女子10米气步枪运动员技术训练方法的研究
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４ 分析与讨 论
王 成 意： 性格 比较 平 和 ， 练 年 限最 长 ， 势 在 训 优 较 稳定 ； 略势 就是缺 少冲劲 和果断 干脆 的特点 。 练 训
中主要 是抓 扣扳 机 的质量 ， 强调 主动击 发 的思 想 ， 果
各种 曲线 图 。 运动 员进 行训 练检测 ， 对 针对个人 情况 于基础 技术 动作 掌握 牢 固 ， 支稳 定性 很好 ， 挥 比 枪 发
浙 江省 体育 局政 策 的不断 出现 ，使 浙 江省 是射 击项
进行 有 系统 的 、 有针 对性 的技 术攻 关 ， 以达到 提高 技 目普及 面不 断扩 大 ， 参加 业余 训练 的人 员逐 年减 小 。 术水 平 ， 提高运 动成 绩 的 目的 。根 据不 同情况 ， 用 采 目前全 省各 地市都 较好 的保 留次项 目。 对而 言 ， 相 使 不 同 的办 法提高 运动 员 的运 动成绩 。 我 们 的训 练水平 也有 了很大 的提 高 。不过 还有 很大 ３１ 文献资料 法 ． 的问题 出 现 ， 针对 这些 问题 ， 我们 的训 练也 进行 了不 查 阅了 大量 的 内部 研究 资料 、中国射击 射箭 期 断的改进 。 据去年 我们 的训 练情况 及采 用地 方法 ， 根 刊、 中国射击 协会 文选 、 射击 比赛 心里 研究 与应 用并 本 文加 以总结 、 归纳 ， 希望能 找 出一套 适合 我们 的最 结 合所学 相关科 目， 在实践 中为本 文提供 理论依 据 。 佳 的方法 ， 得到教 授及 同行 的指 导点评 。 ３２ 观察 法 ．
使 用 仪 器 为芬 兰产 的 Ｎ ｐｅ Ｔ ２０ ｏｔＳ 一０ ０激 光 测试 求慢 稳 ， ｌ 反而 打起来更 加 困难 。 据情 况在 训练 中强 根
系统 ，它 们能 精确 测 量运 动员 在 瞄准时 晃动 的原始 调 主动击 发思 想 ， 断的进行 瞄扣 配合 。 管 出现 任 果 不 轨迹 ， 自动 记 录 ， 轨迹 显示 了据 枪 、 并 此 瞄准 、 发 的 何 情况要 有一 个平 和的心态 是她 问题 的关键 。 击 全过 程 ， 器 能提 供 据 枪 、 仪 瞄准 、 发 阶 段 的数据 和 击 进行 分析整 改 。 ３ 数 理统计 法 ． ４ 行数 据 的统计 。
女子 １ 米气步枪运动员技 Ｉ ０ ｌ 练方法的研究
王
摘
娴 王 成 意
要： 射击属于个人间接对抗性 、 以静力性运动为主体 的项 目， 就步枪项 目而 言， 特别是如气步枪
要求精度极高， 在各级比赛 中经常出现满环现象。为加大竞争力度 ， 国际射联 １ ８ ９ ６年 以来对竞赛规则 做 了修改 。使成绩计算单位降到十分位 ； 在高手云集 的世界大赛 中， 成绩十分接近 ， 运动员稍有不慎就会使
・
作 者 简 介 ： 娴 （９ ８ ） ， 江 杭 州人 ， 王 １７ 一 女 浙 教练 员 中级 ， 究 方 向 ： 研 射击 运动 ．
作者单位 ： 浙江省体育职业技术学院 ， 浙江
杭州 ３ ０ １ １０ ３
—
３ ９—
３３ 测量 法 ．
上 出现 了变 化 ，在稳定 性不 高 的情况 下开 始 盲 目追
来决定胜负 。 ３ 研 究方法
浙 江女 子气 步枪建 于 ６ ０年代 ， 曾经有着 辉煌 的
浙 江省 女 子气 步 枪 项 目现 有 专业 队员 ５人 ， 训 练 年限不 同 ， 水平 差异 也较 大 。 依据 冬训 的集 中训 练
历史 ， 出现 过吴 晓璇 、 丹等 一批优 秀选 手 。但 随着 蔡
１ 前 言
表 １ 射 击 浙江 省 女 子 步 枪 班运 动 员
射 击 步 枪 项 目的 比赛 有 着 悠 久 的历 史 ，是 射 击 竞 赛 的 传 统 项 目。普 及 面广 ， 训 人 员 多 ， 术 参 技 含 量 相 对 其 他 项 目较 大 ，随着 科 学 技 术 的 不 断 发 展 进 步 ， 使 竞 技水 平 不 断 提 高 ， 促 步枪 项 目是 射 击 中 的基 础 项 目， 式结 构 复 杂 ， 姿 比赛 时 间 长 。 虽 然 靶 纸 不 断 地 缩 小 ， 成绩 仍 在 不 断 的刷 新 。 目前 但 到 为 止 ， 米 气 步 枪 已近达 到极 限成 绩 ， 以小 数 点 十 均
邱烨晗 ： 技术 特点掌握的比较全 面。 技术动作基本
针对 整个 冬训 的 系统训 练 和考核 ，对 运动 员进 断 的进 行 瞄扣配合 的 打发 。在基 础技术 扎 实 的基础 长 ， 用稳定 性 、 利 持久性 的 良好配 合 。抓住 十环 动作 感 觉 ， 断完成 击发 动作 。 果 陈芳 ： 术 掌握 比较全 面 ， 项关键 技 术 比较平 技 各 均 ， 是在运 用 战术 的灵活性 方 面有差 距 ， 但 各项 关键 ４１ １ 气 步枪项 目特 点与关 键技术 ． ０米 口径 ４５毫米 ， 用 高 压 气 体发 射 ， 支 重 量 ５５公 ． 采 枪 ． 技 术平 均但 不 突出特 点不鲜 明 。训练 主要 是针 对 她
得技 术 动 作 的 一致 性 ， 确 性 ， 定 性 ， 调性 遭 到 破 坏 ， 次也 出现 一 个 或 几 个 档 次 的 差 别 。 文 章 以浙 准 稳 协 名
江女子步枪训练的实施效果为依据进行对 比分析和研究 ， 并总结出一套行之有效地训 练手段 。 关键词：Ｏ米气步枪 ； １ 运动员 ； 训练方法 ； 技术研究
根 据每 位运 动员 的训 练阶段 、 练状态 ， 合每 训 结
２ 研 究对象
个 人 的性格 、 击 风格 、 射 处理 问题解 决 问题 的能 力 、 特 点 等方 面进行 观察 ，有 针对 性 的解 决影 响技 术水
浙 江省 女子步 枪运动 员 。
平 发挥 的主要 问题 。 以巩 固和 提高运 动成绩 。
王 成 意： 性格 比较 平 和 ， 练 年 限最 长 ， 势 在 训 优 较 稳定 ； 略势 就是缺 少冲劲 和果断 干脆 的特点 。 练 训
中主要 是抓 扣扳 机 的质量 ， 强调 主动击 发 的思 想 ， 果
各种 曲线 图 。 运动 员进 行训 练检测 ， 对 针对个人 情况 于基础 技术 动作 掌握 牢 固 ， 支稳 定性 很好 ， 挥 比 枪 发
浙 江省 体育 局政 策 的不断 出现 ，使 浙 江省 是射 击项
进行 有 系统 的 、 有针 对性 的技 术攻 关 ， 以达到 提高 技 目普及 面不 断扩 大 ， 参加 业余 训练 的人 员逐 年减 小 。 术水 平 ， 提高运 动成 绩 的 目的 。根 据不 同情况 ， 用 采 目前全 省各 地市都 较好 的保 留次项 目。 对而 言 ， 相 使 不 同 的办 法提高 运动 员 的运 动成绩 。 我 们 的训 练水平 也有 了很大 的提 高 。不过 还有 很大 ３１ 文献资料 法 ． 的问题 出 现 ， 针对 这些 问题 ， 我们 的训 练也 进行 了不 查 阅了 大量 的 内部 研究 资料 、中国射击 射箭 期 断的改进 。 据去年 我们 的训 练情况 及采 用地 方法 ， 根 刊、 中国射击 协会 文选 、 射击 比赛 心里 研究 与应 用并 本 文加 以总结 、 归纳 ， 希望能 找 出一套 适合 我们 的最 结 合所学 相关科 目， 在实践 中为本 文提供 理论依 据 。 佳 的方法 ， 得到教 授及 同行 的指 导点评 。 ３２ 观察 法 ．
使 用 仪 器 为芬 兰产 的 Ｎ ｐｅ Ｔ ２０ ｏｔＳ 一０ ０激 光 测试 求慢 稳 ， ｌ 反而 打起来更 加 困难 。 据情 况在 训练 中强 根
系统 ，它 们能 精确 测 量运 动员 在 瞄准时 晃动 的原始 调 主动击 发思 想 ， 断的进行 瞄扣 配合 。 管 出现 任 果 不 轨迹 ， 自动 记 录 ， 轨迹 显示 了据 枪 、 并 此 瞄准 、 发 的 何 情况要 有一 个平 和的心态 是她 问题 的关键 。 击 全过 程 ， 器 能提 供 据 枪 、 仪 瞄准 、 发 阶 段 的数据 和 击 进行 分析整 改 。 ３ 数 理统计 法 ． ４ 行数 据 的统计 。
女子 １ 米气步枪运动员技 Ｉ ０ ｌ 练方法的研究
王
摘
娴 王 成 意
要： 射击属于个人间接对抗性 、 以静力性运动为主体 的项 目， 就步枪项 目而 言， 特别是如气步枪
要求精度极高， 在各级比赛 中经常出现满环现象。为加大竞争力度 ， 国际射联 １ ８ ９ ６年 以来对竞赛规则 做 了修改 。使成绩计算单位降到十分位 ； 在高手云集 的世界大赛 中， 成绩十分接近 ， 运动员稍有不慎就会使
・
作 者 简 介 ： 娴 （９ ８ ） ， 江 杭 州人 ， 王 １７ 一 女 浙 教练 员 中级 ， 究 方 向 ： 研 射击 运动 ．
作者单位 ： 浙江省体育职业技术学院 ， 浙江
杭州 ３ ０ １ １０ ３
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３ ９—
３３ 测量 法 ．
上 出现 了变 化 ，在稳定 性不 高 的情况 下开 始 盲 目追
来决定胜负 。 ３ 研 究方法
浙 江女 子气 步枪建 于 ６ ０年代 ， 曾经有着 辉煌 的
浙 江省 女 子气 步 枪 项 目现 有 专业 队员 ５人 ， 训 练 年限不 同 ， 水平 差异 也较 大 。 依据 冬训 的集 中训 练
历史 ， 出现 过吴 晓璇 、 丹等 一批优 秀选 手 。但 随着 蔡
１ 前 言
表 １ 射 击 浙江 省 女 子 步 枪 班运 动 员
射 击 步 枪 项 目的 比赛 有 着 悠 久 的历 史 ，是 射 击 竞 赛 的 传 统 项 目。普 及 面广 ， 训 人 员 多 ， 术 参 技 含 量 相 对 其 他 项 目较 大 ，随着 科 学 技 术 的 不 断 发 展 进 步 ， 使 竞 技水 平 不 断 提 高 ， 促 步枪 项 目是 射 击 中 的基 础 项 目， 式结 构 复 杂 ， 姿 比赛 时 间 长 。 虽 然 靶 纸 不 断 地 缩 小 ， 成绩 仍 在 不 断 的刷 新 。 目前 但 到 为 止 ， 米 气 步 枪 已近达 到极 限成 绩 ， 以小 数 点 十 均
邱烨晗 ： 技术 特点掌握的比较全 面。 技术动作基本
针对 整个 冬训 的 系统训 练 和考核 ，对 运动 员进 断 的进 行 瞄扣配合 的 打发 。在基 础技术 扎 实 的基础 长 ， 用稳定 性 、 利 持久性 的 良好配 合 。抓住 十环 动作 感 觉 ， 断完成 击发 动作 。 果 陈芳 ： 术 掌握 比较全 面 ， 项关键 技 术 比较平 技 各 均 ， 是在运 用 战术 的灵活性 方 面有差 距 ， 但 各项 关键 ４１ １ 气 步枪项 目特 点与关 键技术 ． ０米 口径 ４５毫米 ， 用 高 压 气 体发 射 ， 支 重 量 ５５公 ． 采 枪 ． 技 术平 均但 不 突出特 点不鲜 明 。训练 主要 是针 对 她
得技 术 动 作 的 一致 性 ， 确 性 ， 定 性 ， 调性 遭 到 破 坏 ， 次也 出现 一 个 或 几 个 档 次 的 差 别 。 文 章 以浙 准 稳 协 名
江女子步枪训练的实施效果为依据进行对 比分析和研究 ， 并总结出一套行之有效地训 练手段 。 关键词：Ｏ米气步枪 ； １ 运动员 ； 训练方法 ； 技术研究
根 据每 位运 动员 的训 练阶段 、 练状态 ， 合每 训 结
２ 研 究对象
个 人 的性格 、 击 风格 、 射 处理 问题解 决 问题 的能 力 、 特 点 等方 面进行 观察 ，有 针对 性 的解 决影 响技 术水
浙 江省 女子步 枪运动 员 。
平 发挥 的主要 问题 。 以巩 固和 提高运 动成绩 。