七年级双杠单元教学流程
初中体操双杠教案
初中体操双杠教案年级：初一年级教材内容：1. 双杠支撑摆动2. 双杠支撑转体3. 双杠分腿坐前滚翻教学目标：1. 学生能够掌握双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生上肢力量和身体协调性。
3. 增强学生的自信心和勇敢挑战自我的心理品质。
教学重点与难点：教学重点：1. 双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的基本动作要领。
2. 学生上肢力量和身体协调性的培养。
教学难点：1. 动作的连贯性和协调性。
2. 学生对动作要领的掌握。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能训练（15分钟）1. 双杠支撑摆动：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意摆动的幅度和节奏。
2. 双杠支撑转体：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意转体的幅度和身体的协调性。
3. 双杠分腿坐前滚翻：教师示范动作，学生跟随教师一起练习，注意前滚翻的姿势和动作的连贯性。
三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行双杠支撑摆动、支撑转体和分腿坐前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行组合动作的练习，提高动作的连贯性和协调性。
四、游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行双杠接力比赛，增加学生的团队协作能力。
2. 学生自由进行创新动作的展示，激发学生的创造力和自信心。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在双杠支撑摆动和支撑转体的动作中，上肢力量不足，需要在今后的教学中加强上肢力量的训练。
同时，学生在分腿坐前滚翻的动作中，身体协调性有待提高，可以在下一节课中增加相关的协调性训练内容，帮助学生更好地掌握动作要领。
双杠单元教学文档
学习内容设计：
1：双杠
2：素质练习：多级蛙跳
重点：上杠——前摆分腿
难点：身体重心的控制和支摆时的顶肩
场地器材：
双杠：4付 海绵垫4块
学习目标
达成内容
学法指导
学练方法
组织形式
安全教育
实施说明
知识、技能掌握：
1、双杠组合练习。
2、立定多级蛙跳。
3、养成双杠练习的习惯。
1、熟练完成上下杠动作。
3、不争强好胜
4、课结束部分的充分放松。
心理发展：
集体意识的培养
培养运动自信和集体意识
注意学生角色的分配
自我要求，明确目标。
集体与分组想结合
培养安全意识
课的密度
生理负荷
心理负荷
注意：
情绪：
意志：
课后反思
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第2课时教学方案（双杠项目第2次）
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
1、加强安全、纪律教育。
2、准备活动。
3、检查场地器材，消除隐患。
体能发展与学练能力：
1、通过双杠练习，发展学生的力量、柔软、灵敏等身体素质。
2、通过多级蛙跳练习提高下肢力量素质。
3、提高立定跳远水平。
1、60%以上的学生通过复习能完成上下杠动作。
2、能基本完成组合动作练习内容。
3、学会练习中的保护与自我保护。
6、两人摇绳多人跳
（10´～15´）
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
1、大组集中，大组调动。
2、双杠练习以4自然组为单位，组长负责。
《双杠》单元教学计划
学
目
标
1、认知目标：通过介绍，使学生对整套双杠动作有所了解，并通过教学实践引导，克服畏惧，激发兴趣。
2、技能目标：初步掌握整套双杠动作，增强学生上肢和腰腹的力量，以及身体柔韧、灵敏、平衡协调自控能力。
3、情感目标：培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德，培养学生的保护帮助能力，提高合作学习、与人交往的良好人际关系。
课次
学习内容
教学目标
教学方法与步骤
一
杠端跳上
成分腿坐
1、初步明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。
2、掌握杠端跳上成分腿坐技术动作，发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。
3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。
1、杠端直臂顶肩支撑
2、跳起成支撑练习
3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地
4、教师巡回指导，指出存在问题
5、跳上成分腿坐练习
二
︱
三
支撑后摆
挺身下
1、使学生建立起正确的概念，形成正确的动作表象。
2、通过学生的各种练习，能完成后摆挺身下动作，在保护与帮助的条件下并能完成成套动作。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神。
1、杠端摆动
2、利用垫子、球、双杠做辅助练习
3、用大屏幕、平板电脑进行讲解、查阅、评价
4、典型示范，分组练习
5、身体素质练习
四
︱
五
组合动作
练习
1、使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成正确的动作表象。
2、发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
1、复习之前双杠动作
水平四(初中)体育《双杠》单元教学计划(10课时)
能够在保护帮助下完成支撑后摆转体180度成分腿坐技术动作，支撑后摆时要做到直臂顶肩脚过杠而，先转再分腿；发展力量素质及身体协调性。
情感目标：
培养勇敢顽强的意志品质及团结协作精神，树立安全意识，体验成功。
1、专门性练习一节：（1俯撑2蹬转180度3腿依次落地成分腿坐）（由于是新授课，对腿依次落地不做过多的要求）。
2、复习支撑摆动和跳上成分腿坐
3、引入，从杠一端到另外一端
4、教师讲解示范动作方法
5、示范保护帮助方法
3男生
重点：前进时做到立战远撑，后摆进杠时，两腿伸直压杠并腿进杠
前进一次，做到前进时立麟远撑，后摆进杠时，两腿伸直压杠并腿进杠；发展力量素质及身体协调性。
情感目标：
培养勇敢顽强的意志品质及团结协作精神，树立安全意识，体验成功。
认知目标：
了解分腿坐前进一次成外侧坐的动作方法及要领，知道如何进行保护帮助。
技能目标：
能够熟练完成分腿坐前进技术动作，做到直腿进杠，前摆展酸，动作连贯协调；发展力量素质及身体协调性。
1、夏习支撑摆动和跳上成分腿坐
2、专门性练习（1俯撑直腿后蹬2屈体分腿站立2侧平举分腿站）
3、教师讲解示范，重点观察衔接动作
甚至是恐惧不敢做
学法指导：跳箱模仿双杠练习立髅远撑、后滑并腿的动作
8、学生在保护帮助下练习支撑前摆
触铃铛后成外侧坐
9、在保护帮助下练习完整的分腿坐
前进一次成外侧坐
10、分层：独立完成
11、小组展示、具体评价
4
复习熟练分腿坐前进
重点：前进前摆时展做，分腿坐时有滑杠动作
难点：手撑杠与后摆进杠、前摆动作配合协调
初中双杠成套动作
单元教学目标
双杠运动教学设计方案
1. 知识与技能目标：使学生了解双杠运动的基本知识、技术动作和锻炼方法，掌握双杠基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习等方法，培养学生的观察力、动作协调性和自我保护意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对双杠运动的兴趣，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 双杠基本动作：挂臂摆动、挂臂摆越、前摆越、后摆越、跳上、摆动等。
2. 双杠动作组合：单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
3. 双杠基本保护与帮助方法。
三、教学过程1. 准备部分（1）课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，使身体充分活动开。
2. 教学过程（1）讲解示范：教师对双杠基本动作进行讲解和示范，让学生了解动作要领。
（2）分组练习：将学生分成若干小组，进行挂臂摆动、挂臂摆越等基本动作的练习。
（3）动作组合练习：进行单杠、双杠交替练习，提高动作的连贯性和稳定性。
（4）保护与帮助练习：讲解保护与帮助方法，让学生进行实际操作。
3. 发展部分（1）趣味比赛：组织学生进行双杠比赛，提高学生的参与度和积极性。
（2）创新动作：鼓励学生发挥创意，进行创新动作的尝试。
4. 整理部分（1）放松活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
（2）总结评价：教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
（3）布置课后作业：让学生回家后进行双杠练习，巩固所学动作。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作完成情况等。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对动作的掌握程度。
3. 学生自评与互评：鼓励学生进行自我评价和互评，提高学生的自我反思能力。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教学方法的创新，提高学生的学习兴趣。
3. 注重学生的保护与帮助，确保学生安全。
4. 课后及时与学生沟通，了解学生的学习情况和需求。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
初中体育《双杠--支撑摆动》单元教学设计以及思维导图
双杠--支撑摆动适用八年级年级所需7课时（包括课外2课时）时间主题单元学习概述双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杆的上、下法及双杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习不可代替的，中学生经常锻炼可以形成肩宽、腰细、胸部轮廓凸出的健美体形，还能让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
重点：1、熟悉双杠的性能，提高控制能力。
3、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
难点：1、重心不能有效的把控好。
2、摆动时两腿不能伸直、压杠、易屈膝。
3、心理障碍，担心自己做不好或者是摔落到地上。
主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、学会跳上支撑——支撑摆动前后摆动挺身下组合。
2、能基本了解组合动作的结构和内涵。
过程与方法：1、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。
2、领悟动作要领，按照要领去做。
情感态度与价值观：1、通过组合动作的学习，初步了解体操的魅力，对身体健康的意义。
保护与帮助的集体主义精神。
对应课标1、让学生掌握支撑摆动组合动作技术。
2、发展学生的上肢、肩带及腰腹肌肉群力量。
3、让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。
主题单元问题设计1、怎么控制和保持身体的平衡。
2、在训练的过程中消除恐惧心理，完成课上任务。
专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。
）专题一：杠端跳起成分腿坐。
（1课时）专题二：摆动挺身下。
（3课时，课外2课时）专题三：考核。
（1课时）其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题二摆动挺身下所需课时课内3课时，课外2课时专题学习目标1、学会杠上支撑摆动挺身跳下。
2、80%的学生能熟练完成动作，迎接考核。
3、互助学习，团结协作，保护与帮助的集体主义精神。
七年级双杠单元教学计划及教案
教学目标：1.掌握双杠的基本操作技能，包括上杠、下杠、双杠跳、杠上摆动等。
2.培养学生的平衡感和协调能力。
3.锻炼学生的体力和灵活性。
4.培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1.基本动作技能的学习与掌握。
2.练习双杠的各种组合动作。
3.进行团队合作的双杠表演。
教学过程：第一课时：1.热身活动（5分钟）进行一些简单的热身动作，如慢跑、拉伸等，以准备学生进行后面的训练。
2.介绍双杠基本动作技能（15分钟）向学生介绍双杠的基本动作技能，包括上杠、下杠、双杠跳、杠上摆动等，并进行简单演示。
3.教学示范及实践训练（25分钟）老师示范并讲解每个动作的要领，然后让学生进行自主练习。
教师可以选择分组训练，辅导学生进行正确的动作练习。
4.巩固训练（10分钟）学生进行练习巩固，并进行相互观摩和指导，互相提出改进的意见。
第二课时：1.复习前一节课的内容（5分钟）学生回顾前一节课学习的动作技能，并进行简单复习。
2.教学示范及实践训练（30分钟）向学生介绍一些新的组合动作，如杠上翻、杠上侧手翻等，并进行示范。
学生跟随教师的示范进行实践练习。
3.团队合作表演（20分钟）将学生分为小组，每个小组设计一个双杠表演节目，表演的内容包括学过的动作和自由组合的动作。
学生要进行分工合作，演练出一场精彩的表演。
4.表演展示和总结（10分钟）每个小组轮流表演他们的节目，并进行互动交流和总结，分享彼此的经验和感受。
教学评价方法：1.观察学生的实际操作情况，看他们是否掌握了双杠的基本动作技能。
2.对学生的表演节目进行评价，看他们是否能够正确连贯地完成所学动作，并是否能够体现出团队合作精神。
3.学生自我评价，总结自己的学习成果和感受。
教学拓展：1.组织学生参加双杠比赛，让他们有机会展示自己的技巧，并与其他学校的学生进行交流竞技。
2.组织学生观看双杠表演比赛或专业选手的表演，让他们学习和欣赏高水平的双杠技术。
2024年初中双杆教学教案
2024年初中双杆教学教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“双杆运动”部分，具体内容包括：双杆基本动作介绍，包括挂臂、支撑、摆动等；双杆动作组合及简单成套动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杆的基本动作，如挂臂、支撑、摆动，并能够熟练运用。
2. 培养学生的协调性、灵活性和上肢力量，提高他们的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杆动作的连贯性和协调性。
教学重点：双杆基本动作的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：双杆、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，同时引入双杆运动，让学生对双杆产生兴趣。
2. 双杆基本动作学习（10分钟）①教师示范双杆基本动作，如挂臂、支撑、摆动等。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③学生进行挂臂、支撑、摆动的连贯动作练习，提高动作熟练度。
3. 双杆动作组合练习（10分钟）①教师示范双杆动作组合，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作错误。
③进行动作组合的连贯性练习，提高学生的协调性和灵活性。
4. 简单成套动作练习（10分钟）①教师示范简单成套动作，并讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行成套动作的练习，提高学生的运动能力。
5. 随堂练习（10分钟）教师设置不同的双杆动作组合，让学生进行练习，巩固所学内容。
六、板书设计1. 双杆基本动作：挂臂、支撑、摆动2. 双杆动作组合：①②③3. 简单成套动作：①②③七、作业设计1. 作业题目：双杆基本动作、双杆动作组合、简单成套动作练习。
2. 答案：学生在课后进行分组练习，家长签字确认，下次课进行检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：双杆动作的创新与提高，双杆运动的比赛和表演。
初中体育说课稿双杠说课稿（模版）
初中体育说课稿双杠说课稿（模版）第一篇：初中体育说课稿双杠说课稿（模版）《双杠》说课稿一、指导思想：以“健康第一、健身第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力综合健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域，并行推进的课程结构。
把兴趣培养与运动技能的生成结合起来，以学生发展为本，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异，确保每一个学生都有所进步。
二、教学目标：1、认知目标：通过对双杠支撑摆动的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成摆动的动作表象。
2、技能目标：通过学生的各种练习，同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。
发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。
三、学练内容：双杠男：杠端跳上成分腿坐,前进一次,外侧坐，前摆并腿越面杠下女：杠端跳上成分腿坐，前进一次，外侧坐，转体90°下四、学生情况：本课教学对象是顺德一中德胜学校初二（4）班学生，共40人，男、女各一半，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。
五、教材简析：初中二年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。
对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。
在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。
双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。
通过游戏的形式提高学生的耐久跑能力。
使学生在娱乐中达到锻炼的目的。
六、教学流程：1、课堂常规（体育委员整队，检查人数；师生问好，宣布本课任务。
安排见习生）；2、游戏：“炮打敌军” 目的：充分调动起学生的积极3、徒手操：（1、上肢运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、全身运动)4、正式练习部分（男：1、杠端跳上成分腿坐；2、前进一次；3、外侧坐前摆并腿越面杠下；女：1、杠端跳上成分腿坐；2、前进外侧坐；3、转体90°下）5、放松（愉悦身心，放松肌体）6、小结、下课七、课的特色与创1、本课利用视频、图片进行动作要领的分析和讲解，并做模仿练习，让学生建立清晰的动作概念；2、利用游戏作为准备活动，使整堂课在较为轻松、活泼的气氛中进行，让学生融情于欢乐之中，减轻心理负担，消除不必要的恐惧感。
2024年【教师享】《双杠》精品教案
2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。
主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。
教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
示范动作，引导学生注意动作细节。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。
4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。
着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。
教师评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。
作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。
初中单双杠单元教案
初中单双杠单元教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握单双杠的基本技巧，理解其锻炼价值，培养学生对单双杠运动的兴趣。
2. 技能目标：使学生能够熟练地完成单双杠的基本动作，如悬垂、翻越、支撑等，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识，提高学生的人文素养。
二、教学内容1. 单杠：悬垂、翻越、支撑、交叉、挂膝、倒悬等基本动作。
2. 双杠：支撑、倒立、挂膝、摆动、交叉等基本动作。
3. 保护与帮助：正确使用保护器材，掌握保护与帮助的方法。
三、教学过程1. 准备活动：通过慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，使学生的身体充分活动开，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：（1）单杠：悬垂、翻越、支撑等基本动作，引导学生掌握正确的动作要领，注意安全。
（2）双杠：支撑、倒立、挂膝、摆动等基本动作，培养学生协调性和稳定性。
3. 组合动作训练：引导学生将基本动作进行组合，提高学生的动作连贯性和技巧性。
4. 保护与帮助：教师示范正确使用保护器材，学生分组练习，掌握保护与帮助的方法。
5. 素质训练：通过跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等辅助练习，提高学生的身体素质。
6. 结束部分：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等，有助于恢复体力。
四、教学评价1. 学生能够熟练地完成单双杠的基本动作，动作规范、协调。
2. 学生能够在保护与帮助的情况下，完成组合动作。
3. 学生身体素质得到提高，运动能力增强。
4. 学生具备勇敢、自信、坚韧的品质，团队协作意识强。
五、教学策略1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂的动作分解成几个基本部分，逐一进行教学。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正，确保动作规范。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高学生的自信心。
5. 安全性原则：强调安全第一，采取必要的安全措施，预防运动损伤。
通过本单元的教学，使学生掌握单双杠的基本技巧，提高身体素质和运动能力，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，为终身体育打下基础。
初中双杠支撑教案
初中双杠支撑教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握双杠支撑的基本动作要领和技巧，形成正确的动作概念。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够在保护与帮助下完成双杠支撑动作，提高学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质，培养相互竞争心理、勇往直前的精神。
二、教学重难点1. 重点：直臂支撑，以肩为轴摆动。
2. 难点：支撑摆动的幅度。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）引导学生进行适当的跑步、拉伸等热身活动，为双杠支撑练习做好准备。
2. 基本技能学习（10分钟）（1）讲解双杠支撑的动作要领：由支撑开始，举腿送髋前伸，后摆时紧腰夹臀，直体自然下落，直臂顶肩，以肩为轴前后摆动。
（2）示范动作：教师或优秀学生展示双杠支撑的动作，让学生形成直观的动作表象。
（3）分组练习：学生分成若干小组，进行相互观摩、讨论，并在保护与帮助下尝试完成双杠支撑动作。
3. 练习与提高（10分钟）（1）原地练习：学生站在双杠下方，进行原地双杠支撑摆动练习，体会动作要领。
（2）上杠练习：学生在双杠上进行支撑摆动练习，教师或优秀学生进行保护和指导。
（3）分组竞赛：学生分组进行双杠支撑摆动竞赛，提高练习兴趣和积极性。
4. 情感培养与心理素质训练（5分钟）（1）引导学生相互鼓励、相互支持，培养团队合作精神。
（2）教育学生勇敢面对困难，克服恐惧，培养坚毅的品质。
四、教学总结本节课通过双杠支撑练习，使学生掌握了基本的动作要领，提高了学生的平衡能力和灵敏素质，增强了上下肢和躯干肌的力量。
同时，学生在练习过程中培养了勇敢、果断、坚毅的品质，增强了相互竞争心理和勇往直前的精神。
在今后的教学中，应继续加强双杠支撑练习，提高学生的技能水平，为体操比赛和身体素质发展打下坚实基础。
初中双杆教学教案
初中双杆教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级下册第四章“运动技能”第三节“双杠”，具体内容包括：双杠基本动作介绍、技能训练、安全知识讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，如支撑、悬垂、摆动等。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强上肢、肩部、腰腹部肌肉力量。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握和安全知识的应用。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、哨子、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 双杠基本动作讲解与示范（15分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、悬垂、摆动等。
示范动作要领，强调动作的连贯性和稳定性。
组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的双杠动作题目，如“支撑摆动”。
讲解动作要领，分析动作难点。
示范解答过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，进行纠正和指导。
5. 安全知识讲解（5分钟）强调双杠运动的安全注意事项。
教授学生如何正确使用双杠，避免运动损伤。
组织学生进行自我评价和互相评价，培养学生的反思能力。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑悬垂摆动2. 安全知识七、作业设计1. 作业题目：双杠动作练习。
请学生录制一段自己练习双杠动作的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外双杠训练，提高运动水平。
组织双杠比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
重点和难点解析1. 双杠基本动作的讲解与示范2. 安全知识的讲解3. 教学过程中的实践情景引入4. 作业设计一、双杠基本动作的讲解与示范1. 动作要领的准确性：确保讲解清晰、准确，避免误导学生。
双杠单元教学流程
2）跳上成分腿坐—分腿坐前进—屈膝弹杠—支撑摆动后摆下
3）自由创编组合动作练习
4、学生展示，教师评价
七
1、组合动作练习
2、组合动作考核
1、检查双杠技能学习的效果，学会观察、评价；
2、发展学生的上肢、腰腹力量，提高身体的协调性和节奏感；
3、体验成功的快乐，掌握双杠锻炼身体的几种方法。
4、形成学生相互保护帮助的行为和意识，营造合作交流的良好学习氛围。
教学
重点
1、改进所学动作存在的问题，提高双杠练习的动作质量；
2、掌握并腿进杠前摆下、支撑摆动后摆挺身下的动作要领和练习方法；
3、掌握双杠练习自我保护和相互保护帮助的方法。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
一
1、身体姿态练习
2、复习杠端跳起成分腿坐
1、提高学生对双杠练习的锻炼价值认识，掌握自我保护的方法；
2、发展学生的协调性，培养良好的身体姿态；
3、养成合作学习的习惯，建立自信心。
重点：
良好的身体姿态
难点：
蹬、摆、分、挺的时机
1、教师示范讲解本单元教学的动作组合，强调身体姿态控制在双杠教学中的重要性，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ绍自我保护与相互保护帮助的方法
2)并腿进杠，杠中前摆下
3)并腿进杠前摆下
四
1、复习杆端跳起成分腿坐—前进一次—支撑摆动前摆下
2、学习支撑摆动后摆挺身下
1、掌握快速推杠移重心换握杠的技术，40%以上学生在保护与帮助下完成支撑摆动后摆下；
2、发展学生上肢、肩带、腰腹力量，提高身体协调性；
3、相互交流、相互保护，提高安全意识，增强自信心。
学校体育与健身单元教学流程
重点
1．挺髋提重心
2．直臂顶肩手抓牢。
3．支撑摆动前摆送髋、后摆伸展。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
一
杠端跳起分腿坐
1．有力起跳
2．支撑起跳高与杠面速分腿
1、并腿前摆高于杠面
2、分腿迅速压杠坐
3、协调配合一致
4）
2．垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地
华亭学校七年级双杠单元教学流程
年级
七年级
学期
第一学期
课次
8
执教
陈忠明
单元学习目标
1．发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。
2．学会双杠支撑、摆动、移行等技术，初步掌握联合动作，以及人体的空间位置感。
3．培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。
4．培养学生的保护帮助能力，提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。
评价
与
方法
优秀：完成动作质量好，姿势很正确，摆动高、展体充分。动作轻松、自然、协调、优美。
良好：完成动作质量较好，姿势正确，摆动较高，有展体，动作较轻松、自然、协调。
合格：完成动作，姿势基本正确，摆动不高，展体不明显，动作连接不够轻松、自然、协调。
有待提高：完成动作质量差，动作连接不协调。
二
分腿坐前进
1．挺髋提重心前移
2．直腿夹杠顺滑
1、挺髋提重心，撑杠夹腿直
2、积极参与，合作交流
3、胆大配合好
4、心细平衡稳
1．纵箱上练习分腿坐前进
2．保护下杠上体验分腿坐前进
3．分腿坐连续前进2—3次练习
三
支撑摆动
1．以肩为轴，直体自然摆动
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七年级双杠单元教学流程
崇明县东门中学：陆华兵
单元学习目标：
1、身体发展目标：发展学生上肢和腰腹力量，提高身体的柔韧性和协调性。
2、知识技能目标：学生学会双杠支撑、移行、摆动、悬垂等多种技术，初步掌握联合动作，基本形成杠上灵燕般轻捷的姿态。
3、心理发展目标：培养勇敢顽强、自信和敢于展示自我的良好心理品质。
4、社会适应目标：自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相指导的学习氛围。
教学重点难点:
直臂顶肩，以肩为轴摆动
崇明县杠上运动《双杠》课时计划
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修改：崇明县教师进修学校金钢。