼胶等成为高消费人群进补佳品雪燕中含有的抗癌物质，使科学家在研究癌症治疗上得到新启发，雪燕有改善糖尿病的作用，被医药公司用于糖尿病药物的生产。
一、雪燕是否有漂白由于雪燕遇水即坏，采用双氧水、漂白剂的方法均无法使雪燕漂白。
而硫磺熏制的办法，二氧化硫气体只能接触雪燕表层，无法进入雪燕内部，故也无法漂白雪燕。
市场上暂时没有漂白雪燕的办法，消费者可以放心使用。
二、雪燕的食用方法雪燕泡发倍数为30-50倍。
食用时：按每人每次3克， 泡水5-10小时，泡软之后用镊子去除树皮杂物，加老冰糖、红枣、枸杞等，隔水炖20-30分钟即可，置于炖盅中炖煮30分钟即可。
切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水。
雪燕素有“植物燕窝”的赞誉，是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白，玻尿酸姐妹们都知道的，是目前公认的最佳保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分，而且打一针玻尿酸的价格也是比较昂贵的，所以雪燕有“植物燕窝”的美誉，也是当之无愧的，雪燕经典吃法是炖着吃，每周2-3次，保持肌肤水嫩。
三、雪燕烹饪方法银耳桃胶皂角米炖雪燕1．泡发前的雪燕10克。
2．放入清水中浸泡一晚，天气热期间可以换次水。
3．桃胶皂角米也用清水浸泡一晚，体积膨大之后桃胶会有些黑色的杂质黏在上面，用手去除就可以，冲洗干净备用。
4．银耳一朵，清水泡发。
泡发后剪掉底部，用手掰成小块待用。
5．这是泡发了一晚的雪燕，体积涨大了至少30倍，变的晶莹雪白滴，基本没有杂质，用清水冲洗干净就行啦。
6．把所有材料放入电炖锅中慢炖3小时就可以了，我又扔了几颗蔓越莓一起炖的，最后加入冰糖调味即可。
温馨提示：雪燕本身带有一种酸酸的略带刺鼻的气味，这是雪莲所特有的树脂味，是天然雪燕的必然标志！煲好后的雪燕是没有味道的哦！。
桃胶煲汤的做法大全【食物营养功效大全】
桃胶煲汤的做法大全
文章导读
桃胶是一种在桃树表皮上分泌出来的油脂，而后经过加工处理后制作而成的
一种食品，此类食品其既可以当做一种滋补品供人体食用，也可以当做一种药物，总之对
人体有许多的好处。
例如其含有丰富的维生素以及胶原蛋白有着美容养颜的功效。
用桃
胶煲汤也是一种比较常见的做法，下面就来介绍一下桃胶煲汤的做法大全。
\xa0吃法一:桃胶皂角米羹
材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣 6颗。
做法：
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米
简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2.砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3.碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
吃法二：桃胶银耳糖水羮
材料：桃胶15克，雪梨 1个（300克），冰糖 30克，银耳5克，
做法：
1.桃胶5克，清水1000毫升。
将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。
2.再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
雪燕桃胶皂角米怎么煮才好吃
雪燕桃胶皂角米怎么煮才好吃
食材：
桃胶皂角米雪燕2小袋，红枣8-10颗，枸杞15颗左右，老冰糖2块
美食步骤：
1、取2小袋桃胶皂角米雪燕组合，前一天晚上睡觉前用冷水泡上（一袋是1人量，一般家庭泡2袋就够了），可以桃胶皂角米放一碗，雪燕单独放一碗，雪燕泡发率高达50倍，要多加水；
2、把桃胶皂角米雪燕用清水清洗2遍，我用的这个小袋组合杂质很少（天然珍珠小颗粒桃胶，无硫无糖中荚皂米和4A雪燕），泡发和清洗的过程中杂质自然就脱落了。
不用浪费时间在挑杂质上；
3、红枣用清水冲洗干净，切半去核备用；
4、准备工作完毕，可以开炖啦；
5、将桃胶、皂角米和红枣放入珐琅锅中，加入足量水，大火转小火炖20-25分钟，中间注意搅拌一下，以免糊底；
6、加入雪燕，枸杞和老冰糖，继续炖煮10分钟；
7、一锅胶质满满的桃胶皂角米雪燕羹就完工了，敬请品尝美味！
温馨小贴士：
1、做法很简单，一般新人做两遍后就熟练了，记住桃胶皂角米要先入锅，雪燕煮久了容易化成水要后加，根据颗粒大小调整时间；
2、桃胶皂角米雪燕味道本身清淡，可以根据自己喜好选择配料，比如红枣、桂圆、莲子、枸杞、银耳，老冰糖、蜂蜜、桂花等等，口
感更好；
3、三者均来自植物分泌物，是天然的难免粘上树皮等杂质，所以尽量选干净贵点的入手，不然挑杂质会很头疼；。
雪燕的正确煮法
雪燕的正确煮法●雪燕用量与用法：用量：雪燕泡发率极高，以中等颗粒大小，单人单次单独雪燕一种食材2-3粒（中等大小）即可，一周食用3-5次即可，切记不要泡发太多，造成浪费。
●雪燕泡发：雪燕清洗，用普通自来水泡发即可，3-5小时即可，建议冰箱保鲜层泡发（干货4度是泡发的最佳温度，口感、发头好，还可以避免滋生细菌尤其是高温夏天）雪燕泡发2小时后，可以把外层泡发好的雪燕取出，加水继续泡发雪燕里面硬心的地方，因为雪燕吸水性极强，泡发率高，泡发好的雪燕把水分包围，导致内部的雪燕无法接触水分，从而出现外面的雪燕已经泡成冰沙状了，而里面依然是硬块。
这样泡发的雪燕，拉丝效果好，又可以避免里面硬心。
●炖煮：雪燕容易炖煮，一般大火烧开，改小火炖10-15分钟即可，时间过久容易化掉失去拉丝效果，但雪燕化掉对营养价值影响不大。
炖好的雪燕可以直接加入椰汁、牛奶、蜂蜜、水果、桂花、黑枸杞等食材即可食用雪燕也可以搭配其他粥类，如五谷粥、银耳粥、紫薯粥在出锅前15分钟放入泡发好的雪燕即可食用●皂角米美容养颜经典食谱-桃胶皂角米雪燕-食材：大桃胶3颗，皂角米10粒，雪燕1颗（泡发率高，以防浪费），红枣3颗，冰糖（1人份）做法：1、泡发：桃胶清洗凉水泡发24小时，皂角米清洗凉水泡发3-5小时，雪燕清洗泡发（泡发方法参考上文）；2、炖煮：将泡发好的桃胶、皂角米清洗再次清洗，放入电饭煲，加入冰糖，加水没过食材3厘米左右，开始炖煮；3、大概1个小时，等桃胶变得粘稠，体积膨大，说明桃胶已经炖好了，皂角米比较好炖，加入红枣、泡发好的雪燕，在用小功率如煲汤键，慢炖10-15分钟即可食用，即可食用（雪燕炖时间过久容易化水）。
也可以加入蜂蜜、牛奶、玫瑰花、桂花等提升口感和卖相。
●注意事项：1、再次强调雪燕的用量、泡发、炖煮；同时建议三种食材都冰箱保鲜层泡发，口感好，防止细菌，同时雪燕低温度泡发拉丝效果更佳；2.建议用红枣代替冰糖，或者减少冰糖的用量。
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雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃
法
●雪燕用量与用法：
用量：雪燕泡发率极高，以中等颗粒大小，单人单次单独雪燕一种食材2-3粒（中等大小）即可，一周食用3-5次即可，切记不要泡发太多，造成浪费。
●雪燕泡发：
雪燕清洗，用普通自来水泡发即可，3-5小时即可，建议冰箱保鲜层泡发（干货4度是泡发的最佳温度，口感、发头好，还可以避免滋生细菌尤其是高温夏天）雪燕泡发2小时后，可以把外层泡发好的雪燕取出，加水继续泡发雪燕里面硬心的地方，因为雪燕吸水性极强，泡发率高，泡发好的雪燕把水分包围，导致内部的雪燕无法接触水分，从而出现外面的雪燕已经泡成冰沙状了，而里面依然是硬块。
这样泡发的雪燕，拉丝效果好，又可以避免里面硬心。
●炖煮：雪燕容易炖煮，一般大火烧开，改小火炖10-15分钟即可，时间过久容易化掉失去拉丝效果，但雪燕化掉对营养价值影响不大。
炖好的雪燕可以直接加入椰汁、牛奶、蜂蜜、水果、桂花、黑枸杞等食材即可食用
雪燕也可以搭配其他粥类，如五谷粥、银耳粥、紫薯粥在出锅前15分钟放入泡发好的雪燕即可食用
●皂角米美容养颜经典食谱
-桃胶皂角米雪燕-
食材：大桃胶3颗，皂角米10粒，雪燕1颗（泡发率高，以防浪费），红枣3颗，冰糖（1人份）
做法：
1、泡发：桃胶清洗凉水泡发24小时，皂角米清洗凉水泡发
3-5小时，雪燕清洗泡发（泡发方法参考上文）；
2、炖煮：将泡发好的桃胶、皂角米清洗再次清洗，放入电饭煲，加入冰糖，加水没过食材3厘米左右，开始炖煮；
3、大概1个小时，等桃胶变得粘稠，体积膨大，说明桃胶已经炖好了，皂角米比较好炖，加入红枣、泡发好的雪燕，在用小功率如煲汤键，慢炖10-15分钟即可食用，即可食用（雪燕炖时间过久容易化水）。
也可以加入蜂蜜、牛奶、玫瑰花、桂花等提升口感和卖相。
●注意事项：
1、再次强调雪燕的用量、泡发、炖煮；同时建议三种食材都冰箱保鲜层泡发，口感好，防止细菌，同时雪燕低温度泡发拉丝效果更佳；
2.建议用红枣代替冰糖，或者减少冰糖的用量。
红枣不仅甜，而且有特殊的香味，比纯冰糖更好吃，更健康。
炖好后可以密封冰箱保存2天。
下次加热就可以吃了。
3.锅碗瓢盆的选择:建议先用水煮桃胶，其次是普通电饭煲和养生锅。
不推荐铁锅和紫砂锅(容易糊底)，炖的时间看火候和功率。
一般你会知道你的锅适合煮一次桃胶。
●雪燕禁忌
怀孕期间，月经期，2岁以下宝宝，感冒发烧，不建议吃雪燕。
雪燕是一种健康滋补品，普通人群都可以食用。
如果吃了之后没有特别的异常反应。
●雪燕保存：雪燕容易吸水变潮，注意干燥密封低温保存即可，一般可以保存一年。