克服害羞心理 塑造自信形象

克服害羞心理做自信的阳光少年

对于青春期的学生害羞是普遍存在的现象。然而过分害羞则是一种自卑的表现，这样会限制一个人的发展。在青春期发展阶段，怎样让学生克服害羞心理，做自信的自己。本文将从社会、家庭、学校教育方面进行简要讨论，希望每个孩子在老师、家长的友好配合下快乐度过害羞期，做自信阳光的青少年。

一、青春期孩子害羞成因的分析

１、先天原因

有些人生来性格内向，他们说话低声细语，见到生人就脸红，在陌生人面前不敢开口说话，不敢直视对方的眼睛，甚至常怀有一种胆怯的心理，对人对事缺少好奇心，表现一种事不关己的姿态。

２、家庭教育

生活在城市楼层里的人，彼此之间都是陌生的，有的家长交际圈小，孩子生活环境单一；有的独生子女受娇宠，家长把孩子放手上怕摔了，含嘴里怕化了；有的家长对孩子的事一手包揽，孩子除了上学再也不交往其他人；有的孩子回家后不和家长交流；有的是家长疏忽，没有给孩子正确及时的引导。这样的孩子进入群体后会有一种孤独感，见到陌生人害羞，很难融入班集体，遇到事情表现出不自信。

如果孩子胆小，家长不加引导，每天把孩子关在家里不与人交往，那么孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性羞涩、躲避，没有自信心。进入青春期后，学生的自我意识逐渐加强，对别人对自己的评价很敏感，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。这种心理状态导致了他们在交往中怕被人耻笑，因此表现得不自然、心跳、腼腆。久而久之，便羞于与人接触，羞于在公开场合讲话，由儿时的害羞变得自卑。

家长的一言堂会使孩子不敢表达自己的真实想法，家长说的话就是真理，孩子必须无条件的服从，这样也容易约束孩子的感情发展，孩子失去表达自己感情、交流自己想法的权利，久而久之也会产生害羞的心理。

3.学校教育

孩子们在学校集体中都希望得到同学和老师的认可，也很在乎老师和同学对自己的评价。然而，老师的忽视，同学的排斥，会打消孩子的积极性，让孩子躲在角落里哭泣，对学习失去信心，对交际失去兴趣，形成自卑的心理。

有些老师对孩子过于严厉，让孩子不敢和老师交流，不敢看老师眼睛；有些孩子上课时，怕回答错问题被别人取笑，所以把自己封闭起来，不敢说话；青春期孩子对异性过于敏感，在乎异性同学的评价，怕给异性同学留下不好印象，便不和异性交往；有些老师对人对事个人感情色彩比较重，对不喜欢的学生就置之不理，甚至用鄙夷的眼光，使学生的自尊心受挫，学生感觉自己在老师面前抬不起头，从而不敢表现自己，一时的害羞慢慢变得自卑；有些学校为了杜绝早恋，禁止异性同学交流，让青春期的孩子对异性更加敏感和好奇，误导孩子对异性的认识，加剧了孩子的害羞心理等等。

上述这些情况都是害羞心理的温床，学校、教师应注意青春期学生的教育方式，引导学生正确对待害羞。

４、挫折经历

有些学生在儿时并不害羞，但是在长大后却变得害羞了。除了与家庭教育和学校教育有关外，也可能与遭受过挫折有关。这种人以前开朗大方，交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动，变得自卑。

二、克服害羞心理的对策

要让学生克服害羞心理，变得阳光自信，需要家长、学校和本人的积极配合。

1.学会交际

家长要正确引导孩子，多和孩子沟通，让孩子表达他的看法。先让孩子和熟悉的人交流，慢慢扩大他的交际圈。在和别人谈话时注重目光的交流，让孩子感觉到自己很受重视，培养他的自信心。

我的一个同事，是一个非常成功的小学教师，他的孩子小时候有些害羞，这位妈妈及时发现并作好了培养计划。妈妈每天带孩子去人多的地方，和其他小朋友玩，让孩子受环境的熏陶，练习与人交流的能力。除此之外，她还给孩子报了相声班，先让孩子观看其他小朋友上台说相声，孩子非常喜欢，并愿意学习，

慢慢地愿意上台表演，乐于和他人交流。孩子体验到了成功的乐趣，渐渐变得活泼、开朗、自信起来。

2.不抛弃不放弃。

天生我才必有用，每个孩子都有自己存在的价值，他们有自己不同于别人的特长，作为教师，我们应该不抛弃任何一个孩子，不放弃任何一次帮助他们的机会。对于害羞的孩子，我们除了课下多沟通，多鼓励，课上多提问，让他们体会成功的快乐，还要通过教育教学活动让他们明白，只有真实自信的表现自己才是正确的，以此培养他的责任心，让他们有主人翁的感觉。

我们班有个男孩子很害羞，每天坐在自己位子上不与其他同学说话，上课认真听讲，但是不回答问题。下课静静地坐着或自己翻书，老师主动和他说话他就小声地简单回答。观察了两天以后，我决定帮这个孩子客服害羞。一个不懂得和他人交流的孩子是不完整的，我知道语言交流、眼神交流对孩子的成长很重要，所以第一天下课后，我主动走到他身边，坐下来和他聊天，我讲小故事给他听，问他听后有什么感觉。第二天我让他给我讲一件事情，随便什么事情都可以。第三天我们聊他喜欢的事情，并说好上课让他回答问题。上课时我提问他，他小声的回答，然后我让他跟我一起说一遍答案，最后他大声的回答。第四天我发现他开始主动和他身边的小朋友说话了，尽管话不是很多。第五天他和其他小朋友跑出去一起玩了，见到我冲我笑了。

3、自我的调控

研究表明，一个非常怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝起来。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。首先每到一个陌生场合，在感到有可能紧张、羞怯的时候，就暗示自己镇静下来，什么都不去想，把面前的陌生人当作自己的熟人一样。其次是进行户外锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也可以使过度的神经反应得到缓和，害羞程度也会自然而然地减轻。

对害羞的孩子，要告诉他没什么可怕的，不用多想，在和别人交往时大胆的看他的眼睛，真实自然的表达自己的观点。开始时，也可以把交往对象当“白菜”，自由的表现自己，以此来克服害羞的心理。

作为老师为孩子们服务是快乐的，因材施教，帮助每个学生客服困难是我们的职责。青春期学生的自我认知处于突破与压抑并存的阶段。他们既发现了一个有独立意识的自我，又不知道自己将会发展成什么样子，便会不自觉地努力保持以前的自我。我们要及时了解他们的心态，帮助这些羞涩的孩子树立自信，塑造出一个个健康阳光的少年。