第三套康姿百德健身操音乐歌词

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第三套康姿百德健身操背景音乐歌词

第三套康姿百德健身操背景音乐歌词总汇第一节：上肢运动（音乐：今夜舞起来）作词：王莉（晚秋女人）作曲：荣联合编曲：胡尔琴夫演唱：张冬玲花儿舞起来杨柳舞起来我们和天空一起舞起来伦巴桑巴吉特巴疯狂舞起来我们在这星空下一起舞起来歌儿舞起来心儿舞起来我们和快乐一起舞起来探戈摇滚三步踩尽情舞起来我们在这星空下一起舞起来和阴霾说一声拜拜让彩虹美丽留下来拉着你的手疯狂舞起来唱出明天的精彩明天的精彩花儿舞起来杨柳舞起来我们和天空一起舞起来伦巴桑巴吉特巴疯狂舞起来我们在这星空下一起舞起来歌儿舞起来心儿舞起来我们和快乐一起舞起来探戈摇滚三步踩尽情舞起来我们在这星空下一起舞起来把烦恼扔到九天外让幸福快乐走过来拉着你的手尽情舞起来跳出美好的未来美好的未来把烦恼扔到九天外让幸福快乐走过来拉着你的手尽情舞起来跳出美好的未来美好的未来跳出美好的未来美好的未来第二节：肩部运动（音乐：纳西情歌）词曲：百慕三石演唱：陈思思清清丽江水会让你沉醉幽幽古道记录着千年的秀美大石桥上来相会玉龙雪山倒映在哥哥的心扉苏理玛酒香会让你陶醉火把节上的阿哩哩我会跳给谁泸沽湖边来相会清脆歌声飘进了哥哥的心扉纳西姑娘唱情歌情歌唱给情哥哥纳西姑娘像花朵盛开在哥哥的心窝纳西姑娘爱唱歌唱的都是情哥哥纳西姑娘不寂寞七彩花开满山坡阿哥阿妹把手牵相亲相爱到永远嘿相亲相爱到永远苏理玛酒香会让你陶醉火把节上的阿哩哩我会跳给谁泸沽湖边来相会清脆歌声飘进了哥哥的心扉纳西姑娘唱情歌情歌唱给情哥哥纳西姑娘像花朵盛开在哥哥的心窝纳西姑娘爱唱歌唱的都是情哥哥纳西姑娘不寂寞七彩花开满山坡纳西姑娘唱情歌情歌唱给情哥哥纳西姑娘像花朵盛开在哥哥的心窝纳西姑娘爱唱歌唱的都是情哥哥纳西姑娘不寂寞七彩花开满山坡七彩花开满山坡第三节：体侧运动（音乐：赶上好时候）作词：石顺义作曲：王咏梅演唱：祖海种啥啥都收要啥啥就有好生活如今开了头田野披锦绣呀都市起高楼老爷爷嘴边一杯酒含笑乐悠悠哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀人呀么人祥和又好又快向前走赶上好时候哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀么人祥和我们赶上了好时候赶上了好时候哎拉着春的手挽着春风走好生活一步一层楼顺风扬起帆顺水好行舟姑娘们嘴边一支歌总也唱不够哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀么人祥和又好又快向前走赶上好时候哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀么人祥和我们赶上了好时候赶上了好时候哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀么人祥和又好又快向前走赶上好时候哎赶上了好时候家家奔富有赶上了好时候幸福到永久天高地也美呀人呀么人祥和我们赶上了好时候赶上了好时候哎呀喽嘿第四节：腰腹运动（音乐：火火的姑娘）词曲：赵真编曲：李凯稠演唱：东方红艳伴唱：黑鸭子火火的姑娘词曲：赵真演唱：东方红艳给我一匹骏马我越过高高山岗换上我的红妆我一路放声歌唱天地间一幅画我在画的中央我是草原上火火的姑娘熊熊篝火正旺请你照亮草原天堂敬上一杯美酒祝福在我心上请你为我拍拍手为我鼓鼓掌今夜不醉不归让我唱到天亮我的情歌在飞扬美酒在飘香我最爱的人啊快和我一起唱再斟满这一杯问你香不香我是蒙古高原上火火的姑娘我的情歌在飞扬美酒在飘香最爱我的人啊快来到我身旁就让缘分的相聚一生不能忘我是最爱唱情歌火火的姑娘你的爱住在我的心上篝火旺美酒在飘香你是我最美的新娘搂住你的肩膀亲吻你的脸庞一起唱情歌在飞扬我今生只爱你啊哈火火的姑娘给我一匹骏马我越过高高山岗换上我的红妆我一路放声歌唱天地间一幅画我在画的中央我是草原上火火的姑娘熊熊篝火正旺请你照亮草原天堂敬上一杯美酒祝福在我心上请你为我拍拍手为我鼓鼓掌今夜不醉不归让我唱到天亮我的情歌在飞扬美酒在飘香我最爱的人啊快和我一起唱再斟满这一杯问你香不香我是蒙古高原上火火的姑娘我的情歌在飞扬美酒在飘香最爱我的人啊快来到我身旁就让缘分的相聚一生不能忘我是最爱唱情歌火火的姑娘我的情歌在飞扬美酒在飘香我最爱的人啊快和我一起唱再斟满这一杯问你香不香我是蒙古高原上火火的姑娘我的情歌在飞扬美酒在飘香最爱我的人啊快来到我身旁就让缘分的相聚一生不能忘我是最爱唱情歌火火的姑娘第五节：肩髋运动（音乐：花蝴蝶）作词作曲：田丰演唱：赵真花蝴蝶真美丽童年时常遇见你飞到东飞到西你的家呀在哪里小妹妹真呀真美丽原野的花呀开满地走到东走到西总是穿一件花外衣妹妹你就像那只花蝴蝶自由自在地飞呀飞人人见了都喜欢你永远难忘记花蝴蝶花蝴蝶妹妹你就像那只花蝴蝶时常浮现在我眼里不知哪天才能见到你花蝴蝶真美丽童年时常遇见你飞到东飞到西你的家呀在哪里小妹妹真呀真美丽原野的花呀开满地走到东走到西总是穿一件花外衣花蝴蝶真美丽童年时常遇见你飞到东飞到西你的家呀在哪里小妹妹真呀真美丽原野的花呀开满地走到东走到西总是穿一件花外衣妹妹你就像那只花蝴蝶自由自在地飞呀飞人人见了都喜欢你永远难忘记花蝴蝶花蝴蝶妹妹你就像那只花蝴蝶时常浮现在我眼里不知哪天才能见到你妹妹你就像那只花蝴蝶自由自在地飞呀飞人人见了都喜欢你永远难忘记花蝴蝶花蝴蝶妹妹你就像那只花蝴蝶时常浮现在我眼里不知哪天才能见到你花蝴蝶真美丽童年时常遇见你飞到东飞到西你的家呀在哪里小妹妹真呀真美丽原野的花呀开满地走到东走到西总是穿一件花外衣第六节：下肢运动（音乐：中国歌最美）作词：王建作曲：薛枫演唱：皓天中国的歌儿美美美唱了一辈又一辈插上翅膀她能飞掺在酒里让你醉欢乐时唱她心里美伤心时唱她不流泪美不够的是咱中国的歌唱不够的是咱中国的美中国的歌儿美美美前人唱来后人醉高山给咱作荷裳大河润咱嗓音脆离家时唱她迷不了路歌声牵着又自醉美不够的是咱中国的歌唱不够的是咱中国的美呼儿嘿呦，呼儿嘿呦呼儿嘿呦，呼儿嘿呦中国的歌儿美美美唱了一辈又一辈插上翅膀她能飞掺在酒里让你醉欢乐时唱她心里美伤心时唱她不流泪美不够的是咱中国的歌唱不够的是咱中国的美中国的歌儿美美美前人唱来后人醉高山给咱作荷裳大河润咱嗓音脆离家时唱她迷不了路歌声牵着又自醉美不够的是咱中国的歌唱不够的是咱中国的美中国的歌儿美美美唱的生活有滋味只要你会唱咱中国的歌不白在世上走一回中国的歌儿美美美唱的生活有滋味只要你会唱咱中国的歌不白在世上走一回走一回第七节:拍打运动（音乐：我的玫瑰卓玛拉）作词：唐艺心作曲：春雷编曲：陈彤演唱：春雷心中的玫瑰花美丽的卓玛金色的彩霞黑色的发眼睛会说话古老的拉萨有我的卓玛盼望着星星盼月亮让我梦见她我的玫瑰我的花花儿也美不过她高原红透了脸颊好像那玫瑰花我的玫瑰卓玛拉心中盛开的花一生一世都牵挂魂牵梦绕到天涯(说唱)我是八角街上的卓玛住在古老的城市拉萨朝拜的人呵说同样的话只想把祝福送给那天下你也许不认识卓玛可是我每天都在问菩萨什么时候让我遇见她唱歌给我听吧到拉萨心中的玫瑰花美丽的卓玛金色的彩霞黑色的发眼睛会说话古老的拉萨有我的卓玛盼望着星星盼月亮让我梦见她我的玫瑰我的花花儿也美不过她高原红透了脸颊好像那玫瑰花我的玫瑰卓玛拉心中盛开的花一生一世都牵挂魂牵梦绕到天涯我的玫瑰我的花花儿也美不过她高原红透了脸颊好像那玫瑰花我的玫瑰卓玛拉心中盛开的花一生一世都牵挂魂牵梦绕到天涯我的玫瑰花卓玛第八节:整理运动（音乐：梦里水乡）作词：洛兵作曲：周迪演唱：江珊春天的黄昏请你陪我到梦中的水乡那挥动的手在薄雾中飘荡不要惊醒杨柳岸那些缠绵的往事化作一缕轻烟已消失在远方暖暖的午后闪过一片片粉红的衣裳谁也载不走那扇古老的窗玲珑少年在岸上守候一生的时光为何没能做个你盼望的新娘淡淡相思都写在脸上层层离别背在肩上泪水流过脸庞所有的话现在还是没有讲看那青山荡漾在水上看那晚霞吻着夕阳我用一生的爱去寻找那一个家今夜你在何方转回头迎着你的笑颜心事全都被你发现梦里遥远的幸福他就在我的身旁暖暖的午后闪过一片片粉红的衣裳谁也载不走那扇古老的窗玲珑少年在岸上守候一生的时光为何没能做个你盼望的新娘淡淡相思都写在脸上层层离别背在肩上泪水流过脸庞所有的话现在还是没有讲看那青山荡漾在水上看那晚霞吻着夕阳我用一生的爱去寻找那一个家今夜你在何方淡淡相思都写在脸上层层离别背在肩上泪水流过脸庞所有的话现在还是没有讲看那青山荡漾在水上看那晚霞吻着夕阳我用一生的爱去寻找那一个家今夜你在何方转回头迎着你的笑颜心事全都被你发现梦里遥远的幸福他就在我的身旁-------小米奇整理 2014.3.24。

齐园有氧健身操第三套动作名称第一节

齐园青春舞动有氧健身操第三套
动作名称及音乐
第一节：热身运动音乐：《咚巴啦》DJ舞曲
1、掐腰侧翻
2、点脚拍手
3、曲臂后点
4、前点屈腿歌词：咚巴啦呀咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
咚巴咚吧啦咚吧啦呀咚吧咚巴啦
咚吧咚吧啦
咚吧咚吧....啦
咚吧咚吧....啦
你是谁我是谁今夜谁是谁
你愿意我愿意愿意就可以
歌照唱舞照跳世界太美好
星期六星期天不用起太早
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
你是谁我是谁今夜谁是谁
你愿意我愿意愿意就可以
歌照唱舞照跳世界太美好
星期六星期天不用起太早
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿咚吧啦呀咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
咚吧啦....
咚巴咚吧咚巴......啦
咚巴咚吧咚巴......啦
你是谁我是谁今夜谁是谁你愿意我愿意愿意就可以歌照唱舞照跳世界太美好星期六星期天不用起太早咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿咚吧啦呀咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
你是谁我是谁今夜谁是谁你愿意我愿意愿意就可以歌照唱舞照跳世界太美好星期六星期天不用起太早咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿咚吧啦呀咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿.........嘿
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
嘿咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧啦
咚吧啦呀咚吧咚吧啦
咚吧咚吧啦咚吧咚吧咚吧咚吧啦。

雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名歌词

雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名1爱情火龙果2我爱草原我爱你3幸福舞曲4亲爱的姑娘5感觉自己萌萌哒6小鲜肉7小苹果大菠萝8女神啾啾啾9我爱的人在新疆10自在美11你是我的小绵羊12毛主席语录雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操雪之舞快乐舞步健身操第三套选曲时尚节奏动感大众健身操舞曲下载编导制作：爱琴海策划指导：紫宸教练领队：筱迪联合出演：阳光快乐健身操队、银川银燕健身操队、四川邻崖健身操队、邻州蓝鹰健身操队雪之舞快乐舞步健身操第三套共12节基础健身动作组合，包含爱情火龙果、我爱草原我爱你、幸福舞曲、亲爱的姑娘、感觉自己萌萌哒、小鲜肉、小苹果大菠萝、女神啾啾啾、我爱的人在新疆、自在美、你是我的小绵羊、毛主席语录等12支背景歌曲配乐，都是2015最新流行的一些广场舞曲，很显时尚，动作简单易学，演示清晰明了，适合大众广场健身操爱好者。

第一节：热身运动舞曲：爱情火龙果演唱：赵真1-1、肩部拍打齐步走 1-2、腰腹拍打 1-3、击肋拍打 1-4、直臂拍打第二节：上肢运动演唱：我爱草原我爱你演唱：琪琪格2-1、屈平环臂 2-2、直臂上展 2-3、侧展下环 2-4、直臂上举第三节：腰腹运动舞曲：幸福的舞曲演唱：蒋婴3-1、直臂侧平 3-2、交叉侧展 3-3、点肩上举 3-4、交叉下摆第四节：扩胸运动舞曲：亲爱的姑娘演唱：陈咏4-1、平屈扩胸齐步走 4-2、前屈扩胸 4-3、搭肩扩胸 4-4、下直扩胸第五节：跳跃运动舞曲：感觉自己萌萌哒演唱：贾玲、王维5-1、点脚跳跃 5-2、侧平上展 5-3、直臂上展 5-4、拍手跳跃第六节：甩手运动舞曲：小鲜肉演唱：冷漠、云飞儿6-1、直臂下蹲齐步走 6-2、屈直上展 6-3、前直环绕 6-4、侧直上展第七节：体转运动舞曲：小苹果大菠萝演唱：郎郎7-1、直臂后摆齐步走 7-2、上直摇摆 7-3、前直摇摆 7-4、垂直摇摆第八节：下肢运动女神啾啾啾演唱：NGirls8-1、侧展合十齐步走 8-2、直臂上交叉 8-3、前直拍手 8-4、直臂下交叉第九节：自由运动舞曲：我爱的人在新疆演唱：乌兰托娅9-1、下环屈平齐步走 9-2、转腕上举合十 9-3、单环屈摆 9-4、转腕侧出手第十节：肩部运动舞曲：自在美演唱：赵真10-1、平屈上展齐步走 10-2、前直侧展 10-3、侧展外环 10-4、侧屈前直第十一节：胯摆运动舞曲：你是我的小绵羊演唱：张艺源11-1、屈直侧环齐步走 11-2、屈平环绕 11-3、前展屈臂 11-4、后屈侧出手第十二节：整理运动舞曲：毛主席语录演唱：冷漠12-1、点脚抬腿出胯 12-2、点脚前踢腿 12-3、侧抬摆臂1爱情火龙果MP3歌词：爱情火龙果演唱：赵真粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我香蕉说他喜欢我可我只觉得他有点色荔枝长得晶莹剔透可是吃多会上火西瓜约我K歌葡萄加我微博橘子QQ留言草莓微信给我在我心中早有所属我宁愿孤单寂寞我心中只有一本爱就是我的火龙果粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我2我爱草原我爱你我爱草原我爱你歌词琪琪格我爱草原我爱你.lrc歌词感谢音乐巴士黎起铮编辑歌词匹配时间为: 03 分 39 秒的歌曲我爱草原我爱你词曲：陈伟演唱：琪琪格这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我想和你一起唱遍天涯3幸福舞曲幸福舞曲作词：许斌作曲：轻云望月编曲：望海高歌演唱：熊七梅昨夜细雨一直到晨曦洗涤了绿荫和大地微风送来了清爽的空气让心灵得到舒展的时机海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲4亲爱的姑娘歌曲名:亲爱的姑娘歌手:陈咏亲爱的姑娘作词:阿郎作曲:阿郎原唱:陈咏编曲:喜子红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长感觉自己萌萌哒作词：刘维作曲：刘维演唱：贾玲,刘维贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得贾玲女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA~感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPACome On Barbie Let's Go Party 快来啊追我啊Come On Barbie Let's Go Party 感觉自己萌萌哒Come On Barbie Let's Go Party 好想和你么么哒MuaMuaMua感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒6小鲜肉<小鲜肉>词曲陈伟编曲于秋实录音军创录音棚混音阿KEN伴唱梦然演唱云飞儿RAP:冷漠制作人陈伟你的嘴角三十度微笑就连谷歌也百度不到比阳光闪耀比春风逍遥世界忽然变的更美妙你的眼里三千度火苗让我的心 piapia的乱跳青春永不老世界都颠倒气死岁月这把杀猪刀你就是我的小鲜肉怎么看你都看不够一日不见就浑身难受好象睡觉找不到枕头你就是我的小鲜肉总想陪在你的左右不离不弃到天长地久就象奥特曼和小怪兽说唱：冷漠时间就象那多事的小偷关键的时刻就把你带走你还没笑够我也看不够藏着的情话还没说出口每天我守望你来的路口好象担心你离开了地球我的小鲜肉多想咬一口拥有了你我再也无所求7小苹果大菠萝小苹果大菠萝作词：郎郎（马志锋）作曲：郎郎（马志锋）原唱：郎郎（马志锋）你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌（说唱rap：小苹果那个大菠萝你们在一起真的很适合苦已过，那个涩也过，和和美美甜甜蜜蜜暖心窝苹果也不错呀，菠萝也不错，姑娘小伙幸福美满快快乐乐过甜甜是苹果呀，酸酸是菠萝酸酸甜甜很般配那叫一个乐)你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，，我是的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌8女神啾啾啾《女神啾啾啾》演唱：N Girls词：马智勇曲：老猫（RockCat）啾啾啾啾女神啾啾啾~啾啾啾啾女神啾啾啾~ 什么时候自拍变成一种流行病朋友圈里美颜瘦脸磨皮不能停败家同款大街小巷都布灵布灵（bling bling）哪款男生才是我的命中注定杀时间就一个人去电影院吃冰淇淋情侣一旁大秀恩爱卿卿我我真要命我的男神赶快和我来场偶遇行不行暖男大叔小鲜肉一起去旅行什么自在什么态女神和你谈恋爱什么妖精什么怪是我的小可爱什么香水什么派好想和你谈恋爱什么时代什么爱对我来表白啾~啾~啾~啾I need you,啾~啾~啾~啾 I want you,啾~啾~啾~啾I love you啾啾啾啾啾啾——啾啾啾啾啾坏脾气小任性都是可爱的表现疼我宠我惯着我你说爱我没底线美女经过你的身边我要你视而不见姐妹们请和我男神要划清界线（说唱）大眼妹长腿妹女神都是我的好姐妹大派对小派对女神的风格全都对味长睫毛假睫毛女神的电眼要你疯掉摇一摇跳一跳女神就要听到你尖叫9我爱的人在新疆我爱的人儿在新疆作词：郑琳作曲：杜长江编曲：李凯稠录音：周晓明演唱：乌兰托娅伴唱：黑鸭子组合白天呀我的心绕着那天池转夜晚呀我的爱也站在那天山上守在你的身旁吃一口哈密瓜就甜透我的向往喝一杯葡萄酒就陶醉我的心房只因我爱上的人儿你在新疆总让我时时刻刻把你思量看一眼西山月就引发我的想象想一想雪莲花就开在我的梦乡只因我爱上的人儿你在新疆常让我打开心窗把你遥望自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛给你一份力量给你一份力量10自在美自在美作词：马双云作曲：路勇编曲：李凯稠演唱：赵真风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回Rap：唱吧唱掉烦恼一堆唱吧唱出快乐相随唱吧唱的年轻十岁唱吧唱出自在美唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回潇潇洒洒唱一回11你是我的小绵羊你是我的小绵羊歌词填词：张艺源谱曲：张艺源编曲：关剑MV导演：王海萍每日每夜都守在你住处等待我的女神再次出现我要抓住一切机会可能伺机将你冰冷的心俘虏我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔我要一层一层一层一层的脱掉你的毛快到锅里来呀快到锅里来我要把你吃掉哇我要把你吃掉娘子！我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔说唱：你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎呜～～你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔歌曲赏析神曲《你是我的小绵羊》集合了众多神曲元素。

康姿百德第三套健身操文案

康姿百德第三套健身操
节
节别时长歌曲名动作口令
号
1 上肢运动6：19 今夜舞起来交替推掌；左右侧平；双臂后环；翻手推掌；曲肘冲拳；前平侧平；
2 肩部运动6：4
3 纳西情歌侧平耸肩；抱臂耸肩；按肩后绕；开关双肩；垂臂扭肩；甩臂耸肩；
3 腰腹运动6：4
4 火火的姑娘侧平上举；抱肩侧平；前后背手；双曲后摆；正步摆动；侧平击掌；
4 体侧运动6：57 赶上好时候直角行进；曲肘转体；侧平上下；左右转体；举手侧腰；点步甩臂；
5 髋部运动7：1
6 花蝴蝶斜前摆髋；按肩摆髋；上下交叉；上下摆髋；侧曲摆髋；抓手摆髋；
6 拍打运动7：39 中国歌最美头颈双拍；前胸后背；手心手背；前腹后腰；手臂双拍；抬腿拍腿；肩腿双拍；
7 下肢运动6：58 我的玫瑰卓玛拉前蹬侧点；左右抬腿；前侧双蹬；侧曲蹲步；行进双踢；点步后蹬；
8 整理运动6：25 梦里水乡抱肩侧上；揉肩侧下；抱肩侧平；屈伸甩手；侧平上举；上下双摆手；
舞出健康节拍，跳出你的精彩。

欢迎参加由康姿百德公司发起的全民健身，快乐同行大型公益活动。

让我们一起来跳康姿百德健身操。

康姿百德健身操第三套第一节，上肢运动起步走!。

CD3健美操新儿歌系列

作词、作曲：彭野
编曲：璞瑜
演唱：段丽阳
这首歌是专为段丽阳量身定做的。相对其他的新儿歌来说，这歌有一定难度，歌曲用了不少切分音符及半音，好听却不好唱，希望段丽阳借鉴流行歌曲的演唱方法，充分展示她的演唱技巧。歌词虽然简单，却打破了我国传统的“打是疼，骂是爱，不打不骂不成材”的教育理念，具有鲜明的时代感。我认为，孩子是夸出来的，不是骂出来的，更不是打出来的。不管是对孩子还是对大人都推崇多鼓励、多表扬；我们应鼓励小朋友们拥有更多的自信。歌曲具有典型的西域风情，加上拉丁节奏的伴奏，动感十足，随着音乐，孩子们会情不自禁的跳起来。
新儿歌把舞儿跳起来简介
作词、作曲：彭野
编曲：璞瑜
演唱：段丽阳
以前我看见孩子们跳健美操，不是用的港台的就是用的国外的，有些内容很不适合孩子。随着2008北京奥运的临近，人们全民健身的意识越来越强，适合孩子跳健美操的歌曲就更少了。健美操新儿歌系列是专为孩子制作的，旨在填补这个空白。《把舞儿跳起来》就是极具代表的一首，歌曲节奏强烈但不浮躁，富有动感，有领唱有合唱，孩子们可以互动起来。歌中唱到了“把腿儿台起来，把手儿摆起来，把腰儿扭起来，把头发甩起来”。小朋友们可随着音乐活动相应的部位达到健身的目的。
我是健康的娃娃
新儿歌别着急简介
作词、作曲：彭野
编曲：璞瑜
演唱：段丽阳
这首歌原本是我演唱的歌曲，也是我生活的真实写照曾被中央电视台大型情景喜剧《欢乐家庭》选作主题歌曲。歌中唱到：“你很善良你有爱心，希望别人尊重自己，你很真诚从没恶意，有时也会感到委屈；你很聪明你有能力，希望自己出人头地，你很执着也很努力，结果还是平淡无奇。”“也许还没有发现你，也许发现你却无能为力；也许还没有理解你，也许理解你却没有说起！”为了让孩子们更容易接受，新儿歌版本，我删掉了以上句子，只保留了副歌部分，并将副歌翻译成英文。歌曲借鉴了当今深受大人和小朋友喜爱的RAP音乐元素，有说有唱、有中文有英文，表现了小朋友们乐观向上的生活态度，对于成年人也有启示！

鸡西市第三套有氧健身操晚操歌曲及歌词 (1)

第三套有氧健身操晚操歌曲1走向复兴我们迎着初升的太阳，走在崭新的道路上。

我们是优秀的中华儿女，谱写时代的新篇章。

我们迎着风雨向前走，万众一心挽起臂膀，我们要把亲爱的祖国，变得更加美丽富强。

前进，前进，向前进，挺起胸膛，何惧风浪；前进，前进，向前进，肩负民族的希望。

我们迎着灿烂的阳光，飞向太空驰骋海洋。

我们是英雄的中华儿女，古老文明焕发新光芒。

我们迎着胜利向前方，振兴中华是我们理想。

我们迈着坚定的步伐，中国屹立世界的东方。

前进，前进，向前进，排山倒海不可阻挡；前进，前进，向前进，走向复兴创造辉煌。

2稻城酒歌藏语天上吉星高照地上欢度良辰我们一起相聚充满欢笑高举酒杯把美酒献给你啊，远方的朋友啊，尊贵的客人请你喝下桑吉卓玛青稞酒祝愿朋友吉祥如意啊，吉祥如意3父亲的恩情天边的草原啊那是阿爸生活的地方无数的牧区哟那是阿爸养育我的地方遥远的牧场啊那是阿爸生活的地方洁白的毡房哟那是阿妈生我的地方啊……我的故乡我辛勤的阿爸为了儿女奋斗一生你是我们心中的太阳啊……我的故乡我思想的阿妈为了一家奔波一生你是我们心中的月亮天边的草原啊那是阿爸生活的地方无数的牧区哟那是阿爸养育我的地方遥远的牧场啊那是阿爸生活的地方洁白的毡房哟那是阿妈生我的地方啊……我的故乡我辛勤的阿爸为了儿女奋斗一生你是我们心中的太阳啊……我的故乡我思想的阿妈为了一家奔波一生你是我们心中的月亮啊…哎…啊…啊……我的故乡我思念的阿爸阿妈儿女回头望故乡报答俩位老人的恩情报答俩位老人的恩情4老公让我为你捶捶背老公让我为你捶捶背老公快来看看我的美你在给我幸福的滋味就像树上鸟儿成双对老公老公你真累整天早起又晚睡为了家里的生活费在太阳下晒的黑老公老公别太累你的身体最宝贵再忙也要休息一会让我来为你解疲惫老公让我为你捶捶背老公快来看看我的美你在给我幸福的滋味就像树上鸟儿成双对老公让我帮你揉揉腿老公快来亲亲我的嘴爱你一生一世不后悔只愿在你怀抱里沉醉老婆我一点都不累在怎么辛苦其实我无所谓为你向前冲没有想过后退有你在身边是我最大的安慰老婆你永远是最美为了你我不怕千年等一回你的温柔如水百般娇媚感情上自然抱得美人归老公老公你真累整天早起又晚睡为了家里的生活费在太阳下晒的黑老公老公别太累你的身体最宝贵再忙也要休息一会让我来为你解疲惫老公让我为你捶捶背老公快来看看我的美你在给我幸福的滋味就像树上鸟儿成双对老公让我帮你揉揉腿老公快来亲亲我的嘴爱你一生一世不后悔只愿在你怀抱里沉醉老公让我为你捶捶背老公快来看看我的美你在给我幸福的滋味就像树上鸟儿成双对老公让我帮你揉揉腿老公快来亲亲我的嘴爱你一生一世不后悔只愿在你怀抱里沉醉5羞答答的玫瑰唱情歌在我的心窝开满了花朵谁了解我的寂寞天边的晚霞像绽放的焰火谁陪我看花开花落马蹄声辽阔把红尘踏破风吹来你的承诺夕阳照你我柔情满山坡花开以后对酒当歌羞答答的玫瑰唱着情歌想要和你一起去漂泊羞答答的玫瑰泪光闪烁没有了你我就不快乐羞答答的玫瑰想对你说和你策马奔腾看日落羞答答的玫瑰为你执着开在你身边永不凋落6郎的诱惑娘子a hayou will not get hurt娘子a hayou will not get hurt好想唱情歌看最美的烟火在城市中漂泊我的心为爱颤抖曾经迷失风雨中我爱上了寂寞遥望夜的星斗枯萎了所有娘子a ha好想唱情歌看最美的烟水娘子a ha和你唱情歌看最美的烟水你陪我唱情歌看最美的烟火在城市中牵手我的爱为你颤抖离开多少风雨后我爱上唱情歌你是夜的星斗我真爱的所有是郎给的诱惑我唱起了情歌在渴望的天空有美丽的月色是郎给的快乐我风干了寂寞在幸福的天空你是我的所有show ha我踏上了征途寻找未来的天地如果没有你的陪伴我又怎么走下去如果天如果地能够永远在一起我们眉间就会留下一种爱的印迹ha 信不信信不信爱情需要勇气你不要相信天长地久只是一种运气郎郎郎的心郎郎郎的情信誓旦旦守到花开不会再孤寂7马背上的汉子你像一轮明月把思念染白你像一泓清泉滋润我心海你像一阵清风吹去了阴霾你像一处美景惹人怜爱你像一片蓝天拥抱着大海你像一朵白云寄托梦的色彩你像一缕阳光把我关爱你像一阵花香醉人心怀马背上的汉子我的最爱美丽的格桑花都是为你开等到草原最美的季节到来我会用我的爱去温暖你胸怀马背上的汉子我的最爱随风飘舞的哈达也为你而纯白看那南飞的大雁一排接一排对你的思念如酒浓浓化不开你像一片蓝天拥抱着大海你像一朵白云寄托梦的色彩你像一缕阳光把我关爱你像一阵花香醉人心怀马背上的汉子我的最爱美丽的格桑花都是为你开等到草原最美的季节到来我会用我的爱去温暖你胸怀马背上的汉子我的最爱随风飘舞的哈达也为你而纯白看那南飞的大雁一排接一排对你的思念如酒浓浓化不开马背上的汉子我的最爱美丽的格桑花都是为你开等到草原最美的季节到来我会用我的爱去温暖你胸怀马背上的汉子我的最爱随风飘舞的哈达也为你而纯白看那南飞的大雁一排接一排对你的思念如酒浓浓化不开对你的思念如酒浓浓化不开8彩云阳光我的家乡一天比一天漂亮穆来的乐园坐落我身旁张飞庙宇收藏民间的故事宝石林带展开天上的画廊咿呀依吔咿呀依吔这是我的家乡我的云阳我的乡亲一年比一年兴旺安居的日子围绕我街坊长江林畔澎湃男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔这是我的家乡我的云阳美丽的云阳彩云阳光这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟磐石刻希望飘香的岁月哎长江一样长我的乡亲一年比一年兴旺安居的日子围绕我街坊长江林畔澎湃男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔这是我的家乡我的云阳美丽的云阳彩云阳光这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟磐石刻希望飘香的岁月哎长江一样长美丽的云阳彩云阳光这里的宏图能成就好儿郎新城在手里哟老家在心上醇厚的乡情哎长江一样长美丽的云阳彩云阳光这里的宏图能成就好儿郎新城在手里哟老家在心上醇厚的乡情哎长江一样长长江一样长9最美还是我们新疆我走过多少地方最美的还是我们新疆我走过多少地方最美的还是我们新疆牧场的草滩鲜花盛开沙枣树遮住了戈壁村庄冰峰雪山银光闪闪银光闪闪沙海深处清泉潺潺流淌哎_当我走遍天山南北都能闻到瓜果的飘香都能闻到瓜果的飘香我走过多少地方最美的还是我们新疆我走过多少地方最美还是我们新疆搏格达峰遮不住金波银浪塔里木的石油新城灯火辉煌亚欧彩虹伸向那天空海洋一块宝地吸引了世界的目光哎_当我走遍大江南北我要说最美的地方还是我们新疆我要说最美的地方还是我们.我们新疆10东北东北一过那山海关全都是赵本山就算兜里没带钱儿你也不用把心胆这里男人像团火这里女人不好惹领你看完二人转再把那小酒儿干啊踏上了黑土地泪水就断了线无论你能走多远也逃不过思念小佳人儿在心间老朋友在身边这个世界什么都在变可你还是那张脸这个世界什么都在变你咋还是那张脸东北东北那里有我的梦啊东北东北我的爹娘在盼着我东北东北那里有我的梦啊东北东北兄弟姐妹在看着我11吉祥谣雪莲美如玉雪水甜如蜜洁白的哈达献给你欢乐你请收下幸福伴着你心中的歌儿唱给你一片真情意索呀依乐,扎西索索呀依乐,扎西德勒学索呀依乐,扎西索索呀依乐,盆森措巴学呀呐扎西索雪莲美如玉雪水甜如蜜洁白的哈达献给你欢乐你请收下幸福伴着你心中的歌儿唱给你一片真情意索呀依乐,扎西索索呀依乐,扎西德勒学索呀依乐,扎西索索呀依乐,盆森措巴学盆森措巴学呀呐扎西索12对着月亮唱情歌山前的小河啊荡着清波山后飘来阿妹的情歌含羞的云朵轻轻飘过醉了阿妹甜甜的小酒窝赶路的月亮啊歇在山坡我把心事对她来诉说摘颗那星星挂在你梦里那是阿妹火热眼波亲爱的你啊听我唱歌歌儿伴你走过山万座亲爱的你啊还等什么幸福为我们开花结果山前的小河啊荡着清波山后飘来阿妹的情歌含羞的云朵轻轻飘过醉了阿妹甜甜的小酒窝赶路的月亮啊歇在山坡我把心事对她来诉说摘颗那星星挂在你梦里那是阿妹火热眼波亲爱的你啊听我唱歌歌儿伴你走过山万座亲爱的你啊还等什么幸福为我们开花结果亲爱的你啊听我唱歌歌儿伴你一路不寂寞亲爱的你啊别再问我一路上的情歌把爱诉说一路上的情歌把爱诉说13开心每一天今天我睡了一天因为昨晚我在加班现在是下午四点半想起要和朋友吃饭先刷牙再洗洗脸打开手机我抽根烟唱着那首好听的歌整装待发我奔赴前线其实我有很多的问题想起来让人心烦老婆劝我想开一些开心每一天其实我有很多的问题想起来让人心烦朋友劝我想开一些开心每一天。

雪之舞快乐舞步健身操第三套歌曲歌名歌词

第一节：热身运动舞曲：爱情火龙果演唱：赵真1-1、肩部拍打齐步走1-2、腰腹拍打1-3、击肋拍打1-4、直臂拍打第二节：上肢运动演唱：我爱草原我爱你演唱：琪琪格2-1、屈平环臂2-2、直臂上展2-3、侧展下环2-4、直臂上举第三节：腰腹运动舞曲：幸福的舞曲演唱：蒋婴3-1、直臂侧平3-2、交叉侧展3-3、点肩上举3-4、交叉下摆第四节：扩胸运动舞曲：亲爱的姑娘演唱：陈咏4-1、平屈扩胸齐步走4-2、前屈扩胸4-3、搭肩扩胸4-4、下直扩胸第五节：跳跃运动舞曲：感觉自己萌萌哒演唱：贾玲、王维5-1、点脚跳跃5-2、侧平上展5-3、直臂上展5-4、拍手跳跃第六节：甩手运动舞曲：小鲜肉演唱：冷漠、云飞儿6-1、直臂下蹲齐步走6-2、屈直上展6-3、前直环绕6-4、侧直上展第七节：体转运动舞曲：小苹果大菠萝演唱：郎郎7-1、直臂后摆齐步走7-2、上直摇摆7-3、前直摇摆7-4、垂直摇摆第八节：下肢运动女神啾啾啾演唱：NGirls8-1、侧展合十齐步走8-2、直臂上交叉8-3、前直拍手8-4、直臂下交叉第九节：自由运动舞曲：我爱的人在新疆演唱：乌兰托娅9-1、下环屈平齐步走9-2、转腕上举合十9-3、单环屈摆9-4、转腕侧出手第十节：肩部运动舞曲：自在美演唱：赵真10-1、平屈上展齐步走10-2、前直侧展10-3、侧展外环10-4、侧屈前直第十一节：胯摆运动舞曲：你是我的小绵羊演唱：张艺源11-1、屈直侧环齐步走11-2、屈平环绕11-3、前展屈臂11-4、后屈侧出手第十二节：整理运动舞曲：毛主席语录演唱：冷漠12-1、点脚抬腿出胯12-2、点脚前踢腿12-3、侧抬摆臂1爱情火龙果MP3歌词：爱情火龙果演唱：赵真粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我香蕉说他喜欢我可我只觉得他有点色荔枝长得晶莹剔透可是吃多会上火西瓜约我K歌葡萄加我微博橘子QQ留言草莓微信给我在我心中早有所属我宁愿孤单寂寞我心中只有一本爱就是我的火龙果粉红色的外衣谁为你做的为什么你的样子就像一团火爱你的人怎么怎么怎么那么多想要把你吃掉我真的舍不得妹妹可爱的脸也是粉红色妹妹含情的眼像牡丹花开过为我送来一个热吻一阵阵秋波老天怎么这么好让你爱上我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我你的爱就像火龙果酸酸甜甜滋润我心窝夏日你的清凉陪着我快乐冬天是你燃烧了我的寂寞你的爱就像火龙果同在我怀里只喜欢你一个春去秋又来就算四季过等到明年春天再回来陪我2我爱草原我爱你我爱草原我爱你歌词琪琪格我爱草原我爱你.lrc歌词感谢音乐巴士黎起铮编辑歌词匹配时间为: 03 分39 秒的歌曲我爱草原我爱你词曲：陈伟演唱：琪琪格这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯这儿并不是我的家却将我的脚步留下不为漫山遍野的花你的笑容醉了云霞这儿并不是我的家却让我梦里总牵挂不为风中奔驰的马马背上的你更潇洒我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我爱草原我爱你你的怀抱最豁达像烈烈的酒像心儿融化风霜雪雨我都不怕我爱草原我爱你你的山水会说话那火火的歌从冬唱到夏我想和你一起唱遍天涯我想和你一起唱遍天涯3幸福舞曲幸福舞曲作词：许斌作曲：轻云望月编曲：望海高歌演唱：熊七梅昨夜细雨一直到晨曦洗涤了绿荫和大地微风送来了清爽的空气让心灵得到舒展的时机海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲海边传来晨练的乐曲节奏伴随跳动的步履欢乐潇洒迎来旭日冉冉升起幸福是时代变迁的给与风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲风景如画沁透人们的遐想欢乐拓展了精神的日益向上跳跃是夕阳之歌的美丽乐章健康是大海一帆风顺的远航霞光里有他有我也有你尽情的跳着一二三四五六七大爱是人间万物生灵的主题再现了文明健康接力不息让我们同跳幸福舞曲4亲爱的姑娘歌曲名:亲爱的姑娘歌手:陈咏亲爱的姑娘作词:阿郎作曲:阿郎原唱:陈咏编曲:喜子红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长红红的脸庞像那花儿在开放迷人的大眼睛映着美丽的衣裳羞涩的目光仿佛在给我希望不顾一切爱上了你美丽的姑娘亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长亲爱的姑娘你走在我的心上我愿为你日夜牵绊朝思暮想亲爱的姑娘你走在我的身旁我愿陪你到天荒地老到地久天长5感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒作词：刘维作曲：刘维演唱：贾玲,刘维贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得贾玲女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA~感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲看着我的脸你怎么会突然害羞是不是被我的美貌冲昏了头我知道我完美的让你无路可走其实我只是有一点可爱过头刘维你会萌萌的害羞会萌萌的摇头会萌萌的说贾玲讨厌讨厌讨厌刘维我要你爱我永久萌翻你小宇宙永远要记得女人本来就很美贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPA感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒刘维心里一直有句话感觉自己萌萌哒拍照不美不用怕感觉自己萌萌嗒贾玲就算体重一百八感觉自己萌萌哒我身轻如燕哈哈哈感觉自己萌萌哒贾玲,刘维感觉自己萌萌哒心里开出了花快乐就PAPAPA感觉自己萌萌哒想和你么么哒烦恼就PAPAPACome On Barbie Let's Go Party 快来啊追我啊Come On Barbie Let's Go Party 感觉自己萌萌哒Come On Barbie Let's Go Party 好想和你么么哒MuaMuaMua感觉自己萌萌哒感觉自己萌萌哒6小鲜肉<小鲜肉>词曲陈伟编曲于秋实录音军创录音棚混音阿KEN伴唱梦然演唱云飞儿RAP:冷漠制作人陈伟你的嘴角三十度微笑就连谷歌也百度不到比阳光闪耀比春风逍遥世界忽然变的更美妙你的眼里三千度火苗让我的心piapia的乱跳青春永不老世界都颠倒气死岁月这把杀猪刀你就是我的小鲜肉怎么看你都看不够一日不见就浑身难受好象睡觉找不到枕头你就是我的小鲜肉总想陪在你的左右不离不弃到天长地久就象奥特曼和小怪兽说唱：冷漠时间就象那多事的小偷关键的时刻就把你带走你还没笑够我也看不够藏着的情话还没说出口每天我守望你来的路口好象担心你离开了地球我的小鲜肉多想咬一口拥有了你我再也无所求7小苹果大菠萝小苹果大菠萝作词：郎郎（马志锋）作曲：郎郎（马志锋）原唱：郎郎（马志锋）你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌（说唱rap：小苹果那个大菠萝你们在一起真的很适合苦已过，那个涩也过，和和美美甜甜蜜蜜暖心窝苹果也不错呀，菠萝也不错，姑娘小伙幸福美满快快乐乐过甜甜是苹果呀，酸酸是菠萝酸酸甜甜很般配那叫一个乐)你是我的小苹果，我是你的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌你是我的小苹果，，我是的大菠萝让我牵着你的手，为你唱首歌小苹果，小苹果，我是你最爱的大菠萝小苹果，小苹果，你是我心中最美的一个小苹果，小苹果，和你在一起真的很快乐小苹果，小苹果，让我为你唱首歌，一首最爱的歌8女神啾啾啾《女神啾啾啾》演唱：N Girls词：马智勇曲：老猫（RockCat）啾啾啾啾女神啾啾啾~啾啾啾啾女神啾啾啾~什么时候自拍变成一种流行病朋友圈里美颜瘦脸磨皮不能停败家同款大街小巷都布灵布灵（bling bling）哪款男生才是我的命中注定杀时间就一个人去电影院吃冰淇淋情侣一旁大秀恩爱卿卿我我真要命我的男神赶快和我来场偶遇行不行暖男大叔小鲜肉一起去旅行什么自在什么态女神和你谈恋爱什么妖精什么怪是我的小可爱什么香水什么派好想和你谈恋爱什么时代什么爱对我来表白啾~啾~啾~啾I need you,啾~啾~啾~啾I want you,啾~啾~啾~啾I love you啾啾啾啾啾啾——啾啾啾啾啾坏脾气小任性都是可爱的表现疼我宠我惯着我你说爱我没底线美女经过你的身边我要你视而不见姐妹们请和我男神要划清界线（说唱）大眼妹长腿妹女神都是我的好姐妹大派对小派对女神的风格全都对味长睫毛假睫毛女神的电眼要你疯掉摇一摇跳一跳女神就要听到你尖叫9我爱的人在新疆我爱的人儿在新疆作词：郑琳作曲：杜长江编曲：李凯稠录音：周晓明演唱：乌兰托娅伴唱：黑鸭子组合白天呀我的心绕着那天池转夜晚呀我的爱也站在那天山上守在你的身旁吃一口哈密瓜就甜透我的向往喝一杯葡萄酒就陶醉我的心房只因我爱上的人儿你在新疆总让我时时刻刻把你思量看一眼西山月就引发我的想象想一想雪莲花就开在我的梦乡只因我爱上的人儿你在新疆常让我打开心窗把你遥望自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛自从你追求理想参军去了边防从此新疆就不再是那遥远的地方多想呀我的歌给你带去欢畅化作呀我的情温暖着你的胸膛给你一份力量给你一份力量10自在美自在美作词：马双云作曲：路勇编曲：李凯稠演唱：赵真风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回风儿吹开花儿美小草舞蹈鸟儿飞谁的歌声万物醉醉的白云笑出泪仰望高山望流水蝴蝶飞飞来聚会一路高歌到天黑醉的星星来排队唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回Rap：唱吧唱掉烦恼一堆唱吧唱出快乐相随唱吧唱的年轻十岁唱吧唱出自在美唱出情歌自在自在美仿佛身边还有还有谁一起来唱一起自在美唱到月亮听入睡唱出情歌自在自在美有你有我永远不会累一起沉醉一起自在美潇潇洒洒唱一回潇潇洒洒唱一回11你是我的小绵羊你是我的小绵羊歌词填词：张艺源谱曲：张艺源编曲：关剑MV导演：王海萍每日每夜都守在你住处等待我的女神再次出现我要抓住一切机会可能伺机将你冰冷的心俘虏我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔我要一层一层一层一层的脱掉你的毛快到锅里来呀快到锅里来我要把你吃掉哇我要把你吃掉娘子！我等你等到每天天黑黑我想你想到无法入睡我爱你肥肥的肉柔软的毛爱你身上那股膻膻味道你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔说唱：你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎你是一只什呀什么羊喜洋洋、懒洋洋还是一只小肥羊我是一只什呀什么狼灰太狼、红太郎还是你的武大郎呜～～你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的灰灰灰太狼喔～～～～喔喔喔你是我的小小小绵羊咩～～～～咩咩咩我是你的武武武大郎喔～～～～喔喔喔歌曲赏析神曲《你是我的小绵羊》集合了众多神曲元素。

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词

云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称歌曲歌词（片头3分钟）云朵儿快乐舞步健身操第三套动作名称第一节热身运动1、屈臂摆动走2、体侧绕腕走3、屈臂跳跃走第二节扩胸运动1、前屈扩胸走2、屈臂扩胸走3、击掌扩胸走4、屈直扩胸走第三节肩部运动1、屈直耸肩走2、平屈耸肩走3、合十耸肩走4、叉腰耸肩走第四节胯摆运动1、绕腕摆动走2、屈直摆动走3、屈臂摆动走4、平直摆动走第五节手部运动1、并步翻手走2、并步数指走3、并步拍手走4、并步压腕走第六节体侧运动1、平屈体摆走2、前平体摆走3、屈臂体摆走4、叉腰体摆走第七节自由运动1、推掌漫步走2、前屈漫步走3、绕环漫步走4、平屈漫步走第八节腰腹运动1、屈直摆动走2、平屈翻腕摆动走3、前侧摆动走4、屈臂摆动走第九节腿部运动1、拉弓前踢走2、收拳斜踢走3、直臂外点走4、屈臂侧点走第十节绕环运动1、侧平外绕环走2、侧平前绕环走3、侧平内绕环走4、屈臂绕环走第十一节上肢运动1、直臂拍手走2、平屈直臂走3、屈臂上举走4、侧臂摆动走第十二节整理运动1、绕腕小跑走2、直臂拍手走3、屈臂侧平走4、屈直摆动走云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲名称第一节热身运动中华全家福1、屈臂摆动走2、体侧绕腕走3、屈臂跳跃走第二节扩胸运动燃烧我的爱1、前屈扩胸走2、屈臂扩胸走3、击掌扩胸走4、屈直扩胸走第三节肩部运动哎呀姑娘1、屈直耸肩走2、平屈耸肩走3、合十耸肩走4、叉腰耸肩走第四节胯摆运动想你的歌1、绕腕摆动走2、屈直摆动走3、屈臂摆动走4、平直摆动走第五节手部运动借点情借点爱1、并步翻手走2、并步数指走3、并步拍手走4、并步压腕走第六节体侧运动草原我的最爱1、平屈体摆走2、前平体摆走3、屈臂体摆走4、叉腰体摆走第七节自由运动姑娘你真美1、推掌漫步走2、前屈漫步走3、绕环漫步走4、平屈漫步走第八节腰腹运动对不起现在我才爱上你1、屈直摆动走2、平屈翻腕摆动走3、前侧摆动走4、屈臂摆动走第九节腿部运动很有味道1、拉弓前踢走2、收拳斜踢走3、直臂外点走4、屈臂侧点走第十节绕环运动心花开在草原上1、侧平外绕环走2、侧平前绕环走3、侧平内绕环走4、屈臂绕环走第十一节上肢运动琴弦等着歌1、直臂拍手走2、平屈直臂走3、屈臂上举走4、侧臂摆动走第十二节整理运动张灯结彩1、绕腕小跑走2、直臂拍手走3、屈臂侧平走4、屈直摆动走云朵儿快乐舞步健身操第三套歌曲歌词片头歌曲彩云阳光作词：车行作曲：戚建波我的家乡一天比一天漂亮穆来的乐园坐落我身旁张飞庙宇收藏民间的故事宝石林带展开天上的画廊咿呀依吔咿呀依吔这是我的家乡我的云阳我的乡亲一年比一年兴旺安居的日子围绕我街坊长江林畔澎湃着男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔这是我家乡我的云阳美丽的云阳彩云阳光这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟，磐石刻希望飘香的岁月哎....长江一样长....我的乡亲一年比一年兴旺安居的日子围绕我街坊长江林畔澎湃男儿的龙舟攀登云梯抚摸仙女的霓裳咿呀依吔咿呀依吔这是我家乡我的云阳美丽的云阳彩云阳光这里的土壤能写出好文章龙缸盛山水哟，磐石刻希望飘香的岁月哎....长江一样长....美丽的云阳彩云阳光这里的宏图能成就好儿郎新城在手里，老家在心上醇厚的乡情哎。

雪之舞快乐舞步健身操第二套歌词

雪之舞快乐舞步健身操第二套歌词1中国喜事演唱:凤凰传奇锣鼓敲起来张灯又结彩喜气洋洋扑面而来四面在摇摆八方乐开怀龙凤呈祥好戏连台你来我来热热闹闹的精彩欢天喜地好运来山河痛快你爱我爱爱到喜出望外花儿常开春常在华夏澎湃嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你人逢喜事精神爽恭喜恭喜你嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你春风得意马疾驰恭喜恭喜你好一个姿态东方的气派国富民强崭新时代把握好现在明天更豪迈看我们闪耀世界舞台你来我来热热闹闹的精彩欢天喜地好运来山河痛快你爱我爱爱到喜出望外花儿常开春常在华夏澎湃嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你人逢喜事精神爽恭喜恭喜你嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你春风得意马疾驰恭喜恭喜你嘿我祝愿你啊身体健康万事如意喜从天降欣喜若狂喜气盈门好事成双好人好运金玉满堂神采飞扬如愿以偿财源滚滚来福如东海长嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你人逢喜事精神爽恭喜恭喜你嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你春风得意马疾驰恭喜恭喜你嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你人逢喜事精神爽恭喜恭喜你嘿恭喜恭喜恭喜恭喜你春风得意马疾驰恭喜恭喜你恭喜。

恭喜。

你(恭喜恭喜) 2 【大红帆】歌词:冰舞扯起那红帆我迎着风走完那南北我走西东红帆它红透了半边天映红那东西南北中枯木逢春那又是情鸟语花香它情更浓妹妹她陪着我走一趟走出个海阔和天空海阔天空妹妹她陪我抖红帆红帆里含着她的情一针一线绣出个1龙凤飞舞情万种大红帆哪迎呀吗迎着风大红帆它火一样的红妹妹她陪着我风里行走出个春色满江红扯起那红帆我迎着风走完那南北我走西东红帆它红透了半边天映红那东西南北中枯木逢春那又是情鸟语花香它情更浓妹妹她陪着我走一趟走出个海阔和天空海阔天空妹妹她陪我抖红帆红帆里含着她的情一针一线绣出个龙凤飞舞情万种大红帆哪迎呀吗迎着风大红帆它火一样的红妹妹她陪着我风里行走出个春色满江红大红帆哪迎呀吗迎着风大红帆它火一样的红妹妹她陪着我风里行走出个春色满江红3羊先生羊先生- 张可儿作词:吴翰之作曲:吴翰之我是你的宝你要对我好我们的爱就像那春天的麦苗绿油油生长虽然很渺小但是我们快乐的在阳光下舞蹈你是我的好对我很重要人们叫你羊先生工作很勤劳耕耘着幸福憧憬着美好我的脚步追随你在夕阳下奔跑我的先生我的爱人给我个拥抱扬眉吐气笑一笑开心就好我的先生我的爱人金钱不重要只要有你陪着我慢慢一起老你是我的好对我很重要人们叫你羊先生工作很勤劳耕耘着幸福憧憬着美好我的脚步追随你在夕阳下奔跑我的先生我的爱人给我个拥抱扬眉吐气笑一笑开心就好我的先生我的爱人金钱不重要只要有你陪着我慢慢一起老我的先生我的爱人眼角都带笑相亲相爱没烦恼真心就好我的先生我的爱人永远对我好天大地大陪着我幸福到老我的先生我的爱人给我个拥抱扬眉吐气笑一笑开心就好我的先生我的爱人金钱不重要只要有你陪着我慢慢一起老只要有你陪着我慢慢一起老-4小羊咩咩演唱:王绎龙祝愿大家新年好没有烦恼辞旧迎新羊年到快发红包不论男女和老少一起来欢笑财源滚滚步步高全家乐逍遥哦小羊咩咩咩又是一个吉祥年哦小羊咩咩咩我们欢笑乐无边哦小羊咩咩咩祝你好运通云天哦小羊咩咩咩祝你羊年赚大钱大街小巷放鞭炮财神来到合家团圆贴春联热热闹闹不论新朋和老友恭喜发财了喜气洋洋乐淘淘年年身体好哦小羊咩咩咩又是一个吉祥年哦小羊咩咩咩我们欢笑乐无边哦小羊咩咩咩祝你好运通云天哦小羊咩咩咩祝你羊年赚大钱哦小羊咩咩咩又是一个吉祥年哦小羊咩咩咩我们欢笑乐无边哦小羊咩咩咩祝你好运通云天哦小羊咩咩咩祝你羊年赚大钱5草原舞曲演唱:张冬玲、阿宝绿油油的草原一望无边白云层层蓝天是否住着神仙放牧的汉子辽阔的草原尽情可以任我策马扬鞭沉甸甸的思念忽隐忽现谁会是我心中盛开的那一朵莲梳妆的妹子清澈的笑脸是给我饮而不尽的甘甜展翅的梦想尽情翱翔一路的芬芳无惧山高水长悠悠的岁月几经风霜强而有劲的依然是五彩的翅膀展翅的梦想尽情翱翔一路的荆棘练就我的坚强茫茫的草原留下你的香谱写下一段传奇是不变的方向绿油油的草原一望无边白云层层蓝天是否住着神仙放牧的汉子辽阔的草原尽情可以任我策马扬鞭沉甸甸的思念忽隐忽现谁会是我心中盛开的那一朵莲梳妆的妹子清澈的笑脸是给我饮而不尽的甘甜展翅的梦想尽情翱翔一路的芬芳无惧山高水长悠悠的岁月几经风霜强而有劲的依然是五彩的翅膀展翅的梦想尽情翱翔一路的荆棘练就我的坚强茫茫的草原留下你的香谱写下一段传奇是不变的方向-6发洋财一杯二锅头八个下酒菜今年是个金羊年恭喜你发财车子房子票子天上飘过来心中想的美美美事儿样样花都开洋酒瓶一开呀好事自然来贴上个聚宝盆福气也能来买彩票斗地主多中好头彩呀数钱数到手抽筋儿笑口要常开十二属相谁最乖小小羊儿白又白收礼只收脑白金啊金光闪闪发洋财发洋财呀发洋财羊年洋气鸿运来发洋财呀发洋财洋洋得意多自在发洋财呀发洋财金羊开泰福气来发洋财呀发洋财健健康康乐开怀羊年洋气扬风采羊年洋花羊运来五谷丰登及时雨六顺丰年瑞雪来洋车洋房羊皮袄洋葱洋芋洋白菜洋装穿上真洋气洋娃娃的笑声诶笑得爽歪歪一杯二锅头八个下酒菜今年是个金羊年恭喜你发财车子房子票子天上飘过来心中想的美美美事儿样样花都开洋酒瓶一开呀好事自然来贴上个聚宝盆福气也能来买彩票斗地主多中好头彩呀数钱数到手抽筋儿笑口要常开十二属相谁最乖小小羊儿白又白收礼只收脑白金啊金光闪闪发洋财发洋财呀发洋财羊年洋气鸿运来发洋财呀发洋财洋洋得意多自在发洋财呀发洋财金羊开泰福气来发洋财呀发洋财健健康康乐开怀发洋财呀发洋财羊年洋气鸿运来发洋财呀发洋财洋洋得意多自在发洋财呀发洋财金羊开泰福气来发洋财呀发洋财健健康康乐开怀7歌曲名火火的情歌- 赵真&东方红艳谁在千山外纵马唱情歌唱的太阳升起唱的月亮落唱的遍野花香开出云万朵唱的姑娘小伙醉在爱情河谁在天地间立马唱情歌唱的风儿婆娑鸟儿枝头落唱的芳草绵延天地也辽阔唱的草原烧起汹汹的篝火火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡滚烫的马奶酒温暖我心窝等我出嫁坐你的勒勒车火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡热烈的安代舞跳出了欢乐让我带我到天边一起去漂泊谁在天地间立马唱情歌唱的风儿婆娑鸟儿枝头落唱的芳草绵延天地也辽阔唱的草原烧起汹汹的篝火火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡滚烫的马奶酒温暖我心窝等我出嫁坐你的勒勒车火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡热烈的安代舞跳出了欢乐让我带我到天边一起去漂泊火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡滚烫的马奶酒温暖我心窝等我出嫁坐你的勒勒车火火的大草原火火的情歌火红的萨日朗开满了山坡热烈的安代舞跳出了欢乐让我带我到天边一起去漂泊8 梦醉荷塘作词:陈金文/刘艳梅作曲:凡间精灵演唱:高安VS云菲菲编曲:冯丹混缩:苏洲出品人:陈金文制作发行:安徽汉马文化传媒有限公司女:多情的月光把荷塘燃亮轻柔的晚风摇醒了梦乡男:莲叶翩翩轻舞在荷塘中央微风轻抚你的长发送来清香女:朦胧的月光把思念绽放微微的莲动在心海荡漾男:星光点点洒落一身我无限思量波光映出你的模样叫人怜香女:看鱼儿慢游听浪花浅唱男:一缕暮风把思念带向远方女:丝竹悠扬男:拨动心房合:你我牵手漫步在这月色荷塘女:看荷叶翩翩听星月神话男:一曲琴音诉说着地老天荒女:月色朦胧男:梦醉荷塘合:心中永世刻下你迷人的模样女:朦胧的月光把思念绽放微微的莲动在心海荡漾男:星光点点洒落一身我无限思量波光映出你的模样叫人怜香女:看鱼儿慢游听浪花浅唱男:一缕暮风把思念带向远方女:丝竹悠扬男:拨动心房合:你我牵手漫步在这月色荷塘女:看荷叶翩翩听星月神话男:一曲琴音诉说着地老天荒女:月色朦胧男:梦醉荷塘合:心中永世刻下你迷人的模样合:看鱼儿慢游听浪花浅唱合:一缕暮风把思念带向远方女:丝竹悠扬男:拨动心房合:你我牵手漫步在这月色荷塘女:看荷叶翩翩听星月神话男:一曲琴音诉说着地老天荒女:月色朦胧男:梦醉荷塘合:心中永世刻下你迷人的模样合:心中永世刻下你迷人的模样9小钱包演唱:徐铵余润泽作词:徐铵作曲:徐铵notecase太美妙有了你就没烦恼你是我的小钱包notecase就是好轻轻松松赚钞票大包二包和三包一天不见小钱包我的心情就糟糕朝思暮想多煎熬慢慢你就鼓起了慢慢你就长大了我的心情好好好小钱包小钱包我的小钱包你就是我的依靠我爱你我爱你你是我的宝时时刻刻离不了小钱包小钱包我的小钱包你就是我的依靠全世界全世界只有你最好你永远是我的宝全世界全世界只有你最好永永远远都是我的宝10新年大吉演唱:山楂妹作词:安逸祁隆作曲:祁隆编曲:李凯稠混音:王路遥又是新年到锣鼓响鞭炮祝福的话写成歌先给您送到天天身体好幸福围你绕在这新的一年有新的吉兆一起开心笑喜迎新年到我们尽情的开怀万事没烦恼时时心情好鸿运当头照天天工作顺利事业步步高我祝愿您新年大吉年年发大财祝愿您能扬眉吐气事业也精彩跟着动感的节奏大家一起来祝福我们的生活越来越精彩我祝愿你新年大吉年年好运来祝愿你能喜气洋洋青春永常在歌唱我们的生活一起舞起来祝福我们的大中国崭新的时代又是新年到锣鼓响鞭炮祝福的话写成歌先给您送到天天身体好幸福围你绕在这新的一年有新的吉兆一起开心笑喜迎新年到我们尽情的开怀万事没烦恼时时心情好鸿运当头照天天工作顺利事业步步高我祝愿您新年大吉年年发大财祝愿您能扬眉吐气事业也精彩跟着动感的节奏大家一起来祝福我们的生活越来越精彩我祝愿你新年大吉年年好运来祝愿你能喜气洋洋青春永常在歌唱我们的生活一起舞起来祝福我们的大中国崭新的时代我祝愿您新年大吉年年发大财祝愿您能扬眉吐气事业也精彩跟着动感的节奏大家一起来祝福我们的生活越来越精彩我祝愿你新年大吉年年好运来祝愿你能喜气洋洋青春永常在歌唱我们的生活一起舞起来祝福我们的大中国崭新的时代-11甜蜜爱情词曲:陈玉建演唱:陈玉建VS王语心编曲:马健涛出品:七彩音符女:轻轻地告诉你我已经爱上你我愿意为你披上红嫁衣我愿陪你一起老去男:轻轻地告诉你我已经爱上你我愿意为你挡风又遮雨不会让你受到委屈女:温柔的温柔的亲亲你男:温柔的温柔的抱抱你女:不变的不变的爱着你合:今生今世不分离女:深深的深深的爱着你男:永远的永远的疼着你女:不停的不停的想着你合:甜蜜爱情我和你甜蜜爱情我和你女:轻轻地告诉你我已经爱上你我愿意为你披上红嫁衣我愿陪你一起老去男:轻轻地告诉你我已经爱上你我愿意为你挡风又遮雨不会让你受到委屈女:温柔的温柔的亲亲你男:温柔的温柔的抱抱你女:不变的不变的爱着你合:今生今世不分离女:深深的深深的爱着你男:永远的永远的疼着你女:不停的不停的想着你合:甜蜜爱情我和你女:温柔的温柔的亲亲你男:温柔的温柔的抱抱你女:不变的不变的爱着你合:今生今世不分离女:深深的深深的爱着你男:永远的永远的疼着你女:不停的不停的想着你合:甜蜜爱情我和你甜蜜爱情我和你12演唱:凤凰传奇功夫操第一节请准备好像白兔一样往月亮上跳冲上天然后大声的尖叫天下的轻功数我最高嘿哟快乐就是我修炼的绝招嘿哟我敢独闯神秘的桃花岛嘿哟烦恼一见我都望风而逃逃one two three four 功夫操大家一呀一起跳现在我们调到一个频道常保持微笑心念不动摇就能长生不老功夫操大家一呀一起跳忘掉你的星座你的生肖潇洒加逍遥我一箭双雕幸福的讯号大耳朵都收得到功夫操第二节请准备好这次要和龙卷风比舞蹈谁赢谁就是天空的长老一二三开始不许耍赖嘿哟我把彩虹打个结再解开嘿哟长翅膀的都比不上我快嘿哟所有人遇见我都笑逐颜开one two three four 功夫操大家一呀一起跳现在我们调到一个频道常保持微笑心念不动摇就能长生不老功夫操大家一呀一起跳忘掉你的星座你的生肖潇洒加逍遥我一箭双雕幸福的讯号大耳朵都收得到。

康姿百德第二套健身操动作分解

侧平摆臂握拳向上左右摇摆（摇摆时一手曲肘一手伸直）
抱头侧摆两手（手指交叉连接）抱头后脑摆动
翻手上举两手向上伸直（手指交叉连接、掌心向上）摆动
第四节：腰腹运动（音乐：爱上草原爱上你）
（注意：摆动时要用腰腹部前后自然摆动，每拍摆动两下，
不能用腿部或膝盖代替腰腹摆动）
前曲后摆一手胸前（指尖向上）、一手向后摆动
垂臂转体双掌贴腿侧转体
叉腰转体双手叉腰转体
揉肩转体两手贴肩，1、2原地踏步耸肩，3、4转体转肩
行进转体1-2原地踏步、3转身展手、4手回
点步转体1-2踏步、3-4转身展手
第九节:整理运动（音乐：相亲相爱一辈子）
前侧抱肩双手向体前伸直（掌心向上）→手缩回抱胸→手向两侧平展（掌心向上）→手收回抱胸
抱肩摇摆双手抱肩（手交错抱）左右摇摆，（类似抱小孩哄睡）
侧臂摆动两手左右平肩摆动
垂臂摆动双手同时前后摆动
直臂摆动一手向前伸直、一手向向后摆动
左右顺风一手向上、一手向侧
直角摆动一手向前、一手向侧
击掌摆动前后击掌
第五节：肩髋运动（音乐：姑娘我爱你）
[注意：本节的脚步为左脚起步落脚后（左脚站直）右脚马上起步跟上（右脚落脚时膝盖向前微曲，紧接着髋部向左摆两下）、右脚起步落脚后（右脚站直）左脚马上起步跟上（左脚落脚时膝盖向前微曲，紧接着髋部向右摆两下），摆髋时按正常走路的摆手姿势配合好手的动作]
竖肘抱肩手：左竖→右竖→右贴→左贴
前平分掌手向前伸直（掌心向上）→手向两侧转半圈（分掌、回掌）（分掌时掌心向下、回掌时掌心向上至向前伸直状态）→手缩回抱胸
上下双摆手手向上4摆（先左后右）、向下4摆（先左后右）
曲肘侧平双手移至胸前（掌心向上、指尖相对）→手向左右拉伸（掌心向上）

康姿百德健身操第三套

康姿百德健身操第三套康姿百德健身操第三套是一套旨在帮助人们增强体质和保持健康的锻炼方法。

这套健身操结合了舞蹈、拉伸和力量训练的元素，适合不同年龄和健身水平的人们进行。

通过每天锻炼，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善柔韧性和协调性。

康姿百德健身操第三套共包括六个部分，下面将为大家详细介绍每个部分的动作和特点。

第一部分是热身运动。

热身运动的目的是预备身体，帮助肌肉和关节逐渐适应运动强度，以减少受伤的可能性。

这部分动作包括头部转动、肩部摇摆、臂部打圈、腰部扭转、臀部摇摆和腿部蹬腿等。

每个动作需要重复进行，直到身体感到温热。

接下来是舞蹈元素部分。

康姿百德健身操第三套借鉴了现代舞和拉丁舞的舞蹈动作，增加了锻炼的趣味性。

这部分动作包括手臂挥舞、跨步踏击、转体扭动、腰部摆动和肢体舞动等。

每个动作要求身体放松自然，配合音乐的节奏进行。

第三部分是拉伸运动。

拉伸运动的目的是增强肌肉的柔韧性，防止肌肉损伤。

这部分动作包括颈部伸展、背部弯曲、腿部抬起、手臂伸展和全身拉伸等。

每个动作要坚持15-30秒，并注意放松呼吸，不要用力过猛。

接下来是力量训练部分。

力量训练可以增加肌肉力量和耐力。

这部分动作包括俯卧撑、深蹲、卷腹、平板支撑和跳跃等。

每个动作根据个人情况选择合适的重量和次数，并逐渐增加难度。

第五部分是平衡训练。

平衡训练可以提高身体的协调性和稳定性，以防止跌倒和受伤。

这部分动作包括单腿站立、单腿蹬腿和平板支撑等。

每个动作要注意保持身体平衡，保持头部和身体的直线。

最后是放松运动。

放松运动的目的是缓解运动后的肌肉紧张和疲劳。

这部分动作包括伸展腿部和背部、缩起身体、闭目静坐和深呼吸等。

每个动作要保持轻松、舒适的状态，注意呼吸和放松。

康姿百德健身操第三套结合了多种锻炼方式，兼顾了有氧运动、力量训练和柔韧性训练，适合不同人群进行。

每次锻炼时间为30-60分钟，频率为每周3-5次。

通过坚持锻炼，可以提高身体素质，增强免疫力，促进心理健康，并迎接每一天的活力和挑战。

康姿百德健身操第三套动作要领分解

康姿百德健身操第三套动作要领分解第一节：上肢运动（音乐：今夜舞起来、时长6:19）1.交替推掌 1-4双掌展开，掌心向前，左手在胸前，右手向前伸直，右、左手交替各二次；5-8双掌展开，掌心向侧，两手向两侧伸直，双手向肩部收回，伸、缩各二次2.左右侧平1左手向左边伸直(掌心向下)、右手垂直向上伸直（掌心向右），左右手成90度角；2右手向右边伸直(掌心向下)、左手垂直向上伸直（掌心向左），左右手成90度角；3-4左右手向两边伸直(掌心向下)3.双臂后环 1曲肘展掌收向胸前；2向前伸直双臂；3-4双手向两侧半圆打圈（形似∩∩）至向前伸直4.翻手推掌1双手的手指交叉相握，双臂向前伸直（两掌心向前）；2双臂缩回贴前胸（两掌心贴胸）交替两次；5双手手指交叉相握，双手垂直向上；6双手手指交叉相握，双手向胸前弧形转动至垂直向下；7-8双手向胸前弧形转动至垂直向上（下）；9双手向胸前弧形转动至向前水平伸直（回1）5.曲肘冲拳 1双手握拳缩回胸前；2双手握拳向前伸直； 3双手握拳缩回胸前；4双手握拳向两侧水平伸直6.前平侧平双手移至胸前（掌心向上、指尖相对）→双手向左右两侧拉伸（掌心向上）第二节：肩部运动（音乐：纳西情歌、时长6:43）1.侧平耸肩两臂向两侧伸直耸肩2.抱臂耸肩两手交叉搭在另一手的上臂耸肩3.按肩后绕两手指尖按在肩上，肩膀向前向后作圆周旋转运动耸肩4.开关双肩两手插腰，双手绕腰前后转动带动双臂双肩转动耸肩5.垂臂扭肩双臂向两侧下垂伸直，右手带动右肩向前转动（带动右侧腰部向前扭动），左手带动左肩向后转动（带动左侧腰部向后扭动），左右交替进行6.甩臂耸肩两手同时前后摆动耸肩第三节：腰腹运动（音乐：火火的姑娘、时长6:44）（注意：摆动时要用腰腹部前后自然摆动，每拍摆动两下，不能用腿部或膝盖代替腰腹摆动）1.侧平上举双手向两侧平伸、双手上举（两臂略向头顶两侧外边外斜直举展掌）摆动2.抱肩侧平双手两侧伸直摆动→双手抱肩摆动3.前后背手右手向前伸直、左手向向后贴后背摆动→左右手交替4.双曲后摆 1双臂握拳（垂直向上）向胸前靠近；2双手向两侧后摆5.正步摆动象走正步一样的摆手走步摆动6.侧平击掌双手两侧伸直摆动→双手向胸前击掌摆动第四节：体侧运动（音乐：赶上好时候、时长6:57）1.直角行进 1-4右手向前左手向侧成直角摆动、左右手交换4次（自然踏步）；5-8摆手自然踏步2.曲肘转体两手曲肘胸前，1-3原地踏步耸肩；3右肩向前左肩向后旋转、右脚前伸脚跟着地转体转肩；4左肩向前右肩向后旋转、右脚后退脚尖着地；左右交替3.侧平上下 1-2右（左）手右（左）边侧上伸直（弧形侧上）、左（右）手左（右）边侧下伸直（略向身后弧形摆动）；3-4两手向两侧伸直4.左右转体 1-2原地踏步、3侧身左（右）转体时左手（右手）曲肘右手（左手）伸直均向后摆手、4手回5.举手侧腰双手移至胸前（左手向左伸直、右手曲肘指尖向左、掌心向下）→左手向上垂直（右手不动）→左手复原成向左伸直→左右手交替进行6.点步甩臂1-3手前后摆动（脚步原地踏步）、4左手前摆（右脚前伸脚跟着地）、5右手前摆（右脚后退脚尖着地）、6右脚还原踏步。

齐之韵第三套快乐舞步健身操口令

齐之韵第三套快乐舞步健身操
第一节：热身运动（张灯结彩）热身秧歌
第二节：伸展运动（最炫中国梦）
1.直臂回环
2.侧平伸展
3.前侧伸展
4.曲臂回环第三节：肩部运动（中国梦）
1.垂臂绕肩
2.前平压肩
3.侧平绕肩
4.曲臂拉肩
第四节：扩胸运动（爱火）
1.曲臂扩胸
2.前平扩胸
3.垂臂扩胸
4.前侧扩胸
第五节：腰腹运动（雪山姑娘）
1.反手摆腹
2.前平下摆
3.上摆侧平
4.曲臂上下摆第六节：上肢运动（摇摆哥）
1.单手上举
2.侧平回环
3.曲臂上举
4.侧平摇摆
第七节：颈部运动（太帅了）
1.掐腰摆颈
2.提臂摆颈
3.侧平摆颈
4.侧举摆颈
第八节：摆髋运动（印度新娘）
1.掐腰摆髋
2.曲伸摆髋
3.曲臂摆髋
4.伸拉摆髋
第九节：下肢运动（火红的太阳）
1.点脚侧踢
2.曲臂冲拳
3.曲伸侧蹬
4.侧曲抬脚
第十节：跳跃运动（一起跳吧）
1.侧摆跳跃
2.甩臂侧踢
3.曲臂跳跃
4.轮臂侧踢
第十一节：拍打运动（欢聚一堂）
1.肩部拍打
2.腰腹拍打
3.颈部拍打
4.直臂拍打
第十二节：整理运动（欢乐中国年）
1.前曲侧展
2.侧曲前展
3.环臂敲打
4.举家欢庆。

康姿百德健身操第五套

康姿百德健身操第五套康姿百德健身操第五套康姿百德健身操第五套是一套结合了音乐、动作和呼吸的全身健身操。

它以舒展身体、增强肌力和改善灵活性为目标，适合各个年龄段的人群练习。

这套健身操由康姿百德健身门店的专业教练操刀设计，经过多年的实践和改进，已经深受广大健身爱好者的喜爱。

康姿百德健身操第五套的动作多样且具有独特的韵律感，可以帮助参与者全面锻炼身体各个部位。

整套健身操分为热身、有氧运动、力量训练和拉伸四个部分，每个部分都有不同的动作组合，以达到全身运动的效果。

这些动作主要包括舞蹈动作、拉伸、腹肌训练、臀部塑形、大腿肌肉锻炼等。

在热身部分，教练会引导参与者进行简单的身体活动，如身体摇摆、手臂挥动和脚踏动作，以帮助身体逐渐进入运动状态。

随后，进入有氧运动部分，动作将更加快速和有力，参与者需要跟随音乐的节奏进行舞蹈动作，以达到心率上升和燃烧卡路里的效果。

这个部分的动作设计十分多样，可以使全身各个肌肉群得到锻炼。

力量训练是康姿百德健身操第五套的重点部分。

通过使用举重、弹力带和自重训练等器材，参与者可以增强肌肉的力量和耐力。

这些训练不仅可以塑造好看的线条，还有助于提高骨密度和预防肌肉萎缩。

不过，力量训练的难度较高，新手和身体较弱的人需要逐渐增加训练强度，以免造成伤害。

最后，康姿百德健身操第五套以拉伸来结束整套训练。

拉伸可以帮助身体恢复正常状态，并缓解肌肉的酸痛感。

教练会引导参与者进行全身的拉伸动作，特别是针对经常被使用的部位，如腿部、背部和肩膀。

这些拉伸动作需要保持姿势正确且持续一段时间，以达到最佳效果。

康姿百德健身操第五套的优点在于它的多样性和适应性。

不同的人可以根据自己的实际情况进行调整和改变动作的难度。

无论是初学者还是有一定基础的健身爱好者，都可以在这套健身操中找到适合自己的训练方式。

此外，康姿百德健身操第五套的音乐选取也很讲究，激励参与者保持动作的节奏感和动力感。

总之，康姿百德健身操第五套是一套效果显著、动作多样的全身健身操。

鸡西市第三套有氧健身操早操全部歌曲曲名及歌词

第三套有氧健身操早操歌曲第一节：女兵走在大街上轻风吹动树叶沙啦啦树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈轻风吹动树叶沙啦啦树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身平安幸福和欢乐送给祖国妈妈啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒录音：付威（机器人录音室）混音：阿 KEN 伴唱：喜波监制：陈伟多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈祖国妈妈第二节：妹妹的酒妹妹的一杯酒喝了我暖心头再远的路路再深的沟沟哥哥也要走一走妹妹的一杯酒喝了还有没有多少的牵挂多少知心话哥哥都记心头喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走请记住妹妹的这杯酒我等你早回头妹妹的一杯酒看出你想挽留你皱着眉头拉着我双手眼泪在我心里流妹妹的一杯酒让我停停走走我望着路口你站在那头哥哥我心难受喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头请记住妹妹的这杯酒盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒我等你早回头喝下了妹妹的这杯酒风雨里往前走舍不得妹妹的这杯酒你一步一回头请记住妹妹的这杯酒盼你早往回走莫忘了妹妹的这杯酒我等你早回头我等你早回头第三节：网络一线牵你在那一边我在这一边我说我缺点你说你优点我在这一边你在那一边你说你执着我说我不变相信总会有一天我们一定会见面珍惜彼此这份缘网络一线牵你的痛苦我承担我来承担一辈子对你好爱你到永远相信总会有一天我们一定把手牵带着不变的承诺网络一线牵让你快乐我奉献我来奉献一颗真心送给你爱你到永远我在这一边你在那一边千里相隔的你我锁定的情感你说你执着我说我不变日思夜想把你等把你期盼相信总会有一天我们一定会见面珍惜彼此这份缘网络一线牵你的痛苦我承担我来承担一遍一遍聊出了你我的心愿相同默契的眼神约定了明天千里相隔的你我锁定的情感日思夜想把你等把你期盼一辈子对你好爱你到永远带着不变的承诺网络一线牵相信总会有一天我们一定把手牵让你快乐我奉献我来奉献草原的天空蓝色的海绿草青青醉在水云间心爱的姑娘我的思念我在草原等你为你深情呼唤你是那云儿飘在天边温柔善良如水的缠绵记得我们曾经的约定等你在碧草蓝天心爱的姑娘我的思念我为你弹起动听的琴弦你可听到那远方的呼唤快快飞回到我的身边心爱的姑娘我的思念让我为你深情的歌唱我在草原等你为你深情歌唱等你在碧草蓝天 RAP ：草原的天空我的故乡让我为你深情的歌唱高亢的嗓音洁白的哈达还有卓玛爽朗的笑声心爱的姑娘我的思念让我为你弹起动听的琴弦我在草原等你为你守候在碧草蓝天第五节：好兄弟姐妹天山的雪莲醉人的索玛吉祥的格桑花悠扬的马琴朝天的芦笙快乐的冬不拉大凉山的火把照亮雪白的哈达飘香的酥油茶温暖了香巴拉泉边的蝴蝶春江的三姐迷人的阿里郎乌苏里船歌伴随那锅庄跳进那花的海洋梦里的阿诗玛山里的仰阿莎一起去找寻她向着那彩虹出发不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹一颗真心送给你爱你到永远珍惜彼此这份缘网络一线牵一辈子对你好爱你到永远带着不变的承诺网络一线牵一颗真心送给你爱你到永远第四节：等你在草原相信总会有一天我们一定会见面你的痛苦我承担我来承担相信总会有一天我们一定把手牵让你快乐我奉献我来奉献牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美泉边的蝴蝶春江的三姐迷人的阿里郎乌苏里船歌伴随那锅庄跳进那花的海洋梦里的阿诗玛山里的仰阿莎一起去找寻她向着那彩虹出发不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美不管天涯海角还是东南西北叫一声好兄弟好姐妹穿越你的风情你的山水发现你的娇美不管天涯海角还是东南西北都有我好兄弟好姐妹牵着我拉着你向前而飞品味你的娇美第六节：疯狂爱爱晓晓：都说女追男只隔一层纱冲上去一声吼就把他拿下Jay:只要你勇敢真心喜欢他晓晓+Long :那怕他是冰山也把他融化合:辣妹子为啥不怕辣因为有爱她就敢往前闯爱情的路上千千万万你要认定方向革命路还长合:一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕晓晓:都说女追男只隔一层纱冲上去一声吼就把他拿下Jay:只要你勇敢真心喜欢他晓晓+Long :那怕他是冰山也把他融化合:辣妹子为啥不怕辣因为有爱她就敢往前闯爱情的路上千千万万你要认定方向革命路还长合:一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕无数伤害我也感到奇怪爱情路上为何总是被淘汰我们这个年代缺少真爱也因几次恋爱受过伤害爱也有好赖不可以草率对你的爱我应不应该晓晓：辣妹子为啥不怕辣Jay:因为有爱她就敢往前闯晓晓：爱情的路上千千万万合：你要认定方向革命路还长合：一辈子爱他告诉他真心喜欢他就该带回家爱情的路上别再观望有爱陪在身旁什么都不怕第七节南泥湾花篮的花儿香听我来唱一唱唱一呀唱来到了南泥南泥湾好地方好地呀方好地方来好风光好地方来好风光到处是庄稼遍地是牛羊当年的南泥湾到处呀是荒山没呀人烟如今的南泥湾与往年不一般不一呀般如今的南泥湾与往年不一般再不是旧模样是陕北的好江南陕北的好江南鲜花开满山开呀满山学习那南泥湾处处呀是江南是江呀南又战斗来又生产三五九旅是模范咱们走向前呀鲜花送模范第八节：草原就是我的家乡骏马奔驰在草原上牧羊人歌声奔放圣洁的哈达保佑你一生都幸福安康雄鹰在蓝天边歌唱马头琴旋律悠扬绿绿的草原多宽广是我梦中的天堂草原就是我的家乡是我心中最美的地方天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡是我心中神圣的地方我愿化作一片白云永远守在你身旁RAP:天苍苍啊野茫茫风吹草低见牛羊草原就是我的家乡骏马奔驰在草原上牧羊人歌声奔放圣洁的哈达保佑你一生都幸福安康绿绿的草原多宽广是我心中最美的地方草原就是我的家乡永远守在你身旁天苍苍啊野茫茫是我心中神圣的地方第九节：唐古拉绵绵的山脉你是巍峨最挺拔为你做的梦飞进最美的天涯皑皑的白雪最是风景美如画天边一缕香远方奔驰的骏马唐古拉我的爱人哪哦唐古拉我的爱人哪唐古拉我的爱人哪哦唐古拉我的爱人哪Love QQ ：412300582 看珠穆朗玛应醉多情的彩霞那无垠的蓝色就是你我的神话清晨的甘露汇聚这碗酥油茶我要用我的歌声哦来向你表达我要用一生的爱去守护她千年的冰封是爱的神话马头琴旋律悠扬草原就是我的家乡风吹草低见牛羊我愿化作一片白云是我心中最美的地方草原就是我的家乡永远守在你身旁看珠穆朗玛应醉多情的彩霞那无垠的蓝色就是你我的神话清晨的甘露汇聚这碗酥油茶我要用我的歌声哦来向你表达我要用一生的爱去守护她千年的冰封是爱的神话你就是雪山最美的格桑花那美丽的草原就是我的家绵绵的山脉你是巍峨最挺拔为你做的梦飞进最美的天涯皑皑的白雪最是风景美如画天边一缕香远方奔驰的骏马唐古拉我的爱人哪哦唐古拉我的爱人哪唐古拉我的爱人哪雄鹰在蓝天边歌唱是我梦中的天堂天苍苍啊野茫茫是我心中神圣的地方草原就是我的家乡风吹草低见牛羊我愿化作一片白云你就是雪山最美的格桑花那美丽的草原就是我的家我要用一生的爱去守护她千年的冰封是爱的神话你就是雪山最美的格桑花那美丽的草原就是我的家第十节：中国美山也美水也美山水之间流淌着中国美天也美地也美顶天立地中国人最美中国美中国美中国的美是婉约的美中国美中国美中国的美是豪迈的美古也美今也美从古至今传承着中国美字也美画也美字里行间中国心最美（说唱）中国中国中国美中国中国中国美闭月羞花沉鱼落雁四大美人爱过谁唱念做打生旦净丑梨园里面是国粹中国美中国美中国的美是悠久的美中国美中国美中国的美是辽阔的美万里江山万里情世世代代爱相随中国美中国美中国美中国美第^一节：阳光中国我舒心的日子阳光万丈风也为我吼雨也为我唱中国中国中国美中国中国中国美（唱）好一幅江山如画万里长城永不倒风霜雕刻千年的碑中国美中国美中国美中！国！美！哦唐古拉我的爱人哪唐古拉我的爱人哪哦唐古拉我的爱人哪唐古拉我的爱人哪哦唐古拉我的爱人哪山歌好比长江水号子一喊黄河醉武当少林真功夫望闻问切大智慧一湾柔情西湖水一帘幽梦故人归大江东去浪淘尽奔流到海不复回三皇五帝平天下四书五经和为贵真草隶篆凤在舞笔墨纸砚龙在飞我美丽的心情神采飞扬风调雨顺的大中国年年喜洋洋我幸福的家园鸟语花香山也跟我走水也跟我淌阳光中国中国阳光我纵情的舞蹈放声歌唱我幸福的家园鸟语花香山也跟我走水也跟我淌阳光中国中国阳光我纵情的舞蹈放声歌唱啦啦啦阳光中国中国阳光我纵情的舞蹈放声歌唱好心情打造着和谐乐章我勤劳的人们快乐安康欢天喜地的大中国迎来好时光好消息每天都飞向四面八方好心情打造着和谐乐章我勤劳的人们快乐安康欢天喜地的大中国迎来好时光好消息每天都飞向四面八方好心情打造着和谐乐好消息每天都飞向四面八方好心情打造着和谐乐章好心情打造着和谐乐章2.14.10.8。

【最新精选】康姿百德第二套动作名称及动作要领分解

康姿百德健身操第二套动作名称及动作要领分解序：1.前平摆手2. 曲肘上举3. 前平侧平4. 直臂摆手5. 扩胸上冲拳6.前平合十7.侧曲侧平8. 曲肘交替9. 曲肘侧摆 10. 直臂摆动第一节上肢运动音乐我家在中国1/曲肘上举 1两手握拳对接在胸前成一直线 2手向两侧伸直掌心向下3手向上直举掌心相对 4同第1步动作2/扩胸上冲拳缩拳并立胸前、向外扩拳、上举、收回3/直臂回环两手→左向上由左到右到左划圈两手→右向上由右到左到右划圈4/曲肘伸展缩拳掌心向上向前伸展掌心向下向前垂直上举垂直复原5/双臂后环双手伸直，高至胸前双手向两侧半圆打圈摆动至胸前6/上下交叉两手向上交叉侧平两手向下交叉7/ 振臂摆动手左上、右下摆动第二节肩部运动音乐又见艳阳天1/ 曲肘耸肩两手握拳对接在胸前成一直线→耸肩2/侧平耸肩两臂向两侧伸直→耸肩3/侧曲（按肩）耸肩两手指尖压在肩上→耸肩4/压掌耸肩两手下伸指尖相对、掌心向下→耸肩5/碰腕压掌两手下伸手腕相碰，两指尖相对，掌心向下→耸肩6/甩臂耸肩两手前后摆动→耸肩第三节体侧运动音乐幸福香巴拉1/ 前平侧摆两手向前伸直侧摆两手掌左右摆动2/曲肘侧摆两手握拳对接在胸前成一直线、肘一上一下侧摆3/左右反掌右手插腰左一手伸直上下翻掌4次4/侧平摆臂握拳向上左右摇摆摇摆时一？手曲肘一？手伸直5/抱头侧摆两手手指交叉连接抱头后脑摆动6/翻手上举两手向上伸直手指交叉连接掌心向上摆动第四节腰腹运动音乐爱上草原爱上你注意摆动时要用腰腹部前后自然摆动每拍摆动两下不能用腿部或膝盖代替腰腹摆动1/前曲后摆右手胸前指尖向上左手向后摆动2/侧臂摆动两手左右平肩摆动3/垂臂摆动双手同时前后摆动4/直臂摆动一手向前伸直一手向向后摆动5/左右顺风右手向上左手向侧6/直角摆动一手向前一手向侧7/击掌摆动前后击掌第五节肩髋运动音乐姑娘我爱你[注意本节的脚步为左脚起步落脚后左脚站直右脚马上起步跟上右脚落脚时膝盖向前微曲紧接着髋部向左摆两下、右脚起步落脚后右脚站直左脚马上起步跟上左脚落脚时膝盖向前微曲紧接着髋部向右摆两下摆髋时按正常走路的摆手姿势配合好手的动作]1/ 压掌错肩企鹅一样双手掌心向下指尖向外两侧分别压掌2/单手推掌一手向前推直一手靠胸3/抓手摆髋像骑马一样左右双抓手4/曲伸摆髋一手伸直指尖向前一手肘弯曲指尖对着别一手的手臂5/上侧摆髋一手斜侧上一手斜侧下6/侧平摆髋两手向两侧伸直与肩平第六节伸展运动音乐幸福爱河1/点步侧平左脚1手上 2手下脚步原地踏步 3手上左脚前伸脚跟着地4手向两侧伸直左脚后退脚尖着地5手上左脚还原右脚6手下7手上脚步原地踏步8手向两侧伸直右脚前伸脚跟着地4手上左脚后退脚尖着地4手下右脚还原。

康姿百德健身操第三套

康姿百德健身操第三套康姿百德健身操第三套：恢复活力、塑造完美身材健身已经成为现代社会中的一种时尚生活方式。

健身不仅仅是为了塑造好身材，更是为了保持健康、增加活力和提高生活质量。

康姿百德健身操第三套正是一套针对这些目标设计的全身综合性健身操，让我们一起来探索一下这套操的魅力吧！康姿百德健身操第三套是在康姿百德系列操中最受欢迎的一套。

与其他康姿百德操一样，第三套操着重注重全身的运动，通过不同的动作和姿势来锻炼身体的各个部位，达到全面的塑形效果。

同时，第三套操还特别注重恢复活力和提高身体的柔韧性。

第三套操的特点之一是其动作流畅，简单易学。

操中的动作结构紧凑，动作之间的过渡自然，容易掌握。

无论是初学者还是经验丰富的健身者，都可以在短时间内掌握这套操的基本动作。

这也是第三套操受欢迎的原因之一。

第三套操的动作包含了多种基本的健身动作，如深蹲、弓步蹲、俯卧撑、平板支撑等。

这些动作经过专业设计，可以有效地锻炼身体的力量、耐力和柔韧性。

操中的动作具有循环性，可以循序渐进地增加难度，让身体逐渐适应运动的强度，并逐渐提高实际效果。

第三套操的另一个特点是它注重恢复活力和放松身心。

操中的一些动作结合了瑜伽和拉伸的元素，可以有效地伸展身体的肌肉，促进血液循环，并增强身体的柔韧性。

这些动作在繁忙的工作和生活中，可以帮助人们释放压力，放松身心，恢复活力，提高睡眠质量。

康姿百德健身操第三套的实际效果也是不容忽视的。

通过坚持操练，可以明显感觉到身体的变化。

首先，这套操能够有效地紧致和塑造身体的线条，特别是臀部、大腿、腰腹部和背部等部位。

其次，操中的有氧运动可以有效地燃烧体内的脂肪，减少多余的脂肪堆积。

最重要的是，这套操还可以改善身体的协调性和平衡感，提高身体的机能水平。

总结而言，康姿百德健身操第三套是一套全面、综合、高效的健身操。

它不仅可以帮助人们塑造完美身材，还可以增加身体的活力和柔韧性。

无论是健身初学者还是经验丰富的健身达人，都可以通过这套操来提高自己的运动水平。