职业倦怠调查表
职业倦怠量表
工作倦怠正式调查问卷一、一般情况（如果您方便的话请如实填写）（请在□下划√）1、年龄：□A20-30岁□B31-40岁□C 41岁以上2、性别□A男□B女3、婚姻状况□A已婚□B未婚□C离异4-文化程度：□A中专□B专科□C本科□D 研究生5、您的职务：□A普通员工□B基层管理□C中层管理者□D高层管理者6、工作年限：□A五年以下□B6-10年□C11-20年□D21年以上7、月收入：□A800以下□B、800-1200 □C、1200-2000 □D、2000-3000□E、3000-5000 □F、5000-200008、单位性质：□A国企□B民企□C外企9、工作岗位：□A管理□B技术□C生产□D销售请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨感谢您的参与！量表翻译来源：/link?url=lo9BvCSY3wEF9f51f8KS0q2mbLrfoui6NgrY9tpya_COeqZy9JnHD0zr4vP q4LokdS4pVZYIZKq8ZIcnzpsnaHuGcEb7jOJUdCuFA0Wyxk3Maslach工作倦怠问卷（MaslachBurnoutInventory,MBI）是由美国社会心理学家Maslach和Jaskson 联合开发的，最初包含三个纬度：情绪衰竭（EmotionalExhaustion）、去人性化（Depersonalization）和个人成就感(Perso...Maslach工作倦怠问卷（Maslach Burnout Inventory,MBI）是由美国社会心理学家Maslach和Jaskson 联合开发的，最初包含三个纬度：情绪衰竭（Emotional Exhaustion）、去人性化（Depersonalization）和个人成就感(Personal Accomplishment).MBI在面世之后得到了最为广泛的应用和检验，已经被证明具有良好的内部一致性信度、再测信度、结构效度、构想效度等。
职业倦怠调查问卷模板
尊敬的受访者：您好！为了解我国职业人群的职业倦怠现状，我们特设计此调查问卷。
本问卷旨在收集您的职业感受、工作压力、心理状态等方面的信息，以期为相关机构提供决策依据，促进职业健康。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女2. 您的年龄：（1）20岁以下（2）20-30岁（3）30-40岁（4）40-50岁（5）50岁以上3. 您的学历：（1）高中及以下（2）大专（3）本科（4）硕士及以上4. 您所在的行业：（1）制造业（2）服务业（3）金融业（4）教育业（5）其他5. 您所在的职位：（1）管理人员（2）专业技术人员（3）普通员工（4）自由职业者（5）其他二、工作压力6. 您认为目前的工作压力程度如何？（1）非常大（2）较大（3）一般（4）较小（5）无压力7. 您认为以下哪些因素给您带来了工作压力？（1）工作量过大（2）工作环境（3）人际关系（4）职业发展（5）薪资待遇（6）其他8. 您如何应对工作压力？（1）寻求同事帮助（2）向上级反映（3）调整心态（4）寻求专业咨询（5）其他三、心理状态9. 您认为自己的心理状态如何？（1）非常好（2）较好（3）一般（4）较差（5）非常差10. 您是否出现过以下情况？（1）情绪低落（2）注意力不集中（3）失眠（4）食欲不振（5）工作效率下降（6）其他11. 您认为以下哪些因素影响了您的心理状态？（1）工作压力（2）人际关系（3）家庭因素（4）个人成长（5）其他四、职业倦怠12. 您认为自己的职业倦怠程度如何？（1）非常严重（2）较严重（3）一般（4）较轻（5）无倦怠13. 您认为以下哪些因素导致了您的职业倦怠？（1）工作压力（2）工作环境（3）人际关系（4）职业发展（5）薪资待遇（6）其他14. 您认为以下哪些措施可以有效缓解职业倦怠？（1）调整心态（2）寻求同事帮助（3）向上级反映（4）寻求专业咨询（5）其他感谢您的参与！请您根据自己的实际情况认真填写问卷，祝您工作顺利，生活愉快！[问卷结束]。
(完整版)教师职业倦怠量表--MBI-ES
(完整版)教师职业倦怠量表--MBI-ES教师职业倦怠调查问卷敬爱的老师:您好!首先，真诚地感谢您参与此项调查。
本调查旨在了解教师的工作与生活现状。
您的回答仅供研究者作数据统计分析使用，根据我们的职业道德，您的结果将绝对保密。
本调查为不记名方式，题目的回答没有对错之分，不必有任何顾虑。
请认真、如实地填写，因为你回答的真实性将直接影响结果的准确性和可靠性。
再次感谢您的合作与参与!第一部分您的基本情况以下问题旨在获取人口统计学资料以作统计分析，请您根据您的实际情况作答，在相应的选项上划“√”。
1.您的性别: ①男②女2.您的年龄: ①30岁以下②30一40岁③40-50岁④50岁以上3.您是否班主任: ①是②否4.您所在学校类型: ①重点②非重点5.您的学校来源: ①城②乡6.学历: ①中专②大专③大学本科④研究生.7.您的职称:①初级②中级③高教④无职称8.您所在学校的类型: ①重点(示范)学校②一般(普通)学校9.您的婚姻状况：①未婚②已婚第二部分教师职业倦怠调查对以下陈述，人们分别有5种不同的感受、看法：非常不符合、比较不符合、一般、比较符合、非常符合。
请根据您的实际情况，在相应的等级数字划○。
（1=非常不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）非常比较一比较非常不不符合符合般符合符合1.工作让我感到心力交瘁。
(1)2 3 4 52.下班的时候我感觉精疲力竭。
(1)2 3 4 53.早晨起来想到不得不又去面对一天的工作，我感到到非常累。
····1 2 3 4 54.我能很容易地了解学生和同事的感受。
(1)2 3 4 55.我把某些学生和同事当成没有感情的物品来对待。
·············1 2 3 4 5非常比较一比较非常不不符合符合般符合符合 6.在工作中整天与学生和同事打交道，对我来说压力确实很大。
公务员职业倦怠调查问卷---参考
公务员职业倦怠调查问卷尊敬的女士 /先生：您好！感谢您在百忙之中填写本问卷，向您致以万分的谢意。
这是一份纯学术性的问卷，旨在了解公务员工作压力与职业倦怠的关系。
此问卷共分为五个部分，为了保证调查的质量，请根据您在工作中的实际感受对下列问题进行相应选择。
本问卷采用匿名填写方式，答案没有对错之分，问卷所得信息仅供学术研究使用，资料绝对保密，请放心填答。
由衷感谢您的支持与协助，祝您身心愉快、工作顺利！北京师范大学政府管理学院2014年2月第一部分工作压力本部分问卷描述您的工作压力状况。
请您根据实际感受作答，选择最符合您情况的一栏，并第二部分职业倦怠本部分问卷描述您的职业倦怠状况。
请您根据实际感受作答，选择最符合您情况的一栏，并第三部分应对方式本部分问卷描述您在面对工作压力时的应对方式。
请您根据实际感受作答，选择最符合您情第四部分社会支持本部分问卷反映您在社会中所获得的支持，请您根据实际，选择最符合您情况的一个选项，并在相应位置划“√”。
1.您有多少关系密切、可以得到支持和帮助的朋友?（只选一项）A一个也没有 B 1一2个 C 3一5个 D 6个或6个以上2. 近一年来，您：（只选一项）A远离家人，且独居一室 B住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起C和同学、同事或朋友住在一起D和家人住在一起3. 您与邻居：（只选一项）A相互之间从不关心，只是点头之交B遇到困难可能稍微关心C有些邻居很关心您D大多数邻居都很关心您4. 您与同事：（只选一项）A相互之间从不关心，只是点头之交B遇到困难可能稍微关心C有些同事很关心您D大多数同事都很关心您5.从家庭成员得到的情感支持和照顾：（只选一项）A无B极少 C一般D全力支持6.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支待或解决实际问题的帮助的来源有：(1)无任何来源。
(2)来自下列来源（可多选）A.配偶B.其他家人C.朋友D.亲戚E.同事F.工作单位G.党团工会等官方或半官方组织H.宗教、社会团体等非官方组织I. 其它（请列出）7.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：(1)无任何来源。
职业倦怠调查量表的应用
职业倦怠调查量表的应用职业倦怠是近年来出现的一个新兴的研究课题。
用以描述助人行业的工作人员由于长期的工作压力得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫，工作能力的下降，工作热情的丧失，对他人日益冷漠，工作成就感低等一系列负面症状。
国内外越来越多的研究资料表明，教师职业一直是承受压力最大的职业之一，教师是职业倦怠的高发人群。
教师职业倦怠会对教师和学生身心健康产生严重的影响，并影响我国现有教师知识、技能水平的正常发挥，造成我国原本紧缺教育资源的隐性流失和浪费。
学校体育教育是学校教育的一部分，体育教师也面临着职业倦怠的问题，本文拟以教龄和职称为主线，对青岛市高校体育教师职业倦怠的规律和特征进行分析研究。
以便为学校、社会、教育行政机构尤其是体育教师自己了解和认识教师职业倦怠问题提供一定的理论依据。
一、研究方法（一）被试被试为青岛市高校体育教师。
根据学校的生源和性质，对青岛市12所公办高校和5所民办高校中330 名体育教师进行问卷调查，最后得到有效问卷290份，问卷有效率达到88%。
（二）测量工具Maslach职业倦怠调查普适量表（Maslach Burnout Inventory General Survey，简称MBI-GS），国际通用，经过多次反复验证，具有很高的信度和效度。
问卷共16个题目，包括：情绪耗竭（1.2.3.4.6共5 题）、去个性化（8.9.13.14.15共5题）和职业效能（5.7.10.11.12.16共6题）三个维度。
量表采用7点自评方式，计分方式为0～6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为4分，一个星期中有几次为5分，每天为6分，分值越高则倦怠越强。
七点计分之平均值中间数为3分，3分以下者表示职业倦怠较低，3~5分者表示职业倦怠比较严重，5分以上者表示职业倦怠非常严重。
（三）数据使用SPSS14.0 for Windows软件统计处理二、研究结果（一）职称、教龄与职业倦怠三因子的关系表2：职称与职业倦怠三因子的关系注：** 表示在0.01显著水平上相关（Correlation is significant at the 0.01 level.）。
马斯拉奇职业倦怠调查普适量表
马斯拉奇职业倦怠调查普适量表被广泛认可，它是由三个子维度构成的对职业倦怠症的一种测量方法。
由于操作简单，是长期以来被广泛使用的衡量方法。
该表由22项内容构成：其中9项关于情绪耗竭，5项关于去个性化（认为现实失去意义），8项关于职业效能，每项内容分别衡量。
每项内容都代表了受试者可能对其工作做出的评价。
测试时，受试者需要选出自己感受到问题中的情绪的频率。
认真阅读下列问题，请您根据自己的情况，从中选择符合自己情况的那一项。
其中，A ——从未如此（5分）；B ——很少如此（4分）；C ——说不清楚（3分）；D ——有时如此（2分）；E ——总是如此（1分）。
例如，第一题“在工作中感觉到挫折感”，如果您从未如此，请在答题卡上“1 ”后面的括号里写上“A ”。
1.在工作中感觉到挫折感。
2.觉得自己不被理解。
3.我的工作让我感到疲惫。
4.我觉得我非常努力工作。
5.面对工作时，有力不从心的感觉。
6.工作时感到心灰意冷。
7.觉得自己推行工作的方式不恰当。
8.想暂时休息一阵子或另调其他职务。
9.只要努力就能得到好的结果。
10.我能肯定这份工作的价值。
11.认为这是一份相当有意义的工作。
12.我可以从工作中获得心理上的满足。
13.我有自己的工作目标和理想。
14.我在工作时精力充沛。
15.我乐于学习工作中的新知识。
16.我能够冷静地处理情绪上的问题。
17.从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡。
18.对某些同事所发生的事我并不关心。
19.同事将他们遭遇到的问题归咎于我。
20.我担心这份工作会使我逐渐失去耐性。
21.面对他人时，会带给我很大的压力。
22. 常盼望有假期，可以不用上班。
计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1—8）、低个人成就（9—16）、人格解体（17—22）。
其中，9—16题为反向题，需要反向计分，即选A时计1分，选B时计2分，选C时计3分，选D时计4分，选E时计5分。
其余题目正常计分。
将所有题目得分相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。
护理临床学习环境、职业倦怠量表
护理临床学习环境、职业倦怠量表本次调查旨在了解实习护生对临床实习环境的评价，感谢您在百忙之中抽出时间填写该问卷，本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请放心填写。
题目选项无对错之分，请按自己的实际情况填写。
谢谢您的支持帮助！第一部分：一般资料1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年龄（以刚过生日为准如：22） [填空题] *_________________________________3. 您的学历 [单选题] *○大专○本科○研究生4. 您的家庭所在地 [单选题] *○农村○城镇5. 护理学专业是否是第一志愿 [单选题] *○是○否6. 是否有见习经历 [单选题] *○是○否7. 是否喜欢护理专业 [单选题] *○是○否8. 是否有家人在医院工作 [单选题] *○是○否9. 是否是独生子女 [单选题] *○是○否10. 是否担任学生干部 [单选题] *○是○否11. 将来是否从事护理专业工作 [单选题] *○是○否第二部分：护理临床学习环境评价量表请根据您的实际情况选择最符合的项：完全不同意计１分，不同意计２分，不确定（中性）计３分，同意计４分，完全同意计５分。
12. 临床带教老师及其他工作人员能顾及学生感受 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意13. 临床带教老师及其他工作人员能控制自己的情绪，对学生表现出耐心和宽容[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意14. 临床带教老师及其他工作人员能对遇到困难的学生伸出援手 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意15. 临床实习负责人经常与学生进行沟通与交流 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意16. 临床带教老师及其他工作人员对学生的态度友好而周到 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意17. 临床实习负责人能经常到病房巡视并了解情况 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意18. 临床实习负责人关注学生遇到的问题并及时做出反应 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○55完全同意19. 病房的工作人员都很容易接近 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意20. 病房的工作人员能很好地相互配合 [单选题] *完全不同意○2○2○3○4○5完全同意21. 病房的工作人员具有团结的集体精神 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意22. 病房的工作人员全力以赴完成临床工作 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意23. 工作时间工作人员很少讨论与工作无关的事情 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意24. 在参加交班、护理查房、护士例会这样的讨论时，学生感到气氛融洽 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意25. 病房的氛围是积极向上且具有感染力的 [单选题] *完全不同意○1○2○3○4○5完全同意26. 临床教师及其他工作人员愿意听取学生对临床工作及教学的合理建议 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意27. 学生并非被安排从事简单劳动，而是有充分的机会会锻炼各项技术 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意28. 学生的工作能力及对病房的贡献能得到适当的肯定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意29. 学生感受到自己是病房的一份子，有归属感及责任感，工作投入 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意30. 学生参与病房交接班工作及护士例会 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意31. 指导教师和临床工作人员能与学生共同讨论患者病情，使学生直接参与对病人的护理活动 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意32. 临床实习讨论会由学生占主导地位 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意33. 学生知道自己在临床工作中的角色和工作范畴 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意34. 病房的工作分配清楚，学生们知道自己的工作内容 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意35. 临床环境井然有序，组织性好 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意36. 临床带教老师和工作人员常与学生讨论与教学有关的问题 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意37. 临床所有工作人员都能准时进行自己的工作 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意38. 病房工作人员及学生的工作量是经过认真安排的 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意39. 临床带教老师及其他工作人员对学生进行工作指示时，能说明重点 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意40. 病房经常会采纳合理的新想法 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意41. 临床教学方法经常会根据情况灵活变化 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意42. 学生的工作并不是单一的，而是多样的 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意43. 在一个病房实习较长时间时，学生能和不同的临床带教老师工作，体验不同工作方式 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意44. 临床教师能提出新颖又有助于学生独立思考的问题 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意45. 临床教师不使用权威、古板的方式指导学生，鼓励学生自由讨论、独立思考[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意46. 临床教学方法具有创新性、多样化的特点 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意47. 病房的工作人员完成一项工作时不拘泥于一种方式 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意48. 在不违反临床规则的前提下，学生通常可以自己决定完成任务的顺序和速度[单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意49. 学生对排班有发言权 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意50. 学生可以就自己在临床的工作量提出建议，进行协商 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意51. 学生有机会在临床学习中发展自己的兴趣 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意52. 临床教学的内容、速度及方法可因学生个人能力及兴趣的不同区别设定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意53. 在病房里，学生可以参与安排自己活动的决定 [单选题] *完全不同○1○2○3○4○5完全同意意第三部分：职业倦怠量表通用表（MBI—GS）量表采用7点自评方式，计分方式为0—6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为分，一个星期中有几次为5分，每天为6分，分值越高则倦怠越强。
教师职业倦怠情况调查
谢谢！
第二十一页，编辑于星期一：十九点 三分。
6、教师的获奖情况与职业倦怠情况
获奖情况
人数 平均得分
情绪衰
竭
未获奖
优秀教师
骨干教师
96 18.78 79 20.05 54 16.76
优秀 +骨干教师 61
去人性 化
未获奖 优秀教师 骨干教师
96
79 54
优秀+骨干教师 61
15.21 7.67 7.12 5.46 4.78
个人成
未获奖 优秀教师
? 职业压力直接导致中小学教师出现情绪
衰竭和人格解体症状 ,职业压力越大 (特 别是来自考试、人际关系和工作负荷的 压力) ,则教师出现情绪衰竭和人格解体
状态的程度就越严重。
第十页，编辑于星期一：十九点 三分。
二、本次调查概述
? 本次调查的目的是了解中学英语教师职 业倦怠的状况并进行人口统计学变量分
96 34.12 79 36.18
就感
骨干教师
54
优秀+骨干教师 61
37.75 39.95
Anova
0.048* 0.001** 0.000***
第十八页，编辑于星期一：十九点 三分。
四、结 论
? 中学英语教师的职业倦怠情况并不十分
严重。他们的职业倦怠程度比其他研究 报道的一般教师职业倦怠程度略低； ? 在外语学科中，男教师的总体倦怠程度 比女教师略低； ? 不同年龄和教龄的教师在职业倦怠方面 并没有显著差异 ? 优秀教师或骨干教师的职业倦怠情况明 显好于其他教师。
人数 127 123 40 127 123 40 127
123 40
均得分
18.75
MBI-GS中文版职业倦怠量表
职业倦怠感调查问卷
尊敬的XXX
您好!
感谢您在百忙之中抽出时间参与本次问卷调查！我是XXX，目前正在做一项关于XXX 情况的调查，以期为XXX提供建议，希望您能协助填写这份问卷。
问卷的结果不对外公开，您的答案仅供学术研究之用，并将严格保密，您可以放心填答。
请您在作答前仔细阅读，并按要求回答，答案没有好坏对错之分。
感谢您的支持与配合，能倾听您的意见，我们十分荣幸，祝您心情愉快、工作顺利！
问卷请由此开始作答
第一部分个人基本情况调查
每题均为单选，请根据您的实际情况选择
1. 您的性别[单选题]
○男○女
2. 您的年龄[单选题]
○20 岁及以下○21-30 岁○31-40 岁○41-50 岁○51-60 岁○61 岁及以上
3. 您的学历[单选题]
○高中及以下○专科○本科○硕士及以上
4. 您的婚姻状况[单选题]
○未婚○已婚○其他（再婚、离异、丧偶等）
5. 您的政治面貌[单选题]
○群众○共青团员○中共党员○其他党派
第二部分职业倦怠感调查
6. 职业倦怠感调查表[矩阵单选题]
感谢您的支持，祝您工作、生活一切顺利！。
内卷背景下员工职业倦怠情况调查
内卷背景下员工职业倦怠情况调查亲爱的朋友：您好！这是一份有关职场内卷化及职业倦怠问题研究的问卷，目的是了解您在职场中的工作状态和实际感受，希望能通过对现状的分析给企业提供一些合理的人力资源管理建议，以改善职场情况。
（此次问卷采取匿名作答，请您选择与您最相符的选项。
您的答案仅做学术研究，信息不公开，请您如实作答）非常感谢您的支持与配合！职场内卷化是指在工作环境中，员工之间相互竞争，压力过大、工作量过大等现象逐渐加剧，导致工作氛围恶化，员工身心健康受到影响的现象。
职场内卷的核心要义在于某一竞争模式下资源投入与产出的不平衡状态。
内卷化所映射出的是为了实现同一个目标却需要付出同以往相比更多的人力和物力的整体效率下降的状态。
内卷概念被用来表征一种“过度竞争”问题，如 996、007……部分员工确实会因为KPI压力加班,而另一部分却只是随大流而“被迫加班”，导致职场不必要的加班和恶性竞争，从而给部分员工带来了疲惫、焦虑甚至抑郁等问题。
可见“内卷”的风气和氛围会在心理和身体上给我们带来一定的影响。
您是否经常有这样的感受：每天都觉得很累，不想上班起床想到工作就悲伤，下班时已精疲力竭手里的工作越来越多，专业能力却好像还不如从前同事怎么还在工位上？那我也先别走我做这些真的有意义吗？一、基本信息（一）个人情况1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年龄 [单选题] *○25岁以下○25（含）~35岁○35（含）~45岁○45（含）~50岁○50岁以上3. 教育程度 [单选题] *○高中及以下○专科○本科○硕士○博士及以上（二）职业情况4. 单位性质 [单选题] *○国家行政机关○事业单位○国有企业及国有控股企业○私营企业○外资企业○合资企业5. 职业类型 [单选题] *○人力资源管理者（管理者）○专业技术人员○办事人员和有关人员○社会生产服务和生活服务人员○生产制造及有关人员6. 您在现单位的工龄是 [单选题] *○3年以下○3（含）~5年○5（含）~10年○10（含）~20年○20（含）~30年○30年以上二、职场内卷化与职业倦怠（一）内卷感知调查7. 我认为我所在的企业内部存在过度竞争 [单选题] *○是○否8. 我认为我的工作负担在不断增加 [单选题] *○是○否9. 我认为我和我的同事在做很多无效劳动 [单选题] *○是○否10. 我认为我在组织中缺乏个人成长与发展 [单选题] *○是○否11. 我在职场中出现了社交关系紧张的状况 [单选题] *○是○否12. 我所在的组织存在“强调加班和‘拼命‘工作值得赞扬”的组织文化 [单选题] *○是○否（二）职场内卷的划分13. 在行为倾向上（您对内卷的态度），我是 [单选题] *○主动参与型（主动参与并接受）○被动接受型（被动卷入）14. 在驱动因素上（您参与内卷的动因），我是 [单选题] *○内在驱动（自身内部因素）○外在驱动（外部环境因素）（二）职场内卷下的职业倦怠情况请您根据自己的感受和体会情况，按照认同程度进行打分。
职业倦怠测量量表
职业倦怠测量职业倦怠的定量测量通常是基于某个具体的测量量表，运用具体的数值来界定被试个体职业倦怠的严重程度。
目前学者们大多采用心理测量的方法来对职业倦怠加以诊断。
1、职业倦怠问卷(MaslachBurnoutInventory)职业倦怠问卷(MBI)由Maslach等人编制而成。
最初，由于职业倦怠的研究限于助人行业，Maslach等人在对专业助人行业进行观察及个案研究的基础上编制了第一版MBI-HSS(MBI-HumanServicesSurvey)和第二版MBI-ES(MBI-EducatorsSurvey)。
前者专为服务行业工作者所设计，后者专为教育行业工作者所设计。
两个版本最主要的区别在于第一版MBI-HSS中提及“受助者”的项目，在第二版MBI-ES中相应的改为针对“学生”的提法。
两个版本都是通过情感耗尽、去个性化、低个人成就感这三个评价的维度对职业倦怠进行测量。
但是随着研究和实践的深入，研究者发现职业倦怠的研究不仅仅局限于助人行业和教育行业。
因此，Maslach和Schaufeli 等人(1996)对MBI再次进行改订，形成了MBI的第三个版本，即MBI-GS(MBI-GeneralSurvey),MBI-GS的设计基于MBI-HSS/ES的结构，但区别在于MBI-GS的测量条目更加通用化，不单单指向“受助者”或是“学生”，不只是强调人与工作间关系，更强调人与人之间的关系。
相应的，MBI-GS的维度命名也修改为情感耗竭、疏离和低职业效能感。
MBI在美国、加拿大、德国、荷兰、芬兰、瑞典、西班牙等国家的研究中作了信度效度研究和结构效度的数据验证，证明了MBI具有恒定性。
MBI也被用于不同的研究对象包括技术人员、护士、管理者、软件工程师、大学教师等各行业中调查倦怠的水平，在跨行业中也得到了验证。
由此，MBI成为目前世界上应用最为广泛的职业倦怠测量工具，被称为是测量职业倦怠的黄金准则。
2、倦怠测量问卷(BurnoutMeasureInventory)倦怠测量问卷(BM)量表是Pines和Aronson(1988)根据自己的临床经验及个案研究，编制的职业倦怠量表。
门诊护士职业倦怠调查问卷
门诊护士职业倦怠调查问卷尊敬的门诊护士：您好！感谢您抽出宝贵的时间参与我们的调查问卷。
本次调查旨在了解门诊护士在工作中是否存在职业倦怠现象，以及可能导致倦怠的原因和应对方式。
请您根据实际情况如实回答问题，保证调查结果的准确性和可靠性。
1. 您从事门诊护士工作的年限是多少年？A. 不到1年B. 1-3年C. 3-5年D. 5年以上2. 您是否感觉自己在门诊护士工作中存在职业倦怠现象？A. 是B. 否3. 如果您回答“是”上一题，请简要描述您在门诊护士工作中常常感到倦怠的原因是什么？4. 您认为以下哪些因素可能导致门诊护士产生职业倦怠？（多选）A. 工作压力过大B. 工作重复乏味C. 职业发展空间有限D. 患者与家属的不理解和不合作E. 缺乏同事之间的合作和支持F. 缺乏上级的关心和支持G. 缺乏自我成就感H. 薪酬待遇不合理I. 其他原因（请具体描述）5. 您如何应对门诊护士职业倦怠？（多选）A. 寻求同事或家人的支持和倾诉B. 参加相关专业培训和学习C. 与患者和家属进行积极沟通和交流D. 寻找适合自己的放松和调节方式E. 提升自己的工作技能和知识水平F. 寻找新的工作机会G. 其他方式（请具体描述）6. 您认为医院或管理部门可以采取哪些措施来减轻门诊护士的职业倦怠？（多选）A. 提供更好的工作条件和环境B. 加强对门诊护士的培训和关怀C. 提供更多的职业发展机会D. 加强与患者和家属的沟通和协调E. 加强与同事之间的合作和支持F. 提高薪酬待遇G. 其他措施（请具体描述）感谢您对本次调查的参与！您的答案将对我们了解门诊护士职业倦怠问题以及改善工作环境和管理方式具有重要参考价值。
如有任何疑问，请随时与我们联系。
祝您工作顺利，身体健康！此致敬礼！。
教师职业倦怠调查问卷
教师职业倦怠调查问卷性别_____ 年龄_____ 学历_____工龄_____ 工资水平________ 班级规模_______请根据您的实际情况，准确地填写该问卷，在符合您的选项下打“√”经常有时不确定从来没有1.工作中你是否会出现情绪低落的状态2.你是否工作中碰到了麻烦时急躁易怒甚至情绪失落3.你是否会把生活中的不良情绪带到工作中4.你是否经常压抑工作中的不良情绪5.你是否经常工作室感到疲惫，做什么事都无精打采6.你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受7.你是否在工作餐时感觉没食欲，对美食没兴趣8.你是否感觉身体出现异常9.你是否感觉自己的学生很难管教，不听话10.你是否觉得工作现状与理想差距太大11.你是否觉得以前都很上进，现在却没有工作热情12.你是否认为自己待遇微薄，付出没有相应回报13.你是否觉得自己的教学成果达不到预期目标14.你是否缺乏工作自主性，往往上级让做什么你才做什么15.你是否对别人的建议或职责无动于衷16.你是否觉得自己的工作不断重复，单调乏味17.你是否觉得自己的工作没有挑战性，无法激发你的工作热情18.我对某些学生常有“孺子不可教”之感慨非常一般不确定根本不19.你是否觉得自己适合并热爱这份工作20.家人是否认可并支持你的工作21.你是否觉得每日工作时间过长22.你是否觉得班级容量过大23.你是否觉得幼儿教师的社会地位不高，社会价值不大24.你是否觉得进修和接受继续教育的机会太少阻碍了自己对工作的感情投入经常有时不确定从来没有25.你是否在工作中会出现与上级不合的情况26.你是否觉得自己与周围同事不合，有各种各样的隔阂27.你是否觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉28.你是否觉得工作成果能得到上级的信任和家长的认可29.你是否经常与同事或领导进行教学经验及情感交流30.你是否觉得轮岗、裁员问题常常困扰我，使自己提不起精神。
职业倦怠调查问卷模板
20岁以下——结束
20-30岁
31-40岁
41岁以上
Q2：您的性别？
男
女
Q3：您的婚姻状况是?
已婚
未婚
离异
Q4：您的文化程度？（单选）
中专
专科
本科
研究生
Q5：您的工作年限？（单选）
3年以下
3-5年
6-10年
11-20年
21年以上
Q6：您的职务？（单选）
普通员工
基层管理
中层管理
高层管理
Q7：您的单位性质？（单选）
国企
民企
外企
政府部门
事业单位
其他，请注明
Q8：情绪衰竭
从不
极少一年几次或更少
偶尔一个月一次或者更少
经常一个月几次
频繁每星期一次
非常频繁一星期几次
每天
工作让我感觉身心俱惫
下班的时候我感觉精疲力竭
早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累
整天工作对我来说确实压力很大
工作让我有快要崩溃的感觉
Q9：玩世不恭
从不
极少一年几次或更少
偶尔一个月一次或者更少
经常一个月几次
频繁每星期一次
非常频繁一星期几次
每天
自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣
我对工作不像以前那样热心了
我怀疑自己所做工作的意义
我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心
Q10：成就感低落
从不
极少一年几次或更少
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为了解职业倦怠的实际情况，让大家正视职业倦怠的问题，故设计了本次调查问卷。
调查对象：员工
调查内容：职业倦怠调查，对职业倦怠的认识
职 业 倦 怠调 查 表
职业倦怠调查表想要了解自己是否已经患上了职业倦怠症吗？职业规划专家专门设计了一套职业倦怠测试，能帮助你了解自己的“倦怠状况”。
好，现在测试开始，请不要犹豫，看懂题意后马上做答，然后计分：一，你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？A，经常 B，有时候会 C，从来不会二，你是否感觉缺乏工作自主性，往往上级让做什么就做什么？A，经常 B，有时候会 C，从来不会三，你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？A，经常 B，有时候会 C，从来不会四，你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉？A，经常 B，有时候会 C，从来不会五，你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况？A，经常 B，有时候会 C，从来不会六，你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？A，经常 B，有时候会 C，从来不会七，你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？A，经常 B，有时候会 C，从来不会八，你是否以前都很上进，而现在却一心梦想着去度假？A，经常 B，有时候会 C，从来不会九，你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？A，经常 B，有时候会 C，从来不会十，你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣？A，经常 B，有时候会 C，从来不会十一，你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？A，经常 B，有时候会 C，从来不会十二，你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？A，经常 B，有时候会 C，从来不会总得分：把各题得分相加一下吧，选A得5分，选B得3分，选C得1分，快看一下你测试的结果吧：12－20分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力哦。
21－40分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。
41－60分，你很危险，你对现在的工作几乎已经失去兴趣和信心，工作状态很不佳，长此以往极不利于个人的职业发展，最好尽快向职业规划方面的专家求助。
职业倦怠量表-服务行业版(MBI-HSS)修订后
使用方法：
用3个分量表测量工作倦怠的3个维度，即情绪耗竭(Emotional Exhaustion)、去人性化(Depersonalization)和个人成就感(Lack of Personal Accomplishment)。
所有条目采用0-6分评分，通过累加来计算每一方面的得分。
情绪耗竭包括7个条目（1，2，3，9，10，12，16），主要评估工作压力引起的情绪反应，得分范围：0-42分。
去人性化包括3个条目（5，8，11），主要评估工作压力引起的对服务对象的态度和感觉，得分范围：0-18分。
以上2个方面的条目为正向计分，即得分越高工作倦怠越严重。
个人成就感包括7个条目（4，6，7，13，14，15，17），主要评估工作压力引起的对自己工作的看法，得分范围：0-42分。
这个方面的条目为反向计分，即得分越低工作倦怠越严重。
Maslach认为工作倦怠是一个连续的变量，其另一端是工作投入，一种感觉精力充沛、积极高效的工作状态。
倦怠与投入可以看作是一个三维连续体的两个极端点。
所以Maslach将其研究的样本正态分布的上1/3考虑为高度、中1/3为中度、下1/3为低度来区分各方面的严重程度。
但是，Maslach认为3个方面之间只有有限的联系，所以3个方面的得分可以分别考虑，而不必计算总分，也可单独使用分量表进行评估。
常模：
参考张姝月& 许燕（2006）：正式测试对象在公安部的内部网站上进行网上调查, 得到有效问卷4855份, 其中男性4197人, 女性658人;年龄16-65岁(34±7岁)，常模为：。
Maslach职业倦怠调查普适量表
下面列出一些问题，以了解您在实际工作中某些想法、感觉出现的频率。
请您按照自己的真实情况，选择符合您的选项，在符合的答案所代表的数字上打“√ ”。
您觉得下列各项叙述在实际生活中出现的情况是：从不1 每年几次2每月几次3 每周几次4 每天5c1. 工作让我心情疲乏。
1 2 3 4 5c2. 一天的工作结束后，我会感觉筋疲力尽。
1 2 3 4 5c3. 想到要开始新的一天的工作，我就会有一种疲惫感。
1c4. 工作真的是一件非常累的事情。
1 2 3 4 5c5. 我能高效率地解决问题。
1 2 3 4 5c6. 我被工作累垮了。
1 2 3 4 5c7. 我能通过工作做出积极的贡献。
1 2 3 4 5c8. 我对工作的兴趣减退。
1 2 3 4 5c9. 我对工作的热情减退。
1c10. 做起工作来我得心应手。
1 2 3 4 5c11. 每次完成任务，我都感觉非常欣喜、愉快。
1 2 3 4 5c12. 我从事的是有价值的工作。
1 2 3 4 5c13. 我的工作目的很单纯，只是把它当成任务来完成。
1 2 3 4 5c14. 我对工作的结果漠不关心。
1 2 3 4 5c15. 我怀疑工作的意义。
1c16. 我对自己的做事效率有信心。
1 2 3 4 5c17. 总的来说，我觉得自己在工作中(可多选)： a很有成就感b 感觉轻松 c没什么特别的感觉 d热情减退 e没有什么成就感。
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陕北地区高校体育教师职业倦怠调查表（MBI）量表
尊敬的老师: 您好!
感谢您在百忙之中抽出时间填写本问卷。
本问卷旨在对陕北高校体育教师的职业倦怠状况进行一次调查，从而寻求减轻体育教师工作压力，提高教育教学质量的途径。
您的回答对本研究有着重要的意义。
请您根据您的真实感受对下列描述进行评价和填写。
谢谢您的参与，祝您工作顺利，诸事顺心!!!
职业倦怠：英文名字是（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。
最早由F reudenberger 于1974 年提出, 他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。
随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。
一般认为, 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
职业
1.您的性别。
A 男 B女
2.您的年龄是。
A 30岁以下
B 31-40岁
C 41-50岁
D 50岁以上
3. 您的婚姻状况。
A 未婚
B 已婚
C 其它
4您的最高学历是。
A 大专
B 本科 C硕士研究生 D博士研究生
5.您的职称是。
A助教 B 讲师 C副教授 D教授
6.是否担任着行政职务。
A 是
B 否
7.您的月收入。
A 1500元以下
B 1500—2500元
C 2500—3500元
D 3500元以上
8.您觉得当地的物价消费水平。
A 一般
B 高
C 很高
D 无法接受
9.您的教龄是。
A 5年以下
B 6—10年
C 11—15年
D 16年以上
10.您是否担任辅导员工作。
A是 B否
11.您的任教学科性质。
A专业基础课 B专业课 C基础课 D其它
12.工作一整天后，我常常感到精疲力竭。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
13.每天早晨起来，我一想到要面对一天的工作就无精打采。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
14.我会在和同事或学生工作一整天后感到快乐。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
15.我对现在的工作感觉有挫折感。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
16.我对工作的事情总往后推，而且没心情做。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
17.我觉得从事体育教学工作使我变得冷酷无情，对待学生就像对待没有生命的物体一样。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
18.我对某些顽劣的学生懒得去理他们。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
19.我对学校的未来并不关心，只要能办下去就行。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
20.我不愿意参加学校或同事组织的各种活动。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
21.课余时间，我尽量避免和学生过多接近。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
22.我没感觉到在工作中做了不少有价值的事情。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
23.我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
24.我觉得学校的待遇不公平，常常有受委屈的感觉。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
25.在工作中，我经常不求有功，但求无过。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
26.工作中我感觉不到挑战和新意。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
27.我做科研纯粹就是为了应付科研考核和评职称。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
28.我觉得学校的制度并不真正起作用。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
29.我觉得学校行政人员管理不够人性化。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
30.我认为学校目前仍然缺少必备的办公设备。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
31.我觉得一线的体育教学教师地位太低。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
32.您认为您存在职业倦怠现象吗？
A不确定 B没有 C有
33.您认为您的职业倦怠现象严重吗？
A比较严重 B基本没有 C一般 D不严重 E非常严重
A工作中需要我承担较大责任
B上升或升职空间有限
C工作负担过重或压力过大
D薪酬不合期望，待遇不公正
E自己选择工作的方向出了问题
F上升或升职空间有限
G薪酬不合期望，待遇不公正
H其它（请填写）
A.与人交谈，倾诉内心烦恼
B.向亲戚朋友或同事寻求建议
C.寻求业余爱好，积极参加文体活动
D.试图休息或休假、暂时把问题抛开
E.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
F.试图忘记整个事情，认为时间会改变现状
G.向上级领导反映情况，寻求解决
H.选择离开工作单位
I.适时进修，加强实力
G.其它（请填写）
K.应积极培养自己的幽默感
L.换个角度，多元思考，学会欣赏自己，善待自己
A.关注教师的工作、生活、家庭、心理情况，设计员工职业与个人生活的计划
B.建立合理的薪酬体系
C.重视教师的培训和
D.建立完善的激励机制
E.合理安排教师的休假、集体旅游，增进员工之间的交流
F.其它（请填写）。