行进间运球三步上篮
三步上篮(三)行进间
2、三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。此 时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形 区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点，把球投到方框 里面，进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附 近，基本上篮球砸准了，反弹入筐几率百分百（前提应用力均 匀）。
本次课结束
三步上篮（三）
行进间三步上篮练习
通过前面两次课我们已经能完整的将 三步上篮技术动作做出，本次课我们学习 如何将该技术结合行进间运球完成。
首先我们复习一下三步上篮的基本技术（如图）。
我们先复习上节课的反推四步练习
以左脚第一步为例三步上篮全过程可分为四步练习 1、原地左脚起跳单手投篮或低手上篮。 2、左脚跨一步起跳单手投篮或低手上篮。 3、上右脚接左脚两步起跳单手投篮或低手上篮。 4、原地左、右、左三步起跳单手投篮或低手上篮。
熟练后准备行进间练习
仍旧以左脚第一步为例 首先原地运球（不行进，距篮筐约3-4米） 原地小碎步运球，脚步动起来，每次要有腾空步。
调整好运球状态。 调整好之后左脚落地同时大力运球一次（第一步），
右脚向前跨步同时合球（第二步），双手抱球在体 前。后左脚落地起跳完成投篮。
行进三步上篮了。
运球从三分线附近开始，可以先把速度 放慢，固定一个距离篮筐4米左右的点， 提前调整运球脚步，将左脚（第一步） 落在确定的点上，顺接完成三步上篮。
注意事项
1、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要 稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球， 不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和 一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
《篮球行进间投篮(三步上篮)》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.通过分组讨论、实践练习、比赛等形式，让学生在实际操作中掌握三步上篮技巧。
2.采用示范法、讲解法、纠正法等教学方法，引导学生观察、思考、实践，培养自主学习能力。
3.创设宽松和谐的学习氛围，鼓励学生敢于挑战自我，勇于尝试新技能。
4.结合团队比赛，培养学生协作精神，提高篮球竞技水平。
（三）情感态度与价值观
3.教师对学生的学习效果进行全面、客观、公正的评价，及时反馈评价结果。
4.结合评价结果，调整教学策略，为下一阶段的教学提供有力支持。
在教学过程中，我将充分发挥教学策略的作用，关注学生的个体差异，创设生动活泼的学习氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。通过情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等手段，引导学生主动参与教学活动，提高篮球行进间投篮（三步上篮）的教学质量，促进学生全面发展。
1.引导学生关注篮球行进间投篮的关键环节，如脚步移动、身体协调等。
2.通过设置问题，激发学生思考，培养学生解决问题的能力。
3.鼓励学生主动提问，教师及时解答，确保学生掌握动作要领。
4.结合比赛实践，引导学生反思自己在行进间投篮过程中的不足，并提出改进措施。
（三）小组合作
1.采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、借鉴。
《篮球行进间投篮（三步上篮）》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《篮球行进间投篮（三步上篮）》是人教版高中体育与健康全一册教材中的重要内容。本章节旨在让学生掌握篮球行进间投篮的基本技巧，提高动作的规范性和投篮命中率，培养学生的团队协作精神和竞技体育意识。
针对这一章节内容，我制定了一份优秀教学案例。在案例中，我以实际教学过程为依据，结合高中生的身心发展特点和体育技能水平，设计了丰富多样的教学活动和实践练习，旨在让学生在轻松愉快的氛围中掌握三步上篮的技巧，提高篮球素养。
篮球：行进间运球投篮(运球三步上篮)》教学设计
（4）手 指 手 腕 踝
准备部分
关节 3.熟 悉 球 性 天 天 练
1.口令指挥 2.领做
1.按口令节奏跟 随老师完成动作
要求：动作整齐、 节奏一致。
6'
（1）手指挑拨球
（2）篮 球 绕 身 体
（3）胯下篮球绕 8
字
（4）胯 下 篮 球 地
滚绕 8 字
（5）抛 球 击 掌 接
球
行进间运球投篮 1.讲解示范 （1）运 球 时 右 脚 跨步收球“1” （2）左 脚 再 跨 一 步落地“2”
意识。
重难点
重点：掌握一大二小三高的三步上篮技术。 难点：运球三步上篮的连贯性和稳定性。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
课堂常规
1.体育委员集合、
整队、清点人数， 1.宣布本课内容 1.听 口 令 完 成 动 组织：4 列横队
作
开始部分 报告老师。
2.提出目标及要 2.了 解 学 习 内 容 要求：动作迅速、
（5）跑 动 中 运 球
上篮
接力比赛
全场运球上篮接 力 方法：运球上篮接 力，上篮球进返 回，没有进，需要 补进，补篮 2 次没 有进也返回。
1.集合
1.口令
1.集中
2.牵拉放松
2.领做放松活动 2.跟 随 老 师 做 放
0000000
结束部分 3.小结
3.总结
松运动
0000000 0000000
2'
2.师生问好，宣布 求
和学习要求
认真、注意力集中
本课内容。
3.安排见习生。
1.绕篮球场运球 1.用手做出篮球 1.运球
运球“三步上篮”的教学方法探析
2013-11课改探微所谓“三步篮”是指在篮球比赛中，队员行进间跨步拿球即为第一步，接着另一只脚再跨第二步，第三步为蹬地腾空进行投篮的一种跑动投篮方法，人们便于记忆和教学，形象地把它称之为“三步上篮”三步投篮按其拿球方式可分为运球三步上篮和接球三步上篮两种。
一、动作要领（以右手投篮为列）右手运球向篮球前进，当手拍球后球在空中运行时，右脚向前跨出一大步，同时拿球，接着左脚向前跨出第二步（步幅要小），第三步是右腿屈膝前摆上抬，左脚蹬地腾空，此时双手举球于肩上成单手肩上投篮动作，当身体腾空接近最高时，抬肘伸臂，屈腕屈指拨球，将球柔和投向篮圈，投篮后双脚落地缓冲。
二、教学难点跨步与拿球的协同配合三、教学步骤与手段1.教学场半场内，教师示范讲解，使学生建立正确的动作概念和清晰的运动表象。
学生成二列横队站立，教师正对篮板侧面示范。
2.分解练习（1）徒手三步篮的步法练习。
两脚前后站立，稍蹲，左脚在前右脚在后，先跨右脚—跨左脚—蹬地腾空三步投篮动作练习。
学生成二列横队，集体练习。
（2）持球三步篮步法练习；练习形式同上但球不出手。
（3）向前运球一次—上步拿球，三步投篮练习。
①集体练习，形式同2，但将球投出。
②罚球线处正对球篮依次进行练习，把二列横队现变成二路纵队分别于两罚球线处。
3.完整动作练习（1）简单条件下练习。
①成二路纵队正对球篮分别位于两个3分线后依次做运动二三次三步投篮练习。
②成二路纵队分别位于中圈处，正对球篮，依次运球三步投篮练习。
（2）增加一定难度条件下的三步篮练习。
①中圈处正对篮球依次快速运球三步投篮。
②45°角斜线依次快速运球投篮。
③30°角与篮板平行边线处依次快速投篮。
四、易犯错误与纠正方法1.动作先后次序不清楚，形成先拿球后跨步的带球走动作。
纠正方法：强调先跨步后拿球的动作顺序以及在空中拿球。
2.跨步脚的错跨，导致投篮手臂与下肢的不协调动作或不完整动作，即二步动作。
纠正方法：熟练步法，弄清哪只手投篮，哪只脚先跨，把握跨步与拿球的时机。
体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学 》教学设计
体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学》教学设计一. 教材分析本节课的教材是体育五年级下册《篮球技术中的行进间运球、运球三步上篮的教学》。
篮球作为我国青少年体育教育的重要组成部分，旨在培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质。
行进间运球和运球三步上篮是篮球运动中的基本技术，掌握这两项技术对于学生来说至关重要。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对行进间运球和运球三步上篮有一定的了解。
但部分学生动作不够规范，需要在教学中进行纠正。
此外，学生的团队协作能力有待提高，需要在教学过程中加以培养。
三. 教学目标1.掌握行进间运球和运球三步上篮的基本技术。
2.提高学生的团队协作能力。
3.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.行进间运球的手势和步伐。
2.运球三步上篮的步法和投篮动作。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2.分组练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的实践能力。
3.竞赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。
六. 教学准备1.篮球场地一个。
2.篮球若干个。
3.标志杆若干个。
4.计时器一个。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范行进间运球和运球三步上篮的动作要领，让学生对技术动作有直观的了解。
3.操练（10分钟）学生分组练习行进间运球和运球三步上篮，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高实践能力。
5.拓展（10分钟）引导学生探讨行进间运球和运球三步上篮的技巧，分享学习心得。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，拍摄行进间运球和运球三步上篮的视频，第二天与同学分享。
8.板书（5分钟）教师在黑板上写出本节课的学习重点，方便学生复习。
《篮球行进间投篮(三步上篮)》说课稿高中体育与健康人教版全一册
1.采用图示和关键词相结合的方式，直观展示教学内容。
2.使用不同颜色粉笔，突出重点和难点。
3.在书写过程中保持字体规范，确保学生能够轻松阅读。
（二）教学反思
在教学过程中，我预见到以下可能的问题或挑战：
课后评估教学效果：
1.观察学生在练习中的表现，了解他们对动作要领的掌握程度。
2.收集学生作业，分析他们对课堂所学知识的巩固情况。
3.搜集学生和同行的反馈意见，进行自我反思。
反思和改进措施：
1.针对学生掌握不牢固的知识点，进行复习和巩固。
2.调整教学方法，提高学生在实战中的技能应用能力。
3.优化课堂时间分配，关注每个学生的成长和进步。
我将使用以下教具、多媒体资源和技术工具来辅助教学：
1.篮球和篮球场地：作为基本的运动器材，用于实际操作和练习。
2.多媒体教学视频：展示专业篮球运动员的三步上篮动作，帮助学生形成清晰的技能表象。
3.投影仪和电子白板：用于展示教学视频、动作分解图和教学要点，增强视觉效果。
4.移动设备：通过篮球训练应用或视频录制功能，让学生能够实时反馈和自我评估。
2.提出问题：在观看视频后，提出问题：“你们觉得这位球星的三步上篮动作有哪些值得学习的地方？”引导学生思考并积极参与讨论。
3.趣味互动：邀请几名学生上台，进行简单的篮球运球和投篮比赛，活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。
（二）新知讲授
在新知讲授阶段，我将逐步呈现知识点，引导学生深入理解：
1.动作分解：将三步上篮动作分解为步伐、运球、投篮三个部分，逐一讲解和示范。
（三）教学重难点
三步上篮 的常见错误与纠正方法
三步上篮的常见错误与纠正方法"三步上篮"又名行进间单手高手投篮，是很多地区高三学生体育会考考试项目，为了能够顺利过关，要求每个高中生必需熟练掌握其技术要领，在教学过程中，我发现两个问题，值得大家主意：问题一，学生在学习时，很多学生难以快速掌握，学会较难（尤其女生），并暴露出很多错误动作，例如：1运球过程中，用手心打球，不会用压腕动作。
2球的落点不对，有时身体到球前面了，而球还在后面。
3在跨第一步的同时，只记得双手去接球，忘了应该迈哪条腿。
4最为严重的是，双手先抱球，再跨三步上篮，将两个动作分解开了（错误率最高）。
.5三步步幅较小，重心较低，跨不起来。
6第三步单脚落地。
7投球动作不对，双手向篮筐内抛球。
问题二，年轻的教师有的只会作动作，不会教，教师越说越磨叭，学生越听越糊涂，最后教师背后说学生废物，其实没有不会学的学生，只有不会教的老师。
为了让大家少走弯路，避免上述错误动作出现，下面列举了几点教学方法，仅供参考。
教学步骤（右手为例）:1先原地拍球练习，两脚分开，两腿自然弯曲，五指自然分开，呈半圆形，连续拍按球的上部，向下拍球手用力要快，向上收回速度要慢，手随球同时上下摆动，球的落点在两脚中间，重点体会压腕动作，分组练习，逐人体会。
再开始10--20米的运球练习，先走，后慢跑，为了提高熟练程度，可以分组，进行运球接力比赛等。
2原地单手投篮练习：站在篮圈右下方，双手持球，两腿微曲跳起后，在重心达到最高点处，开始由右手托球的下方，伸臂拨腕，可以将球直接投入框内，或投向篮板方框中间，反弹进入篮圈内。
逐人练习，让每个学生都找到进球的感觉为止。
3上篮分解教学a 无球练习：成体操队形站立，每个人在左脚前划一横线，作为标记，左脚在前，右脚在后站立，两手相对，假设持球，然后向前迈出三步，第三步模仿投篮动作。
重点放在步子要大，重心要高，让每个学生初步体会"三步"的技术动作。
b 由无球到有球：教师站在三步的起点，面对球框，右手托球向外伸出，让学生站在球的外侧排一路纵队，第一个学生由站立开始，左脚在前，右脚在后，跨第一步时，双手持球，作三步上篮动作，力争进球，然后回到队尾，第二个学生再开始练习，第三．....．逐人体会三步节奏。
篮球高中三步上篮教案模板
课时：2课时年级：高中教材来源：《体育与健康课程标准》教学目标：1. 认知目标：使学生了解三步上篮的基本概念、动作要领和比赛规则，提高学生的篮球技能水平。
2. 技能目标：通过学习和练习，使学生掌握三步上篮的动作要领，提高运球、投篮的准确性和协调性。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感，激发学生对篮球运动的兴趣。
教学内容：一、复习行进间运球1. 复习运球的基本动作，包括拍球、推球、挑球等。
2. 强调运球时手臂、手腕、手指的协调用力。
3. 通过练习，使学生掌握行进间运球的技巧。
二、篮球运球三步上篮1. 讲解三步上篮的动作要领，包括第一步跨大步、第二步小步起跳、第三步投篮。
2. 强调“一大二小三跳”的合理运用，使学生在短时间内完成投篮。
3. 通过示范和分解动作，让学生掌握三步上篮的技巧。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、检查服装等。
2. 强调课堂纪律，确保教学秩序。
二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 引导学生集中注意力，为正式训练做好准备。
三、复习行进间运球1. 教师示范行进间运球动作，强调运球时的协调性。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
3. 组织学生进行行进间运球接力比赛，提高学生的运球技能。
四、篮球运球三步上篮1. 教师讲解三步上篮的动作要领，强调“一大二小三跳”的重要性。
2. 学生跟随教师进行分解动作练习，掌握三步上篮的技巧。
3. 教师组织学生进行三步上篮的练习，纠正学生的错误动作。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容，强调学生的优点和不足。
2. 学生进行自我评价，提出改进措施。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行课堂常规，包括集合、点名、检查服装等。
2. 强调课堂纪律，确保教学秩序。
二、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 引导学生集中注意力，为正式训练做好准备。
篮球行进间运球三步上篮优秀说课稿
三：教学方法
启发式教学法
通过语言、动作 激发学生的学习 兴趣，启发学生 思考创新能力。
讲解示范法
通过精炼适度的语 言讲解，配合优美 的动作示范，来帮 助学生模仿正确的 技术动作。
纠正错误法
由于学生间存在 个体差异，完 成练习的情况 各有不同，通 过纠正获得正 确的动作，来 提高学生的学 习信心。
说课流程
1
一：指导思想
二：教材与学情分析
三：教学方法 四：学法指导
五：教学过程
六：教具和预计效果
一 ：指导思想
篮球运动是在快速、激烈对抗的情况下进 行的一项综合性的体育运动，具有竞争性 强趣味性浓等特点，深受中学生的喜爱， 它能全面锻炼身体，发展学生跑跳投等基 本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身 体素质培养学生勇敢顽强、机智果敢、团 结合作等优秀品质。
• 复习原地三步上篮
目的：巩固上一节课的学 习内容，让学生进一步熟 悉球性，为本次课的教学 做好铺垫。（图一）
学习行进间运球上篮
讲解技术要领，师范正确 的技术动作。让学生在头 脑中携程初步的动作概念 以便进行分组练习。
图二
基本部分
• 分组练习 通过高密度的练习 使学生快速掌握本 节课的内容。期间 教师巡视个小组练 习情况给予及时的 指导 • 纠正错误动作并让 学生展示
教学重难点解解决重难点解决重点的方法?1口诀一大二小三起跳?2纠错三种易犯错误?3标志画出三步上篮脚印解决难点的方法?1讲解投篮的正确手型及上下肢协调用力?2练习需要学生的充分练习标标志图?针对部分学生篮球基础较差球场上用粉笔画出三步上篮的脚印来解决部分同学们上篮步法错误的现象
行进间运球三步投篮
说课人：贾东平
二 ：教材分析
篮球技术动作行进间三步上篮
完整动作示范
5
分解动作示范（一）
当球在空中运行时， 右脚向来球方向或投 篮方向跨出一大步的 同时伸手接球。
分解动作示范（二）
接着左脚向前跨出 一小步，脚跟先着 地，上体稍后仰， 然后迅速过渡到前 脚掌着地并用力蹬 地跳起。
分解动作示范（三）
双手向前上方举球 时，右脚屈膝抬， 左脚蹬离地面，腾 空后，根据与球篮 的距离和角度，决 定采用不同的投篮 方法。
●行进间三步上篮(以右手投篮为例):右脚跨出
一大步的同时伸手接球（或运球中的持球）， 接着左脚跨出一小步并用力但蹬地起跳，右膝 屈膝上抬，同时举球于肩上，当身体接近最高 点时，右腿向下蹬伸而右臂向前上方伸直，手 腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
动作要点
跨步同时伸手接球（或持球),第一步大， 二步小，第三步往上抬膝。上篮距离和 角度掌握好。投篮时，屈腕，指拔球用 力协调。
分解动作示范（四）
当身体接近最高点 时，右腿向下蹬伸 而右臂向前上方伸 直，手腕前屈，食、 中指拨球，通过指 端将球投出。
行进间投篮.swf
篮 球 技 术 动作
— 行进间三步上篮
深圳市北斗小学ຫໍສະໝຸດ 技术应用●行进间三步投篮：是比赛中广泛应用的一种
投篮方法。一般多在快功或切入篮下时应用， 也可以在中、近距离应用，俗称跑动中投篮。
●根据比赛规则的规定，行进间投篮脚步动作
的共同特点是跨第一步的同时接球，跨第二步 跳起在空中完成投篮动作。
动作方法
三步上篮教案
时间
准备局部
1、课堂常规
1.1集合整队，师生问好
1.2宣布课的内容及要求
2、慢跑
3、准备活动：球性练习
1.1集合向老师问好
1.2认真听课的内容及要求
2、体育委员带队沿着跑道慢跑2圈
3、跟着老师完成多种基本球性练习
1、四列横队
2、散点，保持安全距离
1
基本局部
1、篮球行进间运球
1.1原地运球
1.2急停急起运球
3、回收器材
4、师生再见
1、放松操跟着老师做
2、认真听老师小结
3、回收器材
4、下课，师生再见。
1、散点，保持安全距离
场地器材
篮球41只，障碍物8个，标志杆4根
2.1分成10组，听老师哨音练习三步
2.2分成10组，一次运球衔接三步上篮，在二次运球衔接，后三次运球衔接
1.1队形：四列横队，保持前后左右安全距离避免碰撞。
1.2队形：四列横队，保持左右安全距离，四人一组。
1.3队形：四路纵队
2.1队形：四列横队，左右相隔一臂。
2.2同上
3
结束局部ห้องสมุดไป่ตู้
1、放松操
2、小结
教案（课时计划）
内容
1.篮球：行进间运球三步上篮
年级、班级、人数
八年级41人
单元课次
1
教学
目标
1、能简单说出三步上篮的动作要领。
2、在原地，提升学生的三步上篮的准确率。
3、通过一次运球衔接，二次运球衔接，三次运球衔接，提升学生的运球三步上篮水平。
重点
难点
教学
过程
学练内容
学练标准
组织形式与安全措施
练习
篮球三步上篮动作要领口诀
篮球三步上篮动作要领口诀球规则中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。
但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
”上面这条规则中有两种情况，而三步上篮属于这条规则中的“队员可跳起中枢脚并一脚落地”这中情况，因为三步上篮的第二步是单脚落地的，不是规则中说的另一种情况——双脚同时落地。
也就是说三步上篮规则是“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。
但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
”从这规则所述，队员从确认中枢起至已经开始至球下手前就可以存有“中枢脚”和“一脚”着地，共2次，并且在三步上篮时“中枢脚”和“一脚”能够冲起至。
特别说明：步指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。
也就是第1次脚在地时不能算为一步，脚有4次着地的只有3步。
三步上篮基本概况上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球,因为是最基本的投篮技术，如果在没有人控球的情况下上篮不进的话可以被同伴笑话的。
上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
上篮按手部动作，分成单手和双手，正手、正手、勾手，放、发推、搓、抛、甩等，同时又还包括前进间和翩翩起舞两种身体姿态。
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。
与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作诀窍编制成口诀，即为“两大二小三低冲，提肘屈腕必须记牢，身体凌空球下手，投篮碰到板准又精”，大家在初学时可以记一下,有利于把握住技术诀窍。
三步上篮具体步骤第一步运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚冲起至(距地)直奔居住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮第二步跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地第三步跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面特别注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚并作中枢脚也行及，右脚并作中枢脚也行及，确认中枢脚后另一脚就是非中枢脚了。
篮球行进间运球上篮三步上篮
篮球行进间运球上篮(三步上篮) 篮球——行进间运球上篮,三步上篮,年级班级 08电气(1)班周数课次 3 授课时间 45min 教师教教具篮球:行进间运球上篮(三步上篮) 篮球:8个材一、认知目标:使学生理解本节课内容的动作概念和技术结构教二、技能目标:通过学习，初步掌握行进间运球上篮的基本动作学目三、素质目标:发展学生协调性和灵敏性标四、情感目标:培养学生克服困难、树立必胜信心、勇敢果断的优良品质练习分量部课的内容组织形式教师主导学生主体时次强分间数度一、履行课堂常组织:如图所示 1、在指定地点 1、组织学生在规: 集合 3 指定地点集合 2、向老师问好 1、体育委员整队分1 小 2、向学生问好 3、认真听教师集合、报告人数、钟检查服装讲解 3、说明课的内2、师生问好准容及安排见习3、说明本次课内生容及要求4、安排见习生要求:快、静、齐 :学生 :教师备 35 二、准备活动: 积极参加慢跑鼓励学生练习分1、围绕篮球场慢成二列纵队慢跑热身圈中部跑钟 2、原地徒手操: 分 1、教师喊口令?扩胸运动;?振组织:如图所示 1、看示范、按领做 4 臂运动;?转体运要求模仿练习 6* 动;?腹背运动;12分 ?弓步压腿;?侧8中 2、精神饱满，分压腿; ?膝绕钟拍动作舒展、幅度钟环;?活动腕、踝大、有力度地完2、鼓励学生模关节。
成准备练习仿练习要求:精神饱满，动作舒展、幅度大、有力度。
篮球—行进间运球上篮(三步上篮)练习分量部课的内容组织形式教师主导学生主体时次强分间数度1、教师讲解行进1、听讲解、看行进间运球上篮: 组织教法:间运球上篮技术示范动作方法:行进间运1、学生分成四组，动作的要点并示球上篮又称三步上每组两个球，进行分范篮。
以右手高手投篮组练习。
2、指导学生做练2、认真观察、25 8 为例:行进间运球接2、学生由三分线外习学习，按要求近3秒区时，双手拿45?角开始做行进3、教师针对学生认真练习至球的同时右脚跨出间运球上篮练习。
篮球三步上篮教案
5、活动各个关节。
组织：
○○○○○○○○○
1、听从指挥注意力集中。
2、师生一同练习。
3、注意安全和自我保护。
2次
1次
5′
中
球性练习：
1．环绕头、颈、胸、腿交接球。（4个8拍每人。）
2．原地绕腿8字推滚球。（3次）
3．双手胸前向上抛球前击掌（3次）后接球。
4．身前抛球，身后击掌（2次）后接球。
5．体前左手、右手及左右手交替原地运球，各20次。
教学内容
行进间运球、运球三步上篮
教学目标
1、认知目标：通过强化教学，使学生知道篮球的用途，了解其中技术的要求。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握篮球动作技术要领，10%左右学生能在老师指导下完成基本动作技术。
3、情感目标：培养学生积极灵活的思维能力，提高学生篮球项目的综合技术发展。
教材重点：篮球行进间运球和三步上篮的能力
教学难点：运球：手眼身三配合；三步上篮：“一大二小三高跳”动作的协调、连贯运用。
教学过程
教学内容
教师（主导）活动
学生（主体）活动
运动量
时次
时间
强度
开
始
部
分
1．体育委员整理、集合队伍。
2．课堂常规：
1、要求：
精神饱满、注重仪表、语言亲切、表演形象。
2、师生问好：
3、教师宣布内容，激发学生学习兴趣；
4、提出要求和Байду номын сангаас的。
2-5次
20′
中
大
结
束
部
分
1．整队集合.
2．放松练习.
3．教师小结.
4．收拾器材.
5．下课.
体育篮球三步上篮教案
体育篮球三步上篮教案【篇一：篮球三步上篮教学设计一等奖作品】行进间运球三步上篮教学设计东溪中学贾东平一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；倡导探究、合作、自主体验的学习方式；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，并使身心及社会适应力得到健康的发展。
二、教材分析本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析本次课的授课班级为八年（12 ）班，男生20人，女生20人，共40人。
学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学流程五、场地布置篮球场2个、篮球40个、录音机一台六、安全防范上课前认真仔细检查场地器材，排除可能的安全隐患，在教学过程中时刻注意学生的情况，掌控课堂全局，分组练习及比赛时向学生清晰地传达要求与规则，要求学生遵守上课纪律，注意安全，做好保护与自我保护，同时充分利用和发挥号哨子的作用。
教案（课时计划）【篇二：篮球三步上篮教案】高中《体育与健康》课时教案篮球——三步上篮【篇三：小学体育课三步上篮教学设计】小学体育课三步上篮教学设计执教者：花溪小学姚兴宇一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。
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4、学生分成四组，进行原地运球三步上篮。
1、进行分组，在组长的带领下进行练习。
2、
3、
4、学生观察动作要领图例。
5、观看完图例继续进行练习。
6、学生进行展示。
7、学生进行点评。
1、学生学习动作方法。
2、分组进行练习。
3、学生展示动作，进行评价。
1、练习队列
1、小组间同学自评、互评。
2、认真聆听和思考
1、教师讲解练习的方法。
2、分组进行练习。
3、教师巡视，指导纠正动作。
4、学生进行展示，教师学生进行评价
1、组织：
全班进行练习
2、教法：
跟着老师的口令做放松动作
1、总结课堂情况。
2、及时表扬同学。
3、要求学生课外进行练习。
1、带着教师的问题分组讨论。
2、教师找几名学生进行展示三步上篮。
3、认真观看教师的动作，并进行徒手练习
2、语言提示
3、口令指挥
组织：
按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。
四路纵队变为一列沿球场边线跟随老师进行行进间的运球。
1、体操队形散开
2、保持队伍整齐、安静。
3、观察示范、练习
要求：动作幅度大，要有力度
活动充分。
2’
3
5
小
小
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、学习“原地运球三步上篮”
1．激发学生的兴趣，导入本课。
3、教师给出结果并示范动作，讲解动作要领。
4、教师带领学生进行徒手模仿练习。
5、持球原地三步上篮
6、运球原地三步上篮
7、分组进行练习。
8、教师巡回指导学生动作，并进行随机点拨、纠错。
1、分组进行练习
2、教师巡视纠正指导动作。
3、展示动作要领图例。
4、再次分组进行练习。
5、学生进行展示学生教师进行点评
2．学习原地徒手三步上篮动作
3．学习原地持球三步上篮动作
4、学习原地运球三步上篮动作。
二、练习行进间运球三步上篮
二、提高难度的练习
1、行进间接球三步上篮。
练习方法：
一、放松练习：
1、踢腿
2、互相拍打肩背
3、放松上肢
二、小结
三、师生再见
四、回收器材
1、教师借用三步上篮在比赛中的作用导入“三步上篮“。
2、让学生展示所讨论出来的结果。
二、熟悉球性练习
1、双手持球体前屈
2、双手指拨球
3、球绕体练习（绕头、腰、腿）
4、跨下“8”字绕球练习
三、徒手操练习
1、前压腿运动 2×8
2、侧压腿运动 2×8
3、脚踝、手腕运动 2×8
组织：全班同学成四列横队集中练习。
要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。
1、带领学生进行行进间运球并提出要求。
1、教师领做（伴随音乐）
篮球“行进间三步上篮”
教材
内容
学习篮球“行进间三步上篮“
教
学
目
标
1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间三步投篮技术动作，并熟记要领。
2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。
3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。
教学
重难点
重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
练习时间
练习强度
教师活动
学生活动
开
始
部
分
准
备
部
分
准
备部Leabharlann 分一、集合整队，师生问好。
二、宣布本课教学内容、目标及要求。
三、检查、整理服装。
四、安排见习生随堂听课。
一、行进间运球
要求：当老师喊“1”时行进间右手运球，喊“2”时反向换手运球，喊“3”时原地运球。
4
6
8
6
5
小
中
大
大
小
反思