如何纠正儿童挑食偏食1精品PPT课件
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酬，家里的孩子往往又是独生子女，经 常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋 生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其 性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩 子由于没有父母的管教和指点，一般都 会按照自己的喜好选择食物，自己认为 好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动， 而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会 养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津 津有味也能促进自己的食欲，不知不觉
纠正儿童挑食偏食的10大妙招
中医认为：五谷为养，五畜为益，五 果为助，五菜为充。儿童正处于生长 发育期，身体和性格的可塑性强，只 要父母掌握科学的方法和营养健康知 识，找出儿童的病因对症下药，理解 儿童的心理，并且持之以恒，让儿童 做到爱吃饭、想吃饭，拥有健康身心 也并非难事。
一、改善用餐环境
1. 和孩子一起吃饭 现在的父母总有忙不完的工作和应
二、发挥榜样作用
1. 父母的启蒙角色 英国营养专家的研究结果表
明：80%的母亲存在偏食现象， 她们对孩子应该吃什么食物的认 识同样存在错误。孩子很多饮食 习惯的养成都和父母有关，父亲 对孩子的影响尤其巨大，孩子们 总是喜欢模仿父亲的行为。要改 掉孩子偏食厌食的毛病，父母首 先应该以身作则，做到不偏食挑 食，少吃零食，吃饭时面带笑容， 不在孩子面前对食物过分挑剔。
2. 老师的教育角色 在孩子的眼中，老师是最值得
信赖的人之一，是孩子世界中的权 威人物。老师要发挥教书育人春风 化雨的作用，教育孩子从小要养成 良好的饮食习惯，不偏食厌食，吃 饭时帮助孩子分餐，鼓励孩子之间 相互监督，做到用餐卫生、不剩饭 剩菜。
此外，小孩的饮食习惯受父母影响很大， 因此父母一定不要在小孩面前议论什么 菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、 不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影 响到小孩。为了小孩的健康，父母应当 调整自己的饮食习惯，不能因为自己不 喜欢吃什么就不让小孩吃，努力使小孩 得到全面丰富的营养。对小孩克服偏食 的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓 励，这样小孩自己也会很乐意保持自己 的进步的。
6、食物单调：有些年轻父母掌勺的小家 庭习惯常做一种饭菜，或者小孩爱吃什 么，就总给小孩做什么，吃腻了，偏食 也就形成了。
7、父母偏食：有的父母本身就有偏食的 习惯，在饮食上挑三拣四，在小孩面前 常说这不好吃，那也难吃，这就可能影 响小孩学大人的样。
8、烹调不可口：尽管买了许多好东西， 但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋 味或缺乏变化，小孩不爱吃，不感兴趣。
就会多吃些食物。。
2. 帮助孩子集中精力
吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行 看电视、听广播、看书、玩玩具等活 动，应将电视等关掉，玩具、书籍收 起来放好。在餐桌上不要指责孩子， 以免造成他们的沮丧情绪，转移孩子 的注意力。
3. 创造和谐的气氛
父母可以要求孩子遵守必要的用餐 规矩，并且做到以身作则;父母不 要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场; 不要采用激烈的手段(如训斥、打 骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物， 孩子吃饭时父母不应过多干涉。和 谐、安详的用餐气氛可以减少孩子 的紧张情绪和反抗心理，促进孩子 的食欲。
7、父母偏食：有的父母本身就有偏食的 习惯，在饮食上挑三拣四，在小孩面前 常说这不好吃，那也难吃，这就可能影 响小孩学大人的样。
8、烹调不可口：尽管买了许多好东西， 但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋 味或缺乏变化，小孩不爱吃，不感兴趣。
9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在 餐桌上争执，小孩吃饭时会精神紧张， 导致没有食欲，也会诱发偏食。 小孩偏 食，做父母的除了要培养宝宝养成良好 的饮食习惯外，最重要的还是要选择些 可以调理宝宝肠胃的产品调理宝宝的肠 胃。如baobei 乐 儿童 益生 菌就是不错 的选择，很多小孩都用过。baobei 乐 儿 童 益生 菌能够促进孩子有个好胃口，知 道对事物的渴求感。是解决孩子偏食不 爱吃饭的好帮手。同时，baobei 乐 儿童 益生 菌所含的益生菌可以抑制有害菌在 肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动， 从而提高肠道机能，改善排便状况。
家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失 衡，对生长发育极为不利，但苦于找不 到很好的纠正办法。即使求助于医生， 似乎也难以达到预期的效果。其实，要 纠正小孩偏食，关键是要找出自己小孩 偏食的原因，只有消除了导致偏食的因 素，偏食才可能得到有效的纠正。
Leabharlann Baidu起儿童偏食的原因主要有哪些呢？
1、想吃啥就给啥：家长对小孩的饮食 要求总是有求必应，从而使小孩的口味 越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。 2、 零食不离口：五花八门的零食对小孩极 具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯， 会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺 乏必要的休息，最终可能引起消化功能 减弱，食欲下降。
如何纠正儿童挑食偏食
挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年 龄段的儿童，比例高达25%—30%。 常见问题包括吃得少而慢、对食物不 感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱 某些质地或某些类型的食物等。那么 如何能够纠正这个问题呢？
偏食的危害
儿童偏食厌食是让父母万分头痛又束手 无策的普遍现象，在二至九岁的儿童中 表现得尤为突出。营养专家指出，儿童 偏食厌食如不及时纠正，营养的吸收无 法做到全面均衡，任其发展会给儿童生 长发育和身体健康带来许多危害：偏食 高热量食物的儿童容易肥胖;不爱吃蔬菜 水果的儿童容易便秘;锌、铬、铜、硒等 微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和 近视;维生素A、维生素B、维生素C缺乏 可能引起儿童皮肤病;酸性食物的过度摄 取会影响儿童的性格和心理发育，导致 其患儿童孤独症;严重的营养失衡还会影 响儿童的智力发育。此外，儿童偏食厌 食也是造成贫血、软骨症、坏血病、免 疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、 脾气暴躁、爱哭闹的原因之一。
3、父母“包办”喂食：小孩1岁左右时， 父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯， 但有的小孩四五岁了，大人还坚持喂养， 以至影响小孩对吃饭的兴趣。
4、边看电视边吃饭：这是许多小孩的 “通病”，电视中精彩的画面分散了小 孩的食欲，正餐时未吃饱，小孩易靠零 食来补充。
5、未把握饮食时间：小孩刚睡醒，或刚 做完游戏，就让小孩吃饭，准备工作不 充分，消化液分泌不足，会影响小孩的 消化功能，容易造成偏食。
纠正儿童挑食偏食的10大妙招
中医认为：五谷为养，五畜为益，五 果为助，五菜为充。儿童正处于生长 发育期，身体和性格的可塑性强，只 要父母掌握科学的方法和营养健康知 识，找出儿童的病因对症下药，理解 儿童的心理，并且持之以恒，让儿童 做到爱吃饭、想吃饭，拥有健康身心 也并非难事。
一、改善用餐环境
1. 和孩子一起吃饭 现在的父母总有忙不完的工作和应
二、发挥榜样作用
1. 父母的启蒙角色 英国营养专家的研究结果表
明：80%的母亲存在偏食现象， 她们对孩子应该吃什么食物的认 识同样存在错误。孩子很多饮食 习惯的养成都和父母有关，父亲 对孩子的影响尤其巨大，孩子们 总是喜欢模仿父亲的行为。要改 掉孩子偏食厌食的毛病，父母首 先应该以身作则，做到不偏食挑 食，少吃零食，吃饭时面带笑容， 不在孩子面前对食物过分挑剔。
2. 老师的教育角色 在孩子的眼中，老师是最值得
信赖的人之一，是孩子世界中的权 威人物。老师要发挥教书育人春风 化雨的作用，教育孩子从小要养成 良好的饮食习惯，不偏食厌食，吃 饭时帮助孩子分餐，鼓励孩子之间 相互监督，做到用餐卫生、不剩饭 剩菜。
此外，小孩的饮食习惯受父母影响很大， 因此父母一定不要在小孩面前议论什么 菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、 不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影 响到小孩。为了小孩的健康，父母应当 调整自己的饮食习惯，不能因为自己不 喜欢吃什么就不让小孩吃，努力使小孩 得到全面丰富的营养。对小孩克服偏食 的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓 励，这样小孩自己也会很乐意保持自己 的进步的。
6、食物单调：有些年轻父母掌勺的小家 庭习惯常做一种饭菜，或者小孩爱吃什 么，就总给小孩做什么，吃腻了，偏食 也就形成了。
7、父母偏食：有的父母本身就有偏食的 习惯，在饮食上挑三拣四，在小孩面前 常说这不好吃，那也难吃，这就可能影 响小孩学大人的样。
8、烹调不可口：尽管买了许多好东西， 但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋 味或缺乏变化，小孩不爱吃，不感兴趣。
就会多吃些食物。。
2. 帮助孩子集中精力
吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行 看电视、听广播、看书、玩玩具等活 动，应将电视等关掉，玩具、书籍收 起来放好。在餐桌上不要指责孩子， 以免造成他们的沮丧情绪，转移孩子 的注意力。
3. 创造和谐的气氛
父母可以要求孩子遵守必要的用餐 规矩，并且做到以身作则;父母不 要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场; 不要采用激烈的手段(如训斥、打 骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物， 孩子吃饭时父母不应过多干涉。和 谐、安详的用餐气氛可以减少孩子 的紧张情绪和反抗心理，促进孩子 的食欲。
7、父母偏食：有的父母本身就有偏食的 习惯，在饮食上挑三拣四，在小孩面前 常说这不好吃，那也难吃，这就可能影 响小孩学大人的样。
8、烹调不可口：尽管买了许多好东西， 但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋 味或缺乏变化，小孩不爱吃，不感兴趣。
9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在 餐桌上争执，小孩吃饭时会精神紧张， 导致没有食欲，也会诱发偏食。 小孩偏 食，做父母的除了要培养宝宝养成良好 的饮食习惯外，最重要的还是要选择些 可以调理宝宝肠胃的产品调理宝宝的肠 胃。如baobei 乐 儿童 益生 菌就是不错 的选择，很多小孩都用过。baobei 乐 儿 童 益生 菌能够促进孩子有个好胃口，知 道对事物的渴求感。是解决孩子偏食不 爱吃饭的好帮手。同时，baobei 乐 儿童 益生 菌所含的益生菌可以抑制有害菌在 肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动， 从而提高肠道机能，改善排便状况。
家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失 衡，对生长发育极为不利，但苦于找不 到很好的纠正办法。即使求助于医生， 似乎也难以达到预期的效果。其实，要 纠正小孩偏食，关键是要找出自己小孩 偏食的原因，只有消除了导致偏食的因 素，偏食才可能得到有效的纠正。
Leabharlann Baidu起儿童偏食的原因主要有哪些呢？
1、想吃啥就给啥：家长对小孩的饮食 要求总是有求必应，从而使小孩的口味 越来越高，专挑自己喜欢的东西吃。 2、 零食不离口：五花八门的零食对小孩极 具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯， 会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺 乏必要的休息，最终可能引起消化功能 减弱，食欲下降。
如何纠正儿童挑食偏食
挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年 龄段的儿童，比例高达25%—30%。 常见问题包括吃得少而慢、对食物不 感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱 某些质地或某些类型的食物等。那么 如何能够纠正这个问题呢？
偏食的危害
儿童偏食厌食是让父母万分头痛又束手 无策的普遍现象，在二至九岁的儿童中 表现得尤为突出。营养专家指出，儿童 偏食厌食如不及时纠正，营养的吸收无 法做到全面均衡，任其发展会给儿童生 长发育和身体健康带来许多危害：偏食 高热量食物的儿童容易肥胖;不爱吃蔬菜 水果的儿童容易便秘;锌、铬、铜、硒等 微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和 近视;维生素A、维生素B、维生素C缺乏 可能引起儿童皮肤病;酸性食物的过度摄 取会影响儿童的性格和心理发育，导致 其患儿童孤独症;严重的营养失衡还会影 响儿童的智力发育。此外，儿童偏食厌 食也是造成贫血、软骨症、坏血病、免 疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、 脾气暴躁、爱哭闹的原因之一。
3、父母“包办”喂食：小孩1岁左右时， 父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯， 但有的小孩四五岁了，大人还坚持喂养， 以至影响小孩对吃饭的兴趣。
4、边看电视边吃饭：这是许多小孩的 “通病”，电视中精彩的画面分散了小 孩的食欲，正餐时未吃饱，小孩易靠零 食来补充。
5、未把握饮食时间：小孩刚睡醒，或刚 做完游戏，就让小孩吃饭，准备工作不 充分，消化液分泌不足，会影响小孩的 消化功能，容易造成偏食。