男生生理健康讲座

男生生理健康讲座

青春期的男生是指儿童过渡到成年的阶段。很多男生都不知道生理健康知识，所以要多开讲座普及知识。下面小编带你了解男生生理健康讲座，希望对你有帮助!

男生生理健康讲座篇1

我将从以下几个方面谈谈男生青春期生殖健康知识，希望对同学们有所帮助。

一、营养

青春期少年发育快，活动量大，所需营养相对要比成人多，因为他们除了供日常活动的消耗外，还要满足生长发育的需要，俗话说“半桩子，饭仓于”、“半大小子，吃死老子”就是这个意思。据研究证实，青春期男孩每天需热量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃粮食500克左右，鸡鱼肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品补充。每天需吃蔬菜250—500克，其中以绿叶素菜为主，炒菜时多放些素油和多种调味品。中国地处温带，食品丰富，青春期少男少女最好五谷杂粮、荤、素都吃，这样的混合饮食营养最易吸收利用，在复习迎考、体育活动量大时还要多增加些营养。忌挑食、偏食，少吃刺激性强的食物。

二、养成良好的生活习惯和卫生习惯

要按时饮食起居，睡前饭后不做剧烈运动，切忌暴食，

不要养成边吃边说、看书、看电视等坏习惯。

三、加强体育锻炼

坚持体育锻炼可以增强体质，保证各脏器正常发育、功能良好;增加心脏排血量和肺活量;还可以锻炼人的意志力、促进智力发育。

四、遗精和梦遗

男性到了青春期，性器官开始发育，睾丸开始分泌雄激素，精子产生，第二性征开始出现。“精满则溢”，或自慰或梦遗，开始有遗精现象。梦遗就是梦中与相识或不相识的女性发生或想发生性行为，

而引发精液流出的现象。一般每月遗精1～3次属正常范围。

一般青春期的男性每月遗精1～3次是正常的，“精满则溢”。即使是梦遗、自慰也不足为怪，对身体、婚育无不良影响。但自慰过度确实伤身体，而且会使人变得意志消沉。对青春期男性的生理变化和遗精不了解，在一些黄色书刊、影视的影响下，多次自慰遗精，因此萎靡不振。经过青春期的性生理和性心理教育，把青春期的过剩精力和对性的要求引导到健康的轨道上，加强营养，加强锻炼，尽量把生活安排得丰富多彩，应该愉快地渡过了青春期这一关。

五、注意卫生

我们要养成良好的习惯，象爱护自己的眼睛一样爱护自己的生殖器官。一般情况，女子每天有清洗外阴的习惯，实

际上，男性特别是包皮过长者也应该每天清洗，否则包皮皱褶处易受细菌和链球菌感染，并为其提供良好的生存条件，容易造成尿路逆行性感染。一般用清水冲洗或在洗澡前用弱碱性肥皂轻柔冲洗即可。冬季可隔日清洗，千万不能用刺激性大的碱性肥皂或用力搓，龟头皮肤很嫩，极易受到伤害。孩子包皮过长不容忽视。一旦撒歪尿，小便次数多而每次尿量少，或撒尿时疼痛，要到医院去检查一下，看看是否包皮过长，是否有尿道感染。

六、青春痘

进入青春期后，体内雄性激素分泌增加，促使皮脂腺增生，从而分泌皮脂增多，而脱落的上皮细胞往往堵塞腺体，使皮脂不能顺利地排出去，再加上细菌侵入，引起毛囊周围皮肤发炎，形成一个个红色的小疙瘩，医学上叫“痤疮”俗称“青春豆”。若反复发作，留下瘢痕则影响容貌。所以要提醒青春期的孩子，注意面部清洁，用温水和刺激性小的香皂洗脸，不用油类化妆品，不吃辣椒等刺激性食物，少吃油腻和含糖多的食物以减少体内皮脂形成，严重者应请皮肤科医生治疗。另外，要注意危险三角区的疙瘩千万不能挤。

总之，大家现阶段都处于青春发育的关键时期，希望大家通过今天的学习，明白青春期卫生的重要性，在以后的生活中养成良好的生理卫生习惯，度过一个健康快乐的初中生活。

男生生理健康讲座2篇

一、生殖感染概述

引言：男性生殖感染大多是由于外部细菌入侵感染引起的，男性生殖感染常引起睾丸炎、附睾炎、膀胱炎、睾丸炎、精囊炎、尿道炎等。根据患者的病情，选择有效治疗方法，治疗生殖感染引起的各种疾病。

二、男性生殖感染自测：

1.会阴部胀痛、下腹部坠痛;

2.尿道口红肿，有白黄色分泌物，

3.性功能减退、阳痿、早泄、不育症。

4.出现血精，精液呈现淡红色或灰黄色;

5.曾有泌尿系统感染史或衣原体、支原体、淋球菌感染;

6.尿黄、尿少尿热、尿有异味、发热、畏寒等炎症现象;

7.尿道“滴白，”早晨起床，大小便后尿道口有乳白色黏液

8.生殖器及肛周有淡红色米粒样丘疹、水疱或增生物，偶见瘙痒;

9.尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴沥、尿等待、尿分叉、尿道口灼热。出现任何一种症状，都有可能患上泌

尿生殖感染疾病，出现的症状越多，患泌尿生殖感染的可能性越

三、男性生殖感染的症状和危害：

1.精囊炎症状有急性和慢性之分，个体差异大，临床表现不尽相同。但主要表现为血精，还有尿频、尿急、尿痛等症状。.主要危害 (1)易反复发作;(2)引发性功能障;(3)引发不育。

2.附睾炎症状(1)高热、畏寒;(2)患病睾丸疼痛，并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛;(3)患病睾丸肿胀、压痛，如果化脓摸上去就有积脓的波动感觉;(4)儿童发生病毒性睾丸炎，有时可见到腮腺肿大与疼痛现象。主要危害:(1)诱发严重疾病(2)导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能;(3)导致死精，无精，丧失生育能力;(4)睾丸疾病久治不愈造成精损肾亏、元气耗损、肢体严寒、腰酸背疼、提早衰老。

3.龟头炎症状、包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。如将包皮翻转，可见包皮内板和阴茎头充血、肿胀，

重者可有浅小溃疡或糜烂，表现有脓液。.主要危害 (1)使细菌逆行上行感染尿道、前列腺、精囊、附睾和睾丸等(2)通过性交把细菌传染给对方，引起女性的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。

4.尿道炎症状发热、寒战、头痛等，主要见于上尿路感染病人;也会有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。主要危害(1)尿道炎就容易变成慢性尿道炎;(2)可并发睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊腺炎、附睾结节，精

子数量质量都降低，阳萎、早泄、男性不育等。

5膀胱炎症状急性膀胱炎：尿频、尿急、尿痛及尿混浊。尿中有大量脓细胞，偶有血尿。慢性膀胱炎：长期存在尿频、尿急症状，但没有急性膀胱炎那样严重。主要危害(1)致使膀胱纤维化，甚至肾脏坏死和尿毒症，危及生命;(2)会产生血尿，增加了患膀胱癌的机率;(3)会引发结核病。

四、生殖感染的预防：

1、养成健康的生活方式，平时要加强体育锻炼，增强体质和机体抗病能力。

2、积极消除和治疗慢性病及其诱发因素。

3、注意饮食调节，避免过食辛辣油腻等食品，戒烟限酒

4、定时喝开水，保持一定的尿量。

5、保持良好情绪，注意劳逸结合，生活起居有规律，避免房事过度。

6、对需进行导尿或应用泌尿系器械进行检查治疗的病人，要做好事后尿路的护理工作。

7、养成良好的卫生习惯，不穿紧身的化纤内裤，不在或少在公共浴池洗澡，勤换内裤，保持外生殖器清洁。

8、注意外生殖器卫生，同房前后男女都要清洗外生殖器，房事后最好还应解一次小便，用尿液将尿道内的细

菌冲出尿道。

五、男士“特区”生活有6忌

大量的临床资料告诉我们，前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附