田径大单元教学计划

单元学习目标

1.能正确做出蹲踞式跳远和中长跑的技术动作，蹲踞式跳远能跳出3.49米(男)、

2.93米(女)以上的远度,1000米能在4分18秒(男). 800米能在3分58秒(女)以内跑完全程;能说出相关运动技术、比赛规则等知识:发展速度、耐力、力量、灵敏、协调性等体能，提高跑跳能力，能胜任不同岗位的裁判工作。

2.能采取有效措施预防跑跳时的运动损伤;能根据自身的能力，制订出锻炼计划，把所学知识运用到跑跳的的自主学练当中，能适应不同的比赛环境，一学期跑步累跑距离达到半程马拉松以上;面对成功和失败能很好地控制自身的情绪。

3.积极主动参与田径(中长跑、跳远)的学练赛，并表现出遵守规则、勇敢果断、团结协作、顽强拼搏、持之以恒、勇于超越自我和挑战对手的良好品质。

田径专项课大单元教学设计（18课时）