肩膀疼分类之：肩周炎引起的肩膀疼痛
治疗肩周炎的方法
治疗肩周炎的方法
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、
活动受限、肌肉萎缩等症状。
治疗肩周炎需要综合运用药物治疗、
物理治疗、针灸推拿等方法，以达到缓解疼痛、恢复肩关节功能的
目的。
首先，药物治疗是治疗肩周炎的重要手段之一。
常用的药物包
括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、镇痛药（如扑热息痛、对乙酰氨基酚等）以及肌肉松弛剂。
这些药物可以缓解肩周炎引起
的疼痛和炎症，帮助患者恢复正常的肩部活动。
其次，物理治疗也是治疗肩周炎的重要方法之一。
物理治疗包
括热敷、冷敷、按摩、理疗等手段。
热敷可以促进肌肉松弛，增加
局部血液循环，缓解肩周炎疼痛；冷敷可以减轻炎症，缓解肩关节
肿胀和疼痛；按摩和理疗可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动度，促进康复。
另外，针灸推拿也是治疗肩周炎的有效方法之一。
针灸可以调
节人体的气血，舒筋活络，缓解肩周炎引起的疼痛和不适；推拿可
以促进局部血液循环，舒缓肌肉，促进肩关节功能的恢复。
除了以上介绍的治疗方法外，患者还可以通过适当的锻炼来帮助治疗肩周炎。
适当的肩部运动可以增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动度，促进康复。
但是，在进行肩部运动时，患者需要注意避免过度运动，以免加重肩周炎的症状。
总的来说，治疗肩周炎需要综合运用药物治疗、物理治疗、针灸推拿和适当的锻炼方法。
患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗方案，注意休息，避免受凉和劳累，保持良好的心态，有助于促进康复。
希望患者能够早日康复，摆脱肩周炎的困扰。
肩周炎最佳治疗方法
肩周炎最佳治疗方法肩周炎是指肩关节周围软组织的炎症反应，主要包括肩袖肌肉和肩关节囊。
肩周炎患者常常出现肩关节疼痛、活动受限、肩膀僵硬等症状。
在治疗肩周炎时，最佳的治疗方法包括以下几个方面：1. 保守治疗：肩周炎的治疗的首选方法是保守治疗，包括休息、物理疗法和药物治疗。
患者需要保持适当的休息，避免过度使用受伤的肩关节。
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉的紧张和减轻疼痛。
药物治疗可以通过非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部使用糖皮质激素药物来减轻疼痛和消炎。
2. 肩部运动：肩部运动是恢复肩关节功能的重要方法。
在肩周炎早期，可以进行一些轻度的主动运动和被动拉伸，以维持肩关节的灵活性。
随着疼痛缓解，可以逐渐增加运动幅度和强度，进行肩关节的主动运动和肌肉锻炼，加强肩袖肌肉的力量和稳定性。
3. 牵引和按摩：牵引和按摩是缓解肩关节僵硬和改善血液循环的有效方法。
牵引可以通过拉伸肩关节和松弛周围的肌肉，改善关节的移动度。
按摩可以通过刺激肌肉和淋巴系统，加速废物的排除，促进伤口愈合和肌肉恢复。
4. 外科手术：当保守治疗无效或严重影响生活质量时，外科手术可以考虑。
常见的手术包括关节镜下的肩袖修复术、肩关节置换术等。
手术能够修复或替代受损的肩袖肌腱和关节，恢复肩关节的功能。
综上所述，肩周炎的最佳治疗方法包括保守治疗、肩部运动、牵引和按摩以及外科手术等。
每个患者的病情和治疗方案都有所不同，应根据病情的轻重和个体的特点选择最合适的治疗方法。
同时，积极的态度和合理的康复计划也是治疗肩周炎的重要因素。
及早治疗和合理的康复可以帮助患者减轻疼痛，恢复肩关节的功能，提高生活质量。
肩膀疼,最常见的八大因素
肩膀疼，最常见的八大因素在日常生活中，肩部疼痛的人非常多，很多人肩膀一疼，会快速联想到“肩周炎”这个病，以至于很多人根本不去医院诊断，自己就给自己下了肩周炎的诊断。
贴膏药、吃止疼药，拔单杠等方法用了一遍，也不起作用。
究其原因，是患者对肩部的疾病不了解，不重视引起的。
事实上，大部分肩膀痛并不是肩周炎引起的，真正肩周炎引起的肩痛只占20%左右，更多的是诸如：肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等疾病所引起。
因为误诊，所以就容易误治，临床上的这种情况非常多见，下面我们就给大家逐个介绍一下引起肩疼的这几种病：肩周炎这个病的名气非常大，我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。
指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
自我诊断方法：上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。
就说明患者很有可能患上了肩周炎。
如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
神经根型颈椎病很多颈椎病患者，也会有肩膀疼的症状。
正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支，第五对颈神经分布在肩关节周围，当颈椎病压迫到第五支颈神经时，就会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎。
自我诊断：除了肩部疼痛，要考虑自己是否有颈椎不适、手麻、头晕等症状，最好能到医院进行拍片检查，排除颈椎病的可能。
肩袖损伤肩袖，又叫旋转袖，是包在肱骨头周围的一组肌腱复合体，维持肩关节向内、向外旋转和上举的活动，同时维持着肩关节的稳定性。
当一次急性的外伤或多次的慢性损伤时，肩袖就会出现破裂，如果是急性损伤，患者一般会听到撕裂声，肩关节会出现肿胀、淤血等情况。
自我诊断：肩关节外侧有明显的按压痛，肩关节不能自己上抬，有时肩关节会有“咯噔、咯噔”的响声。
左肩疼或是重病征兆
左肩疼或是重病征兆篇一：肩膀疼痛是哪里出现了病症肩膀疼痛是哪里出现了病症?一般我们大腿在出现肩膀疼痛的时候，都毫不在意，只是简单的认为是劳累等原因原因引起的，很少人会去考虑颈椎病也会导致肩膀疼。
而已人们通常表现出来突出表现的肩膀疼症状均非极性损伤所致，而多由于颈椎病与肩周炎所致。
而此两种疾病多有两种外部恶性肿瘤：1、年龄因素，由于年龄的增长，特别是50岁以后，机体出现退行性改变，诱发肩周炎、眼病而致肩部疼痛。
2、过度疲劳损伤，办公一族由于工作体位的不当，更因为长时间保持这中不当的体位，引发肩周炎。
中医对于肩膀疼痛的病理及特点有其独特解释，接下来我们就来听一听郑州济华骨科医院讲述肩膀疼是怎么回事。
肩部疼痛，实则多为瘴气侵袭，疏肝阻经脉气血或痰浊、淤血阻滞经络;虚证多为脏腑不足，经脉失氧所致。
颈椎病引起的胳膊疼痛，各型颈椎病均可引起相应的肩膀疼痛，征状但疼痛症状及特点也不尽相同。
颈型颈椎病：多为外邪侵袭和侵入气血淤滞所致的游走痛或刺痛及放射性疼痛。
神经根型颈椎病：伴有上肢疼痛，多为持续性酸痛、胀痛。
椎动脉型颈椎病：多为湿邪滞于经络再者的重痛。
肩周炎所致肩膀疼痛，由脊柱周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损肩周炎伤、退变而引起的关节和关节周围软组织的慢性无菌性炎症。
其腹痛可为阵发性呕吐或持续性，急性期时咳嗽剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。
肩痛昼轻夜重为肩周炎引起的肩膀疼痛的一大特点。
要想用预防肩膀疼痛，需从日常的生活入手，预防颈椎病与肩周炎：1、是特别重要的一点，调整桌椅高度，保持手臂在工作时的正常下垂。
工作一段时间还要做一些颈肩部的保健操。
2、注意肩部的保暖，初冬特别是在气候乍暖还寒以及早晚时候。
3、需要进行一些局部的功能性锻炼如颈椎操;有针对性的运动，打羽毛球、游泳等。
知道了肩膀惹来疼痛是由颈椎病引起的，那就要抓紧时间进行治疗，只有在最佳的时间内接受最出色治疗才能达到最好的治疗效果，我们的健康是第一位的，只有保证健康才是我们摆脱肩膀疼痛走向健康的捷径。
肩膀痛,千万不能都按肩周炎治疗!
· 科普与经验交流 ·1352020年 第30期肩膀痛是我们生活中常见的一种病症，尤其现阶段的许多城市办公族，每天都坐在电脑面前敲打键盘，或者打字，或者编写程序等等，一天到晚离不开椅子，学生的学习更是如此，一天到晚除了在椅子上坐着就是晚上躺在床上休息了，甚至有学生的午休都是趴在课桌上度过的。
我们经常可以听到身边的人说：“那个谁，来帮我按一下肩膀，肩膀有点儿痛。
”而对于肩膀痛，大多数人都会提出这样的猜想：“肩膀痛不就是肩周炎了吗。
”事实真的是这样吗？其实真正的原因大多不是我们所说的“肩周炎”，要是您或者您身边的人还在按照肩周炎的治疗方法治疗肩膀疼痛，那您可就要注意了，并不是所有的肩膀痛都是由肩周炎引起的，下面我来给您讲讲几种常见的导致肩膀疼痛的原因，帮助您居家自行诊断。
1.胆囊炎在我们的身体中，胆囊和右肩的部分神经是重叠的，因此，当胆囊患有炎症时，就会引起右肩部或右肩胛以下伴有痛感。
且胆囊也是我们人体的一个重要的消化器官，若除了肩痛外，还伴有反复发作的胃酸、胃胀、恶心、消化不良等消化系统症状，就要对胆囊的健康状态提起注意了，千万不要按照肩周炎的康复方式进行锻炼，否则，不仅容易延误病情，还有可能因为不当的锻炼方式引起肩部的其他不适。
2.颈椎病颈椎病使我们生活中常见的一种疾病，一般表现在颈部、背部和肩部的酸痛，甚至颈部和背部活动受阻等，一般都是由于神经受到压迫刺激引起的，同时会伴有手指麻木、肢体寒冷等症状，这些都是受压神经反射在大脑皮层的表现，若我们在肩膀痛的同时还伴有上述症状，就要及时到医院检查颈椎健康问题，并按照医嘱进行相关的康复训练了。
值得注意的是，颈椎病所带来的肩部酸痛往往是不会影响肩关节的活动能力的，活动受限的仅有颈部和背部，若肩部活动受到限制，则需要考虑是否存在其他健康问题了。
3.肩关节结核肩关节结核与肩周炎有着一定的相似性，两者都会导致我们肩部疼痛和活动能力受到限制，但是相对于肩周炎来说，肩关节结核的病程相对较长，发病较为缓慢，且午后会伴有低烧现象，容易引起全身乏力，面色苍白等现象。
左肩痛是怎么回事？如何治疗？
左肩痛是怎么回事？如何治疗？左肩疼痛的原因是什么?肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有：1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。
2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。
最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
3、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。
随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。
肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。
常有日轻夜重的特点。
同时伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等。
你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。
治疗方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒日1次; 或萘普生 250~500mg早晚各1 次。
2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。
4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。
此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。
针灸每日或隔日一次，10一疗程。
如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。
功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。
常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。
如何进行防范和治疗?常用的生活锻炼方法：工作生活中伏案上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。
介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
(2)手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
肩关节周围炎
肩周炎中文名称：肩周炎英文名称： periarthritis humeroscapularis定义：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。
肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
基本概述基本知识名称：肩周炎。
部位：颈部、背部。
科室：骨科、中医科。
症状：颈肩痛、颈椎关节的根性疼痛、肩关节活动受限、肩部运动受限。
肩周炎检查：骨关节及软组织、CT检查。
疾病简介肩周炎肩周炎，全称为肩关节周围炎,发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。
由于50岁左右的人易患此病，所以本病又称为五十肩。
肩周炎祖国医学称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等，是以肩关节疼痛为主，先呈阵发性酸痛，继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。
患有肩周炎的患者，自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。
其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。
肩关节周围炎（the frozen shoulder， scapulohumeral periarthritis）简称肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。
它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。
症状体征主演症状本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。
肩周炎培训总结
肩周炎培训心得肩周炎又名五十肩、肩凝症、冻结肩、漏肩风等，是以肩关节周围疼痛、软组织发生粘连及关节运动功能障碍为其主要症状，属于无菌性炎症。
本病以中、老年人最多，男性少于女性，冬春两季是本病发生的主要季节，我用按摩治疗本病效果较好，先谈谈我的点滴体会：一、临床表现：本病的临床表现主要是有以下两个方面的症状：1.肩关节疼痛：早期肩关节阵发性疼痛，由于天气的变化和劳累过度而诱发疼痛，在长时间里肩关节逐渐发展到持续性疼痛，症状逐渐加重，昼轻夜重，睡卧不安，也不能向患侧侧卧。
肩部突然受到牵拉时，疼痛剧烈，难以忍受。
在肩关节周围有广泛性压痛点，并向颈部及肘部放射。
2.肩关节功能活动受限，由于关节囊及肌肉的粘连，长期废用而引起的肌力降低，会肱韧带固定于锁骨的内旋位等因素，可使肩关节各项的主动活动和被动活动均受限。
特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。
脱、穿衣服、梳头等动作均难以完成。
炎症时，肘关节活动功能易受限，曲肘时手不能摩肩。
日久，三角肌等可以发生不同程度的废用性萎缩，出现肩峰突起，上臂上举不便，后伸欠力等症状。
二、治疗方法：1. 手法：推、拿、揉、拨、捏、按、点、敲打和动法等。
2. 取穴：合谷，手三里、曲池、极泉、肩髃、肩贞、肩中俞、天宗、肩井、中府等。
（三）、操作次序：1. 患者俯卧：（1）医者立于患侧，用大鱼际反复揉肩颈内缘（颈弯至肺俞一线），用拇指端揉拨此路线，揉点肩中俞穴。
（2）用拇指端反复揉拨连续按压天宗至肩贞一线，揉点天宗穴。
（3）用拇指腹反复推揉肩井一线（肩弯至肩峰），揉点颈弯处过敏点。
2. 患者仰卧（1）医者立于患侧，用大鱼际在肱二头肌一线反复推揉，在用拇指腹反复揉拨此一线，揉点曲池穴。
（2）用手掌反复揉搓三角肌一线，并用多指指腹拿捏此一线，揉点肩觎穴。
（3）医者一手扶患肩，另一手握住患肢肘部做内外旋转，幅度由小到大，以病人能忍受为度。
（4）用手掌将患肩前沿上下推搓，直至发热。
肩周炎中医锻炼治疗方法
肩周炎中医锻炼治疗方法肩周炎在人们日常生活中是一种常见的疾病，患有肩周炎的患者主要表现为关节疼痛，活动受限。
尽管肩周炎并不是什么大病，但是若没有及时接受治疗，会造成病情加剧，产生关节病变，给人们的日常生活带来很多不便。
有效应用中医锻炼的方法治疗肩周炎，能够有效缓解肩周炎带来的不适，那么肩周炎中医锻炼方法究竟有哪些呢？让我们来看看吧。
一、肩周炎的症状表现肩周炎属于一种常见的骨科疾病，肩周炎患者初期由于肩部疼痛感受不明显，十分容易被人们忽略。
那么肩周炎的主要症状表现主要分为以下三点：（一）肩周炎主要症状表现为肩部疼痛。
肩周炎患者初期表现为肩部阵发性疼痛，大多慢性发作，随后疼痛程度逐渐提高，患者主要能感受到钝痛亦或是像刀割一般疼痛。
过度劳累以及气候变化甚至遭受撞击，都会使得肩周炎疼痛加剧。
（二）肩周炎患者日常生活中相对畏寒，即便在炎热的夏天，肩周炎患者仍然不敢吹凉风。
出现这种状况的肩周炎患者，普遍已经到了肩周炎中期。
（三）肩周炎患者在日常生活中会感觉到肩部活动不便，肩部关节活动受限。
若没有及时采取有效的措施进行治疗，患者的日常生活将会受到影响，患者无法独自完成洗脸、穿衣等动作。
肩周炎严重后，甚至会影响肘关节的运动情况。
手臂弯曲时不能够触碰到同一侧的肩部，手臂向后伸展时无法完成曲肘动作都是肩周炎的表现。
（四）肩部周围疼痛也是肩周炎的主要症状，同时患有严重的肩周炎还会出现肩部关节僵硬，转动肩部时有明显疼痛感。
二、肩周炎中医治疗方法（一）中医按摩法中医按摩能够缓解肌肉疼痛、强筋健骨，有利于调节关节活动。
没有时间和空间的局限性，操作简单，随时能够进行。
具体操作为，首先，用手掌按揉肩部以及肩膀外侧，若是触碰到局部疼痛的位置可以在痛点延长按揉时间。
随后用手指继续按揉肩部内侧，若是出现痛点仍可以延长按揉时间。
对于长期久坐的肩周炎患者而言，可以工作一段时间按摩几分钟。
按摩过程中，还可以用热毛巾对肩部进行热敷，以免肩部受寒。
肩周炎的健康宣教
肩周炎的健康宣教肩周炎是一种常见的肩部疾病，它的发生让很多人感到疼痛和不适。
为了帮助大家更好地了解肩周炎，并给予正确的健康宣教，下面将详细介绍该疾病的症状、成因、预防和治疗方法。
一、肩周炎的症状肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬和肌肉力量减弱。
疼痛常常在抬举、旋转或伸展手臂时加重，并可放射到颈部和背部。
同时，肩关节活动范围也会受限制，难以完成一些日常活动，如梳洗头发或穿衣服。
二、肩周炎的成因肩周炎的成因多种多样，包括以下几个方面：1. 高强度工作或运动：长期从事重体力劳动或过度使用肩部肌肉的运动会增加肩周炎的风险。
2. 长时间保持姿势不变：长时间保持一种不良姿势，特别是带有高度颈部和肩部负担的姿势，会增加肩部肌肉和韧带的压力，导致肩周炎。
3. 年龄因素：肩周炎更常见于中老年人，随着年龄的增长，肩部组织的退行性变化增加了肩周炎的发生风险。
三、肩周炎的预防虽然肩周炎是一种不易完全避免的疾病，但以下预防方法可以减少其发生的可能性：1. 适度运动：保持适度的身体活动，特别是对肩部进行常规的运动锻炼，可以增强肌肉和韧带的稳定性，并减少肩周炎的风险。
2. 避免过度劳累：避免长时间的重体力劳动或过度使用肩部肌肉，合理安排工作和运动负荷，避免过度劳累肩部。
3. 保持正确姿势：正确的坐姿、站姿和睡姿可以减少肩部肌肉和韧带的压力，降低肩周炎的风险。
四、肩周炎的治疗方法对于已经患上肩周炎的患者，及时采取正确的治疗方法可以缓解疼痛和提高肩关节的功能。
1. 保持休息和活动平衡：在疼痛期间需要适度休息，但也需要保持肩关节的适当活动，以避免肩关节僵硬和功能的进一步恶化。
2. 药物治疗：非甾体消炎药可以缓解疼痛和减少炎症反应，但需要在医生的指导下使用，并避免长期大剂量使用。
3. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗和康复运动，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，帮助恢复肩关节的功能。
4. 手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，医生可能会建议进行手术治疗，如关节镜手术或人工关节置换术。
肩周炎的常见症状和康复治疗
汇报人：XX
01 添 加 目 录 文 本 02 肩 周 炎 的 常 见 症 状 03 肩 周 炎 的 康 复 治 疗
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肩周炎的常见症状
疼痛性质：多为钝痛或刀 割样痛
疼痛部位：肩关节周围， 尤其是夜间疼痛加剧
疼痛程度：轻重不一，严 重者影响日常生活
伴随症状：肩关节僵硬、 活动受限等
关节活动：通过主 动和被动运动，恢 复关节的正常活动 范围
肌肉锻炼：增强 肩部肌肉力量， 提高稳定性
拉伸：缓解肩部 疼痛，改善肩部 柔韧性
平衡和协调训练： 提高肩部平衡能力， 减少受伤风险
按摩目的：缓 解疼痛、促进 血液循环、放
松肌肉
按摩方法：轻 柔地按摩肩部 周围的肌肉， 避免过度用力
注意事项：按 摩前先咨询医 生，避免在急 性疼痛期进行
按摩
按摩效果：长 期坚持按摩可 以有效缓解肩
周炎症状
汇报人：XX
肩部僵硬感
肩部疼痛：肩周炎患者常感到肩部疼痛，尤其是在夜间或活动时加重。 肩部僵硬：肩周炎患者的肩部关节僵硬，活动受限，难以完成日常活动。 肩部肌肉无力：由于炎症和疼痛，肩周炎患者可能会出现肩部肌肉无力的症状。 肩部怕冷：肩周炎患者常常感到肩部怕冷，遇冷症状加重。
肩部肌肉无力是肩周炎的常见症状之一，表现为肩部肌肉萎缩、软弱无力，影响日常 生活和工作。
肩周炎患者常常感到肩部肌肉疲劳、沉重，甚至出现疼痛和僵硬等症状，严重时会导 致肌肉萎缩和关节僵硬。
肩周炎的常见症状还包括肩部疼痛、活动受限、夜间痛等，这些症状会影响患者的睡 眠和日常生活。
肩周炎的常见症状因个体差异而异，但肩部肌肉无力是其中较为常见的症状之一，需 要引起患者的关注并及时就医。
肩周炎的治疗指导
肩周炎的治疗指导
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
(1)病因：本病是由于肩关节关节囊、关节周围软组织发生范围较广的慢性无菌性炎症反应，引起软组织广泛性的粘连，限制了肩关节的活动。
(2)临床症状：疼痛可呈钝痛或刀割样疼痛，常夜间加重，可放射至颈、背部或前臂、手部。
活动受限，外展、外旋、后伸时最为明显，本病的发展可分为3期。
①急性期。
以疼痛为主，活动受限但有相当范围的活动度。
病程约1个月，重者2~3个月。
②粘连期。
关节活动严重受限，活动范围很小，外展、后伸均不能，疼痛较急性期明显减轻。
病程2~3个月。
③缓解期。
经治疗及功能锻炼，粘连及肌肉的痉挛、韧带的挛缩逐渐解除，疼痛消失，肩关节功能恢复正常。
(3)治疗：①热敷法。
热敷患处可减轻疼痛。
②烤电法。
用周林频谱仪烤患处。
③刮痧法。
足部反射区有6个基本反射区；重点刮拭头、颈、斜方肌、甲状旁腺、肩、肩胛、肘反射区。
头部：可选风池、肩井穴。
背部：可选大椎、天宗穴。
上肢：可选肩髎、臂膈、手三里、外关穴。
④按摩法。
常用合谷、曲池、缺盆、肩、肩贞、肩井、天宗
等穴。
⑤运动疗法。
可进行散步、游泳、做操、做瑜伽、打太极拳等运动。
肩周炎的健康宣教
肩周炎的健康宣教
肩周炎中医称为肩凝病、冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受很为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性。
本病为自限性疾病，多数患者可在1-2年后自行缓解，部分患者可长期遗留肩部功能障碍，影响日常生活质量。
肩周炎根据病程可大致分三期：疼痛期、功能障碍期、缓解期。
临床典型或常见表现为患肩外展、上举、背曲受限，多数夜间疼痛难忍甚至影响睡眠，局部多有明显的压痛点。
发病后的注意事项：
1、在急性期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物；
2、积极进行针灸、推拿、热敷及其他物理疗法减轻疼痛；
3、疼痛剧烈时，可服用止痛药；
4、根据病情行肩关节手法松解治疗，快速解冻肩关节；
5、坚持功能锻炼，注意局部及全身保暖。
肩周炎应注意积极的肩关节功能练习，对缩短治疗周期，促进关节功能恢复有十分重要的意义。
非急性发作期，坚持懒炼肩关节功能，常用的方法有：
1、“链摆"运动：弯腰90。
，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替；
2、“爬墙”运动：站立，病侧向墙，食指和中指在墙上逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墙壁站立，患肢屈肘90。
，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。
3、“搓澡”运动：顾名思义，取站立位，健侧手执毛巾一端，从肩部至背后将毛巾另一端给向患侧手中。
双手握紧毛巾两端，健侧手向上提拉毛巾，使患侧上肢被动向上牵拉，肩部做被动背曲运动，直到最大限度。
功能锻炼每次15min，每天2-3次。
链摆运动爬墙运动搓澡运动。
肩关节痛的诊断与治疗
肩关节痛的诊断与治疗发布时间：2021-04-12T05:30:36.017Z 来源：《健康世界》2021年1期作者：杨乾宏[导读] 肩关节可以说是人体结构中，活动起来非常灵活的一个关节，但是在生活中，经常会有人抱怨说自己“肩膀痛”、“肩关节疼痛”。
甚至有的人还会在肩关节痛的时候，产生关节处肿胀、身体发热的症状，严重影响着患者的正常生活。
要知道造成肩关节痛的原因非常多，我们需要进一步的诊断才能更为有效的治疗肩关节痛，下面，我们就来一起了解一下，关于肩关节痛的相关知识。
杨乾宏北川羌族自治县中羌医医院 622750肩关节可以说是人体结构中，活动起来非常灵活的一个关节，但是在生活中，经常会有人抱怨说自己“肩膀痛”、“肩关节疼痛”。
甚至有的人还会在肩关节痛的时候，产生关节处肿胀、身体发热的症状，严重影响着患者的正常生活。
要知道造成肩关节痛的原因非常多，我们需要进一步的诊断才能更为有效的治疗肩关节痛，下面，我们就来一起了解一下，关于肩关节痛的相关知识。
一、什么是肩关节痛呢？肩关节痛也可以被称为“漏肩风”、“肩周酸痛不适”等，是以肩关节疼痛感、肩关节活动受限为典型症状的临床病症。
40岁以上的中老年人是肩关节痛的主要发病人群，很多人都认为肩关节痛一定是肩周炎引起的，但其实很多肩周炎以外的疾病，都可能导致肩关节疼痛。
比如肩袖损伤、肩撞击综合征、肩关节不稳、习惯性脱位、肱二头肌肌腱损伤、钙化性肌腱炎、肩关节骨关节炎、颈椎病等因素都会诱发肩关节痛。
二、肩关节疼痛的临床症状肩关节疼痛的临床症状，具体会表现在肩部疼痛、肩关节活动受限等两方面。
其一，肩关节疼痛慢性发作时，肩部会产生阵发性疼痛，但是随着病情的发展，肩关节疼痛会成为刀割样、钝痛，且这种疼痛症状具有连续性。
另外，由于肩关节疼痛患者对气候、温度变化非常敏感，所以在天气较为寒冷时，肩关节的疼痛感会尤为明显。
不仅如此，若患者过于劳累，肩膀处收到牵拉、外力碰撞，患者还会产生撕裂样的疼痛，晚上的疼痛症状会明显加重。
肩周炎
肩周炎肩周炎又称为五十肩、漏肩风、肩凝症、冻结肩等，是四十岁以上人群的常见疾病。
肩周炎就是以肩部疼痛，痛处固定，活动受限为主的疾病，一般肩周炎的发病女性多于男性，左侧多于右侧，两侧同时发病的比较少见。
今天就跟随全净通一起了解肩周炎的那些事。
1.肩周炎的简介：肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。
肩周炎是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患。
早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。
2.肩周炎的发病原因：中医认为，人过中年阳气虚弱，正气渐损，肝肾不足，气血虚弱，营卫失调，以致筋脉肌肉失去濡养，遇有风湿寒邪外侵，易使气血凝滞，阳气不布，脉络不通故发肩周炎。
（营气是行于脉中而具有营养作用的气。
因其富有营养，在脉中营运不休，故称之为营气。
由于营气在脉中，是血液的重要组成部分，营与血关系密切，可分不可离，故常常将“营血”并称。
营气与卫气从性质、功能和分布进行比较，则营属阴，卫属阳，所以又常常称为“营阴”。
卫气手机行于脉外而具有保卫作用的气。
因为其具有卫护人体，避免外邪入侵的作用，故称卫气。
）正气内亏：“七七肾气衰”，人到50岁左右，肝肾精气开始衰退，或劳逸过度，或病后体弱，致气血不足，筋脉得不到充分滋养，日久筋脉拘急，营卫失调，故形成肩周炎。
邪气外侵：居住潮湿，中风冒雨，睡卧露肩等，均可致外邪内侵，寒湿留滞于筋脉，血受寒则凝，脉络拘急则痛；寒湿之邪侵淫于筋肉关节，以致关节屈伸不利。
3.肩周炎的症状表现：以肩周疼痛、酸重为主，夜间为甚，常因天气变化以及劳累而诱发或加重，并且肩前、肩后、肩外侧压痛，主动运动和被动运动的外展、后伸、上举等功能明显受限，后期可能出现肌肉萎缩。
肩周炎根据疼痛的部位以及性质可以分为手阳明经型、手少阳经型、手太阳经型、手太阴经型四类。
肩周炎的健康知识宣教
漏肩风的健康教育肩周炎又名漏肩风：是肩关节周围炎症的简称，多发生在中老年人，50岁左右易患病（主要以疼痛与功能障碍为主要特征）。
如肩关节疼痛持续3个月以上仍无肩关节功能障碍，可排除肩周炎。
肩周炎早期主要表现以疼痛和肩关节的功能障碍为主，因肩关节疼痛而致活动范围受限，由于肩关节活动受限（外展、内旋、外旋受限突出）因而常严重影响日常生活活动。
原发性：肌腱本身血供较差，年龄增长，发生退行性改变，关节频繁活动，发生慢性劳损，继发性：常见的是继发于肩部或上肢急性创伤后。
颈椎病、腰背部疾病。
肩袖损伤肩袖是四根肌腱的统称，它们呈袖状包绕肱骨头，主要功能是帮助肩关节的运动和稳定。
肩袖损伤机制可分为急性损伤和慢性劳损伤两种。
急性损伤常见于提拉重物、摔倒时肩部支撑，被外力牵扯等，如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客，突然遭遇急刹车，就有可能造成肩袖损伤。
慢性劳损伤常见于60岁以上的老人；另外，在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳等需上肢举过头顶的运动项目人群中也较多见。
肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作。
如果让肩袖损伤患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，可能造成已损伤的肩袖的撕裂口增大，加重伤情。
肩背部浅层肌肉：斜方肌、三角肌、背阔肌Posterkx一、肩周炎的诱发病因多数认为是在肩关节周围软组织退行性变的基础上发生的。
一、肩关节周围病变：(I)肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病。
（2）肩关节的急性创伤：如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。
（3）肩部功能活动养活或上肢固定过久。
二、肩外疾病：（1）颈椎源性肩周炎：指由于颈椎病引起的肩周炎。
特点为先有颈椎病的体征和症状，而后再发生肩周炎。
（2）冠心病：引起的绞痛，疼痛主要位于胸骨后部，常可放射到肩、上肢或背部，左肩及左上肢尤为多见。
尚可引起肌肉痉挛，肩关节运动受限，可诱发肩周炎.（3）其它因素：本病发生尚与精神心理因素、肩部受害、体内有感染病灶、内分泌紊乱及自身免疫反应等有关。
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肩膀疼分类之：肩周炎引起的肩膀疼痛
肩膀疼痛有多种原因导致，其中肩周炎是比较常见的一种，下面来看看扶他林专家是怎么介绍肩周炎的。
介绍
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。
肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
症状体征
本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。
多为中、老年患病。
逐渐出现肩部
某一处痛，与动作、姿势有明显关系。
随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。
严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。
夜间因翻身移动肩部而痛醒。
病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。
发病特征
特征
肩周炎患者中以左肩发病为多，双侧同时发病较少，发病时期和发病的时间长短因不同患者而有所差别。
急性期
急性发作一般属于早期，有持续性自发疼痛症状，多数患者是慢性疼痛，但是也有急性发作的，也有的患者只是感觉到肩部不舒服及束缚感。
如果不能及时得到治疗肩痛就会迅速加重，出现肌肉痉挛、疼痛症状，尤其是夜晚，疼痛加重，不能翻身，影响睡眠。
慢性期
到了慢性期，肩周炎的疼痛症状就会慢慢消失。
但是肩关节的挛缩僵硬症状慢慢凸显，活动受限，甚至不能活动。
常见症状
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。
肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至局部肌肉萎缩等。
肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。
正规治疗
选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药，治疗肩周炎效果会很好。
可以尝试使用扶他林乳胶剂，对减缓肩膀疼痛有非常好的效果。