职业倦怠调查表
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陕北地区高校体育教师职业倦怠调查表（MBI）量表
尊敬的老师: 您好!
感谢您在百忙之中抽出时间填写本问卷。本问卷旨在对陕北高校体育教师的职业倦怠状况进行一次调查，从而寻求减轻体育教师工作压力，提高教育教学质量的途径。您的回答对本研究有着重要的意义。请您根据您的真实感受对下列描述进行评价和填写。谢谢您的参与，祝您工作顺利，诸事顺心!!!
职业倦怠：英文名字是（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由F reudenberger 于1974 年提出, 他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。随后M aslach 等人把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为, 职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应, 是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。职业
1.您的性别。
A 男 B女
2.您的年龄是。
A 30岁以下
B 31-40岁
C 41-50岁
D 50岁以上
3. 您的婚姻状况。
A 未婚
B 已婚
C 其它
4您的最高学历是。
A 大专
B 本科 C硕士研究生 D博士研究生
5.您的职称是。
A助教 B 讲师 C副教授 D教授
6.是否担任着行政职务。
A 是
B 否
7.您的月收入。
A 1500元以下
B 1500—2500元
C 2500—3500元
D 3500元以上
8.您觉得当地的物价消费水平。
A 一般
B 高
C 很高
D 无法接受
9.您的教龄是。
A 5年以下
B 6—10年
C 11—15年
D 16年以上
10.您是否担任辅导员工作。
A是 B否
11.您的任教学科性质。
A专业基础课 B专业课 C基础课 D其它
12.工作一整天后，我常常感到精疲力竭。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
13.每天早晨起来，我一想到要面对一天的工作就无精打采。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
14.我会在和同事或学生工作一整天后感到快乐。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
15.我对现在的工作感觉有挫折感。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
16.我对工作的事情总往后推，而且没心情做。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
17.我觉得从事体育教学工作使我变得冷酷无情，对待学生就像对待没有生命的物体一样。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
18.我对某些顽劣的学生懒得去理他们。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
19.我对学校的未来并不关心，只要能办下去就行。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
20.我不愿意参加学校或同事组织的各种活动。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
21.课余时间，我尽量避免和学生过多接近。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
22.我没感觉到在工作中做了不少有价值的事情。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
23.我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
24.我觉得学校的待遇不公平，常常有受委屈的感觉。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
25.在工作中，我经常不求有功，但求无过。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
26.工作中我感觉不到挑战和新意。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
27.我做科研纯粹就是为了应付科研考核和评职称。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
28.我觉得学校的制度并不真正起作用。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
29.我觉得学校行政人员管理不够人性化。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
30.我认为学校目前仍然缺少必备的办公设备。
A 从未如此 B很少如此 C有时如此 D经常如此 E一直如此
31.我觉得一线的体育教学教师地位太低。
A非常不认同 B不认同 C不清楚 D 基本认同 E 非常认同
32.您认为您存在职业倦怠现象吗？
A不确定 B没有 C有
33.您认为您的职业倦怠现象严重吗？
A比较严重 B基本没有 C一般 D不严重 E非常严重
A工作中需要我承担较大责任
B上升或升职空间有限
C工作负担过重或压力过大
D薪酬不合期望，待遇不公正
E自己选择工作的方向出了问题
F上升或升职空间有限
G薪酬不合期望，待遇不公正
H其它（请填写）
A.与人交谈，倾诉内心烦恼
B.向亲戚朋友或同事寻求建议
C.寻求业余爱好，积极参加文体活动
D.试图休息或休假、暂时把问题抛开
E.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
F.试图忘记整个事情，认为时间会改变现状
G.向上级领导反映情况，寻求解决
H.选择离开工作单位
I.适时进修，加强实力
G.其它（请填写）
K.应积极培养自己的幽默感
L.换个角度，多元思考，学会欣赏自己，善待自己
A.关注教师的工作、生活、家庭、心理情况，设计员工职业与个人生活的计划
B.建立合理的薪酬体系
C.重视教师的培训和
D.建立完善的激励机制
E.合理安排教师的休假、集体旅游，增进员工之间的交流
F.其它（请填写）