自我目标管理与激励

期望强度为50%，表现为有最好，没有也罢，努力争取一段时 间之后便会放弃，凡事3分钟热度，碰到困难就退缩，成天幻想 着不付出就能得到，这一类定义为想要，但十有八九不成功！
人对目标的期望强度
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期望强度为70%-80%，确实是他真正的目标，但似乎决心不够 ，尤其是改变自己的决心不够，等待机遇，靠运气成功，即使得 不到也不会转为安慰自己：曾经努力过，也算对得起自己，马上 再换另一个目标。这一类定义为很想要，有可能成功，因为运气 而成功，也因为运气而失败！ 期望强度为99%，潜意识中那一丝放弃的念头，决定他关键时刻 不能排除万难，坚持到底，直到成功；对他而言，也许付出 100%的努力比达不到目标更为痛苦，其实第99步放弃与此时的 100%之间的差别不是1%而是100%！ 期望强度为100%，其表现特征不惜一切代价，不达目的死不休 ，没有任何退路可言，对于他们来说，达不成目的的后果很严重 ，达不成比死还可怕。这一种的定义是一定要，所以他们一定有 办法得到！
第三组人不仅知道村庄的名字、路程，而且知道公路上每一公里就 有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小 阵的快乐，行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨 ，很快，他们就到达了目的地。
设定目标的五项原则
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明确具体
五项 原则
量化衡量
具有挑战
长短结合
完成时限
酝酿目标
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人们把她拉上了船。过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，开始感到了 失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，如果我当时看见陆地， 也许我能坚持下来。”拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！一生中， 查德威克小姐就只有这一次没有坚持到底。 两个月之后，她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳 海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。
假如不会失败：
你要一个什么样的人生？ 你要一个什么样的事业和家庭？ 你想拥有什么样的财富？ 你想成为一个什么样的人？
尽情地去做梦，每个人都有做梦的权利。把梦想写下来，就变 成了你的目标。而是你想要什么条件，从你的人生的终点往回设想。 你60岁以后，在人生的六大领域，事业、财富、家庭生活、学习成长、 人际关系、健康休闲方面，你的梦想是什么？
健康休闲目标
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如果财富目标给我们增添了无数个“0”，没有 最前面的“1”我们也是一无所有。 健康休闲目标就是这个“1”。
制定目标以终为始
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制定目标，自上而下，从终极目标反推回来，使下级目标 成为上级目标的分解。
实践目标，自下而上又使下级目标成为对上级目标的支持 。
学会把目标分解开来，化整为零，变成一个个在不同阶段 容易被实现的小目标，然后将其逐个击破，是实现终极目 标的有效方法。
墨西哥寓言：“一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了 下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑： 走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”
让我们走的从容一些，让我们的心灵跟上来。
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目 标
目标与目的关系
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目标
时间
目标，乃是有截止日期的梦幻 ——史蒂夫 • 史密斯
故事发生的地点
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卡塔林纳岛 的位置
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如果用金钱来衡量，二十年、十年、五年、三年 ，我应该达到的个人收入是多少？
银行存款是多少？
投资回报多少？
数字越明确越好。
家庭生活目标
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家庭是温暖人心的港湾，是我们实现事业、财富 目标的有力支持；
我们不能一味追求事业而忽略了我们的家庭；
事业家庭和谐发展才是我们人生圆满的追求。
设定目标的范围
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事业方面 财富方面 家庭生活方面 学习成长方面 人际关系方面 健康休闲方面
事业目标
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你有什么样的梦想？ 你想做什么事情达到什么结果？ 你的工作目的是什么？ 什么结果会让你感到最安全？ 做什么事会给你带来无比的快乐？ ……
财富目标
什么是目标？
1. 在某方面所要追求的方向和目的。 2. 目标是指组织或个人所指向的终点。
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3. 目标＝目的+标准：说一句话要有目的，做一件事也 要有目的，但话能达成什么效果，事能做成什么样 ，要有标准。
个人目标
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在现实环境中，将个人的价值与社会及组织的价值相结合， 充分发挥个人能力与水平，以实现个人人生追求为目的， 确定目标， 并对结果及过程及时进行评估反馈的整个管 理过程。 个人目标：通过一定的努力，有望得到的结果。
酝酿目标（续）
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对每一个目标，扪心自问：
这真的是我的目标吗？ 我真的热切希望吗？ 会使我快乐吗？ 会使我更健康吗？
这个目标是否有违良心？
与其他目标有矛盾和冲突吗？ 我是否乐意全身心地投入？
会使我满足吗？
会使我交到更多的朋友嘛？ 会使我更有安全感吗？
能否想象达成这个目标的情形？ 会使我和别人相处得更愉快吗？
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无前的向前努力。
人对目标的期望强度
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期望强度为0，那么它相应的表现特征就有两种情况，一种是真 的不想要；另一种是找借口，但真实原因是不敢想，不知为什 么要，害怕付出和失败，害怕做不到别人会笑话。我们将此定 义为不想要，当然他的结果是得不到！ 期望强度为20%-30%，表现特征是空想，整天做白日梦，光 说不做，不愿付出，不知从何开始，连自己都不敢相信会变为 事实。将这一类定义为瞎想想，其结果是过不了几天就会忘记 自己曾经这样想过。
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如何设定目标
一个有趣的试验
三组人分别向十公里以外的三个村子步行。
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第一组不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只是跟着向导走 。刚走了两三公里就有人抱怨，走了一半时有人几乎愤怒了，甚至 坐在路边不愿走了。而且越往后走情绪越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能 凭经验妒忌行程、时间。走了一段路后，比较有经验的人说：“大 概走了一半的路程”。于是大家又向前走，当走到全程的四分之三 时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很漫长。
理解自我目标管理
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目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一 个选择。你选择什么样的目标，就有可能会有什么样的成 就，就会有什么样的人生。 有一个明确清晰的人生目标是成功的前提。 刻苦用功，不懈的奋斗只是人生成功的必要条件，而非充 分条件。 人的行为特点是有目的性的。目标作为一个人实现目的的 明确声明，给人的行为设定了明确的方向，使得我们知道 该做什么，不该做什么，使得我们知道做什么事情可与目 标越来越近，知道什么是最重要的事情。
分析目标
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制定实现目标的期限 分析你的起始点 确认实现目标的障碍
制定实现目标的期限
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没有期限，就没有目标，就永远达不到成功的彼 岸。 期限可以衡量目标的进展，激发向目标不断前进 的动力。
分析你的起始点
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没有理想，就没有前进的方向。没有起始点，就无从规划 自己的航程。有了地图和指南针，仍然会无可奈何地迷失 方向，只有当你明确知道自己现在所处的位置时，地图和 指南针才能发挥作用。 问自己以下问题，并写下来，与你的目标进行对比，来寻 找差距。
同时要记住：障碍时来帮助我们学习成长的，而不是来阻 碍我们的，达成目的的过程，其实就是克服障碍的过程。
寻找支持
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确认达成目标需要的知识和技能－－要分析你自己的起始点，和你现在 所处的境况和条件，达成这个目标都需要哪些专业知识？你已经具备了 哪些知识？你还需要哪些专业知识？如何获得这些知识？并制定相应的 学习和计划，每次学习完，都要做总结，你学到了什么？如何应用到现 在的工作中去。不断完善自己，为你的目标达成作充分的准备。 确认对实现目标有帮助的人和团体－－要确认对实现目标有帮助的人或 团体，充分调动一切可以调动的力量和因素，来帮助自己实现目标，比 如专业协会、行业协会、专家老师、业内成功人士。想办法让该领域内 较成功的专业人士来帮助你。同时，获得家人的支持也是快速达成目的 的有效动力。 制定实现目标的措施与找出解决障碍的方法－－要为实现目标制定详细 的措施和解决障碍的方法，关键性障碍应找出不少于五个解决方案，其 他每个障碍都要找出相应的解决方法。
名人名言
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子曰：
学而不思则罔 思而不学则殆
同意吗？
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世界上没有懒惰的人 只有没有目标的人！
问题一
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何为目的？ 何为目标？ 何为目标管理？ 何为激励？ 何为自我激励？
关于“身与心”
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黎巴嫩著名的诗人纪伯伦曾经感叹：“我们已经走的太远 ，以至于忘记了为什么而出发。”
“由于我们走的太匆忙，竟然忘记了出发的目的。”
学习成长目标
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在校求学阶段所获得的知识充其量不过是他一生 所需的10%，而另外90%以上的知识都必须在以 后的学习成长中不断获取； 在一个竞争异常激烈的现代社会，学习成长目标 是事业成功、财富积累的源泉。
人际关系目标
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人脉中几乎蕴藏着你所需要的一切，制定和维护 好你的人脉资源； 某种意义上就在维护人们不断朝着目标迈进的补 给线。
人们为什么不设定目标
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害怕失败 害怕被别人耻笑 不知道目标的重要性 不知道设定目标的方法 不知道目标设定得是否正确 没有“概念” ……
设定目标的十大好处
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1. 目标产生积极的心态； 2. 目标使我们看清使命、产生动力； 3. 目标使我们觉得生存的意义和价值； 4. 目标使我们把重点 转到结果； 5. 目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点； 6. 目标使我们集中精力，把握现在； 7. 目标能提高激情有助于评估进展； 8. 目标使人自我完善永不停步； 9. 目标产生信心勇气和胆量； 10. 目标使你成为一个成功的人。
目标的力量
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“一心向着自己目标前进的人，
整个世界都为他让路！”
－－(美) 爱默生
（1803-1882）
爱默生(1803-1882)美国著名思想家、散文家、诗人。出身于牧师家庭， 曾就读于哈佛大学和哈佛神学院。作为美国超验主义哲学的代表，爱默生 一生著述丰富，大多为散文。爱默生不仅对美国文学影响重大，而且也是 美国思想史上举足轻重的人物。他强调 人的精神作用和直觉的意义，认 为自然界充满灵性，人应该回归大自然，他的自立主张、民权观念等对美 国人民影响深远。
一壶“水”的诱惑
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一支在撒哈拉大沙漠探险的英国探险队遇到了最可怕的 事情：不但迷了路，而且连水都没有了。大家都很恐惧，因 为大家明白在沙漠中没有水意谓着什么。 这时，队长拿出一只水壶说，这里还有一壶水，但在没 有穿越沙漠之前，谁都不许喝。于是，水壶在队员们的手中 传递着，那沉甸甸的感觉使大家绝望的脸上又露出了坚定的 神色。一壶水，成了大家穿越沙漠的信念的源泉，成了求生 的寄托。 终于，探险队顽强地走出了沙漠。在挣脱了死亡的恐惧 之后，大家喜极而泣，用颤抖的手拧开了那壶支撑他们精神 和信念的水——缓缓流出的，却是满满一壶沙子!
清晰的目标
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有了明确清晰的目标，我们就有了明确的努力方向，努力 工作的依据，使我们的想法具体化。
有了明确清晰的目标，我们就可以在目标的激励下，最大 限度的发挥自己的潜能。
有了明确清晰的目标，我们所做的事情都可以清楚的判断 是否该做，该做的是否做好了；随着目标一步步的实现， 你会有成就感，这种成就感会激发你的积极主动性，一往
① 我究竟有什么才干和天份？ ② 我的主要优势是什么？ ③ 我最明显的缺点和劣势是什么？ ④ 我曾有过的成功记录？ ⑤ 我所处的时代和环境对我有什么机遇？ ⑥ 我与什么人物来往？
确认实现目标的障碍
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人不是为了痛苦而活着，是为了幸福才活着，然而痛苦却 伴随着人生，确认障碍，是为了有备无患，从容不迫。
查德威克失败给我们的启示
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1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。海岸以西21英里的 卡塔林纳岛上，34岁的弗罗伦丝·查德威克涉水下到太平洋中，游向加州的海 岸。如果成功了，她就是第一个游过这个海峡的女性。 那天早晨，雾很大，连护送她的船都几乎看不到。有几次，鲨鱼靠近了 她，被人开枪吓跑。她仍然在游。威胁她游泳的最大问题不是疲劳，而是刺 骨的海水。15个钟头之后，她又累又冻，浑身发麻。她知道自己不能再游了 ，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，告诉她海岸很近了，叫 她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾外什么也看不到。