失眠中西医诊疗82页PPT
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失眠中医课件ppt
合理饮食与运动
饮食调理
合理安排饮食，避免过饱或过饥，避免食用刺激性强的食物，有助于改善睡眠 。
适当运动
适当的运动有助于消耗体力，促进睡眠。但应注意避免在睡前进行剧烈运动。
05
失眠的预防与保健
预防措施
保持规律的作息时间
尽量在每天相同的时间入睡和 起床，建立规律的睡眠节律。
睡前放松身心
通过冥想、瑜伽、深呼吸等放 松身心的活动，缓解压力和焦 虑。
避免刺激性物质
如咖啡、茶、烟等，以及避免 在睡前饮用含咖啡因的饮料。
创造舒适的睡眠环境
保持卧室安静、黑暗、凉爽， 使用舒适的床垫和枕头，保持
房间适宜的温度和湿度。
保健方法
中药调理
根据中医理论，失眠可能与心火旺盛 、肝郁气滞、脾胃不和等有关，可选 用相应的中药进行调理。
针灸治疗
通过针灸刺激特定的穴位，调节身体 的气血流通，缓解失眠症状。
失眠中医课件
contents
目录
• 中医对失眠的认识 • 中医治疗失眠的方法 • 失眠的心理疗法 • 失眠的日常调理 • 失眠的预防与保健
01
中医对失眠的认识
失眠的定义与分类
失眠的定义
失眠是指由于各种原因导致的睡 眠时间不足、睡眠质量差，从而 影响白天正常生活和工作的一种 症状。
失眠的分类
根据失眠的原因和表现，可以分 为短期失眠、长期失眠、急性失 眠和慢性失眠等类型。
推拿按摩
通过按摩头部、颈部、肩部等部位， 缓解肌肉紧张和疼痛，促进睡眠。
饮食调理
根据中医食疗理论，选用具有安神、 养心、舒肝等作用的食物进行调理。
养生建议
增加运动量
控制情绪
适当的运动可以促进身体疲劳，有助于睡 眠。但注意不要在睡前进行剧烈运动。
不寐的中医辨证治疗ppt课件
清心养血，镇静安神。用于胸中烦热，心悸不宁，
失眠多梦。
Page
31
和胃安神丸
【药物组成】 姜半夏、天南星（制）、茯苓、北秫米、麦冬。 【功能主治】 化痰和胃，宁心安神。用于痰浊内扰，胃失和降， 失眠多梦，胃纳不佳，食少呕恶。 用于：不寐伴胸闷嗳气，脘腹胀满，大便不爽，苔腻
脉滑者，（半夏秫米汤）和胃健脾，交通阴阳，
和胃降气
Page 32
越鞠保和丸
Page
11
诊治纲要—
相关检查
临床采用多导睡眠图来判断：
①测定其平均睡眠潜伏期时间延长(长于30分钟)； ②测定实际睡眠时间减少(每夜不足6.5小时)；
③测定觉醒时间增多(每夜超过30分钟)。
Page
12
目前治疗失眠的方法
西药镇静剂类（毒副作用大，产生依赖性）
中医中药类
（毒副作用小，疗效高，不会产生依赖性，可长期服用）
据统计长期失眠者比正常人寿命缩短据统计长期失眠者比正常人寿命缩短1010年以上年以上page失常劳逸失调病后损伤脾胃喜笑无度暴受惊恐脏腑功能失调邪扰心神劳倦思虑太过伤脾气血生化乏源心神失养心血不足心失所养阴阳亏虚心肾不交心神不宁病因病机page可见实证虚证虚实夹杂证病位主要在心涉及阳盛阴衰阴阳失交阴虚不能纳阳心神失养邪扰心神病因病机page横逆犯脾脾胃虚弱日久失治癫狂虚实夹杂阴虚火旺久病入络淤血阻于心脉1
实寒热，互有不齐，神而明之，存乎其人耳
Page
3
范 围
神经官能症
更年期综合征
慢性消化不良
贫血
以失眠不寐为主要临床表现
动脉粥样硬化症
Page
4
不寐危害性
造成脑神经细胞耗氧量增高、功能衰退，引起脑神经系统 病变，以致于造成头晕、头昏重、胀痛、健忘等症 导致体内免疫系统损伤，使机体抵抗力降低，易感冒、易 感染
不寐中医治疗ppt课件
加 减： 心阴不足为主者——天王孙心丹以滋阴养血， 补心安神； 心烦不寐，彻夜不眠——朱砂(研末，0．6克，另吞)、 磁石、龙骨、龙齿重镇安神。
24
【辨证论治 】
5．心胆气虚证
主证： 兼证：
虚烦不寐
舌脉：
触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸 气短自汗，倦怠乏力
病机概要：
治 法：
代 表 方： 舌淡，脉弦细
【临证备要】 2、活血化瘀法的应用： 长期顽固性不寐，临床多方治疗效果不佳，伴有心烦，舌质偏暗，有瘀点者，依据古
训“顽疾多瘀血”的观点，可从瘀论治，选用血府逐瘀汤，药用桃仁、红花、川芎、 当归、赤芍、丹参活血化瘀，柴胡、枳壳理气疏肝，地龙、路路通活络宁神，生地养 阴清心，共起活血化瘀，通络宁神之功。
可见实证、虚证、虚实夹杂证
8
【病因病机】
病性及转归
实证
肝郁化火
心火炽盛 痰火内扰
虚证
心虚胆怯 心脾两虚 阴虚火旺
久病入络
横逆犯脾 脾胃虚弱 肝肾阴亏
日久失治
虚证 癫狂
脾失健运
食滞内停
虚实夹杂
淤血阻于心脉
9
【诊查要点 】
一、诊断依据
1．主证： 2．兼证：
轻者人寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。 常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。 本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等 病史。 经各系统及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其它器质性病变。
18
【辨证论治 】
2．痰热扰心证
主证： 兼证：
心烦不寐，
舌脉：
胸闷脘痞，泛恶嗳气，口苦，头重，目眩
病机概要：
治 法： 代 表 方：
24
【辨证论治 】
5．心胆气虚证
主证： 兼证：
虚烦不寐
舌脉：
触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸 气短自汗，倦怠乏力
病机概要：
治 法：
代 表 方： 舌淡，脉弦细
【临证备要】 2、活血化瘀法的应用： 长期顽固性不寐，临床多方治疗效果不佳，伴有心烦，舌质偏暗，有瘀点者，依据古
训“顽疾多瘀血”的观点，可从瘀论治，选用血府逐瘀汤，药用桃仁、红花、川芎、 当归、赤芍、丹参活血化瘀，柴胡、枳壳理气疏肝，地龙、路路通活络宁神，生地养 阴清心，共起活血化瘀，通络宁神之功。
可见实证、虚证、虚实夹杂证
8
【病因病机】
病性及转归
实证
肝郁化火
心火炽盛 痰火内扰
虚证
心虚胆怯 心脾两虚 阴虚火旺
久病入络
横逆犯脾 脾胃虚弱 肝肾阴亏
日久失治
虚证 癫狂
脾失健运
食滞内停
虚实夹杂
淤血阻于心脉
9
【诊查要点 】
一、诊断依据
1．主证： 2．兼证：
轻者人寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。 常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。 本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等 病史。 经各系统及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其它器质性病变。
18
【辨证论治 】
2．痰热扰心证
主证： 兼证：
心烦不寐，
舌脉：
胸闷脘痞，泛恶嗳气，口苦，头重，目眩
病机概要：
治 法： 代 表 方：
失眠症的中医调理PPT课件
4
发病机制（病因病机）
. 2019/11/27
热扰神明/外感风寒日久不愈或失治误治，使 邪传于里，郁而化热，扰动神明，导致脑神不 安、夜卧不宁。
心肝火旺/心藏神，劳心过度，耗血伤阴，心 火独炽，扰动神明或暴喜无度，心神激动，神 魂不安均易发生不寐；肝藏血舍魂，如暴怒伤 肝或气郁化火，魂不守舍，则见不寐。
瘀血内阻/情绪过度紧张，突受惊恐，气血逆 乱，或屈无所伸，怒无所泄，气滞血瘀，阻滞 经脉，壅遏血府，心脑失养，即发不寐
7
发病机制
. 2019/11/27
综上所述，不寐总是与心、脾、肝、肾及阴血 不足有关，基本病机为阳盛阴衰、阴阳失交。 病位在心、脑。若邪热、痰火、情志、劳倦等 伤及脏腑，影响心脑即可引起不寐。
心肾不交/素体虚弱或久病之人，肾阴耗伤， 不能上奉于心，水不济火则心火独亢，或五志 过极心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心 火亢盛，神明被扰，神志不宁，因而不寐。
6
发病机制（病因病机）
. 2019/11/27
心虚胆怯/体质柔弱，心胆素虚，决断无权， 又受惊吓，情绪紧张，心神不安遂发不寐。
阴虚火旺/由于情志内伤，肝失调达。气郁化 火，火热上扰或肝肾阴亏，肝阳独亢，扰动心 神，均可引发不寐。
10
治疗（针灸治疗）
. 2019/11/27
11
治疗（推拿治疗）
. 2019/11/27
推拿治疗失眠症的机制和作用
调和阴阳/通过运用一定的推拿手法刺激人体 的某些部位（穴位），经过经络传递到其连属 的脏腑，起到激发经气，调节脏腑，宣通气血， 平衡阴阳的功能。
疏通气血/通过不同的推拿手法改善组织供血 供氧的能力，促进消化道作用，抑制过高的神 经兴奋作用，达到对神经系统产生镇静、催眠 作用。
中医治疗失眠ppt
二、病证鉴别
不寐
特点 单纯失眠
程度 持续、严重
一时性失眠
受情志、环境、 生理性少寐 生理因素等影响
暂时
它病痛苦
【诊查要点 】
三、 相关检查
临床采用多导睡眠图来判断： ①测定其平均睡眠潜伏期时间延长
(长于30分钟)；
②测定实际睡眠时间减少
(每夜不足6．5小时)；
③测定觉醒时间增多
(每夜超过30分钟)。
中医治疗失眠
不寐
❖概述 ❖病因病机 ❖诊查要点 ❖辨证论治 ❖预防调护 ❖结语 ❖临证备要
【概 述】
一、定义
不寐又称 “失眠” ，即失去正常的睡眠； 不寐是以经常不能获得为特征的一类病证，主要表 现为睡眠时间、深度的不足，
轻者——人睡困难，或寐而不酣，时寐时醒， 或醒 后不能再寐
重者——彻夜不寐，常影响人们的正常工作、 生活、学习和健康。
茯神、远志、龙齿、石菖蒲——化痰宁心， 镇惊安神；
川芎、酸枣仁——调血养心； 知母——清热除烦。
加 减：
心肝血虚，惊悸汗出者——重用人参、白芍、 当归、黄芪以补养肝血；
肝不疏土，胸闷，善太息，纳呆腹胀者—— 柴胡、陈皮、山药、白术以疏肝健脾；
心悸甚，惊惕不安者——生龙骨、生牡蛎、 朱砂以重镇安神。
【辨证论治 】
1．肝火扰心证
主证： 不寐多梦，甚则彻夜不眠 兼证：急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，
口干而苦，不思饮食，便秘溲赤
舌脉： 舌红苔黄，脉弦而数 病机概要：肝郁化火，上扰心神 治 法：疏肝泻火，镇心安神 代 表 方：龙胆泻肝汤加减 常用药及加减：
肝火扰心证 常用药及加减
常用药：龙胆草、黄芩、栀子——清肝泻火；
黄腻脉 和中安神 胆汤
从中西医视角看睡眠障碍PPT课件
共病精神障碍患者的推荐组合
1、CBT-I治疗失眠的同时应用具有催眠作用的抗抑郁剂（多塞平、 阿米替林、米氮平或帕罗西汀） 2、抗抑郁剂（单药或组合）加镇静催眠药物（N-BZDs或褪黑素 受体激动剂） 3、焦虑障碍患者存在失眠时，以抗焦虑为主，必要时在睡前加用 镇静催眠药 4、精神分裂症患者存在失眠时，应选择抗精神病药物治疗为主， 必要情况下辅以镇静催眠药物治疗失眠
褪黑素和褪黑素受体激动剂
褪黑素参与调节睡眠—觉醒周期，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时 相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍，但由于临床应用尚无一致性结论。 故不建议将褪黑素作为催眠药物来使用。褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、特 斯美尔通( Ⅲ期临床中) 、阿戈美拉汀等。雷美尔通是目前临床使用的褪黑素受 体 MT1 和MT2 激动剂，可缩短睡眠潜伏期、提高睡眠效率、增加总睡眠时间， 可用于治疗以入睡困难为主诉的失眠以及昼夜节律失调性睡眠障碍。此外，雷 美尔通对于合并睡眠呼吸障碍的失眠患者安全有效。
引起和维持失眠的因素（Spielman行为模型）
失眠敏感性
维持性因子 促发性因子 倾向性因子
Doghrmji K。The Evaluation and management ofinsomnia.Clin Chest Med 2010，31:327-339
电针治疗失眠
常用穴: 百会、印堂、足三里、阳陵泉、内关、三阴交、四神聪。方法: 穴位常规消毒，选用 28 号 1. 5 寸毫针，刺入深度不超过 1 寸，进针得气后，行快速小角度捻转 1 min，接上电针仪，选择连续波频率 为 5. 0 ～ 6. 0 Hz，电流强度以患者能耐受为准，通电 30 min，去电后留针 1 ～ 2 h，针灸 1 次/d，4 周 1 个疗程。 临床研究证明针灸治疗失眠有效（我科在2015-2016年期间对失眠症的真实世界研究，结果显示中医治 疗失眠有效，结果待发表）。
失眠的中医治疗与预防ppt课件
11
睡眠结构
精选PPT课件
正常睡眠周期分5个阶段 非快速眼球运动睡眠
I 期睡眠---入睡期：占总睡眠总时间约5% 处于半睡半醒之间 眼球活动缓慢 肌肉活动放缓 易被唤醒
II期睡眠---浅睡期：占总睡眠时间50% 大脑活动减慢 呼吸均匀 眼球活动减慢或停止 保持动作记忆动作
12
精选PPT课件
非快动眼睡眠 III/IV期睡眠：（占总睡眠时间月15-15%） 呼吸、血压、心率、体温都降低 肌肉活动消失 很难唤醒 对恢复体力起重要作用
29
精选PPT课件
5、焦虑障碍相关性失眠 长期存在广泛性焦虑 睡眠障碍以入睡困难为主 心理治疗、抗焦虑治疗有效
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如何判断自己失眠
精选PPT课件
你是否经常难以入睡 常常夜间惊醒后，无法继续安睡 早上醒得很早 起床后觉得浑身疲惫不堪 白天工作时精力不够充沛，常常伴有烦躁抑郁的情绪 常常注意力不集中，记忆力下降 以上情况反复出现，形成了恶性循环 以上情况如果您有两项以上选择了“是”，那么您可能存
柴胡决明子药粥：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米 100克。先将柴胡、决明子、菊花三味水煎20分钟，去掉药渣，再与大 米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每天1次，一周3-4次
龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹 叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。
46
精选PPT课件
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失眠的危害
精选PPT课件
长期失眠---白天功能障碍（工作能力、认知功 能、精力下降）
可增加抑郁症风险 促使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作，增
加脑卒中发病风险 可导致糖耐量降低，使免疫力低下 增加医疗资源的消耗 增加意外的发生
不寐中医治疗PPT课件
加 减： 心血不足较甚者——熟地、芍药、阿胶以养心血；
不寐较重者——五味子、夜交藤、合欢皮、柏子仁养心安神； 或生龙骨、生牡蛎、琥珀末以镇静安神；
兼见脘闷纳呆，苔腻——重用白术、苍术、半夏、陈皮、 茯苓、厚朴以健脾燥湿，理气化痰。
若产后虚烦不寐，或老人夜寐早醒而无虚烦者，多属气血不 足，亦可用本方。
睡眠的其它器质性病变。
检查：
2021
二、病证鉴别
不寐
特点 单纯失眠
程度 持续、严重
一时性失眠
受情志、环境、2021
【诊查要点 】
三、 相关检查
临床采用多导睡眠图来判断： ①测定其平均睡眠潜伏期时间延长 (长于30分钟)； ②测定实际睡眠时间减少 (每夜不足6．5小时)； ③测定觉醒时间增多 (每夜超过30分钟)。
2021
产后虚烦不寐，体瘦面白或老人夜寐早醒 而无虚烦证，均可用（ ）
A.黄连阿胶汤 B.半夏秫米汤 C.归脾汤合酸枣仁汤 D.安神定志丸 E.六味地黄丸
2021
患者心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣， 健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少， 舌红，脉细数。其治法是（ ）
A.清心宁神，养阴除烦 B.养阴生津，除烦宁神 C.清火除烦，宁心安神 D.滋阴降火，交通心肾 E.滋阴宁心，镇静安神
2021
【概 述】
《景岳全书·不寐》中将不寐病机概括为有邪、无邪两种类型。 “不寐证虽病有不一，然唯知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎 阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者， 一由邪气之；扰，一由营气不足耳。有邪者多实证，无邪者 皆虚证。”
明·戴元礼《证治要诀·虚损门》又提出“年高人阳衰不寐” 之论
黄腻脉 和中安神 胆汤
泛恶嗳气
滑数
不寐较重者——五味子、夜交藤、合欢皮、柏子仁养心安神； 或生龙骨、生牡蛎、琥珀末以镇静安神；
兼见脘闷纳呆，苔腻——重用白术、苍术、半夏、陈皮、 茯苓、厚朴以健脾燥湿，理气化痰。
若产后虚烦不寐，或老人夜寐早醒而无虚烦者，多属气血不 足，亦可用本方。
睡眠的其它器质性病变。
检查：
2021
二、病证鉴别
不寐
特点 单纯失眠
程度 持续、严重
一时性失眠
受情志、环境、2021
【诊查要点 】
三、 相关检查
临床采用多导睡眠图来判断： ①测定其平均睡眠潜伏期时间延长 (长于30分钟)； ②测定实际睡眠时间减少 (每夜不足6．5小时)； ③测定觉醒时间增多 (每夜超过30分钟)。
2021
产后虚烦不寐，体瘦面白或老人夜寐早醒 而无虚烦证，均可用（ ）
A.黄连阿胶汤 B.半夏秫米汤 C.归脾汤合酸枣仁汤 D.安神定志丸 E.六味地黄丸
2021
患者心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣， 健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少， 舌红，脉细数。其治法是（ ）
A.清心宁神，养阴除烦 B.养阴生津，除烦宁神 C.清火除烦，宁心安神 D.滋阴降火，交通心肾 E.滋阴宁心，镇静安神
2021
【概 述】
《景岳全书·不寐》中将不寐病机概括为有邪、无邪两种类型。 “不寐证虽病有不一，然唯知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎 阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者， 一由邪气之；扰，一由营气不足耳。有邪者多实证，无邪者 皆虚证。”
明·戴元礼《证治要诀·虚损门》又提出“年高人阳衰不寐” 之论
黄腻脉 和中安神 胆汤
泛恶嗳气
滑数
失眠症的中医调理PPT课件
11
2021
治疗（推拿治疗）
推拿治疗失眠症的机制和作用
调和阴阳/通过运用一定的推拿手法刺激人体的 某些部位（穴位），经过经络传递到其连属的 脏腑，起到激发经气，调节脏腑，宣通气血， 平衡阴阳的功能。
疏通气血/通过不同的推拿手法改善组织供血供 氧的能力，促进消化道作用，抑制过高的神经 兴奋作用，达到对神经系统产生镇静、催眠作 用。
3、疏通经络/通过针灸调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡 眠的目的。
二、治疗法则 1、首先注意调整脏腑气血阴阳 2、其次强调在辩证论治的基础上施以安神镇静之法 3、注重精神治疗的作用 三、治疗方法 包括针刺法、耳针（耳压）、水针（穴位注射）、艾灸法、皮肤针等
10
2021
治疗（针灸治疗）
持睡眠困难最为常见，
表现为夜间睡眠中易
醒或清早醒后难以入 睡。
3、失眠的发生在女性
中多见，是男性的两
倍
3
2021
失眠对人体健康的危害
1、心理方面/失眠可以引起情绪紊乱，情绪紊乱又反过 来加重失眠患者的睡眠紊乱。
2、行为方面/患者常会主诉疲劳、困倦等症状，且有认 知和行为损害。
3、健康方面/失眠患者的躯体症状主要表现为情绪心理 症状，如紧张性头痛、胃肠问题、非特异性疼痛和过敏 反应，同时患者易有疑病倾向。
2、中医学称失眠为不寐，又称 “不得眠”、“目不瞑”，是指 因情志不调或劳神太过，使阴阳 失调、神气不宁所导致的以经常 不能获得正常睡眠，并有头晕、 健忘等症状为主要表现的一种疾 病。 目 前 我 国 有 1/4 的 老年人，1/6的青年人 患有不同程度的失眠。
2、65岁以上的老年人 中，大约25%的人有睡 眠紊乱，而其中以维
5
2021
2021
治疗（推拿治疗）
推拿治疗失眠症的机制和作用
调和阴阳/通过运用一定的推拿手法刺激人体的 某些部位（穴位），经过经络传递到其连属的 脏腑，起到激发经气，调节脏腑，宣通气血， 平衡阴阳的功能。
疏通气血/通过不同的推拿手法改善组织供血供 氧的能力，促进消化道作用，抑制过高的神经 兴奋作用，达到对神经系统产生镇静、催眠作 用。
3、疏通经络/通过针灸调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡 眠的目的。
二、治疗法则 1、首先注意调整脏腑气血阴阳 2、其次强调在辩证论治的基础上施以安神镇静之法 3、注重精神治疗的作用 三、治疗方法 包括针刺法、耳针（耳压）、水针（穴位注射）、艾灸法、皮肤针等
10
2021
治疗（针灸治疗）
持睡眠困难最为常见，
表现为夜间睡眠中易
醒或清早醒后难以入 睡。
3、失眠的发生在女性
中多见，是男性的两
倍
3
2021
失眠对人体健康的危害
1、心理方面/失眠可以引起情绪紊乱，情绪紊乱又反过 来加重失眠患者的睡眠紊乱。
2、行为方面/患者常会主诉疲劳、困倦等症状，且有认 知和行为损害。
3、健康方面/失眠患者的躯体症状主要表现为情绪心理 症状，如紧张性头痛、胃肠问题、非特异性疼痛和过敏 反应，同时患者易有疑病倾向。
2、中医学称失眠为不寐，又称 “不得眠”、“目不瞑”，是指 因情志不调或劳神太过，使阴阳 失调、神气不宁所导致的以经常 不能获得正常睡眠，并有头晕、 健忘等症状为主要表现的一种疾 病。 目 前 我 国 有 1/4 的 老年人，1/6的青年人 患有不同程度的失眠。
2、65岁以上的老年人 中，大约25%的人有睡 眠紊乱，而其中以维
5
2021
失眠中西医诊疗课件
调整卧室光线
避免卧室光线过强，可以使用柔和的灯光或眼罩来帮助入睡。
建立良好的睡眠习惯
规律作息时间
01
建立规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
睡前放松身心
02
进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，促
进睡眠。
ห้องสมุดไป่ตู้
避免过度使用电子设备
03
睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠质量。
医生会进行体格检查，以排除其他可 能导致失眠的躯体疾病。
失眠的治疗
药物治疗
医生会根据患者的具体情况开具适当 的药物进行治疗，如镇静催眠药、抗 抑郁药等。
非药物治疗
非药物治疗包括认知行为疗法、放松 训练、生物反馈等，可以帮助患者调 整心理状态、改善睡眠质量。
02
中医对失眠的认识
失眠的病因
01
02
营卫不和
营卫失调，气血运行不 畅，导致心神被扰，夜
不能寐。
心神不宁
痰热内扰
心脾两虚
心主神明，情志失调、 思虑过度等导致心神不
宁，夜不能寐。
饮食不节导致痰热内生， 上扰心神，引起失眠。
年老体弱或久病导致心 脾两虚，气血不足，心
神失养，夜不能寐。
失眠的辨证分型
肝郁化火型
急躁易怒，失眠多梦，头晕头 胀，目赤耳鸣，舌红苔黄，脉 弦数。
失眠中西医诊疗课件
目录
• 失眠的概述 • 中医对失眠的认识 • 西医对失眠的认识 • 失眠的心理治疗 • 失眠的药物治疗 • 失眠的日常调理
01
失眠的概述
失眠的定义
失眠定义
失眠是指由于各种原因导致的睡眠障碍，表现为入睡困难、 睡眠深度不足、易醒、多梦、早醒等症状，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪烦躁等不适感。
避免卧室光线过强，可以使用柔和的灯光或眼罩来帮助入睡。
建立良好的睡眠习惯
规律作息时间
01
建立规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
睡前放松身心
02
进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，促
进睡眠。
ห้องสมุดไป่ตู้
避免过度使用电子设备
03
睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠质量。
医生会进行体格检查，以排除其他可 能导致失眠的躯体疾病。
失眠的治疗
药物治疗
医生会根据患者的具体情况开具适当 的药物进行治疗，如镇静催眠药、抗 抑郁药等。
非药物治疗
非药物治疗包括认知行为疗法、放松 训练、生物反馈等，可以帮助患者调 整心理状态、改善睡眠质量。
02
中医对失眠的认识
失眠的病因
01
02
营卫不和
营卫失调，气血运行不 畅，导致心神被扰，夜
不能寐。
心神不宁
痰热内扰
心脾两虚
心主神明，情志失调、 思虑过度等导致心神不
宁，夜不能寐。
饮食不节导致痰热内生， 上扰心神，引起失眠。
年老体弱或久病导致心 脾两虚，气血不足，心
神失养，夜不能寐。
失眠的辨证分型
肝郁化火型
急躁易怒，失眠多梦，头晕头 胀，目赤耳鸣，舌红苔黄，脉 弦数。
失眠中西医诊疗课件
目录
• 失眠的概述 • 中医对失眠的认识 • 西医对失眠的认识 • 失眠的心理治疗 • 失眠的药物治疗 • 失眠的日常调理
01
失眠的概述
失眠的定义
失眠定义
失眠是指由于各种原因导致的睡眠障碍，表现为入睡困难、 睡眠深度不足、易醒、多梦、早醒等症状，导致白天疲劳、 注意力不集中、情绪烦躁等不适感。