第一课__走进心理学教案
第一课走进心理健康
第一课：走进心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准；2、掌握达到心理健康的方法；重点：掌握达到心理健康的方法。
难点：了解心理健康的标准。
教学方法：教师启发、引导，学生自主阅读、思考，讨论、交流学习成果。
教学过程:一、由一则心理档案案例导入心理健康的概念。
心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。
——English两个重点——“适应”和“潜能”：(1)人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
(2)其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学们现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有人对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？或举例说明不健康的情况（学生讨论）二、心理健康的标准：1.智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
2.情绪乐观稳定，反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候，郁闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天，你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗？（学生回答）还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课，我突然把一位同学叫起来，劈头盖脸的把他骂一通，你们觉得，他这时候会有什么感觉？他会觉得神清气爽、心情愉快吗？（学生回答）是的，这时候他的心情一定是觉得非常的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。
第一课走进心理健康教育课教学文案
主要内容
• 一、有趣的心理学图 • 二、正确认识心理健康课 • 三、心理咨询
2020/4/6
视觉游戏--“米勒·莱尔幻觉”
2020/4/6
你看出雪山上有多少神秘的头像？
2020/4/6
当看此图片时大脑里不可以有任何杂念 干扰你，你要全神贯注的注视着中间的+号 ，说说你看到了这张图片的奇迹之处？
心理健康课的内容
➢自我探索：认识自我、悦纳自我。
➢学会学习：着重对学习动机、意志 和方法策略进行训练和辅导。
➢学会交往：侧重学生与同伴、老师 、父母的沟通。
➢学会生活：学会调节自己的情绪， 塑造健康的人格，从而快乐的生活 。2020/4/6
Байду номын сангаас
案例（三）
某学生在初中是个非常阳光自信、成绩优良、备受老 师宠爱的学生，上高中后，随着课程的增多，学科难度的 加深，她学起来越来越吃力，成绩从班上前十名掉到班级 三十多名，成绩的下滑，是对她自信巨大的打击，她没能 反思考试失败的原因，只急于通过更努力学习来证明，可 是，依然还是失败。这让她非常难过，而且她发现，原来 在初中时成绩不如她的同学，在高中却如鱼得水，成绩进 步很快，内向的她更无法面对自己，在她看来，她现在的 成绩几乎是不可原谅的了。她开始深深地怀疑起自己的能 力，觉得自己一无是处，她怕同学看不起自己，就将自己 封闭起来，在这个需要友情的年纪，封闭自己更直接影响 了她的生活与学习，导致她现在将自己降到最低层面，认 为自己很差劲，怎么努力也没有用了。
2020/4/6
这位学生是因巨大的心理落差落差而产生 的自卑情绪：
自卑是一种负面情绪，会令学生对自我存 在的价值感到困惑，自己想做的缺乏信心，对 前途较悲观，很容易否定自己、批判自己，导 致自己不愿意在同伴面前展示自己，容易变得 孤独。
走进心理健康课教案(通用5篇)
走进心理健康课教案（通用5篇）走进心理健康课教案1活动目标：1、引导幼儿逐渐养成进取乐观的生活态度。
2、懂得情绪愉快有利与身体健康。
初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、学习正确的方式排解不开心的情绪。
4、培养幼儿热爱生活，欢乐生活的良好情感。
重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：4个木偶、一个开心枕活动过程：一：感受欢乐拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）5、你喜欢开心的自我还是不开心的自我？小结：不开心就是生气，生气不仅仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。
生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自我生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、让自我开心1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
四、化解不开心1、生气商店：谁明白什么是消气商店？2、我们来看看谁来消气商店了？3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！4、你觉得消气商店好吗？为什么？5、如果你生气了，你会想哪些办法让自我消气呢？小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，能够唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的'哭一哭，这样你就能消气，让自我欢乐起来。
走进心理健康课教案2活动目标：1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
活动重难点：重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。
活动准备：1、幼儿名牌；2、绘本ppt；3、视频；4、爱心卡活动过程：一、谈话导入，聊聊名字1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）2、教师分享自己的名字（名字卡）二、分享交流，阐述心声1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
第一堂课走进心理健康教育教案
由于心理因素对我们听课、做题、睡眠等都会构成不同程度的影响。
（3）心理健康是人生幸福的源泉
美国心理学家特尔曼，对800名男性进行了30年的跟踪研究表明，成就最大的20%和成就最小
二是扬长避短
6.选准参照系。
7.行为改变：
身体的动作是心灵活动的结果。心理学家告诉我们，改变姿势与速度，可以改变心态。
a.练习当众发言，争取第一个发言。
b.练习面带微笑，正视别人。
c.走路抬头挺胸，速度提高25%，视线稍向上，微扬下颌等
推荐一套"积极的自我谈话"给大家。它能很好地帮助自己将显意识及潜意识集中到积极的行动上。
以我们还是称心理。
还有一点，就是古代人认为人的心脏就是大脑，人们是用心脏来思考问题的，所以称为“心理”。
二、心理健康的维度
一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理
健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变
不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的
些有害物质危害了我们的身体健康。
以上事例都说明，身体健康和心理健康紧密相关，没有心理上的健康也就不会有真正的身体健康。
（2）心理健康是学习进步的保证
心理健康不仅与我们的身体健康密切相关，更与我们的学习效果密切相关。体现最明显的就是
情绪的影响，相信我们都有这样的体会和感受，在心情愉快、轻松，心态平和、正常的情况下，
第一课--走进心理学教案
第一课走进心理学（课程简介）年月日星期第节课教学目标认知目标：了解心理学的研究对象，心理辅导、心理治疗以及精神病治疗三者之间的区别；心理辅导的主要内容和形式，心理健康的标准。
情感目标：意识到心理健康课的重要性和必要性，有心理困扰等需求主动找老师寻求帮助的正确思想认识。
行为目标：积极寻找身边的心理现象，发现心理学的神奇、有趣之处。
重点心理辅导的主要内容与形式，让学生了解心理健康的标准，激发学习兴趣。
难点让学生从已有的思维模式中跳脱出来，消除对心理学的误解，不要再以“有色眼镜”看心理辅导和心理咨询。
课时2课时（80分钟）教具PPT方法讲授法、讨论法导入新课说在前面的话：欢迎大家来到衡安学校！幸福的理由：1.作为学生你们是幸福的，作为老师的我也是幸福的；（角色幸福）2.选择衡安，你们是幸福的，我也是幸福的；（归属感，高起点）3.上心理健康课，你们是幸福的，我也是幸福的。
（物以稀为贵；情商+智商=完人）就让我们携手同行，一起幸福的走过高中三年吧！（陪伴是最长久的告白）环节一：立规矩（上课要求）积极主动、全员参与、互相尊重、保密原则、倾听原则（有组织、有纪律）每节课推荐：参考书目；著名电影环节二：破冰之旅（我是谁？你是谁？）1.教师自我介绍：1.1自己家乡（陕西八大怪），拓展学生视野，有“世界那么大，想去看看的冲动”。
1.2留下联系方式方便日后沟通。
2.学生滚雪球式小组自我介绍：2.1分组：8人围圈而坐。
从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。
2.2要求：一句话必须包括三个内容：姓名，所属，特征。
2.3规则：当第一个人说完后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始讲起。
环节三：导入新课（心理学之我见）大家以前在初中、小学有没有上过心理健康课？这是大家的第一次心理辅导课，在开始本课内容之前，我想请问大家一下，平时的生活中大家有没有接触过有关心理学的知识，或是心理现象，可以自由讨论。
一课走进心理学教案
一课--走进心理学教案一、教学目标：1. 让学生了解心理学的基本概念和研究对象。
2. 让学生了解心理学的研究方法和应用领域。
3. 培养学生对心理学的兴趣和好奇心。
二、教学内容：1. 心理学的基本概念：心理现象、心理学家、心理学分支。
2. 心理学的研究方法：观察法、实验法、调查法、个案研究。
3. 心理学的应用领域：教育心理学、临床心理学、社会心理学、工业心理学。
三、教学重点与难点：重点：心理学的基本概念和研究方法。
难点：心理学应用领域的理解和举例。
四、教学准备：1. 教材或教参：《心理学导论》等。
2. 教学多媒体：PPT、视频等。
3. 教学道具：心理学相关图片、案例等。
五、教学过程：1. 导入：通过一个小故事或现象，引发学生对心理学的兴趣和好奇心。
2. 基本概念：介绍心理学的基本概念，如心理现象、心理学家、心理学分支。
3. 研究方法：讲解心理学的研究方法，如观察法、实验法、调查法、个案研究，并通过实例进行说明。
4. 应用领域：介绍心理学的应用领域，如教育心理学、临床心理学、社会心理学、工业心理学，并举例说明。
5. 课堂讨论：引导学生就心理学某个话题进行讨论，分享自己的看法和经验。
6. 总结与展望：总结本节课的主要内容，布置课后作业，鼓励学生继续探索心理学。
7. 板书设计：根据教学内容，设计简洁明了的板书，帮助学生梳理知识点。
8. 课后作业：布置相关阅读材料或练习题，巩固所学知识。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论中的积极参与程度和发言情况。
2. 课后作业：评估学生对课堂所学知识的掌握情况，通过阅读材料和练习题的完成质量。
3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的合作能力和对心理学概念的理解深度。
七、教学策略：1. 启发式教学：通过提问和案例分析，激发学生的思考和探究兴趣。
2. 互动式教学：鼓励学生参与课堂讨论，增强课堂氛围。
3. 实践性教学：通过课后作业和实际案例分析，让学生将理论知识应用于实践。
第1课 走进心理健康
第1课：走进心理健康教学目标:1、了解心理健康的含义；2、掌握达到心理健康的方法；重点：掌握达到心理健康的方法。
难点：了解心理健康的标准。
教学方法：教师引导，学生思考，讨论、交流学习成果。
教学过程:1、概念世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况。
即：一个人的健康包括三个方面。
1）躯体在生理上要健康；2）心理和精神方面要健康； 3）与周围的社会环境有良好的适应能力。
2、“适应”和“潜能”：(1)人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。
(2)其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学们现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有人对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？或举例说明不健康的情况（学生讨论）二、心理健康的标准：1.智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。
智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
2.情绪乐观稳定，反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候，郁闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天，你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗？还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课，我突然把一位同学叫起来，劈头盖脸的把他骂一通，你们觉得，他这时候会有什么感觉？他会觉得神清气爽、心情愉快吗？是的，这时候他的心情一定是觉得非常的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。
走进心理健康教育教案(6篇)
走进心理健康教育教案（6篇）走进心理健康教育教案1一、班会目的：通过这次主题班会，使同学能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会预备：调查问卷、课件制作、开展方法：商量法，说说、议议。
三、班会程序：1、课前填写调查问卷调查同学与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。
A、亲热。
B、比较紧急。
C、疏远和一般。
2、依据课前统计状况师：是谁，把我们带到这秀丽的世界？是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们？是我们的父母！可是，如今你是否觉得父母和你们的距离已经渐渐地拉大。
你和父母是否已经没有了亲热感？今日，就让我们来学习如何走近父母。
四、出示一些图片，内容是1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上状况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等状况？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧急？师：假如你有以上状况，父母会如何惩处自己？请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。
〔同学发言〕师：被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。
那让我们站在父母的角度上看看五、从父母角度看投影事例的“孩子，我为什么打你”。
六、从自身找缘由师：是的，打与不打都是爱，那被打大事中，你又有没有做错？请曾经被父母惩处过的同学，说说自己做错了什么？〔同学发言〕七、小组活动写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？想一想，父母容不简单？你有没有分担父母的艰辛？议一议，对自己父母不满足的同学，说一说你认为谁的父母最抱负？说一说，拥有“最抱负父母”的同学说说自己父母。
八、与父母沟通师：我们要应和父母多一点沟通。
我们该怎么和父母沟通呢？〔同学发言〕1、老师说说自己与父母孩子沟通的状况？2、同学说说自己与父母沟通的状况。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能转变，父母也不是不近人情的，他们也在关怀我们，也在想方法走近我们。
走进心理学教案
走进心理学教案一、引言心理学作为一门独特的学科，研究的是人类心理活动的规律及其对行为的影响。
它不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，还能够提供解决心理问题的方法和技巧。
因此，心理学已经成为现代教育领域中不可或缺的一部分。
本教案将带领学生一起走进心理学的世界，探究其中的奥秘。
二、目标1. 介绍心理学的定义和基本概念。
2. 分析心理学的发展历程，了解心理学家对心理学的贡献。
3. 探索不同领域的心理学研究，如发展心理学、社会心理学等。
4. 学习心理学的应用，如临床心理学、教育心理学等。
5. 培养学生的心理素养，提高他们的自我认知能力和人际交往技巧。
三、教学内容1. 什么是心理学？- 定义：心理学是研究心理现象及其规律的学科。
- 基本概念：心理、心理活动、行为、心理学家等。
2. 心理学的发展历程- 古代心理学：希腊哲学家对心灵和意识的思考。
- 实验心理学的兴起：心理学的科学化进程。
- 心理学的分支学科：认知心理学、行为主义心理学等。
- 当代心理学的发展：脑科学的兴起与技术的进步。
3. 不同领域的心理学研究- 发展心理学：儿童和青少年的心理特点和成长规律。
- 社会心理学：个体在群体中的行为和思维方式。
- 人格心理学：个体的性格特征和心理构成。
- 心理测量学：心理测试的设计和分析方法。
4. 心理学的应用- 临床心理学：对心理问题的诊断与治疗。
- 教育心理学：学习和教育中心理因素的研究和应用。
- 工业组织心理学：组织人员选拔、激励和管理的科学方法。
- 体育心理学：运动员心理素质的培养和提高。
5. 培养心理素养- 自我认知：了解自己的情绪、需要和价值观。
- 情绪管理：掌握情绪调节的技巧，提高情绪智力。
- 人际交往：学习有效的沟通技巧和解决冲突的方法。
四、教学方法1. 讲授：通过教师讲解的方式介绍心理学的概念和发展历程。
2. 讨论：组织学生展开小组讨论，交流不同领域的心理学研究。
3. 实践：安排学生进行实验、观察等活动，加深对心理学理论的理解。
心理课教案：走进心理学
在现实生活中，我们可以巧妙地利用禁果效应。曾有一个孩子学了一年的电子琴就不想再琴了，聪明的妈妈为了调动孩子的积极性，就买了一台高级电子琴放在自己的卧室内，不让孩子碰。这下，孩子急了：“妈妈，电子琴不是买给我的吗？为什么不让我弹？”妈妈就故意激她说：“反正你也学不会，碰它干吗？”这时，孩子大叫起来：“谁说的！我一定会学会的！”此后，每当妈妈外出时，这个小孩就会悄悄地去偷着弹。
通过本节课，皆在让学生对心理这个学科有所了解，并产生了解自我内心世界，促进自我心理健康成长的动机，改变“我很健康，不需要上心理课”的观点，以及消除同学们对心理咨询的误解，在此基础上，建立良好的师生关系，以及班级心理课堂的约定（倾听、尊重、分享）。
教学
目标
1.学生初步了解心理学的主要研究领域，减少对心理学的神秘感；
教学过程
第一课时
一、暖身活动
大家好，从今天开始，我们将在一起度过每两周一次的心理课。
我先自我介绍：我的名字——侯雪萍，身份——国家二级心理咨询师，学校心理老师，大家可以称呼我侯老师或者心理老师。
大家之前有没有上过心理课或者接触过学过心理学的人？相信大家是第一次上心理课，第一次和学过心理学的人相处。那么，在你们的心中，学过心理学的人是一个什么样的人？（学生思考）
2.学生初步了解心理咨询的含义、流程和作用，消除对心理咨询的误解；
3.初步建立心理辅导活动课的基本架构，形成安全的课堂心理氛围；
4.对学生状况、需求等做出初步了，激发学生对心理课堂的兴趣。
2.学生形成主动求助的意愿
教学
难点
如何避免枯燥的讲授，如何生动形象地向学生呈现心理学的主要研究领域，心理咨询的含义，流程和作用。
开学第一课心理健康教育教案
开学第一课心理健康教育教案开学第一课心理健康教育教案（精选5篇）作为一名教学工作者，时常需要用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编收集整理的开学第一课心理健康教育教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。
开学第一课心理健康教育教案1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
小学开学第一课心理疏导教案
小学开学第一课心理疏导教案小学开学第一课心理疏导教案（精选5篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编整理的小学开学第一课心理疏导教案（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
小学开学第一课心理疏导教案篇1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
一课--走进心理学教案
走进心理学教案一、教学目标1. 让学生了解心理学的基本概念和研究对象，对心理学产生初步的认识和兴趣。
2. 让学生掌握心理学的研究方法和应用领域，了解心理学在生活中的重要作用。
3. 培养学生运用心理学知识分析和解决问题的能力，提高自身的心理健康水平。
二、教学内容1. 心理学的定义和研究对象2. 心理学的研究方法3. 心理学的应用领域4. 心理学与生活的关系5. 心理学的未来发展三、教学重点与难点1. 重点：心理学的定义、研究方法及其应用领域。
2. 难点：心理学研究对象的具体化和心理学在生活中的实际运用。
四、教学准备1. 教师准备：教案、PPT、心理学相关案例及素材。
2. 学生准备：笔记本、笔、感兴趣的心态。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引发学生对心理学的兴趣，激发学习热情。
2. 讲解：介绍心理学的定义、研究对象、研究方法及其应用领域。
3. 案例分析：分析一些与生活密切相关的心理学案例，让学生感受心理学在生活中的重要作用。
4. 互动环节：学生分组讨论，分享自己对心理学应用的见解和体验。
6. 作业布置：要求学生课后阅读一篇心理学文章，下节课分享阅读心得。
六、教学拓展1. 介绍心理学与其他学科的关系，如生物学、哲学、社会学等。
2. 引导学生关注心理学领域的最新研究动态和应用成果。
3. 推荐一些心理学相关的书籍、文章和影视作品，供学生课后自学。
七、教学评估1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答等情况，了解学生的学习状态。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 课后反馈：收集学生对课堂内容和教学方式的反馈意见，不断优化教学过程。
八、教学延伸1. 组织一次心理学主题的课外活动，如心理沙龙、讲座或实地考察。
2. 鼓励学生参加心理学相关的竞赛、研讨会，拓宽视野，提升能力。
3. 成立心理学兴趣小组，引导学生深入研究心理学某一领域。
九、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中运用心理学知识。
走进大学心理学教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学心理学的定义和重要性；2. 帮助学生认识心理学在大学生活中的实际应用；3. 培养学生关注自身心理健康，提高心理素质。
教学重点：1. 大学心理学的定义和重要性；2. 心理学在大学生活中的实际应用。
教学难点：1. 心理学在大学生活中的实际应用；2. 学生对心理学的认识和理解。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍心理学的发展历程，让学生对心理学有一个初步的了解；2. 提问：为什么大学要开设心理学课程？二、讲授新课1. 大学心理学的定义：心理学是研究人类心理现象及其发生、发展规律的科学。
2. 大学心理学的重要性：a. 帮助学生认识自我，提高自我认知能力；b. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力；c. 促进学生的人际交往，增强团队协作能力；d. 帮助学生解决心理问题，提高生活质量。
3. 心理学在大学生活中的实际应用：a. 学习心理：了解学习规律，提高学习效率；b. 情绪管理：学会调节情绪，保持心理健康；c. 人际交往：提高人际沟通能力，建立良好的人际关系；d. 职业规划：了解自己的兴趣和特长，制定合理的职业规划。
三、案例分析1. 教师选取典型案例，引导学生分析案例中的心理现象；2. 学生分组讨论，分享自己的看法和感受；3. 教师总结案例，强调心理学在解决实际问题中的重要性。
四、课堂讨论1. 学生自由发言，分享自己对心理学的认识和看法；2. 教师引导学生关注自身心理健康，提高心理素质；3. 学生提出自己在大学生活中遇到的心理问题，教师给予解答和建议。
五、总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理学在大学生活中的重要性；2. 布置课后作业，让学生思考如何将心理学知识应用到自己的大学生活中。
教学反思：1. 本节课通过讲授、案例分析、课堂讨论等多种教学方式，使学生充分了解大学心理学的基本概念和实际应用；2. 在教学过程中，注重引导学生关注自身心理健康，提高心理素质；3. 课后作业的布置有助于巩固学生所学知识，提高学生的实践能力。
走进心理课教学设计（教案）
3.学生通过对各种活动的参与来激活思维，并从同龄人那里获取同类问题的不同信息反馈，得出他们自己的结论，这对于初中生在这一特殊时期的自我反思、自我成长是有积极意义的。
（3）怎样棒打薄情人：由第一位介绍的同学持棒（本子卷一下就是棒了），凡是后面介绍的同学没能把前面同学的内容说对，就得敲一下，当然要轻一点，也不能乱敲，敲错了的要罚自己受敲。
3．学生分组活动。（教师巡视，指点完成，防止出现争吵）。
（1）关注没完成的小组，帮助他们当众完成。并找找没完成的原因。
（2）请完成得好的小组在全班做一次。并说说感受。
教学目标
1．认知目标：了解心理健康教育课。
2．情感目标：引导学生体验心理健康教育课安全、和谐、快乐的氛围。
3．行为目标：商讨确定心理健康教育课的课堂规则，学会初步遵守规则。
教学过程
（一）热身游戏：初次见面
1.今天是我们的第一堂心理辅导活动课，也是我们第一次见面。一般来说，第一次见面的时候，首先要做的事情是什么？教师说“初次见面，请多关照！”然后介绍自己。
⑵在小组讨论活动时间结束前，教师要提醒学生时间快到了，以免有的小组在其他小组汇报的时候还想要继续讨论。
⑶心理辅导活动课规则需要在以后的课中反复提醒，课后可以请学生用粗记号笔把大家讨论出来并认同和教师补充的规则写在彩色海报纸上，张贴在教室里大家都能看到的地方。
2.明确“头脑风暴”的规则。8人小组推选一位主持人和一位记录员（他们可以是同一个人）。
3.8人小组依“头脑风暴”的规则进行讨论。请记录员快速记录在白纸上，然后在那么多主意中挑选出最好的四条，用记号笔写在海报纸上。
走进心理 教学设计
东侨中学教案心健组2016-2017学年下学期第1 周星期助那些在心理上遇到麻烦的人；实验心理学会教我们如何去做许多的心理实验等等。
所有的课程都告诉我们：“心理学不是读心术”，只是学习了心理学，我们对人会了解得更为深入一些而已。
关于心理学，你是否还有其他的疑问呢？现在我们来通过一个测试看看，你是心理学的百事通还是门外汉。
然后播放下一张幻灯片展现人们对心理学经常有的几种误解：心理学家一定知道你在想什么。
心理不健康的人才需要上心理课。
心理学专门研究变态的人。
心理学家都会催眠术。
心理咨询就是帮人出主意。
一个优秀的心理咨询师应该一次就解决来访者的问题。
心理学都是骗人的东西。
学心理学都是为了当心理医生。
……通过对这些误解的讨论和答疑，引出心理咨询的五个“不等式”•心理问题≠精神病•心理学≠窥见内心•心理咨询≠无所不能•心理老师≠救世主•心理咨询≠思想工作进而引出心理课到底上些什么，即心理健康课的辅导内容——自我认识、人际交往、社会适应、热爱生活、情绪调节、生涯辅导。
3.心理健康的含义：是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。
4.心理健康的标准：校本教材P9内容解释所谓心理健康也就是指良好的心理状态，而良好的心理状态并非一成不变的，而是相对的。
只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳的心理功能状态就能称之为心理健康。
心理不健康的类型：一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症（如抑郁神经症、焦虑神经症症等）心理不正常类型：精神分裂症反社会人格抑郁症躁狂症性别倒错等然后介绍心理健康课是这样一门助人自助的课程，通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成为一个健康快乐和幸福的人。
5．答疑解惑针对同学们在向心理老师求助的过程中的几个比较关注的问题进行解答。
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重点
心理辅导的主要内容与形式；心理健康的标准2月17日下午
难点
让学生从已有的思维模式中跳脱出来，消除对心理学的误解，不要再以有色眼镜看心理辅导和心理咨询
课时
2课时
方法
讲授法、讨论法
导入新课
这是大家的第一次心理辅导课，在开始本科内容之前，我想请问大家一下，平时的生活中大家有没有接触过有关的心理学知识，或是心理现象，可以自由讨论。
7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
三、区分心理健康、不健康及心理异常
心理正常是指具备正常功能的心理活动，心理异常是指有典型精神障碍症状的心理活动，“健康”和“不健康”这两个概念包含在“正常”这一概念中。
会计——细心、耐心、恒心——安静型——粘液质
二、什么是心理咨询
心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。包括1、心理咨询作为一种职业，既有心理学的一般知识，又有心理咨询临床操作的相关知识。2、心理咨询师使用的方法，只能是心理咨询的技术与方法，不包括药物的使用。3、咨询关系是“求”和“帮”的关系；帮助求助者解决的问题，只能是心理问题，或是由心理问题引起的躯体症状。除此之外，不能帮助求助者解决任何生活的具体问题。
4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
什么是健康？
健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
心理健康的标准？
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”
教学过程
一、什么是心理学？
1.心理学的误区
（1）我心理没有问题，不需要心理咨询；
（2）学过心理的人会看出别人正在想什么，会知道别人将要做什么或想要做什么；
（3）心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情；（不是心理学是心理学的实践者）
（4）心理学就是催眠，能够把人从清醒状态引到迷糊情景中，在被催眠时所做的事情，等到清醒的时候却不知道是自己做。（特殊的心理技巧不是心理学的全部）
2.心理学的研究对象（板书）
心理学是研究人的心理现象的发生、发展及规律的科学
心理学研究心理现象
揭示心理现象发生、发展的客观规律
指导人们的实践活动
心理现象包括认知（感觉、知觉）、情感、意志心理过程，和个体的需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观以及个体的能力、气质、性格等内容的个性心理。
举例说明心理学的应用
(4)当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；
(5)当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；
(6)当你学习或生活中出现难以解决的问题时；
(7)当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你……等等。
课堂小结
课后作业
对上课过程中比较感兴趣的部分可以搜集相关资料，有不明白的地方可以跟老师讨论。
第一课走进心理学
年月日
星期
教学目标
认知目标
了解心理学的研究对象，心理咨询的概念，健康、心理健康的概念，心理健康的重要性，中学生心理健康的标准，区分正常心理、异常心理，心理辅导、心理治疗以及心理治疗三者之间的区别，对心理辅导的误解，主动寻求心理咨询。
情意目标
产生心理健康的需求和有心理困扰找老师的思想
行为目标
四、心理辅导、心理治疗以及精神病治疗三者之间的区别
心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。
五、人们对心理健康的误区
六、出现下列情况时，应当ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ到心理咨询：
(1)当在择业时需要准确判断自己的适应性时；
(2)当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；
(3)当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。
教学反思
中学生心理健康的标准
1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境
错觉、艾宾豪斯及遗忘曲线、系列位置关系、气质（与日常生活中所说的气质的不同）
心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。
气质的四类型说（板书）
胆汁质——兴奋型——张飞、李逵、
多血质——活泼型——王熙凤、
粘液质——安静型——薛宝钗、林冲
抑郁质——抑郁型——林黛玉
根据不同气质类型的特征选择合适的职业