掷标枪教案
初中标枪教教案
初中标枪教教案年级：八年级教材：《初中体育与健康》课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握标枪的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高身心素质。
教学内容：1. 标枪的基本技术动作2. 投掷标枪的技巧3. 标枪比赛规则教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体，提高心率。
2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、技术教学（20分钟）1. 讲解标枪的基本技术动作：持枪、转身、迈步、投掷。
2. 分组练习：学生分成若干小组，按照老师示范的动作进行练习。
3. 纠正动作：老师巡回指导，纠正学生的动作错误。
三、实践训练（15分钟）1. 学生进行标枪投掷练习，每人投掷五次，记录最好成绩。
2. 老师观察学生的投掷动作，给予个别指导。
四、比赛活动（10分钟）1. 学生进行分组比赛，每组选出一名代表进行决赛。
2. 决赛选手进行投掷，决出冠军、亚军、季军。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 复习标枪的基本技术动作。
2. 复习投掷标枪的技巧。
二、提高投掷距离（20分钟）1. 讲解如何提高投掷距离：加大力量、提高动作协调性、掌握投掷角度。
2. 学生进行投掷练习，尝试突破自己的最好成绩。
三、比赛活动（15分钟）1. 学生进行分组比赛，每组选出一名代表进行决赛。
2. 决赛选手进行投掷，决出冠军、亚军、季军。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生总结本节课的收获，分享自己的感受。
2. 老师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
教学评价：1. 学生投掷标枪的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现和团队合作精神。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学时间。
掷标枪教案
基础体育教案第周课程内容：人数：班级：任课老师：教学内容掷标枪（1）教学目标1、介绍标枪的基本技术及发展概况2、学习标枪的握枪、持枪与原地掷标枪技术课的顺序课的内容组织教法与学练法准备部分25'一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容、目标与要求四、检查服装，安排见习生五、准备活动（一）绕田径场慢跑400米（二）柔韧性练习1、双人压肩2、双人侧拉肩3、背对背拉肩（三）行进间活动操1、扩胸振臂运动2、腹背运动3、体侧运动4、体转运动5、侧向交叉步跑6、弹性中速跑队形：要求：1、快、静、齐2、学生尽量背光、背风沿田径场跑道逆时针慢跑练习队形▲跑动专门练习队形基一、简介掷标枪运动概况1、掷标枪运动的发展（1）来自于生活实践，起源于北欧，有着悠久的历史。
（2）世锦赛、奥运会正式比赛项目。
队形：▲教法步骤与要求：1、教师简述掷标枪运动的发展概况本部分60' （3）世界与我国标枪运动成绩水平。
2、掷标枪技术（1）是一项兼有周期性与非周期性动作的技术较为复杂的田径投掷项目。
（2）完整技术由握持枪、助跑（预助跑与投掷步助跑）、最后用力、身体缓冲几部分组成。
（3）最后用力是主要技术环节，助跑与最后用力的结合是技术的关键。
3、简介场地器材、比赛规则等（1）标枪场地由内场与外场两部分构成。
（2）男女标枪形状、长度、重量、材料及其变化。
（3）有效的投掷、远度的丈量、成绩的判定。
二、学习握持枪技术1、两种握枪（1）现代式握枪法要领：将枪斜放在掌心上，拇指和中指握在枪绳把末端第一圈上沿，食指自然的斜握于枪身，无名指和小指握在绳把上。
（2）拳式握枪法（3）钳式握枪法2、学习肩上持枪法要领：屈臂举枪于肩上，大小臂的夹角约为90度，稍高于头，枪尖稍低于枪尾，自然放松。
三、学习原地插枪技术（一）原地正面插枪练习要领：两脚前后站立，持枪于肩后上方，枪尖低于枪尾，蹬伸右腿，以胸带肩，甩臂将枪插在前下方10米左右地上。
标枪教案
第1周1次课上课时间：年月日
教
材
内
容
一.简介掷标枪的一般知识.
二.学习掷标枪的握、持法和原地侧向
掷标枪技术.
任
务
与要Βιβλιοθήκη 求一.使学生初步了解掷标枪的技术.
二.使学生初步掌握掷标枪的握、持法
和原地侧向掷标枪技术.
部
分
时
间
课的内容
组织与教法
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
5
15
65
××××
××××
△
教法:1.同上.
2.互相学习
要求：1.互相学习.
2.积极蹬地、转髋、送
髋、抬体、挺胸.
3.有跪膝送髋姿势.
4.用力顺序正确.
5.上体转为正对投掷方向.
（2）.组织:
××××
↓
教法:同上.
要求：1.同上.
2.注意安全.
3.体会最后用力时机.
4.最后用力动作正确.
5.技术较连贯.
一、二.组织:
5.落地区为10ｍ的区域内.
二.学习掷标枪的握、持法和原地侧向掷
标枪技术.
1.标枪的握、持法.
（1）.A：普通式：以拇指、食指握法。
B：一般式；拇指，中指握法。
C；钳子式；中指食指握法。
（2）.持法:
A：肩上持标枪法：将标枪举于肩的上方并略高于头部的位置.臂弯曲，大臂几乎与地面平行，小臂约与大臂垂直.枪尖向下。
（1）.原地模仿侧向掷标枪技术：
初中体育投掷标枪教案
初中体育投掷标枪教案【篇一：标枪教案—学生还原教案】山西师范大学体育学院术科教案山西师范大学体育学院术科教案【篇二：标枪教案1】广州体育学院术科教案12广州体育学院术科教案34广州体育学院术科教案5【篇三：浅谈初中生标枪教学训练方法】浅谈初中生标枪教学训练方法洪江市岔头中学向爱明摘要标枪是属于细长的旋转物体，它在投搓掷器械中是重量最轻的项目。
由于标枪的形状并带有金属插头，形成的它特有的较复杂的投掷技术，又由于标枪练习受场地的限制，同时也存在安全问题。
因而便这个项目的普及增加了困难。
但就其锻炼价值和兴趣却比铁饼、铅球略高一筹，它能发展学生的速度素质、柔韧性、关节的灵活性和肌肉的爆发力，以及培养学生动作的协调节奏感等都有良好的锻炼效果。
因此教师认真研究和改进教学训练方法就非常重要了。
本文总结了本人十多年来对标枪教学训练的一些方法和经验。
关键词：标枪教学训练投掷1．掷标枪的由来掷标枪是一项历史悠久的运动项目。
标枪的前身是长矛，它是古代人类狩猎的生产工具和战斗的武器。
后来人们用它作为投远、投准比赛的器械而流行于欧洲。
古希腊奥运会的五项全能比赛之一就有掷标枪项目。
2．掷标枪技术分析标枪是属于“长轴流线型”的非周期性斜抛运动项目，掷标枪的完整技术是一个连续过程，为了便于训练教学分析，将掷标枪技术分为握枪和持枪、助跑、最后用力和维持身体平衡四个部分。
3．掷标枪训练教学（三步教学法）3．1 第一步：最后出手练习这一步主要让学生掌握侧身引枪成“满弓”，挺胸转肩挥臂猛烈鞭打。
为什么要先学习最后用力出手呢？因为在这些年来的标枪教学过程中，我发现学生在最初学习标枪时，最注重的是自己能投多远，而对其它的技术动作不是很注重。
所以我就投其所好，先让学生自己来投几次，然后再教学生最后用力技术，等学生基本上掌握该技术后，让学生再来投掷一次，往往这一次比前几次成绩要好，就这样让学生在心理上获得成功的感觉，从而使学生能获得更高的学习动力，在练习中就能更加积极主动的学习。
标枪教案模板大学
课程名称：体育学授课对象：大学体育专业学生授课时间：2课时教学目标：1. 让学生掌握标枪的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
3. 了解标枪运动的历史、规则和比赛方法。
教学重点：1. 标枪的基本技术动作。
2. 投掷过程中的协调性与稳定性。
教学难点：1. 投掷过程中的身体协调性。
2. 投掷过程中的力量分配。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍标枪运动的历史、规则和比赛方法。
2. 学生分组讨论，分享对标枪运动的了解和看法。
二、基本技术教学1. 教师示范标枪的基本技术动作，包括持枪、助跑、最后用力等环节。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师针对学生的动作进行纠正和指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组的练习。
2. 小组成员进行互相指导，共同练习标枪技术动作。
3. 教师巡视指导，对学生的动作进行纠正。
四、投掷练习1. 学生按照教练的口令进行投掷练习。
2. 教师观察学生的投掷动作，对投掷过程中存在的问题进行讲解和纠正。
3. 学生根据教师的指导进行改进，提高投掷水平。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调标枪技术动作的重点和难点。
2. 学生分享自己在练习中的心得体会，互相鼓励、共同进步。
3. 教师对本节课的教学效果进行评价，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对标枪基本技术动作的掌握程度。
2. 学生在投掷练习中的表现，包括协调性、稳定性等方面。
3. 学生对课程的兴趣和参与度。
教学资源：1. 标枪器材：标枪、投掷圈、投掷线等。
2. 教学视频：标枪技术动作示范视频。
3. 教学参考书：《标枪运动教程》。
注意事项：1. 教师在讲解和示范时要清晰、准确，确保学生能够正确理解动作要领。
2. 学生在练习过程中要注意安全，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能得到充分锻炼。
最新运动训练——标枪教案(9个教案)
标枪教案1授课内容：1、简介掷标枪运动概况2、学习标枪握持方法和原地插枪技术练习课的任务：1、初步建立掷标枪运动的完整技术概念2、初步掌握标枪的握持方法和正确的出手动作3、通过教学培养学生学习标枪项目的兴趣课的部分教学内容时间组织教法基本部分一、简介掷标枪运动概况1、掷标枪运动的发展（1）来自于生活实践，起源于北欧，有着悠久的历史。
（2）世锦赛、奥运会正式比赛项目。
（3）世界与我国标枪运动成绩水平。
2、掷标枪技术（1）是一项兼有周期性与非周期性动作的技术较为复杂的田径投掷项目。
（2）完整技术由握持枪、助跑（预助跑与投掷步助跑）、最后用力、身体缓冲几部分组成。
（3）最后用力是主要技术环节，助跑与最后用力的结合是技术的关键。
3、简介场地器材、比赛规则等（1）标枪场地由内场与外场两部分构成。
（2）男女标枪形状、长度、重量、材料及其变化。
（3）有效的投掷、远度的丈量、成绩的判定。
二、学习握持枪技术1、两种握枪（1）学习拇指中指握枪法要领：将枪斜放在掌心上，拇指和中指握在枪绳把末端第一圈上沿，食指自然的斜握于枪身，无名指和小指握在绳把上。
（2）介绍拇指食指握枪法60分钟○○○○○○○○△在投掷场地进行组织教法：1、教师简述掷标枪运动的发展概况。
2、在观看中外优秀运动员比赛录像、技术图片等影像资料中，进一步讲解掷标枪技术及其要点，初步建立完整技术概念。
3、结合场地器材、示范动作，实地讲解场地器材与比赛规则。
注意点：1、教学中要注重利用学生已有经验，多采用启发式讲解。
2、将语言讲解、图片观看、实地感受紧密结合起来，充分发挥多感官功能。
○○○○○○○○△组织教法：1、教师示范、讲解握持方法要领、及不同方法的优劣。
2、学生握持枪练习，体会感觉动作要领。
教师集体纠正与学生互相纠正错误动作相结合。
课后小结:标枪教案2授课内容：1、复习原地插枪技术练习2、学习原地投枪技术练习课的任务：1、通过复习原地插枪练习，巩固提高正确的出手动作技术2、初步掌握原地投枪技术，明确正确的用力方法和动作顺序3、培养学生安全意识和组织纪律性课后小结:标枪教案3授课内容：1、复习原地投枪技术练习2、学习上步投枪技术练习课的任务：1、通过复习原地投枪，牢固掌握最后用力动作顺序与方法。
中学体育掷标枪技能训练方案设计指导方案设计教案
中学体育掷标枪技能训练方案设计指导方案设计教案一、引言中学体育教育的重要性不言而喻，而掷标枪作为一项复杂的运动项目，对运动员的技能和体能要求较高。
因此，本教案旨在设计一个有效的掷标枪技能训练方案，帮助中学生提升掷标枪技能，进而提高整体体育水平。
二、训练目标1. 提高技术水平：通过系统的训练计划，使学生掌握正确的掷标枪技术动作，包括起跑、奔跑、扔掷等环节。
2. 培养力量与速度：通过综合力量和速度训练，提高学生的爆发力和掷标枪的发力能力。
3. 增强形体协调性：通过灵活的体操和柔韧训练，提高学生的身体协调性和柔软度。
三、训练内容与方法1. 动作技术训练a. 起跑姿势的训练：学生应站在起跑线上，脚踩胶皮垫，身体略微前倾，保持良好的平衡。
b. 奔跑训练：学生应掌握良好的奔跑姿势，助跑过程中保持身体平衡和稳定，同时注意手臂的摆动与协调。
c. 掷标枪技术训练：学生根据身高与体型选择合适的标枪，掌握正确的握把姿势，关注动作的协调性和力量的发力点。
2. 体能训练a. 力量训练：通过重量训练和借助器械进行力量训练，提高上肢、核心和下肢的力量。
b. 速度训练：包括短跑、爆发力训练等，以提高学生的速度和反应能力。
c. 柔韧性训练：通过瑜伽、拉伸和基本体操等训练，增加学生的柔软度和身体的协调性。
3. 实践训练a. 实际场地实践：在有专业教练的指导下，在标准的训练场地上进行掷标枪训练，并及时进行技术指导和纠正。
b. 模拟比赛实践：组织模拟比赛，让学生在实际比赛环境中进行掷标枪技术表现，以提高学生的竞技能力和心理素质。
四、周训练计划为了达到最佳训练效果，我们建议每周进行5次训练，每次训练时间为1.5小时，包括以下内容：- 第一天：起跑姿势和奔跑训练- 第二天：上肢力量训练和握把姿势练习- 第三天：短跑和爆发力训练- 第四天：核心力量训练和教练指导技术动作- 第五天：柔韧性训练和实际场地实践五、评估方法为了评估学生的训练效果，推荐以下评估方法：1. 体能测试：包括短跑成绩、爆发力测试和灵活性测试。
初中投掷标枪教案
初中投掷标枪教案一、教学目标1. 让学生掌握投掷标枪的基本技术要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷标枪的成绩。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 投掷标枪的基本技术动作教学。
2. 投掷标枪的实践训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷标枪的基本技术动作。
2. 教学难点：投掷标枪的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球、跳远等，以提高学生的投掷感觉。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解投掷标枪的基本技术动作，包括持枪、助跑、转身、用力、投掷等环节。
2.2 示范投掷标枪的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分析投掷标枪的动作要领，指导学生进行技术练习。
3. 实践训练（15分钟）3.1 组织学生进行投掷标枪的实践训练，教师巡回指导。
3.2 要求学生在训练中注意动作的连贯性、力量与投掷角度的掌握。
3.3 鼓励学生互相观摩、交流，提高投掷技术。
4. 素质训练（10分钟）4.1 进行一些投掷相关的素质训练，如爆发力、速度、协调性等。
4.2 设计一些趣味性的投掷游戏，提高学生的练习兴趣。
5. 总结与评价（5分钟）5.1 教师对学生的投掷技术进行评价，给予肯定和鼓励。
5.2 学生互相总结经验，分享学习心得。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、实践训练等方式，让学生掌握了投掷标枪的基本技术要领。
在教学过程中，注意关注学生的个体差异，因材施教，使学生在投掷技术上取得不同程度的提高。
同时，通过素质训练和趣味性投掷游戏，培养了学生的投掷能力，提高了学生的投掷成绩。
在今后的教学中，要继续加强投掷标枪的技术训练，注重动作的细节教学，提高学生的技术水平。
同时，注重培养学生的自信心和勇敢品质，激发他们对田径运动的热爱。
适当增加投掷比赛的环节，提高学生的竞技水平，为学校田径队选拔优秀人才。
田径教案(标枪
注意节奏；
注意安全。
七．组织：××××
××××
△
7
︱
10
分
钟
20
︱
30
分
钟
1
︱
2
分
钟
4
×
8
拍
4
︱
5
组
4
︱
5
趟
六．掷标枪的一般跑法：
掷标枪的全程跑分为助跑和交叉步跑。
助跑一般为8—14步，看个人情况而
定；交叉步为4—6步。开始助跑由慢到快，标枪放松持在头侧上方。助跑最后一步以小跳步缓冲，交叉步由左脚落地开始，蹬腿有力，摆腿迅速，持枪臂从肩膀上方慢速后伸，靠近身体，标枪与小手臂的夹角较小。最后一步跳上去，右膝弯曲，重心在右脚上。标枪枪头与胸口所对方向一致。
把球向上抛，被叫到的人用单手接住
落下的球，继续叫、抛，直到谁没接住
三次球，被砸屁股。
三．徒手操：
1、两人互相压肩
2、两人互背拉肩
3、两人单手翻肩
4、双臂肩绕环
5、弓步压腿
四．教授标枪的握法：
两种：拇指和中指握法
食指和中指握法
五．原地插枪：
分成两批，一批投完，捡枪，换第二
批投，依次进行。人侧身右手高举标枪，枪头向下，转身翻肩枪出手。体会从下到上的用力方法，不要求距离远，看插枪的力度和角度。
田径标枪教案
教
材
内
容
一.学习掷标枪的握法和原地插枪技术；
二.熟悉掷标枪的全程跑法。任务来自与要求
一.使学生初步了解掷标枪的发力过程；
二.使学生初步掌握掷标枪的握、持法
和完整技术.
准
备
部
分
一年级体育《投掷标枪》教案
一年级体育《投掷标枪》教案
教案概述
本教案旨在介绍一年级学生如何投掷标枪。
通过本课的研究，学生将了解标枪的基本知识和正确的投掷技巧。
教学目标
1. 了解标枪的基本构造和用途。
2. 研究正确的握持标枪的方法。
3. 掌握标枪的正确起投和投掷动作。
4. 培养学生的动作协调能力和身体素质。
教学准备
1. 标枪 x 10 个。
2. 安全保护设备，如护目镜和手套。
3. 开放宽敞的操场或田径场地。
教学步骤
1. 引入：通过图片或实物向学生展示标枪，让学生了解标枪的形状和用途。
2. 介绍标枪的构造和用途，解释标枪的投掷规则和安全注意事项。
3. 演示正确的标枪握持方法，让学生进行模仿练。
4. 分组练：将学生分成小组，让他们轮流进行标枪起投动作的练。
5. 分组比赛：将学生分成小组进行标枪投掷比赛，以检验他们
的研究成果。
6. 总结：复本节课所学内容，强调标枪投掷的基本技巧和注意
事项。
教学评估
1. 观察学生在练和比赛中的表现，评估他们的动作协调和技巧
掌握情况。
2. 对学生的投掷成绩进行记录和评估。
安全注意事项
1. 在使用标枪前，确保学生戴上护目镜和手套等安全保护设备。
2. 监督学生的动作，避免不正确的投掷姿势和动作。
3. 标枪投掷时，确保周围区域的安全，避免人员聚集。
参考资料无。
投掷标枪教案大班
投掷标枪教案大班教案标题：投掷标枪教案（大班）教案目标：1. 能够正确理解和掌握投掷标枪的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协作精神和团队合作意识。
3. 提高学生的身体协调性和运动能力。
教学准备：1. 投掷标枪2. 安全标志和警示牌3. 开放的室外场地或体育馆4. 学生的体育服装和运动鞋教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：投掷标枪。
2. 引导学生思考和讨论他们对标枪投掷的了解和经验。
示范与解释（10分钟）：1. 向学生展示正确的标枪投掷动作，并解释每个动作的重要性。
2. 强调正确的姿势和手握标枪的方法。
练习与指导（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组由2-3名学生组成。
2. 让学生在指导老师的帮助下，进行标枪投掷动作的练习。
3. 老师逐个指导每个小组的学生，纠正他们的动作并提供个别指导。
游戏与竞赛（15分钟）：1. 组织一个小型的标枪投掷比赛，每个小组派出一名代表进行比赛。
2. 老师监督比赛过程，并对学生的投掷动作进行评估和指导。
3. 根据学生的表现，给予鼓励和奖励。
总结与反思（5分钟）：1. 与学生讨论他们在本节课中的学习收获和体会。
2. 强调标枪投掷的重要性和对身体素质的提升作用。
3. 鼓励学生继续锻炼和提高标枪投掷技巧。
拓展活动：1. 组织学生进行更多的标枪投掷训练，以提高他们的技巧和水平。
2. 组织学生参加学校或社区的标枪投掷比赛，增强他们的竞技经验和信心。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的投掷动作是否正确和流畅。
2. 评估学生对标枪投掷技巧的理解和应用能力。
3. 根据学生的表现，给予针对性的反馈和指导。
安全注意事项：1. 提醒学生在投掷标枪时保持安全距离，避免伤害自己和他人。
2. 在投掷区域周围设置安全标志和警示牌，以确保学生的安全。
教案扩展：1. 可以邀请专业标枪教练来学校进行专业指导和讲解。
2. 可以组织学生观看标枪投掷比赛的视频，增加他们对该项目的了解和兴趣。
标枪教案
4、承认标枪纪录的最小重量：
成年男子：800克女子：600克
四、学生练习的生理负荷、运动强度及练习密度是否科学、合理。
五、本课教学过程中存在的不足及下次课改进方法与措施。
投掷标枪技术教学授课教案
上课时间
200年月日(星期)
上课地点
课次
第二次
班级
人数
任课教师
课题
投掷标枪技术
课的任务
1、复习、改进投掷标枪的最后用力动作技术，初步学习上步引枪投掷标枪的最后用力动作技术。
3、投掷标枪的完整动作技术示范；
(2)、由教师或优秀学生示范投掷标枪完整技术2～3次
(二)、学习投掷标枪的辅助练习
1、学习最后用力时的握枪动作技术
动作技术练习要点与要求讲解；
a、现代式握枪法(拇指与中指握法)；将标枪的重心放在掌根处，用拇指和中指相对握在线把末端上部，食指自然弯曲斜放于线把末端边沿，无名指和小指依次放在把手中部。
少年男子甲组：700克少年女子甲组：600克
少年男子乙组：500克少年女子乙组：500克
(四)宣布本课教学内容、任务与要求，简介教学过程及通常采用的教学方法和练习手段。
(五)安排见习生。
(六)检查、整理服装。
(一)队列队形练习。
二、准备部分：20～25分钟
(一)慢跑：600～800米
(二)肋木操：
1、压肩4×8拍
第八次课：投掷标枪技术的摸拟比赛教学练习。
第九次课：投掷标枪的动作技术评定与达标考试。
(三)、简介投掷标枪技术的发展概况，动作技术特点、力学原理及成绩纪录。
体育水平三“投掷标枪”单元教学计划教学设计及教案
体育水平三“投掷标枪”单元教学计划教学
设计及教案
教学目标
- 了解标枪投掷的基本规则和技术要领
- 研究标枪投掷的基本姿势和动作
- 掌握标枪投掷的基本技术要素
- 提高标枪投掷的技术水平和表现能力
教学内容
1. 标枪投掷的规则介绍
- 解释标枪投掷的比赛规则和计分方式
- 强调安全注意事项和比赛禁止动作
2. 标枪投掷的基本姿势和动作示范
- 示范标枪的握法和站姿
- 介绍标枪的起步动作和转体动作
3. 标枪投掷的基本技术要素
- 解释发力动作和臂部挥动技巧
- 强调站姿和转体时的身体协调性
- 教授标枪的释放和投掷技术要领
4. 练和巩固标枪投掷技术
- 分组进行标枪投掷练
- 通过练提高技术水平和表现能力
教学方法
- 示范教学法：通过示范标枪投掷的正确姿势和动作，引导学生进行模仿练。
- 分组练法：将学生分成小组，进行标枪投掷的练和比赛，以提高技术水平。
教学评估
- 观察学生的投掷姿势和动作是否正确
- 测量学生的投掷距离和准确度
- 给予学生针对性的指导和反馈
教学资源
- 标枪
- 标记线和目标区域
- 示范视频和讲解材料
教学安排
- 第一课：规则介绍和基本姿势示范（30分钟）
- 第二课：基本技术要素讲解（30分钟）
- 第三课：练和巩固技术（40分钟）
- 第四课：评估和总结（20分钟）
教学备注
- 教学过程中要注意学生的安全，确保投掷区域的安全性。
- 鼓励学生发挥创造力，在练中尝试不同的投掷技术和策略。
- 针对学生的表现和水平差异进行个别指导和支持。
幼儿标枪投掷视频动作教案
幼儿标枪投掷视频动作教案教案标题：幼儿标枪投掷视频动作教案教学目标：1. 了解标枪投掷的基本动作要领。
2. 能够正确理解并模仿标枪投掷的动作。
3. 提高幼儿的协调性和运动能力。
教学准备：1. 标枪模型或图片。
2. 视频资源：包含标枪投掷的示范动作。
3. 幼儿适宜的室内或室外活动场地。
教学过程：引入活动：1. 向幼儿展示标枪模型或图片，引导他们猜测标枪的用途和投掷方法。
2. 引发幼儿对标枪投掷的兴趣，提问并鼓励他们分享自己的想法和经验。
示范动作：1. 播放标枪投掷的示范视频，确保视频内容简单明了、易于理解。
2. 强调视频中的关键动作要领，如站立姿势、握持标枪的方式、投掷动作等。
动作练习：1. 将幼儿分成小组，每组4-5人。
2. 让幼儿轮流模仿示范视频中的动作，教师可以逐个指导每个幼儿进行练习。
3. 强调正确的姿势和动作技巧，鼓励幼儿互相观察和给予友好的建议。
游戏活动：1. 设计一系列有趣的标枪投掷游戏，如目标投掷、距离投掷等。
2. 每个游戏中，教师可以提供不同的挑战和难度级别，以适应不同幼儿的能力水平。
3. 在游戏中，鼓励幼儿积极参与、互相合作，并给予肯定和鼓励。
总结：1. 回顾标枪投掷的基本动作要领，与幼儿一起总结学到的知识和经验。
2. 鼓励幼儿分享他们在活动中的感受和收获。
3. 提醒幼儿可以在课余时间继续练习和探索标枪投掷的技巧。
拓展活动：1. 鼓励幼儿利用自己的创造力，设计自己的标枪投掷游戏。
2. 邀请家长和其他班级的幼儿观摩幼儿们的标枪投掷表演或比赛。
教学评估：1. 观察幼儿在练习和游戏中的表现，评估他们是否掌握了标枪投掷的基本动作要领。
2. 鼓励幼儿相互评价和给予建议，以促进他们的进步和成长。
教学延伸：1. 将标枪投掷与其他运动项目相结合，如田径运动、游泳等，拓宽幼儿的运动技能。
2. 组织幼儿参加小型标枪投掷比赛或展示活动，增强他们的自信心和团队合作意识。
注意事项：1. 确保幼儿在进行标枪投掷活动时的安全，提前检查活动场地和设备的安全性。
掷标枪技术 教学设计
掷标枪技术教学设计一、教学目标（一）认知目标（1）明晰理论知识：能叙述掷标枪运动的起源与发展，描述掷标枪技术发展的阶段和变革，总结所受到的教育和掷标枪运动的价值等。
（2）建立技术概念：能够明确掷标枪完整技术的组成部分，简要阐述决定掷标枪成绩的主要因素，对投掷步和最后用力技术进行粗略分析，理解技术动作的实质等。
（二）技能目标（1）掌握专项技术：能够做出掷标枪完整技术动作，熟悉标枪性能和提高控制器械能力，表达引枪、交叉步、衔接步、满弓、左侧支撑和鞭打出手等技术动作要求；逐步提高掷标枪成绩，达到一定的运动技术水平，发展自己的运动才能。
（2）发展身体素质：结合掷标枪技术学会实心球的多种投掷方法，提高投掷能力；发展力量、柔韧性和协调性，尤其要发展肩、腰、髋等部位的快速力量和柔韧性。
（3）培养教学能力：了解掷标枪技术教学设计的依据、方法、内容和要求，能初步分析教学的重点和难点，明确教学的步骤、方法、手段和组织形式等要求，判断技术动作的正误，说出掷标枪技术教学评价的内容和方法；能独立承担掷标枪的竞赛组织和裁判工作，并将掷标枪技术教学的有关方法和手段在健身锻炼中加以应用。
（三）情感目标（1）激发学习兴趣：能主动客服在致宝强技术学习中遇到的各种困难，端正学习态度，根据自己的能力制定学习目标；勤于思考、分析和总结，勇于探索、钻研和创造，掌握科学的学习方法，加强自主性学习、研究性学习和合作学习；积极参加课外自练和交流等活动，提高掷标枪技术的学习效果。
（2）加强素质教育：理解掷标枪教材的教育价值，不断启迪自己，为体现学习成功和自我价值而勤学苦练，培养进取精神和意志品质，以更专注负责的态度对待学习和生活；乐于开展互帮互学等活动，表现团结协作精神，陶冶思想情操；通过消除“恐枪”感觉，自觉改善心理状态和调控情绪，促进个性发展。
（3）传承田径运动文化：能够认识掷标枪运动的文化特点，进而理解奥林匹克精神和田径运动文化；能利用不同的途径阐述掷标枪运动的文化特点；培养自己客服艰难、迎接挑战和勇于进取的精神。
水平二(三年级)体育《趣味田径——投掷软式标枪》教学设计及教案
趣味田径一一软式标枪教学设计一、指导思想本次课依据2023年《体育与健康课程标准》，坚持以“健康第一”为指导思想，五育并举.促进实学生全面发展，落“教会、勤练、常赛”基本要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
把趣味田径项目融入田径教学中，力图通过新颖有趣的器材吸引学生的注意力，从本质上提升学生参与田径锻炼的兴趣，使学生在浓厚的学习兴趣引导下，掌握投掷技术技能，提高身体素质，培养终身锻炼的意识。
二、学情分析本课的授课对象是小学三年级学生，他们活泼好动.好奇心强，对体育活动有较高兴趣，喜欢情境类、游戏类的活动，但不能长时间集中注意力，存在任性娇气、依赖性强、以自我为中心、缺乏合作精神和团队意识等生心特征。
三、教材内容分析本课内容一一投掷软式标枪。
投掷是一项需上下肢协调配合进行的身体活动，是三年级学生十分喜欢的一种体育活动。
他们在一二年级已经初步接触过持轻物投掷的动作，本课将在此基础上，以生动有趣的教学方法，通过积极地思考、针对性的练习内容.团队游戏等手段，在团队合作中互帮互助，实现投掷远度的提高，使学生在愉悦的情绪中获得成就感。
四、教学目标1通过课堂学习与练习，85%的学生学会软式标枪投掷的动作方法；2.通过课堂的练习，发展学生上下肢力量，提高学生肢体的灵活性和协调性；3.学生能够乐于参加各种体育活动，认真上好体育课；培养学生团结合作和勇于拼搏的精神，树立学生安全意识。
五、教学重难点重点：肩上屈肘；难点：动作连贯，上下肢协调。
六、教学流程1.准备部分:课堂常规一一热身跑一一徒手操；2.基本部分：复习上节课所学内容一一新授内容讲解示范一一学生练习（利用器械克服重难点）一一比赛一一游戏；3.结束部分：集合放松一一小结一一下课一一回收器材。
趣味田径一一软式标枪教学计划。
标枪投射游戏教案
标枪投射游戏教案教案标题：标枪投射游戏教案教案目标：1. 了解标枪投射游戏的基本规则和技巧。
2. 发展学生的手眼协调能力和精确度。
3. 培养学生的合作与竞争意识。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
教案步骤：引入活动：1. 引导学生回顾他们对标枪投射游戏的了解，并讨论游戏的规则和目标。
活动主体：2. 解释标枪投射游戏的基本规则和技巧，包括正确的投掷姿势、投掷时的动作要领等。
3. 进行示范，向学生展示正确的投掷姿势和技巧，并强调注意事项。
4. 将学生分成小组，每个小组指派一个队长，并为每个小组提供一支标枪。
5. 给予学生充分的练习时间，让他们逐渐掌握标枪投射的技巧。
6. 在学生掌握基本技巧后，组织小组间的比赛，以增加竞争和合作的元素。
活动结束：7. 进行总结，回顾学生在活动中的表现和进步。
8. 鼓励学生分享他们的体验和感受，并提供积极的反馈和建议。
教学资源：- 标枪- 活动场地- 分组标识- 计分板教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的投掷技巧和准确度。
2. 与学生进行交流，了解他们对活动的理解和体验。
3. 提供针对个体学生和小组的反馈，鼓励他们进一步发展和提高。
教案扩展：1. 将标枪投射游戏与其他体育项目结合，创造更多的运动挑战和机会。
2. 引导学生进行自主学习，通过观看相关视频或阅读相关材料，进一步了解标枪投射的技巧和历史。
3. 组织学生参加校内或校际的标枪投射比赛，提供更大的竞争平台和展示机会。
希望以上教案建议和指导能对你有所帮助。
如有需要，欢迎进一步讨论和提问。
标枪
《掷标枪》教学设计洋县龙亭中学赵宝龙一、准备部分1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师整队，宣布本节课的课堂内容、目标与要求。
4、检查服装，安排见习生。
5、徒手操（准备活动）①颈部运动②扩胸运动③体转运动④腹背运动⑤正压腿⑥侧压腿⑦踝腕关节教师活动A、组织1、全班成两路纵队在慢跑过程中模仿教师动作做游戏。
2、学生两人一组，一人做，一人模仿，互相交换进行（定位做）B、组织：全班集中练习。
1、教师简要讲解游戏方法。
2、教师做各种动作。
3、学生自做游戏，教师边巡逻边语言鼓励。
学生活动（体育委员按四列横队整队）A、学练法与步骤1、认真理解游戏方法。
2、跟随教师动作模仿练习。
3、学生自己做游戏。
B、要求模仿动作要逼真，充分发挥自己的想象力，大胆创编动作。
二、准备部分（徒手操）a教师活动组织：全班集中练习b教学与步骤1、边讲解边示范2、用口令指挥练习（口令洪亮）学生活动一、练习对形二、学练法与步骤认真观察动作；听口令进行练习。
三、基本部分掷标枪动作要点1、学生掌握控制标枪和沿标枪纵轴用力的方向。
2、各技术环节的关键部分。
3、最后用力的方向。
4、标枪出手时的“鞭打”动作。
练习1、投掷步掷标枪练习。
学生活动2、准备姿势时左手握住枪头，然后做上述练习。
3、在第二步时以左手迅速握住枪头，用力拉成“满弓”。
4、由同伴拉住枪尾，并适当用力，帮助完成练习。
5、走和慢跑4步接引枪的练习。
游戏（调整游戏）“跟我学”练习内容：学生利用圈在身体各部位进行转动。
组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。
身体负荷：中心理负荷：中四、结束部分：a、集合整队，学生进行总结评价，教师进行总结评价（3min）b、安排学生归还器材。
身体负荷：小心理负荷：小备注：◆教学器材：健身圈（41个）、标抢（10个）、录音机（1部）。
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体育教育专业《田径Ⅰ》课程教案教学内容掷标枪（7-1）教学目标1、介绍标枪的基本技术及发展概况2、学习标枪的握枪、持枪与原地掷标枪技术课的顺序课的内容组织教法与学练法准备部分25'一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容、目标与要求四、检查服装，安排见习生五、准备活动（一）绕田径场慢跑400米（二）柔韧性练习1、双人压肩2、双人侧拉肩3、背对背拉肩（三）行进间活动操1、扩胸振臂运动2、腹背运动3、体侧运动4、体转运动5、侧向交叉步跑6、弹性中速跑队形：要求：1、快、静、齐2、学生尽量背光、背风沿田径场跑道逆时针慢跑练习队形▲跑动专门练习队形基一、简介掷标枪运动概况1、掷标枪运动的发展（1）来自于生活实践，起源于北欧，有着悠久的历史。
（2）世锦赛、奥运会正式比赛项目。
队形：▲教法步骤与要求：1、教师简述掷标枪运动的发展概况本部分60' （3）世界与我国标枪运动成绩水平。
2、掷标枪技术（1）是一项兼有周期性与非周期性动作的技术较为复杂的田径投掷项目。
（2）完整技术由握持枪、助跑（预助跑与投掷步助跑）、最后用力、身体缓冲几部分组成。
（3）最后用力是主要技术环节，助跑与最后用力的结合是技术的关键。
3、简介场地器材、比赛规则等（1）标枪场地由内场与外场两部分构成。
（2）男女标枪形状、长度、重量、材料及其变化。
（3）有效的投掷、远度的丈量、成绩的判定。
二、学习握持枪技术1、两种握枪（1）现代式握枪法要领：将枪斜放在掌心上，拇指和中指握在枪绳把末端第一圈上沿，食指自然的斜握于枪身，无名指和小指握在绳把上。
（2）拳式握枪法（3）钳式握枪法2、学习肩上持枪法要领：屈臂举枪于肩上，大小臂的夹角约为90度，稍高于头，枪尖稍低于枪尾，自然放松。
三、学习原地插枪技术（一）原地正面插枪练习要领：两脚前后站立，持枪于肩后上方，枪尖低于枪尾，蹬伸右腿，以胸带肩，甩臂将枪插在前下方10米左右地上。
（二）原地侧向插枪练习2、讲解掷标枪技术及其要点，初步建立完整技术概念3、结合场地器材、示范动作，实地讲解场地器材与比赛规则注意点：1、教学中要注重利用学生已有经验，多采用启发式讲解2、将语言讲解与技术示范紧密结合起来，充分发挥多感官功能队形：▲组织教法：1、教师示范、讲解握持方法要领、及不同方法的优劣2、学生握持枪练习，体会感觉动作要领教师集体纠正与学生互相纠正错误动作相结合练习队形▲组织教法：1、教师示范、讲解原地插枪技术要领2、投掷前集体徒手模仿练习几次，体会动作过程与要领要领：侧对投掷方向站立，举枪于肩后上方，枪尖低于枪尾，蹬腿转腰带动胸、肩、臂将枪插在前下方10--15米左右地上。
3、集体听口令投掷练习，强化动作过程与要领4、练习中视情况，及时集中纠正主要错误动作注意点：1、注意强调枪的位置与方向2、强调以大带小的鞭打用力顺序3、强调左腿的支撑4、加强安全组织结束部分5' 一、放松操二、总结点评三、布置课外作业，宣布下次课内容，收还器材五、师生再见队形：▲小结体育教育专业《田径Ⅰ》课程教案教学内容掷标枪（7-2）教学目标1、复习原地掷标枪技术2、学习掷标枪的引枪技术课的顺序课的内容组织教法与学练法准备部分25'一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容、目标与要求四、检查服装，安排见习生五、准备活动（一）绕田径场慢跑400米（二）徒手体操1、扩胸振臂运动2、体转体侧运动3、腰绕环运动4、弓步压腿（三）持枪准备性练习1、双手持枪插地压肩2、双手持枪肩绕环3、扛枪前后屈体4、双手持枪插地转髋5、顶弓夹枪6、上手持枪前后跳队形：要求：1、快、静、齐2、学生尽量背光、背风沿田径场跑道逆时针慢跑队形：▲组织教法：1、教师示范，提示要领要求2、集体随口令练习基一、复习巩固原地投枪技术（一）改进提高原地插枪技术要领：同前（此略）队形：▲本部分60' （二）原地投枪技术练习要领：同前（此略）二、学习引枪技术1、原地引枪练习6-8次要领：原地正对投掷方向两脚并拢站立，持枪与肩上，枪尖略低于枪尾。
随着左肩转向投掷方向，持枪臂由肩上沿标枪纵轴后引伸直，枪尖于眉梢旁高于枪尾，同时左臂自然前伸抬起，两眼看前上方，身体呈扭紧状态。
2、走步中反复引枪练习20米2次要领：正对投掷方向，两脚左前右后持枪站立，侧身引枪同时，右腿积极前迈，身体前移，下肢后续动作同四步投枪练习的前两步。
两步中完成引枪动作。
3、慢跑中反复引枪练习30米2次要领：动作要领同上，要求在慢跑中完成两步引枪动作。
三、专项素质练习1、前抛实心球2、后抛实心球组织教法：1、教师以启发式方法请学生回顾、表述技术要领2、学生分两组先后投掷练习，相互观摩，指出不足，强化正确技术注意点：1、进一步体会正确的发力点与用力顺序2、强调投掷臂的鞭打速度与方向3、加强投掷]时的左侧支撑用力练习队形▲组织教法：1．教师示范讲解引枪技术要领2．原地引枪练习，体会动作过程与要领3．行进间反复引枪练习，强化技术动作，纠正错误动作集合小结队形注意点：1、重点强调侧身转肩与投掷臂后引动作的协调2、体会手腕对标枪的控制与调节结束部分5' 一、放松操二、总结点评三、布置课外作业，宣布下次课内容，收还器材五、师生再见队形：▲小结体育教育专业《田径Ⅰ》课程教案教学内容掷标枪（7-3）教学目标1、复习原地掷标枪技术2、复习掷标枪的引枪技术3、学习上步掷标枪技术课的顺序课的内容组织教法与学练法准备部分25'一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容、目标与要求四、检查服装，安排见习生五、准备活动（一）绕田径场慢跑400米（二）徒手体操1、扩胸振臂运动2、体转体侧运动3、腰绕环运动4、弓步压腿（三）专门练习1、正面交叉走2、侧向前后交叉跑（四）持枪准备性练习1、双手持枪肩绕环2、顶弓夹枪3、双手持枪插地转髋4、持枪前交叉跑队形：要求：1、快、静、齐2、学生尽量背光、背风沿田径场跑道逆时针慢跑队形：▲组织教法：1、教师示范，提示要领要求2、集体随口令练习练习队形▲组织教法：1、教师提示练习要点。
2、集体按要求练习。
基本部分60' 一、复习巩固原地投枪技术（一）改进提高原地插枪技术要领：同前（此略）（二）原地投枪技术练习要领：同前（此略）二、复习引枪技术1、原地引枪练习2、走步中反复引枪练习三、学习上步投枪技术（一）上一步投枪练习要领：右脚在前，左脚在后，身体侧向站立，重心落在弯曲的右腿上，其余动作同原地投开始姿势。
随着右腿的提踵蹬转和重心前移，左腿向前迈出，以脚跟内侧首先着地，过渡到全脚，在此瞬间之前，右侧继续向前蹬转开始最后用力，动作同原地投枪练习。
（二）上两步投枪练习要领：左脚在前，右脚在后，身体侧向站立，重心落在弯曲的右腿上，其余动作同原地投开始姿势。
开始时，重心前移至左脚，右腿提膝向前迈出，以脚跟外侧队形：▲组织教法：1、教师以启发式方法请学生回顾、表述技术要领2、学生分两组先后投掷练习，相互观摩，指出不足，强化正确技术注意点：1、进一步体会正确的发力点与用力顺序2、强调投掷臂的鞭打速度与方向3、加强投掷]时的左侧支撑用力队形：▲组织教法：1、教师示范讲解上步投技术要领2、集体徒手模仿练习，体会动作过程与要领3、集体听口令投掷练习，强化动作过程与要领4、练习中以集体纠正主要错误动作为主注意点：1、着重体会正确的发力时机与用力顺序2、注重标枪位置与用力方向的控制。
3、强调左脚着地位置与方法，以及左侧支撑用力动作练习队形、组织教法同上注意点：在强调以上注意点的同时，应着重体会下肢快于上肢的超越器械动作意识首先着地，过渡到全脚，重心落在缓冲弯曲的右腿上，后续动作同上一步投枪练习。
结束部分5' 一、放松操二、总结点评三、布置课外作业，宣布下次课内容，收还器材五、师生再见队形：▲小结体育教育专业《田径Ⅰ》课程教案教学内容掷标枪（7-4）教学目标1、复习原地掷标枪技术2、复习上步掷标枪技术3、学习投掷步技术课的顺序课的内容组织教法与学练法准备部分25'一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课内容、目标与要求四、检查服装，安排见习生五、准备活动（一）绕田径场慢跑400米（二）游戏：“老鹰捉小鸡”方法：前后一列站立，后者双手抓住前者腰部，扮作“鸡群”。
一名学生扮作“老鹰”在队前面开始捉队尾的“小鸡”，队首的“老母鸡”两臂伸开，来回跑动，尽力挡住“老鹰”捉“小鸡”。
（三）持枪准备性练习1、双手持枪肩绕环2、顶弓夹枪3、双手持枪插地转髋4、持枪前交叉跑5、持枪连续投掷步成最后用力前姿势练习队形：要求：1、快、静、齐2、学生尽量背光、背风沿田径场跑道逆时针慢跑游戏示意图队形：▲组织教法：1、教师示范，提示要领要求2、集体随口令练习基本部分60' 一、复习巩固原地投枪技术（一）改进提高原地插枪技术要领：同前（此略）（二）原地投枪技术练习要领：同前（此略）二、复习上步投枪技术（一）原地插枪准本性练习要领：同前（此略）（二）复习上两步投枪技术要领：同上次课三、学习投掷步完整技术（一）学习引枪技术1、复习引枪练习2、复习走步中反复引枪练习3、复习慢跑中反复引枪练习队形：▲组织教法：1、教师以启发式方法请学生回顾、表述技术要领2、学生分两组先后投掷练习，相互观摩，指出不足，强化正确技术注意点：1、进一步体会正确的发力点与用力顺序2、强调投掷臂的鞭打速度与方向3、加强投掷]时的左侧支撑用力队形：▲组织教法：1、教师提示技术要领2、练习中纠正个人不足，强化正确技术队形同上组织教法：1、教师启发式回顾技术要领2、听口令集体持枪练习，改进个人技术动作3、以个别纠正错误动作为主练习队形▲组织教法：1．教师示范讲解引枪技术要领2．原地引枪练习，体会动作过程与要领3．行进间反复引枪练习，强化技术动作，纠正（二）投掷步完整技术练习要领：正对投掷方向持枪慢跑两步，后续进入引枪与交叉步投枪错误动作练习队形同交叉步投枪组织教法：1、教师讲解投掷步各阶段技术任务与要求2、分组练习，体会动作要领3、集体纠正主要错误动作为主注意点：1、强调引枪动作的稳定协调2、注意引枪与交叉步，交叉步与最后用力间的结合结束部分5' 一、放松操二、总结点评三、布置课外作业，宣布下次课内容，收还器材五、师生再见队形：▲小结体育教育专业《田径Ⅰ》课程教案教学内容掷标枪（7-5）教学重点难点投掷步与最后用力的衔接，以及标枪沿纵轴用力和最后用力顺序。
教学目标1、复习投掷步掷标枪技术，进一步完善投掷步技术。
2、学习短程助跑掷标枪技术，使学生初步掌握助跑掷标枪技术。
3、通过教学锻炼学生的意志品质，培养学生分析解决问题的能力。