水平四快速跑教材单元教学计划教案设计
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
第一课时
学习目标
1、学生明确快速跑的概念，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。
2、通过加速跑等练习学生体会快速充分的后蹬技术。
3、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。
学习内容
跑的专门练习、加速跑等
重点、难点
重点：蹬摆充分有力
难点：动作自然协调放松
流程
步骤
意图
热身活动激发兴趣
示范、讲解
领做、提示
注意观察
模仿动作
相互学习
四列横队成体操队形散开
掌
握
运
动
技
能
发
展
运
动
能
力
（30分）
4、快速反应练习
（1）听哨音变换方向跑
（2）看信号练习快速起动
（3）以手势进行跳跃练习
5、直体前倾失去平衡顺势跑15——20米4组
6、走动中突然俯身快跑20——25米3组）
7、快速上坡跑中速下坡跑20米3组
3、40米快速跑3组
4、蹲踞式起跑结合口令练习10次
5、蹲踞式起跑结合加速跑30米4
组
7
蹲踞式起跑（二）
1、学生巩固蹲
踞式起跑和加速跑的动作技术，并乐于参与练习
2、发展学生的身体素质，提高学
生快速跑的能力
3、通过练习培养学生合作探究能力，增强学生克
服困难的信心和拼搏意识
重点：两腿的蹬伸与两臂的摆动
难点：起跑与加速衔接自如连贯
学习内容
快速反应练习、快速跑
重点、难点
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
难点：动作迅速，衔接连贯
流程
步骤
意图
教师活动
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
水平四快速跑单元教学计划质练习来调动学习氛围，提高学生参与学习的积极性和热情。
第四课时学习目标学习内容重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）掌握运动技能发展运动能力（30分）放松身心（5分）4、基本掌握正确途中跑的技术，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。
5、通过途中跑练习来提高学生快速跑的能力。
6、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。
复习站立式起跑、途中跑重点：正确合理的身体姿势和蹬摆的充分有力难点：步频、步长的协调和高水平的放松能力步骤意图教师活动1、常规2、慢跑两3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生教师或体育委员骨干领做、提示注意事项和要求4、复习站立式起跑掌握动作1、观察学生练习+加速跑的连贯性，练习15 提高动作2、提示、指导米3、4 的爆发力组3、讲解、示范提高快速奔跑能力4、巡视辅导、纠5、学习途正中跑技术35——40 5、参与学生练习米3、4 增强学生组的合作意6、与学生交流探识、发展学讨6、加速跑生的速度+途中跑能力7、做出适当合理练习50 评价米3组6、整理放松（音乐）回味本课、共同调整情绪引导、提示交流、分享学生活动1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察教师或同伴的练习模仿老师与同学的示范动作同学间相互学习、合作1、男女生分组练习2、观察、学习3、认真听讲解、仔细看示范4、互相观察、提示5、积极参与练习6、相互交流、分,j、］-7、互相评价、交流心得按要求学生积极放松心理、肢体，做到动作放松，心情愉悦组织安排两路纵队一一四列横队——成体操队形散开集体练习男女生各分二、三组进行练习纵队练习时4、6人一组练习，学生间自选项目，自己找伴合作组合教师、骨干组织本组练习第五课时学习目标学习内容1、学生掌握途中跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生途中跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心途中跑技术重点、难点流程步骤中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操重点：手臂与腿的蹬摆结合，合理的身体姿势难点：动作自然、放松，协调养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣教师活动学生活动组织安排1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合A注意观察模仿动作相互学习四列横队成体操队形散开掌握运动技能发展运动能力（30分）4、肩肘倒提高学生肢1、巡视、观察1、分组进行练习男女同学集立做车轮体的协调性体练习（四路跑练习和膝关节的2、动作技术指导2、相互观察、学纵队）（100次）灵活性习3、讲解、示范强调髋、膝、3、向冋学或老师踝关节的充4、引导学生积极练请教5、30—40 分用力习米中速跑4、互相合作、提练习3组5、巡视辅导、纠正示体会蹬摆结男女同学分合技术6、参与学生活动组成纵队按5、积极参与练习序练习，学生6、40 ——能相互合作、50米的放7、与学生交流探讨交流松跑练习改进途中跑6、乐于展示、交（3组）的技术8、合理评价流、分享7、80 ——7、同学间相互鼓100米的励与帮助重复跑（中、小8、互相评价、交圆形或纵队强度）4 流心得练习、评价组第七课时重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）1、学生掌握蹲踞式起跑的动作技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生快速跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心蹲踞式起跑（一）重点：手臂与腿的蹬摆结合难点：重心的平衡，动作的协调步骤意图教师活动学生活动1、常规2、慢跑两圈3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合组织安排00*0 000004、站立式起跑+加速跑20 掌米3组握运5、后蹬动跑25米3技组能6、40 米快速跑3组7、蹲踞发式起跑结展合口令练运习10次动能8、蹲踞力式起跑结（30 分）合加速跑30米4组放9、松整理放松身（肢体肌提高学生肢体的协调性和下肢爆发力发展学生的蹬摆能力和步幅提高学生的反应速度发展学生的快速起动能力1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价注意观察模仿动作相互学习1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得四列横队成体操队形散开男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习注重配合A第八课时2、学生巩固蹲踞式起跑和加速跑的动作技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生快速跑的能力3、通过练习培养学生合作探究能力，增强学生克服困难的信心和拼搏意识蹲踞式起跑（二）重点、难点重点：两腿的蹬伸与两臂的摆动难点：起跑与加速衔接自如连贯流程步骤意图教师活动学生活动组织安排中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生示范、讲解领做、提示1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察、模仿动作相互学习、集体练习00*0 00000四列横队成体操队形散开4、后蹬跑20米3组掌握5、高抬腿运过渡到加动跑（15+20 技米）3组台匕冃匕6、复习蹲踞式起跑15米5组发展7、蹲踞式运起跑+加动速跑40米能4组力（30 分）放8、松整理放松身（肢体肌提高学生的步幅和下肢爆发力培养学生的的步频和蹬摆能力发展学生的反应速度起动技术的连贯性1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价1、分组进行练习2、相互观察、探究学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习注重配合第九课时1、学生掌握合作跑、接力跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生合作跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心蹲踞式起跑（三）重点、难点流程中精力激发兴趣（10分）掌握运动技能发展运动能力（30分）放松身心重点：反应快速、起动迅速难点：蹬地有力，衔接连贯步骤意图教师活动学生活动组织安排1、常规2、慢跑两圈养成良好的组织性、纪律性预防运动损热身活动激1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生领做、提示7、了解学生认识直、1、巡视、观察直、弯道弯道起跑器安装起跑安装的区别2、动作技术指导器的方法3、讲解、示范3、徒手操发兴趣8结合口令练习起跑+加速跑30米4组6、40——60米加速跑2组7、结合终点冲刺50——70米2组8整理放松（肢体肌肉）1、体育委员整队2、全体同学积极配合注意观察模仿动作相互学习1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教00*0 00000四列横队成体操队形散开男女同学集体练习（四路纵队）发展学生的快速反应能提高学生的蹬摆与协调能力发展学生的快速跑能力4、引导学生积极练习4、互相合作、提示5、巡视辅导、纠5、积极参与练习正男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得作、交流圆形或纵队练习注重配合第十课时1、学生掌握弯道跑技术，并乐于参与练习2、发展学生的身体素质，提高学生弯道跑的能力3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心和决心弯道途中跑技术（一）重点、难点流程重点：腿的蹬地力量和手臂的摆动幅度难点：动作自然、放松，衔接连贯中精力激发兴趣（10 分）1、常规2、慢跑两圈3、徒手操意图养成良好的组织性、纪律性预防运动损伤热身活动激发兴趣教师活动1、观察、提示2、宣布上课3、师生问好4、安排见习生学生活动1、体育委员整队2、全体同学积极配合组织安排00*0 000004、直道跑25米3组掌握运动技能发展运动能力（30 分）放松身心（5 分）5、弯道跑40米3组6、直道25米+弯道40米3组）7、弯道40米+直道25米3组8、整理放松（肢体肌肉）回味本提高学生肢体的协调性和下肢爆发力体会腿的蹬地与手臂的摆动感觉身体姿势的变化上下肢配合的协调性领做、提示1、巡视、观察2、动作技术指导3、讲解、示范4、引导学生积极练习5、巡视辅导、纠正6、参与学生活动7、与学生交流探讨8、合理评价注意观察模仿动作相互学习四列横队成体操队形散开1、分组进行练习2、相互观察、学习3、向同学或老师请教4、互相合作、提示5、积极参与练习6、乐于展示、交流、分享7、同学间相互鼓励与帮助8、互相评价、交流心得男女同学集体练习（四路纵队）男女同学分组成纵队按序练习，学生能相互合作、交流圆形或纵队练习、评价。
水平四单元教学计划
水平四单元教学计划篇一：水平四快速跑单元教学计划水平四快速跑单元教学计划教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。
快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。
它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。
特点是：距离短、强度大、速度快。
所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。
在教学中还要发掘教材的教育功能。
培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。
根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。
学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。
初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。
所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。
单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。
该教学一般安排在春、秋季为宜。
教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环(:水平四单元教学计划)节的教学。
在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。
所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。
在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。
要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
快速跑课时教案水平四
俯卧撑
仰卧起坐
1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑男生10*2
女生8*2
仰卧起坐30
学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
一、集合整队，让学生进行放松整理运动。
二、总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
三、提问：本节练习快速跑的感受？布置课外作业（用废弃品做一样体育锻炼用具）。
情况进行评价。
1、休息、调整，思考总结跑的技术动作要求。
2、能够有针对性进行针对性评价。
1次
10′
素质练习：
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求
1、给学生分组（4组）并提练习要求。
2、鼓励学生认真自觉投入练习。
3、采用分组轮换练习法
二、练习内容
跳绳
组织如图：
男♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
生♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
女♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀（体育委员）
（教师）
要求：1、注意力集中，精神饱满！2、明确内容与与目标。3、见习生跟班学习。
1次
2＇
准备部分
1、游戏：抓耳抓鼻
方法：学生成数列横队站立，教师喊：“１，２”，学生两手在胸前按口令节拍击掌两次；喊“３”，学生用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳，“４”还原成直立，再喊“1，２”学生依然在胸前击掌２次；喊“３”，则学生换成右手抓鼻，左手抓住右耳．．．．．．逐步由慢到快反复变换做。
3、在体育委员带领下有组织进行热身运动。
组织如图：
男×××××××
×××××××
女OOOOOOO
水平四快速跑教材单元教学计划、教案
站立式起跑、加速跑
重点、难点
重点：蹬地快速、有力
难点：动作自然、衔接连贯
流程
步骤
意图
教师活动
学生活动
组织安排
集
中
精
力
1、常规
养成良好的组织性、纪律性
1、观察、提示
2、宣布上课
3、师生问好
4、安排见习生
1、体育委员整队
2、全体同学积极配合
激
发
兴
趣
（10分）
2、慢跑两圈
3、徒手操
预防运动损伤
热身活动激发兴趣
决心
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
难点：动作迅速，
衔接连贯
1、快速反应练习
（1）听哨音变换方向跑
（2）看信号练习快速起动
（3）以手势进行跳跃练习
2、直体前倾失去平衡顺势跑15—
—20米4组
3、走动中突然俯身快跑20——
25米3组）
4、快速上坡跑中速下坡跑20米3
组
3
站立式起跑、加速
跑
1、学生掌握站立式起跑的动作技术，并乐于参与
组）
4、80——100米的重复跑（中、
小强度）4组
6
蹲踞式起跑（一）
1、学生掌握蹲踞式起跑的动作技术，并乐于参与
练习
2、发展学生的身体素质，提高学
生快速跑的能力
3、通过练习培养学生合作能力，增强学生克服困
难的信心
重点：手臂与腿的蹬摆结合
难点：重心的平
衡，动作的协调
1、站立式起跑+加速跑20米3组
2、后蹬跑25米3组
学习内容
快速反应练习、快速跑
重点、难点
重点：腿的蹬伸和手臂积极摆动
快速跑--单元计划和课时计划
水平四（七年级）快速跑单元教学计划课时计划年级：水平四（七年级）课型：新授课次：6‐1课时计划学习阶段：水平四（七年级）课型：复习课次：6——2结构目标内容教师指导学生活动组织形式与要求时间次数保持兴趣阶段目标：培养学生的竞争意识和团队精神，发展速度体能。
③教师评价与小结④教师讲解游戏（30米赛跑）的方法与要求。
⑤提出目标与要求⑥竞赛后及时评价与鼓励。
③同学间相互加油和鼓励。
④分组进行30米赛跑。
⑤学生积极思考，谈感受。
要求：积极进取顽强拚搏团结协作积极为同伴加油 6│81│2内容：游戏：齐心协力1、两人一组抛球2、四人一组抛球目标：培养合作意识，提高身体的协调性。
①讲解游戏方法与规则。
②教师参与到小组练习中。
③练习中引导学生抛得直、抛的高④竞赛后及时评价与鼓励。
①学生倾听②同学间合作练习的过程中，注意观察与思考③学生认真接受教师的指导。
④小组合作与展示组织：（图4）要求：齐心协力动作协调8│104│6兴趣延伸阶段目标:放松身心内容:舞蹈《小鸟，小鸟》总结本课①语言激励②师生互动③教学评价在舒缓的音乐中进行练习。
组织：散点，要求：舒展放松3│41场地器材小足球20个小排球20个录音机一台标志旗2个沙巾20条课后巩固1、利用课余和课后时间，与小朋友和家长合作练习跳短绳和球类活动。
2、在楼梯的台阶上做两腿交换跳，每组20次课后反思课时计划年级：水平四（七年级）课型：复习课次：6‐3课时计划学习阶段：水平四（七年级）课型：复习课次：6——4结构目标内容教师指导学生活动组织形式与要求时间次数保持兴趣阶段1、追球跑、追人跑2、30米赛跑③教师评价与小结④教师讲解游戏（30米赛跑）的方法与要求。
⑤提出目标与要求⑥竞赛后及时评价与鼓励。
③同学间相互加油和鼓励。
④分组进行30米赛跑。
⑤学生积极思考，谈感受。
要求：积极进取顽强拚搏团结协作积极为同伴加油 6│81│2三、目标：培养合作意识，提高身体的协调性。
内容：游戏：齐心协力1、两人一组抛球2、四人一组抛球①讲解游戏方法与规则。
水平四快速跑教材单元教学计划教案
程度四快速跑单元教学支配教学目的1、建立正确的快速跑动作概念，理解起跑和途中跑技术在快速跑练习中的重要性。
2、进步学生的快速奔跑实力，开展学生的速度、力气、灵敏等素养。
3、培育学生的团队意识和克制困难、拼搏向前的优良品质。
重点起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿及摇摆腿的协调协作难点后蹬有力、前摆充分和蹬摆结合技术课时14课次、内容学习目的重点、难点教学策略1跑的特地练习、加速跑1、学生明确快速跑的概念，体会自然放松的摆臂和有力的蹬重点：蹬摆充分有力难点：动作自然协调放松1、跑的特地练习：（1）原地摆臂练习（100次）（2）原地高抬腿练习（15秒×2组）（3）行进间高抬腿练习15米（2组）地。
2、通过加速跑等练习学生体会快速充分的后蹬技术。
3、培育学生的团队意识和克制困难、拼搏向前的优良品质。
2、男女分组练习后蹬跑（15米×3组）3、加速跑练习30米2组2快速反响练习、快速跑1、学生驾驭快速反响练习的方法，并乐于参及练习2、开展学生的身体素养，进步学生快重点：腿的蹬伸和手臂主动摇摆难点：动作快速，连接连接1、快速反响练习（1）听哨音变换方向跑（2）看信号练习快速起动（3）以手势进展跳动练习2、直体前倾失去平衡顺势跑15——20米4组3、走动中突然俯身快跑20——速跑的实力3、通过练习培育学生合作探究实力，增加学生克制困难的信念和决心25米3组）4、快速上坡跑中速下坡跑20米3组3站立式起跑、加速跑1、学生驾驭站立式起跑的动作技术，并乐于参及练习2、开展学生的身体素养，进步学生跑的实力3、通过练习培育学生合作实力，增加学生克制困重点：蹬地快速、有力难点：动作自然、连接连接1、学习站立式起跑（8-10次）2、行进间高抬腿+加速跑30米2、3组3、站立式起跑+加速跑练习30米4组难的信念4复习站立式起跑、途中跑1、根本驾驭正确途中跑的技术，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。
2、通过途中跑练习来进步学生快速跑的实力。
【教育学习文章】水平四体育《快速跑》单元教学设计
水平四体育《快速跑》单元教学设计《快速跑》单元教学设计一、指导思想贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。
第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。
第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。
第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。
整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次1234课时目标利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。
并在跑道上体会。
技能提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛课外资源体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。
水平四(初二)体育《快速跑》教学设计
快速跑一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的好习惯。
二、教材分析快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。
通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。
通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。
三、学情分析本次课的教学对象是初中二年级的学生，这一阶段的学生处于生长发育的过渡期，有很好的模仿能力，同时学生具有好动和好奇的生理特点。
与他人合作方面有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。
但求知欲强，学习积极性高，好胜心强，敢于表现。
本次课结合身体素质练习，使学生的身体素质得以加强提高。
四、教学目标1、知识与技能：了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法；2、过程与方法：通过本次课的学习让大多数学生能够基本掌握站立式起跑的身体姿势、起跑加速阶段的技术动作，同时能让学生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、态度与价值观：培养坚强的意志，增强自尊和自信，体验跑的乐趣。
五、教学难点、重点1、教学难点：瞬间加速度的提高。
2、教学重点：重心的移动和蹬地动作六、教学方法(-)教法1、讲解示范法：通过讲解动作要领，做到精讲多练，辅助学生掌握动作要领，启示学生积极思维，学练结合。
教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发学生学习兴趣。
通过示范，培养学生观察能力。
2、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，进行个别指导、纠正错误。
(-)学法：本课在学法上运用观察法，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
初中体育《快速跑》说课稿(5篇)
初中体育《快速跑》说课稿1各位评委： 今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学。
一、说教材 这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。
它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。
这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。
技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。
身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。
在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。
二、说重难点 本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。
那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。
我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。
采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。
这节课的难点是手脚配合的协调性。
那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。
三、说教法 本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。
因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。
那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。
水平四体育《快速跑》单元教学设计
（封面）水平四体育《快速跑》单元教学设计授课学科：授课年级：授课教师：授课时间：XX学校《快速跑》单元教学设计一、指导思想贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。
将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。
第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。
第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。
第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。
整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过“游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。
课次1234课时目标利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。
利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。
进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。
知识了解快速跑的健身价值。
了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。
进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。
快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。
并在跑道上体会。
技能提高快速跑的身体素质的运动方法。
了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。
巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。
过程与方法策略语言激发学生练习热情。
掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。
正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。
《快速跑》教学设计 (2)
《快速跑》教学设计下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计》，您浏览的《《快速跑》教学设计》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想与设计理念本节课将坚持“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。
利用情景式教学法，通过创设“大家来当消防员”的情景，进行了快速跑科目的训练，设置了“**事训练”、“**事演习”、“接警救火”等环节，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热情。
并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。
二、教材分析快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是初中最重要的教学内容之一。
它的练习形式多样，学生较为喜欢。
本节课是七年级快速跑第二课时，将在学生掌握了正确的'站立式起跑和摆臂姿势的基础之上，解决步频和步幅的教学重点。
教学重点：步频和步幅教学难点：上、下肢的协调配合三、学情分析初中六年级的学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习”的新型学习方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。
本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学习和游戏比赛，增学生之间的情感交流。
四、设计思路课前布置场地，放置灭火器、水桶等器械创设情境，主动与学生交流，拉近与学生的距离，创设良好的课堂氛围。
1、导入与准备阶段：教师通过一段消防员的描述，鼓励大家一起来当一次消防员，激发学生的学习兴趣，通过一段距离的追逐跑让学生尝试快速跑，思考怎样才能跑的更快。
2、体验与探讨阶段：（**事训练）教师在带领学生进行几组快速跑的辅助练习（高抬腿跑和小步跑）后，引导学生根据学案进行小组合作学习，选择适合自己的练习步频和步幅的方法进行练习。
然后通过“**事演习”进行各小组的比赛选出优胜者进行奖励。
最后，听到火警警报迅速集合，通过“接警救火”模拟某一粮库着火完成救灾任务。
【新课标】水平四(初中)体育《田径--短跑》单元教学设计及单元教学计划
水平四“短跑”单元教学设计一、指导思想贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以短跑阶段性训练，以学生发展为本，使学生掌握短跑练习方法，发展学生短跑能力，激发运动兴趣，培养学生跑步锻炼的意识和习惯，增强勇敢面对困难和参与比赛的勇气。
关注学生之间的个体差异，因材施教，使每一位学生都能快乐学习和锻炼。
二、教材分析“短跑”教学作为田径中的一项比较常见和重要的运动项目，主要为发展学生快速奔跑能力，培养其竞争意识的精神，本单元授课对象为水平四的学生，虽然对于跑并不陌生，但是对于其运动技术特点理解甚少，缺乏专项热身练习，存在安全隐患，本单元使学生重点掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑等阶段的练习方法，短跑是一项竞争非常激烈和精彩的项目，采用各种不同姿势的起动练习，采用趣味性强的游戏和比赛提高学生参与练习的热情，提高学习效率，培养学生的敢于竞争、勇于拼搏的精神。
三、学情分析水平四的学生在小学阶段的体育课接受过很多次跑的练习，对于短跑项目很熟悉，也有一定短跑运动能力，进入初中阶段，随着身心发展的特点，他们的竞争性也很强。
但是对于短跑的一些技术特点不够熟悉和了解，通过分解过程练习，循序渐进掌握短跑的各种练习方式，提高运动成绩。
四、教学流程.热身、跑的专项练习T 学习五、场地器材场地：田径场、足球场。
器材：标志杆、起跑器、标志盘、体操垫、秒表、口哨、音响、绳梯、小栏架五、教学课时本单元教学安排5课次（见单元教学计划表）实施。
、安全防范排查班级学生的身体健康状况 了解学生的运动基础 排查场地器材安全隐 组织练习合理有序 合理安排练习内容 对天气隐患的规避课堂常规 评价-/①②③④⑤⑥《短跑》单元教学计划。
水平四快速跑（共5篇）
水平四快速跑（共5篇）第一篇：水平四快速跑水平四——八年级快速跑技术教学第三课时说课稿一、教材简析快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。
本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。
快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二学情分析学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。
1、八年级的学生他们学习的经验是一种课程资源，已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣是一种课程资源, 随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。
另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。
3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。
三教学设计教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。
水平四（初三）快速跑教学设计
水平四（初三）快速跑教学设计莆田文献中学：陈蓓雯一、指导思想坚持“以人为本”、“健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重对学生实际能力的培养，充分调动学生自主思维的积极性，培养团结协作的意识，全面提高身体素质和心理素质。
二、教材分析快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。
从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。
本课在七年级、八年级短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步提高快速跑的技术动作。
激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终生体育打下基础三、学情分析本课教学对象是初三年级的学生。
该年龄阶段的学生身体发展日趋成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，掌握了一定的运动技能，经过两个学期的快速跑学习，对一些技术动作已经掌握一点，但是有些同学还存在一些跑的错误姿势。
在教学中我们因采用采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
发展学生的快速奔跑能力。
四、教学目标（一）认知目标：进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理。
（二）技能目标：掌握快速跑的基本技术与基本活动能力，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
（三）情感目标：培养学生勇于探索、拼搏，善于分工协作精神，感受生活，体验快速跑的乐趣，促进身心发展。
五、教学重点和难点重点：途中跑时支撑腿与摆动腿的协调配合。
难点：前摆充分与后蹬有力。
六、教学程序：根据教学目标安排以下程序（一）开始热身部分：采用常规导入法，目的是集中学生注意力，明确本节课的目标内容。
通过游戏的方式让学生进行热身，并通过自编热身操活动各个关节肌肉。
水平四《快速跑》教学设计
水平四《快速跑》教学设计云霄立人学校杨雄（一）指导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。
3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
?（二）教学背景分析1、教学内容分析?快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。
在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。
初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。
?本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。
?2、教学重点、难点?根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：?重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调?难点：起跑反应快，重心的变化控制?3、学情分析?（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
?（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
?（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
?4、教学策略?本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。
主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
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注：快速跑教材内容较多，但练习形式单调、枯燥，在实践的教学中可增添了游戏与大量素质练习来调动学习氛围，提高学生参与学习的积极性和热情。
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