鱿鱼盖浇饭的做法
盖浇饭有哪些种类
盖浇饭有哪些种类黑椒牛柳盖饭
鱼香肉丝盖交饭
宫爆鸡丁盖交饭
蚝油牛肉盖交饭
回锅肉盖交饭
猪肝盖交饭
腰花盖交饭
素什锦盖交饭
蟮丝盖交饭
黑叫牛肉盖交饭
青椒肉丝盖交饭
咖哩牛肉盖浇饭麻婆豆腐盖交饭香姑鸡片盖交饭茄汁鱼片盖浇饭咖喱鸡肉盖浇饭牛肉盖浇饭
鳗鱼盖浇饭
茄汁牛肉盖饭
豉汁小排盖饭
广式盖浇饭
番茄香菇咖喱盖饭
咖喱鸡盖饭
猪肉盖浇饭
滑蛋蟹棒盖饭肉丁豌豆盖浇饭蘑菇盖浇饭
牛肉洋葱盖浇饭鱼香茄子盖浇饭草虾盖浇饭
扁豆盖饭
辣鸡肉盖饭
咸鱼鸡粒盖饭
罗汉素烩盖饭素鲜菇烩盖饭腊味糯米盖饭腊味香肚盖饭腊味煲仔盖饭豌豆菜盖饭鸡蛋菜盖饭火腿菜盖饭山药蒸肉盖饭牛肉焖饭盖饭蔬菜焖盖饭
鸡腿盖饭
蒜香蟹肉盖饭茄香菜盖饭。
10种特色炒饭的做法
10种特色炒饭的做法炒饭是常见的一种食物，一般分为多种品类，如：扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等。
很受大众追捧，在各个地方也特色化。
那么，大家知道炒饭怎么做好吃吗？以下是店铺为大家整理的10种特色炒饭的做法，供大家参考!一、西班牙海鲜饭的做法【用料】：虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。
【做法】：1、将主料洗净，鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁，西红柿切粒。
2、锅中放橄榄油，放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻，然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。
3、煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻，然后盛出。
4、将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。
二、意大利海鲜饭的做法【材料】：文蛤、花蛤各8只，基围虾8只，目鱼一只，南风肉一小块，大米一杯，青红甜椒各半只，草菇8个，洋葱半个，姜丝一汤匙，毛豆二汤匙。
【做法】：1、大米淘好浸泡1小时左右待用。
基围虾去肠用盐和胡椒粉腌制15分钟左右，目鱼切花飞水待用，文蛤、花蛤飞水，南风肉切小丁，洋葱切小丁，青红甜椒切小块，草菇切片。
2、烧肉锅加入橄榄油把基围虾煎至8成熟取出。
另外重新起油锅(橄榄油)，将洋葱爆香加入姜丝和草菇片一起继续煸炒，加黑胡椒粉和香茅粉搅匀，然后把浸泡好的大米、南风肉、毛豆和水加入翻炒，(火不要大)看到水给米吞食了，再加水(水不要一下加足，要慢慢加)盖上锅盖焖一会儿，反复多次加水盖盖焖煮直到饭9成熟，然后加入目鱼、文蛤、花蛤、基围虾和植物牛油，并调味加盐、黑胡椒粉、香茅粉、少许砂糖。
还是慢火翻炒至饭熟，最后加青红甜椒。
三、西式蟹肉炒饭的做法其实西式炒饭和中式炒饭最大的不同就在于用料上面，西式炒饭多用西方人喜欢的食材。
我的这份炒饭用的食材包括：胡萝卜、莴笋、白菜、鸡蛋、腊肠、蟹肉，当然还有昨天的剩饭，还有植物油。
其实炒饭深受人们喜爱的原因就在于它能够将食材自由的搭配，你完全可以直接打开电冰箱，把家里所有现成的食材一起动员起来，做一道中西合璧的炒饭。
海鲜盖浇饭的做法
海鲜盖浇饭的做法
关于《海鲜盖浇饭的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
海货很多人都喜欢，每一次不论是吃火锅，還是吃火锅全是免不了海货的，那麼海鲜的做法又有很多种多样，例如海货盖饭，味儿美味并且美味可口，实际的制作过程是如何呢，我们来了解一下。
海货盖饭的作法非常简单，海货盖饭主要是在于海货，要是海货够新鮮，品质够好。
那麼，做出去的海货盖饭毫无疑问不容易差到哪里去。
自然，我们努力做到更强，吃上味儿更强的海货盖饭。
因此，跟我们一起来做这家常小菜吧。
原料:a：仁虾15个、小绑带400克、蟹棒棒150克、水豆腐200克、新鮮菌类150克、鱼肉100克、青豌豆45克、胡萝卜丁30克。
b；老母鸡汤600克、鸡蛋清1个、芡粉2勺、葱1勺子、黑胡椒粉1/2勺子、盐适量。
操作:1、虾用点盐腌230分钟清洗控干，水豆腐切片。
2、锅中放1勺子油进行爆香葱段加蘑菇炒一小会。
3、加老母鸡汤煮沸，将全部的用材（A）装进去。
4、再煮沸后关到中小型火烤2分鐘，加水淀粉勾芡。
5、熄火，加鸡蛋清液拌和，再天赋加点盐和黑胡椒粉调料就
可以。
以上便是盖饭的制作过程，海货盖饭美味可口，并且方式也是非常简单的，十多分钟用简单的食材就可以做吃味美丽的盖饭。
鱿鱼火腿炒饭的做法
鱿鱼火腿炒饭的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。
但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。
那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。
那么，现在就让来教您如何做好鱿鱼火腿炒饭这道菜吧。
1.两天就积了一大碗的剩饭了，我们一家人吃的太少了经常有剩饭，看家里还有一个鱿鱼就给炒上了
2.1葱白切末
3.2把火腿切小丁，彩椒适量，点缀用的不用太多，也切小丁
4.1葱白下锅爆香
5.2鱿鱼洗净切小段
6.火腿下锅炒香
7.接着下鱿鱼炒至微红
8.把饭倒进锅里，加适量酱油、料酒炒至米饭热投
9.撒上彩椒既可食用
看了今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的鱿鱼火腿炒饭给家人享用哦！。
鱼香肉丝盖浇饭
鱼香肉丝盖浇饭相关食材：莴笋胡萝卜木耳冬笋材料：莴笋150克，胡萝卜35可，泡发木耳30克，红辣椒40克，里脊肉150克，葱8克，鱼香酱80ml，盐2克，淀粉15ml，耗油5ml，油麦菜适量，油适量。
1.2.3.4.5.6.7.8.做法：1.准备材料。
2.莴笋，胡萝卜去皮切丝（莴笋丝比胡萝卜丝稍粗一点，因为炒后容易出水），泡发的木耳洗净切丝，红辣椒切丝备用。
3.里脊肉切丝，葱切成葱花。
4.里脊肉里加入5ml的淀粉，耗油。
5.搅拌均匀后，加入5ml的油再搅拌均匀（为了肉滑炒更嫩），腌制10分钟左右。
6.锅里倒适量的底油烧热，放入葱花炒出香味。
7.放入腌好的肉丝快速滑炒几下。
8.倒入鱼香酱。
9.10.11.12.13.14.15.16.9.翻炒一会，鱼香酱炒出香味。
10.倒入胡萝卜丝，木耳丝（比较耐炒，偏硬的菜先放）翻炒半分钟左右。
11.再倒入红辣椒丝，莴笋丝。
12.快速翻炒均匀，加盐，让菜都裹上鱼香酱。
13.倒入提前准备好的水淀粉（剩余的淀粉加30ml左右的凉水搅拌均匀）勾芡。
14.中火翻炒均匀，汤汁变的稍浓了些，关火家庭版的鱼香肉丝就做好了。
15.锅里提前水烧开，下入油麦菜，加一小撮盐，滴几滴油，油麦菜焯熟捞出。
16.米饭，油麦菜摆入盘子里，浇上刚做好满满的鱼香肉丝，可以吃喽。
小贴士：1.当然用冬笋最好，不过在有些地区有些季节买不到冬笋的话，用莴笋代替也很不错的。
家庭版本的，好吃才最重要。
2.我做的这个盖浇饭是很快的，不麻烦自己兑料汁，只要鱼香酱就味道不错，不够咸的话适量加盐，鱼香酱本身就有咸味的，酌情添加。
3.最后放入水淀粉，汤汁浓稠快速翻炒，因为莴笋不宜炒的时间过久，会太软出水口感会差点。
韩式风格盖浇饭 韩式鱿鱼盖浇饭
韩式风格盖浇饭韩式鱿鱼盖浇饭这个盖浇饭是某次在一家韩式烤肉店吃饭时学来滴，卖相上应该和店里的差别不大，口味略有不同，因为全凭着自己尝到的口感，再依家人的口味，回到家后按照平时对韩式料理所了解的一些常识，依葫芦画瓢做出来滴，不一定正宗，但应该是韩食的风格，味道鲜美，制作简单，很适合上班族偷懒的一顿饭，另外，喜欢韩食的朋友也可以试试。
自从开始做美食博客以来，每次去饭店吃饭都会留意人家的菜谱，开始的时候都会用相机把菜谱上的菜照下来，后来被饭店的服务制止了几次，以为我是同行偷学人家的菜式，真是很尴尬。
虽然受到打击，可这毛病依然没改，现在看到感兴趣的菜，还是会趁服务员不注意时，照下来回家慢慢研究。
闲话不多说，咱上美食~【韩式鱿鱼盖浇饭】1人份原料：鱿鱼1条、胡萝卜适量、黄瓜适量、白芝麻适量、清水适量调料：葱蒜末各1大勺、韩式辣酱1茶勺、盐适量、海鲜酱油1大勺、糖1/2茶勺、鱼露1/2茶勺(可不放)、鸡精少许、香油少许、水淀粉1大勺制作：1.备齐原料。
2.将胡萝卜、黄瓜洗净切成约0.5厘米的小粒。
3.鱿鱼收拾干净，切成0.5厘米见方的粒备用。
4.锅中倒入植物油烧热，下葱蒜末炒香。
5.然后倒入白芝麻炒香。
6.再倒入韩式辣酱炒匀。
9-10然后倒入适量清水(约半小碗)，加入盐、海鲜酱油、糖、鱼露大火煮11-12.煮约1分钟，将黄瓜粒倒入锅中搅匀，加少许鸡精调味。
13.水淀粉勾芡，再淋入香油提味即可。
14.好的鱿鱼菜汁浇在米饭上即可食用。
提示：汤汁要稍微多一些，这样浇在饭上才好吃;黄瓜粒要最后再放入锅中，而且不要煮的太久，否则黄瓜的清香味就没有了;如果用海鲜汤、鸡汤或者高汤来制作就更香了。
韩式鱿鱼盖浇饭的做法
韩式鱿鱼盖浇饭的做法
经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长。
这样的我们，不得不每天拿起手机叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。
所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃。
现在，就让来为大家说一下关于韩式鱿鱼盖浇饭的做法。
1.12准备原料。
2.21将胡萝卜、黄瓜洗净切成约0.5厘米的小粒。
3.鱿鱼收拾干净，切成0.5厘米见方的粒备用。
4.锅中倒入植物油烧热，下葱蒜末炒香，然后倒入白芝麻炒香。
5.1倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀。
6.2再倒入韩式辣酱炒匀。
7.然后倒入适量清水（约半小碗）。
8.加入盐、海鲜酱油、糖、鱼露大火煮滚。
9.煮约1分钟，将黄瓜粒倒入锅中搅匀。
10.加少许鸡精调味，然后用水淀粉勾芡。
11.再淋入香油提味即可。
12.将做好的鱿鱼菜汁浇在米饭上即可食用。
看了上面关于韩式鱿鱼盖浇饭的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。
那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。
当然，一般人不可能一次成功。
但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
韩国料理的菜谱大全
韩国料理的菜谱大全韩国料理朝鲜冷面(风靡于世的朝鲜滋味)喜欢12评论(0)韩国泡菜喜欢6评论(0)简单寿司(零厨艺也能搞定街头韩式小吃) 喜欢145评论(0)韩味西葫芦饼的做法喜欢173评论(0)海茸筋韩式蒸饺的做法喜欢152评论(0)韩式煎年糕(自制风靡街头小吃) 喜欢383评论(0)韩式炒意面(早餐菜谱)喜欢206评论(0)延吉五花肉包饭(朝鲜极品蘸酱菜) 喜欢89评论(0)龙利汆韩式拉面(方便面菜谱)喜欢379评论(0)韩式拌饭(单身晚餐)喜欢62评论(0)泡菜土豆饼(电饼铛菜谱-韩国国民小吃)喜欢97评论(0)韩式凉拌墨鱼仔(海鲜)喜欢391评论(0)韩国小馒头(街头热卖面包) 喜欢256评论(0)韩国土豆饼(韩餐小吃)喜欢12评论(0)韩国火腿泡菜豆腐汤(韩国料理)喜欢20评论(0)韩式辣酱汤鲜鱼火锅(手把手教做极具异域风味的驱寒鲜汤火锅)喜欢评论(0)韩式辣炒年糕(韩剧中经典的美味小吃) 喜欢7评论(0)泡菜饼(韩国美味招牌主食)喜欢14评论(0)超高人气韩式炒年糕(韩国料理)喜欢20评论(0)无敌好吃的秘制韩味排骨(荤菜)喜欢16评论(0)自制简易切件泡菜---辣白菜(味道不输于正宗韩国泡菜) 喜欢18评论(0)韩风辣味豚肉锅(预防流感的韩式火锅)喜欢8评论(0)韩式素炒年糕(早餐菜谱)喜欢4评论(0)韩式BBQ烤牛排(西餐范儿的圣诞大餐) 喜欢11评论(0)韩式鲜菌辣肥牛汤锅(大冷天的营养暖身汤煲) 喜欢7评论(0)韩式拌饭(荤素搭配菜谱)喜欢8评论(0)韩国小馒头(在家自制街头风靡小吃菜谱)喜欢13评论(0)韩式辣炒年糕(在家做韩国人气街头小吃菜谱) 喜欢18评论(0)独家秘制韩味辣藕片(素菜菜谱)喜欢13评论(0)秘制韩味炸酱面(早餐菜谱)喜欢8评论(0)辣萝卜、酱黄豆(韩式开胃小菜菜谱) 喜欢6评论(0)泡菜排骨炖锅(风味韩式泡菜锅菜谱) 喜欢3评论(0)韩式五花肉炒年糕(早餐菜谱)喜欢1评论(0)基本韩式大酱汤(超低成本超高人气的韩式暖身汤菜谱) 喜欢14评论(0)蜂蜜柚子茶(自制韩国超人气女人茶菜谱)喜欢18评论(0)咚咚酒(韩式酒酿菜谱)喜欢评论(0)韩式烤肉风味酱烧鸡腿披萨(烘培菜谱-BBQ风味披萨) 喜欢16评论(0)韩式泡菜虾(超级下饭海鲜菜谱)喜欢19评论(0)韩国泡菜(超详细泡菜菜谱)喜欢19评论(0)韩式鱿鱼盖浇饭(上班族在家轻松制作韩式风格盖浇饭菜谱) 喜欢4评论(0)韩式辣白菜菌菇汤(10分钟轻松煮一锅秋季暖身汤菜谱)喜欢19评论(0)韩味锅包肉(荤菜菜谱)喜欢14评论(0)韩式梨泡菜(素菜菜谱)喜欢5评论(0)辣白菜年糕泡面(方便面最韩国味儿的吃法菜谱)喜欢15评论(0)泡菜萝卜炒牛肉(营养与美味两相宜的韩式风味菜谱) 喜欢4评论(0)韩式肉末豆腐(10分钟菜谱)喜欢10评论(0)韩式辣酱闷排骨(电压力锅懒人无油快手排骨菜谱) 喜欢13评论(0)韩式大酱炒杂蔬(素菜菜谱)喜欢19评论(0)韩式萝卜泡菜(泡菜菜谱)喜欢17评论(0)韩式辣炒章鱼面(韩食海鲜拌面菜谱) 喜欢9评论(0)韩式烤牛肉(韩国正宗地道的烤肉菜谱) 喜欢9评论(0)拉面炒年糕(韩餐外卖菜谱)喜欢14评论(0)韩式冷面(朝鲜菜谱)喜欢8评论(0)韩式辣牛肉汤(荤素搭配菜谱) 喜欢18评论(0)韩式辣牛肉汤(荤素搭配菜谱)喜欢15评论(0)韩式牛仔骨(5分钟荤菜菜谱) 喜欢7评论(0)韩式泡菜汤(素菜菜谱)喜欢2评论(0)韩国冷面(早餐菜谱)喜欢3评论(0)辣白菜炒五花肉(韩国料理菜谱) 喜欢17评论(0)韩国烤馒头(早餐菜谱)喜欢5评论(0)美食载入中...。
快餐盖浇饭菜单大全
快餐盖浇饭菜单大全
快餐盖浇饭，是一种以米饭为主食，再配以各种菜肴和汁汁浇浇而成的一道美食。
它口味鲜美，种类繁多，深受广大消费者的喜爱。
下面，我们就来盘点一下快餐盖浇饭的菜单大全。
1. 香辣鸡丁盖浇饭。
香辣鸡丁盖浇饭是一道以鸡肉丁为主料，加上香辣酱汁烹饪而成的一道香辣美味的盖浇饭。
鸡肉丁鲜嫩多汁，配上香辣酱汁，口感鲜美，回味无穷。
2. 黑椒牛肉盖浇饭。
黑椒牛肉盖浇饭是以牛肉为主料，加上黑椒酱汁烹饪而成的一道浓香扑鼻的盖浇饭。
牛肉肉质鲜嫩，搭配上黑椒酱汁，鲜香可口，让人食欲大增。
3. 酸菜鱼盖浇饭。
酸菜鱼盖浇饭是一道以鱼肉和酸菜为主料，再加上酸辣酱汁烹饪而成的一道酸辣可口的盖浇饭。
鱼肉鲜嫩，配上酸菜的酸辣味道，让人垂涎欲滴。
4. 茄子煲盖浇饭。
茄子煲盖浇饭是一道以茄子和各种蔬菜为主料，再加上煲汤烹饪而成的一道清香可口的盖浇饭。
茄子煲中的各种蔬菜新鲜美味，配上煲汤的清香，营养丰富，美味可口。
5. 香菇鸡块盖浇饭。
香菇鸡块盖浇饭是一道以香菇和鸡肉为主料，再加上鸡汤烹饪而成的一道鲜香美味的盖浇饭。
香菇和鸡肉搭配，口感鲜美，回味无穷。
6. 素菜盖浇饭。
素菜盖浇饭是一道以各种新鲜蔬菜为主料，再加上清汤烹饪而成的一道清淡可口的盖浇饭。
素菜的清香味道，清汤的鲜美口感，让人回味无穷。
以上就是快餐盖浇饭的菜单大全，每一道盖浇饭都有其独特的口味和风味，无论是香辣、酸辣、清淡，都能满足不同消费者的口味需求。
希望您能在这些美味的盖浇饭中找到自己喜欢的口味，享受美食带来的愉悦和满足。
回锅肉盖浇饭的做法
回锅肉盖浇饭的做法关于《回锅肉盖浇饭的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
回锅肉盖饭是一道很好吃并且很生活中的菜，回锅肉这家常小菜做起來难度系数并不是非常大，很多人平常都是挑选这家常小菜，很下饭菜，在许多小的餐饮店里回锅肉盖饭也是最火爆的一种，尽管普遍，可是一道纯正的回锅肉的做法很注重，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下回锅肉盖饭的作法。
方式一原材料：连皮猪腿肉300克（五花肉最好是，也可依据自身对生猪肉的爱好用瘦一点或肥一点的肉），蒜黄50克（如果不喜欢吃蒜黄，还可以用辣椒或尖椒，莲大白菜还可以，四川人做回锅肉，火锅配菜彻底能够依据自身的爱好来挑选），油25克，生抽（不能用生抽酱油）10克，米酒10克，白砂糖5克，郫县豆瓣酱15克、水豆豉2.5克、生姜片、葱段作法：1、将猪腿肉清洗，锅中放进适度的水和生姜片、葱段，水开后放进肉煮至刚熟（约10分钟，用筷子能戳透肉，不可以煮得长时间，不然影响口感），捞出用凉水稍浸，控干。
2、将肉切成约4公分宽的大片状。
3、豆瓣电影、水豆豉切碎，再把蒜黄敲碎，切条。
4、炒菜锅烧开，加点油，下小肉略炒，至小肉稍卷（假如喜欢吃香酥一点的小肉，就多放些油，将小肉多煸炒十多分钟，直至小肉变干变小）。
5、下郫县豆瓣酱煸炒几回，随后下水豆豉、生抽、糖等调味品。
方式二主要材料：白米饭250g五花肉250g1.最先，将白米饭清洗之后，放入炒锅，先把白米饭蒸上。
2.随后，将五花肉切一片，2-3mm厚吧，青椒切丝，胡萝卜切片，洋葱切片，留以预留。
3.锅中不加点油，将五花肉入锅，先煎一会，等锅抽出油以后（假如本人喜爱肥点得话，就早起锅，不然多煎一会），将五花肉盛出，留有油在底锅。
4.将刚刚的预留的火锅配菜放进锅中，开展煸炒2分鐘上下，随后再把五花肉放进锅中一起煸炒，等菜略微熟透以后，放一点点的冷水倒进锅中，并然后把朝天椒和豆酱放进一些在里面，那样待会儿的白米饭里能够渗入美味可口的菜汁。
盖浇饭的12种做法，步骤简单易学！
盖浇饭的12种做法，步骤简单易学！红烧肉盖浇饭食材五花肉1000克，大葱2根，生姜1块，大料2粒，桂皮1片，干辣椒3个，酱油1大匙，料酒1大匙，冰糖1大匙。
做法1、猪肉洗净切成大块，保证每块都有皮和肥瘦肉，葱洗净切段，姜洗净切片；2、炒锅烧热，码入肉块用中火煎炸，肉中的油脂会逐渐渗出，需不断翻动，肉块煎至每个面都成金黄色时，盛出备用；3、锅内留底油，将冰糖倒入，小火烧至溶解呈黄色，关火，将煎好的猪肉入锅拌均匀，使每块肉均匀沾满糖色；4、葱、姜、大料、桂皮、干红辣椒入锅，加入料酒、酱油和没过肉面的温水，盖上锅盖开火煮沸，调小火炖40分钟，肉熟烂、汤汁收浓，配上米饭鱼香肉丝盖浇饭食材猪肉适量，青椒1个，胡萝卜1个（小），木耳适量，红油豆瓣酱适量，蒜2～3瓣，醋，老抽，生抽，料酒，糖，盐，鸡精，淀粉，油。
做法1、将猪肉、青椒、胡萝卜和泡好的木耳切成丝，将蒜切成蒜蓉。
2、将2勺红油豆瓣酱，2勺醋，1勺生抽，1勺糖，少许淀粉，少许鸡精，少量水和剩余的蒜蓉混合在一起调成汁。
3、将油倒入锅中，油七八成热的时候倒入切好的1/2蒜蓉炝锅。
等到有蒜香味的时候倒入猪肉丝小火翻炒，加入少许料酒除腥，再加入少许老抽上色。
4、倒入青椒丝、胡萝卜丝和木耳丝，大火翻炒2～3分钟。
6、倒入调好的汁，大火收汁，根据自己的口味加入适量的盐，配上米饭。
番茄鸡蛋盖浇饭食材西红柿2个，鸡蛋2个，盐适量，糖适量、米饭、老抽。
做法1、番茄冲洗，撕皮切碎备用；鸡蛋加入少许盐和生抽2、起火，倒油，鸡蛋8成熟用锅铲剁成块，盛出留少许有在锅中。
3、放入切碎的番茄，翻炒加入少许糖，盖浇饭为了得到更多的汤汁可在翻炒过后加入少许水，等汤汁够味加入鸡蛋拌匀即可4、米饭盛入小碗中倒扣盘中，菜盛入边缘即食回锅肉盖浇饭食材青蒜根，五花肉克，黄豆酱，蒜瓣，鸡粉，盐，白砂糖少许。
做法1、五花肉洗净切片，大蒜叶切段，平底锅滴少许油，下入五花肉片煸出油，至肉片变色即可。
2、把肉推在一边，放入黄豆酱蒜沫煸香，混合肉片翻炒后加入大蒜叶段翻炒，加入鸡粉➕少许糖提味。
三鲜盖浇饭怎么做？
三鲜盖浇饭怎么做？地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜。
在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜，地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒，这三种地里时令蔬菜营养搭配在一起，成了经典且百吃不厌的佳肴。
地三鲜超级的下饭，地三鲜盖浇饭更是这种下饭菜的另一种延伸。
下面就来教大家做法。
主料：土豆(150克) 茄子(绿皮)(300克) 青椒(100克)调料：色拉油(100克) 酱油(10克) 白砂糖(3克) 盐(3克) 大葱(10克) 大蒜(10克) 淀粉(5克)做法：1.土豆一个，茄子一个，青椒一个半，这个是首次尝试的量，熟悉了以后可以按比例增加。
2.土豆切块或者稍厚的片，按喜好，茄子滚刀切块不要太小，青椒随便切，如果图美观，切菱形片。
3.下油，东北菜一般油很大，吃前考虑好。
油是用来炸土豆的，所以熟手看着下，生手就约莫着土豆下锅以后能漫过土豆稍多些，大概就是一点五个土豆块的高度。
4.油温80℃以后下锅炸土豆，一般一个土豆的量是两分半到3分左右，捞出来，下茄子，茄子一般来讲说是要炸到金黄色，不过个人认为那样茄子就太软了，所以我一般炸两分钟到三分钟之间炸好以后捞出，下青椒，下了以后，立马捞出来，三个东西装成一盘。
5.油沥出，重新下少许油，葱花，拍好的蒜，有时间的可以倒蒜茸，爆香。
6.把三鲜倒进锅里，然后按日常炒菜顺序下生抽，黄酒，鸡精，盐，如果有荤汤(比如排骨汤，猪脚汤)可下一勺，别太多猛火煮一分钟，再加少许淀粉略炒，出锅，盖在饭上开吃。
就这样，按照以上的步骤完成，一碗香味扑鼻的地三鲜盖浇饭就能很轻松完成，虽然很简单，也比较容易上手，不过要想做出和饭店一样的味道，大家还要多实践多做。
为了身体的健康，大家放油要注意适当，根据自己的口味习惯进行细节调整。
葱爆羊肉盖浇饭怎么做？
葱爆羊肉盖浇饭怎么做？今天自己在家做了一款葱爆羊肉的盖浇饭，感觉吃起来滋味非常的足，非常的好吃。
一直都是一个喜欢分享的人，舌尖上的美味，更是希望有更多喜欢的人品尝到，这种的话，快乐才会翻倍。
而今天为了让大家可以根据自己的喜好加以选择，更是分享两种葱爆羊肉盖浇饭的做法。
做法一：材料羊肉，酱油，洋葱，红椒，姜，蒜切片，生抽，老抽，蚝油，白胡椒，料酒，一点芝麻油，一点糖，生粉和水做法1，把羊肉断纹切片，按顺序用酱油，蚝油，白胡椒粉，料酒，抓匀，再放生粉和水，水一点点地放，直到牛肉片不能再吸水.最后放芝麻油抓匀.2，洋葱，红椒，姜，蒜切片，生抽，老抽，蚝油，白胡椒，料酒，一点芝麻油，一点糖，生粉和水一起兑成欠汁.3，炒锅多放点油，下牛肉搅散，基本上颜色就已经变了，捞出来滤油.4，重新起锅，放少量够炒蔬菜的油，先下姜片进去炸，等油热了姜味也很浓了.然后蒜片，洋葱和红椒片炒到刚断生.5，把滤好的牛肉片倒回锅里跟蔬菜拌匀，再倒入欠汁兜匀就可以出锅了。
6.把炒好的葱爆羊肉浇在米饭上就可以吃了。
做法二：材料：羊肉片，葱两根做法：将葱切葱丝，然后做锅，倒油，热了之后，把适量的葱丝放入，然后煸出葱香，放入羊肉片，翻炒一下，加入料酒，再翻几下，加入生抽，再翻，然后再加入五香粉，辣椒粉和孜然粉，盐和适量的糖，翻至羊肉熟透，然后关小火，放入剩下的大量的葱丝，再翻几下，关火。
将盘中放入适量的米饭，然后把炒好的羊肉连汤盖在米饭上就可以了。
两种不同的做法，可以任君选择。
想要享受自己的劳动果实，而且还希望美食可以更加的干净卫生的，可以自己在家做一做这种美食，相信你如果能按照上述的做法一步一步的做下来，色、香、味都会让你禁不住诱惑的大快朵颐的。
100种盖浇饭菜谱
100种盖浇饭菜谱盖浇饭是家里方便又美味的食物。
在这里，我整理了36种拌饭方法。
让我们一起学习吧！一、鸡肉盖搅饭材料：鸡胸肉1块、熟米饭1碗、胡萝卜1根、土豆1个、大蒜4瓣、葱2根、辣椒粉1勺、料酒1勺、生抽2勺、耗油1勺、老抽半勺、淀粉1勺做法：1.准备食材，鸡肉、胡萝卜、土豆切丁，葱切段、蒜切末，胡萝卜土豆焯水3分钟捞出备用2.腌制鸡肉：加蒜末、淀粉、辣椒粉、料酒、生抽、耗油、老抽搅拌均匀腌制10分钟3.热锅下油，油热下鸡肉炒熟，加入胡萝卜土豆丁，同时加入1碗煮过土豆的水煮开4.等汤汁浓稠撒上葱花出锅即可，装米饭，加鸡肉二、香菇豆腐盖浇饭材料：北豆腐、猪肉末、香菇、郫县豆瓣酱、蚝油、酱油、料酒、白糖、姜末、葱末做法：1.香菇洗净切丁，葱和姜分别切碎，豆腐切丁备用。
2.热锅放油冷却，肉末翻炒。
3.煸炒至肉末变色，烹入料酒炒匀，放入郫县豆瓣酱、葱姜末、香菇。
4.加入辅料后将豆瓣酱炒成红油。
将葱、姜、香菇翻炒入味后加入蚝油、酱油和少许白糖(豆瓣酱本身是咸的，可以选择不放或少放盐)。
5.炒匀后加入切好的豆腐丁。
6.加入半碗水大火烧沸改中小火焖几分钟。
7.焖至汤汁减少用水淀粉勾芡。
8.汤汁变浓，关火，浇在米饭上。
36种盖浇饭做法三、韩式鱿鱼盖浇饭材料：鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、白芝麻、清水、蒜末、葱、韩式辣酱、盐、海鲜酱油、白糖、鱼露、鸡精、香油、水淀粉做法：1.将胡萝卜、黄瓜洗净切成约0.5厘米的小粒。
2.鱿鱼收拾干净，切成0.5厘米见方的粒备用。
3.锅内倒入植物油，烧热，放入葱、蒜翻炒，然后倒入白芝麻翻炒。
4.倒入韩式辣酱搅拌均匀，然后倒入鱿鱼和胡萝卜搅拌均匀。
5.然后倒入适量清水（约半小碗）。
6.加入盐、海鲜酱油、糖、鱼露大火煮滚。
7.煮1分钟左右，将黄瓜粒倒入锅中拌匀。
8.加入少许鸡精调味，然后用水淀粉勾芡，再倒入香油调味。
9.将做好的鱿鱼菜汁浇在米饭上即可。
36种盖浇饭做法四、番茄牛腩饭材料：牛腩、洋葱、大番茄、土豆、姜、冰糖、番茄酱、料酒、生抽、盐做法：1.西红柿去皮切丁，洋葱切丁，准备姜片。
鱿鱼盖浇饭的各种不同制作方法
鱿鱼盖浇饭的各种不同制作方法鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，下面就是小编给大家带来的鱿鱼盖浇饭的各种不同制作方法，希望大家喜欢!一、鱿鱼盖浇饭的制作教程胡萝卜、黄瓜、鱿鱼、葱蒜、白芝麻、韩式辣酱、盐、海鲜酱油、糖鱼露、鸡精、香油、米饭1、胡萝卜、黄瓜切小粒，鱿鱼切成粒。
2、锅底油葱蒜末炒香，加白芝麻炒.3、加韩式辣酱炒匀，加鱿鱼粒胡萝卜粒炒匀。
4、加清水(约半小碗)加入盐、海鲜酱油、糖、鱼露煮滚，将黄瓜粒倒入锅中搅匀。
5、加鸡精用水淀粉勾芡，淋入香油即可.6、将做好的鱿鱼菜汁浇在米饭上即可食用。
二、在家制作鱿鱼盖饭胡萝卜1/2个，洋葱1个葱1根，鱿鱼一条，芝麻油1大勺，酱油3大勺辣椒粉2大勺，胡椒粉适量，芝麻少许白糖1/2大勺，蒜泥1大勺1.切鱿鱼：切成四边形小块，鱿鱼切花，更好入味。
烧开水，把鱿鱼焯水2.切蔬菜：洋葱、胡萝卜、角瓜切块，也可切成长条。
3.切蔬菜：大葱、红辣椒、小辣椒切成片备有。
4.制作调料酱：用准备好的调料制作调料酱5.炒：按胡萝卜、角瓜、洋葱的顺序翻炒，再加入鱿鱼、酱料用大火炒。
6.：完成炒熟后撒芝麻，然后放在米饭上面。
7.刚出锅的鱿鱼盖饭三、鱿鱼盖浇饭怎么做好吃热米饭两人份、鱿鱼一只240g洋葱1/4个50g、青椒100g、大葱(白色部分)10厘米、青辣椒一个食用油(2大匙、麻油1大匙、芝麻少许、辣椒粉1大匙、水2大匙、料酒1大匙、酱油1/2大匙、糖2茶匙、蒜末1茶匙、胡椒粉少许1.把鱿鱼内脏抠出来.2.把里面的软骨轻轻抽出来.3.手上沾点盐可以轻松把皮剥掉.4.把鱿鱼肉切成0.2cm厚的鱿鱼圈.5.鱿鱼吸盘在流水中清洗干净.6.把洋葱，青椒，大葱，青辣椒切成手指大小.7.把鱿鱼身体切成0.5cm厚的环状.8.腿切成长度为4～5cm.9.把调料搅拌均匀. 10.锅热了后放食用油.11.洋葱、青椒、大葱青辣椒用大火炒1分钟.12.再把鱿鱼和调料放入炒1分30秒.13.香油搅拌后饭上，撒上一些芝麻.。
厨房美食菜谱：蒜香辣鱿鱼盖饭的做法
厨房美食菜谱：蒜香辣鱿鱼盖饭的做法
以前很喜欢有家饭店做的辣鱿鱼盖饭，今天想吃了，真好做了米饭，也有鱿鱼就自己做着吃，差不多事那个味道。
吃了好大一份，又好减肥了。
食材
主料：
米饭
鱿鱼
胡萝卜
油适量
盐适量
蒜香辣酱适量
葱适量
姜适量
番茄酱适量
芝麻适量
步骤
1.鱿鱼过水切条
2.葱姜切好
3.胡萝卜丝切好备用
4.蒜香辣酱（其实就和韩国蒜蓉辣酱一样的味）
5.葱姜炒出香味放胡萝卜丝
6.最后放入鱿鱼条和辣酱炒一会加点水
7.出锅前放点盐和番茄酱
8.米饭一碗就好
9.米饭装碗里扣入盘中撒点芝麻，在放入炒好的辣鱿鱼即可
小贴士：米饭也是很有营养的，虽然减肥的不易多吃。
【性质】平
【五味】甘
【热量】115.00大卡(480千焦)/100克
【功效】消食,养胃,止泄,补血益气,聪耳,安神除烦,补充能量,明目,健脾,养颜护肤。
香辣酱鱿鱼炒饭的家常简单做法推荐
香辣酱鱿鱼炒饭的家常简单做法推荐
鱿鱼是大家爱吃的海鲜食材，搭配香辣酱炒饭的家常做法，简单又美味。
下面一起来看看香辣酱鱿鱼炒饭的做法介绍吧，希望你喜欢! 香辣酱鱿鱼炒饭的食材准备
香辣酱鱿鱼炒饭的做法步骤
1.鱿鱼洗干净改刀切成丁
2.锅中放油，烧热
3.放入鱿鱼，炒制成熟
4.放入米饭炒散
5.加入辣酱炒制均匀
6.出锅啦
鱿鱼的功效作用
功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。
此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
厨房美食菜谱：鱿鱼杏鲍菇排骨饭的做法
厨房美食菜谱：鱿鱼杏鲍菇排骨饭的做法
锅热，倒油，油热放排骨煎至变色后放点大蒜，姜片，稍后在放鱿鱼丝，最后把洗干净的大米倒下去翻炒几遍后盛出倒入电压力锅，摁煮饭键即可。
食材
主料：
大米300
排骨250
鱿鱼丝20
杏鲍菇40适量
步骤
1.锅热倒油适量后放排骨，煎至变色，加入大蒜和姜片
2.接着饭鱿鱼丝，稍后放杏鲍菇翻炒，
3.最后倒入洗干净的大米，在翻炒几遍
4.都炒好了盛出倒入事先准备好的电压力锅，（没有干菜也可以）
5.熟了放点葱末味道很好噢！
小贴士：把排骨滚下水，鱿鱼丝浸泡半小时。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
鱿鱼盖浇饭的做法
鱿鱼的价格不是很贵，尤其是其营养价值可与其它昂贵的材料向媲美，在餐桌上经常能够看到。
因为鱿鱼含有特殊成分，所以对缓解疲劳、肝部排毒以及美容有极强的效果。
用刀在鱿鱼片表面切花，以便更好入味，然后加入调味料放在一起烹制。
鱿鱼和蔬菜配在一起能调制出最佳口味。
主料：鱿鱼1条胡萝卜适量黄瓜适量
辅料：白芝麻适量清水适量葱蒜末各1大勺水淀粉1大勺
调料：韩式辣酱1茶勺盐适量海鲜酱油1大勺糖/2茶勺鱼露/2茶勺鸡精少许香油少许
午餐便当菜谱：鱿鱼盖浇饭的做法：
1、准备原料。
2、将胡萝卜、黄瓜洗净切成约0.5厘米的小粒。
3、鱿鱼收拾干净，切成0.5厘米见方的粒备用。
4、锅中倒入植物油烧热，下葱蒜末炒香，然后倒入白芝麻炒香。
5、再倒入韩式辣酱炒匀。
6、倒入鱿鱼粒和胡萝卜粒翻炒均匀。
7、倒入适量清水(约半小碗)。
8、加入盐、海鲜酱油、糖、鱼露大火煮滚。
9、煮约1分钟，将黄瓜粒倒入锅中搅匀。
10、加少许鸡精调味，然后用水淀粉勾芡。
11、淋入香油提味即可。
12、将做好的鱿鱼菜汁浇在米饭上即可食用。
午餐便当菜谱：鱿鱼盖浇饭的特色：
鲜香可口，营养丰富。