心脏早衰的9个症状以及如何防止心脏早衰
老年人心衰的早期征象
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生活常识分享老年人心衰的早期征象
导语：警惕疲劳、紧张也会诱发心衰，过度的体力劳动以及情绪激动，也会诱发心衰。
老年人看电视更要有所节制，控制好和亲人聚会的时间，以免疲劳诱发心衰。
任何心脏病到晚期都会出现心衰，如冠心病、高血压、糖尿病性心肌病、心肌梗死后等，此外，一些原发性的心肌病也会引起心衰，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。
引起心衰的原因中，前一类疾病多见，而这类疾病的好发人群以中老年人多见，尤其是老年人。
警惕疲劳、紧张也会诱发心衰，过度的体力劳动以及情绪激动，也会诱发心衰。
老年人看电视更要有所节制，控制好和亲人聚会的时间，以免疲劳诱发心衰。
老年人心衰的早期征象
①、劳动或上楼梯时，发生呼吸困难；
②、睡眠时突然呼吸困难，坐起时又有好转；
③、下肢浮肿，尿量减少；
④、没患感冒却咳嗽、痰多、心慌、憋气；
⑤、失眠、疲乏、食欲减退；
⑥、病情加重，四肢抽搐，呼吸暂停，紫绀，但发作后，又马上恢复正常；
⑦、血压下降，心率加快，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安；
⑧、呼吸极度困难，有窒息感，咳嗽、咯出大量粉红色泡沫样痰。
对上述症状如有1-5项能对得上号者，为早期心衰的典型表现，应引起注意。
心衰症状和急救措施
心衰症状和急救措施心衰，又被称为充血性心力衰竭，是一种由于心脏结构和功能异常导致心脏无法提供足够血液和氧气供应给身体其他部位的情况。
心衰的症状可以因病人的年龄、性别、疾病等因素而有所不同，但主要症状包括呼吸困难、乏力、水肿和心悸等。
呼吸困难是最常见的心衰症状之一、当心脏无法有效泵血时，血液堆积在肺部，导致肺部充血，进而引起呼吸困难。
这种呼吸困难通常在晚上或平躺时更加明显，患者可能需要枕头做为支撑来减轻呼吸困难。
乏力也是心衰的常见症状。
心衰导致心脏泵血不畅，机体组织无法得到足够的血液和氧气供应，患者会感到体力不支，无法进行日常活动。
乏力可能表现为行动不便，动作迟缓，疲倦等。
水肿也是心衰常见的症状之一、心衰导致血液回流不畅，血液中的水分和盐分难以被身体排除，导致水肿。
水肿一般先出现在下肢和脚踝，随着病情的发展，水肿也可能出现在腹部和其他部位。
心悸是心衰的另一个常见症状。
心悸指的是心脏跳动得非常快，强烈或者不规则。
心衰导致心脏无法有效泵血，身体会加快心跳来补充身体对血液和氧气的需求。
因此，患者可能会感到心脏剧烈跳动，或者心律不齐。
当心衰症状出现时，必须立即进行急救。
以下是心衰急救的一些常用措施：1.给患者安排休息：心衰病人需要安静休息，在平躺或半坐位，使用几个枕头来支撑头部和躯干，以减轻呼吸困难和乏力。
2.给患者输氧：由于心衰导致氧气供应不足，给患者输氧可以提供足够的氧气供应，减轻呼吸困难和乏力。
3.使用扩血管药物：扩血管药物可以降低心脏负担，促进血液循环。
常见的扩血管药物包括硝酸甘油和硝酸异山梨酯等。
4.控制患者的流体摄入量：心衰患者的水分和盐分摄入必须受到控制，避免加重水肿。
5.收缩血管药物：收缩血管药物可以帮助减轻水肿，常见的收缩血管药物包括利尿酮和呋塞米等。
6.密切监测患者的心率和血压：密切监测患者的心率和血压，如果出现异常，则要及时采取相应措施。
请注意，以上措施是一般性的急救措施，具体措施要根据患者的病情和医生的建议来确定。
老年心力衰竭应该如何预防
老年心力衰竭应该如何预防作者：颜武来源：《学习与科普》2019年第15期心力衰竭是由于心室功能不全引起的一种临床综合症，在通常情况下，心力衰竭源于患者的收缩功能不健全，因此，患者出现心理衰竭时的主要表现为心输出量降低。
而在临床中，患者心室射血量降低的主要表现为一个大的，扩张的心脏和降低的射血分数，舒张功能不健全的患者是较为少见的。
患者的心室充盈不足的原因多是因为患者心脏室壁的顺应性降低，但多数患者不会出现扩大的情况。
心理衰竭，顾名思义，从这个词本身我们就能看出，指的是患者的心脏活动突然受到终止或者是完全出现终止的情况，但是，在实际上患者的心脏活动却并没有受到突然的停止。
心脏衰竭在多数情况下指的是患者的心脏不能进行正常的工作，这种状态时缓慢发生的并且常常超过数年。
在临床中针对老年心力衰竭都会采取哪些措施呢？一、预防老年心力衰竭的措施在临床中，加强三级预防是降低老年人心血管病发病率、病死率的根本措施，那么三级预防具体是指的哪三级呢？1、一级预防：一级预防指的是从根本上防止或者是减少心力衰竭疾病发生的相关措施，那么一级预防措施都包括哪些呢？一级预防主要包括全人群策略和高危对象的个体策略，这些策略的主要出发点都是应该从儿童时期就对疾病开始进行防御，为今后成人后的身体健康打下良好的基础，降低在进入老年后发生心血管疾病的概率。
2、二级预防：二级预防的主要措施是要带家里的老人每年定期到医院进行身体的检查，对于体检的结果寻找医生进行积极的分析，对需要进行治疗的疾病应该及早入院进行系统的治疗，早发现、早治疗也就能够更早的痊愈。
对老年疾病进行尽早的治疗还能减少疾病并发症出现的概率。
3、三级预防：三级预防的主要目的主要是为了降低老年人心血管疾病的病死率。
主要措施有如下：积极对老人开展心理辅导以及康复医疗、护理，避免老人的病情出现恶化，较少老人出现因病致残的情况，延长老人的寿命，提高老人的生活质量。
了解完老年心力衰竭的预防措施后，我们再来了解一下心力衰竭都有哪些危险因素吧。
老人预防心脏病警惕早期症状
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老人预防心脏病警惕早期症状导语：随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，老年人是心脏病高发群体，要预防心脏病就先要了解心脏病发的一些早期症状。
心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。
人体的心脏如同本人拳头那么大，外形像是核桃。
随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心脏病的工作。
健康的心脏有哪些标准呢？1.早起脉搏6090次早晨起床之前，测量手腕或颈动脉处脉搏，每月一次。
正常人安静时的脉搏约为6090次/分钟。
如果平时注意锻炼，心脏肌肉都处于良好状态，心跳会慢些。
但要是你不经常锻炼，心率却低于正常范围，就可能是患心脏疾病的标志。
2.每天摄入2000(2550)卡路里热量一般情况下，女性每天需要2000卡路里的热量，男性则大约在2550左右。
为了摄入不超标，一日三餐约为：早餐300400卡路里，午餐500600卡路里，晚餐600700卡路里，水果零食等约100200卡路里即可。
(半斤牛奶约150卡路里、一个煮鸡蛋约75卡路里、2两米饭约120卡路里)。
3.低密度脂蛋白低于5.2毫摩尔/升要是身体中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)浓度超标，血管内就会逐渐形成斑块，一旦斑块破裂，会引起心肌梗死以及脑卒中。
总胆固醇水平应低于5.2毫摩尔/升(患心脏疾病或是糖尿病者应低于5毫摩尔/升)，LDL-C水平应低于3.5毫摩尔/升(有心脏病史的应低于2毫摩尔/升)。
高密度脂蛋白胆固醇水平应为1.3毫摩尔/升以上。
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【推荐】10个标志代表心脏早衰
10个标志代表心脏早衰
心脏跳动是人活着的最重要的象征。
心脏一旦中止跳动，人的生命也随之中止。
因而，养护心脏是摄生之人必做之事。
今日就来通知我们心脏早衰的十大表现，期望我们能够了解多一些有关知识。
通知你心脏早衰的十个象征1.胸痛：是最常见的心脏病信号，常坐落胸骨后，是一种紧缩性压榨性痛苦，常可放射至左肩、左臂，乃至可达左手无名指，时刻继续较短。
有些人体现不典型，有时仅仅感到气不够用，或心窝难过，有的体现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应导致满足注重。
2.心慌、气短：如做一般性家务或接连爬上三层楼，就感到心跳显着加快，而且呈现呼吸短促、胸闷等体现，常是心脏储藏功用削弱的体现。
3.不能平卧：是具有典型含义的心脏病体现，早期也许只要把枕头抬高才干睡觉，不然就会感受胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，有必要坐起来才干减轻的状况。
4.发紫：口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位色彩发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病，这是血流不畅的体现，阐明心脏功用减退。
5.咳嗽、咯血：较长时刻咳嗽，特别是原因不明的咳嗽，也许是心脏功用不良的痕迹。
6.颈静脉怒张：两边颈静脉像蚯蚓相同膨胀起来，阐明上腔静脉回流不畅，如按压肝脏时颈静脉怒张更显着，这叫肝颈静脉回流征，阐明心脏病变严重。
心脏不好会让人加速衰老,做好这些小事,心好人更年轻
心脏不好会让人加速衰老，做好这些小事，心好人更年轻人体的“发动机”——心脏，这个部位的好坏影响着我们全身的健康。
只有这个部位健康，人才会更健康。
你觉得你的心脏好吗？换句话问你，就是你的心脏够强劲吗？懂得养生的人知道，心脏对我们非常重要，心脏不好会加速人的衰老，所以在日常养生中心脏的保养也占了很重要的位置。
那你知道你心脏不好一般有7大信号吗？平时有注意吗？不知道的且随小编看来。
信号一、心脏总是无缘无故加快如果你是剧烈运动后偶尔心脏跳动速率加快，基本上不用太担心，过会就好了。
但是如果你的心脏总是无缘无故加快，没有任何诱因，而且通常发生在饱餐后、情绪激动抑或是普通体力运动之后，持续时间为1-10分钟，那你要考虑心脏可能出现问题了，这很有可能是是心梗信号。
信号二、耳垂突然有折痕根据权威医学杂志《新英格兰医学期刊》上记载，耳垂褶皱与心脏病之间有一定的关系，并且这也得到医学界公认。
美国医学家在解剖冠心病患者尸体时，发现他们都有一条耳垂褶皱，在中国这条褶皱被称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
如果你的耳垂突然无故出现一条对角褶皱，建议及时去医院检查，很有可能是心脏出现问题的信号。
信号三、眼皮突然长黄斑《英国医学杂志》曾刊登过一篇文章，讲的是丹麦哥本哈根一项最新研究，参与试验的人多达1.3万人。
这项研究表明，眼皮突然长黄斑，很有可能是心脏出现问题的信号。
更有数据表示，引起脸黄瘤的原因多是胆固醇过高引起，其中在四十五十岁人群中最多。
信号四、躺下时上气不接下气心脏出现问题的信号之一就是躺下时上气不接下气，也就是躺着时感觉呼吸困难，只有坐着或者半卧时，呼吸才不会困难，感觉顺畅多了。
如果出现这样的情况，多半是心脏功能变差造成，要及时去医院检查看看。
信号五、近期经常从梦中惊醒很多朋友都遇到过这样的问题，就是睡觉着从梦中惊醒，偶尔没关系。
但是如果你经常从梦中惊醒，没有征兆，也不经常失眠，内心也没有太大压力或忧思时，很有可能是心脏供氧不足造成，这也是心脏出现不好的警报之一。
家有心衰病人如何护理
脚踝有浮肿现象，患有心衰的人血液不能正常回流，身体各部位的血液没有办法正常供应，肾脏的血液不足，患者尿量就会变少。尿量变少会导致脚踝部分无浮肿。
（四）身体疲累
患有心衰的人多为老年人，而老年人的身体素质在下降，往往在自己身体出现头晕、嗜睡或者是劳累等问题的时候不注意，如果这几种情况较为严重，说明是心脏早衰的症状，因为此时血液的输出量已经不正常，脑部血液不够，才会出现那么多的症状，并非到了老年以后这些症状都会逐渐严重！
三、心衰症状
我们心脏日以长期缺血缺氧，发生营养障碍、心肌萎|缩甚至纤维化，导致心脏收缩逐渐减弱，向外界泵血日渐不足，而泵血不足会进一步减少冠状动脉的血供，在这样的恶性循环下，心衰就慢慢发生了。在患有心衰病的早期通常会有以下的几个表现：
一、心衰是什么？
在进行心衰病的治疗之前我们必须要清晰明了的知道什么叫做心衰？心衰的特点是什
么？临床表现是什么？了解以后我们才可以对症下药帮助病人进行治疗。
心衰全称为心力衰竭分为急性和慢性两种，是由于心脏结构性或功能性疾病，心肌收
缩力减弱或舒张功能障碍，导致心室充盈及射血能力受损而引起的一组综合症。衰就是弱，就是减少，就是指心脏的收缩能力，舒张能力不足，心脏没有强健足够的动力，力气跳动，把血液泵出去，身体的其他组织器官就不能及时得到供氧供氧，心脏本身也缺乏血液的滋养，会让身体进入恶性循环状态，随时面临生命的危险。
在平时我们更应该注重饮食健康，合理安排饮食，原则上应该做到“三低”：低热量、低脂肪、低胆固醇，因为心衰病患者本身就不太适合这些食物所以应该杜绝。日常的一日三餐中我应该多吃一些富含维生素、矿物质和高蛋白的食物，同时也要限制食盐的摄入量。睡眠不足也会给我们的心脏造成很大的影响，所我们也应该保持充足的睡眠，平时注意不要熬夜，避免过重的体力活动，注意休息。适量运动有利于增强心脏功能，促进身体的新陈代谢，有利于血液循环增强抵抗力，也不可进行剧烈活动。另外还要戒烟酒，吸烟会使心跳加快，血液流动异常，血压升高所以烟酒是导致心衰病的重要原因。
老年人心力衰竭的早期症状和临床表现
龙源期刊网 老年人心力衰竭的早期症状和临床表现作者：魏经汉来源：《家庭医学》2009年第12期心力衰竭是各种心血管疾病的终末阶段,多数情况下是由于心肌的收缩和舒张功能降低,心脏的排血量下降,不能满足人体代谢需要,器官、组织血液灌注不足,同时出现肺循环和(或)体循环瘀血的表现。
60岁以上年龄段的人称为老年人,心血管系统及非心血管系统的结构和功能都会随年龄增长而发生改变,所以,老年人心力衰竭的病理生理特点与年轻人不同。
心力衰竭虽然可以发生在任何年龄段,但主要是中老年疾病。
流行病学资料显示,在45~94岁年龄段,年龄每增加10岁,心力衰竭发病率增加2倍;50岁人群心力衰竭发病率为1%,而65岁以上人群可达6%~10%;人群中心力衰竭发生率1.5%~2.0%,而80%的住院心力衰竭患者年龄在65岁以上。
发生心力衰竭的平均年龄是76岁,但50%的患者年龄>80岁。
心力衰竭是一种严重危害人类健康的疾病,是老年人死亡的主要原因之一。
老年人心力衰竭的病因和诱因病因:冠心病、高血压病、肺心病占多数,特别是冠心病发病率逐年升高,逐渐成为老年人心力衰竭的最主要病因。
其他如老年退行性瓣膜病,心肌病中如心肌淀粉样变性,等,导致心力衰竭的比例也越来越高。
老年人常常多病因并存,症状不明显,对心脏的影响更大,使心力衰竭发展更迅速,病程更短、更复杂,死亡率更高。
诱因:(1)感染:特别是受凉感冒易引起肺部感染,进而导致心力衰竭。
临床资料表明,患肺炎住院的老人97%死于心力衰竭。
(2)心肌缺血:老年人由于冠状动脉储备功能下降,冠心病心绞痛发作或无症状心肌缺血发作,以及心肌小灶性梗死,均会引致心肌收缩力下降,诱发心力衰竭。
(3)心律失常:老年人患快速性心律失常,特别是心房颤动,可增加心肌耗氧量,使心脏排血量急剧减少,诱发心力衰竭;老年人还常患心动过缓或病态窦房结综合征,心率过慢,心脏排血量减少,也可以引发心力衰竭。
(4)药物影响:老年人多患有高血压、糖尿病等疾病,而且对药物的耐受性差,某些治疗药物如β-受体阻滞剂、非二氢吡啶类钙离子拮抗剂、一些抗心律失常药物、降糖药等,均有副性肌力作用,可引起心力衰竭;此外,临床常用的皮质激素、非甾体类抗炎药可引起钠、水潴留,也可以诱发心力衰竭或使已有的心力衰竭加重。
心脏不好的8个表现
心脏不好的8个表现作者：佚名来源：《家庭医药·快乐养生》 2018年第5期心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称“心衰”。
如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损：一躺下就气短平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。
此时应考虑可能出现了心衰。
这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。
此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
胸口沉重如有大石就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。
如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。
应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。
衣服和鞋子突然变紧衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。
这是由于心排出量（心室每分钟射出总血量）下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
食欲不振心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
头昏头晕头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。
但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。
焦虑不安正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。
心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预。
咳嗽不止多数人感冒会出现咳嗽、发烧等症状，且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。
但一些人没有发烧等其他类似感冒症状，唯独咳嗽不止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。
心脏早衰的症状
心脏早衰的症状关于《心脏早衰的症状》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
心脏作用降低，会造成心脏衰老的状况，近几年来心脏病的患病率是较为高的，也变成当代人的一个身心健康的凶手，出現心脏早衰的症状十分的多，例如健身运动之后心慌胸闷，出現心悸头昏等病症，有时会出現呼吸困难，出現胸部烦闷的症状表现，出現相近的病症的情况下，一定要有一定的警醒，立即到医院门诊开展查验。
心脏早衰的症状1.上三层楼便发慌、胸闷气短。
较运动过量时，如持续上三层楼，觉得心跳明显加速，而且出現呼吸困难、发慌或胸闷气短、胸口痛等病症，歇息十多分钟才可以减轻；2.出現脉率过速、太慢、短暂或不规律；突然冒出一阵心悸、头昏、两眼发黑，有要摔倒的觉得；脸、嘴唇和手指甲出現乌青、暗红色等出现异常色调；3.睡熟或做恶梦全过程中忽然吓醒，觉得心悸、胸闷气短、呼吸困难，需要坐起來一会儿才转好；感冒后轻度劳动者也觉得心悸、疲倦，或行走稍快就觉气短；4.胸部烦闷、疼痛。
过饱、着凉、抽烟时候觉得胸部烦闷、疼痛；看焦虑不安的电视栏目时候发慌、胸闷气短，需要十多分钟才可以静下心来；5.在公共场合中，非常容易觉得胸闷气短、呼吸困难和气体不足；怀孕期出現心悸、头昏、气短或水肿；左肩痛长期性难愈。
6.夫妻生活时觉得呼吸不畅、胸闷气短或胸口痛；忽然胸部不适而晕倒在地面上，或有立刻要“去世”的觉得；上楼梯时比之前或比他人非常容易出現心悸和气短；7.精力活动时有心悸、疲惫、气短等不适感，或造成呼吸不畅感；手指头或脚趾尾端出現肥厚、形变。
防止心脏衰老1、歇息是缓解心脏负载的一个关键对策。
应依据病况适度分配日常生活、劳动者和歇息。
确保适度的头脑歇息和充足的睡眠，必要时在医师具体指导下服食一些安定片。
心脏功能改进后，尽快下床活动，能够避免静脉血栓的形成。
2、饮食搭配要口味淡。
以易于消化的食材主导，少食多餐，适当补充一些蛋类食品、猪瘦肉和淡水鱼，多食一些新鮮的蔬菜水果及高纤维食物，维持排便的顺畅。
身体早衰？抗衰这样做
（摘自环球网）
番茄很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。
菠菜菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失，还可以降低高半胱氨酸（一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸）在血液中的浓度。此外，菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，它们可以阻止失明的头号“杀手”——视网膜黄斑性病变。
一忌清晨吸烟早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。
头发变黄头发变白是衰老的症状，同样，头发变黄也是身体早衰的信号之一。
经常健忘近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。这种现象是衰老在记忆中的突出表现，一旦出现此种现象要格外重视才行。
不愿动弹连洗脸、洗澡都懒得动，要拖延，当然一些基本的家务活动，扫地、拖地更是不愿意，喜欢坐着或躺着不动。
身体早衰？抗衰这样做作来自：夏星来源：《37°女人》2018年第04期
每个人都想保持年轻美丽，朝气蓬勃。但很多情况下，自己预想的衰老时间往往会提前到来，今天我们就来看看身体早衰的症状，以及怎样预防早衰。
头发稀疏每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个兆头。头发是有生命的，也需要新陈代谢，所以一般来讲，每天掉100根左右是正常的，如果超过这个界限就要引起注意了。
40岁后,不想心脏早衰,做好三件事,常按四处,强健心脏更健康
40岁后，不想心脏早衰，做好三件事，常按四处，强健心脏更健康展开全文心脏，被称为君主之官”主不明，则十二官危！心脏，对于人体生命健康，有着举足轻重，无可代替的作用。
一旦，心脏受损，出现异常，就会威胁到生命健康。
心脏保质期”，大约是40年也就是说，人在40岁后，心脏开始加速衰老”心脏，是一个泵，负责运送血液循环到全身，分秒不息。
40岁后，心脏功能开始衰退，向全身输送血液的效率逐渐降低。
此时，血管壁的弹性降低，动脉开始硬化，很容易造成脂肪堆积，各种心血管疾病也就随之而来了。
再加上，一些不良的生活、饮食习惯，会导致很多人的心脏出现早衰”心脏年龄测试”数据显示，17.7万测试者的平均心脏年龄” 比平均实际年龄老”了13岁，主要原因是高胆固醇、高血压、肥胖、糖尿病等，危险因素控制效果不理想。
当身体发出7种信号，警惕心脏早衰”了，莫忽视1、连续上3层楼，会出现心慌气短，心跳加快，休息十多分钟才能缓解。
2、人变懒，耐力变差，和以前做一样的家务劳动，会更容易感到疲惫。
3、睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需要垫高枕头，才可呼吸顺畅。
4、夜晚睡觉时，突然气闷、气急而易惊醒，需要坐起，才得以缓解。
5、吸烟时，会常常感到胸部憋闷、疼痛。
6、没做剧烈运动，但脖子、手掌、后背、脚心等，突然大量出汗。
7、血管内壁钙沉积多，形成一种瘢痕”瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。
40岁后，不想心脏早衰，做好三件事，常按四处，强健心脏更健康不想心脏早衰，做好三件事第一件：饮食上，少盐、少油，巧搭配饮食，对于心脏健康，有着密切的关系。
良好的饮食习惯，对于心脏健康来说，尤为重要。
首先，要注意少盐，减少食盐用量，少吃过咸的食物。
研究显示，高达9.5%的心血管代谢死亡，与盐摄入过量有关。
吃盐太多，与10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡相关。
因此，保护心脏，远离太咸”的食物，口味清淡一点，荤素搭配一点。
其次，少油，食用油，要搭配吃。
心脏早衰的症状【医学养生常识】
心脏早衰的症状文章导读心脏功能下降，会导致心脏早衰的现象，近些年来心脏病的发病率是比较高的，也成为现代人的一个健康的杀手，出现心脏早衰的症状非常的多，比如说运动以后心慌气短，出现心悸头晕等症状，有时候会出现呼吸不畅，出现胸部憋闷的症状表现，出现类似的症状的时候，一定要有所警惕，及时到医院进行检查。
心脏早衰的症状1.上三层楼便心慌、气短。
较剧烈运动时，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解；2.出现脉搏过速、过慢、短促或不规则；突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉；脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色；3.熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转；感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉气急；4.胸部憋闷、疼痛。
饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来；5.在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够；妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿；左肩痛长期不愈。
6.性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛；突然胸部不适而昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉；上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急；7.体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感；手指或足趾末端出现肥大、变形。
预防心脏早衰1、休息是减轻心脏负荷的一个重要措施。
应根据病情适当安排生活、劳动和休息。
保障适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时在医生指导下服用一些安眠药。
心功能改善后，尽早下地活动，可以防止静脉血栓的形成。
2、饮食要清淡。
以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便的通畅。
3、适当控制钠盐的摄入。
一般钠盐（食盐、酱油、黄酱、咸菜等）可限制到每日5克以下，病情严重者限制在每日不超过3克。
适当限制钠盐的摄入，可减轻体液的潴留，减轻心脏负担。
如何延缓心脏衰老,中医来教保养的好方法
如何延缓心脏衰老，中医来教保养的好方法发表时间：2020-12-21T06:35:10.433Z 来源：《健康世界》2020年13期作者：曾志伟[导读] 人的身体哪个部位最先衰老呢？一般来说，器官衰老的速度是不一样的，每个人的体质和基因不同，都会影响器官衰老的速度。
而其中心脏和大脑的衰老会直接影响人的寿命。
心脏对于我们来说是很重要的一个器官，那么在日常生活中如何延缓心脏的衰老的呢？今天中医来教你保养的好方法。
曾志伟乐山市井研县三江镇卫生院四川乐山 613107人的身体哪个部位最先衰老呢？一般来说，器官衰老的速度是不一样的，每个人的体质和基因不同，都会影响器官衰老的速度。
而其中心脏和大脑的衰老会直接影响人的寿命。
心脏对于我们来说是很重要的一个器官，那么在日常生活中如何延缓心脏的衰老的呢？今天中医来教你保养的好方法。
一、心脏衰老的几个表现（1）做较为剧烈的运动时会明显的感受道自己心跳速度加快，同时出现有呼吸急促、胸闷、心慌等症状，常需要在休息之后才可得到缓解。
（2）在平躺的时候会感觉呼吸困难，需要将枕头换成高一点的或者是转为半卧位才会感觉呼吸顺畅。
（3）总是在睡觉的时候突然感觉胸闷、气急而惊醒，在坐起后可得到缓解，有的人还会出现咳嗽的现象。
（4）血脂和高血压情况异常，血管内壁的钙沉积变多。
（5）在生活上感觉自己的耐力变差，感觉做家务比以往更容易累；运动耐力也远不如以前。
（6）本身有不良的生活习惯，喜欢喝酒抽烟一般这样的人心脏年龄恐怕比其实际年龄要老。
二、如何保养来延缓心脏衰老养生学家梁文科在《集验良方》中早已提出：养生以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病；神之机在目；《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官也，神明出焉。
”《素问·调经论》说：“心藏神。
”《灵枢·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。
就是说人的心、神是密切联系的。
在中医看来想要延缓心脏衰老就需要从养好自己的“神”开始，从中医角度来讲这个“神”就是指整个人的精气神，只需要记住两个原则即可。
心脏早衰的概念
心脏早衰的概念心脏早衰是指心脏功能衰退的一种情况，其表现为心脏的收缩和舒张功能减弱，导致心脏无法有效地泵血供应给身体各个组织和器官，从而影响身体的正常代谢和功能。
心脏早衰可能会导致心脏衰竭，严重的情况下甚至可能导致猝死。
心脏是人体最重要的器官之一，其功能是将氧气丰富的血液通过血管输送到身体各个组织和器官，以维持它们的正常代谢和功能。
心脏早衰的发生原因很多，主要包括心脏病、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、不良的饮食习惯、缺乏运动等。
心脏病是心脏早衰的主要原因之一。
心脏病包括各种心脏疾病，如冠心病、心肌病、心律失常等。
这些疾病会导致心脏肌肉受损，使得心脏功能下降，甚至影响心脏的血液供应。
高血压是心脏早衰的另一个重要原因。
高血压会使心脏不得不更加努力地工作，以维持正常的血液循环。
这样长期下去会导致心脏肌肉过度疲劳，从而引发心脏早衰。
此外，糖尿病、肥胖、吸烟、不良的饮食习惯、缺乏运动等也会增加心脏早衰的风险。
心脏早衰的症状主要包括呼吸困难、乏力、心率不规律、胸痛等。
此外，患者可能还会出现水肿、体重增加、疲劳等症状。
心脏早衰一旦发生，需要及时治疗，否则可能导致心脏衰竭，甚至危及生命。
治疗心脏早衰的方法主要包括药物治疗和手术治疗两种。
药物治疗主要用于控制症状和减轻病情，例如利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。
手术治疗则是对病因的直接干预，例如植入心脏起搏器、心脏瓣膜置换手术、冠状动脉搭桥手术等。
除了治疗之外，预防心脏早衰同样重要。
首先要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的体育锻炼、戒烟限酒等。
此外，定期体检也是很重要的，可以及早发现和治疗潜在的心脏问题。
对于有心脏疾病家族史的人，更应该注意心脏健康，定期进行心脏检查，及早发现和预防心脏早衰的发生。
心脏早衰对人体的危害是非常严重的，但只要我们有正确的认识并采取积极的预防和治疗措施，就能够有效地预防心脏早衰的发生，保持心脏的健康。
希望大家可以重视心脏健康，保持良好的生活习惯，预防心脏早衰的发生，从而过上健康长寿的生活。
女性需要留意的心衰征兆
龙源期刊网
女性需要留意的心衰征兆
作者：张强
来源：《家庭医学》2019年第03期
美国克利夫兰诊所的心脏科专家表示，从他们的临床经验来看，女性最常见的几种心衰征兆分别为：没有原因的疲劳、出汗和气短，以及下巴、颈背部的疼痛。
这些征兆对于及早发现并及时治疗心衰有著一定的参考意义：同时，出现上述的症状也有可能是其他原因造成的，根据具体情况具体分析才是正确诊断疾病的关键。
心衰是心力衰竭的简称，是心室充盈或射血能力受损的一组复杂临床综合征，主要临床表现为呼吸困难和乏力，以及液体潴留等。
在我国，心衰是五大致死的心血管疾病之一，患病率高，患者住院次数高，经济负担重。
经常性的疲劳是心衰的征兆之一，尤其是患者出现经常性气喘、心悸，做事吃力，稍一活动就特别疲劳，且症状持续加重，伴有脚肿等症状，就一定要考虑心力衰竭的可能。
胸部等部位疼痛也是心衰的征兆之一。
许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并逐渐蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。
有些患者并没有胸痛，只是出现上述身体部位的疼痛，疼痛可能并不固定位置。
一般来说，表现在男性身上常为左臂疼痛：女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。
需要特别提醒，上述症状在呼吸道疾病、心理疾病患者身上也较为常见，要当心其与心力衰竭相混淆。
很多人长年情志不畅，胸闷气短，精神状态较差，误以为是心力衰竭，其实则是心理和精神因素所致。
无论是预防还是治疗心力衰竭，控制好原发疾病是其中至关重要的一环。
高血压是心力衰竭最常见的危险因素，此外，风湿性心脏病、冠心病、甲亢等也是慢性心衰发生的高危因素。
控制好这些疾病，就可预防慢性心衰的发生。
心脏不好的人，晚上睡觉会有3种表现，做好三件事，心脏越来越好
⼼脏不好的⼈，晚上睡觉会有3种表现，做好三件事，⼼脏越来越好⽣命的延续，离不开⼼脏的跳动，然⽽，⼈体会衰⽼，⼼脏也同样会“衰⽼”，研究表明，40岁，⼼脏开始加速衰⽼，危害⽣命健康。
但是，⽣活中，⼼脏“早衰”的⼈，越来越多，与其不良的⽣活习惯，脱不了⼲系。
⼼脏不好，睡觉时，会有3⼤表现，切莫忽视表现1、⼊睡困难、睡眠中断⼼脏不好，会导致⼼慌、盗汗等不适，使⼈很难顺利进⼊睡眠状态。
此外，⼼脏不好的⼈，还可能常伴失眠多梦、甚⾄睡眠中断。
研究表明，⼼脏不好的⼈，会在睡眠中将⼈直接唤醒，导致睡眠中断。
⼤约50%的⼼衰者，会经历中枢性睡眠呼吸暂停，严重的会引发睡眠中的窒息。
表现2，胸闷、咳嗽，被憋醒⼼脏不好的⼈，会经常出现胸闷等情况，尤其是睡觉时，更为严重。
在夜间睡眠中，突然感觉胸闷或⽓短⽽醒，被迫坐起，轻者⼏分钟到⼗⼏分钟后症状消失，此时，要及时就医。
此外，⼼肺相通，⼼肺功能不好，容易出现咳嗽的情况。
在睡觉时，经常咳嗽，或者咳嗽加剧，往往是⼲咳，说明⼼肺功能出现了问题。
表现3，⼿脚冰凉晚上睡觉时，全⾝⾎液循环会变慢，⼼脏供⾎会进⼀步受限。
此时，⼼脏不好的⼈，会感到⼿脚冰凉，四肢冰冷，这都是供⾎不⾜导致的。
此外，⼿脚冰凉、浑⾝发冷，也是⼼衰的常见表现，切莫忽视。
⼼脏不好，做好三件事，⼼脏越来越健康⼀、吃对1、⾖制品来源：⾖腐、⾖浆、⾖芽、黄⾖等。
⾖制品，富含优质蛋⽩、皂苷、不饱和脂肪酸等；能够减少动脉硬化，并且显著降低冠⼼病的风险，不仅⼼脏有益，对健康也有好处。
2、omega-3脂肪酸来源：黄苏籽油omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之⼀，有助于⼼⾎管健康，保护⼼脏，降低⼼脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国⼼脏协会，推荐⼼脏病患者，每⽇摄⼊1克omega-3。
如果，曾经发⽣过⼼肌梗塞，那么按处⽅剂量摄⼊omega-3，有助于保护⼼脏。
⼀些研究表明，⼼肌梗塞幸存者提⾼⾝体omega-3⽔平，⼼肌梗塞复发的⼏率更低，⼼脏病死亡⼈数更少。
老人出现这些症状，很可能是心衰的先兆，不可忽视
老人出现这些症状，很可能是心衰的先兆，不可忽视
很多时候，老人生病了选择自己扛着，生怕给子女添麻烦；年轻人生病了也选择扛着，生怕耽误了业绩，也怕亲人担心。
但是，心衰万万扛不得。
中医认为心衰的主要原因是心气不足。
心主血脉，当心脏推动血液的运行功能减弱时，就可能出现呼吸困难、憋气、水肿等心衰的相关症状。
下面，我们可以通过一些征兆或测试，来发现心衰风险。
不可忽视的心衰征兆
1.一动就气短
2.快走后心慌
3.活动后胸闷
按压下肢测试心衰风险
正常情况下，下肢的血液可以通过静脉回流返回到右心，当心脏功能减弱时，血液无法通过静脉回流及时返回心脏，就可能垂积在下肢，形成下肢水肿，新经络公众号提示按压胫骨前内侧时，如果发现有凹陷，且不易回弹，说明有下肢水肿，存在心衰风险。
提醒：心衰引起的多为双下肢水肿。
心衰的预防
有心衰风险不等于心衰确诊，但要做到未病先防，从饮食、运动、药物等多方面进行干预。
有心衰风险的患者，可以喝补气护心茶，简单易饮，保护心脏。
补气护心茶
材料：西洋参3g，黄芪6g，玉米须3g
黄芪和西洋参补气养心；玉米须利水消肿、凉血泻热，由于每个人的体质不一，非专业人士请在你当地专业医生的辩证指导下使用。
早衰原因和养生方法现在知道还不晚
早衰原因和养生方法现在知道还不晚不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势！十个早衰的坏习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
2、空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。
5、睡前不洗脸面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
6、用油漆筷子吃饭油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。
7、鱼刺卡喉后喝醋醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。
8、药片掰开服用药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽，易损伤食管和肠胃。
9、餐桌上铺塑料布塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。
10、醉酒后饮浓茶茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
正确补水可以提高记忆力你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！三餐后喝水，建议餐后半小时喝水。
起床一杯水。
清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。
睡前一杯水。
睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。
日常起居注意事项一忌清晨吸烟早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。
如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
二忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。
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7.左臂麻痛
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
8.高血压、血脂异常
收缩压超过140毫米汞柱和（或）舒张压超过90毫米汞柱，血清总胆固醇高于6.22毫摩尔升，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14毫摩尔升，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04毫摩尔升，甘油三酯超过2.26毫摩尔升。
2.动
我们说，久坐不利于心脏健康，久坐会让心的工作量越来越小，心脏功能越来越弱，血液循环也跟着减慢。血液中脂质因此非常容易沉积在动脉管壁，血脂自然也就升高了。这带来的最终后果就是冠状动脉硬化、急性心肌梗死。所以，专家建议每隔一个小时就起来活动一下，这里我们推荐2个运动——蹲起运动和扩胸运动，分别优化我们的下肢肌肉和心肺功能。
9.血管内壁钙沉积得多
在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种“软斑块”，当这些“软斑块”破裂时，上面就会出现一些“小裂口”。这时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种“瘢痕”。它一方面能起到稳定斑块的作用，另一方面却透露出心血管的“年龄”。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过CT扫描技术，医生就能清晰地看到瘢痕的情况。
取穴：手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
作用：很多老年人有早起的习惯，一般这个时候是感受心脏功能的最佳时间，将右手搭在左手手腕的位置，感受自己心脏跳动的节律。如果有不规律的情况发生，太渊穴就是最佳解决方案。
按摩方法：用大拇指的指腹和指甲尖垂直方向轻轻掐按穴位，会有酸胀的感觉。分别掐按左右手，每次1～3分钟。
2.睡觉时惊醒，爱做噩梦
晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做噩梦，噩梦会延续，所谓的噩梦连连。
3.人变懒了，耐力差了
近一个月，觉得自己懒洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。
因此，我们在年轻的时候就要注意保暖。保暖的过程，就是延缓心脏衰老的过程。
5.按
在人的手腕上有一个穴位叫作“太渊”，是身体气血深藏的位置。太渊穴有了一个重要的作用——调节心脏。
中医有一个观点是说血液就通行在脉之中，而心是主宰血液的，所以脉可以反映出心脏的功能。太渊穴恰好处于腕口脉搏的地方，因此能够很好地反映心脏的功能强弱。当然反过来，太渊穴也是能够调节心脏的最好的位置。在医学上确实也发现，太渊穴有预防心衰的作用。
心脏早衰的9个症状以及如何防止心脏早衰
心脏跳动是人活着最重要的标志。心脏一旦停止跳动，人的生命也随之停止。我们知道心脏也是有年龄的，心脏是可以比实际年龄年轻的，如果人拥有一颗比实际年龄年轻的心脏，就可以老当益壮，精力充沛，相反，如果一个人稍一活动就呼呼直喘，说明其心脏的疲惫已到了一定的程度，甚至出现了早衰。
4.平躺时呼吸困难
睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。
5.胸部憋闷、疼痛
饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。
6.脖子僵硬
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
3.戒
吸烟是独立诱发冠心病的重要因素之一。美国《健康》杂志网站总结：奥斯特菲尔德医生表示，吸烟会给心脏带来灾难性的后果，与吸烟者处在同一屋檐下也有极大的健康风险。美国每年有约4.6万名二手烟患者死于心脏病。所以，戒烟，势在必行！
4.穿
中医认为，心为火脏。要让心脏年轻，就要小心呵护“心阳”，尽可能不让心阳受损。而影响心阳的最主要原因，其实就是年轻的时候受寒。寒邪入里，不会一下子影响心脏。这种损害只有日积月累之下，才会逐渐显露。
随着年龄的增长，我们心脏机能也在不断降低，这是很难改变的自然规律。你的容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的身体的一些蛛丝马迹都可能透露出：你的心脏早衰了！
1.上三层楼便心慌、气短
一做比较剧烈的运动，就感觉心脏跳动明显加快，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解。
如何防止心脏早衰呢？
1.吃
少摄入油腻食物是可以让心脏年轻的。营养学界主张每人每天摄入油脂不要超过25克。但是在现实生活中，我们很难如此精确的计算。所以，建议大家在晚餐时不要吃油脂。早晨和中午尽可能解馋。日常烹调时以凉拌、清炒、煮、炖、蒸等为宜，在烹调动物性食品时，应尽量避免油炸、油煎，可以选择蒸、烤等方式。
在寒冬季节，心脏病突发事件比其他季节高2-3倍，由于室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于应激状态，这样就加大了心脏的负荷，造成供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管硬化斑块破裂，血管堵塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生。