百科全说陈允斌食疗养生全集-一般

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2010年11月15、16

陈允斌简介：

时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称.刘善人.。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授

目前，她正致力于推广简便易行的食物保健养生方法，深受群众欢迎。

陈允斌著作－回家吃饭的智慧

本书内容简介：

有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。

心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。

是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。

本书详细介绍了

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见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。

■2010年1

11月 15

陈允斌，简易食疗的推广者。

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本期话题：您扔掉的治病良药。

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第一味药：葱根。

3葱根的功效。

4凉拌葱根。

风寒重感冒的治疗方法。

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治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。

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2、白萝卜皮

第二味药：白萝卜皮。

7白萝卜皮的功效一。

白萝卜皮的功效二。

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白萝卜皮的功效三。

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胡萝卜的功效。

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放在一起吃，功效就抵消了。

。

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胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。

第三味药：梨子皮。

12梨子肉和皮，是一对阴阳。

梨子皮的功效。

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一般不适合孩子吃，容易把病邪闭在肺里。

15阴虚火旺者宜吃。

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具体的方法

红酒煮梨的功效。

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合吃红酒煮梨。

，放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。

能用盐洗水果，盐有固浊的作用。

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打成粉吃。

不会得结石。

19鸡蛋壳的功效。

20吃鸡蛋也有禁忌。

汤心蛋有可能感染沙门氏菌。

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一起食用，吃蛋壳不会得结石。

溃疡。

1岁小孩 1克，2岁小孩 2克，以此类推，10岁以上都用 10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉。

鸡蛋烹煮时间过长，

鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，可能会致命。用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋用补中益气的功效。

■2010年

11月

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5、橘皮

第 5

23维嘉说，这个橘络是好东西。

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25鲜橘子皮和陈皮的作用是不一样的。鲜皮的功效。

26感冒初起时可以防治感冒。

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陈皮的功效。

30对所有的药，都有辅助作用。

煮肉时放陈皮，可助消化，去腥味。31用陈皮退高烧的秘方。

退烧秘方。

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具体的方法和步骤。

33这个方子，无任何的副作用。

34回顾上期节目中的陈皮治重感冒的方法。

陈皮还可以减肥、祛湿、通便。

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橘子叶炖猪肺，可治肺热咳嗽。

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具体的步骤。

39炖的方法。

不能放任何的调料，包括盐。

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橘子叶泡水，可治乳腺肿块。

橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康。

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感冒、治便秘。

送服。

有减肥，祛湿气。

退烧良方：1个陈皮+30克蚕砂（蚕的粪便）+30克竹茹（竹子青皮下的白杆，有去火功效）

一起冷水下锅，煮开后5分钟起锅就可以喝了，分成两次喝中间相隔三小时，一般喝三次可退烧。

用沸水泡陈皮茶喝可以减肥，祛湿气，有通便作用。存放一年以上的陈皮才可以入药。

橘子叶炖猪蹄的做法：冷锅放入猪蹄，水开后加一大把橘子叶一起炖。

橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽。

橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料，以免影响药性。

6、桂圆、桂圆壳、桂圆核都是中药

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小宝宝的奶癣，要用金银花水洗。

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三炮台，还是确有保健作用。

也就是说，整个桂圆都是宝。

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30分钟后就可以喝了。

■2010年1

11月

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今天的话题：包含饮食误区。

46第一大话误区，胡椒是上火的调味料。

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48既可去腥味，又可以去虚火。

如果说羊肉是煤，那胡椒就是火柴，把人体点暖。

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自制的天然味精。

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黄豆粉

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陈允斌传授泡菜制作秘方。

55具体步骤

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因此，泡菜是一个好东西。

57快速用吃完腐乳的汤制作泡菜，一个月后就可以食用。

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当归是好东西，可以去淤血，生新血。

夏天、女性经期，都不适合吃阿胶。

推荐女人吃玫瑰花糖。

玫瑰花糖，对抑郁症人有帮助。

采取玫瑰花，要在清晨，花还没有开时采，放在阴凉处，可以长期保持花香。