罗杰斯理论的启发

罗杰斯理论的启发
一、罗杰斯理论主要内容
(一)自我
罗杰斯认为，人格的主要结构是自我。

在他看来，现象场中有些内容与个体自身有直接的关系，而有些内容与个体无直接的关系，前者就是自我。

自我包括现象场中一套有组织的知觉模式，包括主格的“自我”、宾格的“我”以及所有格“我的”。

因此，可以从一个人对自己的描述中认识他的自我。

自我是一套有组织的、整体的和一致的知觉模式，当新的元素加入的时候，自我尽管会发生一定的变化，但他仍然保持原有知觉模式的固有本质。

在自我的基础上，罗杰斯提出了与自我相对应的理想自我，理想自我就是一个人希望自己是一种什么样的人，理想自我和现实自我之间的差异往往是衡量个体人格是否健康的重要标准。

(二)自我实现
在罗杰斯看来，所有的有机体都有求生、发展和提高自身天赋的要求，也就是说有自我实现的趋向，正是这种自我实现的内驱力推动着有机体向前发展。

有机体的自我实现遵循着从低级到高级，从简单到复杂，从依赖到独立，从固定、僵硬到变化和自由的发展规律，从而使自己变得更具有社会责任感、更具有独立性和创造性。

罗杰斯相信“人性本善”的观点，因此，个体的自我实现就是个体的创造J陛活动，而且不应受到社会的控制。

所有的个体都
是以是否与实现趋向相一致的方法来评价他们的经验，同实现趋向相一致的经验是令人满足的，所以它维持着人对它的追求，反之，不一致的经验是令人生厌的，个体就会回避它。

（三）人格发展
“自我发展”( self - development)是一个使有机体倾向于更分化或者更复杂的实现趋向的重要形式。

罗杰斯认为，一个人能否形成健全的自我，进行自我发展，取决于他在婴儿期所获得的抚爱。

在自我的形成和发展过程中，儿童需要爱的哺育。

罗杰斯把这种需要称作“积极性尊重”。

他指出，每个人都具有积极尊重的需要，每个婴儿都被驱使着去寻找积极尊重的满足，只有那种能获得爱抚，能得到情感上的满足，能深得别人赞扬的儿童，才能得到这种健全的人格，完全取决于这种积极尊重的需要是否能得到充分的满足。

二、启发
(一)以诚相待:建立融洽的人际关系氛围
根据罗杰斯的观点，个体的威胁来自与自我概念不一致的经验，当这种不一致扩大到一定程度，威胁就产生了。

要在人际交往中减少这种威胁，有必要建立融洽的人际关系氛围，让交往中的个体都能相互理解、相互尊重。

(二)学会适当的心理调整
当个体的理想自我和经验之间的差距较大时，个体便会产生一种焦虑，进而在否认自己，甚或出现自暴自弃等情况。

根据罗杰斯的观点，当个体的自我概念在现实中没有得到实现时，个体会采取防御措施，“通过感知歪曲，人们改变(歪曲)感知经验的方式来使它与自我概念相符。

”在罗杰斯看来，心理调整良好的人是把自己、自己与别人以及生活环境中物体之间的联系看做是他们真实的实在，是主观经验与外部世界的紧密结合。

在这样的紧密结合中，个体不会把经验看做是一种威胁，而是采取开放的态度，不断调整自我与经验之间的关系，从而保持一个积极向上的自我。

所以，在适当的时候，阿Q精神也能促进人格的健康发展。