90：10法则
90 10法则很少有人知道的秘密
90|10法则很少有人知道的秘密90/10是个超乎想象的巧妙法则！很少人知道并且应用这项秘诀，结果造成几百万人白白受到压力、考验、问题、心痛等困难折磨，并且他们的生命似乎成了最大的失败，厄运连连，坏事好像一直不断的压力、消极，和破碎的人际关系随处可见，因为担忧消耗了他们的时间，愤怒破坏了友谊，人生似乎愈趋颓丧而无法享受满足与丰盛的生命……。
以上的描述像是在描述你嗎？以上的描述像是在描述你吗？如果是，别难过，你的生命可以不一样！只要你了解并且应用这个90/10法则呢？它其实是在说：人生只有10%会被发生在你身上的事情影响，然而却有90%是被你面对事情时的反应决定。
这代表什么呢？我们真的无法控制那百分之十发生在我们身上的事情，就像我们无法阻止车子抛锚，飞机误点……。
但另外百分之九十不同了。
你可以决定这百分之九十！如何做呢？善用你的反应。
你或许无法控制红灯，但你可以控制你对红灯的反应。
别让其他人影响你，你可以控制自己的反应！我们举个例子。
你正与你的家人在吃餐，你的女儿不小心打翻一杯咖啡倒在你的衬衫上，你完全无法控制这件事情的发生，但接下来会发生什么事情，就由你的反应决定了。
你开始骂人，你为了这杯打翻的啡严厉的责骂女儿，她难过得哭了。
在骂完她后，你转过身开始骂你的妻子，你责怪她把咖啡杯放得离桌子边缘太近了，紧接着是一段针锋相对的火爆场面，你愤怒的离开去换你的衬衫。
当你回来的时候，你发现女儿因为哭得太难过而来不及吃完早餐，她错过了公车，你的妻子必须马上去工作，你往车子冲去并且开车载女儿去学校。
因为你快要迟到了，只好超速驾驶。
在迟到了十五分钟并被开了一张罚单后，你终于到了女儿的学校，她一下车就跑向教室，连「再见」都没跟你说。
迟到二十分钟后，你到了办公室，然后发现自己竟然忘了带公事包。
你的今天才刚开始糟透了，并且似乎愈来愈糟，你开始期待回家时间。
当你回到家的时候，却发现自己与女儿和妻子的关系有了裂痕。
为什么你会有这么糟糕的一天呢？A:是那杯咖啡造成的吗？B:是你的女儿造成的吗？C:是警察造成的吗？D:是你造成的吗？答案是Ｄ。
90／10原则
90／10原则
佚名
【期刊名称】《青年科学》
【年(卷),期】2013(000)001
【摘要】举个例子：假设你是一位父亲，你正和家人在一起吃早餐，女儿不小心碰倒了咖啡杯，咖啡溅了你一身，弄脏了你的衬衫。
你完全不能预测以及掌控以上事实的发生，但接下来发生的事情却完全取决于你的处理方法。
【总页数】1页(P49-49)
【正文语种】中文
【中图分类】G78
【相关文献】
1.将复古进行到底宾得Optio I-10／H90／E90 [J],
2.集装箱"90-10-90"油漆膜厚研究应用统计数学方法挑战现行检验标准 [J], 陈祥社
3.90／10原则 [J], 冯国川
4.提升SQL Server效能的90:10法则——10个可以增加90％效能的调校技巧[J], Kalen Delaney;温演福
5.巧用“90 10原则”控制负面情绪 [J], 张敬楠
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费斯丁格法则
费斯汀格法则生活中，看似互不相干的事情，却可能有着某种内在的联系，你的一个小小的举动不仅会影响自己，也会影响到周围的每一个人。
这一现象，很早以前，我就从有关书中读到，这就是所谓的蝴蝶效应。
最近，在翻阅在美国社会心理学家费斯汀洛的著作时，发现有一个费斯汀格法则，也同样讲到这种现象，且十分有趣。
美国社会心理学家费斯汀格，有一个很出名的法则，即被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了一个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。
儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。
然后黑着脸骂了妻子一通。
妻子不服气，说是怕水把手表打湿。
卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。
一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。
下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%。
后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。
比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。
90-10 原则
按此向前
作者: 作者: 史蒂芬。盖维
发现90/10 发现90/10 原则 彻底改变您的生活，或至少您对各种情况的反应之道
什麽是90/10 什麽是90/10 原则
生活之10%由不可控的 生活之10%由不可控的 外在因素组成
生活之90% 生活之90% 由您对这些 不可控因素的反应来组成。。。
对此事件的发生, 您很难控制; 对此事件的发生, 您很难控制; 接下来, 事件将如何发展, 接下来, 事件将如何发展, 则取决于您的反应!!! 则取决于您的反应!!!
您发火了; 您发火了; 您因此严厉斥责您女儿; 您因此严厉斥责您女儿; 她哭了; 她哭了; 骂完女儿, 您转向太太; 骂完女儿, 您转向太太; 责怪她把咖啡杯放得太近边了; 责怪她把咖啡杯放得太近边了; 接着与太太小吵一回… 接着与太太小吵一回…
您知道了10/90法则. 您知道了10/90法则. 一旦应用，您将发现奇迹频临. 一旦应用，您将发现奇迹频临.
90/10 法则真难以置信. 法则真难以置信. 常人鲜能了解和应用 结果如何? 结果如何? 您自可尝而试之
无数的人们都在被无明的烦恼所折磨 怀疑? 怀疑? 干忧？ 头疼。。。。. 头疼。。。。. 我们都应了解和应用 90/10 法则. 法则. 它能改变您的生活！！ …享受您的生活... 享受您的生活... 只要我们有意志力 我们就能享受全新的生活
回家后，发现与太太及女儿间已有小疙瘩。。。
为啥? 为啥? 一切皆由您早上的反应而起！！！
为何您的成的吗? B) 是您女儿造成的吗? 是您女儿造成的吗? C) 是警察造成的吗? 是警察造成的吗? D) 还是您造成的呢? 还是您造成的呢?
答案是 “D”
若有人粗野的超了您的车，您将如何反应? 若有人粗野的超了您的车，您将如何反应? 您会发脾气吗? 您会发脾气吗? 敲打您的方向盘? 敲打您的方向盘? 骂娘? 血压升高? 骂娘? 血压升高? 迟10秒到办公室，有谁介意? 10秒到办公室，有谁介意? 为何让别的车辆来毁掉您驾驶的乐趣? 为何让别的车辆来毁掉您驾驶的乐趣?
关于制度的故事：之海恩法则
关于制度的故事：之海恩法则海恩法则，又称“90/10法则”或者“二八法则”，是由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托提出的一种观点。
这个法则的核心思想是，在任何一个系统中，大部分的输出都来自于少部分的输入。
故事开始于一个小岛上的一个小渔村。
村民们靠捕鱼为生，每天都要出海打渔，以维持生计。
然而，村子里的渔民们发现，每天回来的时候，有些渔民总是捕到更多的鱼，而有些则只能捕到一些零零散散。
村里的长老们开始纳闷，为什么有些渔民的收获总是那么丰富，而有些却一直捕不到多少鱼。
于是，他们决定调查一下。
在村庄的广场上，长老们召开了一次村民大会，让每个渔民都来分享他们的经验和技巧。
会上，村里捕获鱼获得丰收的渔民分享了他的经验。
他说，每次出海前，他都会仔细观察天气和海流的情况，找到最适合捕鱼的地点。
他会用一种特殊的鱼饵，吸引更多的鱼儿。
而且，他还特别注重船的保养和维修，确保船只能在最佳状态下航行。
听了这些经验，其他渔民都感到十分惊讶。
他们开始明白，之所以有些渔民总能捕到更多的鱼，是因为他们懂得利用海恩法则。
尽管每个渔民都在同一个海域，但那些成功的渔民能够发现和把握更多的机会。
而那些不成功的渔民则没有学会如何利用这个法则。
从此以后，村民们开始改变了自己的行为。
他们开始学习那些成功的渔民，努力提高自己的技巧和知识。
渐渐地，村子里的渔民们的收入逐渐增加，生活变得更加富足。
这个故事告诉我们，成功并不是纯粹的运气，而是来自于正确的行动和正确的思维方式。
通过理解和应用海恩法则，我们可以更好地利用资源，提高生产效率，取得更好的成果。
无论是在个人生活中，还是在企业和社会领域，只有懂得运用制度和规律，才能做到事半功倍。
安全生产十大定律
安全生产十大定律1.不等式法则：10000-1≠9999，安全是1，位子、车子、房子、票子都是0，有了安全，就是10000；没有了安全，其他的0再多也没有意义。
2.九十分法则：90%×90%×90%×90%×90%=？，安全生产工作不能打任何折扣，安全生产工作90分不算合格，主要负责人安排工作，分管负责人、车间主任、班组长、一线人员如果人人按90分完成，安全生产执行力层层衰减，最终的结果就是不及格（59.049）。
3.罗氏法则：1：5：∞，即1元钱的安全投入，创造5元钱的经济效益，创造出无穷大的生命效益。
4.金字塔法则（成本法则）：系统设计1分安全性=10倍制造安全性=1000倍应用安全性。
意为企业在生产前发现一项缺陷并加以弥补，仅需1元钱；如果在生产线上被发现，需要花10元钱的代价来弥补；如果在市场上被消费者发现，则需要花费1000元的代价来弥补。
5.市场法则：1：8：25，1个人如果对安全生产工作满意的话，他可能将这种好感告诉8个人；如果他不满意的话，他可能向25个人诉说其不满。
6.海因里希法则：1：29：300：1000，每一起严重的事故背后，必然有29起轻微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隐患。
7.慧眼法则：有一次，福特汽车公司一大型电机发生故障，很多技师都不能排除，最后请德国著名的科学家斯特曼斯进行检查，他在认真听了电机的转声后在一个地方画了条线，并让人去掉16圈线圈，电机果然正常运转了，他随后向福特公司要1万美元作酬劳。
有人认为画条线值1美元而不是1万美元，斯特曼斯在单子上写道：画条线值1美元，知道在哪画线值9999美元。
在安全隐患检查排查上确实需要值9999美元的慧眼。
8.南风法则（温暖法则）：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣吹掉。
北风呼啸凛冽刺骨，结果令行人把大衣裹得更紧了；而南风徐徐吹动，令人感觉春意融融，慢慢解开纽扣，继而脱掉大衣。
9010法则英文版
Discover the 90/10 Principle.It will change your life (at least the way you react to situations).What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is decided by how you react.What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us. We cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic.We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the other 90%.How? ……….By your reaction.You cannot control a red light. But you can control your reaction. Don't let people fool you; You can control how you react.Let's use an example.You are eating breakfast with your family. Your daughter knocks over a cup of coffeeonto your business shirt. You have no control over what just happened.What happens next will be determined by how you react.You curse.You harshly scold your daughter for knocking the cup over. She breaks dow n in tears. After scolding her, you turn to your spouse and criticize her for placing the cup too close to the edge of the table. A short verbal battle follows. You storm upstairs and change your shirt. Back downstairs, you find your daughter has been too busy crying to finish breakfast and get ready for school. She misses the bus. Your spouse must leave immediately for work. You rush to the car and drive your daughter to school. Because you are late, you drive 40 miles an hour in a 30 mph speed limit.After a 15-minute delay and throwing $60 traffic fine away, you arrive at school. Your daughter runs into the building without saying goodbye. After arriving at the office 20 minutes late, you find you forgot your briefcase. Your day has started terrible. As it continues, it seems to get worse and worse. You look forward to coming home.When you arrive home, you find small wedge in your relationship with your spouseand daughter.Why? …. Because of how you reacted in the morning.Why did you have a bad day?A) Did the coffee cause it?B) Did your daughter cause it?C) Did the policeman cause it?D) Did you cause it?The answer is “D".You had no control over what happened with the coffee. How you reacted in those 5 seconds is what caused your bad day.Here is what could have and should have happened.Coffee splashes over you. Your daughter is about to cry. You gently say, "Its ok honey, you just need to be more careful next time". Grabbing a towel you rush upstairs. After grabbing a new shirt and your briefcase, you come back down in time to look through the window and see your child getting on the bus. She turns and waves. You arrive 5 minutes early and cheerfully greet the staff. Your boss comments on how good the day you are having.Notice the difference?Two different scenarios. Both started the same. Both ended different.Why?Because of how you REACTED.You really do not have any control over 10% of what happens. The other 90% was determined by your reaction.Here are some ways to apply the 90/10 principle. If someone says something negative about you, don't be a sponge. Let the attack roll off like water on glass. You don't have to let the negative comment affect you!React properly and it will not ruin your day. A wrong reaction could result in losing a friend, being fired, getting stressed out etc.How do you react if someone cuts you off in traffic? Do you lose your temper? Pound on the steering wheel? A friend of mine had the steering wheel fall off) Do you curse? Does your blood pressure skyrocket? Do you try and bump them? WHO CARES if you arrive ten seconds later at work? Why let the cars ruin your drive?Remember the 90/10 principle, and do not worry about it.You are told you lost your job.Why lose sleep and get irritated? It will work out. Use your worrying energy and time into finding another job.The plane is late; it is going to mangle your schedule for the day. Why take outpour frustration on the flight attendant? She has no control over w hat is going on.Use your time to study, get to know the other passenger. Why get stressed out? It will just make things worse.Now you know the 90-10 principle. Apply it and you will be amazed at the results. You will lose nothing if you try it. The 90-10 principle is incredible. Very few know and apply this principle.The result?Millions of people are suffering from undeserved stress, trials, problems and heartache. We all must understand and apply the 90/10 principle.It can change your life!!!Enjoy….。
9010法则
个人资料不得翻印王强90/10法则定律什么是“90/10法则”呢？简单说，就是生活的10%，是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如果反应所决定。
“90/10法则”的内在含义是：我们确确实实无法控制发生我们身上的10%，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞晚点，另外的90%就不同了，你完全能决定这另外的90%。
让我们举个例子吧。
你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了咖啡杯，咖啡弄脏了你洁白的衬衣，接下来发生的事情就将取决于你的反应了。
一种反应是你严厉地责骂了女儿，她泪流满面。
你又转向你的“那一位”，埋怨她不该将杯子放在桌子边上，一场口舌之争就这样开始了。
你怒不可遏地跑到楼上，换下衬衣，再回到楼下，发现女儿只顾哭了，没吃完早饭，也错过了校车。
这时，你的“那一位”也必须马上去上班，你只好急急忙忙开车送女儿去学校。
因为赶时间，开车超速，在延误了15分钟，并交了违章罚款后，你们到学校。
20分钟后，你来到办公室，你发现忘记带公文包了。
你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流逝，变得越来越糟糕。
等你下班回到家中，你发现，你和你的“那一位”以及女儿之间别别扭扭的。
是谁导致了这么糟糕的局面呢？答案是你自己。
你对咖啡洒了这件事没有掌控好你的反应。
不妨换一种反应。
咖啡溅在了你身上，女儿吓得快哭了。
你温和地说：“没事，宝贝，你下次小心就是了。
”你随手拿起一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，换了衬衣，拿上公文包后，你下楼来，看到女儿已经上了校车。
你和你的“那一位”上班之前亲切吻别。
你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打招呼。
你的老板说：“你将有开心的一天。
”同样一件事，却有完全不同的结果。
为什么？因为不同的反应。
你控制不了所发生的10%，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90%。
如果有人说了一些对你不利的话，你千万别像海绵那样全部吸收，而要让那些话像玻璃上的水珠那样，自行滚落。
财富定律一九法则
财富定律一九法则
国际上有一个一九定律，也叫马特莱定律。
其涵义十分丰富，如10%的人掌握着90%的财富，而90%的人才有10%的财富；10%的人做事业，90%的做事情；10%的人有明确的目标，90%的人爱瞎想；10%
的人在着眼长远，90%的人只顾眼前；10%的人计划未来，90%的人早上起来才会想今天干什么，甚至无所事事；10%的人明天的事情今天做，90%的人今天的事情明天做，甚至明天的明天都不愿做；10%的人相信自己会成功，90%的人不愿改变所处环境；10%的人会选择坚持，90%的人会半途而废；10%的人敢于面对困难，90%的人会想法逃避现实；最后当然只有10的人坚持下来，严格自律，每天进步一点点，最后取得成功，90%的半途而废，见到困难绕道走，每天复制粘贴前一天的生活，最后离成功越来越远，空余羡慕嫉妒恨！
在现实生活中，缺乏进取精神，因小利不愿改变现状而使自己处于低层次低水平重复的大有人在，比比皆是。
这也是只有10%甚至更少的人处在社会经济发展的前列、上层、高处的原因。
安全生产10大法则-不等式法则
安全重于泰山，尤其在建筑行业!但“安全生产十大法则"您知道吗?在这里，小编为大家简要介绍一下。
希望大家通过创造性地运用这些法则完善安全工作理念，降低管理纰漏给安全工作带来的各类风险，进而有效减少伤害事故的发生次数，进一步提升本质安全水平.1、不等式法则10000—1≠9999，安全是1,位子、车子、房子、票子等等都是0,有了安全，就是10000;没有了安全，其他的0再多也没有意义。
要以此教育职工,生命是第一位的,安全是第一位的,失去生命一切全无。
所以，无论在工作岗位上，还是在业余生活中，时时刻刻要判断自己是否处在安全状态下,分分秒秒要让自己置于安全环境中,这就是要求每名员工在工作中必须严格安全操作规程，严格安全工作标准，这是保护自我生命的根本,这是通往幸福生活、尊严人生的前提.2、90法则90％×90％×90％×90%×90%=？(59.049％)安全生产工作不能打任何折扣,安全生产工作90分不算合格。
主要负责人安排工作，分管领导、主管部门负责人、队长、班组长、一线人员如果人人按90分完成，安全生产执行力层层衰减，最终的结果就是不及格（59.049）,就会出事故,出大问题。
该法则告诉我们，安全生产责任、安全生产工作、安全生产管理,绝不能发生层层递减。
如果按90%的速度递减，递减到第五层就是59.049%，完全不及格，就会出问题。
3、罗式法则1：5：∞。
即1元钱的安全投入，可创造5元钱的经济效益，创造出无穷大的生命效益.任何有效的安全投入（人力、物力、财力、精力等）都会产生巨大的有形和无形的效益。
安全投入是第一投入，安全管理是第一管理，生产经营活动的目的是让人们生活的更加安全、舒适、幸福，安全生产的目的就是保障人的生命安全和人身健康。
生产任务一时没完成，可以补.一旦发生事故,将造成不可换回的损失，特别是员工的生命健康无可挽救。
所以，在安全生产中,各级、各部门、各岗位就是要多重视、多投入，投入一分，回报无限.4、金字塔法则（成本法则）系统设计1分安全性=10倍制造安全性=1000倍应用安全性。
安全管理海恩法则
安全管理海恩法则随着时代变迁和信息技术的飞速发展，安全管理已经成为各个领域必须要面对的挑战和问题。
为了确保企业的安全和稳定发展，海恩法则便被提出并被广泛应用于现代企业的安全管理中。
下面我们将围绕“安全管理海恩法则”来详细介绍这一管理原则以及它的应用。
一、海恩法则的定义及由来海恩法则又称为“90/10法则”，它是安全管理中一个具有重要性的理论原则，也是一种反映效果与付出之间关系的经验公式。
该原则是由IBM公司的安全专家克莱夫·克尔曼所提出的。
二、海恩法则的内涵海恩法则认为，在不断变化和演化的安全环境中，企业的安全与稳定决定于其长期积累的文化建设和管理思维，而不是短期和灾害性事件的反应和应急处置。
因此，海恩法则的核心理念是“安全的成本最少有10%，失去的成本最多达到90%”。
三、海恩法则的应用（1）重视长期安全投入。
海恩法则强调，安全的成本应该在企业规划制定时就有序地纳入其中，而不是等到出现安全事故后才去大肆投资解决问题。
（2）注重长效安全管理。
企业的安全管理工作不能局限于短期解决问题，而应该是一个长效的、全面的管理过程，需要通过完善的制度体系来实现。
（3）加强员工安全教育。
企业员工是企业安全保障的第一道防线，因此，通过不断开展安全教育和培训，提高员工的安全意识和能力，是企业安全管理的重要手段。
（4）倡导全员参与。
海恩法则认为，安全管理不仅是企业领导的责任，更需要全员参与。
只有所有人共同努力，才能形成良好的安全管理氛围。
四、海恩法则的作用海恩法则的提出，促使企业在安全管理中重视长远性，从而在安全管理制度的规划和实施中，建立一套全面、长效的制度体系。
这样不仅可以加强企业的安全保障，还可以提高企业的运作效率和产品质量，实现企业可持续发展。
总之，海恩法则在现代企业安全管理中具有非常重要的作用，带给企业长远和全面的安全保障，体现了企业安全管理的外部化和规范化，同时也增强了企业的信誉和品牌价值。
作为企业的管理者，我们也应该在实践中融入海恩法则这一重要原则，并在不断探索和开拓中，共同推进企业安全管理的现代化进程。
费斯汀格法则：生活中10％由发生在你身上的事情组成，90％由你对此事的反应决定！
费斯汀格法则：⽣活中10％由发⽣在你⾝上的事情组成，90％由你对此事的反应决定！美国社会⼼理学家费斯汀格（Festinger），有⼀个很出名的法则，即被⼈们称为“费斯汀格法则”：⽣活中的10％是由发⽣在你⾝上的事情组成，⽽另外的90％则是由你对所发⽣的事情如何反应所决定。
换⾔之，⽣活中有10%的事情是我们⽆法掌控的，⽽另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了⼀个例⼦：卡斯丁早上起床后洗漱时，随⼿将⾃⼰⾼档⼿表放在洗漱台边，妻⼦怕被⽔淋湿了，就随⼿拿过去放在餐桌上。
⼉⼦起床后到餐桌上拿⾯包时，不⼩⼼将⼿表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱⼿表，就照⼉⼦的屁股揍了⼀顿。
然后⿊着脸骂了妻⼦⼀通。
妻⼦不服⽓，说是怕⽔把⼿表打湿。
卡斯丁说他的⼿表是防⽔的。
于是⼆⼈猛烈地⽃嘴起来。
⼀⽓之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公⽂包，⼜⽴刻转回家。
可是家中没⼈，妻⼦上班去了，⼉⼦上学去了，卡斯丁钥匙留在公⽂包⾥，他进不了门，只好打电话向妻⼦要钥匙。
妻⼦慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边⽔果摊，摊主拉住她不让她⾛，要她赔偿，她不得不赔了⼀笔钱才摆脱。
待门打开拿到公⽂包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司⼀顿严厉批评，卡斯丁的⼼情坏到了极点。
下班前⼜因⼀件⼩事，跟同事吵了⼀架。
妻⼦也因早退被扣除当⽉全勤奖，⼉⼦这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因⼼情不好发挥不佳，第⼀局就被淘汰了。
在这个事例中，⼿表摔坏是其中的10%。
后⾯⼀系列事情就是另外的90%。
都是由于当事⼈没有很好地掌控那90%，才导致了这⼀天成为“闹⼼的⼀天”。
试想，卡斯丁在那10%产⽣后，假如换⼀种反应。
⽐如，他抚慰⼉⼦：“不要紧，⼉⼦，⼿表摔坏了没事，我拿去修修就好了。
”这样⼉⼦⾼兴，妻⼦也⾼兴，他本⾝⼼情也好，那么随后的⼀切就不会发⽣了。
可见，你控制不了前⾯的10％，但完全可以通过你的⼼态与⾏为决定剩余的90％。
在现实⽣活中，常听⼈抱怨：我怎么就这么不⾛运呢，每天总有⼀些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停⼀下有个好⼼情呢，谁能帮帮我？这都是⼀个⼼态问题。
费斯汀格法则是什么意思
费斯汀格法则是什么意思费斯汀格法则（ Fester)，也叫“费斯汀格的快乐原则”，是由奥地利心理学家、动机学家费斯汀格（ Frederick Wilhelm Fester，1881--1955）提出的一个人生心理学法则。
它的基本内容是：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
具体表现为：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
1935年，德国心理学家费斯汀格提出了这一概念，并将其命名为“费斯汀格法则”，用以描述人类本性中普遍存在的一种心理倾向。
这种倾向往往会使一个人产生两种相反的心理状态：一种是得意，另一种是失意。
得意时，目空一切、趾高气扬;失意时，垂头丧气、消沉沮丧。
无论何种情况，总是以得意占主导地位。
这是人们追求成功的一种心理要求。
古今中外，许多人都把“得意”视为人生最大的快乐。
得意时不能骄傲自满，更不能忘乎所以，沾沾自喜;失意时不能悲观绝望，更不能从此一蹶不振，忧心忡忡。
惟有保持得意时的心态，正确对待成功与失败，才是走向成功的开始。
“成功是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感”，说的就是这个道理。
获取成功必须依靠主观和客观两方面的因素。
主观上要对成功有强烈的愿望，付出艰辛的努力，克服重重困难，战胜各种干扰，抵制住金钱、权势等诱惑，牢固树立起坚定的信念。
客观上要靠运气和偶然性，机遇也非常重要。
因此，我们在日常生活中，要学会把握机遇，要相信“天生我材必有用”。
就像蝴蝶为了展示自己那五彩缤纷的美丽羽翼，不惜忍受茧中的寂寞、痛苦和折磨，直到它挣破茧的束缚，飞向蓝天，再经历风雨的考验，成为艳丽的彩蝶;青蛙为了跳出井底，享受清凉的池塘，纵身跃入池塘，接受清澈池水的考验，最后破壳而出，成为美丽的青蛙;海伦·凯勒在盲聋哑的境况下，克服常人难以想象的困难，成为着名的女作家，被世人称为“教育史上的奇迹”。
10% 50% 90% 定律
10%、50% 、90%定律
10%、50% 、90% 定律是一种经验法则，用于描述项目管理中任务完成的时间分布情况。
该法则认为，大约有10%的任务需要花费50%的时间，另外40%的时间则被花费在剩下的90%的任务上。
具体来说，这个定律可以用以下三个数字来描述：
1. 10%：指的是项目中需要花费50%时间的任务所占的比例。
2. 50%：指的是项目中所有任务需要花费的总时间。
3. 90%：指的是剩下90%的任务需要花费的时间比例。
根据这个定律，我们可以得出一个经验法则，即在项目中需要重点关注那些需要花费大量时间的任务，因为这些任务可能会对整个项目的完成时间产生重要的影响。
同时，也需要注意那些看似微不足道的小任务，因为它们可能会在整个项目中占据相当大的比例，并且可能会对项目的进度和质量产生影响。
林德曼10%定律
林德曼10%定律内容如下：
林德曼10%定律，也称为帕累托法则，是经济学和管理学中的一个经验法则。
它指出在许多情况下，大约有80%的结果通常来自于20%的原因。
这个法则最初是由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托在19世纪末提出的。
后来，质量管理专家约瑟夫·鲁登（Joseph M. Juran）将这个法则泛化为“70/30法则”，也就是说，70%的问题通常来自于30%的原因。
而林德曼10%定律所针对的是更加极端的情况，即认为只有大约10%的原因会导致90%的结果。
这个法则在质量管理、项目管理、资源分配等领域都有一定的应用。
遗憾的负面情绪影响人生例子
遗憾的负面情绪影响人生例子美国社会心理学家费斯汀格（festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
前段发生一个关于情绪管理的血淋淋的案例：主题可以管它叫“当母老虎遇到真老虎”：某女在八达岭野生动物园跟老公发生口角，一言不和就下车去拉老公车门，瞬间就被老虎拖走，她的老母亲救女心切冲出去，当场毙命。
可怜这个老人，可怜女人年幼的孩子，可怜那个从此背负懦夫骂名的老公，甚至可怜那只还不知道自己捅了多大篓子的老虎，独独这个用生命演绎no zuo no die的女人，不值得任何同情。
比老虎更可怕的，是一个人对规则的蔑视。
天大的事，也不能在景区下车，特别是猛虎区，这就是规则。
因为一个女人的愤怒，瞬间一死一伤，她蔑视最基本的规则，自我为中心，绝不考虑母亲和孩子的安危。
作为观众我们有什么感想？生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。
儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。
然后黑着脸骂了妻子一通。
妻子不服气，说是怕水把手表打湿。
卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。
一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。
下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
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90/10法则
有这样一些人，他们似乎没有快乐过，倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情一件接着一件，烦恼无休无止，终日忧心忡忡，愤怒、暴躁影响着亲情、友情。
多么讨厌、多么残酷的生活！如果恰巧你就是这样的人，请别气馁，你能改变着一切，如果你了解并熟练运用“90/10法则”！
那么，什么是“90/10法则”呢？简单的说就是，生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。
“90/10法则”的内在含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的10%，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，一个偶然的事故就让我们遭遇令人恼怒的堵车。
这些都属于那10%，我们都控制不了。
但另外的90%就不同了。
你完全能决定这另外的90%！让我们举个例子吧。
你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了咖啡杯，咖啡弄脏了你洁白的衬衣，接下来发生的事情就将取决于你的反映了。
一种反应是：你严厉地责骂了女儿，她泪流满面。
你又转向你的“那一位”，埋怨他（她）不该将杯子放在桌边上，一场口舌之争就这样开始了。
你怒不可遏的跑到楼上，换下衬衣，再回到楼下，发现女儿只顾哭了，没吃完早饭，也错过了校车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班，你只好急急忙忙
开车送女儿去学校，因为晚了，开车超速，在延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到了学校。
20分钟后，你来到办公室，你发现，你忘记带公文包了。
你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流逝，变得越来越糟糕。
等你下班回到家中，你发现，你和你的“那一位”以及女儿之间别别扭扭的。
为什么你会有这么糟糕的一天呢？有四个可能原因：A)咖啡、B)女儿、C)交通警察、D)你自己答案是D。
你对咖啡洒了这件事没有掌控好你的反应。
你的反应导致了你糟糕的一天。
不妨换一种反应。
咖啡溅在了你身上，你女儿吓得快哭出来了。
你温和地说：“没事，宝贝，你下次小心就是了。
”你随手拿起一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，换个衬衣，拿上公文包后，你下楼来，看到女儿上了校车。
你和你的“那一位”上班之前，亲切吻别。
你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打招呼，你的老板说，你将有开心的一天。
同样一件事，却有完全不同的结果。
为什么？因为不同的反应。
你控制不了所发生的10%，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90%。
如果有人说了你一些负面的话，你千万别像海绵那样全部吸收，而要让那些话像玻璃上的水珠那样，自行滚落。
“90/10法则”，让你保持乐观情绪。
如果开车时，有人挡住了你的路，你与其大发脾气，拍打方向盘，咒骂他，甚至去撞他，不如使用“90/10法则”，保持冷静，不做过火的事情。
如果你突然被解雇了，为什么要失眠或者怒火冲天呢？把你用来忧虑的精力和时间用来找另外一份工作吧。
使用“90/10法则”，你的生活将因此阳光明媚。